Porno Probleme: Hier kommen die Frauen (2013)

Die übernatürliche Stimulation von Internet-Pornos kann auch das Sexualleben von Frauen beeinträchtigen

Ein beliebter Online-Schwedisch Nachrichtenmagazin kürzlich berichtet dass Frauen ihre eigene Version von „Porno-Impotenz“ bemerken (bereits berichtet in Schwedische Männer). Sagt eine Frau,

„Ich habe mich über den Grund für mein mangelndes Interesse an Sex im wirklichen Leben gewundert. … Ich kann das Muster definitiv erkennen: Viele Pornos = abnehmende Potenz mit einem Partner. Ich habe das Stadium erreicht, in dem ich mich vom Sex mit einem Partner abmelde und mich mit Pornos zufrieden gebe. … Ich habe noch nie über das Belohnungssystem nachgedacht. Und Masturbation ist so verdammt offensichtlich eine Belohnung! Mehr als das Essen, denke ich. “

Sagte ein anderer:

"[Pornokonsum] mag an sich eine Stärkung sein, kann aber als Barriere wirken, wenn man plötzlich eine intime Beziehung aufbauen möchte."

Und ein anderer:

Ich bin ein 23 Jahre altes Mädchen, ich habe Pornos gesehen, seit ich ungefähr 14/15 war, und würde viel masturbieren. Es ist bis zu dem Punkt, an dem ich nicht wirklich schlafen kann, wenn ich nicht masturbiere, weil ich so viele Jahre lang jede Nacht masturbiert habe, bevor ich ins Bett gegangen bin. Außerdem hatte ich noch nie einen Orgasmus von jemand anderem, ich kann es nur selbst tun, wenn ich Pornos schaue (oder phantasiere). Ich habe nie länger als 4 Tage oder so aufgehört, aber ich möchte wirklich aufhören. Auch jedes Mal, wenn ich fertig bin, fühle ich mich sehr müde und möchte ein Nickerchen machen / schlafen. Es ist beschissen. Wo soll ich anfangen? Ich habe nicht die Selbstkontrolle, denke ich ..

Es ist auch nicht so, dass ich es mir ansehe, weil ich keine Sexualpartner habe, ein normales Dating-Leben habe und genug versaute Momente hatte, aber sie befriedigen mich nie so sehr wie ich selbst. Ich möchte sie genießen und ich denke, ich kann nicht wegen der Pornosucht.

Wir wurden oft gefragt, warum wir selten bloggen über Frauenpornoprobleme. Antwort: Die Leute, die online über ihre pornografischen Symptome berichten, waren fast ausschließlich Männer. Aufgrund des obigen schwedischen Artikels haben wir uns jedoch entschlossen, tiefer zu graben. Wir haben gewählt Reddit / NoFapDies scheint die frauenfreundlichste der Websites zu sein, auf denen (meist junge) Menschen damit experimentieren, Internet-Pornos und / oder Masturbation aufzugeben. Mehr als 700 der über 60,000 Mitglieder identifizieren sich öffentlich als weibliche, liebevoll als „Femstronauten“ bezeichnete Mitglieder.

Von den 540-Nutzernamen haben wir überprüft, nur etwa ein Viertel hatte gepostet. Von denen versuchten 93% ein unerwünschtes Verhalten zu beenden (normalerweise Porno, aber manchmal auch exzessive Sex-Spielzeug Verwendung/Masturbation). Zu unserer Überraschung suchten nur 7% Rat bezüglich des Pornokonsums eines Partners. Obwohl die Stichprobe sowohl Lesben als auch Bisexuelle umfasste, sprach die überwiegende Mehrheit der Plakate von Sex mit Männern.

Wir waren beeindruckt, wie genau die Berichte der Femstronauten die Erfahrung der Selbstberichte von Männern über Symptome im Zusammenhang mit Internet-Pornos widerspiegelten. Wie Sie sehen werden, klagen auch die Frauen über Gefühlsverlust und Erregung beim echten Sex, Eskalation zu unerwünschten Pornogenres, Reizbarkeit, Apathie, Sucht, Schlaflosigkeit ohne Pornokonsum und so weiter. Viele sehen auch deutliche Vorteile, wenn sie aufhören.

Da dies unser erster eingehender Blick auf die Selbstberichte von Femstronauten ist, möchten wir viele Frauenstimmen einbeziehen. Wir haben diesen langen Beitrag in folgende Segmente unterteilt:

• Frauen, die von pornoinduzierten Problemen betroffen sind, sprechen sich aus
• Verbesserungen nach dem Beenden
• Pornokonditionierung

Frauen, die von pornoinduzierten Problemen betroffen sind, sprechen sich aus

Die Tatsache, dass sowohl Männer als auch Frauen die gleichen Symptome sehen, deutet darauf hin, dass das Problem mit dem heutigen Porno die Verwundbarkeit des menschlichen Gehirns angesichts der heutigen HD-Hochgeschwindigkeits-Pornovideos sein könnte, die mehr als nur extremer Inhalt sind. Hier ist ein Beispiel für die Gründe der Femstronauten, aufzuhören.

Verlust der genitalen Sensibilität / Verlangen nach Partnerin

Fiona: Ich befürchte, dass ich mich oft (und körperlich und geistig) desensibilisiere, wenn ich mit meinem Freund Sex habe.

Tory: Ich bin eine Frau in einer langfristigen Beziehung. Normalerweise masturbiere ich alle paar Tage und habe angefangen, Pornos zu benutzen, weil es einfacher und schneller war, einen Orgasmus zu erreichen. Jedes Mal wird es jedoch schwieriger, einen Höhepunkt zu erreichen, und im Laufe der Jahre ist der Porno, den ich mir ansehe, extremer / ungewöhnlicher geworden, um die gleiche Menge an Aufregung zu bekommen. Ich kann auch mit meinem Freund keinen Höhepunkt erreichen. Es ist sehr wahr, dass Pornos dich desensibilisieren, aber wenn du ohne sie kaum zum Orgasmus kommst, ist es schwierig aufzugeben.

Sienaerde: Ich habe gerade erst mit meinem Freund Schluss gemacht, weil ich nie Funken mit ihm gespürt habe. Ich sagte mir, dass es nur der falsche Typ war, und das könnte wahr sein, aber ich denke auch, dass mein andauerndes Masturbieren mich davon abhält, das Kribbeln zu fühlen, das ich sonst gefühlt hätte. Seit ich ein Pre-Teen war, masturbierte ich mit oder ohne Pornos so ziemlich jeden Tag.

Kelly: Für uns Mädchen ist eine moderate ED schwer zu erkennen,… aber ich empfinde es genauso, wie ich es von Jungs beschrieben habe. Es gibt Verlangen, aber keine Erregung. Kein pochendes, ziehendes, überwältigendes, angenehmes Gefühl in der Klitoris und im Unterbauch, nur eine Art mentaler Druck auf Sex. Und übrigens ich do haben PE, außer es könnte genauer als PO beschrieben werden: Orgasmus, während die Erregung niedrig ist, mit der Qualität des Orgasmus ist ziemlich mittelmäßig. Solch ein Orgasmus ist oft unangemeldet, abgesehen von einer Art von angstähnlicher Spannung, aber lokalisiert in den Genitalien.

