Barbatii: Ejacularea frecventa provoaca o mahmureala? (2012)

Ce se întâmplă atunci când ejaculați prea mult? 

Oamenii de știință descoperă o „mahmureală” neurochimică după sațietate sexuală, care, dacă este înlăturată de o ejaculare mai mare, afectează negativ starea de spirit și capacitatea de a face față stimulentelor. Mai întâi ne vom uita la știință; apoi vom lua în considerare ce ar putea însemna pentru cei care se masturbează mai frecvent decât ar avea fără pornografie pe internet.

Oamenii de știință o fac mult de experimente pe șobolani masculi în căutarea lor de a înțelege mai multe despre sexualitatea dintre bărbați și bărbați. Una dintre cele mai prolifice echipe de cercetare este în Mexico City. Anul trecut au publicat un studiu intrigant dezvăluind că, după ce șobolanul sa saturat sexual (așa cum se îmbracă în mod obișnuit șobolanii și necesită o medie de ore 2.5 și până la ejacularea 7), el prezintă un ciclu inițial de efecte măsurabile.

Acest ciclu natural, care se pare că este prima parte a unui ciclu chiar mai lung, durează 96 de ore. În acest timp motivația sexuală a șobolanului (libidoul) este nulă până la lentă și el este hiper-reactiv la o varietate de medicamente. După aceste patru zile, este capabil să copuleze de mai multe ori, dar îi va lua 15 zile pentru a reveni la studiul maxim. Potrivit oamenilor de știință:

Caracterul de lungă durată al libidoului și al hipersensibilității poate fi explicat doar prin apariția unor modificări ale creierului plastic care, interesant, dispar treptat în timp.

Modificările plastice sunt mai mult decât modificări ale nivelurilor de neurochimice. Sunt modificări ale puterii sinapselor între celulele nervoase. Primii sunt trecători; acesta din urmă zăbovește. Cercetătorii presupun că această „mahmureală” a modificărilor plastice poate fi o măsură de protecție împotriva supra-stimulării creierului circuit de recompensă:

S-ar putea crede asta inhibarea sexuală de lungă durată care rezultă din copulație până la satializare constituie un mecanism de protecție împotriva supraîncărcării circuitelor cerebrale implicate în prelucrarea sa.

Ei subliniază că efectele ejaculării repetate pot imita efectele drogurilor de abuz:

Sistemul mesolimbic [circuitul recompenselor] joacă un rol în procesarea recompenselor naturale, inclusiv comportamentul sexual. Stimularea constantă a acestui circuit prin administrarea repetată de medicamente de abuz produce o sensibilizare comportamentală care seamănă cu hipersensibilitatea la medicament prezentată de șobolani epuizați sexual după ejacularea repetată într-o perioadă scurtă de timp, care ar stimula continuu sistemul mezolimbic.

Overstimularea este overstimulare, iar atât sexul cât și medicamentele pot ciocni circuitele de recompensă. Printre schimbările plastice care rezultă oamenii de știință au măsurat deja în creierul șobolanilor epuizați sexual sunt:

  • receptori androgeni redus
  • receptori estrogeni mai mari
  • creșteri ale opioidelor care diminuează libidoul.

În plus, în timp ce un șobolan cu un rezervor plin va răspunde la stimularea electrică a circuitului de recompensă cu comportament sexual, a sobolanul saturat sexual nu. Răspunsul plăcerii creierului său este amorțit.

Întâmplător, unele schimbări încep după o ejaculare. Opioidele se ridică imediat, și încep receptorii androgeni un declin progresiv, care cuprinde regiuni ale creierului, pe măsură ce bărbații se epuizează sexual.


Addendum: Studiu lansat în iunie, 2014: Neuroplasia endogenă indusă de opioide a neuronilor dopaminergici din zona tegmentală ventrală influențează recompensa naturală și opioidă (2014).

Constatările la șobolanii masculi: Ejacularea a inițiat modificări structurale în celulele nervoase producătoare de dopamină din circuitul de recompensă - în special VTA. Corpurile celulelor nervoase din VTA au scăzut în dimensiune și au rămas așa timp de cel puțin 7 zile (măsurătorile au fost luate la 1, 7 și 30 de zile). VTA furnizează cea mai mare parte a dopaminei pentru alte structuri de circuit de recompensă.

