Aqui está o que os membros do fórum aprenderam quando perguntaram a seus urologistas se eles precisam ejacular com frequência para proteger a saúde da próstata:
Não há necessidade de limpar os canos. Pouco antes de encontrar este site, perguntei ao meu urologista se a ejaculação ajudava a prevenir o câncer de próstata. Ele afirmou inequivocamente que não conhecia nenhuma razão médica para um homem ejacular. Na verdade, foi um alívio para mim, pois eu estava “limpando os canos” 3 ou 4 vezes por semana, em parte porque achava que isso promovia uma boa saúde. Como sempre fui lenta para ejacular, às vezes isso dava muito trabalho, especialmente para minha esposa. Uma coisa a menos na lista de tarefas pendentes.
Falei com um urologista há algum tempo devido a uma prostatite relacionada ao uso da bicicleta. Perguntei-lhe o que ele achava que seria a frequência ideal da ejaculação. Ele respondeu que na ausência de masturbação freqüente, o intervalo do sonho molhado seria um bom guia.
O médico explicou que as glândulas não são músculos e não precisam de "exercícios". As glândulas secretam fluidos automaticamente e a intervenção manual simplesmente não é necessária. Portanto, evitar a ejaculação não é problema algum. Prevenir um sonho molhado seria, mas a boa notícia é que ninguém parece saber como evitá-lo.
No meu caso, o médico recomendou que uma vez que minha prostatite melhorasse e toda a irritação passasse, eu esperasse até ter um sonho molhado, ENTÃO esperasse até ter outro, sem interromper o ciclo por masturbação ou orgasmo. O intervalo resultante seria um bom guia para o bem da saúde reprodutiva no que diz respeito ao número de ejaculações. Como não tenho um sonho molhado há uma década ou mais (sempre me masturbo), não tenho idéia de quanto tempo é esse intervalo. Perguntei ao médico: “E se eu não tiver um sonho molhado?” Sua resposta: "Bem, então você não precisa mais ejacular." Isso faz sentido para mim. Provavelmente, esse intervalo é uma boa maneira de ajustar as coisas à idade e à saúde física geral. Os rapazes podem ter sonhos molhados uma vez por mês, enquanto os homens mais velhos podem não ter nenhum.
Converse com seu médico sobre o NoFap ... Falei!
Como parte de meu check-up físico anual, conversei com meu médico principal hoje sobre os efeitos da masturbação em minha saúde. Tenho um ótimo médico que tem monitorado o bem-estar do meu corpo durante a maior parte da minha vida, incluindo minhas crises de depressão, então ele estava bem qualificado para considerar meu histórico médico em sua resposta.
Punho de tudo, meu médico confirmou que não há riscos de saúde específicos determinados se você se masturba ou não. Subestimando as alegações de que algumas pessoas fazem se masturbando ajuda a prevenir problemas de próstata, meu médico disse:
- “Eu gostaria de poder dizer, 'Você deveria ejacular com freqüência para ajudar a prevenir o câncer de próstata', mas não posso. Isso simplesmente não é verdade. ”
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Além disso, meu médico concordou que não se masturbar pode ajudar a melhorar outras áreas de sua vida, pois "você pode usar essa energia para formar outros hábitos".
Meu médico tem monitorado meus níveis de testosterona com exames de sangue de vez em quando desde que foi testado no passado. Embora seja interessante ver se uma mudança se correlaciona comigo, chegando ao meio do dia NoFap (woot!) Do 90, ele era forte em sua opinião de que o uso da masturbação tem pouco ou nenhum efeito nos níveis de testosterona.
Finalmente, quando eu disse ao meu médico que eu sinto que cortar pornografia e masturbação melhorou minha saúde, ele concordou com a cabeça, afirmando:
- “Meus pacientes me dizem que [evitar pornografia e se masturbar os ajuda] e eu acredito neles.”
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Fiquei surpreso e encorajado ao descobrir que não sou o único que falou com meu médico sobre esse problema, e que outras pessoas que o viram estão tendo os mesmos resultados! Sejam encorajados, meus amigos; ainda pode haver ciência exata sobre o assunto, mas os médicos estão ouvindo seus pacientes e chegando às mesmas conclusões que nós!
Minha esposa e eu tínhamos algumas preocupações sobre isso, pois o pai dela tinha câncer de próstata - e a maior parte do que você leu leva a crer que “esvaziar o tanque” regularmente pode ser benéfico na redução do risco de câncer. Eu conduzi todas as pesquisas que pude encontrar sobre o assunto e não há uma resposta definitiva de qualquer maneira.
