Um der Pornosucht zu entkommen, ist es für Pornokonsumenten wichtig zu verstehen, warum sie Pornos aufregender finden als einen echten Partner.
UPDATES:
- Für weitere Informationen siehe die Porn & ED Bereich.
- Über 75-Studien, die den Gebrauch von Pornos mit weniger sexueller und Beziehungszufriedenheit verbinden.
- Zumindest 40-Studien verbinden Pornokonsum / Sexsucht mit sexuellen Problemen und geringerer Erregung zu sexuellen Reizen. Das erste 7-Studien in der Liste demonstrieren Verursachung, da Teilnehmer den Pornogebrauch beseitigten und chronische sexuelle Funktionsstörungen heilten.
- Über 55-Studien Berichterstattung über Ergebnisse im Zusammenhang mit einer Eskalation des Pornokonsums (Toleranz), einer Gewöhnung an Pornos und sogar Entzugssymptomen.
- Zusätzlich zu den oben genannten Studien, Diese Seite enthält Artikel und Videos von 150-Experten (Urologieprofessoren, Urologen, Psychiater, Psychologen, Sexologen, MDs), die porninduzierten ED- und pornoinduzierten Verlust des sexuellen Verlangens anerkennen und erfolgreich behandelt haben.
- Peer-Review-Papier von Ärzten der US Navy - Verursacht Internet-Pornografie sexuelle Störungen? Ein Review mit klinischen Berichten (2016) - Es ist eine umfassende Überprüfung der Literatur über Porno-induzierte sexuelle Probleme. Die Überprüfung liefert die neuesten Daten, die einen enormen Anstieg jugendlicher sexueller Probleme aufzeigen. Die Arbeit untersucht auch die neurologischen Studien in Bezug auf Pornosucht und sexuelle Konditionierung. Die Ärzte stellen klinische Berichte von 3 über Männer zur Verfügung, die porninduzierte sexuelle Funktionsstörungen entwickelten.
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ARTIKEL: Neurowissenschaften enthüllen, wie Internet-Porno echten Sex übertrumpfen kann
Es ist wirklich schwer, Erektionen zu bekommen, wenn ich versuche [Geschlechtsverkehr zu haben]. Es dauert ungefähr 20 Minuten, um es aufzubauen. Wirklich peinlich. Aber wenn ich sitze und meine Pornos anschaue, ist es fast augenblicklich. - Pornokonsument in seinen 20ern
Sind Sie ein starker Pornokonsument, der während des Liebesspiels keine Erektion erzeugen / aufrechterhalten oder in einen echten Partner eindringen kann, viel Sensation oder Höhepunkt (ohne Schwierigkeiten) verspüren kann? Wenn Ihr Arzt organische Ursachen für Ihre Leiden ausgeschlossen hat, wird er Ihnen wahrscheinlich eine Probepackung Viagra geben und Sie an die Beratung für Ihre „sexuellen Probleme“ verweisen. Die medizinische Annahme ist, dass Ihr Problem eher psychologischer (Leistungsangst) als physiologischer Natur ist. Wenn Sie es für Pornos schaffen, ist Ihre Penisgesundheit in Ordnung.
Zunehmende Beweise schlägt vor, dass das Problem in der Tat in Ihrem Kopf ist, nicht in Ihrem Penis, aber das ist es in erster Linie physikalisch. Insbesondere hat die Überstimulation zu plastischen Veränderungen in Ihrem Gehirn geführt, die Sie weniger auf Vergnügen reagieren lassen - und dennoch auf Internet-Pornos reagieren. Diese suchtbedingte Veränderungen heißen Desensibilisierung und Sensibilisierung, beziehungsweise. Zusammen erklären sie, warum Pornos den Job machen und dein heißes Baby nicht.
Bevor Sie in Panik geraten, sollten Sie wissen, dass diese Veränderungen im Gehirn reversibel sind - am leichtesten bei Männern, die mit echtem Sex verbunden sind bevor Highspeed-Internet ist angekommen. Männer, die aufhören, mit Pornos zu masturbieren, bekommen im Allgemeinen ihre Reaktionsfähigkeit beim Sex zurück innerhalb von 2-8 Monaten (oft nach einem hässlicher Rückzug und eine beunruhigende, temporäre Abwesenheit von Libido):
(Alter 30, 4 Monate) Vom Standpunkt des Neustarts aus mache ich es spektakulär! Jedes Mal, wenn meine Freundin und ich rummachen, streicheln usw., werde ich steinhart und es dauert. Ich mache mir wirklich keine Sorgen mehr um die Penisfunktion.
Wenn Leistungsprobleme Sie plagt, nehmen Sie dies einfacher Test. Sind deine Probleme anscheinend pornografisch? Lesen Sie weiter, um mehr über die Veränderungen in Ihrem Gehirn zu erfahren. Andernfalls können Sie irrtümlich zu dem Schluss kommen, dass, wenn Sie zu einem Höhepunkt kommen können, U Sie haben kein Problem und das Problem liegt in Ihrem Alkoholkonsum oder dem Verhalten oder Aussehen Ihres Partners oder nur in Ihren ängstlichen Gefühlen. Möglicherweise geben Sie Tausende von Dollar für die Beratung aus oder greifen auf teure und zunehmend unwirksame Medikamente zur sexuellen Verbesserung zurück - und haben immer noch Ihr Problem:
Ich hatte nie ein Problem damit, hart für Pornos zu werden, aber wenn es um die Realität ging, fing ich an, Cialis einzunehmen. Mit der Zeit nahm ich mehr, und selbst dann gab es Zeiten, in denen es nur teilweise funktionieren würde. WTH? Trotzdem könnte ich immer noch hart zu Pornos werden.
