Ist meine vorzeitige Ejakulation (PE) mit meiner Pornografie verbunden?

HINWEIS: Wenn Sie gerade einen Neustart abgeschlossen haben und während der ersten Geschlechtsverkehrereignisse eine ungewöhnliche vorzeitige Ejakulation feststellen, machen Sie sich keine Sorgen. Es wird vergehen. See Ein Jahr - Sex fühlt sich jetzt großartig an, viel besser als in meinen früheren Beziehungen für einen typischen Fortschritt. Sehen Sie sich auch dieses Video an “Soll ich vor dem Sex masturbieren, um länger zu dauern?" Wie ein Typ sagte:

„Konzentriere dich darauf, auf Pornos, Masturbation und Fantasie zu verzichten. Dies erhöht die Empfindlichkeit, kann Sie jedoch zu Beginn frustrieren, da leicht erregende sexuelle Handlungen Sie leicht erregen und leicht ejakulieren können, wenn Sie zu empfindlich sind. Keine Sorge, wenn Sie anfangen, Sex zu haben, wird die Empfindlichkeit auf ein normales Niveau sinken. “

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Obwohl im Vergleich zu ED oder verzögerter Ejakulation selten, wurde bei starken Pornokonsumenten über vorzeitige Ejakulation berichtet. Es ist am besten vertreten durch Dieses Video. Als Ursache für vorzeitige Ejakulation scheint der Gebrauch von Pornos kontraintuitiv zu sein. Zwei mögliche Erklärungen fallen mir ein:

1. Trainieren Sie Ihr Nervensystem, um sehr schnell (oder teilweise aufrecht) zu ejakulieren.
2. Sensibilisierte Suchtpfade

Trainieren Sie Ihr Nervensystem

Erklärt einen Benutzer:

Ich habe in den letzten zwei Wochen viel Material zu diesem Thema gelesen, und die meisten Informationen scheinen darauf hinzudeuten, dass jetzt, da ich mein Unterbewusstsein unter Kontrolle habe, mein Körper an der Reihe ist. Oder vielmehr mein Nervensystem. Ich habe meinen Körper so trainiert, dass er so schnell wie möglich kommt, damit ich nicht erwischt werde, wenn du weißt, was, und jetzt muss ich ihn neu trainieren. Diese Artikel empfehlen auch verschiedene Meditations- und Atemtechniken sowie das Zusammendrücken des Peniskopfes als letztes Mittel.

Ein anderer Benutzer:

Ich ging 2 Jahre lang mit meiner Ex-Freundin aus, bevor wir uns trennten. Während dieser Zeit hatte ich nie ein sexuelles Problem (sei es ED oder PE). Ich bin leicht erregt und habe früher doppelt so viel durchgehalten wie sie. Auch in dieser Zeit war ich nicht pornosüchtig und masturbierte gelegentlich (PMO).

Nachdem wir uns getrennt hatten, tröstete ich mich leider mit Pornos. Ich habe regelmäßig PMOed und sogar angefangen, Salons mit Happy End zu massieren. Das dauerte ungefähr 6 Monate, danach kam ich mit demselben Mädchen zurück. Als wir wieder zusammen waren, habe ich PMO oder die Massagesalons nicht gestoppt, weil ich süchtig war. (Nur die Häufigkeit reduziert.) Der Sex mit meiner Freundin war schrecklich (oder zumindest für sie). Ich hatte kein Problem damit, ihn aufzurichten (außer vielleicht ein paar Mal), aber ich konnte nicht durchhalten über eine Minute. Die Beziehung dauerte ein Jahr, in dem ich nicht stolz bin zu sagen, dass ich nicht einmal ihren Orgasmus durch Penetration gemacht habe. Das gleiche Mädchen, das ich 6 Monate zuvor mehrfach zum Orgasmus gebracht hatte.

Und ein anderer:

ED + vorzeitige Ejakulation? War jemand im selben Boot?

Also, wie der Titel schon sagt. Ich scheine sowohl an ED als auch an vorzeitiger Ejakulation zu leiden. Wenn ich anfing, es mit einer Frau zu machen, sobald ich eine Erektion hatte, ejakulierte ich sehr schnell (wie 10-15 Sekunden). Ich bin auf dem Nofap-Wagen, um hoffentlich die ED zu beseitigen, aber ich bin mir über die vorzeitige Ejakulation nicht so sicher. Wenn ich masturbierte, war es Schlafenszeit, also versuchte ich so schnell wie möglich fertig zu werden, damit ich schlafen gehen konnte. Ich denke, dass dies zusammen mit der Nervosität eines Mädchens letztendlich für die vorzeitige Ejakulation verantwortlich ist. Hat das schon mal jemand durchgemacht? Irgendwelche Ratschläge, außer zu wissen, dass die Nervosität nachlässt, wenn ich mich mit einem Partner wohler fühle?

Die Theorie eines Mannes:

Nun, hier ist meine Theorie,

Masturbation / Pornografie kann PE verursachen, besonders wenn Sie anfangen, es jung zu machen. Wenn Sie jünger sind, möchten Sie aus Angst, erwischt zu werden, schnell einen Höhepunkt / Orgasmus erreichen. Sie bringen Ihrem Verstand also bei, dass es Ihre Aufgabe ist, schnell abzuspritzen und die Sensation nicht zu genießen, wenn Sie hart sind. Im Laufe der Jahre passt sich Ihr Geist an und lehrt sich selbst, dass die Reaktion auf eine Erektion schnell ejakuliert. Ich erinnere mich, als ich jünger war, habe ich eine Weile gebraucht, um abzuspritzen und musste einen Orgasmus erzwingen, aber jetzt komme ich sofort innerhalb weniger Striche nach dem Anschauen von Pornos, Sex oder Masturbieren.

Gleiches gilt für Pornos. Wenn Sie sich Pornos ansehen, werden Sie überreizt und die Ejakulation ist nur einen Schlag entfernt. Sie hören jedoch auf, wenn Sie kurz davor sind abzuspritzen, sich zu entspannen und von vorne zu beginnen. Ja, die Sitzung kann eine oder zwei Stunden dauern, aber realistisch gesehen können Sie nicht 2 Minuten hintereinander streicheln, da Sie sofort abspritzen. Im Gegensatz zu Pornos kann man beim Sex nicht einfach innehalten, eine Auszeit nehmen oder sich entspannen, da es der Dame keinen Spaß machen würde. Daher, warum Sie innerhalb weniger Schläge oder vor dem Betreten blasen.

Im Grunde haben wir unser Gehirn neu verkabelt, um das Gefühl von Sex und die Erektion zu genießen. Während des Neustarts werden wir also viele Male hart und nicht fap. Unser Verstand wird nicht wissen, was er tun soll, und die Reaktion auf eine Erektion als automatische Ejakulation unwirksam machen. Dies wird lange dauern, jahrelange Misshandlungen werden sich innerhalb weniger Wochen nicht erholen.