Surya: Ich bin eine 23-jährige Frau und masturbiere jeden Abend, um einzuschlafen und manchmal tagsüber. Ich sehe meinen Freund ein paar Mal pro Woche. Ich vermisse ihn so sehr, wenn er weg ist, aber wenn wir zusammen sind, ist es, als ob mein ganzer Sexualtrieb verschwindet.

Ellen: Erst als mein Freund und ich anfingen zu experimentieren, fiel mir auf, dass ich ein Problem hatte. Ich habe es geliebt, mich gut zu fühlen. Ich tat es, als ich mich selbst belohnte, mich besser fühlte oder einfach nur gelangweilt war. Aber jetzt merke ich, dass ich so an einen Vibrator und meine eigene Hand gewöhnt bin, dass ich nicht zum Orgasmus kommen oder mich sogar sehr empfindlich fühlen kann, wenn mein Freund mir gefällt. F * ck. Das. Sh * t.

Valerie: Es ist Zeit, dass ich aufhöre, von Pornos abhängig zu sein, um auszusteigen.

lilone_mg: Ich bin ein 19 Jahre altes Mädchen. Student, Freundin usw. Ehrlich gesagt, am Anfang folgte ich diesem U-Boot als Witz. Ich habe wirklich nicht verstanden, was das Motiv war, besonders wenn pmo so großartig ist, oder? Also begann ich, wie viele andere auch, als ich jünger war. Nbd. Ich habe es nie zu oft gemacht, habe nie irgendwelche nachteiligen Auswirkungen gesehen. Dann bekam ich ein Einzelzimmer im College. Ich würde buchstäblich pmo, weil ich gelangweilt war. Dann bemerkte ich Probleme in meinem Sexualleben mit meinem 4-jährigen Freund. Es war, als wären wir nicht mehr synchron. Keiner von uns war glücklich. Wir haben geredet und wir
beide gaben zu, dass wir (gelegentlich) pmo vor dem Sex hatten, damit ich bereit wäre und er länger durchhalten könnte. Ich sagte sogar, ich hätte den Sinn des Sex nicht mehr gesehen. Ist das nicht traurig? Und ehrlich gesagt ist es mir egal, ob ich lange anhalte. Ich liebe ihn und nur mit ihm zusammen zu sein ist alles was ich will. Ab dieser Nacht hörte ich für eine Woche auf. Gerade dadurch bemerkte ich, dass ich viel reaktionsschneller, eifriger und rundum aufgeregter und aufmerksamer war. Ich bin seitdem zurückgefallen, aber ich möchte von pmo weitermachen. Es hat meine Beziehung, Motivation und Disziplin beeinflusst. Ich möchte eine bessere Freundin und ein besseres Ich sein. Ab heute Abend spreche ich es ins Dasein.

Binging und "Aufschub"

Sophie: Weibliche Masturbation kann ziemlich unkontrollierbar werden. Es gibt keine "Ausfallzeit". An „kranken Tagen“ von der Schule nach Hause ging ich auf Pornos und kam mehr als 30 Mal. Jetzt möchte ich aufhören, mir vorstellen zu müssen, Pornos beim Sex wirklich zu erniedrigen, nur damit ich abspritzen kann. Es löst mich wirklich von der Intimität der Situation.

Alana: Ich habe Pornos im Alter von 10 entdeckt. Aber mein Interesse an Pornographie war mild [bis Alter 13]. Ich würde die nächsten 4-Jahre jeden Tag randvoll machen und orgasieren, und an schlechten Tagen würde ich es mehrmals an einem Tag machen. Danach würde ich mich schrecklich fühlen; es fühlte sich genau wie ein Unfall nach einem Hoch an. Ich fühlte mich einsam, traurig und noch deprimierter mit jeder Klappe. Ein überwältigendes Gefühl von Selbstmitleid würde mich überschwemmen. Ich würde an meine Eltern denken und mich so schämen, dass ihre Tochter sich in ihrem Zimmer verstecken würde, mit gezogenen Vorhängen, ohne zu masturbieren. Nur Pseudo-Sex und falsche Lust, meine Gedanken zu füllen.

Liz: Während ich nichts inhärent finde Wrongs Mit Masturbation in Maßen ist es ziemlich widerlich, von etwas so emotional Aufgeladenem und Schädlichem abhängig zu sein. Und wenn Sie einmal angefangen haben, wie können Sie sich dann wirklich auf Mäßigung beschränken? Und [Pornos] sind nicht einmal echt. Pfui!

Tina: Vor kurzem steige ich vielleicht 6, 7 Mal am Tag aus. Es nimmt meine Zeit in Anspruch, macht mich zu spät. Ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass es eine Art Besessenheit ist, weil ich es nicht kann. Porno ekelt mich an, aber vor kurzem habe ich es als schnelle Lösung benutzt, gegen mein besseres Urteilsvermögen. Wie auch immer, ich bin alles für Masturbation, aber ich denke, es ist Zeit, den Handschuh zu nehmen und dieses Ding zu machen.

Verlust der Intimität / Sehen anderer als sexuelle Objekte

Elise: Ich habe auch das Gefühl, dass ich abgelenkt bin, wenn ich Sex mit jemandem habe, den ich liebe, weil ich zu viel Pornos gesehen habe und tatsächlich über all die groben Sachen nachdenke, die ich gesehen habe. Es bildet nur dieses große Hindernis in meinem Sexualleben 🙁

Amandas: Ich bin in einer Fernbeziehung. Ich masturbiere fast jeden Tag. … Ich finde mich dabei, meine männlichen Freunde mental zu objektivieren. und ich verliere viel wertvolle Zeit, die ich für die Arbeit aufwenden sollte. Ich war auch ein Flirt, als ich jünger war, bevor ich entdeckte, dass Frauen auch masturbieren konnten (was erst nach der Hälfte des Studiums geschah), woraufhin ich den Drang verlor, zu kuscheln oder Männern nahe zu sein.

Lilly: Ich masturbiere 4 bis 6 mal pro Woche, je nachdem wie viel Zeit ich alleine habe. Wir haben vielleicht einmal in der Woche Sex und es ist nie sehr gut. Keiner von uns hält Energie für den anderen zurück. Ich schaue mir lieber Pornos an und schaue mir Bilder an, als Zeit mit ihm zu verbringen. Ich bin das geworden, was ich hasse.

Katze: Ich bin bisexuell. Wenn ich das nächste Mal einen neuen Freund sehe, mit dem ich masturbiert habe, ist etwas anders. Egal wie „normal“ ich denke, ich spiele, ich kann das Gefühl nicht loswerden, dass sie weiß, dass etwas los ist. Dies ist nur ein Beispiel dafür, warum ich mit der No-Schlick-Herausforderung beginne. Ich bin es leid, die Realität nicht erfassen zu können, weil ich mich zu sehr auf die Fantasie konzentriere.

Ungewollte Eskalation zu extremeren Pornos

Nina: Ich habe angefangen, mir Pornos anzuschauen, um mich von der Realität abzulenken, und manchmal masturbiere ich, um zu zögern. Das Schlimmste ist, dass der Porno, den ich mir ansehe, zunehmend störender geworden ist.

Shona: Ich habe regelmäßig Pornos gesehen, solange ich eine Internetverbindung hatte. … Ich masturbiere mindestens einmal am Tag und die Dinge, die ich sehe, werden immer seltsamer… Ich habe in letzter Zeit hauptsächlich Pornos vergewaltigt.