În plus, ejacularea a determinat șobolanii să fie mai puțin receptivi la morfina injectată, indicând un răspuns (temporar) amorțit de plăcere. Rețineți că dopamina este în spatele poftei și dorinței, în timp ce plăcerea reală de a mânca și de a se consuma sexul provine din opioidele eliberate în circuitul de recompensă.

Linia de fund: ejacularea a condus la o scădere a dopaminei în circuitul recompenselor și la un răspuns amuzant de plăcere, care a durat cel puțin 7 zile și, probabil, mai mult.


Ce sa întâmplat cu șobolanii care au făcut-o prea devreme?

După sațietatea sexuală, interesul unui șobolan pentru sex se prăbușește. În prima zi sau cam așa, îl poți trezi la acțiune doar într-un fel: Furnizează o femeie nouă. Este obișnuit ca mamiferele să-și anuleze sațietatea sexuală normală atât timp cât femeile dispuse sunt în jur. Gândiți-vă la sezonul împerecherii.

După 24 oră, cu toate acestea, domnul Rat, în general, chiar ignoră femelele românești. Pentru următoarea zi sau două, el se află în Poluarea sexuală. În timpul Păcii, doar o treime din șobolani reușesc să ejaculeze cu o femeie receptivă - și o pot face o singură dată.

Interesant este faptul că cercetătorii au descoperit că aceste superstudii nu au obținut beneficiul obișnuit din ejaculare. În mod normal, ejacularea ameliorează un șobolan mascul, reducându-și anxietatea pentru un pic. Acesti baieti a rămas îngrijorată. Acești șobolani au fost, de asemenea, mai reactivi la medicamente decât alți șobolani saturați, evidențiind semne de dopamină redusă pe linia de retragere a medicamentului.

Pe scurt, dovezile experimentale arată că „mai mult nu este mai bine”. De fapt, „mai mult” duce la eliminare a beneficiilor. Ce concept: poate fi prea mult un lucru bun. De ce nu vedeți aceste informații în coloane de sfaturi sexuale?

Dar nu sunt oamenii diferit de la șobolani?

Da, dar este posibil să nu fim foarte diferiți în ceea ce privește oricare dintre mecanismele descrise. La urma urmei, oamenii de știință nu studiază șobolanii pentru a ajuta lor cu erecțiile și libidoul lor. In orice caz, conform experților,

Chiar și tinerii sănătoși manifestă un comportament sexual limitat; sugestive pentru satietate sexuală. [Schimbările neuroendocrine scad] excitare sexuală prin inhibarea căii centrale dopaminergice.

Cu alte cuvinte, și noi avem mecanisme încorporate care încurajează o perioadă de recuperare după sațietate sexuală. Luați în considerare experiența unui tip a cărui viață sexuală constă în vizite la prietena lui în weekend (așa cum a povestit un singur tip care a renunțat la masturbare pentru pornografie cu o săptămână mai devreme):

Joi, plecând de la serviciu, am observat că în fața noastră erau ca 5 fete uimitoare. Prietenul meu a spus că îl numește „Efectul de joi”. Iubita lui locuiește în Göteborg, așa că se întâlnesc în weekend. El spune luni dimineață că nu observă nicio fată atrăgătoare în metrou, câteva marți, altele miercuri și joi este plină de fete superbe - pe baza contorului intern pe care îl folosește pentru a măsura cât de excitat este .

Experiența sa amintește cu siguranță de comportamentul șobolanilor din studiul menționat la începutul acestui post. A doua zi după vizita sa săptămânală la mierea sa, chiar și femeile noi nu arată bine. Cu toate acestea, în câteva zile, libidoul lui se înalță.

Cât timp este ciclul la bărbați? Cine știe? Dar știm că există cel puțin a Ciclul endocrin 7-zi după ejacularea masculină, deoarece cercetătorii găsesc un vârf misterios, dar consistent, de testosteron cu plasmă în jurul zilei a șaptea. Nimeni încă nu știe exact ce face acest testosteron spike sau ce alte domino sunt implicate totuși.