Gesprochen auf viele ältere Männer als ich und habe gefragt, wie sie lange dauern. Viele sagten, dass sie natürlich lange dauern und nicht Pornos schauen oder masturbieren. Mein Cousin, der sagt, dass er 20-30 Minuten dauert, hat gesagt, dass er länger dauert, wenn er keine Pornos sieht oder masturbiert.

Und noch die Theorie eines anderen Mannes:

Sensibilisierte Suchtpfade

Wir assoziieren porn-induzierte ED und verzögerte Ejakulation mit Desensibilisierung oder was wir eine "betäubte Vergnügensreaktion" nennen. Desensibilisierung beinhaltet eine Abnahme der Dopamin-Signalisierung in der Belohnungsschaltung.

Neben der Desensibilisierung, jeder Pornosüchtige entwickelt Sensibilisierung, das ist die Bildung von pawlowschen Speicherschaltkreisen für den Porno. (Sehen  Warum finde ich Porno spannender als ein Partner?) Dies äußert sich in Hinweisen (ein Bild sehen, Stress, Alleinsein), die eine starke Aktivierung des Belohnungskreislaufs und den Drang zur Verwendung von Pornos auslösen. Je sensibilisierter Ihr Gehirn für etwas ist, desto automatischer wird das jeweilige Verhalten und desto mehr Auslöser wecken ein starkes Gefühl der Vorfreude auf das Vergnügen (unabhängig von der Realität). Vielleicht haben Männer mit vorzeitiger Ejakulation sehr starke (sensibilisierte) Wege gebildet, die zu einem hohen Erregungszustand und einer schnellen Ejakulation führen. Vielleicht hängt es teilweise mit der Geschichte zusammen, Orgasmen mit halbharten Penissen zu erzwingen. Ich kann nur spekulieren.

Hier sind, was einige Leute gesagt haben:

Ich denke, es ist wichtig, dass Sie Ihr Paket gesund halten, ohne es zu verwenden. Daher habe ich eine gute Kegel-Routine eingerichtet, die mir hilft, stärkere Muskeln um den Penis aufzubauen, sodass ich trockene oder mehrfache Orgasmen haben kann. Wenn Sie an PE leiden, hilft Ihnen dies auch. Aber dann geht es nicht um Kegel, sondern umgekehrte Kegels. Es ist eine Art Dehnübung, die Ihnen hilft, den Beckenboden zu entspannen und ihn weniger angespannt zu machen. Dies ist hilfreich, da PE häufig auf einen angespannten Beckenboden zurückzuführen ist. Sie sollten eine Routine einrichten, die zu Ihnen passt, und wenn Sie an PE leiden, verwenden Sie nicht zu viele Kegel. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die umgekehrten Kegel. Sie können darüber lesen und wie Sie es tun hier or hier.

Alter 25 - Ich litt an schwerer PIED und vorzeitiger Ejakulation

Sex ist absolut erstaunlich (viel besser als früher, als ich masturbierte / Pornos ansah, hatte ich eine leichte vorzeitige Ejakulation, die jetzt weg ist, und ich kann kontrollieren, wann ich ejakuliere (das ist wahrscheinlich erwähnenswert).

Die Verbindung, die ich mit meinem Mädchen habe, ist nicht von dieser Welt, echte, verletzliche Intimität (wenn Sie Ihre Wache mit einem Mädchen loslassen und zurückbekommen, was Sie geben, Mann, ich kann das Gefühl nicht erklären, es ist euphorisch), und ich schulde es ernsthaft nofap, es gibt einfach keine andere Erklärung. LINK

Alter 31 - verheiratet: Sowohl PIED als auch vorzeitige Ejakulation sind verschwunden. Hatte den besten Sex, den wir seit langer Zeit hatten.

Diese lange Geschichte könnte einige Schlüssel enthalten, warum;

Meine Kommentare zu meinem ED und PE. Sorry für Länge.

Ich kann als Mann mit erworbener vorzeitige Ejakulation (PE) sowie irgendeine Form der erektilen Dysfunktion (ED) kategorisiert werden. Ich würde gerne die üblichen Geschichten kommentieren, die auftauchen, wenn Menschen versuchen, ihren vorzeitigen Samenerguss zu beschreiben, den sie mit ihrem exzessiven und zunehmend beunruhigenden Pornogebrauch assoziieren, und auch ein wenig von meiner Geschichte.

Die Geschichte, die ich normalerweise in Blogs und sogar auf dieser Website höre, ist, dass Jungs die Sportart loswerden wollen, die sie durch das Anschauen von Pornos und das zu schnelle Wichsen gelernt haben (dh sie wollten nicht erwischt werden oder aus anderen verschiedenen Gründen die Tat schnell zu tun).

Ich frage mich, ob das wirklich der genaue Fall war. Für mich erlebte ich ED bevor ich PE erlebte. Ich fing an, Pornos zu sehen, wie ich es bei 15 oder so nennen würde. Und wie die Geschichte mit Porno-Süchtigen beginnt, habe ich begonnen, den Pornos aufzuspringen, um zunehmend Dinge zu erregen. Es begann mit der einfachen Suche nach Titten auf den Google-Bildern, dann Videos, dann Sex, dann variierender Sex, dann Szenarien, Gruppen, dann Fetische, die auf einen Aspekt oder Akt des Sex zoomen.

Anfangs hatte ich keine Probleme, Masturbation war in Ordnung und ich fand es äußerst aufregend und erfüllend zu masturbieren. Für mich war mein Perversionswachstum exponentiell, so dass ich, als ich 18 Jahre alt war und eine Freundin hatte, als ich XNUMX Jahre alt war, Bukakke, Pissen, Gesichtsficken und andere hatte sehr extreme sexuelle Handlungen.

Zuerst war der Sex mit meiner damaligen Freundin großartig und für uns beide befriedigend (sie hat es damals auch überprüft). Obwohl ich eine Freundin hatte, masturbierte ich auch ununterbrochen - leicht viermal am Tag, wenn ich sie nicht sah, und natürlich mit den perversesten Dingen, die ich finden konnte. Dann konnte ich irgendwann manchmal nicht mehr abspritzen, wenn wir Sex hatten, worauf ich Ausreden fand, wie ich aufhören musste, weil mein Bein durch das Fußballspiel, das ich gespielt hatte, oder andere Scheiße verletzt wurde. Dies alles ist jedoch für diejenigen erklärbar, die mit den Auswirkungen der Pornosucht vertraut sind. Es eskalierte einen Schritt weiter, als ich nicht einmal mehr einen Boner behalten konnte.