Chelsea: Es ist erst ein Jahr her, seit ich die Schönheit eines Orgasmus entdeckt habe. Aber ich habe bereits meinen Anteil an einigen der fiesesten und tabuesten Pornos da draußen gesehen. Und zu denken, ich bin noch jung. Ich möchte wieder ich sein. Aber es ist schwer.

In Abhängigkeit geraten (Unfähigkeit trotz negativer Konsequenzen aufzuhören)

Jen: Ich muss jeden Tag masturbieren. Ich bin es leid und müde. Ich bin dort unten wund ... es tut weh. Und mein Verstand kann einfach nicht aufhören, Bilder von sexuellen Fantasien zu spielen, ob wach oder schlafend. … Ich vermisse es, normal zu sein und mich von Mädchen angezogen zu fühlen [Sprecherin ist eine Lesbe] und ihre Schönheit bewundern zu können. Es ist alles weg. Ich fühle mich jetzt wie ein Asexueller. Ich bin von keinem Geschlecht angezogen, seit meine Pornosucht begann.

Alicia: Diese Pornosucht hat mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert. Ich hatte immer kein Problem damit, die Aufmerksamkeit von Männern zu bekommen, und ich bin körperlich fit und attraktiv. Ich habe mehr Pornos gesehen als die meisten Männer, die ich kenne. Ich bekam einen Drang und verbrachte dann zwischen fünf Minuten und einer Stunde damit, nach dem perfekten Video zu suchen, zu dem ich absteigen konnte, weil mir das alte Zeug langweilig war. Ich habe in meinen frühen Teenagerjahren mit weichen Sachen angefangen und es wurde zu den tabuesten Dingen, die ich finden konnte. Ich hatte einen Gig mit Pornos auf meinem PC, legte Dateien auf mein Handy und meinen MP3 / Video-Player, um einfach darauf zugreifen zu können, und bekam einen Test-Account auf einer Pornoseite, weil ich ein GIF sah, das mich so anmachte.

Für mich musste alles rauer sein. Ich wollte eine Schlampe und eine Hure genannt werden. Ich bat um eine Ohrfeige und die meisten Jungs konnten es nicht tun. Sex war im Grunde alles andere als Liebe für mich; Alles, was in meinem Sexualleben fehlte, war eine Kamera und ein Gehaltsscheck. Ich hielt mich für bisexuell, konnte mich aber nie in einer Beziehung mit einer Frau sehen. Grundsätzlich objektivierte ich mich nicht nur, ich objektivierte auch die Frauen in meinem Leben. Sexuelle Begegnungen mit anderen fühlten sich in Ordnung an, taten aber nie viel für mich. Ich würde darüber lügen, wie gut es sich anfühlte, und ich würde Orgasmen vortäuschen, nur damit es zu Ende geht. Es fühlte sich falsch an und ich wollte einfach in Ruhe gelassen werden. Mit Pornos? Ich hätte die intensivsten Orgasmen und würde es ein- bis fünfmal am Tag tun.

Der Schaden, den es mir psychologisch in Bezug auf Sex, Selbstwertgefühl und Beziehungen zugefügt hat, ist verdammt offensichtlich. Außerdem wollte ich viel weniger mit Männern flirten. „Warum muss ich mit diesem süßen Kerl reden? Er wird mich niemals sexuell so gut fühlen lassen, wie ich mich alleine fühlen kann. “ Ich würde mich online mit einem Mann unterhalten und einfach aufstehen und vom PC weggehen, um zu masturbieren. Ich würde zu spät zum Unterricht oder zur Arbeit kommen, weil ich nur an dieser einen Quickie-Pornositzung teilnehmen musste. Ich war erbärmlich und wollte es ändern.  (Siehe Alicias Wiederherstellungsupdate unten.)

Megan: Ich denke definitiv, dass es eine legitime Sucht ist. … Und hat definitiv das Gefühl, außer Kontrolle zu sein. Ich brauchte eine Weile, um mich mit Pornos zu beschäftigen, aber wenn ich das tat, verbrachte ich ganze Tage damit, Pornos anzuschauen und zu masturbieren, anstatt zu arbeiten (von zu Hause aus). Abgesehen von der übermäßigen Masturbation wäre ich auch im wirklichen Leben wirklich unsicher und rücksichtslos und würde mich nur zum Teufel mit zufälligen Leuten treffen. Ich konnte die meiste Zeit nur an Sex denken. Ich habe das Gefühl, dass meine Energie völlig aufgebraucht ist und mein Geist und mein Fokus fragmentiert sind. Die Konzentration auf etwas Wesentliches war schwierig, insbesondere mit Pornos, die kurzfristig im Internet verfügbar sind. Der „Aufschub“ war außer Kontrolle geraten.

Was die weibliche Version von ED betrifft, hatte ich definitiv diese Art von Problem mit der Stimulation der Klitoris. Damit ich mit einem Mann aussteigen kann, muss ich im Allgemeinen über etwas in meinem Kopf phantasieren, damit es überhaupt funktioniert. Die Sensibilität war einfach nicht alleine da, oder ich war zu sehr daran gewöhnt, wie es sich anfühlte, als ich es mir selbst angetan habe. Ich könnte mich in ein oder zwei Minuten verabschieden, aber mit einem Partner würde es viel, VIEL länger dauern, wenn alles. [Meine Gewohnheiten] schlugen fehl, als ich mich mit einem sehr netten Mann verabredete, der eigentlich kein Problem mit Pornos oder Masturbation hatte. Da er nicht auch von pornografischen Fantasien abhängig war, hatte ich Probleme, diese abgeschwächte, subtile, von Liebe durchdrungene Version von Sex zu verstehen. Ich denke, dass dies auch das sein könnte, was Jungs sehen. Wenn ein Mann nicht nur das körperliche Erscheinungsbild, sondern auch das Verhalten im Bett vergleicht und feststellt, dass sich seine Frau nicht wie ihr Lieblingspornostar verhält, wird dieser Erwartungsunterschied aufgefrischt.

Whitney: Ich habe meinen Körper „erforscht“, seit ich wahrscheinlich 8 Jahre alt war. Ich fing an, Pornos zu schauen ~ 9 Jahre alt. Der Zugang zu einem Computer, wann immer ich wollte, und ein neugieriger Geist führten zu einigen seltsamen Erkundungen. Ich lernte schnell die einzige Technik, mit der ich zum Orgasmus kommen konnte. Ich habe 9 Jahre daran festgehalten.

Masturbation war für mich immer ein Stressabbau, etwas, das meine Zeit in Anspruch nahm, etwas, um die Depression abzuwehren, etwas, das mir half, nachts zu schlafen. Ich konnte mich ziemlich gut fühlen, wenn auch nur für eine Weile. Ich kann mich an Marathonmorgen erinnern, als ich stundenlang masturbierte und sah, wie oft ich zum Orgasmus kommen konnte. Ich wusste nicht, dass es eine Sucht war, ich sah nicht, wie sich das auf mein Vergnügen, meinen Umgang mit dem Leben und meine Funktionsweise auswirkte.