Vorbind despre testosteron, majoritatea băieților presupun în mod logic că nivelurile de testosteron din sânge sunt afectate atât de ejaculare, cât și de abstinență. Miturile de pe Internet refuză să moară. Realitate: Toate studiile la om și la animale au descoperit că nivelul de testosteron nu este afectat atât de ejaculare, fie de abstinență. Cu excepția a o zi spike, nici abstinența, nici ejacularea nu au orice efect asupra nivelului de testosteron din sânge.

Cum ar putea ciocnirea ritmurilor noastre sexuale naturale cu mediul super-sexualizat de astăzi?

Ținând cont de faptul că mecanismele noastre de împerechere neurală au evoluat pentru a maximiza reproducerea, se pare că există doar una natural mod de a trece peste ritmurile de sațietate sexuală la mamifere: o femeie roman. Dacă strămoșii noștri nu au avut haremi, ei au fost, în general, obligați să-și lase creierul un timp de recuperare după ce au ajuns la sațietate sexuală - înainte de ao relua.

În zilele noastre, însă, o mulțime de noi prieteni imploră fertilizarea la un clic. Iar atunci când creierul nostru devine mai puțin receptiv, la următoarea filă este ceva mai stimulant. Oare unii își pierd legătura cu „libidoul lor adevărat?” Niciun alt mamifer nu are pornografie care să-l tragă peste limitele sale normale. Adolescenții care culegeau vânătorii nu stăteau singuri în camere noaptea râpându-și viermii sau veneau acasă de la școală și fap la porno pentru câteva ore înainte ca părinții lor să apară.

Adăugându-se la confuzie, masturbarea aparent oferă un mesaj mai slab „ai terminat” decât raportul sexual. (Eliberarea prolactinei este de patru ori mai mare după sex.) Se pare că am evoluat astfel încât acea ocazie de sex solo să nu ne descurajeze să urmărim adevăratul lucru.

Acestea fiind spuse, există culturi sexuale pozitive în Africa nu te masturba. O privire mai atentă asupra lor dezvăluie un model de împerechere care amintește de cel pe care oamenii de știință l-au găsit la șobolani. Cand "căutând copii”, Colegii Aka și Ngandu copulează de două-trei ori pe noapte. Dar nu o fac în fiecare seară. Mai mult, până când un nou-născut merge pe jos, există un tabu împotriva sexului între colegi. Iubitorii se odihnesc lungi - permițând chiar și un pic de înșelăciune pe lateral.

La unii bărbați, astăzi sexual noutate-on-robinet pare să activeze acel vechi program de mamifere care stârnește apetitul unui bărbat pentru noi prieteni, indiferent cât de bine s-a saturat sexual. Ar avea acești bărbați un alt ritm sexual dacă pornografia pe internet nu ar fi o opțiune? Poate un ritm controlat de mecanisme cerebrale evoluate - cu time-out-uri după îndeplinirea datoriei lor sexuale?

Satisfacția sexuală survenită poate produce un spectru de simptome

Mecanismele noastre de sațietate nu sunt infailibile. La urma urmei, dacă ar funcționa perfect (din perspectiva noastră), nimeni nu ar fi gras. Le putem, și deseori le depășim, pentru „valoare ridicata”Ispite. Asta face supraviețuitori stimuli diferiți de plăcerile de zi cu zi - chiar și de cei care ne bucură foarte mult.

Sunt acele bunate moderne care au abilitatea unică la duce la supraconsum îndemnându-ne să trecem peste semnalele noastre naturale „am terminat”. Când o facem, iar consumul excesiv devine cronic, riscăm modificări pe termen lung ale creierului.

Rețineți că drogurile care creează dependență cauzează doar dependență, deoarece măresc sau inhibă mecanismele deja în loc pentru recompense naturale, cum ar fi excitare sexuală. Acest lucru este, fără îndoială, de ce oamenii de știință au propus că circuitul de recompensă este calea finală comună pentru înțelegerea comportamentului masculin de împerechere.

Folosirea internetului pentru a depăși satietatea sexuală produce schimbări de dependență scăzută în rândul unora dintre utilizatori (de exemplu, acumularea de DeltaFosB)? După cum am văzut, creierul șobolanilor epuizați sexual evidențiază efecte scăzute asupra dopaminei și efecte anti-anxietate atunci când acestea își anulează ritmurile naturale de sațietate sexuală.

