પોર્ન છોડવાની તમારી યાત્રામાં તમને મદદ કરવા માટે તમે ઘણાં બધાં સોલો ટૂલ્સનો સંપર્ક કરી શકો છો.
હું તેને બહાદુરી ગણું છું જે તેના દુશ્મનો પર વિજય મેળવે તેના કરતા તેના ઇચ્છાઓ ઉપર જીત મેળવે છે; સખત જીત માટે સ્વ ઉપર છે.
- એરિસ્ટોટલ
હજારો વર્ષોથી, માનવોને દવાઓ વિના મગજનું સંતુલન જાળવવાના પડકારનો સામનો કરવો પડ્યો છે. સૌથી શક્તિશાળી માધ્યમોમાંનું એક છે અન્ય લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ વાતચીત . જો કે, અન્ય પદ્ધતિઓ પણ ઉપયોગી સાબિત થઈ છે. નીચે અમે એવી પ્રવૃત્તિઓની યાદી આપીએ છીએ જે પોર્ન વપરાશકર્તાઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદરૂપ થઈ છે. સફળતાપૂર્વક રીબૂટ કરનારા પુરુષો દ્વારા ટોચના સૂચનો માટે રીબૂટિંગ સલાહ અને અવલોકનો પણ જુઓ .
સોલો ટૂલ્સ - મેડિટેશન અને રિલેક્સેશન
સોલો ટૂલ્સ - એક્સરસાઇઝ
હોર્મોનેસ
સૂચવેલ પુસ્તકો
પૂરક, આહાર, દવાઓ
- સપ્લીમેન્ટસ
- ખોરાક અને સંતુલિત લિબોડો
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
- અભ્યાસ: “યુવાન પુરુષોમાં જાતીય તકલીફ: ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સાથે સંકળાયેલ આહાર ઘટકોની ઝાંખી” (ફળો, શાકભાજી અને ફ્લેવોનોઇડ્સના સેવનમાં વધારો, યુવાનોમાં ઇડીનું જોખમ ઘટાડે છે.)