In meiner ersten richtigen Beziehung konnte ich mit meinem Freund keinen Orgasmus bekommen. Es gab nichts, was er tun konnte, was sich gut anfühlte, ehrlich gesagt tat es meistens nur weh. Ich konnte nicht erklären, dass er meine Technik auf keinen Fall wiederholen konnte, dass ich nicht für ihn abspritzen wollte, Ich konnte nicht. Schließlich kam es zu einem Punkt, an dem ich es nicht einmal versuchen würde; Es war einfacher, ihm nur den Kopf zu geben und auf mein Vergnügen zu verzichten. Es war gut genug zu wissen, dass ich ihm gefiel. Er war eine Weile verletzt und verärgert, dass er mir kein Vergnügen bereiten konnte. Er war aber auch sauer auf mich. Er konnte es einfach nicht verstehen und ich kann nicht sagen, dass ich mich genug bemüht habe, es ihm zu erklären. Das war ein schwerer Schlag für mein Selbstwertgefühl. Ich konnte nichts tun, was die Person, die ich liebte, für mich wollte. Schließlich gab er es auf, mir überhaupt noch Freude zu bereiten.

Ich habe mich vorher und danach an Online-Beziehungen gehalten. Ich suchte in Chatrooms nach Männern, die Worte schreiben konnten, die es mir ermöglichten, das zu tun, was nur ich für mich selbst tun konnte. Es war eine verdammt dunkle Zeit. Ich war depressiv (aus verschiedenen Gründen), und ich kam immer wieder von der Schule zurück und verschwendete den Abend vor meinem Laptop. Ich fand hier oder da einen Knick, den ich stundenlang beobachten konnte, indem ich Link für Link folgte. Vor ungefähr einem Jahr habe ich den Mann meiner Träume ganz ehrlich getroffen. Ich hatte Angst, in eine Situation gebracht zu werden, in der ich mit ihm zum Orgasmus kommen sollte. Ich wollte nicht den Ausdruck der Enttäuschung sehen, den ich zuvor gesehen hatte, wollte nicht dem ausgesetzt sein. Wie könnte ich erklären, dass es für mich so schwierig ist, einen Orgasmus zu bekommen, dass ich es manchmal selbst nicht schaffen kann? Wie könnte ich ihm in die Augen schauen und ihm im Grunde sagen: "Du bist es nicht, ich bin es"?

Er war so offen und akzeptierend; Es war wunderbar. Er hat ein Umfeld geschaffen, in dem ich ermutigt werde -nicht unter Druck gesetzt - um alles zu genießen, wo ich mich nicht nur auf ihn und sein Vergnügen konzentrieren muss, wo ich mich entspannen kann. Orgasmus ist bei uns nicht das Endziel; unsere gemeinsame Zeit zu genießen ist. Es bedeutet mir die Welt. Und es hat geholfen; Ich habe einige meiner Probleme überwunden. Aber ich bin weder ihm noch mir selbst gegenüber fair, wenn ich nicht versuche, mich sozusagen zu konditionieren. Seit 9 Jahren braucht es Pornos und / oder Geschichten und eine bestimmte Technik, um mir einen Orgasmus zu geben. Es ist Zeit, die Gewohnheit zu brechen.

Ich möchte in der Lage sein, ihm in die Augen zu schauen und mit ihm zum Orgasmus zu kommen, ohne Pornos zu brauchen. Ich möchte jede Interaktion mit ihm genießen. Ich möchte einen Stressabbau, bei dem ich nicht das Gefühl habe, duschen zu müssen, bevor ich jemanden sehe. Ich möchte in der Lage sein, mit dem Leben fertig zu werden, ohne mich der Sucht zuzuwenden, die für mich Masturbation ist.

Verbesserungen nach dem Beenden

Mehr Energie, Motivation

Hope: (Tag 36) Diese Erfahrung hat mir sehr geholfen. Ich kann mich einfach nicht mehr so ​​zurücklassen, wie ich war. Ich habe jeden Tag so viel Aufregung und Energie und es gibt ein Vertrauen in mich, von dem ich nie wusste, dass es es gibt. Das will ich nicht verlieren.

Nikki: Ich habe seit meinem Beginn letzten Monat ein paar Rückfälle erlitten, aber ich habe wirklich die Vorteile gesehen. Zuerst ist meine Energie so hoch! Ich bin noch nie so energisch gewesen, selbst wenn ich einen Spliff habe, bin ich bereit, fertig zu werden!

Kristen: Ich habe mir auch erst in den letzten sechs Monaten vor meiner Beendigung viel Pornos angesehen. Ich habe nie mehr als einmal am Tag masturbiert und nicht mehr als zweimal pro Woche Pornos geschaut. Für mich war der größte Motivator für eine echte Reduzierung das Gefühl, wie viel mehr Energie, Motivation und soziale Anmut ich hatte, als ich einige Tage lang nicht masturbiert hatte. Wenn ich den Drang verspüre, erinnere ich mich nur daran, wie viel besser ich mich fühle, wenn ich mich nicht in einem selbstgefälligen Dunst masturbiere.

Mehr sexuelle Lust und emotionale / sexuelle Reaktionsfähigkeit

Olivia: Ich fing an zu masturbieren, als ich Jungfrau war und als ich endlich Sex hatte, habe ich es überhaupt nicht genossen. Es fühlte sich taub an und ich war darauf programmiert, nur vom Kitzler abzusteigen. Nachdem ich einen Monat lang ohne Pornos masturbiert hatte, fing ich zum ersten Mal an, Sex zu genießen, und ich musste mich überhaupt nicht auf den Kitzler verlassen.

Meg: Mein Hauptproblem war, dass ich mich so wund fühlte, dass ich zu empfindlich für mein SO war, um mich mündlich zu behandeln usw. Ich masturbierte jeden Tag, mindestens zweimal, bevor ich ins Bett ging, mehr aus Gewohnheit als weil ich wollte eigentlich. … Es ist erst etwas mehr als eine Woche her und ich war schon… ähm, ich habe die Vorteile mit meinem SO genossen!

Julie: Die Vorteile von Nofap sind nicht nur für Männer. Ich hätte nie gedacht, dass Sex besser werden könnte als es bereits war, aber ich habe mich geirrt. Wenn beide Partner all ihren Wunsch nach dem anderen speichern, können die Dinge erstaunlich sein.

Gesicht: Ich bemerke definitiv eine Zunahme der Empfindlichkeit nach einer Zeit ohne Fapping oder Sexing. Ich fühle mich noch besser, wenn andere Frauen teilnehmen. Liebe macht den Sex so viel besser. Es ist eine ganz andere Erfahrung, Ihre Grundbedürfnisse mit jemandem (oder sich selbst) zu lindern und die Art von Liebe zu machen, die die Welt zum Schmelzen bringt und sich wie eine transzendentale Erfahrung anfühlt.

Sheena: Letzte Nacht hatten wir Sex, und keiner von uns hatte in der letzten Woche gestopft oder geschluckt oder was auch immer, und es war unglaublich. Ich kam laut und hart, wahrscheinlich einer der besten (nicht für die Nachbarn). Wie auch immer ich ermutigt werde, weiterzumachen! Ich hoffe er tut es auch!

Beth: Ich mache das, um die Sensibilität wiederzugewinnen. Es klappt. Als ich es zu zwei Wochen geschafft habe, bin ich zurückgefallen und in wenigen Sekunden gekommen. Ich höre damit auf, dass wenn meine SO und ich Sex haben, es mehr Spaß macht. Er bemerkt definitiv meinen Enthusiasmus nach einer Zeit des Nicht-Anschlagens.