Oare bărbații care fertilizează în mod constant „colegii” cibernetici de azi riscă o mahmureală perpetuă atunci când ejaculează prea frecvent? În consecință, trag pe mai puțini cilindri decât toți cilindrii? În mod urăsc, mulți utilizatori grei de pornografie pe Internet raportează simptome care sugerează că răspunsul este da. Luați în considerare comentariile acestui tip:

Masturbat de 5 ori astăzi și toate vechile sentimente depresive au revenit. Am putut vedea clar că depresia NU a fost pentru că m-am simțit rău în legătură cu recidiva, pentru că nu am făcut-o. Totul era despre creierul meu. A devenit deprimat, paranoic și foarte neliniștit la 30 de minute de la exagerarea mea. În sfârșit o înțeleg acum, nu doar în abstract, ci ca o chestiune de experiență. Am recunoscut sentimentele care mă făceau adesea deprimat și stânjenit din punct de vedere social. Soluția mea a fost tot timpul problema. Nu am bănuit niciodată că bing-ul a avut un impact MARE asupra întregii mele vieți.

Unii bărbați pot schimba cu ușurință efectele:

Îmi amintesc cu adevărat în mod viu primele zile ale interwebz-ului, când industria primară grăbea pentru prima dată taxele de abonament la cardul de credit (obișnuiam să am unul) și când majoritatea „actrițelor” purtau „haine naturale glorioase” și nu aveau tatuaje sau piercing-uri în burtă. … În primii câțiva ani de căsătorie, m-am uitat regulat la Pr0n de mai multe ori pe săptămână. Mi-am ascuns extrasele de card de credit care arătau informațiile companiei de facturare. L-am consumat în secret. A fost un fior interzis.

Apoi, într-o zi, rămâneam în timp ce stăteam întinsă în pat, într-o ceață post-coitală, după ce am încheiat relațiile conjugale, și am realizat ceva: Tehnologia mea îmi strică plăcerea față de adevărat. Indiferent de actul sexual sau de noutatea pe care am încercat-o, nu a fost suficient ... mai mult ... Mai mult ... MAI MULTE. Când obișnuiam să mă uit la reviste feminine sau să vizionez casete video, nu am avut niciodată probleme sau sentiment de nemulțumire față de experiențele mele carnale din viața reală. Am avut un fulger de intelegere: Teh Pr0n a fost insidios. [Friggin '] malefic.

Curând după aceea am renunțat la curcanul rece. Mi-am anulat abonamentul și am oprit vizitarea site-urilor gratuite, care tocmai apăreau. În decurs de o săptămână, atitudinea și satisfacția mea față de relațiile maritale s-au îmbunătățit dramatic.

În altele, schimbările cerebrale din plastic sunt destul de răspândite pentru a stinge performanța sexuală normală:

Am început să mă uit la renunțarea la porno după 6 luni de disfuncție erectilă susținută. Sunt gay și aș avea băieți care arătau ca niște stele porno de 18 ani goi în fața mea și care nu ar putea să mențină o erecție pentru sex, recurgând la scuze „Sunt obosit” sau „Trebuie să fie alcoolul” . ” Am observat cu siguranță că, dacă trec fără toate formele de porno / masturbare / orgasm timp de 2 săptămâni, revin la capacități uimitoare.

Alți băieți par să experimenteze modificări ale creierului din plastic mai durabile și chiar alunecă în dependență. Când dependenții se odihnesc, se confruntă cu simptome severe de sevraj și adesea o „linie plană” lungă de lipsă de reacție sexuală. Acest tip s-a autoidentificat ca dependent și încerca să renunțe:

După 6 zile fără pornografie / masturbare, am folosit-o. Acum, o zi mai târziu, simt nevoia puternică de a folosi porno chiar dacă penisul meu este complet mort. NU este penisul care are nevoie de porno. În nici un caz. Este creierul. Iată simptomele mele: Obosit. Azi am dormit mult. Simptome asemănătoare gripei. Mă doare gâtul ca o nebunie. Depresiv. Văd totul în negru. Este aproape ca cea mai proastă zi din viața mea. Anxios, frică. Vocea mea este pregătită. Am avut câteva experiențe de deja vu cu adevărat ciudate. M-am gândit mult la câteva vedete porno; nu le pot scoate din capul meu. Nu pot funcționa. Sunt neliniștit și dezorganizat.