Não estou me gabando aqui, mas sempre fui um ejaculador prodigioso (alto volume), e o que inicialmente me colocou no caminho para me tornar não ejaculatório foi o fato de meu sêmen perturbar o delicado equilíbrio ambiental da vagina de minha esposa e desencadear infecções de fermento aparentemente intermináveis. Então, quando a vida lhe oferece um limão, você descobre uma maneira de fazer limonada com ele. Parei de ejacular dentro dela - o que acabou levando a não ejacular, uma vez que começamos a ver os benefícios [maior harmonia, mais sexo, sem fadiga / irritabilidade depois].
Relaciono isso para ilustrar que literalmente fui de um extremo ao outro - e atualmente estou chegando a três anos sem ejaculação. Da minha própria experiência sinuosa, minha opinião é que a ejaculação é muito parecida com qualquer outra função corporal. O corpo reage para atender a demanda - o que quer que a demanda possa ser. Somos todos altamente individualistas quanto ao que funciona para nós e quais são nossas necessidades. Se um ejacula frequentemente o corpo aumenta a produção, e se um vai por períodos prolongados sem, então o sistema linfático remove o desperdício. Automaticamente.
Para mim, pelo menos, eu não acho que qualquer "ressecamento" ocorra quando eu "vazar" o fluido pré-ejaculatório claro durante o jogo e, como jogamos no limite, às vezes fico com aquela sensação de congestionamento muito "cheio" ao jogar é prorrogado por longos períodos de tempo. Mas o corpo processa rapidamente o “excesso” para restaurar o equilíbrio. Portanto, todo o “encanamento” parece estar funcionando bem, apesar de um longo período sem ejacular.
Eu descobri que meu ciclo de excitação está muito em harmonia com minha adorável esposa, e quando ela está fora de ação durante a menstruação, minha libido desacelera para coincidir com a dela - onde, como durante o pico da ovulação, eu "levanto" a ocasião e aproveito ao máximo de seu aumento na "demanda". Nós naturalmente fluímos juntos da maneira mais deliciosa.
Certa vez, perguntei a um médico - que praticava técnicas de sexo não orgástico por anos - sobre problemas de próstata e ejaculação. Ele disse: “Não conheço nenhuma pesquisa sobre isso, mas tenho uma forte opinião de que a grande consideração é se há um senso de controle / frustração / retração envolvido. Se alguém está movimentando bem a energia, então o congestionamento [fluxo sanguíneo estagnado] não acontece ”.
- Se você quiser exercitar sua região da próstata e encontrar parceiros em potencial, tente sexercise.
- Veja também: Ejaculação: quantas vezes para uma boa saúde? e a discussão abaixo.
Comentários de um profissional de saúde natural
Do ponto de vista clínico, posso dizer-lhe, como praticante holístico, que há inúmeros outros elementos envolvidos nesse tópico do câncer de próstata. De fato, vírus e bactérias atuam na saúde da próstata. Como o estresse eleva o cortisol e o cortisol elevado cria disbiose (intestino permeável), a próstata é mais suscetível ao influxo de levedura, vírus e bactérias.
Além disso, a próstata não tem muito suprimento de sangue, fazendo com que os medicamentos (antibióticos) e até as ervas, etc. penetrem com dificuldade. A chave nesta área é a redução do estresse (unindo alguém?) E saúde intestinal. Com alergias alimentares, aumento de estrogênios na forma de xenobióticos, etc. chegando ao corpo, estamos expostos a muitas coisas que não éramos há mais de 20 anos.
No que diz respeito à perspectiva fisiológica pura, vou com a filosofia oriental de esgotamento de energia e chi. O uso excessivo cria "calor" no órgão, o que leva à estase etc.
Pessoalmente, não sinto nenhum efeito colateral de me abster do orgasmo e, de fato, sinto que minha próstata é muito mais saudável por causa disso. Mesmo sendo novo para karezza e afiar um número de vezes não levou a quaisquer efeitos colaterais negativos pessoais, enquanto o orgasmo geralmente me leva para o caminho para problemas com a próstata.
É uma pena que não podemos fazer um estudo karezza, mas é como vacinar e medicamentos versus tomar ervas, homeopáticos e nutrição; é muito caro fazer estudos sobre coisas que não podem ser produzidas para obter lucro. No entanto, isso não impede muitos de nós de nos beneficiarmos de ervas, suplementos nutricionais e homeopáticos.