Jessie: Ich habe aufgehört, als mein Mann im letzten Herbst aufgehört hat. Gestern hatte ich zwei "O" nur von der Berührung meines Mannes. Dies war das erste Mal in unseren 8 Jahren. Er ist der erste und einzige Mann, der dies jemals geschafft hat. Das liegt daran, dass ich aufgehört habe, der einzige zu sein, der für meinen Knopf verantwortlich ist.

Samantha: Wenn ich es mir erspare, mich für Aktivitäten mit meinem Freund zu begeistern, ist es auch ein viel besseres und noch romantischeres Gefühl.

Kimberly: (Tag 33) Ich bemerke mehr Vergnügen beim Geschlechtsverkehr, da ich zwischen den Momenten des Vergnügens längere Pausen bekomme.

Sarah: Ich bin eine 19-jährige Frau, die Nofap macht. Bevor ich anfing, war Nofap-Sex eine lästige Pflicht, weil ich nichts fühlte. Ich wartete nur darauf, dass mein Partner seinen Höhepunkt erreichte, damit es vorbei war. Wir sind jetzt seit fast einem Jahr zusammen und ich konnte einerseits zählen, wie oft ich einen Orgasmus mit ihnen hatte, und keiner von ihnen war wirklich so gut. Aber letzte Nacht fühlte sich Sex fantastisch an und ich hatte den besten Sex, den ich seit langer Zeit hatte. Ich bin noch nicht einmal den ganzen Weg durch meinen Neustart, aber ich bin gespannt, was auf Lager ist.

Bessere Stimmung, mehr emotionales Gleichgewicht

Caitlyn: Ich bin ein besserer Mensch, während ich nicht mit Pornos masturbiere. Ich bin glücklicher, schöner, produktiver. Pornografie ist für mich eine Art Krücke - etwas, auf das ich zurückgreifen kann. Vielleicht ein wichtiges Aufschubwerkzeug.

Kerri: [Tag 41] Er war respektvoll, sanft und authentisch und der erste, mit dem ich zusammen war, seit ich aufgehört habe. Nachdem ich die längste Zeit zwischen den Orgasmen seit meinem elften Lebensjahr verbracht hatte, fiel es ihm viel leichter, mich zu befriedigen. Ich fühlte diesen Respekt für mich selbst, den ich noch nie zuvor erlebt hatte. Natürlich habe ich meine Tage, in denen ich mich nicht so gut gefühlt habe, aber ich erlebe jetzt viel öfter ein Gefühl von Klarheit und Frieden.

Kayla: Ich hatte ein Problem mit dem Masturbieren, seit ich ungefähr 13 Jahre alt war. Bis vor ein paar Jahren ging es nicht wirklich um Pornos, da meine Eltern Filter auf unseren Computern hatten. Endlich wurde mir klar, dass ich vor ungefähr einem Jahr eine leichte Sucht hatte. Ich habe immer wieder versucht aufzuhören und habe es erst vor kurzem geschafft, für mehr als einen Monat anzuhalten.

Ich sah jeden Typen an, den ich als potenziellen Freund sah. Es war ein echtes Problem und hielt mich davon ab, mit guten Jungs in gute Beziehungen zu treten. Seitdem ich aufgehört habe, kann ich die Leute als Potenzial für eine großartige Freundschaft betrachten und nicht als potenziellen Freund oder Sexpartner. Diese gesunden Freundschaften haben mir geholfen, mich wohler zu fühlen, als ich seit Jahren bin. Es ist großartig, in einem Raum mit Männern zu sein und darüber nachzudenken, sich hinzusetzen und eine Tasse Kaffee mit ihnen zu trinken, anstatt sich vorzustellen, wie es im Bett sein könnte.

Jillian: Ich bin Jungfrau und habe keine Erfahrung in Beziehungen. Pornografie hat meine Sicht auf andere geprägt, insbesondere auf Männer. Ich denke, meine Sucht war in der Vergangenheit ziemlich schlimm. Für eine Weile fand ich normale Menschen überhaupt nicht attraktiv und war stattdessen in Yaoi und Hentai. (Rückblickend finde ich es sehr bizarr, aber das war in meinen späteren Teenagerjahren.) Eigentlich war und ist Sex etwas sehr Äußeres, und es fällt mir schwer, mir vorzustellen, wie ich mich darauf einlasse. Das erniedrigende Verhalten bei Pornos würde mich heiß machen, aber im Nachhinein würde ich mich extrem unwohl fühlen. Ich habe viel von dem „Mangel an Wert“ verinnerlicht, der den Damen gezeigt wurde. Seit ich aufgehört habe - und ich wurde wegen der Kampfkunst zum Aufhören angeregt - bin ich beeindruckt, wie viel weniger depressiv ich bin, und halte mich von Pornografie fern. Und wie viel besser meine Träume sind, meine Kreativität. Ich werde besser darin, Menschen als Menschen zu sehen, und mein Verstand ist nicht mehr in der Gosse und macht mir (viel) mehr Angst. Und es gibt so viel weniger Druck in allen Lebensbereichen, dass es verrückt ist. Ich fühle mehr angeborene Energie und gleichzeitig ruhiger, obwohl ich finde, dass Bewegung als Outlet EXTREM wichtig ist, da das Masturbieren mit Pornos kein Outlet mehr ist.

Erhöhte Selbstdisziplin, Effektivität

Mora: (Tag 35) Ich war unmotiviert, frustriert und ging ständig in Depressionen hinein und aus ihnen heraus. Ich masturbierte jeden Tag zum Porno und manchmal lag ich einfach im Bett und machte es stundenlang. Ich wusste, dass ich viel erreichen wollte, aber alles fühlte sich einfach stagnierend an. Also habe ich es versucht. Der erste Tag war großartig. Ich machte eine 11 km lange Radtour, schrieb eine Liste mit Aktivitäten und kreuzte mühelos jede einzelne an. Coole Dinge, die in den letzten 35 Tagen passiert sind: - Zwei Jobs allein aufgrund der Persönlichkeit angeboten - Kein Mobbing mehr bei der Arbeit - 4000 US-Dollar für einen gemeinnützigen Zweck gesammelt - Mehr Verantwortung für die Gemeinschaftsorganisation übernommen, an der ich beteiligt bin, um mehr Respekt zu bekommen - Als Mutter wegen ungelöster familiärer Probleme konfrontiert wurde, flog sie meinen Vater quer durch das Land, damit meine Familie zum ersten Mal seit zwei Jahren wieder zusammen sein konnte!

Interessant ist, dass es nicht so viel braucht, um mich jetzt anzuschalten. Ich bin neulich auf ein Foto von einem Mann in einem Anzug gestoßen, das normalerweise keinen allzu großen Einfluss gehabt hätte, aber ich fühlte mich wirklich verrückt, als ich es mir ansah. Ich hoffe, dass Nofap mir beim Orgasmus viel leichter hilft, wenn ich mit dem nächsten Mann zusammen bin. Dies ist normalerweise eine große Mission und wahrscheinlich, weil ich der Meinung war, dass es einfach einfacher ist, wenn ich es alleine mache.