Se pare că unii utilizatori pornografici greși pot să-și piardă dorințele persistente de libidou, atunci când poftele sunt de fapt dependente de dependență și rezultă dintr-un răspuns lent al dopaminei în circuitul lor de recompensă. Din păcate, când un om poate ejacula la porno, dar nu cu partenerul său, el poate percepe greșit noutatea nesfârșită a pornoului ca un „leac” pentru lentoarea sa. Prin suprasolicitarea semnalelor sale naturale de saturație cu elemente vizuale mai stimulante (mai multă dopamină), el poate provoca modificări ulterioare ale creierului, care pot erodează performanța sa sexuală de luni de zile.

Cum ar explica știința de mai sus experiențele acestor bărbați?

Mulți bărbați care renunță la masturbarea frecventă la pornografie pe internet declară că apar dintr-un fel de ceață în câteva săptămâni - chiar și cei care nu erau dependenți. Beneficiile pe care le povestesc sună aproape miraculos. Poate că se simt mai asertivi, mai productivi și mai carismatici, găsesc potențiali colegi mai atrăgători sau motivația lor de a-și atinge obiectivele crește. Alții raportează că au pus mai mult mușchi la sala de sport; părul lor crește mai repede; vocile lor sună mai încrezătoare și mai relaxate și chiar că bâlbâia se oprește. Devin mai receptivi la stimulii sexuali non-sintetici, iar performanța lor sexuală se îmbunătățește.

Sunt acești oameni pur și simplu inversarea tipurile de modificări neuroendocrine observate la șobolanii epuizați sexual la începutul acestui post? Bărbații se întorc la normală.?

Aceasta este o posibilitate care merită luată în considerare și testată. Șobolanii, la urma urmei, au nevoie de 15 zile pentru a reveni la virilitate maximă. Bărbații care au intrat în dependență sunt, desigur, probabil să aibă nevoie de timp de recuperare completă, plus luni de zile pentru ca creierul lor să inverseze schimbările de mai lungă durată. Niste "Flatline”Timp de săptămâni sau mai mult, după ce poftele lor se stabilesc.

Merită menționat faptul că, în afară de efectele unui ciclu neuroendocrin subiacent după satietatea sexuală, oamenii sunt care nu au fost construite pentru ejaculare prolifică. Intr-adevar, Promiscuitate autorul Tim Birkhead subliniază că:

Rata producției de spermă umană este mai mică decât cea a oricărui alt mamifer investigat până în prezent. Numerele de spermă stocate în epididim sunt, de asemenea, scăzute.

Având în vedere ușurința de a vă conecta la Internetul erotic de astăzi, bărbații care se confruntă simptomele nedorite le datorează ei înșiși să se gândească dacă ar putea fi blocați într-o veveriță veșnică neuroendocrină - sau chiar o dependență.

Este satietate naturale imperative care amortizeaza frecvent ejaculatorii la placerea normala, facand partenerii lor mai putin atragatori, si scaderea satisfactiei relatiilor? De exemplu, este posibil ca acest factor să țină seama de creșterea aversiunii față de sex în Japonia porno-prietenoasă? Sau explicați de ce unul din cinci utilizatori porno australieni preferă sexul pornografic?

În lumina gamă largă de beneficii bărbații raportează după ce încetează să folosească pornografia pe internet, aceste posibilități merită o investigație atentă. În acest moment, majoritatea băieților de astăzi se gândesc la excitație ca la o mâncărime banală, care ar trebui zgâriată ori de câte ori și oricât de des se întâmplă - la fel ca să sufli un nas curbat. Cu toate acestea, se pare că există mai mult în ejaculare decât descărcarea semințelor de om.