Und das Gleiche begann auch mit dem Wichsen ... Ich hatte einfach Probleme, es aufzubauen, und hier kommt die Verbindung von ED und PE für mich ins Spiel. Während ich es sehr schwer hatte, vollständig erregt und aufgerichtet zu werden, war ich völlig gezwungen, weiter zu masturbieren und den Ansturm glücklicher Gefühle vom Abspritzen zu bekommen. Ungeachtet der Tatsache, dass mein Schwanz nicht ganz hart war (wie es früher der Fall war), hackte ich ihn weg und versuchte verzweifelt abzuspritzen. Ich tat dies am Morgen vor der Schule und mehrmals danach, während ich mich zwang, zu ejakulieren. Ich war nicht einmal geil, das beste Wort, das ich mir einfallen lassen würde, ist nur der Drang, mich weiter zum Abspritzen zu zwingen. Wiederum macht dieser Drang im Zusammenhang mit Pornos und allgemeiner Sexsucht Sinn.

Aber mit diesem nun vollständig erzwungenen Orgasmus (mit der Aufmerksamkeit, nicht einmal wirklich geil zu sein oder aufrecht zu sein, wie ich es früher war) begann ich mir selbst beizubringen, mit sehr wenig Reiz abzuspritzen, und die PE setzte ein Betrachten Sie dies als etwas anderes als die traditionell erzählte Geschichte, einfach zu versuchen, „schnell“ abzuspritzen. Ich erinnere mich an meine normalen Tage, als ich ein scherzhaftes Gespräch über das Wichsen mit Freunden führte, und wir alle bestätigten (lachend), dass wir, wenn wir es wirklich wollten, in 30 Sekunden leicht abspritzen könnten. Aber das hat damals noch nie etwas bewirkt.

Mit dem Einsetzen der ED kam die Notwendigkeit für mich, die Muskeln und mentalen Mechanismen zu fokussieren und zu zwingen, um mich zum Abspritzen zu bringen (nicht unbedingt schnell, aber mechanistisch). Und es wurde genau das, ein Mechanismus. Ich bin jetzt 22, dass GF aus anderen Gründen als Sex schon lange nicht mehr da ist, und ich habe gerade mein Studium abgeschlossen. Mein Versuch, erregt zu werden, hat mich zu weiteren ekelhaften Pornos geführt und mit Bestialität und Inzest den traurigen kalten Boden des Felsens erreicht (zwei Formen von Pornos, die die Menschlichkeit aus sexuellen Erfahrungen herausgenommen haben). Hätte ich von der Existenz von Pornosucht gewusst, hätte ich offensichtlich aufgehört, aber ich wusste es nicht, also fuhr ich alle vier Jahre auf dem College fort und hatte Depressionen und andere negative Ansichten über das Leben.

FÜR DIESE MUTIGE SEELEN, DIE MIR IHRE AUFMERKSAMKEIT GEBEN HABEN, FÄHRE ICH SIE AN UND ICH SCHLIEßE AB.

Wenn ich jetzt sehe, wie meine Handlungen nachträglich mit diesem neuen Verständnis von Pornosucht gepaart werden, stehe ich zu dieser Vorstellung von mechanistischem Cumming, diesem Akt der Masturbation und der Idee zum Orgasmus, der alle Arten von Sinnlichkeit aus dem Akt des Orgasmus herausgenommen und ihn in einen verwandelt hat kurzer Schub und Muskelgedächtnis zucken einen Höhepunkt. Für diejenigen unter Ihnen mit erworbener PE bitte ich Sie, sich Ihre neuen Verhaltensweisen und Ihre neuen Gefühle und Empfindungen anzusehen, die mit dem Auftreten von PE einhergingen. Bevor all dieser Unsinn zustande kam, waren Orgasmen absolut phänomenal (meine verdammten Knie würden buchstäblich zittern), aber jetzt komme ich mit einem mechanischen Zucken ohne wirkliche Dankbarkeit für die Tat (und das gilt auch für Frauen).

Fühlt sich anders und lahm an. Ich bin neugierig auf euch da draußen, die das gleiche Problem haben, wenn eure Orgasmen nicht nur kurz, sondern auch unwesentlich geworden sind, verglichen mit der Zufriedenheit, die ihr einst durch die Tat bekommen habt. Ist es mechanistisch geworden? (Macht dieses Wort Sinn dafür, wie Sie fühlen, dass sexuelle Erregung für Sie geworden ist?) Ich habe meine Reise begonnen, um zu versuchen, zum alten Ich zurückzukehren. Ich wollte nur meine Situation therapeutisch offenlegen und versuchen, die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie ich das Gefühl habe, dass mein Auftreten von PE tatsächlich durch meine ursprüngliche ED hervorgerufen wird. Wie dreht man es um? Ich bin mir nicht sicher, aber jeder mit diesem Problem kann sich gerne an mich wenden, wenn er seine Gefühle hat.

Eine andere Theorie:

Ich habe den größten Teil meines Erwachsenenlebens an PIED und PE gelitten (ich bin jetzt 38). Es gibt Zeiten, in denen PE und ED nicht so schlecht erscheinen, aber es ist immer bis zu einem gewissen Grad da.

Wie auch immer, PE. Hier ist meine Theorie.

Als ich im Alter von 12 Jahren mit PMO anfing, mit gestohlenen Seiten aus den schmutzigen Magazinen meines Bruders, dauerte es ewig, bis ich zum Orgasmus kam - es war praktisch unpraktisch. Ich glaube, ich habe meinen Körper im Laufe der Jahre so trainiert, dass er schnell und effizient zum Orgasmus kommt, hauptsächlich aus dem bewussten Wunsch heraus, keine Stunde darauf verwenden zu müssen, einen auszuschalten. Es begann mit dem Bedürfnis, nicht erwischt zu werden (je länger Sie es tun, desto größer sind die Entdeckungschancen), aber im Laufe der Zeit und als ich aus dem Haus meiner Eltern auszog, ging es darum, einen Fap zu schleichen in ein zeitlich begrenztes Fenster - in den Toiletten bei der Arbeit, bevor die Frau nach Hause kommt usw.

Einmal trainiert, um schnell zu sein, ging es darum, das Unvermeidliche zu verzögern. Wenn es den Luxus der Zeit gab, wenn es darum ging, mich an den Rand zu halten, um den Genuss zu verlängern. Aber das löst das PE-Problem nicht, es macht es nur noch schlimmer, denn je weniger Aufwand Sie betreiben müssen, um sich selbst am Rande zu halten, desto besser.

Beim Sex mit meiner Frau ging es mir mehr um Frustration (obwohl ich immer dafür sorgen würde, dass sie nach meinem PE-Besuch betreut wird). Manchmal hielt ich nicht bis zur vollen Durchdringung durch. Andere Male bestenfalls ein paar Minuten. Traurig.

Ich habe beschlossen, Sex mit meiner Frau zu haben, wenn sie während meines Nofaps will. Ich weiß, dass dies Sie wieder auf den Weg der Genesung bringen kann, aber ich finde es nicht fair für sie, etwas anderes zu tun. Ich hoffe auch, dass ich immer noch teilweise für sie und Pornos verdrahtet bin, weil ich immer noch von ihr erregt werden könnte; Erektionen dauern nur selten lange und sind oft schwach. Vielleicht bin ich ein Dummkopf, wenn ich versuche, einen Neustart durchzuführen und alles in einem neu zu verkabeln, aber es ist mein Fall und wir lernen aus unseren Fehlern.