In einem Bereich diszipliniert zu werden, macht es einfacher, in anderen Lebensbereichen diszipliniert zu werden. Es ist auch eine Flucht vor Stress und Schmerz, die ich nicht mehr nutzen kann, also muss ich mit all dieser Energie etwas anderes tun. Ich fühlte mich in bestimmten Phasen schlechter, aber es war seltsam, als hätte ich viel Klarheit und konnte meinen Schmerz direkter artikulieren und erleben. Ich habe mich für einen Halbmarathon angemeldet und bin sieben Wochen in meinem Training. Ich war vorher kein Läufer! Wurde dafür bezahlt, eine der abgelegensten Gemeinden Australiens zu besuchen (ein Traum wurde wahr). Ich habe auch seit fast vier Wochen keinen Alkohol mehr getrunken. In ein paar Wochen treffe ich eine Band in einer anderen Stadt, bekomme freien Eintritt zu einem Musikfestival, dann werde ich mit ihnen in eine andere Stadt fahren, wo ich ein paar Wochen bleiben werde, um Musik zu spielen.

Aisha: Ich hatte vor einiger Zeit ein Problem mit zwanghafter Masturbation. Ich hatte es die ganze Zeit gemacht und es war wirklich schwer aufzuhören. Ich habe gerade meinen dritten Stint bei Abstinenz abgebrochen. (Jeder hat ungefähr drei Wochen gewesen). Diesmal ist es das erste Mal, dass ich nicht wirklich mit irgendwelchen Problemen zu kämpfen habe Chaser-Effekt. Ich denke, dass du dich vielleicht eine Weile enthalten musst, bis dein Gehirn sich selbst aussortiert hat und danach gesund masturbieren kann. Ich denke, dass für mich vielleicht zwei Wochen ein guter Mindestabstand sind. Aber als ich anfing aufzugeben, brauchte ich länger, um nicht zwanghaft masturbiert zu werden.

Karen: (Tag 24) Ich mache No Fap, um Impulse, meinen Körper und mein Gehirn wie Sie alle zu beherrschen. Ich nehme neben meinem Ehepartner auch daran teil. Dieser Prozess und die Auswirkungen sind nicht nur Placebo. Es ändert wirklich Dinge. Ich widme mentale und emotionale Energie jetzt sehr produktiven Dingen, anstatt immer an Sex zu denken. Mein Mann sagt, er habe ein erhöhtes Verlangen und eine erhöhte Wertschätzung für mich. Ich fühle mich unabhängiger und selbstbewusster.

Nyra: Verbesserungen am Tag 26:

• Ich habe keine Superkräfte, aber ich bin bescheiden produktiver
• Ich brauche immer noch Nickerchen, aber ich habe ein wenig mehr Energie als sonst
• Ich bin kein Supermodel, aber ich habe ein wenig abgenommen und ich habe mehr Motivation, weiter zu trainieren
• Es ist keine monumentale Veränderung, aber Sex ist definitiv intensiver als er war (obwohl er schon anfangs ziemlich großartig war) und ich bin mehr mit subtilen, echten Erregungsgefühlen verbunden
• Ich habe keine tiefgreifenden Veränderungen im Leben vorgenommen, aber ich bin ein bisschen motivierter in meiner Arbeit. Ich bleibe ein bisschen weniger abgelenkt und ich bleibe ein bisschen mehr bei der Arbeit.

Dee: Es war eine Weile ein Kampf, aber am Ende gelang es mir, mehrere aufeinanderfolgende Monate anzuhalten. … Ich mache es nicht mehr, wenn mir langweilig ist, weil ich erkenne, dass es nur etwas ist, damit ich mich besser fühle, wenn ich gelangweilt bin. Ich versuche, etwas Bleibenderes zu tun, wie an einem Projekt zu arbeiten. Ich halte meine Erfahrung und die damit verbundenen Forschungen immer noch für äußerst wertvoll. Ich lernte viel über die Natur der Sucht und wurde mir bewusster, wenn ich etwas zwanghaftes tat, anstatt es zu tun, weil ich es wirklich wollte. Es ist immer noch eine Anstrengung, diese bewusste Entscheidung zu treffen, aber jetzt bin ich viel besser vorbereitet. Ich fing an, die mentalen Fähigkeiten, die ich gelernt hatte, auf Dinge wie Zuckersucht und andere, stärkere Substanzen anzuwenden. Jetzt fühle ich mich besser unter Kontrolle. Es ist gesund, Dinge zu tun, nur um sich gut zu fühlen, solange Sie wissen, dass Sie das tun und nicht in eine Schleife geraten, sondern im Wesentlichen den Drachen jagen

Verbessertes Wohlbefinden, Fitness

Ashleigh: 20 Tage scheinen nicht viel zu sein, aber es ist für mich. Außerdem habe ich in den letzten Monaten 12 kg abgenommen und ich fühle mich großartig.

Joan: Ich habe das Gefühl, dass übermäßiges Fapping auch bei Frauen zu diesem Haarproblem beiträgt. Mein ganzes Leben seit meiner Kindheit hatte ich dieses dünne, spröde Haar. Alle anderen in meiner Familie haben dicke Haare (außer Mama, die raten, was, wahrscheinlich hat sie auch einen Porno / Fap-Zwang / eine Sucht) und ich dachte nur, ich hätte Mamas Gene für dünnes Haar. Nun, vor zwei Jahren fand ich Nofap und versuchte 90 Tage zu erreichen. Ich habe nie aufgehört, jeder Rückfall bringt mich dazu, umso härter arbeiten zu wollen. Ich habe angefangen, besser auf mich selbst aufzupassen, und da ich mich in den letzten zehn Jahren um viele Nährstoffe betrogen habe (weibliche Erregungsflüssigkeiten können nicht nur Wasser sein), nehme ich seitdem täglich ein Multivitaminpräparat. Ich warf auch ein Vitamin D und C. Der Unterschied ist erstaunlich. Ich war nicht mehr so ​​krank wie früher während der Saison, meine Haut sieht besser aus. Aber der beste Teil von allem (abgesehen davon, dass die Angst vor dem Verschwinden von Faps) ist, ist mein dickes Haar. Meine alten Freunde können nicht glauben, dass mir die einfache Einnahme eines täglichen Multivitamin-Haares diesen schönen Haarschopf ermöglichte. Was sie nicht merken ist, dass ich nicht mehr 3-10 mal täglich P / MOing bin. Vieles davon kann bis zur Bro-Wissenschaft gekreidet werden, aber tatsächlich haben unsere Fortpflanzungsorgane erste Priorität auf der Nährstoffverteilungsliste unseres Körpers, alles andere ist zweitrangig.

Alice: [Geschichte oben] Der Rückzug war und ist manchmal schwierig. Manchmal habe ich Träume, in denen ich meine Serie gebrochen habe, oder ich träume von Pornoclips, die ich früher gesehen habe. Zu bestimmten Zeiten im Monat ist der Drang aus offensichtlichen Gründen stärker (yay Hormone!), Aber mein Gehirn konzentriert sich mehr auf die Tatsache, dass ich meinen Rekord nicht brechen möchte, also schiebe ich ihn beiseite.

Was zusätzliche Vorteile angeht, warte ich immer noch darauf, Tag 90 zu erreichen, um sicherzugehen. Bisher habe ich festgestellt, dass ich körperlich und geistig viel stärker bin. Ich habe wieder trainiert und bin der Stärkste, den ich je in meinem Leben gewesen bin. Außerdem habe ich mich mehr auf mich selbst konzentriert und mich darauf konzentriert. Ich bin fest davon überzeugt, dass mir das Anhalten geholfen hat, mich gegen meinen missbräuchlichen Lebensgefährten zu behaupten und die Entscheidung zu treffen, zu gehen.