Warum ignoriert Mr. Happy Hotties?
Mit Internet-Pornos ist es leicht zu überstimulieren Ihr Gehirn, so dass Sie Pornos aufregender finden. Jede Suche, jedes neuartige Bild, jedes überraschende Bild, jedes neue Genre und jede sexuelle Erregung selbst setzen Dopamin in Ihrem Körper frei Belohnungsschaltung. Dopamin ist das Gas, das die Belohnungsschaltung antreibt, und es entspricht dem Verlangen, der Erwartung, dem Verlangen und dem Wunsch nach etwas Bestimmtem.
Leider verursacht zu viel Stimulation einige Gehirne, um sich zu schützen Verringerung ihrer Empfindlichkeit gegenüber Dopamin, und damit zum Vergnügen für eine Weile. Wenn Ihr Gehirn dies tut und Sie häufig und stark Pornos verwenden, hat Ihr Gehirn offensichtlich nie die Chance, zur normalen Empfindlichkeit zurückzukehren. Möglicherweise klicken Sie auf extremeres Material, um das betäubte Vergnügungszentrum Ihrer Belohnungsschaltung zu wecken.
Im Laufe der Zeit passt sich Ihr Gehirn an diese Situation an, mit messbaren Rückgängen der Dopamin-Signalisierung. Sie wollen mehr, aber Erfahrung sinkende Zufriedenheit. Dies ist ein Suchtprozess genannt Desensibilisierung. (Siehe Berauschendes Verhalten: 300 Vaginas = viel Dopamin.) Neuere Untersuchungen bestätigen, dass es bei Verhaltenssüchten wie Spiel, Nahrung, , Video spielen und Internetsucht (welches beinhaltet Cyber-Erotik-Sucht). Wenn Sie desensibilisiert sind, erleben Sie eine betäubte Reaktion auf alle sogenannten „natürlichen Belohnungen“ - einschließlich Sex mit Schönheiten.
Ihre Belohnungsschaltung ist das Barometer für "Wie aufregend ist das?" Wenn also die Dopamin-Signalübertragung (Verlangen) gering ist, sind die Erektionen träge. Erektionen entstehen nur wenn Dopamin-Signale fließen von der Belohnungsschaltung zum Hypothalamus.
Warum bevorzugt Herr Happy Porno?
Wenn Desensibilisierung die ganze Geschichte wäre, wären Erektionen schwach, egal ob der Reiz ein Mädchen, Ihre Fantasie oder Pornos waren. Aber offensichtlich ist es nicht die ganze Geschichte, denn Pornos machen immer noch den Job. In der Tat, wenn Sie versuchen, die Verwendung von Pornos vorübergehend zu stoppen steigt. Das ist wo sensibilisierte Nervenbahnen Komm herein.
Hinweis: Suchtterminologie ist verwirrend. Desensibilisierung bezieht sich auf ein allgemeines Herunterschalten Ihrer Reaktionsfähigkeit auf alles Vergnügen… eine Grundlinienänderung. Sensibilisierung bezieht sich auf Hyperreaktivität / Aufregung - aber nur als Reaktion auf die spezifischen Hinweise, die Ihr Gehirn mit Ihrer Sucht assoziiert.
Wenn diese beiden neuroplastischen Veränderungen sprechen könnten, Desensibilisierung würde stöhnen, "Ich kann keine Befriedigung bekommen" (niedrige Dopamin-Signalisierung), während Sensibilisierung Ich würde dich in die Rippen stechen und sagen: „Hey Kumpel, ich habe genau das, was du brauchst.“ Das ist genau das, was die Desensibilisierung verursacht hat. Im Laufe der Zeit lässt dieser zweischneidige Mechanismus Ihre Belohnungsschaltung bei der Andeutung von Pornokonsum brummen, ist aber weniger als begeistert, wenn Sie den echten Deal präsentieren.
Einmal auf Pornos zurückgefallen, und obwohl ich mich nicht vollständig aufgerichtet hatte, konnte ich die Intensität des Ansturms nicht glauben, den ich bekam, als ich auf die Seite klickte! Sehr starke Erregung - Kribbeln, trockener Mund und sogar Zittern. Ich hatte diese Art von Eile nicht gespürt, seit ich auf dem Höhepunkt der Pubertät war und einen unerwarteten Blick auf den Rock eines Mädchens hatte!
Ihr höheres Gehirn bildet eine Rückkopplungsschleife
Wie genau entsteht Sensibilisierung? Vereinfacht ausgedrückt beinhaltet die Sensibilisierung zwei sehr normale Gehirnmechanismen, die zu weit gefasst sind: Langzeitpotenzierung (LTP), das ist die Stärkung der Synapsen und langfristige Depression (LTD), das ist die Schwächung von Synapsen.
