HILFE! Ich höre auf zu pornieren, aber meine Potenz, genitale Größe und / oder Libido nehmen ab (Flatline)

„Der häufigste Weg, den Menschen zu haben scheinen, ist Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, wo das endgültige Ende eine natürliche, gesunde Anziehungskraft / ein natürlicher Antrieb für Frauen ist, die es am Anfang nicht gab. Jetzt gibt es einige Variationen, aber herzlichen Glückwunsch zum Verlassen der Flatline. “ (Link)

Videos von echten Experten sind ein guter Anfang:

• Video von Gabe Deem - Die FLATLINE: Alles was Sie wissen müssen
• Video von Noah Church - Wird mein Penis für immer geschrumpft und taub sein? (die Nofap Flatline).

Wünschen Sie weitere Details? Siehe auch den Artikel über die Flatline: "Porn Recovery und The Mysterious Flatline"

Die „Flatline“ ist eine typische Erholungsphase bei Männern mit pornobedingter erektiler Dysfunktion, verzögerter Ejakulation oder einfach nur Pornosucht. Wir nennen es "Flatlining". Es ist vorübergehend, aber es kann sehr beunruhigend sein, weil es dazu führen kann, dass das Beenden von Pornos wie das aussieht Ursache von sexuellen Dysfunktionen, anstelle der Lösung. (Sehen Meine Herren, warum erschrecken uns Flatlines so sehr?).

Warum dies passiert, weiß niemand genau. Es erscheint vernünftig, dass Ihr Gehirn sich selbst konditioniert (neu verkabelt) hat, um ein bestimmtes Maß und eine bestimmte Art der sexuellen Stimulation zu erfordern. Wenn es entfernt wird, sinkt Ihre Libido, weil Ihre unbewussten Erwartungen nicht erfüllt werden, und Ihr Körper registriert seine „Enttäuschung“, indem er Ihr Dopamin fallen lässt. In wissenschaftlicher Hinsicht wird dies als „negativer Vorhersagefehler"

Vielleicht führt eine längere Abstinenz auch bei gesunden jungen Männern zu einem leichten Absinken der Libido (reversibel, wenn sie wieder sexuell aktiv werden). Der Schweregrad der Flatline-Symptome (leblose Genitalien, keine Libido, Verlust der Anziehungskraft auf echte Menschen) weist jedoch auf den chronischen Pornogebrauch als Hauptakteur in der Flatline hin.

Wachsende Daten deuten darauf hin, dass Pornografie eine mögliche Ursache für sexuelle Libido bei Partnern ist: Studien, die Pornokonsum / Sucht mit sexuellen Funktionsstörungen, geringerer Erregung und geringerer Zufriedenheit mit Sexualität und Beziehung in Verbindung bringen.

Wir kennen (noch) keine Forschung über die Flatline selbst, aber hier ist, was sich erholende Pornonutzer selbst beobachtet haben.

1. Vor einem Jahrzehnt erlebten ältere Männer (28-50) mit PIED kurze flache Linien und relativ schnelle Erholungen.
2. In den letzten 10-Jahren hat die Länge der Flatlines zugenommen, vor allem bei jungen Männern, die mit High-Speed-Internet-Pornos aufwuchsen. Jetzt berichten sogar einige in ihren 30s starke Flatlines.
3. Ejakulation kann jüngere Männer in eine flache Linie zurückwerfen. Es ist weitaus seltener, dass die Ejakulation ältere Männer zurückwirft.
4. Viele Männer in den Foren enthalten sich und erleben nie eine Flatline. Die meisten sind keine starken Pornokonsumenten oder sagen, dass sie nicht süchtig waren.

Es ist wahrscheinlich, dass die Flatline mit neurochemischen Ereignissen zusammenhängt, die während des Rückzugs aus der Pornosucht auftreten. Es ist bekannt, dass Dopamin beim Entzug aus einer Sucht noch weiter abfällt und Stresshormone wie CNI und Noradrenalin ansteigen. Diese Kombination kann die Libido töten.

Mit weniger Dopamin ist das Desensibilisierte weiter Belohnungsschaltung im Gehirn sorgt für unzureichende Stimulation des Gehirns Montagezentren (Hypothalamus). Weniger Stimulation führt zu weniger Impulsen, die durch das Rückenmark laufen, um den Penis zu erreichen.

Obwohl alle Abhängigkeiten die gleichen grundlegenden Gehirnveränderungen aufweisen, ist es klar, dass die Verwendung von Internetpornos die Schaltkreise der Sexualität, die die Sexualität steuern, nachteilig beeinflussen kann, wie aus den zahlreichen Berichten von hervorgeht Morphing sexueller Vorlieben, Libidoverlust und sexuelle Funktionsstörungen. Meine Hypothese ist, dass tiefere Gehirnstrukturen männliches Sexualverhalten und Erektionen steuern (der Hypothalamus) werden durch eine langjährige Pornosucht verändert.

Die gute Nachricht ist, dass es werden wir vorbei, und Ihre Libido wird zurückkommen. Die Genesung eines jeden ist jedoch etwas anders und nicht unbedingt linear. Selbst wenn Sie anfangen, Lebenszeichen zu bemerken, ist es ganz normal, sie zu sehen, gefolgt von Phasen der schläfrigen Libido, bevor Sie wieder ganz normal sind. Einige Männer mit längeren Neustarts erleben für einige Wochen eine Rückkehr der Libido, gefolgt von einigen Wochen Flatlining-Libido oder mehreren dieser Zyklen.

Die schlechte Nachricht ist, dass diese entnervende "Flatline" -Phase kann Wochen bis Monate dauern. Wir kennen jedoch niemanden, dessen sexuelle Leistungsprobleme mit starkem Pornogebrauch zusammenhängen, der sich letztlich nicht verbessert hat - vorausgesetzt, er vermeidet intensive sexuelle Stimulation (idealerweise PMO und sexuelle Fantasie), während sein Gehirn zu normaler Sensibilität zurückkehren kann. Für die Wissenschaft hinter Ihrem Zustand und warum es notwendig ist, intensive Stimulation zu vermeiden, sehen Sie sich diese Videoserie an Erektile Dysfunktion und Porno.

Wenn Sie das Elend verkürzen möchten, hier sind einige Tipps, die andere empfohlen haben:

Seien Sie konsequent.

Diejenigen, die sich am schnellsten erholen ("rebooten”) Vermeiden konsequent Pornos und Pornosubstitute (Surfen auf Facebook-Bildern oder YouTube-Videos). Abhängig von Ihrer Situation können Sie Masturbation und Orgasmus vorübergehend reduzieren oder eliminieren. Wenn Sie sich dafür entscheiden, gelegentlich einen Orgasmus mit einem Partner zu mischen, ist das großartig, aber einige Männer mit PIED finden, dass dies sie früh in ihrem Neustart zurücksetzt. Jeder Orgasmus oder jede intensive Erregung kann zunächst ein starkes „Chaser-Effekt, ”Und das Ergebnis ist ein Porno-Binge, der die Genesung verlangsamt. Wenn Sie allein aufgrund körperlicher Empfindungen ohne intensive Stimulation masturbieren können, ist dies weniger problematisch - insbesondere später im Prozess.

Kanten zu Porno ohne Orgasmus ist besonders schädlich, weil 1) Porno ist die Ursache von ED, und, 2) Dopamin-Spiegel sind für sehr lange Zeiträume erhöht, die dazu führen können Desensibilisierung. Kanten mit oder ohne Porno sind weitaus schlimmer als nur zu ejakulieren und dann zu anderen Aktivitäten überzugehen (siehe - Was, wenn ich masturbieren (kante) oder Pornos ohne Orgasmus gucke?). Ein Mann berichtete, dass er nur einmal alle zehn Tage ejakulierte (weil er Vorteile sah, seine sexuelle Energie zu erhalten). Dennoch hat er jeden Tag Internetpornos gesehen ... und ED entwickelt.

Schließlich möchten Sie vielleicht ohne Pornos masturbieren, um zu sehen, ob es Ihre Libido ankurbelt. Beispiele für Leute, die das getan haben, erscheinen später auf dieser Seite.

Teste nicht mit Pornos.

Wenn deine Libido flach ist, oder du andere Symptome hast, wie "lebloser Penis", ist es leicht in Panik zu geraten und dich mit Pornos zu testen, um zu sehen, ob du immer noch eine Erektion erzwingen kannst. Dies tendiert dazu, die Erholung zu verlangsamen. Sei mutig und geduldig. Bleibe in "The Void" bis dein Körper dich gibt Zeichen, dass Ihr Gehirn und Ihre sexuelle Reaktionsfähigkeit wieder normal sind.

Erzwingen oder "Überprüfen" Ihres Erektionsprozesses = ziemlich viel schlimmeres, was Sie tun können - 9 von 10 Mal entspricht es nicht den Erwartungen und belastet Sie am Ende. Ich meine, seien wir ehrlich, Sie tun es nicht für etwas Sexuelles, sondern nur um Ihre Erektion zu überprüfen, was bedeutet, dass Sie wirklich nicht sexuell denken. Sollte Ihr Penis von Anfang an wirklich schwer werden? Je mehr Sie aufschlüsseln, wie fehlerhaft die Logik ist, sich selbst zu „überprüfen“, desto besser werden Sie verstehen, dass sie keinen Zweck erfüllt und normalerweise nur dazu führt, dass Sie den Rest des Tages ausfallen.

Übertreiben Sie es nicht, wenn der Moment kommt.

Vielleicht möchten Sie es ruhig angehen lassen, wenn Sie sich entschließen, die regelmäßige Ejakulation wieder einzuführen. Mehrere Ejakulationen hintereinander haben die Jungs zurück in eine Flatline geschickt. Eine vage Empfehlung, ich weiß. Wenn Sie sich den Knöchel stark verstaucht haben, ist es dann sinnvoll, am Tag, nachdem Sie keine Krücken mehr benutzen, sechs Stunden Basketball auf dem vollen Platz zu spielen? Ein Thread über Orgasmen, der Jungs zurück in eine Flatline wirft - gerade als ich dachte ich wäre aus dem Wald ...

Vergleiche dich nicht mit anderen.

Es ist wahr, dass diejenigen, die lange vor dem High-Speed-Internet-Porno masturbierten, und diejenigen, die erst vor kurzem begannen, High-Speed ​​zu sehen, sich am schnellsten von pornographischen Sexualproblemen erholen.

Die Schwere des Problems hängt jedoch auch mit weniger greifbaren Faktoren zusammen. Erstens unterscheiden sich Gehirne in ihrer Empfindlichkeit und Reaktion auf überschüssiges Dopamin (Stimulation). Ihr Gehirn hat sich möglicherweise schneller angepasst und benötigt möglicherweise mehr Zeit, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Zweitens scheint die betäubte Lustreaktion, die die Ursache Ihres Problems ist, laut Untersuchungen nicht direkt mit stundenlangem Betrachten verbunden zu sein. Es ist an die „Intensität der Erfahrung“ gebunden.

Dies kann offensichtlich für Menschen variieren. Dieser Typ hatte sogar Glück und erholte sich ohne viele Symptome:

Ich hatte wirklich nie Entzugserscheinungen. Ich hatte vielleicht einmal 10 Minuten lang blaue Kugeln. Außer diesen zehn Minuten nichts. ED ist so schlimm wie es nur geht ... immer daran zu arbeiten, hart zu bleiben und den Sex nicht zu genießen. Mann, ich bin froh darüber hinweg zu sein.

Ein anderer Mann:

Nicht jeder hat eine Flatline und sie beginnt nicht immer ungefähr zur gleichen Zeit. Die meisten haben es nach ungefähr einer Woche passiert, aber andere (ich eingeschlossen) haben es vielleicht viel später. Für die längste Zeit dachte ich, ich würde überhaupt keine haben, aber ich hatte die meiste Zeit der 7. Woche eine kurze. Sie kann auch in Bezug auf die Länge stark variieren. Es gibt viele Theorien darüber, warum man die Flatline erlebt, aber nichts ist sicher. Persönlich glaube ich, dass die Flatline eine Übergangsphase ist, wenn Sie anfangen, den Porno aufzugeben und überhaupt nicht mehr darüber nachdenken. Da Sie noch nicht für reale Hinweise sensibilisiert sind, sinkt die Libido, da weder reale noch pornografische Gedanken Ihr Gehirn stimulieren. (Ich habe wirklich eine starke Korrelation zwischen dem Beginn meiner Flatline und dem Verschwinden jeglichen Verlangens nach Pornos festgestellt.)

Versuchen Sie es mit nützlichen Stressfaktoren, um eine Rückkehr zur normalen Sensibilität für das Vergnügen zu erreichen.

Vorteilhafte Stressoren sind kalte Duschen, Sport und Fasten. Für eine wissenschaftliche Diskussion darüber, warum diese milden Stressfaktoren die Stimmung verbessern und die Sensibilität für Freude und Zufriedenheit steigern können, besuchen Sie www.GettingStronger.org.

Wenn die Wiederherstellung oder Ihre Flatline lange dauert, sehen Sie - Begann im Internet Pornos und meine Erholung von Porno-induzierte ED dauert zu lange

Wenn du lachen musst: Die Zeit, als ich meinen IQ verdoppelte (Dilberts Schöpfer)

Flatline Stories (wir haben unzählige davon gesehen)

Fast 5 Monate rein, meine Gedanken über Flatlining

Ein NoFapper-Kollege hat mich angeschrieben und mich nach meinen Erfahrungen mit Flatlining gefragt, weil er es gerade durchläuft und es hasst. Ich dachte, ich würde meine Antwort hier schreiben, falls andere es nützlich finden:

Flatlining hat sich tatsächlich als Glücksfall für mich herausgestellt.

Es wäre viel schwieriger gewesen, es auf 147 Tage zu schaffen, wenn ich nicht wegen der flachen Linie durch einen großen Teil davon gefahren wäre. Ich habe wahrscheinlich die Hälfte bis zwei Drittel meiner aktuellen Serie durchgespielt. Es ist wie dein bester Freund in diesem Spiel.

Es sagt mir tatsächlich, dass ich etwas richtig mache. Zum ersten Mal seit ich mit dem Masturbieren angefangen habe, habe ich das Gefühl, in nicht-sexuellen Situationen meine sexuelle Erregung zu überwinden! Flatlining bedeutet nur, dass Sie sich nicht ohne verdammten Grund angemacht fühlen (was nur passiert, weil Sie ohne NoFap feststellen, dass die sexuelle Befreiung zu jeder Zeit nur ein paar Striche entfernt ist).

Ich bin jetzt seit Monaten in einer flachen Linie und hier ist, warum es mich nicht interessiert

Hier ist eine Liste mit langen Flatlines, die Ihnen Hoffnung geben sollen!

Hallo Leute. Für mich und viele andere ist die gefürchtete Flatline und die damit verbundenen Nebenwirkungen (niedrige Energie, Anhedonie, Schlaflosigkeit usw.) der erschreckendste Teil des Neustarts. Manchmal machen wir uns Sorgen, dass wir ständig in einem Zustand des Zerbrechens sind. Ich habe eine Liste von langen Flatlining-Accounts zusammengestellt, die ich gefunden habe r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced und rebootnation. Diese Liste ist nicht umfassend, kann Ihnen aber hoffentlich die Hoffnung und den Mut geben, ohne Rückfall weiterzumachen und ohne den Glauben an den Neustartprozess zu verlieren. Während "90 Tage" viel herumgeworfen wird, flattern viele Leute zwischen 2 Monaten und 2 Jahren!

Hier sind einige längere Flatline-Konten, von 2 Monaten bis 2 Jahren, in Reihenfolge. Ich habe versucht, sie einfach auszuschneiden und einzufügen, in einigen Fällen musste ich Sätze zusammenfügen, um den Bericht ohne den Kontext des gesamten ursprünglichen Themas, in dem er gefunden wurde, sinnvoll zu machen. Text in Klammern habe ich zur Verdeutlichung hinzugefügt.

Hier sind sie:

-2 MONATE-

Leider, nach nur zwei / drei Wochen Sex, stürzte ich dramatisch in die Flatline. Flatline beendete die Beziehung und ich saß für 7 Wochen (~ 2 Monate), bis zur letzten Augustwoche 2013, ohne Libido, Depression, kein Selbstvertrauen ...

Ich habe 3 Flatlines getroffen, bevor ich mich dauerhaft erholt habe. Die erste Flatline war von den Tagen 0-28, die zweite war von den Tagen 31-38, die dritte war von den Tagen 47-52 (im Wesentlichen eine 7 Woche Flatline: ~ 2 Monate)

Ich hatte nur eine, aber lange Flatline, mehr als 50 Tage (~ 2 Monate). Also mach dir keine Sorgen, irgendwann wird es besser.

Meine Flatline hat 50 Tage gedauert (~ 2 Monate)

am Tag 75 bis heute: superharte Erektionen nach einer super langen Flatline von 50 Tagen (~ 2 Monate) (ich hätte fast aufgegeben und dachte, ich würde meine Libido nie wiedererlangen, aber boomen!)

Ich habe nur 105 Tage des Neustarts ohne Rückfall. Die ersten zwei Monate habe ich eine flache Linie erlebt

Ich denke, es ist sicher zu sagen, meine Libido ist zurück, aber es war acht Wochen (2 Monate) ohne Porno, Masturbation oder Erotik und minimale Fantasie.

Ich fing an, um den Tag 7 ... bis zum Tag 80 (2.5 Monate) zu planen.

70 Tage der Flatline! (2.5 Monate) Da war einfach nichts passiert, mein D war total tot!

Ich fing an, um den Tag 7 ... bis zum Tag 80 (2.5 Monate) zu planen.

70 Tage der Flatline! (2.5 Monate) Da war einfach nichts passiert, mein D war total tot!

nach einer 7-Woche (~ 2 Monate) Flatline, viel Sex in den letzten 5-Tagen

-3 MONATE-

hatte eine Flatline für 3 Monate und ich begann mich langsam über 2 Wochen davon zu erholen

Ich habe mich für 100-Tage (über 3-Monate) geplättet

Als nächstes habe ich 86 Tage lang eine Flatline erstellt - keine Orgasmen / sauberer Neustart.

Ich begann am Tag 90 zu flatlinen und es ging wie 100 Tage (3 Monate). War ziemlich verrückt.

Was die Flatline anbelangt, hatte ich von Tag 1 bis 125 mindestens "toten Schwanz" und "leblosen Penis"! (3.5 Monate)

-4 MONATE-

Ich habe vor kurzem die 120-Tage des harten Modus (4-Monate) gebrochen ... .Mein Sex-Laufwerk kam kürzlich mit einer Rache zurück.

Für die ersten 100 + Tage fühlte ich keine Superkräfte und war meistens in der flachen Linie. Seit ungefähr Tag 120 (4 Monate) habe ich mich großartig gefühlt. Ich habe so viel Energie, Tatkraft und Entschlossenheit.

Ich hatte fast die ganze Zeit eine flache Linie bis zu den 120 Tagen (4 Monate)

(nach 130 Tagen = 4 Monate): erstaunliche Libido. KEIN Gehirnnebel. Emotionen, die ich nicht kannte.

-5 MONATE-

Ich bin fast bei der 5-Monatsmarke ... des Hard-Modus ... (das meiste davon in Flatline, aber es beginnt zu kommen)

[flatline] war über 4 oder 5 Monate. Ich würde nicht sagen, dass es eine Flatline war, aber ein paar Höhen und Tiefen.

Erst vor Kurzem haben [ich] eine anständige Libido wiedergefunden .... Das ist ein kolossaler 5-Monat oder so

[Ich flatline] mindestens 120 Tage. war vielleicht so viel wie 150 (5 Monate), kann mich aber nicht erinnern.

-6 MONATE-

Ich habe einen riesigen bekommen. Ficken. Nulllinie. Ich spreche 6 + Monate ohne Fahrt.

Ich habe ungefähr 6 Monate gebraucht, um meine Flatline zu überwinden. Ich war in einem ähnlichen Boot (12+ Jahre ständiges Ficken auf Pornos). Bleib stark und gib nicht auf !! Der Porno wird dich nie heilen 😀 Großartige Arbeit !!!

-7 MONATE-

Ich habe ein Stadium erreicht, in dem ich fühle, dass meine natürliche Libido fast ausgeglichen ist und ich nicht mehr durch Höhen und Tiefen gehe. Dies dauerte zwischen 6 oder 7 Monaten.

Im 7th Monat kam meine Libido endlich zurück

-8 MONATE-

Ich habe vor Monaten 8 gestartet und bin erst jetzt anscheinend von meiner Flatline verschwunden. Der Schlüssel war, alle stimulierenden Bilder auszuschneiden.

Jedes Mal [nach dem Orgasmus] erwachte ich wie eine Hölle. Nicht nur Flatline, sondern auch Depressionen. Orgasmen machen mich nicht mehr wie Scheiße. Dies war nach 7 oder 8 Monat mit Null PMO.

-9 MONATE-

Ich war bis zu den 9 Monaten in und aus der Flatline (Gabe)

Ich hatte eine Flatline für 9 Monate. Unfähig, sich auf Dinge zu konzentrieren oder sich darauf zu konzentrieren, Gehirnnebel, Null Libido, keine Motivation oder Emotionen.

-12 MONATE-

Hey Mann, ich hatte fast ein Jahr lang flache Symptome, also kann ich es nachvollziehen.

-19 MONATE-

Ich bin 26 Jahre alt, 19 Monaten in einen No-PMO Neustart (~ 1.5 Jahre) und haben gerade angefangen, wieder in der Gesellschaft funktionell zu sein. Ich hatte Null Libido, viele Verschlechterung der psychischen Symptome und eine fast-Unfähigkeit, hart zu werden

-22 MONATE-

Monate 2-24: FLATLINE. (~ 2 JAHRE) Keine Libido. Kein Wunsch Sex zu haben und kein Wunsch zu masturbieren. Sich asexuell fühlen. (Hinweis: Der Benutzer machte deutlich, dass er keine medizinischen oder psychiatrischen Erkrankungen hatte.)

(Er sagt, Sozialisierung kurierte seine Flatline)

Ich kann also immer noch nicht glauben, was heute passiert ist. Ich war letzte Woche in einer schweren Flatline. Heute habe ich beschlossen, mit dem Bus in die Innenstadt zu fahren, um herumzulaufen und ein paar Leute um mich zu haben… ..

Verknüpfung - Ich kann immer noch nicht glauben, was heute passiert ist. NoFap FTW!

Die gefürchtete Flatline kommt und geht. Die letzten Morgen bin ich mit wütenden Hard-Ons aufgewacht ... etwas, das ich seit langer Zeit nicht mehr erlebt habe. Die Flatline traf mich am dritten Tag wirklich und es war das klassische Symptom für das Gefühl, dass dein Schwanz / deine Eier zu einem leblosen Stück Haut geschrumpft sind. Jetzt scheinen meine Genitalien normaler zu sein. Ab diesem Moment scheint mein Schwanz so zu sein, wie sich ein Schwanz normalerweise anfühlen sollte, wenn das Sinn macht. 12 Tage runter, am Tag 13 .. Mein Bericht soweit

Es gab ein paar 2-Wochen-Zyklen, für 2-Wochen hätte ich jeden Tag einen Boner und starken sexuellen Drang, und dann für weitere 2-Wochen nichts (Flatline?). Ich bin selbstbewusster, ehrlicher, selbstbewusster und geselliger geworden. Ich bin besser fertig.

Meine Flatline der 100-Tage endete gerade mit heiliger Scheiße

Ich hätte heute fast eine 48-jährige Kollegin bei der Arbeit gefickt, nicht einmal im Scherz - ich umarmte sie und wurde zum größten verdammten Boner. Sie weigerte sich, mich gehen zu lassen und berührte mich einfach weiter und umarmte mich zurück. Ich riss ihr fast die Kleider ab und fickte sie direkt auf dem Schreibtisch, obwohl ich nicht einmal von ihr angezogen bin. Was zum Teufel ist das?

Gott hab Erbarmen mit meiner Seele, kein Wunder, dass ich dachte, dass diese Reise ziemlich ez war. Ich hatte vergessen, wie es sich anfühlt, eine Libido zu haben, und eine verdammt verdammte Libido.

70 Tage der Flatline! Es passierte einfach nichts unter meinem Gürtel, mein D war total tot!

• Alter 20 - ED: Zum ersten Mal seit vielen Jahren war ich hart (nach einer zweimonatigen Flatline)

Das hat mich dazu gebracht, zu viel zu masturbieren. Ich würde an meinem Computer sitzen oder arbeiten und plötzlich aus heiterem Himmel dieses intensive Gefühl spüren, das mich dazu zwang, einen Orgasmus zu suchen. Ich habe vor diesem Moment nicht einmal an etwas Sexuelles gedacht! Also würde ich einfach masturbieren und einfach den Juckreiz kratzen. Aber in diesen letzten 5 Monaten, während der Flatlining-Perioden, vergingen manchmal ein paar Tage und es kam mir nicht einmal in den Sinn, es zu wichsen, und das zu Recht, weil ich in diesen Zeiten nicht in der Nähe einer attraktiven Frau war oder nicht eine sexuelle Situation.

Aber keine Sorge, Sie haben nichts von Ihrer Libido oder Ihrem Mojo verloren.

Hier ist das Beste: Wenn ich in einer sexuellen Situation oder mit einer Frau bin oder gelegentlich, wenn ich meine Gedanken in das Reich der sexuellen Fantasien schweifen lasse (keine gute Idee, macht die Dinge für Sie schwieriger), fühlt sich meine Erregung so an viel reicher und tiefer, eine vollere Erfahrung und viel sexy. Fühlt sich verdammt gut an. Vertraue einfach darauf, dass deine Erektion, wenn du mit einem Mädchen zusammen bist, sofort da sein wird, enthusiastisch wie immer und härter als je zuvor. Tatsächlich bin ich heutzutage so aufgeregt, dass es ausreicht, nur an einer Frau zu schleifen, um mich zum Abspritzen zu bringen. Ja, ich habe während NoFap more mit mehr als einem Mädchen in die Hose gespritzt

Wenn du dir Sorgen machst, die Energie und den Wunsch zu verlieren, Frauen zu treffen, weil du jetzt weniger geil bist, hat das wenig mit deiner Flatline zu tun und mehr mit deinem Lebensstil. Ich schlage vor, dass Sie andere Dinge ausnutzen, um Ihre Geilheit auszulösen.

Das Wichtigste ist, sich vor Frauen zu stellen. Besuchen Sie gesellschaftliche Veranstaltungen oder Nachtclubs, treffen Sie Freunde von Freunden oder nehmen Sie an außerschulischen Abendkursen und -stunden teil. Selbst wenn Sie sich nicht mehr geil fühlen, wette ich, dass Ihr Körper, sobald Sie tatsächlich mehr mit Frauen interagieren, einen hohen Gang einlegt und die Geilheit zurückkehrt, wenn Ihr Körper auf die Frauen um Sie herum reagiert . Fangen Sie an, mit ihnen zu sprechen, sie zu ärgern, mit ihnen zu lachen, mit ihnen zu flirten, und Ihr Körper wird Sie mit dem wunderbar natürlichen Wunsch belohnen, Ihren Schwanz in sie zu stecken.

Ich finde es am wenigsten geil, wenn ich im Laufe meines täglichen Lebens keine Frauen treffe, denn jetzt, wo ich kein Versprechen auf sexuelle Befreiung in meinen eigenen Händen habe und keine Frauen um mich herum, was soll ich sonst tun, als abzuschalten seine eigene Erregung? Es ist, als ob Sie eine Weile ohne Essen auskommen. Zuerst sind Sie wirklich hungrig, dann hören Sie auf, hungrig zu sein. Ihr Körper passt sich an. Stellen Sie ein schönes Steak-Abendessen vor sich und plötzlich kommt der Hunger sofort zurück.

Wenn du Flatlining machst, stell ein paar echte Frauen, sexy Frauen, vor dich und sag mir, dass du immer noch nicht die Geilheit fühlst.

Und so viel wie es auf diesem subreddit gesagt wird, arbeiten Sie Ihren Körper!

Gewichte heben oder sogar Cardio ist besser als nichts. Und betrachten Sie Kegelübungen. All diese Dinge bringen dein Mojo in Schwung, ich weiß nicht warum oder wie, alles was ich weiß ist, dass sie funktionieren. Es gab Zeiten, in denen ich zu Hause saß und nichts tat und nur NoFap für meine Flatline verantwortlich machte. Jetzt, wo ich hart an meinem Körper arbeite, stelle ich fest, dass die Flatline abnimmt (was NoFap für mich härter macht). Wenn ich jetzt attraktive Mädchen auf der Straße sehe, bekomme ich wieder das elektrische Gefühl, das durch meinen Körper summt.

Sagen wir einfach, Flatlining sollte in Zyklen auftreten, und ich tauche in Flatline-Phasen ein und aus, solange ich NoFap habe. Ich würde es nie als Grund verwenden, NoFap zu beenden. Ich genieße das Gefühl der Selbstdisziplin zu viel.

Für Leute, die erwägen, sich einmal pro Woche zu masturbieren, um die Flatline zu entfernen, erkennen Sie, wie hart das eigentlich ist.

Ich denke, Leute, die genau einmal in der Woche masturbieren, haben viel mehr Disziplin als ich, obwohl ich fast 5 Monate alt bin. Weil diese Leute niemals in die Flatline-Phase gelangen und sich in einer konstanten "Chaser-Effekt" -Phase befinden. Ich würde mein Leben lieber nicht damit verbringen, ständig gegen den Wunsch zu kämpfen, zu masturbieren. Ich würde mich lieber in einer laufenden "Flatline" -Phase befinden (ich zitiere sie jetzt ganz bewusst in Anführungszeichen), aber wo ich mich jedes Mal in einer Situation mit sexuellen Obertönen befinde, ist meine sexuelle Reaktion immer da und noch stärker als sie waren vor NoFap. Diese Ideen, einmal in der Woche zu masturbieren, hatte ich auch, dann wurde mir klar, dass es sich nur um Rationalisierungen handelte, die durch zwei Dinge verursacht wurden: Geilheit und Selbstsabotage.

Lass dich nicht von deiner Geilheit überwältigen, wenn du die Flatline eliminierst, um mehr Frauen zu treffen. Das ist, dass du versuchst, dich selbst zu sabotieren.

Wenn Sie sich gesagt haben, dass Sie NoFap machen werden, dann machen Sie es einfach, Flatline oder nicht.

Sehr lange Flatline!

Ich wollte nur hinzufügen, wenn ich mir Sorgen um Flatlining mache. Ich habe zuletzt am 25. Oktober 2012 masturbiert. Dann hatte ich über 18 Monate lang absolut KEINE Libido. Ich war neugierig warum, und das war, bevor ich die Flatline entdeckte. Es war jedoch das Beste für mich! 35 Jahre lang befand ich mich in der Grube der sexuellen Sucht, die in meinem Leben mehrere Katastrophen verursachte. Die Flatline erlaubte mir, Sex zu vergessen (ich war zur gleichen Zeit auch geschieden) und mich darauf zu konzentrieren, mein Leben in Ordnung zu bringen. Ein Hauptstück davon war die Heilung der zugrunde liegenden Wunden, die mich veranlassten, sexuelle Sucht als Medizin zu verwenden.

Ich habe jetzt eine sehr gute Libido, ich bin 52 Jahre alt, ich werde sehr hart im Schlaf und liebe es, mit Holz aufzuwachen, das töten könnte! Lol Ich freue mich darauf, eines Tages mit meiner Frau versöhnt zu sein und die Art von sexueller Liebesbeziehung zu haben, von der wir beide geträumt haben, die wir aber nie hatten.

Die Dinge scheinen mehr .. Mehr REAL !!

Wie oben erwähnt, sind die Dinge WIRKLICHER. Lebendiger! Es ist verrückt. Sobald ich NOFAP gestartet habe, habe ich eine MAJOR Flatline getroffen. Ich spreche von Angst, Depression, langweiliger, beschissener Stimmung. Kein Antrieb, etwas zu tun. Musik und Videospiele machten nicht einmal Spaß und negative Gedanken wurden rund um die Uhr verbreitet. Mit der Zeit wurde es besser. Ich bin am 24. Tag und habe gerade einen Account erstellt, um es euch zu sagen. DAS LEBEN WIRD BESSER.

Vielleicht hinterfragen Sie den Punkt von NOfap, ich meine, wir alle wissen, es ist einfacher, einfach aufzugeben, oder? Aber nein, schieben Sie die harten Punkte durch. Es wird besser. In den letzten Tagen habe ich mich viel besser gefühlt. Sexualtrieb ist zurück, Aufregung und Lebensfreude sind wieder voll, ich fühle mich wie als junger Teenager. Das Leben ist einfach großartig.

Erlauben Sie Ihrem Gehirn, sich erneut mit REAL Stimulus zu verbinden. Mit Freunden rumhängen, trainieren, wandern gehen, natürliche Dinge, die wir zum GENIESSEN machen, machen jetzt Spaß. Beginnen Sie mit gesunder Ernährung, kalten Duschen und Gewichtheben. Vergiss die Meditation nicht. Die Dinge verbessern sich, das verspreche ich.

Meine schlaffe Größe hat dramatisch abgenommen. Seit dem zweiten oder dritten Tag seit Beginn (ich bin 30 + Tage jetzt), Ich habe keine morgendliche Antwort erhalten. Ich weiß nicht, ob es endokrin oder neurologisch bedingt ist.

(Alter 24) Nächste 6 Wochen – FLATLINE das war das Schlimmste. Es fühlte sich an, als hätte jemand „den Stecker gezogen“. Mein kleiner Mann fühlte sich leblos und tot, es war beängstigend! Ich habe immer wieder Posts über die Flatline gelesen, um mich zu ermutigen, dass ich da rauskommen würde. Und ich tat! Hatte meinen ersten feuchten Traum seit Jahren und es war unglaublich. Dann fühlte ich mich wieder normal. Also bitte nicht nachgeben. Die Flatline wird enden. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/

Die Flatline ist irgendwie beängstigend. Habe sogar versucht, ein bisschen damit herumzuwackeln, aber nein, leblos. Da hätte auch eine Gurke eine Woche lang hängen können. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- echte Emotionen/

Nach ein paar Tagen von Gehirnanfällen (Heißhunger), Flatline für mehrere Wochen. Im Grunde fühlte ich mich total gleichgültig gegenüber Mädchen, Sex, allem. Da ist eine kleine nagende Stimme von der PMO-Bestie, die mich in meinem Hinterkopf angriff, aber meistens war mir das egal. Und mein Penis war einfach sehr leblos und klein. Es war so, als hätte jemand gerade den Stecker auf die Maschine gezogen, die mein Sex-Laufwerk liefert. Keine Libido überhaupt.

I Für 3 Wochen flatlined. Mein Penis war völlig tot und nutzlos, aber jetzt ist er groß und fest.

Tag 6 - Was rohe, körperliche Beobachtungen in Bezug auf meinen Penis betrifft; Seit Beginn meiner Serie hatte ich keine vollständige Erektion mehr, kein Morgenholz, und es sieht kleiner aus (wie wenn es kalt ist oder wenn Sie aus der Dusche kommen).

Ich glaube, ich habe bisher ungefähr drei Flatlines durchgemacht. Sie zu beschreiben ist einfach. Es ist die meiste Zeit ein wolkiges, deprimierendes Gefühl mit einem sehr schlaffen Penis. Ich würde sagen, es fühlt sich an, als würde man lange in der Dunkelheit sitzen. Jeder hat ungefähr anderthalb Wochen gedauert, mit kurzen Friedensperioden dazwischen. Ich hoffe wirklich, dass dies mein letzter war. Meine Erektionen sind wieder bei 85-90%.

Es hat seit 2 Wochen seit ich Pornos oder Orgasmen benutzt habe. Ich hatte gerade Sex mit meiner Freundin und fühlte mich nicht sehr angemacht. Glanzlose Erektion und frühe Ejakulation. Vor ein paar Jahren war ich stundenlang steinhart! Wird das besser? Ich mache mir Sorgen. [Ein paar Tage später] Es hat wirklich geholfen zu klären, wie häufig diese Symptome sind! Ich sehe positive Anzeichen: zweimal Morgenholz und letzte Nacht eine Erektion mitten in der Nacht, die sich beide zu 70-80 Prozent voll anfühlten! Es ist großartig, diese körperlichen Veränderungen früh zu sehen.

Ich bin auch hinter dem toten Penisstadium, was ziemlich seltsam war. Mein Penis fühlt sich immer voller an. Ich fange an, mich angeregt zu fühlen und werde halb hart, ohne mich zu berühren, und denke nur an meine Freundin. Alle guten Zeichen; Ich bin auf der gelben Backsteinstraße!

Gut, so endet FLATLINE!

Nach der 1-Woche fühlte es sich an, als hätte mein Penis kein Leben mehr. Dass es im Grunde tot war. Ich hatte Angst vor der Hölle. Aber nach zwei bis drei Wochen begannen die morgendlichen Erektionen zurückzukehren. Sie waren überhaupt nicht stark (nur wie 20% stark), aber sie haben sich verbessert und ich würde sagen, dass sie regelmäßig in der Nähe von 70% [in einem Monat] sind.

Über 60 Tage… Keine Libido

[Alter 37, Tag 40 kein PMO] Für mich dauerte die Flatline-Sache zunächst etwa 20 Tage. Dann gab es einen super intensiven Drang zu O. Ich würde mich von Geilheit betrunken fühlen, aber keine Erektion haben. An manchen Tagen, wenn ich Seidenboxer trug und auf einer holprigen Straße fuhr, hatte ich das Gefühl, während der Fahrt ein O zu haben, obwohl ich überhaupt keine Erektion hatte. Nur diese Wellen warmer, erektloser Geilheit.

Wenn ich nur beobachte, scheint es mir, dass diese Waschungen von totaler Geilheit ohne Erektion eine Art übrig gebliebener Prozess beim Anschauen von Pornos sind. Als ich zum ersten Mal Pornos sah, hatte ich das Gefühl, ein O ohne Erektion zu haben. So stark wirkte sich der Porno auf mich aus. Ich denke, mein Gehirn hat wahrscheinlich gerade eine Überdosis Dopamin abgegeben, und ja, es fühlt sich auf jeden Fall großartig an.

Ich vermute, die Toleranz ist weit oben für Leute, die seit Jahren Pornos schauen, und wir spüren diese Wäsche nicht mehr. Sie brauchen die Stimulation auf Pornoebene, nur um zu funktionieren, wie ein Junkie, der Drogen braucht, um sich an ihrer eigenen Grundlinie zu fühlen. Also ging ich nach ein paar Tagen intensiven Verlangens nach einem O in eine wieder eine Art Flatline für ein paar Wochen. Daran ist etwas in Ordnung.

Eigentlich muss ich jetzt sagen, dass ich es für eine gute Idee halte, mit der Flatline einverstanden zu sein. Hier ist warum. Wir waren besessen von sexuellen Bildern. Nicht nur Bilder, sondern Formen der Stimulation, die es im wirklichen Leben nicht gibt. Beim Porno bewegt sich die Kamera, eine Szene schneidet zur nächsten, magische Orgien usw.

Unsere Flatline kommt, weil wir uns noch nicht an das wirkliche Leben gewöhnt haben. Im echten Leben werden wir erregt, weil wir neben unserer Frau im Kino sitzen und intelligente Dinge sagen und mit ihren Haaren spielen, oder weil sie immer wieder Cranberrysaft schluckt und ihre Wimpern flattert, oder wir nur darüber nachdenken mit unserem Mädchen auf der Couch rummachen.

Wir brauchen also die Flatline-Phase, um von einer Überdosierung mit künstlichem Dopamin zurück zu gelangen und von der realen Welt erregt zu werden. Und in den letzten Tagen war ich. Ich habe während dieses gesamten Prozesses festgestellt, dass es am Morgen ziemlich regelmäßige Erektionen gab, obwohl sie im Allgemeinen eher schwach sind und nur wenige Sekunden nach dem Aufwachen anhalten.

Aber in den letzten fünf Tagen bin ich mit ganz normalen Fantasien im Kopf aufgewacht und die Erektionen haben eine ganze Weile gedauert. Sie haben auch zu zufälligen Zeiten angefangen, während sie gefahren sind und an nichts gedacht haben.

Eine Sache, die ich WIRKLICH hasse, wenn ich einen Neustart beginne, ist, dass die Bälle sehr, sehr klein werden, bevor sie wieder groß werden. Die meiste Zeit fühlt es sich an, als würden sie versuchen, zurück in meinen Körper zu kriechen. Sicherlich, da ich aufgehört habe, sie zu leeren, sollten sie vielleicht mindestens gleich groß bleiben und nicht schrumpfen?

(Alter 38 - Tag 60) Wenn ich noPMO gehe, gibt es eine Zeit, in der sich mein Penis wie ein kalter, toter, verdorrter Fisch anfühlt. Es ist klein, nichts scheint es zu stimulieren und es sieht tatsächlich weiß und tot aus. Es ist ein bisschen nervenaufreibend. Im Moment, nach 60 Tagen, bekomme ich spontane und große Erektionen. Es kommt und geht aber. Letzte Nacht hatte es wieder das Cold Dead Fish Syndrom. Es ist immer noch in dieser Phase, aber eine gewisse Stimulation wird dazu beitragen, dass es ein wenig wächst. Allerdings wache ich jetzt so ziemlich immer mit Morgenholz auf. Härte und Dauer variieren. Vor ein paar Wochen hatte ich morgens eine Erektion, die wahrscheinlich die größte und stärkste war, die ich seit Jahren hatte. Ich war erstaunt.

(Tag 12) Ich bin immer noch flach gefüttert, mein Penis reagiert nicht und ist klein, aber ich wusste, dass dies zu erwarten war, also mache ich mir keine allzu großen Sorgen und ehrlich gesagt genieße ich es, nicht von meinem PMO-Verlangen ausgeschlossen zu werden.

Schrumpfen ist eine häufige Erfahrung und ziemlich beängstigend, während Ihr Mitglied aussieht, als würde es wieder in Ihr Becken aufgenommen. Nach einer Weile normalisieren sich die Dinge wieder und verbessern sich vielleicht sogar. Schwer zu sagen, es sei denn, Sie messen vielleicht mit Messschiebern usw. Machen Sie sich keine Sorgen. Es ist definitiv Teil des Prozesses.

[Bericht über Symptome afNach einem Monat Neustart] -ED (Arbeiten mit etwas Fortschritt) - Keine Erektionen am Morgen (Einige Fortschritte) - Kalter Penis (Gone)

Ich bin verzweifelt. Mein Penis ist tot und meine Libido ist tot nach 3 Wochen, ist das normal? Ich werde so depressiv. Ich denke, ich bin schlimmer als zuvor und mache kein PMO. Ich habe viel Pornostimulation verwendet, aber mit der Zeit verursachte es mir ED. Ich bin verzweifelt und habe Angst, meine 8-jährige Beziehung zu verlieren.

Meine Libido stürzte diese Woche ab (Woche 10). Das Problem, das ich vor ein paar Wochen hatte, als sich mein Penis zurückzog und so aussah, als hätte ich gerade kalt geduscht, kam zurück. Ich mache mir aber keine Sorgen darüber, ich denke, es ist nur eine weitere Phase meiner Genesung. (Lesen Sie sein vollständiges Neustartkonto.)

[Tag 35] Ich habe nie bemerkt, wie ernst mein ED-Problem war, bis ich auf diese Seite kam. Mein Penis fühlt sich im Moment so klein und leblos an, was mich ein bisschen beunruhigt.

Ich habe das "Dead Penis" -Syndrom bemerkt. Nach ca. 4-5 Tagen ist meine Libido absolut erschossen und mein Penis schrumpft zu nichts. Es ist wirklich erschreckend.

Ich wache jeden Morgen auf und hoffe, dass es etwas gibt ... irgendetwas ... aber nein. Tag für Tag gibt es einfach nichts. Ich fühlte mich besser im Kampf gegen den Drang, weil ich zumindest wusste, dass etwas los war, aber jetzt gibt es keinen Drang. Hat jemand das Gefühl, dass sich sein Penis kalt anfühlt? Oder vielleicht ist es nur mein Verstand, mir einen Streich zu spielen.

Mein Penis ist schlaff. Ich bekomme zufällige Erektionen, aber es ist extrem tot ... lol, wenn das Sinn macht. Als ob es nur da wäre. Es schrumpft sehr. Und ich weiß nicht warum. Ich kann Sex haben, wenn die Zeit gekommen ist, aber wenn ich nicht erregt bin, geht es einfach komplett tot !!!

Abgesehen von leichten Kopfschmerzen und unruhigem Schlaf hatte ich das nicht Entzugserscheinungen viele Leute erwähnen. Stattdessen fühle ich nichts. Es ist, als hätte ich einfach keine Libido. Kein Morgenholz und keine feuchten Träume. Keine spontanen Erektionen. Und kein Verlangen. War nicht geil. Ich hatte Gelegenheit, Sex zu haben, aber mein Körper reagiert nicht.

Ich nehme an Tangokursen teil, bin also einigermaßen sozial, aber immer noch kein Zeichen meiner Libido. Ich kann mit einem schönen Mädchen tanzen und habe keinerlei körperliche Reaktion. Ich bin mir zerebral bewusst, dass ein Mädchen attraktiv ist, aber ich fühle es nicht körperlich.

Die Weichheit und das Schrumpfen sind absolut ein Teil davon. Ich würde eine Woche oder so kein PMO gehen und dann nachgeben, weil ich so geil war, oder ich würde PM machen, nur in der Hoffnung, dass es meine Libido aufladen würde. Dies machte die Sache nur noch schlimmer. Sie müssen einige Wochen - manche Menschen Monate - durchmachen, in denen Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Libido für immer verschwindet, und noch mehr befürchten, dass Ihr Penis so klein wird, dass Sie glauben, er würde sich wie der Kopf einer Schildkröte in Ihren Magen zurückziehen. Es ist erschreckend. Ist es wirklich.

Alter 34 - 8 Jahre ED (Grafiken zeigen den Fortschritt über mehrere Monate)

Die Wochen, in denen meine täglichen Boner niedrig waren, waren für mich die schwierigsten Wochen des Prozesses. Dies sind die „Flatlines“, und es ist sehr einfach, sich wieder dem Porno zuzuwenden, nur um zu versuchen, Ihre tägliche Boner-Anzahl wieder zu erhöhen. Sie denken, dass dies vielleicht nicht funktioniert, aber ich sage Ihnen, dies sind die wichtigsten Zeiten, um an Ihrer Entschlossenheit festzuhalten.

Ich wollte mit Mädchen zusammen sein, da meine sexuellen Soloerfahrungen nur deprimierend waren. Also beschloss ich, mit der Masturbation aufzuhören und sagte mir: "Orgasmen konnten nur von Mädchen kommen." Dies zwang mich, mich Mädchen zu nähern und mit ihnen zu flirten. Ein Nebeneffekt von "Ich darf nicht masturbieren" ist, dass ich aufgehört habe, Pornos zu schauen. Ich wusste zu diesem Zeitpunkt noch nichts über diese Website oder Pornosucht, also gab ich PMO aus Versehen auf.

Ich war überrascht, wie schnell ich anfing, mich für Mädchen zu interessieren. Und ich war geil und wusste, dass ich nur sexuelle Befriedigung von einem Mädchen bekommen konnte (meine selbst auferlegte Regel), begann sich aktiv Mädchen zu nähern und sie zu verfolgen. Ich habe dieses tolle Mädchen eines Nachts beim Clubbing getroffen. Wir hatten eine surreale Verbindung mit einem dumm hohen Maß an Anziehung, Küssen, Schleifen und Fühlen der Körper des anderen auf der Tanzfläche. Ich bat sie, in dieser Nacht mit mir zurückzukommen, aber wir sagten, sie kenne mich nicht genug. Ich ging nach Hause und erlaubte mir trotz Masturbation nicht zu masturbieren.

Wir trafen uns wieder und landeten in ihrem Zimmer. Ich war nervös, da es so lange her war, dass ich mit einem Mädchen im Bett gelegen hatte. Wir küssten uns leidenschaftlich und zogen uns aus, aber ich bekam keine Erektion. Nichts. Tatsächlich war mein Schwanz winzig und völlig schlaff. Nichts, was sie tat, hatte irgendeine Wirkung. Sie war wirklich verständnisvoll und sagte: "Es ist dein Körper, für den es nichts zu schämen gibt."

Sie fühlte sich total wohl in ihrem eigenen Körper und liebte es nackt zu sein. Wir verbrachten die ganze Nacht nackt miteinander reden, entspannt und bequem. Es fühlte sich großartig an.

Am nächsten Tag kam ich nach Hause und ging in mein Zimmer, um zu masturbieren, um zu sehen, ob alles noch funktionierte. Die Erfahrung war beunruhigend. Zuerst hatte ich Mühe, hart zu werden, und dann würde ich es verlieren. Es dauerte ungefähr 1.5 Stunden bevor ich einen Orgasmus hatte, mit der intensivsten Fantasy- und Handaktion, die ich kannte.

An dieser Stelle nahm ich an, dass die Enthaltsamkeit von der Masturbation sei nicht eine gute Sache! Kein PMO zwang mich, Mädchen zu treffen - aber es schien auch meine Erektionen zu töten. A Catch 22. (Ich wusste nichts über Neustart, Flatlining usw.)

Es ist jetzt zwei Wochen her, seit Pornokonsum und Orgasmus. Ich fühle mich entspannter, aber mein Penis ist extrem geschrumpft, ebenso wie meine Hoden. Ich weiß nicht warum, aber sie sind es.

Es ist erstaunlich, wie das große Libido-Pendel herumschwingt. In der letzten Woche fühlte ich mich verloren, einsam, verwirrt, fast asexuell, besorgt, ängstlich und depressiv, als ich die sexuelle Fantasie aus meinem Kopf verdrängte und mich mit den schmutzigen Rückzügen befasste. Das einzige, was mich am Laufen hielt, war das Vertrauen in meinen Schöpfer, die Natur und den Neustart.

Es ist eine schwere Aufgabe, die Fantasie aus deinem System herauszuholen. Es wird nach einer Weile leichter. Dann bemerken Sie, dass Ihre Libido beginnt, vollständig von Ihnen zu gehen, auch in Ihrem Kopf. Sie beginnen, alle Lust auf Sex zu verlieren. An diesem Punkt begann ich in Panik zu geraten, ich versuchte, die Fantasie mit wenig bis keine Ergebnisse auf dem Penis zu erzwingen. Oft versuchte ich zu fantasieren und es fiel mir schwer, überhaupt eine Fantasie zu konstruieren. Es war wie eine Fähigkeit, für die ich die Fähigkeit verlor. Irgendwann habe ich einfach ganz losgelassen. Ich dachte mir, wenn die Fantasie so schwer wäre, könnte ich mich einfach entspannen und es wirklich vergehen lassen.

Dies führt zu einer flachen Libido, sowohl in der Hose als auch im Gehirn (erschreckte den SH * T aus mir).

Aber wie ich in meinem letzten Beitrag sagte, ist die Nacht vor der Morgendämmerung am dunkelsten… Heute war unglaublich! Zum ersten Mal, seit ich mich erinnern kann, hatte ich wahrscheinlich mit 23 Jahren spontane Erektionen in der Öffentlichkeit, die nur durch die Anwesenheit schöner Frauen hervorgerufen wurden. Ich fühlte mich wie ein Tier! Aber auf gute Weise! Ich wusste, dass auf meiner Fahrt in die Stadt etwas anders war. Ich sah eine Frau joggen und fühlte plötzlich einen Blutrausch dort unten. Aber ich habe überhaupt nicht phantasiert; es ist einfach passiert. Ich habe eine andere Frau gesehen und es ist wieder passiert, nur stärker. Und noch eine und wieder und noch stärker.

Was ist passiert?

Ich war in der Orientierung für meinen neuen Job und es gab einige sehr gut gekleidete Schönheiten im Raum - einer saß neben mir. Ungefähr fünf Minuten nach einer der Präsentationen (ich habe tatsächlich darauf geachtet, ob Sie es glauben oder nicht) begann das Mädchen neben mir mit ihren Haaren zu spielen. Ich war sofort erregt - ich konnte nicht anders! Es gab wahrscheinlich insgesamt 5 sehr attraktive Frauen in meinem Sichtfeld, und ich bemerkte sie wirklich. Einige machten Augenkontakt und andere nicht. Ich fühlte mich wie ein verdammter Pavian! Bevor ich es wusste, SSHHWWWIINNG! Wir haben Start!

Das Lustige ist, dass ich in der Lage war, den Präsentationen angemessene Aufmerksamkeit zu schenken, während ich meinen Boner mit meinen Büchern verdeckte. Ich hatte wahrscheinlich eine 50% 60% Erektion für insgesamt eine halbe Stunde oder länger während des Pres. KEINE Fantasie, wirklich spontan - nur durch Schauen und Augenkontakt. Es gab wahrscheinlich Zeiten, in denen es zu etwa 80% anstieg, was ausreichte, um die Bücher auf und ab springen zu lassen (ich bin ein zwanghafter PC-Muskelflexer lol!). Ich rutschte in meinem Stuhl zurück und setzte mich vor, um den Wahnsinn einzusperren. Den ganzen Tag habe ich mich so geil gefühlt wie immer. Es hat wahrscheinlich etwas damit zu tun, den ganzen Tag in Vanderbilt zu sein, umgeben von Engeln.

Im Ernst, Leute, ich bin 30 und bis ich meine PMO-Sucht und diese Seite entdeckte, war ich überzeugt, dass dieses Maß an Männlichkeit einfach mit dem Alter verschwunden war. Ich kaufte mir all diese Propaganda der westlichen Medizin mit Viagra-Werbespots mit Männern in den Dreißigern ein.

Hast du das alle schon bemerkt? Es scheint, dass in letzter Zeit Viagra und Cialis auf jüngere und jüngere Leute abzielen. Wie auch immer, es ist alles BULLSHIT! Obwohl das große Libido-Pendel in meinem Gehirn wahrscheinlich nicht mit all seinen Hin- und Herbewegungen ausgeführt wird, sehe ich dramatische Verbesserungen.

Heute war einfach unglaublich. 48 Tage und drücken auf. Ich plane, 90-Tage zu gehen oder bis ich das Gefühl habe, dass die Verbesserungen ein allgemeines Plateau erreicht haben.

Ich habe PMO vor Wochen über 2 gestopptund zu meiner Überraschung hatte ich buchstäblich überhaupt kein Verlangen nach Pornos. Es scheint, als wäre ich direkt ins Flatlining gesprungen? Ich habe hier und da ein paar winzige Blitze der Geilheit gehabt, aber sie sind sehr selten und weit dazwischen. Ich hatte in den letzten 2 Tagen nur zwei starke Erektionen und eine, von der ich glaube, dass sie durch einen halbwachen Traum von pornografischen Bildern verursacht wurde, den ich nicht wirklich kontrollieren konnte. Ansonsten war ich schlaff wie eine Nudel.

Diese kalte Truthahnsache ist einfach so brutal. Im Ernst, es ist fast so, als ob mein Schwanz gefriert, wie eine Nekro-Orgel oder so.

(Tag 52) Heute, nach ungefähr sechs Wochen der scheinbar flachen Linie, über die die Leute sprechen, wurde ich von dem stärksten und hartnäckigsten Drang des Krieges getroffen, den ich bisher hatte. Es war wie ein Trottel von George Foreman. Gott sei Dank war ich bei der Arbeit und beschäftigt, als mich diese Abrissbirne traf, denn ich wäre sicherlich gefallen, wenn ich allein zu Hause gewesen wäre.

Fast den ganzen Arbeitstag lang kamen mir ständig sexuelle Gedanken in den Sinn. Das an sich ist nicht so eigenartig, aber die Wildheit, mit der es mich verzehrte, war genau das. Die heftigsten Erektionen drohten, meine Anzughose zu durchstechen - Erektionen, wie ich sie mitten in meiner Sucht noch nicht erlebt hatte - ein Segen, aber auch ein Fluch. Oft musste ich mich von meinem Stuhl erheben, um vergeblich den übermäßigen Druck in meinen Lenden zu lindern, und ich gehe davon aus, dass es sich um den Bereich der Prostata handelt.

Es war ein Kampf, der irgendwann nachließ, und obwohl ich mich nie berührt hatte (ich war auf der Arbeit, weil ich laut geschrien hatte), dachte ich zweifellos darüber nach, wie ich die sexuellen Gedanken unnötig in die Länge ziehen ließ. Ich werde mein Abzeichen nicht zurücksetzen, aber ich denke, es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Kanten immer im Kopf beginnen. Es gibt immer eine mentale Unterwerfung unter den Drang, der der physischen Unterwerfung vorausgeht. Ich gab geistig nach und nur meine vorübergehenden Umstände verhinderten, dass es zu körperlicher Verwirklichung heranreifte.

Eine positive Sache, die mir heute an der Schlacht aufgefallen ist - meine Gedanken waren nicht mehr Pornos, noch war meine erste Neigung zum Masturbieren. Mir wurde klar, dass mein einziger Wunsch nach echtem Sex mit einer Frau war. Ich habe momentan keine Schlüsselkomponente dafür, aber es ist sehr ermutigend zu wissen, dass der Neustart funktioniert.

(Tag 30) Meine Flatline begann im Grunde nach der ersten Woche. Oder zumindest, was ich Flatline nenne. Ich werde versuchen, es auszuarbeiten. Ich bekomme Morgen Erektionen über 70-80% Prozent Stärke, denke ich. An manchen Tagen habe ich Lust auf Sex oder eher geil, aber immer mit toten Schwanz-Symptomen. Ich nenne es, dass meine Libido diese Erschütterungen macht, und sie dauern vielleicht eine Stunde.

Aber den Rest der Zeit, vielleicht 95% meiner Zeit wach, habe ich absolut keinen Sexualtrieb. Keine spontanen Erektionen. Es ist ein sehr seltsames Gefühl, wenn man eine schöne Frau ansieht und in seinem Kopf normale Gedanken hat wie „Wow, sie ist wunderschön, ich würde sie gerne kennenlernen“! und doch hast du sexuelle Gedanken oder Absichten. Es ist eine sehr seltsame und für mich ziemlich beängstigende Erfahrung. Es ist, als wären Sie kastriert worden ...

[Manchmal zeigt sich die Flatline als flache Emotionen.] Am 87-Tags Ich hatte eine lange Flatline mit dazwischen liegenden Lebensschüben. Ich habe mich fast an das Gefühl gewöhnt. Ich weiß, dass das nicht normal sein kann. Es wird vergehen. Die Lebenszeichen haben mir das Licht gezeigt. Ich habe etwas von meiner Persönlichkeit zurück, aber ich weiß, dass es nicht die ganze Geschichte ist. Ich fühlte mich an einem Punkt sehr, sehr langweilig.

(2 Wochen nach Neustart) Einige andere Entzugssymptome sind aufgetreten. Ich fühle mich die ganze Zeit müde und mein Kopf fühlt sich an, als wäre er mit Baumwolle gefüllt. Ich fühle mich momentan im Leben nicht wirklich „präsent“. Mein Penis sieht immer noch tot aus und fühlt sich tot an. Ich war nicht in der Lage, eine große Reaktion daraus zu ziehen.

Ich habe es mit einer starken Schrumpfung meiner Genitalien zu tun. WTF? Meine Eier sind größer als mein Schwanz. Sehr seltsam. Andererseits ist die Tatsache, dass mein Morgenholz zurückkehrt, definitiv ein positives Zeichen.

(Tag 28) Mein Penis ist komisch klein - so gut wie nicht vorhanden (manchmal habe ich sogar Probleme, ihn beim Urinieren zu halten).

Tag 17 nein pmo jetzt. An manchen Tagen habe ich das Gefühl, ich habe einen Sexualtrieb oder fühle mich geil - aber immer mit toten Schwanzsymptomen! Es ist, als würde mein Schwanz nicht aufwachen lol. Heute ist der erste Tag, an dem ich mich geiler fühle, aber nicht so tot wie zuvor!

Über meine Flatline. Wenn Leute sagen, sie fühlen sich wie ihr Schwanz ist tot, sie sind nicht übertrieben. Ich fühle mich buchstäblich leblos. Es fühlt sich an wie eine Last, es herumtragen zu müssen.

Vor ein paar Tagen schrieb ich über erfolgreichen Geschlechtsverkehr nach PMO-induzierter ED. Zu der Zeit fühlte es sich großartig an und ich war sehr zufrieden. Hatten einen schönen Morgen Wald für einige Tage danach und ich fühlte mich, als ob ich leicht wieder PIV Sex mit meiner anderen haben könnte. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/

Ab gestern habe ich das Gefühl, wieder Flatlining zu machen. "Toter Schwanz" und keine spontanen Erektionen außer schwachem Morgenholz. Ich habe nicht gefappt und mir fällt nichts anderes in meinem Leben ein, das dies verursachen könnte.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

Ich wollte nur einen kurzen Bericht über meine Geschichte für jeden geben, der sich Sorgen um ihre Flaute macht. Während meiner ersten beiden Versuche bei NoFap ging ich 14 Tage und 11 Tage bevor ich scheiterte, und während beider Perioden war ich die ganze Zeit extrem geil. Bei meinem dritten (aktuellen) Versuch begann ich buchstäblich vom ersten Tag an zu flattern. Es war sehr deprimierend, besonders nachdem das Mädchen, mit dem ich mich gesehen hatte, mich fallen ließ, und ich fing sogar an, meine eigene Sexualität zu hinterfragen, nachdem ich einen ganzen Monat lang nicht an Frauen interessiert war. Ich hatte jedoch ziemlich konsistenten Morgenholz, was mich am Laufen hielt.

Ungefähr 45 Tage lang spürte ich, wie mein Sexualtrieb langsam zurückkam, und ab ungefähr Tag 65 ist er wirklich wieder in voller Kraft. Ich habe den ganzen Tag zufällig Erektionen, ohne darüber nachdenken zu müssen. Ich bekomme eine Erektion, wenn ich ein hübsches Mädchen auf der Straße sehe. Letzte Woche war ich in Japan und habe mich mit einem süßen Schweizer Mädchen getroffen. Ich habe mit nofap angefangen, weil ich jegliches Vertrauen in meine Fähigkeit verloren hatte, Erektionen bei Frauen zu bekommen, nachdem ich in den letzten zwei Jahren mit etwa 10 sehr attraktiven Frauen gescheitert war.

Jetzt bin ich vollkommen überzeugt von meiner Fähigkeit, ED zu übertreffen, wenn die Zeit reif ist.

Mein Flatlining-Experiment - Warnung: Anekdotische Beweise

Ich würde nicht sagen, dass irgendwelche 'Superkräfte' besonders offensichtlich waren, außer einer Beständigkeit in der Persönlichkeit. Ich bin nicht länger Geisel der zufälligen Höhen und Tiefen, die mit häufigem PMO verbunden sind, und es ist diese Eigenschaft, die ich meiner jüngsten Fähigkeit zuschreiben würde, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten:

Nachdem ich 20 Tage später ein Mädchen getroffen hatte und bis zu dem Punkt, an dem wir jetzt in einer Beziehung sind (obwohl sie nicht mehr in meiner Liga ist), war ich bald in einer schrecklichen Lage. Eines Nachts gehen wir mit Freunden aus, ich trinke, sie trinkt ... Sie sehen, wohin das führt. Wenn es darum ging, die Tat tatsächlich zu tun, war mein kleiner Kerl der Aufgabe nicht gewachsen. Keine Sorge, ich gebe dies als Whisky-Schwanz aus.

Was jedoch folgte, war das seltsame Phänomen, das als Flatling bekannt ist. Es dauerte eine Woche nach dieser Nacht und mit einem völligen Mangel an Sexualtrieb mache ich mir große Sorgen darüber, ob ich es beim nächsten Mal wieder aufstehen kann. Ich hatte noch nie eine erektile Dysfunktion, aber ich bin auch nie so lange ohne gegangen Vorher masturbieren .. Ich wusste nicht, was mich erwarten würde.

Trotz eines völligen Mangels an sexuellem Verlangen nach irgendetwas in dieser Woche, als es darum ging, tatsächlich mit meinem Mädchen zusammen zu sein, war ich verrückt… pochend. Ich habe das Gefühl, dass ich dies als Beweis dafür ansehen kann, dass mein Gehirn neu verdrahtet wurde, um nur durch Interaktion im wirklichen Leben stimuliert zu werden.

Flatline-Erfolg

Letzten September habe ich mich von dem Mädchen getrennt, mit dem ich den Rest meines Lebens verbringen wollte, nachdem ich herausgefunden hatte, dass sie mich betrogen hat. Ich war etwas mehr als vier Jahre bei ihr, sie war meine erste Liebe. Ich kann nicht sagen, dass ich während der Beziehung PMO geladen habe, vielleicht 2/3 mal pro Woche oder so, aber ich war es gewohnt, regelmäßig Sex mit ihr zu haben, vielleicht 3/4 mal pro Woche. Ich war lange Zeit auf den Müllkippen, nachdem wir uns getrennt hatten, und kurz gesagt, ich habe mich oft mit Pornos beschäftigt, manchmal dreimal am Tag an einem Wochenende. Ich wusste, dass es nicht gesund war und ich sollte aufhören, aber ich tat es nicht.

Ich hatte einen Weckruf, als ich mit dieser erstaunlichen, wunderschönen Frau (meiner jetzigen Freundin) zusammen war und meine Erektion einfach nicht existierte. Ich hatte noch nie eine ED gehabt und es war schrecklich, wie andere Betroffene wissen werden. Zum Glück war sie sehr gut mit mir, da sie zuvor Probleme mit Sex hatte, weil sie Endometriose hat.

Ich hörte sofort auf, kalten Truthahn zu masturbieren, und die Flatline traf mich wie eine Tonne Ziegel, nur völlig leblos Ich erinnere mich, dass sie mir ein paar Mal einen Blowjob gegeben hat und ich nicht an einem Semi vorbeikam, was für uns beide gelinde gesagt demoralisierend war.

Zum letzten Wochenende springen, ich hatte meine Freundin seit ungefähr 2 Wochen nicht gesehen und fühlte mich zum ersten Mal seit Monaten geil und konnte es kaum erwarten, sie zu sehen und Sex zu haben. Ich machte mir keine Sorgen um ED, ich wusste fast, dass es gut werden würde. Wir haben uns getroffen und hatten den tollsten Sex, ich kann mich nicht besser erinnern. Nicht nur das, nach dem Sex behielt ich meine Erektion bei, nachdem wir aufgehört hatten, sie bemerkte es nach ungefähr 10 Minuten und sagte, wir sollten es nicht verschwenden lassen.

Ich fühle mich wie eine völlig neue, selbstbewusstere Person mit einer rasenden Libido. Ich sagte mir, ich würde einen Beitrag schreiben, wenn ich damit fertig bin, um allen hier für alles zu danken, was ich gelesen habe. Viel Glück und Prost, Leute, ihr da echte MVPs.

Manchmal wird dein Penis lebendig, wenn er:

• (NPH zu thegreat123) Ich bin über 145 Tage alt und habe einen Zombie-Penis, aber wenn ich Sex habe, bekomme ich eine Erektion. Das Morgenholz und die spontanen Erektionen sind verschwunden. Die Genesung ist nicht linear, daher ist es frustrierend, nach so langer Zeit ohne Pornos und Masturbation unter einem Zombie-Penis zu leiden. Ich finde es wirklich einfach, Pornos zu vermeiden und habe keine Lust, sie mir anzusehen, selbst wenn mein Sexualtrieb eskalierte. Wir alle müssen nur geduldig sein
• (thegreat123 antwortet auf NPH) Ja, ich habe auch einen toten Penis, aber ich habe nicht versucht, Sex zu haben, um zu sehen, wie es mir in dieser Hinsicht geht. Morgenwälder ereigneten sich um die Tage 30 bis 35 oder so, aber jetzt gibt es kein Morgenholz mehr und keine spontanen Erektionen. Auch ich finde es einfach, Pornos und Masturbation zu vermeiden. Vielen Dank für das Teilen, dass Sie 145 Tage in sind und immer noch Probleme haben. Ich begann zu denken, dass ich der einzige war, der so spät im Neustart an einem toten Penis litt, aber ich fange gerade erst an.

Nicht jeder findet die Flatline unangenehm:

• Ich habe sehr wenig Fantasien und auch sehr wenig erektile Aktivität und kein Morgenholz. Ich schätze, ich gebe meinem Gehirn endlich die nötige Ruhe. Es gab einige Tage mit mehr Libido, aber immer noch keine wirklichen Erektionen. Es scheint, als hätte ich diesen Zustand erreicht, in dem ich auf diese Weise für immer weitermachen kann. Es dauerte viele Monate, um die dafür erforderliche Denkweise zu entwickeln, und jeder Rückfall war Teil dieses Prozesses. Also gib nicht auf.
• Auch das Verlangen loszulassen fühlt sich gut an. Es ist nicht so, dass ich für immer wunschlos sein möchte, aber jetzt habe ich mit Frauen den Erfolg, den ich will. Ich muss sie nicht ins Bett bringen. Nur Spaß mit ihnen zu haben und herumzuspielen, ist schon Erfolg. Und die Frauen scheinen das zu schätzen. Und ich wiederum schätze den weiblichen Kontakt mehr denn je. Es hilft so sehr in diesem Prozess.

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• Ich denke, dass die Erkenntnis, dass Flatline-Symptome eine normale Körperreaktion sind, der Schlüssel ist. Das Selbstwertgefühl und die Identität vieler Männer drehen sich tatsächlich um ihren Penis :) oder besser gesagt um ihre Wahrnehmung ihrer Sexualität. Und da die Erektion ein unfreiwilliger und unbewusster Prozess ist, ist diese Falle tatsächlich eine sehr häufige und starke für Männer.
• Ich werde mit Interesse lesen Was erzähle ich meiner Freundin? Eigentlich konnte ich dies mit einer Freundin teilen und war genau der Grund für meine anfängliche Motivation, nach weiteren Informationen zu suchen. Ich denke, dass ich etwas möchte, wenn ich diese Erfahrung im Kontext einer Beziehung mit einer Frau teilen kann. Ich meine, ich denke, in die Falle des Pornos zu tappen bedeutet auch, dass ich meine Gefühle und mich selbst im Kontext einer Arbeitsbeziehung mit einer Frau nicht teilen konnte. Ich sehe sogar eine positive Absicht von pornoinduzierter ED: eine Art Signal von meinem ganzen Wesen zu haben, dass ich mehr will, dass ich mich teilen und mich tief mit einer Frau verbinden möchte. Seltsamerweise sehe ich pornoinduzierte ED als eine großartige Gelegenheit und Motivation, dies zu erreichen, da ich nach Genesung strebe. 🙂 Ich meine: Wenn ich keine durch Pornos induzierte ED hätte, wäre ich wahrscheinlich von Pornos begeistert ad eternum, und würde nie wirklich mit einer Frau auf einer tieferen Ebene verbinden wollen.