Terra one: (Tag 98) Mein Leben hat sich im Vergleich zu früher zum Besseren gewendet, aber ich bin mir nicht sicher, wie viel ich der Stimmenthaltung zuschreiben kann. Ich habe zwei Jobs, ich trainiere jeden Tag und mit 115 Pfund von ungefähr 135 bin ich in einer besseren Verfassung als seit Jahren.

Pornokonditionierung

Die sexuelle Konditionierung von Pornos ist nicht auf eine beeinträchtigte Reaktionsfähigkeit beim echten Sex beschränkt (bei einigen Nutzern). Es kann auch dazu führen, dass Frauen glauben, dass Pornoszenarien für echten Sex repräsentativ sind, und dass sie denken, dass sie es sind möchte wie Pornostars behandelt werdenoder zumindest dazu führen, dass sie die pornografischen Überzeugungen eines Partners tolerieren.

Diese junge Frau berichtet zum Beispiel (in einer britischen Zeitung), dass der Pornokonsum ihres Freundes seinen Wunsch dazu beeinflusst hat Erschaffe tränenreiche Vergewaltigungsszenen neu, die, wie sie annahm, im Bereich der Normalität lag, weil er sie gepflegt hatte, indem sie ihren Vergewaltigungs-Porno zeigte.

Whitney: Den Hardcore-Porno zu sehen, hat mich in vielerlei Hinsicht beeinflusst. Warum sah ich nicht aus wie diese Frauen? Warum sind meine Brüste kleiner? Würden Männer nicht mögen, dass meine Schamlippen länger sind? Was ist mit mir blass, wäre es besser, wenn ich mich bräunen würde? Rasiert, beschnitten, Busch? Warum stöhne ich nicht so, warum kann ich nicht so abspritzen wie diese Mädchen? Als ich jünger war, habe ich eine Weile gebraucht, um zu erkennen, wie falsch und unrealistisch Pornos sind. Rückblick ist wirklich 20/20.

Lena: Mein Freund wurde von seiner ED durch das Aufgeben von Masturbation auf Pornos geheilt und seitdem haben wir Sex gehabt. Nach dem Start von NoFap verlor ich aus irgendeinem Grund meine Fähigkeit, auszusteigen. Aber es ist zurückgekehrt! und ich kann dir sagen warum: Mein Freund hat aufgehört mich zu beobachten, als wäre er ein Pornostar, der stöhnte und seine Haare warf, und behandelte mich wie eine echte Person mit wirklichen Bedürfnissen. Er bemühte sich, mich nicht als Frau oder als Person zu sehen, sondern als ich, die ihre eigenen angenehmen Gefühle hat. Er fühlte nicht mehr, dass er all diese verrückten sexuellen Stellungen ausführen musste. Wir waren nur zwei Leute, die sich gegenseitig Sex genießen. Als ich den Höhepunkt erreichen wollte, konzentrierte er sich auf mich und nur mich und ich auf ihn, als er den Höhepunkt erreichte. Und das machte den Unterschied.

Dana: Ich habe kein Problem mit Pornosucht, aber was ich getan habe (tue, aber ich erhol mich langsam), war die Idee, dass ich mich als Frau wie ein Pornostar verhalten muss, um einen Mann interessiert zu halten. Ständiges lautes Stöhnen, übertreiben, ständig die Position wechseln, 10 Orgasmen haben (okay, vortäuschen), bereit, alles zu tun usw. Wirklich falsch zu sein, weil du denkst, dass es so sein soll und dass Männer es mögen, was es ziemlich unmöglich macht, wirklich zu genießen, was passiert. Und damit verbunden ist auch: Es ist völlig normal, dass ein Mann sich jede Menge Pornos ansieht und Sie wie ein Sexobjekt behandelt.

Männer bemerken es auch:

"Frauen drehen das Zifferblatt auf" sagt Evan, auch 31. "Ich bin ein Vergnügen. Ich steige auf die Erregung einer Frau aus. Aber ich habe bemerkt, dass Frauen jetzt viel mehr Gesang bekommen. Entweder mache ich etwas, was mir nicht bewusst ist, oder Frauen fangen an zu imitieren, was im Porno passiert. Ehrlich gesagt, es ist irgendwie komisch. Ich bin mir nicht sicher, ob es mir gefällt. "

Gemeinsam können Männer und Frauen die trennende Herausforderung des heutigen hyperstimulierenden Internetpornos bewältigen. Gegenseitiges Mitgefühl ist der erste Schritt. Wie ein Femstronaut betonte,

„Unser Gehirn funktioniert genauso [wie das eines Mannes], kein Unterschied zum Belohnungssystem. Kein signifikanter Unterschied zu den mentalen Prozessen, die zum Binging führen. Bis auf die üblichen individuellen Unterschiede. Unsere Emotionen funktionieren genauso. Unsicherheiten können geschlechtsspezifisch sein, aber insgesamt sind sie einfach nur alte Unsicherheiten. Wir müssen lernen, auf andere Weise mit uns selbst umzugehen, als unseren täglichen Stress durch sexuelle Stimulation zu betäuben. Das gleiche wie Männer. "

Und wie ein Typ sagte,

„Eines der Dinge, die mir viel mehr Antrieb und Mut geben, mit r / PornFree und jetzt r / NoFap zu experimentieren, ist, dass ich weiß, dass es hier Frauen mit dem gleichen Problem gibt. Zu wissen, dass ich kein verrückter Freak bin und dass es Menschen beiderlei Geschlechts mit diesem Problem gibt, macht es viel einfacher, dies zu tun. Wir sind alle nur Leute hier. Männer und Frauen sind nur verschiedene Seiten der Münze der Menschheit, die zusammen auf diesem Felsen kleben, bis er von der Sonne verschlungen wird. “

Weitere Geschichten hier und im Kommentarbereich unten

• Lesen Sie das Neustartkonto einer Frau: Weiblich - Alter 31, 6 Monate „Es wird nur besser“
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Weiblich) Tag 47 auf NoFap - DAS FUNKTIONIERT!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• Alter 25 - weiblich - 91 Tage harter Modus

Updates - Artikel und Studien seit 2013 veröffentlicht:

• 2019 - Pornografie und intime Erfahrungen heterosexueller Frauen mit einem Partner
• 2019 - Beitrag von sexuellem Verlangen und Motiven zur zwanghaften Nutzung von Cybersex

Auszug: Die Ergebnisse der Studie zeigten keine signifikanten Unterschiede zwischen Männern und Frauen in den CIUS-Scores (Compulsive Internet Use Scale). Das Vorhandensein von Untergruppen von Frauen in der Hochrisikogruppe steht im Einklang mit anderen Studien zu Verhaltensabhängigkeiten (Khazaal et al., 2017), was zeigt, dass Teilproben von Frauen möglicherweise einem erhöhten Risiko für Verhaltensabhängigkeiten ausgesetzt sind.