Langzeitpotenzierung (LTP) ist die Grundlage von Lernen und Gedächtnis. Es kann zusammengefasst werden als “Nervenzellen, die zusammen feuern, miteinander verbinden.Erinnerungen entstehen in zwei Schritten. Erstens signalisiert Ihre Belohnungsschaltung, dass eine Erfahrung wichtig ist, indem Sie Dopamin an Ihre senden präfrontalen Kortex (PFC). Je mehr Dopamin, desto wichtiger ist das Gehirn für ein Erlebnis.
Zweitens antwortet der PFC auf Ihr "Das ist wichtig!" Signal durch (1) Zusammenstricken von allem, was mit der Belohnung verbunden ist, und (2) Bilden einer neuronalen Rückkopplungsschleife, die zurück zur Belohnungsschaltung führt. Danach aktiviert jeder Gedanke, jede Erinnerung oder jeder Hinweis, der mit einer bestimmten Belohnung verbunden ist, den Pfad und setzt Ihre Belohnungsschaltung auf Hochtouren. Es könnten Gerüche sein, die mit Ihrem Lieblingsburgerlokal verbunden sind. Für einen Kater könnte es das Loch im Zaun sein, das zu einer Frau in Hitze führte. Für einen Vogel könnte es sein, dass er den Kerl sieht, der den Vogelhäuschen füllt. Der evolutionäre Zweck ist es, Ihnen zu helfen, sich an das Wer, Was, Wo, Wann und Wie von Sex, Essen und Rock'n'Roll zu erinnern.
Wichtig ist, dass die Rückkopplungsschleife nicht mit Dopamin betrieben wird. Es läuft weiter Glutamat. Beide Neurochemikalien haben die Fähigkeit, "Go get it!" Zu aktivieren. Signale in Ihrer Belohnungsschaltung. Glutamat-Stimulation ist der Grund, warum Porno immer noch Ihre Glocken läuten kann, selbst wenn Ihre Belohnungsschaltung nicht mehr auf Dopamin und echte Partner reagiert. Belohnungsschaltung (Dopamin) → PFC (Verbände gebildet) → Rückkopplungsschleife (Glutamat) Schaltung zu belohnen.
Sensibilisierung: Erstellung eines Supergedächtnisses
Bisher läuft der Prozess wie gewohnt ab. Die Sensibilisierung wandelt diesen normalen PFC → Glutamat-Rückkopplungsweg zur Belohnungsschaltung jedoch in drei Schritten in einen Superspeicher um:
- Mit der Sensibilisierung verwandeln sich explizite Erinnerungen (wie Fakten und Ereignisse) in Gewohnheiten, die als bekannt sind implizit Erinnerungen. Beispiel: zu wissen, wie man Fahrrad fährt, ohne zu denken. Suchtbezogene implizite Erinnerungen sind wie pawlowsche Konditionierung auf Steroiden - sehr schwer zu ignorieren. Wenn ein kürzlich nüchterner Alkoholiker an einer Bar vorbeigeht, können alle Geräusche des Lachens und des Geruchs von abgestandenem Bier diesen sensibilisierten Kreislauf in Raserei versetzen, starkes Verlangen auslösen… und möglicherweise jede Entschlossenheit beseitigen.
- LTP stärkt den Rückkopplungsweg so, dass nur ein kleiner Spritzer Glutamat erforderlich ist, um die Nervenzellen zu aktivieren, die signalisieren: „Muss ich haben fehlen uns die Worte. jetzt!" Sensibilisierte Wege sind a Nicht-Dopamin-Mechanismus für die Aktivierung von Neuronen der Belohnungsschaltung - Hölle oder Hochwasser. Diese hinterhältige Funktion scheint der Kern aller Ergänzungen zu sein. Stau auf der Hauptstraße von Dopamin, der Sie davon abhält, sich an echtem Sex zu erfreuen? Kein Problem. Sie haben einen anderen Weg nach Hause, aber es ist nur ein Fahrzeugtyp (Stimulation) zulässig: PORNO.
- Fortgesetzte Nutzung Ihrer Sucht aktiviert ein dritte Mechanismus im Sensibilisierungsprozess: Langzeitdepression (LTD). Das angeborene Bremssystem der Belohnungsschaltung (GABA) wird schwächer und verstärkt das "Go for it!" Glutamatsignale. Anstelle einer normalen Gehirnoperation, die eher einer Stadtfahrt ähnelt, bei der Sie an jeder Kreuzung nach Gegenverkehr suchen, ist Ihr sensibilisierter Pornoweg der Autobahn. Es gibt keine Ampeln und Pornos sind die einzigen BMW M-5 auf der Straße.
Das AutopiloDas ist mir definitiv vertraut. Es ist, als wäre man von einem porno-verrückten Dämon besessen, und wenn man fertig ist, kehrt dein wahres Selbst zurück und fragt sich, was zum Teufel gerade passiert ist und warum du die ganze Zeit damit verschwendet hast, ekelhafte Videos anzusehen.
Derselbe Hauptschalter für Sex / Essen wie für Drogensucht
Der Hauptschalter, der diese suchtbedingten Veränderungen auslöst, ist das Protein DeltaFosB. Hoher Verbrauch von natürliche Belohnungen (Sex, Zucker, fettreich) oder die chronische Verabreichung von praktisch jedem Missbrauchsdrogen bewirkt, dass sich DeltaFosB (ein Transkriptionsfaktor) im Belohnungszentrum ansammelt und die Genexpression beeinflusst.
Beachten Sie, dass Suchtmittel nur Sucht verursachen, weil sie Mechanismen verstärken oder hemmen bereits vorhanden für natürliche Belohnungen. Deshalb ist die American Society of Addiction Medicine eindeutig Staaten dass Nahrungs- und Sexabhängigkeit wahre Süchte sind.
DeltaFosB's evolutionärer Zweck ist es zu motivieren wir sollen "es bekommen, während das Erhalten gut ist!" Es ist ein Binge-Mechanismus für Nahrung, und Reproduktion, die in anderen Zeiten und Umgebungen gut funktioniert haben. In diesen Tagen macht es Süchte Junk-Food und Internet-Pornos so einfach wie 1-2-3.
Es löst nicht nur Sucht aus, sondern hilft auch, es für längere Zeit aufrecht zu erhalten. In der Tat, es hängt herum für ein oder zwei Monate, nachdem Sie aufhören zu verwenden, was einen Rückfall wahrscheinlicher macht. Darüber hinaus verweilen die von ihm ausgelösten sensibilisierten Suchtpfade für eine unbekannte Zeitspanne. Kurz gesagt, Pornos können Sie für eine lange Zeit elektrisieren.
Suchtneuroplastizität kann wie folgt zusammengefasst werden: Weiterer Konsum → DeltaFosB → Aktivierung von Genen → Veränderungen von Synapsen → Sensibilisierung und Desensibilisierung. (Siehe Das süchtige Gehirn für mehr Details.) Es scheint, dass Desensibilisierung führt schließlich zum Verlust der exekutiven Kontrolle (Hypofrontalität), ein weiteres Hauptmerkmal von Süchten.
Sensibilisierte Wege und Rückzug… ugh
Angenommen, Sie beschließen, das ultimative Opfer zu bringen und keine Pornos mehr zu verwenden. Sie werden sich wahrscheinlich für eine Weile faul fühlen. Denken Sie daran, Ihr Gehirn hat Ihren starken Pornokonsum zunächst als genetische Goldgrube wahrgenommen. Es dachte, Sie würden mit jeder Ejakulation Babys machen. Es hat die Super-Erinnerungen so niedergelegt, dass du würde nicht Geben Sie Ihre „wertvolle“ Schar von Schönheiten auf (oder was auch immer Sie erreicht haben).
Nun, wie Sie Ihr Gehirn herausfordern, indem Sie sich enthalten, Ihr bereits niedrige Dopamintropfen des Weiteren. Auch Libido-Squelching Gehirn Stresshormone CRF und Noradrenalin schießen hoch. Ihre Desensibilisierung ist auf Hochtouren, sodass ein echter Partner keine Chance hat. Kein Wunder, dass die meisten Jungs so etwas erleben intensive Entzugserscheinungen. Sie fühlen sich weniger Vergnügen als jemals als Reaktion auf normale Reize, Gefühl mehr Ängstlich, und versuchen, die eine Sache zu beenden, die noch ihre Belohnungsschaltung gänschen kann. Es gibt gute Gründe, warum Süchte so schwer zu schlagen sind.
Schlimmer noch, während der Abstinenz die sensibilisierten "Gänsehaut" -Pfade noch stärker werden. Es ist, als ob Ihr Vergnügungszentrum nach Stimulation schreit… aber nur die Sucht kann den Ruf hören. Die Zweige (Dendriten) auf Nervenzellen verarbeiten Belohnungssignale werde "super stachelig". Dieses Überwachsen kleiner Noppen ermöglicht mehr synaptische Verbindungen und eine größere Erregung. Es ist, als würde man vier zusätzliche Ohrenpaare wachsen lassen, während man bei einem „Spinal Tap“ -Konzert feststeckt. Wenn Hinweise oder Gedanken (Glutamat) Ihren Belohnungskreislauf treffen, erreicht die Heißhungerskala elf.
Ich stelle fest, dass nur zufällige Bilder in Anzeigen und anderen Dingen Heißhunger auslösen. Selbst wenn die Modelle vollständig bekleidet sind, möchte ich wirklich nachgeben.
Während der Genesung ist es leicht, einen aktivierten sensibilisierten Weg mit echter Libido zu verwechseln. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie das typische Radikal erleben Libido fallen Irgendwann in Ihrer Genesung. Während dieser "Flatline" -Phase kann ein Porno-Cue Sie immer noch anfeuern und sogar eine beeindruckende Erektion auslösen. Dies kann Sie täuschen zu denken, dass Porno das ist Heilung für deine träge Libido. Die wirkliche Heilung besteht darin, geduldig darauf zu warten, dass Strukturen in Ihrem Gehirn Ihre neue Richtung einholen. Inzwischen sind alle anderen Reize, einschließlich Ihres Partners, weniger erregend.
Zwei Monate nach meiner Genesung sah ich auf einem Erwachsenen-Filmkanal einen einfachen Rahmen mit nacktem Arsch. Ehrlich gesagt fühlte es sich an, als würde mir eine Droge injiziert. Ich hatte den größten Drang in meinem Penis und in meinem Kopf, ihn wieder anzuziehen. Ich rannte buchstäblich nach oben und putzte mir die Zähne. Wäre ich unten geblieben, wäre ich zu 100% zurückgefallen. Ich konnte fühlen, wie ein Teil von mir sagte: „WAS ZUM HÖLLENMANN? GEHE ZURÜCK ZURÜCK !!!!!!!!! ”. Ich zitterte und keuchte. Nach 8 Minuten ununterbrochenem Zähneputzen war ich wieder normal.
Die Erholung macht sensibilisierte Wege zu Papiertigern
Trotz ihrer enormen Kraft verlieren sensibilisierte Wege schließlich ihren Halt, wenn sich Ihr Gehirn normalisiert und die alltäglichen Freuden befriedigender werden. Der Blick auf Pixel beginnt sich als eine leere Übung zu registrieren, und schließlich ermöglicht das Gehirn den sensibilisierten Bahnen zu schwächen und stärkt gleichzeitig die Wege, die mit anderen vielversprechenden Belohnungen verbunden sind (wie etwa echte Partner).
Hier beschreiben die Jungs, wie sich diese Verschiebung anfühlt. Denken Sie daran, dass die meisten von ihnen eine schwierige Rückzugsphase und einen Monat (oder mehrere Monate) der Vermeidung von Porno / Masturbation durchgemacht haben.
- In der Vergangenheit bekam ich ein starkes sexuelles Verlangen, wirklich extreme, explizite Hardcore-Szenen anzusehen. Aber jetzt nehmen diese Arten von Heißhunger ab. Ich kämpfe nicht mehr darum, eine Pornoseite zu besuchen, sondern darum, eine wirklich atemberaubende, straffe, heiße Frau zu sehen ... selbst wenn sie Kleidung trägt. Es ist, als würde ich mich vor dem Hardcore in einen Zustand zurückbilden - in dem subtilere sexuelle Hinweise mich aufregen könnten. Das ist großartig und aufregend! Ich erinnere mich, als ich vor Jahren von zuckerhaltigen Getränken abkam - ich trank 5 oder mehr Cola-Getränke pro Tag. Ich hätte nie gedacht, dass ich süchtig bin, aber als ich sie aufgab, wollte ich unbedingt bei jeder Mahlzeit eine Cola. Nur Wasser zu haben fühlte sich seltsam an. Aber nachdem ich ungefähr 2 Monate dabei geblieben war, war ich völlig darüber hinweg. Nicht einmal Heißhunger. Ich hatte seitdem einmal eine Cola und es hat mir nicht wirklich gefallen - ich habe festgestellt, dass ich eigentlich Wasser bevorzuge.
- In den Höhen meiner Pornosucht freute ich mich nie auf irgendetwas: Ich fürchtete mich davor, zur Arbeit zu gehen, und sah es nie als großartig an, mit Freunden und meiner Familie zusammen zu sein, besonders im Vergleich zu meinen Pornoritualen, die mir mehr Freude und Anregung bereiteten als alles andere. Wenn die Sucht weg ist, machen mich kleine Dinge wirklich glücklich. Ich lache oft, lächle ohne wirklichen Grund und bin einfach überall in guter Stimmung. Ich dachte, ich wäre ein Pessimist, aber ich war wirklich nur süchtig. Heute dauerte eine spontane Erektion über 25 Minuten. Ich hatte nicht wirklich den Drang zu masturbieren. Ich lag einfach da und genoss die Sensation und dachte darüber nach, wie weit ich gekommen war.
- Ich habe festgestellt, dass meine Träume im Laufe des Fortschritts sexorientierter und surrealer werden, anstatt nur zu sehen, wie ich den Affen vor meinem Computer verprügele. Außerdem habe ich eher Lust zu masturbieren, wenn ich ein attraktives Mädchen sehe, wenn ich unterwegs bin - anstatt Lust auf Pornos zu haben. Früher hatte ich nie das Gefühl, nur zu masturbieren. Ich wollte immer Pornos.
- Ich bekomme immer noch ein paar Porno-Rückblenden: Pornostars oder Teile von Szenen. Zu Beginn meines Neustarts, in den ersten Wochen, würden mich diese Rückblenden stark dazu bringen, zu masturbieren oder Pornos anzuschauen. Wenn ich sie bekomme, verspüre ich nicht wirklich den Wunsch, diese Dinge zu tun. Ich bekomme einen kleinen Ansturm, wenn ich diese Bilder in meinem Kopf sehe, aber das war es auch schon. Ich kann sie ziemlich schnell und ohne Konsequenz abschütteln. Ihre Macht nimmt ab.
- Bilder und Erinnerungen verblassen: Ich habe eine Reihe von Beiträgen von Leuten gesehen, die sagen, dass sie einige der Dinge, die sie gesehen haben, nicht vergessen können. Ich kann sagen, dass aus meiner Erfahrung, einige von denen nie ganz verschwinden werden. Aber die große Mehrheit wird es tun. Ich hatte einen 300GB-Stash und hatte regelmäßig Sitzungen, in denen ich auf die Schließen-Schaltfläche des Browsers klickte und eine Meldung mit der Meldung "Sie haben 130-Registerkarten geöffnet. Möchten Sie das Fenster wirklich schließen? ". Ich kann mich nicht an 95% von dem erinnern, was ich gesehen habe. Aber ich kann mich an 5% erinnern und das mag für einige von euch eine Menge sein. Hier ist die Sache, es ist jetzt nicht wirklich wichtig. Ich kann mich an einige Details erinnern und haue sie ab. Diese Bilder haben mich nicht mehr im Griff, da ich endlich die Scham, die sexuelle Unterdrückung und die ablenkungslose Anfälligkeit, die mich früher zum Rückfall gebracht hat, zurückgelassen habe.
- In der Vergangenheit habe ich natürlich Schönheit bemerkt, aber nie den Wunsch verspürt, mit einem Mädchen zusammen zu sein. Ich habe meinen ganzen Sexualtrieb auf Pornos gerichtet. Alles Sexuelle für mich war Porno. Ich könnte nie an mich denken, diesen Kerl mit diesem D * ck, der echten Sex mit einem echten Mädchen hat. Jetzt denke ich, dass Sex das Natürlichste ist, was man tun kann. „Verdammt ja, ich kann Sex haben. Zur Hölle, ja, da draußen wollen viele Mädchen es bei mir haben! “ Plötzlich wirken selbstzerstörerische Gedanken so dumm und zeitraubend. Ich fühle endlich, was die meisten Männer fühlen. Und es ist großartig.
- Schließlich beschloss ich, ein paar Pornos zu masturbieren. Eines war seltsam: Ich schien nicht den gleichen Spaß am Porno zu haben, an den ich mich erinnerte. Selbst das Finden von Lieblingsszenen schien nicht zu liefern. Pornos waren irgendwie langweilig. Obwohl es nicht so „gut“ war, wie ich es in Erinnerung hatte, zog es mich immer noch zurück. Da der Porno bei weitem nicht so großartig war, wie ich ihn in Erinnerung hatte, wird es einfacher sein, nicht zurückzukehren.
- Als ich zum ersten Mal wieder anfing zu masturbieren, spürte ich, wie mein Gehirn nach dem Porno suchte. Das wird schwer zu beschreiben sein ... es gab eine Stelle in meinem Gehirn, an der der Porno-Müll hinging (Erinnerungen, Heißhunger usw.). Als ich den Porno ablehnte, fühlte ich buchstäblich einen Zusammenbruch oder ein leeres Gefühl in diesem Teil meines Gehirns. Als ob es einfach nicht mehr existierte und mein Gehirn es erkannte. Es war wie wenn du in die Hände klatschst. Mein Gehirn erwartete etwas zwischen den Händen, aber dann wurde ihm klar, dass nichts dazwischen war außer Luft.
- Also hier bin ich, 75 Tage nach meinem Neustart und fühle mich ziemlich gut. Es scheint jetzt natürlich, keinen Porno zu suchen oder zu masturbieren. Während ich in der Drogerie a war, kaufte ich eine Zeitschrift über Drag Racing, so wie es in den 60ern und 70ern war. Es gab einen Artikel über einen Dragracer, in dem prominent Bilder seiner etwas vollbusigen Freundin zu sehen waren. Ich erinnere mich, dass ich dieselben Bilder gesehen habe, als sie Anfang der 70er Jahre zum ersten Mal veröffentlicht wurden. Damals haben sie Material geschlagen, heute Abend habe ich überhaupt keine Aufregung gespürt. Ich glaube, ich habe endlich gelernt, eine Frau anzusehen, ohne sie zu entpersönlichen und meine Gedanken auf die Gosse zu lenken. Sie war zweifellos eine schöne Frau, aber sie ist nur ein weiteres Mitglied der menschlichen Familie.
- Früher fühlte ich mich ein wenig böse, als mir der Gedanke kam, Pornos anzuschauen. Es war, als würde ich etwas stehlen. . . Ich bin mir ziemlich sicher, dass es im Grunde ein Gefühl des Nervenkitzels war, das mit diesem Stich begann. Es war ein Kurzschluss meiner normalen Wünsche. Jedenfalls scheint dieser Stich nachgelassen zu haben. Nur sagen zu können, dass ich mich wunderbar fühle. Ich bin nicht aus dem Wald, aber ich bin besser als je zuvor in meinem Leben, auch glücklicher.
- In den letzten 18-Monaten, in denen ich mit Materialien konfrontiert wurde, die fast pornographisch waren, neigte ich dazu, (zunächst) stark zu reagieren. Ich denke, es ist wahrscheinlich eine defensive Sache, ähnlich wie ein Alkoholiker, der nur noch beim Trinken stirbt und jemanden zum Trinken rufen wird, auch wenn diese Person eigentlich kein Problem hat. Meine Reaktion auf solche Dinge wird an diesem Punkt normaler. Ich habe etwas von Pornos gesucht und ich mache das nicht mehr. IMHO, wenn wir Sex wünschen, ist es tatsächlich die emotionale Verbindung, die wir wünschen. Ich denke, das erklärt übrigens, warum Tiere sich die Mühe machen, einen Partner zu suchen, anstatt sich selbst zu stimulieren. Ich bin sicher, dass die Paarung selbst im Bereich der Tiere eine emotionale Komponente hat, wenn auch viel weniger komplex als beim Menschen.
- Ein Schlüssel zu meinem Verständnis dieses Problems war, als mir klar wurde, dass ich keinen bedeutungslosen Sex wollte. [Gleicher Typ ein Jahr später] Ich bin immer mehr erstaunt, inwieweit dies geschehen ist. Ich habe in letzter Zeit nicht viel in den Foren gepostet und ich habe das Gefühl, dass ich jetzt mit meinem Leben weitermache. Ich sage nicht, dass ich immun bin, das wäre eine dumme Sache, aber ich habe einen Punkt erreicht, an dem ich keine Versuchung mehr verspüre, zu masturbieren, und die hinterhältige Anziehungskraft auf Pornos ist auch weg. Das mag das Seltsamste sein, Pornos scheinen ihre Macht über mich verloren zu haben. Mein ganzes Leben lang, bis vor zwei Jahren, konnte Pornografie tiefgreifende Auswirkungen auf mich haben. Nur über die Aussicht nachzudenken, Pornos zu sehen, könnte mich in einen veränderten Zustand versetzen. Es hat diese Kraft nicht mehr. Es ist eine Quantenverschiebung, die ich erstaunlich finde.
- Es ist, als hätte ich eine ganz andere Reaktion darauf. Es interessiert mich nicht, ich finde es nicht wünschenswert, die Aussicht, Pornos anzusehen, scheint völlig unerwünscht. Es ist so; Die meiste Zeit meines Lebens habe ich mir Pornos angesehen und es war nie genug. Jetzt schaue ich mir Pornos überhaupt nicht mehr an und es ist mehr als genug. Was auch immer ich in Pornos gesucht habe, ich suche nicht mehr.
Kurz gesagt, Cues können immer noch ein starkes Gefühl hervorrufen Vorfreude. Mit zunehmender Reaktion auf echte Freuden erscheint die Masturbation mit Pixeln jedoch zunehmend sinnlos und unerfüllt. Wenn Sie wieder ausschließlich Pornos verwenden, wird der Sensibilisierungsprozess natürlich erneut gestartet. Mit anderen Worten, die Wiederherstellung der sexuellen Funktion schützt Sie nicht vor künftigem Übermaß.
Für welche Veranstaltung hast du trainiert?
Leider haben die jungen Leute, die mit pornoinduzierter sexueller Dysfunktion auf unserer Website ankommen, oft die schwerste Zeit, ihr Gehirn neu zu verkabeln (siehe - Junge Porn User brauchen länger, um ihr Mojo wiederherzustellen). Hier ist ein typisches Szenario:
Als ich meine Jungfräulichkeit verlor, fühlte es sich wirklich nicht so gut an. Mir war eigentlich langweilig. Ich verlor die Erektion nach vielleicht zehn Minuten. Sie wollte mehr Sex, aber ich war fertig. Das nächste Mal, als ich versuchte, mit einer Frau Sex zu haben, war eine Katastrophe. Ich hatte zuerst eine Erektion, aber ich habe sie verloren, bevor ich überhaupt eingedrungen bin. Kondomgebrauch kam nicht in Frage - keine harte Erektion.
Normalerweise begannen Leute wie er im Alter von ungefähr 11 Jahren mit starkem Internet-Porno-Gebrauch und versuchten ein weiteres Jahrzehnt lang nicht, Sex mit einem Partner zu haben. Sie haben sich mit Kraftstoff mit super hoher Oktanzahl in Form von immer neuartigen Internet-Pornos verbunden, und es ist möglich, dass ihre Gehirne zurückgeschnitten Einige ihrer nicht ausreichend genutzten "Paarungs" -Schaltungen, als sie das Erwachsenenalter erreichten.
Für eine Weile, nachdem sie zu echten Kumpels (normalen Treibstoff) gewechselt haben, pingen sie mit und halten sich gelegentlich auf. Einige müssen eine gemeinsame Anstrengung unternehmen, um Zeit mit echten potentiellen Partnern zu verbringen, und geduldig sein, während ihre Gehirne ihre neue Richtung einschlagen. Sie benötigen manchmal 4-Monate oder mehr, um auf potenzielle Partner normal zu reagieren. EIN Schmusepartner hilft.
Im Gegensatz dazu haben Leute, die sich vor dem Hochgeschwindigkeits-Internet mit echten Freunden verbunden haben, immer noch diese gut entwickelten „Real-Partner-Pfade“. Die meisten bemerkten keine Leistungsprobleme, bis sie ihr Gehirn mit überwältigten synthetische Stimulation über Breitband. Wenn sie den Porno ablegen, prallt ihr Belohnungs-Schaltkreis zurück. Potentielle Partner werden automatisch wieder heiß. Die meisten brauchen etwa zwei Monate, aber ein 50-Jähriger berichtete kürzlich, dass er nach drei Jahren porno-bezogener erektiler Dysfunktion nur noch 8-Tage ohne Pornos brauchte, um wieder in den Sattel zu kommen.
Wenn Pornos der einzige Weg sind, den Sie erreichen können, bedeutet dies, dass Sie Ihr Gehirn mit dem falschen Ziel verbunden haben. Es ist nicht so, dass echtes Kichern und Wackeln nicht ansprechend sind. Sie sind. Aber während Ihre Belohnungsschaltung ist desensibilisiert Für normale Freuden ist Ihre Reaktion auf echte potenzielle Partner auf Darmebene (tatsächlich auf Gehirnebene)…meh. Der einzige Grund, warum die Pornosignale immer noch funktionieren, ist, dass Sie einen neuronalen Vorschlaghammer entwickelt haben, der stark genug ist, um aus Ihrer betäubten Belohnungsschaltung herauszukommen - zumindest während Sie sich tatsächlich Pornos ansehen.
Echte Sex ist flirten, berühren, berührt werden, riecht, Pheromone, verbinden und interagieren mit einer Person. Internet-Porno ist 2D Voyeurismus, Mausklick, Suche, mehrere Tabs, Isolation, ständige Neuheit, ein Harem und Interaktion nur mit Ihrer Hand.
Um eine Sportanalogie zu verwenden, für welches Ereignis hat Ihr Gehirn trainiert? Wenn Sie wie ein Profi Reifen schießen möchten, verbringen Sie Ihre Zeit nicht damit, einen Golfschläger zu schwingen. Hat die jahrelange Nutzung von Internetpornos zu einem Missverhältnis zwischen den Erwartungen Ihres Gehirns und den tatsächlichen Ereignissen während der echten Paarung geführt? Zeit zum Neuverdrahten.
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- Zu viel zu viel? von Robert Taibbi, LCSW
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- Was Experten sagen Jungs leiden ED
- TEDX spricht über pornoinduzierte ED und die Wiedererlangung der eigenen Sexualität: „Wie man ein Sexgott wird“ von Gregor Schmidinger
STUDIE: Die Rolle von Dopamin bei der wertorientierten orientierenden Orientierung (2016) Diese Studie zeigt, dass Hinweise, die früher mit „Belohnung“ assoziiert waren, weiterhin mehr Aufmerksamkeit des Gehirns auf sich ziehen als Nicht-Hinweis-Stimuli - selbst „ohne explizite Belohnung“. Die Forscher fügten hinzu: "Diese Ergebnisse werfen auch ein Licht auf die neurochemischen Grundlagen der individuellen Anfälligkeit für wertorientierte Aufmerksamkeitsaufnahme, von der bekannt ist, dass sie eine Rolle bei der Sucht spielt."
NEU: Jugendliche Gehirn trifft Highspeed-Internet-Porno (halbstündige Präsentation über sexuelle Konditionierung und das jugendliche Gehirn)
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Der Faden - Eine wahre Sucht.
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Tag 28 - Schöner Tag
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Ich bin ein 24 Jahre alter Mann
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Nicht daran interessiert, Sex mit ihr zu haben
Eine Woche in, überzeugt mehr als jeder, dass ich ein Problem habe.
Mein Gehirn zieht PMO echtem Sex vor. Ich bin so fertig mit Pornos.
Lieber würde ich dann Sex haben, verrückt aber wahr
Porno ist böse: nur ein kurzes Beispiel dafür, wie Pornografie fest verankert ist
Ich kann jetzt Sex mit Frauen haben (no ed de oder pe)
Anonymous hat kommentiert:
Die übermäßige Nutzung von Internet-Pornos durch diese Generation macht mir Angst.
Wachsende Besorgnis und Erkenntnis der Sucht
PIED gemeinsam bei jungen Schwulen?
Pornos haben meine Sicht auf echte Frauen verzerrt
Spornpaket81 Tage
Ich schlage vor, Foren zu besuchen
und diese Fragen stellen - suchen Sie auf der Registerkarte "Support" nach aktiven Foren.
Der Sex mit Pornos ist ein so mächtigerer Orgasmus
wie das PMO meines Freundes mich unwissentlich an einen dunklen Ort drängte… und warum
mehr Pavlovian Konditionierung?
Ein Typ beschreibt, wie es sich anfühlt, wenn die Sensibilisierung nachlässt:
Porno verblasst von meinem Gewissen: Obgleich sehr langsam. Erinnerungen an meine Lieblingsszenen sind immer noch da, aber ich denke nicht so oft an sie. Ihr starker Einfluss auf mich hat nachgelassen. Bilder von Frauen aus dem wirklichen Leben, die ich mir wünsche, haben diese Szenen ersetzt (nicht auf "pornifizierte" Weise, sondern auf natürliche und schöne Weise). Es ist wirklich wie eine Stimme, die immer weiter weg kommt.
Alter 26 - ED fast weg, ich bin eine viel glücklichere und selbstbewusstere Person
Wann wird echter Sex besser als Porno?
Jeder andere bemerkt das
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn lässt Sie Intimität als etwas sehen, das Sie sehen, und nicht als
Pornos lassen Sie Intimität als etwas betrachten, das Sie sehen, und nicht als etwas, an dem Sie teilnehmen.
Pornos machen wirklich einen tollen Job, um dich von dem Unbeholfenen abzulenken