De asemenea, a se vedea:


Comentarii relevante

Primul tip:

În ultimele 100 de zile am petrecut aproximativ 95 din acele zile fără orgasm. Indiferent cât de devreme mă culc, cât de obosit aș fi, în acele zile pot dormi doar 8 ore MAX. Cele 4-5 zile în care am făcut orgasm, am dormit ușor 10 ore. Unii medici și psihologi „experți” ar spune că acest lucru se datorează faptului că sunt mai relaxați, ceea ce mi se pare complet neadevărat. Imediat după orgasm, sigur, sunt mai relaxat, dar în decurs de oră tensiunea / anxietatea / stresul meu sunt cu siguranță în creștere (în special până a doua zi dimineața). După recidive și am dormit mai bine de 10 ore, m-am simțit groggy toată ziua.

Al doilea tip:

Da! În aceste zile după ce am renunțat la porno, dorm MAX 7 ore. Uneori mai puțin. Nu contează când mă culc. Dar, simt că este un somn odihnitor și sunt foarte alertă în timpul zilei. Cu ani în urmă, când mă masturbam, puteam să dorm ușor 10-12 ore.

După o lună + fără pornografie / masturbare:

Fac NoFap din 16 decembrie și mă simt mai bine decât m-am simțit în orice moment în viața mea de adult. De obicei sufer de anxietate și depresie care pot fi cauzate de cantități minime de stres. Chiar acum simt că nu pot fi răsturnat de pe munte. Săptămâna trecută am întreținut relații sexuale cu soția mea de 5 ori și am reușit să ating punctul culminant cu prezervativul de fiecare dată. Când obișnuiam să facem sex, o dată la aproximativ 5 luni (fără minciună) îi spuneam „încercați” să faceți sex. Aș da vina pe incapacitatea mea de a efectua stres sau depresie sau medicamentele mele. Mă simt atât de grozav acum. Acesta este ceva ce poate face orice om. Nu există nici un truc, ci doar disciplină. A fi într-o relație ajută. Mi-ar plăcea să fac asta ca om singur. Mă bucur foarte mult de acest lucru și sper că acest lucru va continua. Îmi simt încrederea crescând în toate aspectele vieții mele. La locul de muncă, medii sociale, cu familia mea.

Un alt tip:

Am constatat, cu cât merg mai mult fără porno, cu atât îmi pasă mai puțin să mă masturbez. La început m-am gândit că aș vrea să mă dau jos în fiecare zi, uitându-mă la perete sau la interiorul capacelor, dar pur și simplu nu a funcționat așa. Acum mă masturbez ca o dată la 14 zile, iar această durată continuă să crească. Și NU este pentru că încerc, ci pentru că masturbarea fără porno pur și simplu nu se menține în timp (pentru mine

de Diana Richardson. Acestea sunt observațiile unui tip de douăzeci de ani:

Mi se pare incredibil cât de mult se poate observa în ceea ce privește sexul convențional. Simptome după orgasm - Dacă nu adorm imediat după orgasm și mă duc la plimbare, am următoarele senzații:

  • O mișcare intensă se răspândește în mine.
  • Contactul cu oamenii devine dificil pentru mine. Nu mă simt ca să văd oameni.
  • Partea din față a torsului meu este extrem de tensionată pentru următoarele două zile.
  • Spatele meu inferior este contractat.
  • Gâtul meu este tensionat.
  • Corpul meu este în general tensionat. Nu există spațiu în mine, nici mobilitate.
  • Sunt iritabil.
  • Mă comport ca un copil care nu avea suficient somn, chiar dacă am dormit foarte mult.
  • Chiar și lucrurile mici sunt adesea prea multe. Dacă trebuie să fac ceva, se simte adesea ca un obstacol insurmontabil.
  • Gândurile mele sunt curse.
  • Mă îndoiesc în profesia mea, în relația mea, în spațiul meu de viață și în viața mea. Nimic nu pare bun așa cum este.
  • Nu-mi place seninitatea. Nu simt bucurie. Mi-e teamă că totul va deveni prea mult.
  • Ochii mei sunt încețoșați și capul mi se înmoaie.
  • Nu mai vreau să mă uit la iubita mea și abia mă pot privi la ea. Și dacă o fac oricum, nu o văd în mod clar.
  • Mă simt neliniștit.
  • Pe scurt, nimic nu este distractiv.
  • Am nevoie de 2-3 zile până când m-am recuperat (cel puțin) și încep să vizionez filme fără sfârșit și să evit contactul.