Wie auch immer, ich wende mich wieder ab.

Meine Theorie lautet: Sie müssen die ED lösen, bevor Sie an der PE arbeiten (wenn Sie beide haben), und meine Gründe sind folgende…

Traditionelle und wirksame Behandlungen für PE beinhalten Entspannung vor Erreichen des Randes, mentale Ablenkung usw. Sie können dies nicht tun, wenn Sie die Erektion jedes Mal verlieren, wenn Sie eine Atempause einlegen. Sie brauchen starke, dauerhafte Erektionen, bevor Sie mit diesem Zeug herumspielen.

Außerdem stellte ich fest, dass der Verlust der Erektion und das anschließende Weitermachen bei PE und ED ein Rezept für eine noch schlechtere PE sind. Es ist, als ob Ihre Genitalien aufgeben und es einfach hinter sich bringen - ich finde, dass ich fast ohne das Gefühl eines Orgasmus ejakulieren kann, wenn ich die Erektion verloren und versucht habe, sie wieder in Aktion zu setzen - es passiert auch blutig schnell .

Sobald Sie jedoch eine nachhaltige Erektion haben, können Sie eine Atempause einlegen, die Kontrolle wiedererlangen und dann weitermachen. Ich habe festgestellt, dass ich jedes Mal, wenn ich wieder die Kontrolle erhalte, etwas länger gehen kann, bevor ich eine weitere Verschnaufpause einlege. Nach einem halben Dutzend Mal können Sie länger gehen, als Sie es sich erträumt haben, und sich wie ein Rockstar fühlen (was Vertrauen schafft und auf seine eigene Weise hilft). Natürlich kann ich dies mit größerer Überzeugung sagen, wenn ich länger neu gestartet habe und tatsächlich regelmäßig anständige Erektionen habe, mit denen ich experimentieren kann. Dies ist im Grunde die Stop-Start-Methode ohne Masturbation.

Ich bin fest davon überzeugt, dass PE (zumindest bezogen auf PIED) den Körper auf Geschwindigkeit trainiert hat und dass man ihn mit etwas Übung zurück trainieren kann.

Das eine Mal, dass wir uns seit dem Start von nofap geliebt haben, habe ich es von Anfang an sehr langsam angehen lassen. Meistens nur das Gefühl genießen, zusammen und zusammen zu sein - zunächst kein Stoßen, nur Küssen und Streicheln. Der Schlüssel scheint darin zu liegen, sich nicht aufzuregen - die Versuchung besteht darin, sich zu verspannen und sich Sorgen um die PE zu machen, aber dies ist a) ein Rezept für Leistungsangst und b) je mehr Sie dagegen ankämpfen, desto schneller wird es passieren. Dieser letzte Punkt klingt dumm, aber die sexuelle Stimulation und der Orgasmus beinhalten viel Spannung und das Lösen von Spannung - wenn Sie angespannt sind und auf Anzeichen von PE achten, dann versetzen Sie sich bereits in einen angespannten Zustand - entspannen Sie sich und genießen Sie. Schüren Sie die Dopamin-Feuer nicht mit einem stoßenden und sich nähernden Orgasmus, sondern entspannen Sie sich und bringen Sie das Oxytocin zum Fließen - es hilft.

Ich war mir meiner 13-jährigen Pornosucht unbewusst nicht bewusst, bis sie letztes Wochenende klickte. Im Laufe der Jahre war ich ein absoluter Sex-Wahnsinniger. Ich könnte jeden Abend Sex ohne Schluckauf haben ... Die letzten 8 Jahre waren die schlimmsten; Ich war depressiv, ängstlich und wütend, verwirrt und wusste nicht, was mit mir los war. Im letzten Jahr habe ich festgestellt, dass meine Erektionen sehr schwach waren und Ich habe eine vorzeitige Ejakulation.

NoFap kurierte meine erektile Dysfunktion (ED), verzögerte Ejakulation (DE) und vorzeitige Ejakulation (PE)

[Rat an einen neu gestarteten Mann, der sich über PE beschwert] Ich war dort und verstehe. Du schreibst dein Gehirn neu, aber in der Zwischenzeit hast du dir psychologisch beigebracht, dass Sex zum Selbstvergnügen ist und das Endziel die Ejakulation ist, während du dir jetzt selbst beibringst, dass Sex das Vergnügen einer anderen Person ist und das Endziel Intimität ist . Es wird einige Zeit dauern, aber ich war dort.

Ich habe ein sehr nützliches Werkzeug gefunden (und das wird scheiße sein, aber es hat mir geholfen), die betäubenden oder verzögerten Ejakulationskondome zu verwenden, die von Trojan oder einer anderen Firma angeboten werden. Ich denke, wenn Sie diese für eine Weile verwenden, wird sich die Ejakulation definitiv verzögern, und wenn Sie dies tun, hilft es, Ihr Gehirn zurückzusetzen, dass die Ejakulation länger dauert als die wenigen Sekunden, die Sie mit Ihrer Hand erreichen können.

Ich habe das Gefühl, die Probleme der vorzeitigen Ejakulation gelöst zu haben, die mich belästigt haben. Was ich jetzt verstehe, sind Phasen der Erregung. Das Problem war mit meinem Verständnis. Beim Pre-E geht es nicht darum FULL-Erregung zu erreichen und vom Ende der letzten Phase zurückzuhalten, sondern vorher in der Phase zu bleiben und das Finale zu vermeiden, bis ich fertig bin.

Als ich 2-3 Mal täglich masturbierte, bemerkte ich irgendwann, dass ich keine vollständige Erektion bekam, dass ich nur 2-3 Minuten vor dem Orgasmus anhielt, dass ich mich körperlich kräftig stimulieren musste usw. Ich Ich konnte auch keine Erektion im Stehen bekommen, nur wenn ich saß oder auf meinem Rücken lag. Jetzt, wo ich nur einmal alle 1 bis 2 Wochen masturbiere (aber immer noch bestrebt bin, die gesamten 8-10 Wochen eines vollständigen Neustarts zu überstehen), habe ich festgestellt, dass ich beim Masturbieren eine fast 100% ige Erektionsqualität bekomme, zu der ich 10 gehen kann Jeweils 15 Minuten, in denen ich meinen Penis leicht stimulieren konnte und er reagierte, und vor allem konnte ich auch im Stehen eine Erektion bekommen.

Schluss mit dem Masturbieren war das Beste, was ich je für mein Sexleben getan habe. Ich muss noch viel lernen, aber ich habe einige sehr positive Dinge in Bezug auf vorzeitige Ejakulation bemerkt.

Ich habe nofap wie wahrscheinlich viele von Ihnen gestartet, um zu sehen, ob es meine ED reparieren würde. Ich wusste, dass es nur eine mentale Sache war, die ich überwinden musste. Jedes Mal, wenn ich mich in einer Situation mit einem Mädchen befand, wurde ich so nervös und alles, woran ich dachte, war, es aufzustehen, und natürlich konnte ich es nicht, weil ich so nervös war. Nachdem ich kein Fap gestartet hatte, versuchte ich, nur einen Nachtstand zu bekommen, ohne irgendwelche Bedingungen, weil ich mich nicht mit jemandem in Verlegenheit bringen wollte, der mir wirklich wichtig war. (Ich denke, dies ist hier ein ziemlich häufiges Ereignis.) Ich hatte 3 One-Night-Stands über einen Zeitraum von ein paar Monaten ohne Fapping. Ich schaffte es, es aufzustehen, kam aber fast sofort. Es war super umständlich und ich fühlte mich schlimmer als je zuvor.

Nachdem ich hier etwas gelesen hatte, beschloss ich, die Anschlussstrategie aufzugeben. Nach einer Weile fand ich jemanden, mit dem ich wirklich in Verbindung stand. Beim ersten Sex war ich wieder sehr schnell fertig, weil ich nervös war, wie immer zu früh fertig zu werden, aber wir haben nur ein bisschen gewartet und es erneut versucht, 100x besser. Wir haben uns seit ein paar Monaten stetig zusammengetan und der Sex ist fantastisch. Leute, die sich Sorgen um ED oder PE machen, dein erstes Mal mit jemandem wird wahrscheinlich Scheiße sein, selbst wenn du nicht fappst, aber wenn du jemanden findest, der wirklich mit dir zusammen sein will, spielt das keine Rolle. Es braucht Übung, genau wie alles andere. Die Auswirkungen von Nofap haben mich ein wenig beschäftigt. Original Beitrag

Alter 22 - Glücklicher, weniger depressiv und ängstlich, konzentrierter, bessere Aussichten, PE weg

Ich habe definitiv schon oft den gleichen Effekt erlebt: Ich habe das Gefühl, ich könnte zum Orgasmus kommen, obwohl ich überhaupt nicht hart war. Ich denke, Pornos haben dazu beigetragen, dass unsere Fantasien so intensiv wurden, dass sie jetzt unnatürlich angenehm sind. Nur eine Theorie. Wie auch immer, ich habe viel mit Fantasy und erotischer Fiktion „getestet“, nachdem ich Video-Pornos aufgegeben hatte, und keine Verbesserung erfahren, bis ich mich völlig jeglicher Pornos und Masturbation enthalten hatte. Nach meiner Erfahrung begannen diese intensiven Errötungen der Geilheit nach einigen Wochen Erektionen zu verursachen. Anfangs inkonsistent, aber mit der Zeit besser. Wenn sich die Intensität dieser Erfahrungen ein wenig beruhigt, wird sich viel anderes ergeben.

Vor mehr als einem halben Jahr kam ich selbst zu dem Schluss, dass ich kopulatorische Impotenz hatte. Hatte die Gelegenheit, Sex mit mehreren Mädchen zu haben, und jedes Mal konnte ich nicht hart genug für die Penetration werden. Es hat mich frustriert. Ich wusste nicht, was die Ursache war, außer ich wusste, dass ich beim Masturbieren zu Pornos leicht werden konnte. Partner würde mich wütend wichsen, aber ich würde nur blaue Kugeln bekommen. Wirklich gut aussehendes Mädchen mit heißem Körper würde mich nicht hart machen. Etwas stimmte wirklich nicht.

Aber als ich Internet-Pornos anlegte, wurde ich sehr hart und kam nach wahrscheinlich weniger als einer Minute. Lächerlich. Nach einem Monat ohne Pornos, gefolgt von zwei Orgasmen beim Sex und einer Rückkehr zur Masturbation… eine Woche später hatte ich wieder Sex. Ein anderes heißes Mädchen, das kurz vor dem Sex stand und eine manuelle Stimulation durchführte, und ich kam nach 15 Sekunden fast vorzeitig. Ich hielt sie auf, da ich nicht einmal halb hart war. Ich konnte es nicht aufstehen, aber trotzdem fast ejakuliert. So verdammt komisch.

[Teilweise durch Neustart] Viele von uns hier haben die Situation, dass wir anfangen zu kommen, wenn unser Penis nur teilweise aufgerichtet ist. Es scheint mit Pornosucht verbunden zu sein. In meinem Fall wird mein Penis manchmal erst dann total aufgerichtet, wenn ich komme.

[5 Tage kein PMO] Ich wurde durch Bilder von einem meiner Lieblingsstars ausgelöst. Ich habe stattdessen versucht, über echte Frauen zu phantasieren. Ich war so angemacht, dass ich mich als Orgasmus fühlte. Aber das Lustige war, dass ich keine Veränderung in meinem Penis hatte. Ich hatte tatsächlich das Gefühl, ich könnte zum Orgasmus kommen, aber mein Penis war überhaupt nicht hart.

LINK - Ich bin im selben Boot. Ich kann sagen, dass sich meine ED verbessert. Sowohl ED als auch PE scheinen sich zu verbessern, je öfter ich erfolgreich Sex mit meiner neuen Freundin habe. Mit erfolgreich meine ich, eine Erektion die ganze Zeit aufrechtzuerhalten und lange genug zu dauern, um sie zuerst loszuwerden. Ich bin mir immer noch nicht sicher, ob das jedes Mal passieren wird, aber wenn es so ist, scheint es beim nächsten Mal ziemlich viel zu helfen.

Ein paar Erfolgsgeschichten:

Nicht ED, nicht DE, aber PE (vorzeitige Ejakulation!)

So viele Männer hier bei YBR und YBOP haben „pornoinduzierte“ erektile Dysfunktion (ED) und verzögerte Ejakulation (DE). Aber einige von uns (ich glaube eine Minderheit) haben eine vorzeitige Ejakulation (PE) aufgrund unseres Pornokonsums.

Im weitesten Sinne der Definition denke ich, dass PE eine Teilmenge von ED ist. PE ist eine Form der Funktionsstörung. PE ist jedoch genau das Gegenteil von ED und DE. In meinem Fall. Ich werde sehr, sehr schnell hart. Mein aufrechter Penis ist sehr empfindlich (überempfindlich), was die Ejakulation peinlich einfach (schnell) macht. Vor meinem Neustart wurde mein Penis so steinhart und stand um 12 Uhr im Mittelpunkt. Die Haut an meinem Penis spannte sich fest wie eine Snaredrum. Mein Penis war eine aufgeladene Rakete, die auf der Startrampe saß. Der Countdown beginnt bei 10 Sekunden, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASMUS. Die Worte "Entschuldigung Schatz" wurden mein Motto.

Aber heute, 52 Tage nach dem Neustart, befindet sich mein Penis nicht mehr auf der Raketenstartrampe. Es steht um 10 Uhr. Ich habe eine weichere, aber größere Erektion. Versteh mich nicht falsch, es ist immer noch sehr schwer und fähig oder V-Penetration. Es ist jetzt plastischer und weniger steif. es ist weniger empfindlich, aber nicht bereit zu explodieren. Aber am wichtigsten für meine Beziehung zu meiner Frau ist, dass ich jetzt länger durchhalten kann. Der Neustart funktioniert sehr gut bei meinem pornoinduzierten Sport!

Ich denke meine Frage ist: „Warum bekommen manche Leute PE durch Pornokonsum und manche Leute bekommen DE?

Ich war immer ein horizontaler Fausthummer oder ein sitzender Mastubator. Ich könnte es niemals tun, wenn ich unter der Dusche stehe oder mich auf den Rücken lege. Ich habe auch viel gekantet, manchmal für viele Stunden. Könnten dies Hinweise darauf sein, warum ich PE und nicht ED oder DE entwickelt habe?

Ich erlebe nicht mehr die extreme PE, die ich vor dem Neustart viele Jahre lang erlebt habe. Es ist wirklich ein Wunder, weil ich immer nur angenommen hatte, dass es ein genetischer Defekt ist. Ich habe die Punkte nicht verbunden, da es möglicherweise pornoinduziert war, bis ich YBOP fand.

Ich dachte nur, ich würde Sie auf den neuesten Stand bringen, da ich vielleicht einer der längsten Fälle auf dieser Website war, was mich bei meiner Genesung beunruhigte und hoffentlich als Inspiration für diejenigen dienen kann, die mit mangelnden Ergebnissen frustriert sind.

Zunächst einmal: Einen konsequenten Partner zu finden, war das, was es für mich getan hat. Vor dieser Frustration war alles, was ich sah. Ab dem 7. Monat nach dem Neustart hatte ich jemanden, mit dem ich flirten, schlafen, kuscheln und sanft küssen konnte, bevor ich zum Sex überging. Das brachte mich langsam wieder in Schwung. Anfangs konnte ich nur für kurze Zeit hart werden und musste mich auf das Eindringen „beeilen“, aber nach jedem Mal wurden meine Erektionen stärker.

Auch die hohen PE-Werte sind mit der Zeit zurückgegangen - Übung macht den Meister. Ich werde jetzt hart, indem ich meinen Geliebten sanft küsse und habe keine Probleme mit der Erektionsqualität. Ich habe keine Lust zu masturbieren und bin mir sicher, dass sich die Libido weiter verbessern wird, ebenso wie meine Orgasmen, die zu Beginn nichts Besonderes waren (aber langsam besser geworden sind). Ich hatte dreimal in einer Nacht Sex ohne Schwierigkeiten, daher kann ich nicht glauben, wie weit ich seit Beginn dieser Reise gekommen bin.

Holen Sie sich einen echten Partner, nehmen Sie sich die Zeit, sich mit jemandem (nicht nur sexuell) zu verbinden, und es ist eine Erfahrung, die zu mächtig ist, um sie zu beschreiben. Da alles so lange dauert, kann ich mir die Veränderungen erst in einem Jahr vorstellen. 9 Monate später und ich bin ein veränderter Mann. Ich fühlte mich verpflichtet, dieses letzte Update für all jene zu teilen, die sich dort herauskämpfen und hoffe, dass niemand jemals durchmachen muss, was ich getan habe.

Fellas Fellas Fellas !!!! Bleib bei diesem Plan !!!… Ich persönlich hatte das Gefühl, dass niemand mehr geheilt werden wollte als ich. Ich folgte dem Plan und bekam meine erste Gelegenheit zu sehen, ob es funktionierte. Ich glaube ehrlich, ich hatte den schlimmsten Fall von PE auf der Welt… 10 bis 40 Sekunden. Meine Erektionen haben sich auf ca. 85% verbessert.

Ich bin ein lebender Beweis dafür, dass dieses Zeug funktioniert, aber du musst stark sein und dich von allen pmo-Aktivitäten zurückhalten. Ich hatte einen Rückfall in 90 Tagen, aber ich hatte die Chance zu sehen, ob es mit einem neuen Mädchen funktioniert. Ausdauer war zurück wie nie zuvor. Ich konnte es nicht glauben !!! Musste mein Feedback zurückgeben, hoffe es inspiriert jemanden ... sei stark und du wirst belohnt.  (VERKNÜPFUNG - Edrummond Mai 18, 2012 )   

[Alter 53, 101 Tage ohne Porno oder Masturbation, aber gelegentlicher Sex mit Frau] Am Anfang hatte ich ED-Probleme, ich bin überzeugt von der Internet-Pornosucht. Jetzt, obwohl meine Erektionen nicht „steinhart“ sind, sind sie viel fester und ich habe keine vorzeitige Ejakulation mehr. Ich denke, meine PE-Probleme waren eine Kombination aus Porno und Angst. Wenn ich meine ED-Probleme hatte, war ich immer besorgt und besorgt darüber, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Als ich eines bekam, dauerte es nicht lange - entweder durch "Schnellfeuer" -Stimulation oder aus psychologischen Gründen: "Bitte bleib hart, bitte bleib hart ... usw."

Und dann, bam, nichts! Ich glaube wirklich, dass langsames, sorgloses Liebesspiel mir hier wirklich geholfen hat. Ich bleibe länger als die alte Art, wie wir es gemacht haben.

Etwas, das ich während meines Neustarts bemerkt habe, ist, dass es für mich zwei Arten von Sex gibt, eine mit voller Präsenz und einer Art langsamen (Oxytocin-getriebenen Sex?) Und die andere geile, schnellere und aggressivere Art von Sex (Dopamin-getriebener Sex) ?). Das PE-Problem tritt nur bei dem schnell mit Dopamin betriebenen Problem auf. Wenn ich im Moment offen und präsent bin, gibt es weder PE noch ED. Wenn ich in Eile und geil bin, gibt es keine ED, aber es gibt PE. Auch die Erektion war mit dem langsamen und vorrangigen Sex viel fester.

Ich denke auch, dass PE angstbedingt sein kann, möglicherweise weil Angst eines der Gefühle ist, die normalerweise von PMO unterdrückt werden. Könnte Sex während der Angst einige alte Wege im Gehirn aufleuchten lassen, die dann leicht zu einem Orgasmus führen? PE wird nicht durch Masturbation oder Orgasmen geheilt. Sie sind eine kurzfristige „Lösung“ für ein langfristiges Problem.

Masturbierst du genauso wie früher, als du Pornos guckst? Sie können sich so an den Druck und die Geschwindigkeit Ihrer Hand gewöhnen, dass Sie durch irgendetwas anderes entweder abspritzen oder Ihre Erektion verlieren. Versuchen Sie es mit langsamerer, sinnlicherer Selbstbefriedigung ohne Sensation.

Einige von uns stehen zunächst vor einer schrecklichen Entscheidung: Erektile Dysfunktion oder vorzeitige Ejakulation. Tatsächlich hatte ich beide gleichzeitig. Das war mein Tiefpunkt während der Genesung. Es würde nicht schwer werden, nur rumzumachen; Also berührte sie es (weich) und es explodierte (weich). Dies war für mich sowieso eine vorübergehende Bedingung. Nachdem ich regelmäßig hart werden konnte (und dankenswerterweise einen willigen Partner habe) und häufig genug Sex haben konnte, werde ich jetzt schnell und einfach hart UND bleibe lange genug hart, damit sie vollkommen zufrieden ist.

[3 Wochen ohne PMO] Letzte Nacht hatte ich Sex mit einem Mädchen, das ich kenne. Mein Gott, es war fantastisch. Ich hatte eine große Erektion, eine sehr feste. Ich habe überhaupt kein vorzeitiges Ejakulat (PE), was immer meine Sorge war. Ich habe seit Jahren Sport. Ich habe es auf irgendeine Art von Angst zurückgeführt, aber kürzlich habe ich gedacht, dass es mit einer Überstimulation des Pornos in Verbindung gebracht wurde.

Ich könnte aufgrund von Porno- und Masturbationssucht Sport haben, also habe ich beschlossen, aufzuhören. Ein weiteres Symptom, das ich hatte, war das Auslaufen von Sperma, wenn ich aufgeregt bin, sei es beim Anschauen von Pornos oder beim Vorspiel vor dem Sex. Ich habe ein wenig über das Austreten von Sperma recherchiert und festgestellt, dass „das Austreten von Sperma ein Zeichen für die Schwächung des parasympathischen Sexualnervs ist, der das Ejakulationsventil geschlossen hält und die Erektion hält. Eventuell kann die Aufrechterhaltung der Erektion ein Problem sein. "Und dies kann zu" Ejakulation (Ion) beim Eindringen oder in kurzer Zeit nach wenigen Schlaganfällen "führen.

Genau das Problem, das ich hatte, und es dauert sehr lange, bis ich nach der Ejakulation wieder eine Erektion habe. Es ist jetzt 3 Wochen ohne PMO gewesen. Es war nicht einfach, besonders wenn ich alleine im Internet surfe. Es erfordert viel Selbstbeherrschung, sich von Pornos fernzuhalten. Vor ein paar Tagen bin ich zufällig (ernsthaft 😀) auf eine Seite auf reddit gekommen, auf der Frauen Nacktbilder von sich posten. Ich wurde sehr erregt und bekam die stärkste Erektion seit Beginn meiner Entgiftung. Ich bin froh zu sagen, dass ich keine Samenleckage hatte, keinen einzigen Tropfen, während ich vor drei Wochen eine erhebliche Leckage gehabt hätte.

Alter 31 - (ED, PE) Unglaublicher Fortschritt. Auf dem Weg zur vollständigen Genesung.

Meine Frau war der erste Partner, dem ich mich öffnete. Nach sanftem Atmen und Druckausgleich hatte ich zum ersten Mal in meinem Leben angstfreien, wundervollen Sex. Ich nahm den Druck von mir selbst ab und konnte mich im Moment selbst absorbieren und mich mehr auf das Vergnügen als auf meine Leistung konzentrieren.

Ich würde nicht sagen, dass ich in dieser Zeit völlig über PE hinweg war, aber es wurde weniger ein Problem. Dann kehrte mein Sport aus irgendeinem Grund langsam zurück. Ich bemerkte, dass ich mich bei einigen Gelegenheiten außer Kontrolle fühlte und, was noch wichtiger war, mich wieder ängstlich darüber fühlte. Ich weiß nicht 100% sicher, aber ich glaube, dieser Zeitraum war mit einer Zunahme der Porno-Wiedergabe verbunden. Es gab eine Zeit, in der ich sexuell frustriert war, weil ich in dieser „Zone“ nicht genug Sex hatte, aber anstatt mich auf andere Weise mit meiner Frau zu verbinden, entschied ich mich für die sofortige Befriedigung der täglichen Masturbation, um meine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen (oder so dachte ich).

Es gab Zeiten, in denen ich mich auf meine Frau konzentrierte und Zufriedenheit ohne Sex fand, aber ich denke, aufgrund meiner täglichen Masturbation und des Betrachtens von Pornos fiel es mir schwer, mich darauf einzulassen. Im letzten Monat habe ich wahrscheinlich die längste Zeit meines Lebens nicht zum Orgasmus masturbiert. Ich habe vor kurzem gespielt und war unglaublich reaktionsschnell und hart, habe aber vor dem Orgasmus aufgehört. Ich fand die Enthaltung unglaublich vorteilhaft, habe aber das Gefühl, eine schwierige Wahl zu haben.

PE lösen - Ich glaube, ich habe es ausgepeitscht Warten Sie nicht, bis Sie 29 Jahre alt sind, um Ihr Problem so zu lösen, wie ich es getan habe.

Ich musste im Grunde die schnelle Orgasmusreaktion verlernen, die ich mir über anderthalb Jahrzehnte beigebracht habe, als ich eine im Badezimmer ausgerieben habe. Kein Fap war der erste Schritt.

Meine anderen Werkzeuge waren Coitus Reservatus, Kegel und die Beachtung meiner Muskelspannung / Atmung. Ich denke, die Überwachung der Muskelspannung / Atmung hat in der letzten Woche wirklich zu meinem Durchbruch geführt. Ich habe festgestellt, dass Orgasmen durch Muskelverspannungen ausgelöst werden. Ich war in der Lage, immer länger zu halten, indem ich entspannt und entspannt blieb nicht Halte meinen Atem.

Die Kegel haben vielleicht ein bisschen geholfen ... Ich bin mir nicht sicher. Ich war völlig erfolglos darin, einen Orgasmus zu „kegeln“. Und obwohl ich dank ein oder zwei Orgasmen dank Kegeling weitermachen konnte, hat es meine Ausdauer nicht wirklich gesteigert.

Heute habe ich eine halbe Stunde nach dem Einsetzen gedauert und ich habe das Gefühl, dass ich dieses peinliche Problem endlich überwunden habe. Das war keine halbe Stunde direktes Pussy-Pochen: Es gab viel volles Einsetzen und Schleifen, Kegeln in ihr usw. Aber es ist ein Quantensprung in Bezug auf das, was ich in der Vergangenheit liefern konnte In der Vergangenheit habe ich versucht, längere Fapping-Sitzungen zu üben. Ich bin mir nicht sicher warum, aber Es gibt kein Crossover;; es hat mir überhaupt nicht geholfen, länger im Bett zu bleiben.

Viel Glück für alle anderen da draußen, die dasselbe Problem durchmachen!

Ich hatte Sex um Tag 130 und es war super schnell wie erwartet. Vor 3-4 Tagen hatte ich jedoch mehrmals Sex und zu meiner Überraschung musste ich nicht so hart kämpfen, um nicht zu schnell zu ejakulieren. Es war fast so, als könnte ich so lange gehen, wie ich es vor dem Neustart getan hätte (wo ich unter verzögerter Ejakulation litt) - nur mit der zusätzlichen Fähigkeit, mit weniger Aufwand zu ejakulieren (dh ohne intensive Konzentration auf Pornos oder eine andere Situation), und stark verbesserte Erektionsstärke und Erholungszeit.

Erst in der dritten Sitzung fühlte ich mich wirklich super sexuell und auf einer emotionaleren Ebene engagiert. Ich denke wirklich, dass der grundlegende Neustart das Gehirn wieder auf Neutral bringt, und dann müssen Sie einige Dinge tun, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten. Seit dem Sex hatte ich spontanere Erektionen, hatte Morgenholz (das ich vorher noch nicht bekommen hatte) und habe bemerkt, dass mein Penis schlaffer wirkt, als würde er aufwachen oder so.

303 Tage in by Tastybusy303 Tage

Ich bin ein weiterer langjähriger Rebooter, der Erfolg hatte, aber in der PE-Abteilung noch Raum für Verbesserungen hat. Ich habe seit einer Woche etwas Neues versucht, und ich glaube, es hilft.

Ich recherchierte ein wenig und las ein paar interessante Dinge über GABA. GABA hilft Neurotransmitter und deren Handlungen zu regulieren. Es ist mir aufgefallen, dass ich, weil ich von keinem PMO und keinem Alkohol wieder aufgeladen bin, immer noch aus dem Gleichgewicht geraten bin, was erklärt, warum ich so schnell kam, als ich Sex mit meiner Frau hatte. Ich nehme jetzt 1000mg von GABA morgens, mittags und vor dem Schlafengehen.

Fast sofort spürte ich eine Verringerung meiner Angstzustände und dann eine erhöhte Sinneswahrnehmung in meinem Körper. Letzte Nacht hatte ich erstaunlichen Sex mit meiner Frau (und wieder heute Morgen). Ich hatte steinhartes Holz und hielt länger als nötig, um den Job für sie zu erledigen.

Es gibt viele widersprüchliche Forschungen und Meinungen zu GABA. Einige sagen, dass es die Blut-Hirn-Schranke nicht überschreiten kann und daher nutzlos ist, andere sagen, dass es über die Hypophyse seinen Weg findet. Ich weiß nur, was ich fühle, wenn ich es nehme und weiß, dass es funktioniert. Die positiven Studien zeigten, dass bei 3000-5000 mg allmählich Vorteile zu verzeichnen waren. Deshalb nehme ich 3000 pro Tag. Beachten Sie, dass die Einnahme von 1000 mg GABA etwa 20 Minuten nach der Einnahme zu einem vorübergehenden Kribbeln und / oder Hitzegefühl in Gesicht, Armen und Händen führen kann. Anfangs ist es etwas beunruhigend, aber es dauert nur ein paar Minuten. Ich nehme auch eine Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel, aber GABA macht für mich zumindest einen dramatischen Unterschied bei „unserem“ Problem.

NoFap hat mein vorzeitiges Ejakulationsproblem behoben, jeder bemerkt das gleiche? Von 10 Sekunden bis 3-5 Minuten.

Pre-No-Fap-Tage, konnte ich nur 10 Sekunden beim Sex mit meiner Freundin dauern, es machte mich super traurig.

Von Pornografie und Masturbation Abstand zu nehmen, lässt mich viel länger dauern, jeder bemerkt das Gleiche?

Das war nur interessant:

Als langjähriger PE'er war ich ziemlich darauf bedacht, letzte Nacht Sex zu haben. Ich habe 33 Tage hinter mir und es geht mir gut.

Ich interessiere mich schon seit einiger Zeit für Sex, Ejakulation und Samenretention. Ich hatte natürlich einige verheerende Brainfogs nach Faps, aber auch nach dem Sex mit einer realen Person, und ich hatte immer ein bisschen Angst, dass sich das nie ändern würde.

Nun, letzte Nacht habe ich es endlich geschafft, mit einem Partner einen trockenen Orgasmus zu haben, nicht nur indem ich Hände und Atem alleine benutzt habe. Es war wirklich etwas Besonderes. Ich habe nicht das Gefühl, dass mir danach irgendein Energieverlust entzogen wird, ein bisschen Blueballs, aber das war's. Heute, obwohl wir nur zwei Stunden geschlafen haben, fühle ich mich wirklich gut und könnte es leicht einige Male wieder tun.

Auch - über PE. Ich habe meinem Mädchen nur gesagt, dass ich versucht habe, die Technik des trockenen Orgasmus zu beherrschen, und dass ich manchmal aufhören muss. Nach 10 Minuten war PE völlig überschaubar und ich konnte problemlos 30 Minuten + gehen. Als der Orgasmus kam, fühlte es sich genau wie echt an, nur dass das Kondom danach trocken war.

Ich bin wirklich stolz auf mich und möchte meine Geschichte nutzen, um anderen mit PE und starkem Energieverlust nach Ejakulation und echtem Sex eine neue Hoffnung zu geben. Bitte entschuldigen Sie eventuelle Grammatikfehler, da meine Hauptsprache Isländisch ist 🙂 Über den vorzeitigen Ejakulations-Effekt von NoFap.

Interessanterweise haben die alten chinesischen Daoisten auch berichtet, dass vorzeitige Ejakulation eines der Symptome von "Ausgaben ohne Zurückhaltung" sei.

Es wurde beobachtet, dass die Ejakulation, obwohl sie die physischen Reserven erschöpft, den gegenteiligen Effekt auf das sexuelle Verlangen hat. Nach einer sofortigen postkoitalen Enttäuschung kommt es zu einem schnellen psychologischen Rebound und einer Verstärkung des erotischen Interesses. Dieses Sexualgesetz der Trägheit, die Tendenz eines in Bewegung befindlichen Körpers, in Bewegung zu bleiben, oder sexuelle Abhängigkeit, drückt sich am besten in der traditionellen medizinischen Metapher des unkontrollierten Feuers aus (Yin Hsu Huo Wang) und [die Lösung] der taoistische Aphorismus, "wenn die ching ist voll [dh wenn man nicht erschöpft ist] ist man frei von lustvollen Gedanken. "

Es wurde festgestellt, dass vorzeitiger Samenerguss (Tsao-Hsieh), Spermatorreah (Hua-Tschingoder post-orgasmische Krankheitssyndrom) und nächtliche Emissionen (meng) waren nicht mit einem hohen Maß an sexueller Energie verbunden, sondern mit Mangel, oft resultierend aus dem Klassiker von Su Nu ruft "Ausgaben ohne Zurückhaltung". Sexuelle Fähigkeiten wurden daher nicht als die Fähigkeit definiert, Sperma zu verbrauchen, sondern um es zu retten. Der Auszug stammt aus Douglas Wiles Buch: Art of the Bedchamber, S. 6-7

Aussichten für Mehr zur Wiederherstellung der erektilen Dysfunktion