પોર્ન છોડવાની તમારી યાત્રામાં તમને મદદ કરવા માટે તમે ઘણાં બધાં સોલો ટૂલ્સનો સંપર્ક કરી શકો છો.
હું તેને બહાદુરી ગણું છું જે તેના દુશ્મનો પર વિજય મેળવે તેના કરતા તેના ઇચ્છાઓ ઉપર જીત મેળવે છે; સખત જીત માટે સ્વ ઉપર છે.
- એરિસ્ટોટલ
હજારો વર્ષોથી, મનુષ્યોને ડ્રગ્સ વગર મગજની સંતુલન જાળવવાની પડકાર સાથે કુસ્તી કરવી પડી છે. એક સૌથી શક્તિશાળી અર્થ છે અન્યો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ સંપર્ક. જો કે, અન્ય પ્રથાઓ પણ સાબિત થઈ છે. નીચે અમે પ્રવૃત્તિઓની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ જે પોર્ન વપરાશકર્તાઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદરૂપ થઈ છે. પણ જુઓ સલાહ અને અવલોકનોને રીબૂટ કરવું પુરુષો દ્વારા ટોચ સૂચનો માટે કે જેમણે સફળતાપૂર્વક રીબૂટ કર્યું છે.
સોલો ટૂલ્સ - મેડિટેશન અને રિલેક્સેશન
સોલો ટૂલ્સ - એક્સરસાઇઝ
હોર્મોનેસ
સૂચવેલ પુસ્તકો
પૂરક, આહાર, દવાઓ
- સપ્લીમેન્ટસ
- ખોરાક અને સંતુલિત લિબોડો
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
- અભ્યાસ: “યુવાન પુરુષોમાં જાતીય તકલીફ: ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સાથે સંકળાયેલ આહાર ઘટકોની ઝાંખી” (ફળો, શાકભાજી અને ફ્લેવોનોઇડ્સના સેવનમાં વધારો, યુવાનોમાં ઇડીનું જોખમ ઘટાડે છે.)
;