• 2019 - Jung, weiblich und süchtig nach Pornos
• 2019 - Frau, Alter 31 - Porno desensibilisiert mich
• 2019 - Der wahre Tribut an Pornos: Mädchen, die ihren Körper hassen, und junge Männer, die nicht in Beziehungen auftreten können - von einem Allgemeinmediziner, der den Schaden gesehen hat, den er Teenagern zufügt
• 2019 - Angst beim Sex: Befunde aus einer US-amerikanischen Wahrscheinlichkeitsanalyse von Frauen und Männern im Alter von 14 bis 60 ('Unheimlicher Sex' ist für Frauen weitaus häufiger und gewalttätiger - sind explizite sexuelle Medien involviert?)
• 2019 - Frauenstunde (BBC-Radio - weiter mit 8: 55-18: 40)
• 2018 - National repräsentative Umfrage unter den 18-50-Jährigen stellt fest, dass 7% der Frauen zwanghaftes Sexualverhalten angeben. "Die Prävalenz von Schwierigkeiten bei der Kontrolle sexuellen Verhaltens bei Frauen kann zunehmen."
• 2017 - Eine junge Frau beschreibt, wie sie ihre sexuelle Reaktionsfähigkeit verbessert, wenn sie Porno / Masturbation eine Pause gibt (Video)
• 2017 - Die jungen Frauen süchtig nach Pornos
• 2018 - Ich bin in meinen 20ern und süchtig nach Hardcore-Pornos
• 2018 - 5 Wege Intimität wird leiden, wenn Sie zusammen Porn anschauen
• 2017 - (Studie) Behandlung sucht nach problematischer Pornografie unter Frauen
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap für Frauen? - Die Wahrheit über die Samenretention
• 2018 - PIED Äquivalent bei Frauen (Interview Sie YOUTube)
• 2014 - Erste Studie über weibliche Pornonutzer zeigt Heißhunger und Sensibilisierung sind mit Porno / Cybersex-Sucht verbunden.
• 2014 - Forscherberichte dass der Gebrauch von Frauenpornos mit sexuellen Funktionsstörungen bei Frauen und einem verringerten Interesse an Partner-Sex verbunden ist.
• 2014 - Sex im Gehirn: Die Beziehung zwischen ereignisbezogenen Potentialen und subjektiver sexueller Erregung (forschungsbasierte Dissertation)
• 2016 - Laut der Studie von 2016 mit dem Titel „Der Pornokonsum von Frauen ist für die Ehe schädlicher als der von Männern“.Pornografische Nutzung in Verbindung mit einer erhöhten Scheidungswahrscheinlichkeit"
• 2016 - Studie über Aufmerksamkeitsverzerrungen bei Porno-Nutzern wo die Hälfte der Probanden Frauen waren (Erklärung der Aufmerksamkeitsbias). Die Ergebnisse stimmen mit dem Suchtmodell überein und ergaben keine Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Probanden.
• 2016 - Studieren Sie Personen mit problematischem Sexualverhalten (PSB) berichteten über mehrere neurokognitive Defizite bei „Porno- / Sexsüchtigen“. Diese Befunde weisen auf eine schlechtere Lage hin ausführende Funktion (Hypofrontalität) welches a Schlüsselfunktion des Gehirns, die bei Drogenabhängigen auftritt
• 2017 - Studie über College-Studenten und Cybersex-Sucht. 4% der Frauen und 19% der Männer betroffen.
• 2022 - Prädiktoren für zwanghaftes Sexualverhalten bei behandlungssuchenden Frauen Die Studie befragte 674 polnische Frauen im Alter von 18 bis 66 Jahren, die eine Behandlung für zwanghaftes Sexualverhalten suchten. Auszüge:

Einunddreißig Prozent (31.8 %) der Frauen in der untersuchten Stichprobe gaben an, in der Vergangenheit eine Behandlung wegen CSB gesucht zu haben. Der problematische Gebrauch von Pornografie war der stärkste Prädiktor für CSB-Symptome.

Kurzer Pornografie-Bildschirm (BPS). Das BPS ist ein 5-Element Screening-Instrument, das problematische… ERGEBNISSE

Von den 674 Frauen waren 57.4 % (n= 387) erzielte 6 Punkte bzw höher auf dem SAST-PL, bezeichnend für CSB, und 73.3%

(n= 494) der Stichprobe erzielten beim BPS 4 Punkte oder mehr Messen von Symptomen des problematischen Gebrauchs von Pornografie

Frauen, die die Arten von Ausgaben erfahren, die in diesem Beitrag erwähnt werden, finden möglicherweise diese Elemente von Interesse:

Aus Großbritanniens Telegraf:

Frauen sind nicht weniger anfällig für die negative Auswirkungen von Porno-Anschauen als Männer sind.

"Ich beobachte zunehmend Hardcore-Pornos, bis ich für eine Weile aufhören muss"

Siobhan Rosen, ein Sexkolumnist des amerikanischen GQ, sagt zu mir: "Ich schaue auf Pornhub und ich komme in die gleiche Mentalität, in die sich Männer hineinversetzen, wo der Anblick von zwei Leuten beim Sex so erregend ist. Und dann sage ich: Ich brauche etwas mehr. Ich schaue mir immer mehr Hardcore-Pornos an, bis ich mich zwingen muss, für eine Weile aufzuhören. "

Gewohnheitsmäßige Porno-Beobachter berichten oft, dass sie sich beim Sex weniger erregt fühlen - etwas, das Rosen auch erlebt hat. "Mein Partner und ich haben einen Pakt geschlossen, um aus diesem Grund keine Pornos zu schauen, und unser Sexualleben ist deshalb so viel besser."

Warum Porno ist der Todesstoß für eine glückliche Ehe: Verheiratete Paare, die erwachsenes Material verdoppeln das Risiko der Scheidung

"Verheiratete Paare, die Pornografie schauen, verdoppeln fast das Scheidungsrisiko, sagten Forscher gestern. … M.en, deren Frauen Pornos schauen, kann durch die Nachricht ermutigt werden, dass die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung unter den befragten Paaren auf 6 Prozent gesunken ist, wenn sie aufhört, sich Pornos anzuschauen. Wenn sie sich jedoch entscheidet, weiterzumachen, bleibt das Scheidungsrisiko bei 18 Prozent. “

Slideshow über sexuelle Konditionierung

Artikel über Porno- und Morphinggeschmäcker

Warum Pornografie spannender sein kann als ein Partner

Ratschläge für Partner, die versuchen aufzuhören

Sexuelle Energie und die alleinstehende Frau

Wie sich die Wahrnehmung von Frauen und Romantik durch Männer ohne Pornokonsum ändert

Internet-Pornografie-Verwendung unter Kolleginnen: Geschlechtseinstellungen, Körperüberwachung und sexuelles Verhalten (2018)

Kommentare von Frauen unter Dieser Artikel

Pornografie und Sexsucht: Nicht nur das Problem eines Mannes

Frauen melden auch Porno-Probleme (Radiosendung)

Wachsende wissenschaftliche Beweise für einen anhaltenden Post-Orgasmus-Zyklus (Studien)

Studien über die Überschneidung von Sex und Drogen im Gehirn

Auf der Suche nach der echten, hilfreichen Unterstützung von Männern und Frauen, die sich vom übermäßigen Konsum von Internet-Pornos erholen? Besuch REDDIT.NoFap. Dieser Beitrag unterstreicht die einladende, fürsorgliche Haltung der meisten Männer dort, und es gibt eine Frau im Moderatorenteam.

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3 YOUTube-Kanäle von Frauen, die mit „nofap“ experimentiert haben:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

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Foren für Frauen: