Mana atveseļošanās no pornogrāfijas izraisītas erekcijas disfunkcijas notiek pārāk ilgi.

ilgi lēna atveseļošanās

"Kāpēc es vēl neesmu dziedējis no pornogrāfijas izraisītas ED? " ir grūtākais jautājums, uz kuru mēs cenšamies atbildēt. Daudziem atveseļošanās ir ilga un lēna. Tāpēc šie bieži uzdotie jautājumi ir tik sasodīti ilgi - mēs iesaiņojām tajā tik daudz ieteikumu, cik puiši saka, ka viņiem ir izdevies, un pēc iespējas vairāk informācijas.

Porno izraisītās seksuālās disfunkcijas rādītāji jauniem vīriešiem strauji pieaug. Vīrieši ar 40 praktiski nekad nepieciešamas seksuālās uzlabošanas zāles, līdz straumēšanas porno ieradās. Skatīt Pētījumi apstiprina strauju jauniešu seksuālo disfunkciju pieaugumu.

Ja jums ir jaunāki par 30 gadiem un esat agri uzsācis interneta pornogrāfiju, es iesaku jums sevi izglītot par pusaudžu un pieaugušo smadzeņu atšķirībām. Atšķirība nav tikai pieredzes daudzums, un atšķirību iemācīšanās palīdzēs saprast, kāpēc jūs (un arī jūsu paaudzes cilvēki) bijuši neaizsargātāki pret pornogrāfijas izraisītu seksuālo disfunkciju attīstību nekā daži vecāki puiši, kuri “iestata” savu seksualitāti pirms viņi atrada straumēšanas pornogrāfiju. Šādi resursi palīdzēs:

Atsāknējot dažu “garo rebooteru” kontus:

Problēma:

Mēs šo stāstu dzirdam pārāk bieži:

Es esmu divdesmito gadu vidū un cietu no šī acīmredzamā 21. gadsimta platjoslas virzītā ED traucējuma. Man ir bijušas trīs iespējas zaudēt nevainību ar sievietēm ar miesu un asinīm, un es katru reizi esmu izgāzusies (tāpat kā šīs sievietes bija manā gultā un gatavas iet, drēbes novilktas, bet es to nevarēju izdarīt. Ir bijušas citas iespējas, un pat citas meitenes guļ manā gultā, bet es nepārvietojos, jo zināju, ka nespēšu to izdarīt ... pat vecumā no 18 līdz 22 gadiem). Es neiedziļināšos detaļās, bet katru reizi jutos neticami neērts, nomācošs un aizraujošs. Es ne mazākā mērā neesmu gejs (patiesībā esmu nikns heteroseksuāls), bet es vienkārši nevarētu būt sekss ar šīm sievietēm.

Ja es varētu izvēlēties vienu vārdu, lai aprakstītu, kāda ir sajūta, kad mēģināju ar viņiem seksu, es izmantotu vārdu “citplanētieši”. Tas man šķita mākslīgs un svešs. Tas ir tā, it kā visus šos gadus esmu sēdējis pie ekrāna un raustījis to ar nāves satvērienu, ka mans prāts uzskata, ka tas ir normāls sekss, nevis reāls faktiskais sekss. Es varu kļūt grūti par pornogrāfiju, nav problēmu, bet īstai sievietei es nevaru būt grūti.

Daži smadzenes vajag ilgu laiku, lai atkārtoti apmācītu:

Pirmais puisis: Vecums 27 - Smaga ED izārstēta pēc 2 gadu plakanas līnijas

Otrais puisis: Vecums 26 - atsāknēšana prasīja 3 gadus: vairs nebija ED, trauksme, svīšana vai panika

Trešais puisis: Godīgi sakot, es domāju, ka arvien vairāk 2, 3 un 4 gadu atkopšanas stāstu sāks augt, kad apņēmīgie jaunie rebooteri sāks rakstīt veiksmes stāstus. Es zinu, ka dažiem cilvēkiem ir grūti noticēt un pieņemt, taču atkārtotas palaišanas reizes ar katru dienu kļūst arvien ilgākas. Tas nebūt nenozīmē visi būs vajadzīgi 2 gadi, lai atveseļotos ... bet, ja jūs esat puisis 20 gadu vecumā, kurš dzīvē sāka ļoti jauni, izmantojot ātrgaitas pornogrāfiju, ir laba likme, ka skatāties uz 1+ gadiem. Tik daudz cilvēku (arī es) esmu forumos piedalījies jau vairāk nekā gadu un joprojām atveseļojas. un tas nav nekas, no kā atturēties!

Lai arī mana ED vēl nav pilnībā izārstēta, es esmu pieaudzis kā vīrietis un man ir daudz piepildītāka dzīve nekā pirms diviem gadiem. Nopietni, es varētu nav saņemiet to seksam vai pornogrāfijai jebkurā laikā neatkarīgi no tā, kas notika pirms dažiem gadiem ... un tagad es esmu spējīgs nodarboties ar seksu katru nedēļu. Ir vēl jāpaveic darbs, bet būtība ir tāda, ka es atgūšos un augu un dzīvoju labāku dzīvi ... un atsāknēšana (neatkarīgi no tā, cik ilgi) ir vērts katru apņemšanās unci.

Ceturtais puisis:  Lai gan man ir bijuši daži recidīvi (lai gan nav binges), mana atsāknēšana ir ilga visu gadu. Tikai nesen es varu teikt, ka redzu reālu progresu ar ED, un man ir vēlēšanās pēc īstām sievietēm, nevis pornogrāfijai. Atsāknēšanu sāku tikai tad, kad sapratu, ka pornogrāfija ir atkarība. Es sapratu: "Cilvēks, PMO ir iemesls, kāpēc es katru rītu izkāpju no gultas". Atteikties no kaut kā tāda nav viegli. Tas ir gandrīz komiski, bet jums ir jāiemācās no jauna mijiedarboties ar cilvēkiem. Kad es to mācījos, jutos kā neesmu cilvēks, jo mijiedarbība ir cilvēciska. 101. Mazie bērni pat zina, kā to izdarīt. Es jutos kā robots ar mākslīgo intelektu.

Vēl viens puisis:

Es gandrīz gribēju atmest cerību. Domāja, ka esmu neārstējama. Domāja, ka ir daudzi tādi cilvēki kā es, kuri sākās 11 gadu vecumā un kuriem pat nebija pirmā skūpsta līdz 18 gadiem, un bez atbildēm tur ar aptuveni 15 dažādām meitenēm, kad beidzot pienāca mani laiki .... Man vajadzēja vairāk nekā gadu no sliktākā ED, kādu jūs varat iedomāties, līdz beidzot uzzināju: es kļūdījos. Aizņēma:

  • 9.5 mēneši absolūti nav Porn
  • pēdējie 5.5 mēneši nebija Masturbācija vai orgasms
  • šīs pēdējās 4 nedēļas atkal dzemdē dzimumu (zemā kvalitāte sākumā)

Katru pārstādīšanas dienu un pēc tam šodien kļuva arvien labāk un labāk: man bija pārsteidzošākais dzimums manā dzīvē. Tikai domājot par šo sajūtu, mani tagad ieslēdz. Nepadodiet cerību. Tas prasa laiku, pat līdz gadam, bet, ja jūs kādu laiku atsakāties no pornogrāfijas un pat M un pēc tam atkārtoti pieslēdzat: JŪS. BŪS. DZIEDINĀT. Un tas būs vairāk tā vērts, tad jūs zināt ... Lai jums veicas 🙂

Vēl viens puisis

Es piekrītu viedoklim “internal_idiot”. Jums nepieciešams daudz vairāk laika. Jums jābūt pacietīgam un ļoti nopietni jāuztver šis smadzeņu bojājums. Gerijs Vilsons mūs par to brīdināja. Viņš teica, ka dažiem jaunākajiem puišiem ir nepieciešami līdz 9 mēnešiem, lai atveseļotos. Es pats esmu paveicis 7 mēnešus, un domāju, ka “pārstartēšana” prasa daudz laika. Bet tagad es dažreiz varu nodarboties ar seksu. Pirms 207 dienām man bija pilnīgi ED tāpat kā jūs aprakstāt. Es varētu katru dienu izmantot 3 stundas, lai meklētu labākos zābaciņus tīklā.

Izmaiņas sākās pēc 180 dienas. Manas dzīves atšķirība ir tāda:

Tagad es varu koncentrēties uz savu darbu. Tagad es nepārtraucu strādāt katru stundu, lai meklētu pornogrāfiju. Es varu iziet caurumu dienu, nedomājot par seksu. Bet, kad es pēkšņi ieraugu jauku dupsi, tad es uzreiz par to gandrīz traku. Tad es uzskatu, ka es pati atveru muti un acis, un kā dusmīga raudzos uz viņu. Kā redzat - es daudz mazāk domāju par seksu, bet, kad pēkšņi domāju, tad tas ir tāpēc, ka redzu īstu sievieti, un tad jūtas pēkšņi ir intensīvas. Šī jaunā dzīve man patīk daudz labāk.

Kad puiši pirmo reizi parādījās ar pornogrāfiju saistītām seksuālās darbības problēmām, viņi parasti atguva aptuveni divus mēnešus bez pornogrāfijas, masturbācijas, pornogrāfijas un minimālu orgasmu (skat. Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai atgūtu no seksuālās disfunkcijas? ). Lielākā daļa bija datoru burvji, kuri bija sākuši izmantot ātrgaitas internetu pirms līknes un ieradās, kad viņi pamanīja, ka viņiem ir raksturīgas veiktspējas problēmas.

Kad viņi pubertātes vecumā sāka masturbēt, lielākā daļa internetu nemaz neizmantoja. Atkarībā no viņu vecuma un apstākļiem viņi sāka masturbēt ar katalogu, žurnālu, videoklipu, graudainu TV porn kanālu vai pārsteidzoši (mūsdienu jaunajiem puišiem) ar savu iztēli. Lielākajai daļai bija daži seksu ar reālu partneri, pirms viņi varēja piekļūt interneta ātrgaitas internetam.

Viņu vēsture ir svarīga, jo viņi trenēja savas smadzenes atšķirīgi no mūsdienu jaunajiem puišiem, kuri no pubertātes vecuma (vai dažos gadījumos no pirms puberitāte). Latecomers-to-highspeed, kas parasti ir vecāki:

  1. vidēji nesāka masturbēt pornogrāfijai kā jauns, jo ekstrēmajai stimulācijai nebija tik viegli piekļūt,
  2. parasti nedaudz vairāk koncentrējās uz masturbācijas sajūtām, jo ​​vizuālā stimulācija ne vienmēr bija pieejama,
  3. lielāko daļu laika izmantoja savu iztēli, bieži fantazējot par reālām tikšanās reizēm, nevis ar spēku barotu galēju vizuālu stimulāciju, kur viņiem vienīgā loma bija “voyeur”.
  4. nemasturēja tik bieži, jo bez pastāvīga jaunuma kulminācijai bieži vajadzīgs daudz darba, ja kāds mēģina to darīt pārāk bieži,
  5. nevarēja pārmērīgi stimulēt viņu smadzenes tādā mērā, kā to var izdarīt ar mūsdienu pastāvīgo, arvien jauno interneta pornogrāfiju un
  6. nevajadzēja masturbēt ar nāves satvērienu, jo viņi tikpat lielā mērā nedensitenzizēja savas smadzenes. Tas arī nozīmēja, ka normāls sekss nebija tik tālu no viņu masturbācijas pieredzes.

Tas viss ir mainījies. Sieviete atbildēja uz kādu no mūsu ziņām:

Man ir ierobežots paraugs (N = 2), bet es varu jums pateikt, ka esmu no pirmavotiem redzējis pornogrāfijas pārmērīgas lietošanas sekas. Mans bijušais draugs bija ierasts pornogrāfijas lietotājs. Viņam bija erekcijas disfunkcija un viņš sāka lietot Viagra 28 gadu vecumā. (Tomēr viņa erekcijas disfunkcija aprobežojās ar dzīviem partneriem, jo, skatoties pornogrāfiju, viņš spēja sasniegt un uzturēt erekciju.) Viņš bija aizkavējis ejakulāciju un bieži vien nevarēja ejakulēt dzimumakta laikā, un tā vietā bija jāizvelk un jāstimulē.

Salīdzini to ar manu pašreizējo draugu. 40 gadu vecumā viņam nav problēmu ar erekcijas kvalitāti, un dzimumakta laikā tas viegli izšļakstās. Viņš īpaši neskatās pornogrāfiju, jo ir noraizējies par tā ietekmi uz viņa sniegumu. Atšķirība ir ĻOTI pamanāma. Un novērtēja.

Jauni puiši, kas no pubertātes masturbē internetā porno, var viegli pārspīlēt viņu smadzenes, kas savukārt mazina viņu seksuālo atsaucību. Viņiem ir vajadzīga stingrāka un stingrāka saķere, kā arī pieaugoša novitāte, lai sasniegtu augstāko punktu. Šāda seksuālā pieredze nesaskaras ar reālu dzimumaktu vai orālo seksu ar reālu partneri.

Ņemot vērā to, ka pubertātes / pusaudža smadzenes ir attīstījušās, lai dzimumtieksmes virzītu uz spēcīgiem smadzeņu ceļiem, mūsdienu puiši neapzināti piespiež savu seksualitāti diezgan šaurā rievā, no kuras grūti izkļūt. Viens iemesls ir tas, ka, sasniedzot pilngadību, viņu smadzenes apgrieziet neizmantoto shēmu. Tātad smadzeņu ķēdes, kas paredzētas spodrināšanai un pārošanai, tas ir, prasmju pusaudžu ķēdēm, kas parasti nostiprinātas ar socializācijas un tamerēšanas masturbācijas ieradumiem, ir vājas vai varbūt aizgājušas.

Vēl ļaunāk, šie puiši nekad nav aizdomas, ka viņi rada seksuālas darbības problēmas. Kāpēc?

  1. Viņi nezina, kā izskatās normāla vīriešu seksuālā atsaucība, jo viņi gadiem ilgi ir bijuši ieslēgti porno spirālē, tāpat kā visi viņu draugi.
  2. Erekcijas stiprības pasliktināšanās ir pakāpeniska.
  3. Viņi bieži izmanto interneta pornogrāfiju daudzus gadus, pirms mēģina seksēt ar partneri. Un viņi nekad domā, ka mēģinās masturbēt bez pornogrāfijas, kas viņiem parādītu desensibilizāciju.
  4. Porno pastāvīgais jaunums ir spēcīgs, bet nedabisks afrodiziaks, tāpēc viņi to var vienmēr izkļūt no pornogrāfijas, ja viņi skatās pietiekami daudz vai ekstremālu materiālu. Daži ar nolūku arī saskaras ar atkarību saistītām izmaiņām, kas padara interneta pornogrāfiju unikāli spējīgu stimulēt smadzeņu atalgojuma centru, lai gan viņu smadzenes ir mazāk reaģē uz normāliem stimuliem, piemēram, reālu seksu.
  5. Ja viņi nespēj uzstāties reālā seksa laikā, viņi vienmēr to var vainot kaut kam citam: alkoholam, nezālēm, partnera nepareizai matu vai ādas krāsai, anālā seksa neesamībai vai citam.

Tātad, ko darīt?

Iespējams, ka, ja jūs esat viens no šiem jaunajiem puišiem, kas uzauga interneta pornogrāfijā, un vēlaties piedzīvot normālu seksu, jums jāsāk jauns sākums. Jūsu atveseļošanās, visticamāk, būs ilgāka un pakāpeniska. Šeit ir atsāknēšanas konts, kas jums ļautu labi saprast, ko gaidīt: 18. vecums - dzimumakta laikā nav sensāciju. (Vairāk paraugu pārstartē kontus šeit, šeit un šeit.) Pat pēc tam, kad esat pietiekami atveseļojies, lai iegūtu normālu seksu, jūs, iespējams, mēnešus ilgi uzlabosies.

Atgūšanās no pornogrāfijas izraisītas ED parasti nozīmē, ka netiek darīts un darīts:

  1. Nav pornogrāfiju vai pornogrāfiju.
  • Tas atjauno smadzeņu jutīgums lai jūs varētu reaģēt uz normālu prieku (nevis tikai uz ārkārtas stimulāciju, kas pastāvīgi noved pie jaunumiem un nāves). Lielākā daļa puišu ziņo par pozitīvām garastāvokļa izmaiņām, koncentrēšanos, uzticību, pievilcību reāliem potenciālajiem biedriem un magnētismu un tā tālāk.
  • Laiks ļauj jutīgiem pornogrāfiskiem ceļiem vājināties.
  1. Apstipriniet savu seksuālo uzbudinājumu reāliem partneriem: Iepazīšanās, pieglaušanās, pieskaršanās, skūpstīšanās, pārdomas, sekss. Ja jūsu erekcija paliek gausa vai ārkārtīgi atkarīga, jūsu smadzenes, iespējams, vēl nav pieslēgtas normālam seksuālam pieskārienam un reāliem potenciālajiem partneriem tā, kā būtu jūsu senču smadzenēs (ja nebūtu interneta pornogrāfijas).

1. ieteikums - nododiet seksuālo uzmundrinājumu reāliem partneriem:

Padoms: Kontakts ar potenciālajiem biedriem ir ļoti izdevīgs jebkurā brīdī, kad veicat pārstartēšanu vai pārrakstīšanu, kamēr vien jūs to darāt nav spiediet sevi, lai seksuāli darbotos, pirms jūsu ķermenis ir gatavs. Dejas, skūpstīšanās, apmānīšanās, masāžas apmaiņa utt. Ir noderīgas, lai pārvērstu smadzenes reālos partneros. Cuddle draugi ir izcili. Paturiet prātā arī to, ka pētījumi liecina, ka oksitocīns (kas izdalās sirsnīga pieskāriena un ciešas, uzticamas biedrības laikā) ir vitāli svarīgs erekcijai. Ja gadījuma piesaistīšana nedarbojas, izmēģiniet attiecības. Skat Puiši: Kur jūs nonākat monogāmijas spektrā? lai labāk izprastu, kāpēc jūsu smadzenes, iespējams, meklē vairāk savienojumu (nekā tipisks āķis), kad runa ir par reāliem partneriem.

Ieteikumi no puisis, kurš trenē citus par attiecībām un seksu:

Tas ir patiešām slikta ideja, ja jūs atkal mēģināt veikt dzimumaktu, nonākt situācijā, kurā ir jāuzstājas. Dodiet savam partnerim: Draugs atmest porno? 5 padomi

Jums tas jāaplūko ilgtermiņā. Dariet lietas, kas jūs aizvedīs tur pa soļiem, nevis vienkārši dodieties vai dariet situācijas, vai vienkārši sakiet “ieskrūvējiet” un atmetiet pavisam. Jums, iespējams, nāksies atrast sev sievieti, kura ir pacietīga un vēlas kaut ko vienkārši apmīļot. Viņi ir tur.

Rewiring ir veicinājis manu reboot!

Sveiki visiem! Tāpēc es neesmu vairāk nekā 100 dienas bez PMO, un es kādu laiku pavadīju kopā ar lielisku meiteni.

Gandrīz visas šīs atsāknēšanas laikā esmu bijis plakanā līnijā - kamēr mani rīta meži lēnām kļūst arvien grūtāki un palielinās to biežums, man joprojām ir bijis ļoti maz libido un nulle spontānas erekcijas.

Apmēram pirms 7 dienām es pavadīju ērtu, nepiespiestu nakti kopā ar meiteni, kura, šķiet, kaut ko atkal pamodināja! Mēs skūpstījāmies, samīļojāmies un nedaudz pieskārāmies visiem ar drēbēm. Tā bija pārsteidzoša sajūta - kopš tā laika es izjūtu libido pieaugumu un veselīgu seksuālo perspektīvu sievietēm!

Es noteikti joprojām neesmu atveseļojusies - manas erekcijas vēl nav pietiekami smagas, un es esmu diezgan pārliecināts, ka man nevarēja būt veiksmīgs sekss, bet es vienkārši gribēju rakstīt, jo es patiešām, patiešām, tiešām domāju, ka kissing, cuddling un būt intīmas bez orgasming var paātrināt jūsu reboot ar līgām.

20. vecums - erekcijas disfunkcija: jums jādomā un jākoncentrējas uz seksu ar ķermeni priekšā!

Viena nakts izglāba manu dzīvību. Es biju kopā ar meiteni, kas skūpstījās mana drauga istabā ballītē, un mēs galu galā nokļuvām kaili un uzmini, kas ... Man bija ROCK cietais boners. viņa nevēlējās nodarboties ar seksu, tāpēc es paņēmu bj, bet es sapratu, kāda ir problēma un kā es varēju nodarboties ar seksu, ja es to vēlētos. Jums JĀDOMĀ un jākoncentrējas uz seksu ar ķermeni priekšā! Tas varētu izklausīties acīmredzami, taču man tas bija jaunums bērnam, kurš visu dzīvi skatījās pornogrāfiju un kuram nekad nebija jākoncentrējas masturbācijas laikā.

Es vienmēr domāju, ka, kad esat kopā ar meiteni, jums nevajadzētu domāt par neko, jo dabiski jums vajadzētu vēlēties seksu ar viņu? Nav domāts man. Visi šie neveiksmīgie mēģinājumi manā galvā nekas nenotika, un es neko nedomāju. Kā jums vajadzētu stimulēties, ja jūs domājat par neko? Padomājiet par meiteni sev priekšā un seksu! Šķiet, ka neviens to neizteic, bet tas mani izlaboja, tiklīdz es par to domāju.

Mans padoms: atrodiet meiteni un pieslēdziet vadu, pat ja jums ir kauns par ED

Atkal un atkal es redzu ziņojumus no puišiem, kuri jau ilgu laiku ir atsāknējušies, un šajā laikā viņi nav bijuši kopā ar meiteni. Bieži tiek uzskatīts, ka viņi nav gatavi seksam, un viņi nejūtas ērti kopā ar meiteni, kamēr nav. Tas nodod pārpratumu par to, kas ir sekss. Tas ir daudz vairāk nekā dzimumloceklis maksts. Jūs varat iepriecināt sievieti ar skūpstiem, glāstiem, pirkstiem, mēli, rokām, vārdiem un trokšņiem. Es uzskatu, ka pārstartēšana ir būtiska, lai atsāknētu.

Esmu mēģinājis gadu, un nekad neesmu guvis tik lielu progresu kā savas pašreizējās sērijas laikā, kad esmu bijis kopā ar trim meitenēm. Viņi visi ir bijuši ļoti atbalstoši. Es viņiem esmu stāstījis par PIED. Viņiem bija vienalga. Viņiem patika gulēt ar mani neatkarīgi no tā. Ar pēdējiem diviem es beidzot varēju nodarboties ar seksu bez orgasma. Un pagājušajā nedēļā es orgasēju ar meiteni, kuru šobrīd redzu.

Un es jūtos lieliski. Ir vissmagākā rīta malkas atsāknēšana, un mans libido ir spēcīgs. Pieņemot, ka tas saglabājas, es to pieskaitu nedēļām ilgas pārvades, ko veicu pirms orgasma. Nekad nav par agru sākt iet uz randiņiem un runāt ar sievietēm. Īpaši tiem no jums, kas esat jaunavas. Ja tev ir meitene, maģiski nepazudīs PMO atkarība, taču tas visu atvieglo. Gūt meiteni ir kaut kas, ko jūs vēlaties darīt galu galā. Un uzmini ko? Sākumā, iespējams, jūs to iesūcat. Tad jums kļūs labāk un jūs brīnīsities, kāpēc jūs kādreiz domājāt, ka tas ir grūti. Bet sāciet tūlīt, lai varētu apgūt 1–3 mēnešus ilgu mācīšanos, kas būs nepieciešama, lai šajā ziņā pienācīgi izturētos. Tad līdz brīdim, kad būsiet gatavs, jūs varēsit dabūt sievietes.

Es biju jaunava līdz 22, un man bija PIED. Īsti neveicās ar sievietēm pirms dažiem mēnešiem. Man tagad ir 27 gadi. Un tad, vienkārši mēģinot, es no “slikta izturēšanās pret sievietēm” pārgāju uz diezgan labu darīšanu un spēju piesaistīt man patikušas un skaistas sievietes. Arī jūs to varat izdarīt. Ja jūs esat pilnīgi jauns šajā jautājumā, es iesaku izlasīt dažus pavedināšanas materiālus. Tikai atceraties, jums ir jāņem tikai tās daļas, kuras jums patīk. Tātad, ja jūs neinteresē iepazīšanās ar vairākām sievietēm, ignorējiet padomus, kas ar to saistīti. Tā vietā pievērsiet uzmanību kopšanas padomiem, pašpārliecinātībai vai stilam. Esmu atklājis, ka Markam Mensonam (viņa grāmatu modeļi) un Nikam Notasam ir labs padoms, kas nepiemīt vilinošās sabiedrības rāpojošajai pusei.

Neveiciet orgasmu ar meiteni, kamēr neesat gatavs. Es nonācu līdz vietai, kurā bija sajūta, ka es bloķēju sevi, izvairoties no orgasma. Bet iepriekš pāris mēnešu gulēšana ar sievietēm palīdzēja dabūt manu ķermeni līdz vietai, kur es biju gatava.

Sākt tagad.

Gariem rebooteriem, kuri nav pievienojuši vadu, tas ir nepieciešams - jūs esat vairāk atveseļojies, nekā jūs domājat

Atrodiet partneri. Jums var būt vairāk gatavs, nekā jūs domājat. Kā rebooter kopš [7 mēnešiem], kura veiksmīgais sekss ir bijis vismaz 10 reizes kopš tā laika, es to saku, jo, neskatoties uz šiem veiksmīgajiem mēģinājumiem, es joprojām:
-Barly kādreiz saņemt rīta koka
- Bieži vien spontāni rodas erekcija
-Vai ir grūti paši stimulēt un uzturēt erekciju

Ja es nekad neesmu mēģinājis pieslēgt vadu ar faktisku meiteni, es gandrīz noteikti jutos diezgan bezcerīgs, jo visi šie simptomi joprojām pastāv, bet viņi visi bija klāt (un joprojām ir), kamēr es vadu vadu un kamēr es biju seksuāli aktīva.

Ja vien es nerunāju ar meiteni vai esmu piedzēries (vai abi), es uzskatu, ka man dienas laikā tiešām nav daudz libido. Nevar pateikt, vai tas ir “normāli”, vai nē, bet viss, kas man tas jāsalīdzina, ir libido, ko veido 15 gadus ilga ierasta pornogrāfija. Vismaz tas ļauj viegli izvairīties no PMO. Es teikšu, ka noteikti nav garām laiki, kad es biju tik sarūgtināts, ka nespēju koncentrēties, ja vien es masturbēju, un es noteikti neticu, ka tas bija veselīgas dzimumtieksmes pazīme. Šķiet, ka daudzi PIED slimnieki pārāk daudz uztraucas par savu dzimumtieksmi, un pietiekami ironiski, šķiet, nosaka “normāla” libido standartu, ņemot vērā to, kā viņu dzimumtieksme jutās pārmērīgas pornogrāfijas gados.

Kas man nav lielas jēgas un galu galā ir pats sevis sakāvis. Es patiešām ticu, ka, ja jūs vienkārši pārtraucat tik daudz uztraukties un turaties tālāk no PMO, ķermenis par sevi parūpēsies. Tas nāk no puiša ar GADU hroniskām ED un libido problēmām. Esmu ilgstoši piedzīvojis patiesi mirušu libido, tā ir biedējoša lieta, un es jūtu līdzi ikvienam, kam tas ir jāpiedzīvo, bet man ir sajūta, ka daudzi puiši šeit piedzīvo kaut ko daudz mazāk briesmīgu un taisnīgu vairāk jāatver meitenes.

Vēl viens puisis: 28 Age (Ņemiet vērā, kā atvēršana un relaksācija ar draudzeni izraisīja erekciju.)

Būt potenciālo partneru tuvumā patiešām palīdz - veiksmīgu rebooteru komentāri:

Es nedomāju, ka man kādreiz bija erekcija bez pornogrāfijas vai smagas izdomāšanas, līdz es satiku savu draudzeni. Tikai stāvēšana aiz viņas, čukstot lietas viena otrai ausīs, lika man atsperoties bez smagas stimulēšanas. Sajūta, kuru patiesi vērtēju.

----------------

Pamanīju, ka mans garastāvoklis pilnībā mainījās, tiklīdz sāku runāt ar šo meiteni, kuru pazīstu no universitātes. Tas ir tā, it kā saruna ar viņu vienkārši nomocīja manu depresiju, piepildīja mani ar pārliecību un atgādināja par šīs atsāknēšanas nozīmi. Pamanīju, ka, runājot ar meitenēm, netīši smaidu daudz vairāk. Un kā jau minēju iepriekš, tas tiešām ir jautri 😀

----------------

Es domāju, ka, ja esat viens, jums vienkārši jāizdomā veids, kā iegūt glāstu draugu. Tas ir dīvains jēdziens mūsu pasaulē, bet patiesībā tas, kas ir dīvaini, dzīvo pats, bez regulāras ādas un ādas saskares ar citiem. Jums trūkst daudz barības, kas cilvēkiem nepieciešama, un, ja jums tāda ir, jūs, visticamāk, daudz vieglāk izvairīsities no savas atkarības.

----------------

Atrodiet kādu, ar kuru jūs varat seksuāli pieķerties. Tā ir panākumu atslēga. Bez tā tas ir patiešām grūts. Ar platonisku draudzeni, kas ļauj jums glāstīt, jums ir lielas izredzes gūt panākumus un jūs neapmierināsiet. Dīvainā kārtā tas, šķiet, nav nomākta, lai gan jūs domājat, ka tas tā ir - glāstīt meiteni un nedarīt ar viņu seksu. Bet patiesībā tas ļoti apmierina.

----------------

Es, iespējams, esmu bijis viens no garākajiem gadījumiem šajā vietnē, kas mani satrauca, kad es atguvos, un, cerams, var kalpot kā iedvesma tiem, kas ir neapmierināti ar rezultātu trūkumu. First off: panākt konsekventu partneri bija tas, ko tas darīja man. Pirms šī neapmierinātība bija viss, ko es redzēju. Sākot ar 7. mēnesi pēc atsāknēšanas, man bija kāds, ar ko flirtēt, gulēt, mīlēties un maigi skūpstīties pirms došanās uz seksu. Tas lēnām mani atkal pameta. Sākumā es cietu tikai īslaicīgi, un man vajadzēja “steigties” pēc iekļūšanas, taču pēc katras reizes erekcija kļuva stiprāka. Arī augsts PE līmenis ir samazinājies, jo laiks ir pagājis, prakse padara to perfektu. Tagad man ir grūti, tikai maigi noskūpstot savu mīļāko, un man nav problēmu ar erekcijas kvalitāti.

Turklāt man nav nulles vēlmes masturbēt un esmu pārliecināts, ka libido turpinās uzlaboties, kā arī mani orgasmi, kas sākumā nebija nekas ievērības cienīgs (bet lēnām ir kļuvis labāks). Es trīs reizes vienā naktī nodarbojos ar seksu bez grūtībām, tāpēc nespēju noticēt, cik tālu esmu ticis kopš došanās šajā ceļojumā. Iegūstiet īstu partneri, veltiet laiku, lai sazinātos ar kādu (ne tikai seksuāli), un tā ir pārāk spēcīga pieredze, lai to aprakstītu. Tā kā viss man prasa tik ilgu laiku, es varu iedomāties tikai izmaiņas pēc gada. Pēc 9 mēnešiem es esmu mainījies vīrietis. Es noteikti jutos pienākums dalīties ar šo galīgo atjauninājumu visiem tiem, kas tur cīnās, un ceru, ka nevienam nekad nav jāpiedzīvo tas, ko es darīju. Pilns atsāknēšanas konts

----------------

Pieslēgšana normālai fantāzijai:

[Šim puisim visā pārstartēšanas laikā bija glāstīti draugi. Pēc 3 mēnešiem bez fantazēšanas ...]

Es atkal sāku fantazēt. Ne par pornogrāfiju, bet gan par īstām meitenēm, seksu un scenārijiem, kurus es vēlētos ar viņiem pavadīt. Tas lēnām pamodināja manu dzimumlocekli pēc trim mēnešiem. Tas palīdzēja atgūt manu dzimumtieksmi kopā ar īstu tuvību ar īstām meitenēm. Un īpaši netīras sarunas un īsziņu sūtīšana ar viņiem. Cilvēki fantazē, tas ir normāli. Porno nav normāli.

Protams, iespējams, ka viņš tika tikko atsāknēts trīs mēnešu laikā.

Ieteikums #2: pieslēgšana normālam pieskārienam:

Padoms: Nav jēgas mēģināt pieslēgties normālam seksuālam pieskārienam, kamēr jūsu atlīdzības shēma nav spējīgs reaģēt uz normāliem stimuliem. Iespējams, vēlēsities pagaidīt, kamēr atsāknēšana būs notikusi pāris mēnešus. Priekšlaicīga rīcība ir atturoša. Jūs vēl nevarēsiet sajust smalkas sajūtas, tāpēc jums radīsies kārdinājums pārmērīgi stimulēt sevi, mala ... un, iespējams, recidīvs. Lūk, pornogrāfijas terapeita programma: Mūžīgās masturbācijas mākslas apguve (AK terapeita Paula zāle)

Šis puisis (26) uzsāka pārbaužu procesu apmēram četrus mēnešus (iespējams, arī divi mēneši):

Es šo atkārtoto palaišanu veicu vairāk nekā 4 mēnešus bez pornogrāfijas un masturbācijas. Visbeidzot, es varu apstiprināt, ka mana erekcija ir pilnībā atjaunojusies. Man šonedēļ gandrīz katru rītu ir bijusi rīta malka, daži ilga 10-15 minūtes, bet citi pat stundu. Es vienkārši esmu tik priecīga un lepna par sevi tagad.

Šeit ir detaļas. Tāpat kā daži citi šajā forumā iesaistītie puiši, es daudz ko uztraucu par to, kāpēc tā tik ilgi aizņēma pilnīgu atveseļošanos, lai gan es joprojām ticēju, ka tas notiks kādreiz. Šajā laikā es mēģināju izmēģināt sevi vairākas reizes bez panākumiem. Es skatījos YouTube videoklipus, kuriem bija mazliet seksuālu attēlu, un masturbēja bez ejakulācijas. Tomēr galu galā es pārtraucu testēšanu un mēģināju domāt pozitīvi.

Kad nesen sasniedzu 4 mēnešus, es nolēmu darīt kaut ko citu. Gandrīz katru reizi, kad es eju dušā, es veicu dzimumlocekļa vieglu masāžu. Es iemasēju sēkliniekus un pēc tam veicu nedaudz un lēni. Es nemēģinu uzspiest erekciju. Pēc apmēram 1 nedēļas ilgas darbības es jūtu, ka mans zēns arvien labāk reaģē uz manu masāžu un insultu. Beidzot es dabūju cietroku rīta malku. Šī ir tikai mana pieredze, taču neesmu pārliecināts, ka tā derēs visiem.

Es domāju, ka labākais laiks šī eksperimenta izmantošanai, iespējams, būtu 4 mēneši un vairāk. Tas ir atkarīgs no katra cilvēka vēstures. Es biju masturbējis kopš 10 gadu vecuma, tāpēc, lai iegūtu rezultātus, man vajadzēja ilgāk nekā cilvēkam, kurš tikko sāka masturbēt 2 vai 3 gadus agrāk, es domāju. Es tikai stimulēju sevi par 50, 60% un apstājos, un es nekad neeju līdz galam un ejakulēju. Viens no svarīgākajiem taustiņiem šeit ir tas, ka mums nekad nevajadzētu ejakulēt atsāknēšanas laikā. Iemesls ir tas, ka jūsu ķermenim un jūsu zēnam ir laiks atjaunoties, tāpēc, lai to izdarītu, tam ir nepieciešams daudz uztura un enerģijas. Un mums arī nevajadzētu pārbaudīt sevi agrīnā stadijā. Tas būtu ļoti bīstami, jo mūsu prāts vēl nav stabils. Tas joprojām ir robežlīnijā.

Tas nav vingrinājums, lai mēģinātu radīt erekciju! Tas ir vingrinājums, kā pieslēgt smadzenes jutekliskam pieskārienam, bez jebkāda veiktspējas spiediena. Neizmantojiet fantāziju. Nepārbaudiet erekcijas spēku. Vienkārši koncentrējieties uz juteklisko pieskārienu fiziskajām izjūtām. Ja jūs do kļuviet uzceltas, palikt labi no Orgasma malas.

Saglabājiet sesiju uz minūti (ja vien jūs nesākat pārkarst), bet atkārtojiet to katru dienu. Patiešām dodiet ķermenim maigu, veicinot uzmanību sesijas laikā.

Es varu apliecināt, ka neliela stimulēšana palīdz atmodināt jūsu libido. Bet tajā pašā laikā tā atjaunošanai ir liela iespēja izraisīt pārmērīgu recidīvu, ja neesat piesardzīgs. Runājot par to, kad jāuzsāk atmodas process, pierādiet sev, ka jūs varat tikt galā ar pārstartēšanas procesu, vismaz 2 mēnešus pavadot bez jebkādas PMO (pornogrāfija, masturbācija, orgasms). Reāls rādītājs, ka jūsu gaume ir normalizējusies, ir tas, kad jūs spontāni sākat domāt par īstām 3-D sievietēm ikdienas dzīvē, atšķirībā no 2D kolēģiem no jūsu pornogrāfiskajām atmiņām. Ļaujiet man to atkārtot vēlreiz: Lai iemācītos skriet, jums ir jāiet. Personai, kas cīnās ar PMO, ir veiksmīgi jāpārstartē un tAD progresu, lai mazinātu reakciju.

Vēl viens cilvēks aprakstīja savu masāžas praksi ar savu partneri:

Ļauj viņai piedāvāt jums dzimumorgānu / dzimumlocekļa masāžu vismaz 3 vai 4 reizes nedēļā nākamo divu nedēļu laikā. To darot katru dienu arī ir labi, bet jums tiešām labprāt būtu jādara kaut kas ne seksuāls. Tam vajadzētu būt kaut kas no viņas izvēles, kas viņai būtu patīkams.

Dzimumorgānu masāžas sesijai vajadzētu ilgt vismaz 20 minūtes, bet ne ilgāk kā 45 minūtes. Tā mērķis ir palīdzēt tevi tuvināt tiešai dzimumorgānu pieskāriena saņemšanai, „nesasildoties” vai uzbudinoties, vai līdz vietai, kurā vēlies mudināt uz ejakulāciju. Atļaujiet sievietei paturēt drēbes. Apgulieties uz muguras, atveriet kājas un atpūtieties.

Lieciet viņai uzklāt nedaudz mandeļu eļļas uz rokas un ļaut viņai maigi un ļoti, ļoti lēni iemasēt jūsu sēklinieku maisiņu, sēkliniekus, dzimumlocekli un starpenē. Elpojiet lēnām un dziļi, kamēr viņa maigi un maigi velk sēklinieku maisiņa un kaunuma apmatojuma ādu. Šie vieglie pieskārieni prasa, lai jūs paliktu nekustīgs. Lieciet viņai viegli (ar iespēju, ar īsiem nagiem) iespiest cirkšņos dažādās vietās ap dzimumlocekli, lai atbrīvotu uzkrāto spriedzi. Neaiciniet viņu glāstīt dzimumlocekli! Viņa var viegli, viegli saspiest un atbrīvot gar vārpstu un galvu.

Sakarā ar to, ka vīriešu dzimumorgāni ir piedzīvojuši pastāvīgu spriedzes uzkrāšanos caur orgasmu un ejakulāciju, šāda veida maiga masāža no sievietēm ievērojami mazina sāpīgumu un sāpes šajā jomā. Tas ir ļoti nomierinošs un relaksējošs.

Ja jums ir tendence viegli uzsildīties, tad blakus gultai ir ledus bļoda un auksts mitrs mazgāšanas audums. Tiklīdz jūs jūtaties, ka pazīstamā ragveida, pilnīga sajūta, kas nozīmē, ka sperma sāk iekļūt jūsu prostatos, apturiet masāžu un novietojiet aukstu lupatu uz sēkliniekiem, un sajūta galu galā pazeminās. Tad jūsu partneris var atgriezties masāžā.

Atcerieties, ja, atturoties no masturbācijas, jūs saņemat „zilās bumbiņas”, uz dažām minūtēm piespiediet aukstu kompresi, kad rodas sāpes. Man bija tikai aptuveni nedēļa, lai pārvarētu sāpīgumu, kad beidzot beidzu masturbēt. Pēc tam mans ķermenis noregulējās un visi „zilo bumbiņu” simptomi vienreiz un uz visiem laikiem aizgāja.

Vēl viens puisis:

Pēc pārstartēšanas es patiesi ticu, ka resensibilizācija ir obligāta Dažas minūtes katru dienu, lai burtiski koncentrētos uz neko, bet sajūta par vieglu un nekontrolētu pašsajūtu, ir ļoti svarīga pēdējam atgūšanas posmam. Jau kādu laiku tur biju nekur, un es biju viens no tiem cilvēkiem, kas bija garām 150 dienas zīmei. Es jutos kā absolūts elle, jo es domāju, ka es daru visu pareizi. Šo savienojumu atjaunošana ir svarīga. Palieciet prom no pornogrāfijas un koncentrējieties uz visu sajūtu.

Turklāt šajā laika posmā es darīju MO dažas reizes. Tas nav pasaules gals. Kā tas visu varētu atsaukt? Tas tevi palēnina, protams, bet ne daudz. vienkārši turies prom no P, un tu katru dienu tuvosies. Ja jums ir draudzene ar dāmu, es aicinu jūs lūgt viņus uz brīdi “ņirgāties”. Ļaujiet viņiem lēnām masēt jūs zem jostas vietas un vienkārši absorbēt visu. Jūtieties tik daudz, cik vien iespējams. Es apsolu, ka šis ir pēdējais atlabšanas posms, kura tik daudz trūkst. Vienkārši ignorējot savu junku, tas nav veids, kā par to rūpēties.

Vēl viens puisis:

Es atklāju, ka veicot dzimumorgānu masāžas (tikai sēkliniekos, bez vārpstas), man ir ļoti noderīga, lai mazinātu seksuālo spriedzi un izvairītos no vēlmes masturbēt.

Vēl viens puisis:

Pārsūtīšana uz reālu seksu pēc pārstartēšanas: es pabeidzu atsāknēšanu un pakļāvu bungu, bet pēc šiem vēl 3 mēnešiem prom no pornogrāfijas es pamanīju, ka mans libido un pievilcība meitenēm bija tik vāja, jo mana seksuālā trauksme joprojām pastāvēja ... atkal mani piemeklēja nežēlīgas jūtas . Tas man sagādāja patiesas bažas, un es nolēmu, ka ir pienācis laiks izskaidrot manām smadzenēm un pastiprināt to.

Mana problēma ir tā, ka tagad man apkārt nav nevienas sievietes, tāpēc es nolēmu sākt masturbēt, vienu vai divas reizes nedēļā, fantazējot par skūpstīšanos, pieskārieniem un pilnīgu fizisko sajūtu apzināšanos, darot to gludi un lēni. Es tagad redzu, ka mana vēlme tuvoties meitenei atgriežas un aizstāj manu veco ar ED saistīto baiļu sajūtu. Es arī ievēroju, ka mana erekcijas reakcija uzlabojas un es varu to arvien ilgāk un grūtāk turēt, un prieks ir nenormāls. Mana ideja ir atkal augt seksuāli ar zemu stimulācijas pakāpi, līdz es varēšu būt īsts sekss.

Vēl viens puisis:

Rewire jūsu jutekliskajam pieskārienam! Ievietojiet gultā, aizveriet acis, dziļi ieelpojiet (5 sekundes, 5 sekundes) un izmantojiet divus pirkstus, lai pieskartos ķermenim vai masāža sev, dzimumloceklim un sēkliniekiem. Man tas bija pārrāvums pēc garas pārstartēšanas un tikai neliels progress!

Vēl viens puisis:

Pāris dienas man bija mudinājumi, bet tad es saņēmu milzīgu. Jāšanās. Plakana līnija. Es runāju, iespējams, vairāk nekā 6 mēnešus bez brauciena. Vecums 17 - viens gads

Vēl viens puisis:

Labi, tāpēc es uztvēru NoFap kā izaicinājumu un ilga 105 dienas, ko es nekad iepriekš nebūtu iedomājies. Pirmās nedēļas bija lieliskas, es jutos enerģiskāka un motivētāka, tāpēc tam noteikti ir ieguvumi. Es piedzīvoju dažas nelielas plakanības starplaikos, bet kopumā tā bija pozitīva pieredze, un tā man palīdzēja uzlabot savu dzīvi.

Tā kā ap 80. dienu ieguvumi vairs nebija, un es pastāvīgi biju noguris un zaudēju visu savu spēju, ne tikai seksuāli. Protams, sākumā es domāju, ka esmu trāpījis citai plakanai līnijai, taču tas nemaz nepalika labāk, un es patiešām jutos kā man jāatbrīvo no spiediena - šajās dienās man nav bijis seksu, tāpēc bija 105 dienas bez orgasma .

Tāpēc šodien es beidzot nolēmu ielokt un masturbēt. Tika plānots bez pornogrāfijas un ātras darbības, kā tas bija pirms NoFap.

Un ellē, es jūtos labāk! Es vairs neesmu tik noguris, spiediens, vēlme vairs nav un es beidzot atkal varu koncentrēties uz citām lietām.

Tātad, lai secinātu šo: es uzskatu, ka masturbācija ir pilnīgi labi, ja vien jūs turat prom no pornogrāfijas (patiesā problēma šeit ir pornogrāfija!), Neveicot no tā lielu darījumu un patiešām vienkārši izmantojiet to kā perfekti dabisks veids, kā atbrīvoties no dažām lietām, kas uzkrājušās jūsu ķermenī.

REDIĢĒT: Vienkārši, lai to skaidri pateiktu: runa nav par to, ka NoFap nedarbojas vai nav vērts pielikt pūles. Es nospraudu 90 dienas kā savu mērķi un sekoju tam līdzi, un jums vajadzētu darīt to pašu. Tas ir uzlabojis manu dzīvi un uzlabos jūsu dzīvi. Tomēr es neticu masturbācijas aizliegšanai uz visiem laikiem. Ir iespējams atrast veselīgas attiecības ar savu ķermeni un fapping. Vienkārši klausieties sevī.

Vēl viens puisis: Vecums 39 - (ED) precējies, Karezza

[75 dienā] es masturbēju ar minēto vieglo masāžu šeit. Es to gandrīz sauktu apbrīnu. Vairāk kā jutekliska svinība, ka atkal ir labas cietas erekcijas ar kegel saspiešanu, lēni berzes, bez orgasma vai pat mēģinājuma tuvoties orgasmam.

Lūk, vēl viena metode jutīguma palielināšanai:

Vai es varu ieteikt maigu exfoliate skrubi dzimumlocekļa ārpusē? Es mēģināju, ka pagājušajā nedēļā, un tas padarīja visu daudz gludāku, šķita, ka iztīra nedaudz ādas bojājumus, un nekavējoties palielināja jutību ārpusē. Galu galā galvenā problēma ir jūsu smadzenēs. Bet es domāju, ka arī pīlings ir vērts iet. Šodien ir diena 160 no PM par mani. Man ir bijusi sekss pāris reizes, lai gan man joprojām ir jāstrādā pie kontakta atjaunošanas ar maniem dzimumorgāniem un tikai parasti esmu vairāk klāt šajā aktā.

Es domāju, ka pīlings būtu labs puišiem, kuri jau ilgu laiku ir atsāknējušies, varbūt pat vairāk nekā puiši, kuriem ir sākusies atsāknēšana un kuriem joprojām ir tik notirpušas smadzenes. Tāpēc es to izmēģināju, jo mana eksperimentēšana ar dzimumorgānu apzināšanos lika man sajust, cik atvienots es tur esmu. Kādu nakti es sāku darīt vieglus pieskārienus un jutos tā, it kā es tik daudz nejustu uz ādas virsmas. Man ir daži ādas bojājumi, kas, iespējams, ir nedaudz desensibilizējuši vārpstu, tāpēc es to arī pārbaudīju.

Es kaut kur lasīju, ka pārmērīga masturbācija bez eļļošanas var izraisīt ādas sabiezēšanu un zaudēt sajūtu, tāpēc es domāju, ka vietas pīlings potenciāli noņems daļu no šī uzkrāšanās. Un tas izdevās! Es uzreiz jutos gludāka un vairāk sajūtu tur lejā, un tas man patiešām palīdzēja nošķirt smadzeņu jutīguma trūkumu no ādas jutīguma trūkuma (kas patiesībā vairs nav tik slikti).

Es domāju, ka tā varētu būt patiešām laba prakse puišiem, kuri jau ilgu laiku ir atsāknējušies un vēlas sākt savu libido un sākt pārvades procesu (tieši tur es esmu). Dažas dienas vēlāk tas noteikti padarīja seksu patīkamāku. Es domāju, ka tas būtu patiešām labi arī kopā ar mandeļu eļļas masāžām, kuras jūs atbalstāt. Es arī gatavojos izmēģināt vieglus pieskārienus ar spalvu, lai atkal sāktu pierast pie maigām sajūtām.

Kopumā es ieteiktu veikt pīlingu, pēc tam izmantot kokosriekstu eļļu un / vai E vitamīnu, lai pēc tam aizsargātu un eļļotu. Es domāju, ka tas varētu darboties arī puišiem, kuri ir agrāk atsāknējušies, iespējams, it īpaši plakanās fāzes laikā. Es noteikti turpināšu praksi vismaz reizi nedēļā.

Fleshlights?

Gadu gaitā iztērēja vairāk nekā 500 ASV dolārus fleshlight un izmantoja tos, pirms es sāku seksu. Izmantojot tos ar pornogrāfiju un bez tā, man joprojām bija problēmas ar erekcijas disfunkciju. Arī tā vietā, lai domātu par PMO, es sāku domāt par seksa rotaļlietu, bet tomēr nedomāju par sievietēm. Nezinu, vai izdrāztās lelles būtu savādākas. SJO tas kavētu atsāknēšanu. Vai tās lietas nav dārgas?

Ieteikums #3: Porno bezmaksas masturbācija

Mērķis ir iegūt apmierinošu seksu, nevis redzēt, cik ilgi jūs varat iet bez ejakulācijas. YBOP nav NoFap. Ja izvēlaties masturbēt, varat sākt ar grafiku. Galu galā daudziem puišiem būs jāpārbauda masturbācija bez pornogrāfijas, lai pievērstu viņu smadzeņu uzmanību. Dažreiz nav atklātu simptomu, kas ļautu jums zināt, ka jūs citādi “nokļūstat”. Problēmas ir ... ja pārbaudīsit pārāk ātri, jūs varat iemest sevi pornogrāfijā - vai arī varēsiet ar to cīnīties 'Ļaunais' vajātājs. Lai ko jūs darītu, nelietojiet pornogrāfiju vai pornogrāfijas aizstājējus, varat mēģināt masturbē tikai sajūtai (bez fantāzijas).

Pārbaude, kad esat labi un patiesi gatavs, šķiet, ir izdevīgs. Lasi šo puiša stāsts. Iespējams, ka nav vienas pareizās atbildes. Ak, ļoti maz ir zināms par seksa ietekmi uz smadzenēm vai to maiņu. Šis puisis ieteica gan ejakulāciju, gan atturēšanās periodus gariem rebooteriem:

Es patiešām ticu triksam ilgtermiņa rebooteri ir kombinācija, lai izvairītos no orgasma un viņiem būtu ... tas izklausās pretrunīgi, bet es domāju, ka vislabāk atveseļošanās ceļš ir ~ 8-10 nedēļu ilgs posms bez orgasma, kam seko VIENS orgasms (bez tā darīšanas), un pēc tam atkārtojiet, līdz esat sasniedzis finišu. Optimāli šajā laikā intensīvi vadīsit vadu, bet, ja jums nav stabila partnera, es domāju, ka MO sesija līdz tīrai sajūtai 8-10 nedēļu perioda beigās ir pilnīgi pieņemama.

Tikai divi centi par šo jautājumu!

Pēc 9 mēnešiem, ja jūs joprojām nesaņemat erekciju, varat izmēģināt:

Izmēģiniet „vaska un vājināšanās”. Vasks un vājināšanās ir veids, kā masturbēt, kas mudina jūs praktizēt, kā to panākt un sasniegt lielas erekcijas. Jums tas ir jādara: lai saņemtu savu dzimumlocekļa uzcelšanu, tad ļaujiet tai atkal iztīrīties, saņemt savu dzimumlocekli vēlreiz un pēc tam ļaujiet tai atkal novērsties, atkārtojiet to vēlreiz, un tad, kad to darāt ceturto reizi, kulminācija. Izmantojiet savu
tikai iztēle un jākoncentrējas uz jūsu piecām maņām. To dariet tikai tad, ja jūsu vēl arvien cīnās, lai pēc sievietes ilgstošas ​​atturēšanās no pornogrāfijas (piemēram, 9 mēneši minimuim). 21. vecums - pornogrāfijas izraisīta ED, HOCD un maksts fobija beidzot izārstējās pēc gadiem

Nepārtraukta masturbācija

Šī vīrieša tehnika dažiem varētu būt noderīga pēc ilga pārstartēšanas. Paturiet prātā, ka viņš bija netipisks un nebija kļuvis par parastu pornogrāfisku lietotāju līdz 19. Tātad, iespējams, nevēlaties masturbēt tik bieži kā viņš. Bet maiga masturbācija, kas mijas ar brīvām nedēļām, varētu būt noderīga ... vai nē. 25. vecums - kā es salaboju savu pornogrāfijas izraisīto ED, neatsakoties no masturbācijas

4. ieteikums: dažādi garīgi un fiziski vingrinājumi

Dažādas mācītas tradīcijas enerģijas aprites vingrinājumi seksuālās enerģijas regulēšanai. Daži ietver siltuma vai enerģijas vizualizēšanu, kas cirkulē no dzimumlocekļa saknes. SkatītUguns elpa”Tehnika, piemēram. Šie vingrinājumi var palīdzēt dažiem puišiem pārvērst savu seksuālo uzbudinājumu par dzimumlocekļa sajūtām (pretstatā vadu tikai vizuālai stimulēšanai, piemēram, ja masturbē tikai interneta pornogrāfijai). Šis puisis teica:

Izmēģiniet enerģijas cirkulāciju. Es zvēru, ka tas man strādā. Mēģiniet panākt, lai dzimumorgāni “sasilst” ar enerģiju, vai vismaz mēģiniet pievērst jūsu uzmanību dzimumloceklim. Man joprojām ir sasprindzinājuma sajūta, piemēram, es nevaru iedziļināties tajā pašā veidā, kā es varu pievērst savu uzmanību manā rokā. Bet, ja jūs varat sajust savu dzimumlocekli no iekšpuses visā garumā, es deru, ka jūs sākat pamanīt aktivitāti. Šorīt es veicu enerģijas plūsmas vingrinājumus, un pārējā dienas laikā viss jutās daudz nomodā (smagas, spontānas erekcijas utt.). Izmēģiniet to - es deru, ka enerģijas plūsmas vingrinājumi palīdzētu daudziem cilvēkiem, kuri neredz rezultātus, neskatoties uz PMO aizturēšanu daudzu dienu garumā.

Šeit ir vēl viens ieteikums:

Lai pamodinātu seksuālo enerģiju - sāciet darīt divas lietas: katru rītu pēc miega stāviet istabas vidū un sāciet kratīt visu ķermeni. Kļūstiet par kratītāju - sakratiet visu ķermeni no pirksta līdz galvai un jūtiet, ka tas ir gandrīz orgasms ... it kā tas jums radītu seksuālu orgasmu. Izbaudiet to, barojiet to, un, ja jūs sākat justies, ka vēlaties atskaņot dažas skaņas, padarīt tās un vienkārši baudīt - desmit minūtes. Pēc tam visu ķermeni noberzē ar sausu dvieli un nomazgājies. Dariet to katru rītu, un divu vai trīs nedēļu laikā līdzsvars būs. saite

Kegel vingrinājumi

Man nopietni bija milzīgs jautājums - ilgstoši nesaņemt erekciju ap sievietēm vai vispār. Es pat nevarēju atcerēties, kad tas sākās, bija tik normāli, ka nekad nenokļūtu grūti.

Pēc 100 + dienas atsākšanas, kad es nonācu 4 mēnešos, es tikai zināju, ka es esmu garīgi atsākts, un es sāku justies garīgi uzmodinātām lietām. Tas bija savādāks nekā iepriekš, kad es redzēju pārsteidzošu biksu šaurās biksēs un tu pats saki sev par karstu tikai tāpēc, ka tu domā vajadzētu būt, bet ne tas, ka jūs tiešām esat.

Kad es nonācu šajā atsāknētajā, garīgi uzbudinātajā stadijā, manai dzimumloceklim joprojām nebija dzīves - jebkad, tikai pāris mirkļi, kad es domāju, ka redzu uzlabojumus, bet tas bija tas pats, kas vērot vīrieti koma un redzot, kā pirksts raustās vai plakstiņš mirgo un jautā sev: "Vai viņš to darīja iepriekš, vai tas ir jauns?"

Tāpēc es sāku Kegel vingrinājumi. Fiziski runājot, tie palīdz iegūt labāku, grūtāku erekciju, un ir dzirdēts par erekcijas atgūšanu pēc ED. Nu tas izdevās. Divu nedēļu laikā es pamodos ar pilnu rīta krāšņumu, ļoti gd pusdienas visu dienu. Pirmo reizi, cik ilgi es atcerējos, ka testēju masturbāciju un biju simtprocentīga - tik daudz citu lietu atgūstot.

Tas bija tā vingrinājuma atkārtotais vadīšanas aspekts, kas to atnesa atpakaļ, aizverot acis un mēģinot noslēgt pareizos muskuļus, bet atkal domāt un sajust savu dzimumlocekli, ne tikai turot to kā mirušu ekstremitāti.

Kegels - atkārtoti pieslēdz smadzenes dzimumloceklim un fiziski uzlabo dzimumlocekli, izmantojot muskuļu vingrinājumus. Tagad es varētu tam pakārt dvieli pēc tam, kad neredzēju, ka tas kustas mēnešos.

Lūk, vēl viena metode jutīguma palielināšanai:

Daudzi puiši šeit ir teikuši, ka nejūt savu dzimumlocekli, un es to saprotu. Es domāju, ka mēs iesaiņojam savus dzimumorgānus apakšveļā un kaut kā tos ignorējam, līdz mums “vajag” tos urinēt vai dzimumattiecībās. Esmu dzirdējis sievietes sakām, ka ir paveikušas dažas “krūšu uzmanības” un guvušas pārsteidzošus rezultātus. Tāpēc pēdējās dienās es sāku meditēt, izjūtot savu dzimumlocekli. Apzinoties to. Sajūtot to, ieskaitot galu, vārpstu un to, kas atrodas zem tā, sakni un sēkliniekus. Pavadiet laiku dienas laikā, tikai apzinoties tos. Un dažas meditācijas, kur es novirzīju mīlestību uz šo apgabalu un tur projicēju daudz apziņas.

Tā patiešām ir vienkārša lieta. Apsēdieties, aizveriet acis un pievērsiet uzmanību dzimumloceklim un mēģiniet to sajust iekšā, nevis redzēt to vizuāli domās. Tas ir viss. Noskalojiet un atkārtojiet. Tā patiešām ir vienkārša lieta. Apsēdieties, aizveriet acis un pievērsiet uzmanību dzimumloceklim un mēģiniet to sajust iekšā, nevis redzēt to vizuāli domās. Tas ir viss. Noskalojiet un atkārtojiet.

Pat dažās šīs prakses dienās es varu teikt, ka man ir daudz vairāk iespēju sajust savu dzimumlocekli, it īpaši dzimumlocekļa sakni. Dzimumakts šodien bija ārkārtīgi patīkams, un es varēju saglabāt uzmanību dzimumlocekļa saknei un izjust daudz lielāku sajūtu un baudu visā ķermenī. Es arī jutu, ka tas ļoti sekmēja manas mīļotās prieku. Viņa ziņoja, ka maksts izjūt vairāk sajūtu, un es arī to jutu, es jutu, kā viņa jūtas manī lieliskā dejā.

Vēl viens puisis mēģināja to:

Sākotnēji neko nejutu. Tāpēc es sāku veikt nelielas kustības. ES darīju kegels, bet ar mazāko kustību. Maigs raustīšanās. Pēc minūtes to izdarīju, es to sāku just. Dzimumlocekļa galvas pamatnē un pēc tam saknē. Es nemaz nejutu vārpstu. Es neesmu pārliecināts, cik ilgi es to darīju, bet es aizgāju gulēt, jo jutos tik atviegloti. Tas ir tā, it kā jūs savienotos ar savu ķermeni nevis fiziskā nozīmē, bet gan ar enerģiju, un jūs varat to vizualizēt. Tā ir jauka un dīvaina sajūta. Es turpināšu to darīt, kamēr es atkal seksu. Es esmu ziņkārīgs par rezultātiem.

Dažādi citi ieteikumi:

1) Relaksācija izceļ dzīvnieku JUMS!
Kad jūsu smadzenes ir sadzijušas, ir pienācis laiks nodot lietas savam ķermenim. Viens puisis paskaidroja:

Šodien es beidzot varēju atkal piedzīvot seksu ar spēcīgu, veselīgu erekciju, kas ilga vairāk nekā 30 minūtes UN pēc tam palika 15 minūtes cieta! Pēc 122 dienu nenoteiktības un neapmierinātības es beidzot redzu pārliecinošus pierādījumus tam, ka atsāknēšana ir darbojusies un ka manas šausmīgās cīņas ar ED pēdējos gados tuvojas beigām.

Papildus atturībai no PMO un fantazēšanas, mani kavēja vēl viena lieta. Izrādās, ka relaksācija ir TIK svarīga! Kad ķermenis dziedē, dažreiz jūs joprojām nevarat izmantot savu vienību, jo stress rada ar trauksmi saistītu ED. Es neapzināti turējos pie lielas spriedzes krūtīs un vēderā. Atslābinoties, es sāku justies vairāk no vēdera, un šķita, ka tas visu tikai stiprina.

Kad esmu atvieglots, jūtu tirpšanu savos dzimumorgānos, man, protams, ir pilnīgākas un piepildītākas elpas, un, ieraugot sievieti, kura mani ieslēdz, es jūtos pārvarēta ar šo maiguma emociju, kas izstaro no vēdera, kas gandrīz izvelk acis. Tagad, kad es vēlos, lai mani ieslēdz, es vienkārši pārņemu relaksāciju, un viss mans ķermenis vienkārši uzlādējas, jūtas dzīvniecisks un pēc tam vēlas vienkārši agresīvi izpostīt sievieti, ar kuru es esmu. Es uzskatu, ka tas, iespējams, kavē arī citus, īpaši patiesi jaunus puišus. Varbūt viņi nekad nezināja šo relaksēto / uzlādēto sajūtu. Bez tā es uzskatu, ka viņi var palikt iesprostoti domāšanas / saspringta režīmā, kā es biju.

Dienas vai divu dienu laikā no apņemšanās atpūsties es uzreiz sāku redzēt ļoti spēcīgu uzlabojumu! Arī kegel vingrinājumi un atturēšanās no orgasma noteikti palīdzēja man ilgi ilgu laiku!

Vēl viens puisis mēģināja to:

Šī jūsu aprakstītā relaksācijas lieta darbojas apbrīnojami! Vakar man bija pilnīgi nejauša erekcija, kas vienkārši nepazudīs kā stundu. Tas ar mani nav noticis gadiem ilgi. Es jau jūtos tik daudz labāk. Patiesi priecājos to turpināt.

2) Uztura maiņa palīdzēja šim vīrietim ar atkarību, taču tas var būt svarīgi flatlineriem… vai ne:

Es sāku diētu bez cukura. Vienkārši ēdot gaļu, dārzeņus, piemēram, avokado, un ēdot dažus riekstus. Dienas laikā es sapratu, ka jutos labi, neskatoties uz pornogrāfiju. Dažu dienu laikā es sapratu, ka to laiku neesmu par to domājis. Pēc nedēļas es mazliet nobijos, jo dzimumtieksme katru dienu no tās vēlējās, tagad septiņās dienās es neesmu masturbējusi VAI skatījusies pornogrāfiju VAI seksējusies. Tagad es patiešām satraucos ar domu, ka kaut ko sevī salauzu.

Es eju pie savas sievas, un viņa vēlreiz apliecina, ka man viss ir kārtībā un ka tā ir lieliska lieta, ka tieši to es meklēju. Brīvība no seksuālās verdzības. Tātad tas man palīdzēja atpūsties. Mums bija sekss, tas bija lieliski. Tātad, es joprojām funkcionēju labi. Pēc tam, kad mums bija sekss, es baidījos no vajātāja. Tas nebija tik slikti. Faktiski pirmo reizi mūžā es pēc dzimuma es nemeturēju un neskatījos pornogrāfiju. Dažas dienas vēlāk mēs atkal nodarbojāmies ar seksu, un atkal vajātājs bija vadāms otro reizi.

Ir pagājušas 29 dienas. Es neesmu masturbējis vai skatījies pornogrāfiju. Man ir daudz vairāk enerģijas, es labāk gulēju, mans garastāvoklis ir daudz stabilāks, un es vairāk apzinos sevi. Tas ir bijis gandrīz bez piepūles, salīdzinot ar pirmo reizi pēdējo 3 gadu laikā, kad nepārtraukti mēģinājāt un nespējāt bez pornogrāfijas. Kā diētas maiņa palīdzēja man kļūt par brīvu

3) Šie puiši sāka izmantot atveseļošanos ar garšaugiem (kā arī izlauzt interneta pornogrāfiju)

Pašlaik esmu 81. dienā, un man bija savs plakanais veids agrāk, iespējams, 20. gadu beigās vai 30. gadu sākumā. Vispirms es veicu daudz pētījumu un nolēmu izmēģināt ragveida kazas nezāles kā libido pastiprinātāju. Es izmantoju prolabs ragveida kazas nezāles pie bodybuilding.com, kurā ir ragveida kazas nezāle (icariin) un citi afrodiziaki, piemēram, johimbe, maca un tribulus. Nedēļas laikā es biju ārpus plakanas līnijas ... un jūs to varat arī izmantot, piemēram, 30 minūtes pirms dzimumakta. Arī no tā neveidoja atkarību.

4) Vai jums ir nepieciešams samazināt laiku internetā?

Daudzi pētījumi ir par to, kā Interneta atkarība un interneta porno mainīt smadzenes tādā pašā veidā, kā narkotiku atkarība maina smadzenes. Daži ietekmes novērtējuma pētījumi ietvert pornogrāfija, bet viņi to nedara izolēt pornogrāfija. Tātad neviens nezina, kuri puiši cieš no interneta pornogrāfijas, un kurus visbiežāk ietekmē cita veida interneta izmantošana.

Daudziem puišiem klājas daudz labāk, atsakoties no interneta pornogrāfijas ... tikai. Tas ir, viņi ir piesaistīti pornogrāfijai, nevis internetam. Bet acīmredzot, ja jūsu interneta lietošana kopumā ir kļuvusi kompulsīva, tad arī daži no jūsu simptomiem varētu būt saistīti ar to. Ja simptomi neuzlabojas, mēģiniet izgriezt arī daudz interneta laika un aizstāt vingrinājumus, socializēšanos, laiku dabā, meditāciju utt. Galu galā jūs uzzināsiet, kas paātrina jūsu atveseļošanos.

Mēs domājam, ka ED norāda, ka pornogrāfija ir liela problēmas daļa. Bet mēs nezinām nevienu pētījumu, kurā pornogrāfijas sekas būtu salīdzinātas ar cita interneta lietošanas sekām ... izņemot šo Nīderlandes pētījums, kas bija tikai kompulsivitātes potenciāls (un konstatēja, ka erotika ir visvairāk atkarību izraisoša tiešsaistes aktivitāte). Tomēr kopš tā laika videospēles ir kļuvušas pārliecinošākas nekā jebkad agrāk.

5) Ātri uz dažām dienām?

Izmēģiniet ūdeni ātri (tikai ūdeni) pāris dienas ... vēlams dabā kopā ar tuvu draugu. Tas izdevās citam ilgstošam rebooteram. Zinātne, kas ir tā pamatā, ir atrodama vietnē www.gettingstronger.org. Jūs vēlaties sākt savu gauso baudu, dodot tai gandrīz nekādu stimulāciju. Dažiem šķiet, ka smadzenes tiek atjaunotas, tāpēc ēdiens garšo labāk, krāsas ir spilgtākas un pamostas dzimumtieksmes.

6) Izmantot erektilās disfunkcijas zāles:

Vecums 27 - 115 dienas, tramplīns ar Levitru

Man ir 27 gadi, un jums vajadzētu uzskatīt manu fap stāstu par vissliktāko gadījumu. Pagāja 115 dienas, lai atbrīvotos no manas atkarības. Šeit ir neliels stāsts un daži padomi, kas man palīdzēja.

Es sāku ar Nofap-September, apmēram 75 dienā atradu GF. Mēs ielecām gultā 2. datumā, un es atradu sevi bez faktiskas dzimumtieksmes un ar ED. Es viņai paskaidroju, kas man nav kārtībā, viņa saprata un mēs sākām mēģināt mani salabot. Problēma bija tā, ka visi teica kaut ko līdzīgu: “dodiet tam kādu laiku, lai pāradresētu smadzenes, vienkārši glāstiet, skūpstieties, un lietas mainīsies dabiski; nelietojiet narkotikas ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Bet manā gadījumā tas nepalīdzēja. Un man tas bija visgrūtākais laiks - gaidīju pārvada vadu ... Tātad, man bija 2 problēmas. Lai labotu savu dzimumtieksmi, es sāku ēst afrodiziakus. (Es ēdu riekstus, ingveru un medu 2 reizes dienā.) Viņi palīdzēja, bet es kļuvu izmisušāka - gribēju viņu izdrāzt, bet nespēju. Un pirms nedēļas es sev teicu - “izdrāž šo sūdu” un nopirku levitras tableti. Tajā vakarā ar viņu bija lielisks sekss un, visbeidzot, vakar, bija sekss bez tabletēm. Manas smadzenes spēja savienot punktus un atrisināt vienādojumu (dzimumtieksme + ragveida kaila meitene blakus -> erekcija).

Mans ieteikums: lietojiet seksuālās narkotikas, ja jums gultā ir ED (pēc 90 nofap dienām). Es ieteiktu levitra - man no tā nebija blakusparādību, tikai nedaudz augstāks asinsspiediens nekā parasti.

Dažu puišu pieredze, kā atgūties ilgu pārstartēšanas laikā:

Guy 1: 

Man īsti sāka likties, ka mana atsāknēšana ir beigusies tikai pēc 120. dienas (Es šodien esmu 160. dienā bez PM) un es joprojām domāju, ka man daži jāpārveido. Es domāju, ka, lai atjaunotu jutīgumu tur, iespējams, būs vajadzīgs zināms laiks un ar nodomu [izmantojot šajā lapā iepriekš minētos vingrinājumus].

Man bija sekss ap 130. dienu, un tas bija ļoti ātri, kā varēja gaidīt. Tomēr es atkal seksu vairākkārt pirms 3-4 dienām, un, par pārsteigumu, man nebija tik grūti jācīnās, lai nepieļautu ejakulāciju pārāk ātri. Tas bija gandrīz tāds, ka es varētu iet tik ilgi, kamēr man būtu jāveic atkārtota atsāknēšana (kur es cietu no aizkavētas ejakulācijas) - tikai ar papildu spēju ejakulēt ar mazāku piepūli (ti - intensīva koncentrēšanās uz pornogrāfiju vai kādu citu situāciju) un daudz uzlabota erekcijas izturība un atjaunošanās laiks.

Tikai trešajā sesijā es pat jutos ļoti seksuāli un iesaistījos emocionālākā līmenī. Es patiešām domāju, ka pamata atsāknēšana vienkārši atjauno smadzeņu neitralitāti, un tad jums ir jādara dažas lietas, lai nokļūtu tur, kur vēlaties būt.

Kopš dzimuma man ir bijušas vairāk spontānas erekcijas, man ir bijusi rīta koksne (kuru es līdz šim vēl nebiju dabūjusi), un esmu pamanījis, ka mans dzimumloceklis šķiet lielāks ļengans, piemēram, tas pamostas vai tamlīdzīgi.

[Padoms citam puisis] Ja es būtu tevi, es aizturētu ejakulāciju līdz apmēram 150 dienai (ja vien nejūtaties labāk), veiciet dažus enerģijas plūsmas / dzimumorgānu apziņas vingrinājumus, tad mēģiniet aktīvi pārdomāt smadzenes ar seksu .

Es tiešām jutu, ka manas smadzenes iesaistās, tiklīdz es sāku darīt šo darbību. Piemēram, pirmo reizi ieejot meitenē, es, iespējams, biju apmēram 80% augsts un šaubos, vai es to varētu dabūt vēl grūtāk. Bet līdz trešajai sesijai es biju ļoti ciets pirms ieejas. Es domāju, ka 90 dienu saruna kopumā ir nedaudz optimistiska, un es domāju, ka domāšana “vienkārši atstāj to mierā un tu atgriezīsies normālā stāvoklī” ir nepareiza mentalitāte. Es domāju, ka jūs, iespējams, esat atjaunojis smadzenes uz neitrālu 90 dienu laikā (man ilgāk), un pēc tam jums ir aktīvi jāiedarbojas, lai sevi dziedinātu.

Guy 2:

Man ir 22 gadi, un es kādu laiku šeit esmu bijis lurks. Tagad decembra beigās esat atklājis jūsu smadzenes pornogrāfijā (YBOP), un kopš tā laika jūs esat atsāknējis darbību kopš 1. janvāra. Agrāk bija mēģinājis atteikties no pornogrāfijas un pornogrāfijas, bet neizdevās. Es sapratu, ka esmu atkarīgs no abiem, un tie negatīvi ietekmē manu dzīvi. Es sev teicu, ka iznīcinu savu jaunību un ar dīvainu iekšēju apņēmību atteicos pilnībā un bez lielas cīņas. Porno bija ietekmējis arī manas attiecības ar sievietēm, un tāpēc es pāris reizes esmu pieredzējis ED. Es esmu izskatīgs puisis, un man nekad nav bijis problēmu ar meiteņu iegūšanu, bet, tiklīdz viss sakarst un kļuva smags, es zaudēju savu erekciju. Tas mani emocionāli iznīcināja. Es jutu, ka esmu zaudējis vīrišķību un dzīvību.

10–15 dienu laikā man nebija milzīgas enerģijas un dzīves dedzības. Es nespēju noticēt, cik izdevīgs nav fap, bet tad pēc apmēram 3 nedēļām nāca plakana līnija. Mans libido samazinājās līdz nullei un, lai pasliktinātu situāciju, sievietes bija manī visā. Man bija tik daudz iespēju, bet es baidījos rīkoties pēc tām un pat novērsos, jo baidījos, ka neesmu pilnībā atveseļojusies. Zems libido ir patiešām briesmīga lieta. Tas bija šausminoši. Es ilgu laiku jutos bezdzimuma stāvoklī.

Atkārtotas palaišanas laikā es piedzīvoju slapjus sapņus gandrīz visu nedēļu. Vispirms viņi bija par pornogrāfiju, bet pēc tam viņi mainījās uz meitenēm, ko es zināju, kas bija labs atveseļošanās rādītājs. Starp dienu 60-70 es nolēmu dot šo šāvienu ar šo meiteni, bet mana dzimumtieksme joprojām bija ļoti zema, un galu galā tikai galu galā, jo viņa bija viņas laikā. Plakanā līnija turpinājās, jo tā bija diezgan nomākta, bet es turpināju, es zināju, ka man jācīnās.

Ap 97. dienu es saplosīju. Nav iesaistīts pornogrāfija, nav vajāšanas efekta utt. Pēc tam nolēma reizi nedēļā iziet un ļaujiet man pateikt puišiem, ka mans libido atgriezās kā noķerta raķete! Nespēju noticēt. Un tas nebija domāts pornogrāfijai; tas bija meitenēm, kuras visu laiku bija man apkārt.

Es tagad jūtos kā dzīvnieks - ha! Pornogrāfijas dēļ es zaudēju uguni dzīvē, bet tagad tā ir atgriezusies un ir NETICAMA! 104. dienā es nonācu pie citas meitenes, un ED vispār nebija problēma. Es tikko darīju savu darbu tāpat kā visi zemes cilvēki, kas dzīvojuši pirms manis!

Klausieties puiši, tā ir grūta cīņa, bet turpiniet. Galu galā tas ir tā vērts. Jūs, puiši, to uzzināsiet pietiekami ātri.

Guy 3: 28 Age, ilgi atsāknēšana

Visticamāk, jūs domājat, ka "par Dieva mīlestību ED uzlabojas vai es sevi spīdzinu bez iemesla ?!", es arī to brīnījos. Atbilde ir “sava veida”, tad “jā!” Visticamāk, ko jūs pieredzēsiet, ir tas, ka pēc tam, kad nodarbojaties ar seksu, jūsu smadzenes ir līdzīgas “Kas pie velna? un netiek izmantots faktiskajam dzimumam kā primārajam dzimumakta veidam. Tas ir “pārvilkšanas” process. Jūs arī atkārtoti jutīsieties pret faktisko seksu. Nāves satveršanas masturbējošā skaņa ir pazīstama? Es arī to izdarīju. Sekss tam nav tuvu, un tā ir laba lieta, jo sekss pēc atsāknēšanas un atkārtotas vadu izveides jūtas labāk. Pat vārdos to nevar aprakstīt.

Tātad notiks pārvada process, kurā jūs varat izšļakstīties un nedaudz izšauties, bet galu galā jūs aizdedzināt visus cilindrus. Tagad? Nulle ED, man pat nav jādomā. Patiesībā es pie sevis varu domāt “cilvēks, es ceru, ka mana erekcija nesamazināsies, oho, tā joprojām nesamazinās, un es pat neesmu koncentrējies uz seksu, wow, yep… joprojām tur……. Yep”.

Guy 4 [230 dienas]:

Es tik ilgi skatījos pornogrāfiju, ka tas bija pilnībā pārņēmis manu seksualitāti. Bez tā es būtībā biju bezdzimuma. Es gribēju atņemt sev orgasmu, lai ļautu “atsāknēt” ... es gribēju veidot jaunu seksualitātes izjūtu, kas vērsta ap īstām sievietēm un pilnībā atrauta no pornogrāfijas.

Tas nostrādāja! Mana pievilcība īstām sievietēm ir palielinājusies līdz līmenim, kādu tā vēl nekad nebija sasniegusi. Es novērtēju daudz plašāku sieviešu skaistumu un mani ļoti piesaista, nekā agrāk. Vēl vairāk, kad es tagad domāju vai ilgojos pēc seksuālas atbrīvošanās, es domāju par īstām sievietēm, nevis par sēžot datorā un blenžot uz ekrāna.

Guy 5:

Es runāšu no savas pieredzes, un tas, iespējams, precīzi neatbilst šīs subreddit garam, bet pornogrāfija līdz šim ir galvenā problēma.

Es atgriezos pornogrāfijā pēc 5 mēnešiem noFap bez SO. Pirmie mēneši bija diezgan labi, tas ir laiks, kad jūs faktiski daudz progresējat, salīdzinot ar iepriekšējiem ieradumiem. Pēdējie 1-2 mēneši nebija tik labi. Diemžēl es biju mēms, un tā vietā, lai koncentrētos uz meitenes iegūšanu, es koncentrējos uz to, lai apturētu prom no PMO un teiktu sev, ka es, iespējams, neesmu gatava. Tam nav jēgas. Pēc 3-4 mēnešiem manā izaicinājumā es sāku kļūt nomākts, un pēc recidīva es jutos labāk. Jauniem un veseliem cilvēkiem šajā brīdī nepieciešama kāda veida seksuāla darbība.

Tas, ko es varu teikt ar pārliecību, ir tas, ka mani lielākoties vadīja porno, nevis faktiskais MO. Ietekme, kāda pornogrāfijai bija man pēc 5 mēnešiem, bija milzīgs, daudz vairāk, nekā es gaidīju. Es nevēlos iedziļināties detaļās, bet tas, iespējams, bija salīdzināms ar to, ko var piedzīvot narkomāns. Tam bija nekas kas saistīts ar “normālas” masturbācijas aktu.

Jebkurā gadījumā es domāju, ka MO ir labi ar mēru. Tas faktiski lika manam libido atkal darboties, un es nejutos ne slikti, ne kas cits.

Porn, no otras puses, ir a pilnīgi cits stāsts. Tam ir milzīga ietekme uz smadzenēm, un es, protams, nevēlos vēlreiz iet pa to. Tas arī dod jums vajāšanas efektu. Fapping nav. Viss, ko es šobrīd gribu darīt, ir atvērt NSFW apakšgrupu, kaut arī masturbācija man ir tālu.

Jaunais plāns vēlreiz atkal ir jauns cikls 90, nekā atrast meiteni. Fapping var būt rezerves opcija, bet porno noteikti ir jāatkāpjas uz visiem laikiem. (LINK)

Guy 6 [vecums 50, tik atšķirīga vēsture]:

Es 80 dienas biju plakans, un tas ilga 3 nedēļas. Es to neiesaku; bet es pacēlos 3 reizes, lai izvilktu sevi no plakanās līnijas).

Apmēram dienā 120 lietas sāka patiešām uzlaboties; bet līdz tam es jau biju uzzinājis, ka dzimumakts ar manu sievu ir neliels dopamīna pieplūdums (un tik ļoti nesajauc manu sistēmu) ... bet fapping ir ļoti liela dopamīna skriešanās (un sajauc manu sistēmu). Ciktāl es nespēju apmānīt, fantazēt, berzēt lietas, mazgāt pārāk uzmanīgi utt. ... Man labāk. Viņš bija pilnībā atgūti 160 dienā. 146. dienā viņš sniedza citiem padomus:

  • Vispirms jūs saņemsiet ED.
  • Tad jūs nedarīsiet nekādu problēmu.
  • Tad jums ir plakana līnija.
  • Tad jūs kļūstat nepacietīgs un viegli izvelciet sevi no plakanas līnijas.
  • Tad jums ir daļēji, nepietiekams sekss un nežēlīgas neveiksmes.
  • Tad jūs klīstat tuksnesī un domājat, vai jūs kādreiz tiksiet "izārstēts".
  • Un tad jūs izdomājat, ka jūsu atalgojuma sistēma ir ļoti sajūsmināta par jebkura veida saspiešanu (pat vieglu pieskārienu bez pornogrāfijas) un diezgan ilgu laiku nogalina jūsu izredzes uz akmeņainu erekciju ar meiteni ... bet PIV vienmēr iegūst akmeņainu erekciju tikai tad, ja jūs NEKO nedarāt ... nē, berzējat, spēlējat, pūcējāt, fantazējat, testējat, želejojat, masāžas dušā, kādu laiku NEKO (man tas ir 3-5 dienas.)
  • Tad jums ir atkārtojami panākumi ar PIV, jo jūs to beidzot esat izdomājuši ....
  • Sākotnēji jūs sākat (burtiski) uz lēnu sākumu, jo tā ir neveiksmīga (un jūs neesat pilnīgi pārvērtis, kur PIV saņems jums super satraukumu).
  • Katru reizi, kad iegūstat mazliet labāku, tad, kā jūs iegūstat pārliecību.
  • Ja tu esi spēcīgs, tu turpini šo ceļu, un tas kļūst tikai labāk un labāk. Ja jums ir vājš brīdis un jūs klīstat, tas nosaka jūs atpakaļ.
  • tl; dr: Mans padoms? Palieciet kursu. Tas strādā. Neatkāpieties. Tā kā jūsu ķēdes ir savienotas ar masturbāciju, katrs spraudnis jūs atgriež. Tur ir cena samaksāt par nepareizi vadītu shēmu atcelšanu. Esiet pacietīgs un palieciet kursu, jūs kādā brīdī būsiet drāžami kā čempions, ja jūs smagi strādājat, lai pareizi vadu pārveidotu. Cik ilgi? Neviens nezin. Cik ilgi man 50 gadu vecumā, neveidojot formu un 25 gadu LTR? Izņemot 3 nedēļu plakano līniju ... Pārbaudiet to. Esmu bijis pie tā 146 dienas. From 7. dienā, ja es ievēroju NEKO iepriekš minēto padomu, es varēju būt dzimumattiecībās pēc 3 gadu ilgas nē. Katru reizi, kad es izdrāzos, tas mani atgriež. (BTW, mans pēdējais fap (fuckup) bija pirms 17 dienām, bet es gaidīju apmēram 10 dienas un nodarbojos ar lielisku seksu. Pagājušajā naktī gaidīju vēl 7 dienas un veicu fantastisku seksu!) YMMV

17 mēneši - līdz šim:

hey man,

Es domāju, ka esmu visilgāk pārstartējis vēsturē. Es sāku pirms 17 mēnešiem un pirmos 5 mēnešus nedarīju PMO. Tajā laikā es neredzēju nevienu citu, kurš būtu gājis tik ilgi, tāpēc es nolēmu sākt seksu un sākt masturbācijas grafiku. Es nevarēju būt pietiekami laba erekcija, lai iekļūtu apmēram 10 mēnešus, un tad man bija priekšlaicīga ejakulācija līdz šim. Es joprojām lēnām atveseļojos, un man vēl tāls ceļš ejams.

Es teiktu, ka uz 9 mēnešiem nav PMO, lai redzētu, vai lietas kļūst labākas. Tad mēģiniet dzimumattiecības vai pārspēt vai sākt masturbēt reizi mēnesī vai kaut ko.

btw, man joprojām nav augsts libido, bet es 4 reizes esmu nodarbojusies ar seksu ar vienu un to pašu meiteni, un es esmu spējīga viņai pilnībā pacīnīties un pieklājīgi uzturēt. Man patiesībā kļūst ragveida, domājot tikai par seksu ar viņu. Lieta ir tāda, ka es pat neesmu viņā, jo personības ir tik atšķirīgas, un viņa noteikti izskatās tikai vidēji. Būtība ir tāda, ka es domāju, ka, tiklīdz jūsu smadzenes atkal pārņems meiteni, libido pieaugs.

Es turpināšu šo atsāknēšanu vismaz vēl gadu. Ja jums patiešām ir fiziskas problēmas vai jūs nevarat panākt erekciju, vienmēr ir citi risinājumi, piemēram, injekcijas un implanti.

Vecāki “Long-rebooter”

1. Man, fantāzija bija viena no lietām, kas man bija izgriezt, jo es jutos, ka tas mani palēnina. Kad es likvidēju fantāziju, es pamanīju, ka mana penis labāk reaģēja uz lietām. tas padarīs masturbāciju / apmali daudz mazāk aizraujošu, tādējādi tas būs vieglāk ne recidīvs.

2. Dažiem puišiem ir svarīga pašrefleksija, kas noved pie dzīves izmaiņām. Nesen es atklāju, ka esmu uzaudzis ļaunprātīgā vidē (jā, ir iespējams uzaugt vienā un to nezināt), un ka šī audzināšana uz mani ir atstājusi noteiktas sekas, pret kurām ir nepieciešams izturēties īpašā veidā. Par to es runāju iepriekšējos emuāra ierakstos. Tagad, kad zinu, esmu sākusi piemērot nepieciešamos atkopšanas mehānismus. Es nezinu, kā un kāpēc, bet galarezultāts ir tāds, ka es pirmo reizi sāku patiešām zaudēt interesi par pornogrāfiju.

Pēdējās pāris reizes, kad es redzēju pornogrāfiju, es beidzot domāju: “Tas nav tas, ko es gribu. Es gribu kādu turēt. ” Pareizi - doma par pornogrāfiju man neko nenozīmēja salīdzinājumā ar dziļajām ilgām, kuras tagad jūtu pēc īstas sievietes ienākšanas manā dzīvē. Es atzīstu, ka es pat meklēju šokējošāku un aizraujošāku pornogrāfiju, mēģinot atrast kaut ko “labu” - tikai lai pirmo reizi saprastu, ka NEVIENS pornogrāfija nekad nevarētu būt tas, ko es patiešām vēlos. Tāpēc tieši tāpat, es pārtraucu meklēšanu un gāju savu dienu. Neviena pornogrāfija nekad nevarētu būt īsta sieviete.

Nekas tāds man nekad nebija ienācis prātā, pirms es īpaši rīkojos, lai atveseļotos no vardarbības bērnībā. Kaut kā strādājot, lai uzzinātu un apliecinātu savu vērtību un cieņu kā cilvēks, kas man kā bērnam tika liegta, es esmu zaudējis interesi par pornogrāfiju, vienlaikus iegūstot interesi par īstām sievietēm. Man vēl ir tāls ceļš ejams, bet es iziešu uz ekstremitāšu un pateikšu to - es domāju, ka tas man liecina par reālu PROGRESU.

Pieminēšanas vērts ir vēl viens vardarbības pret bērnību pārvarēšanas efekts, ka es sāku atzīt vēlmes un viedokļus, kurus iepriekš biju spiests ignorēt. Viena no šādām vēlmēm ir dibināt biznesu un strādāt no mājām. Tātad, es sāku biznesu un strādāju no mājām! Esmu pārbaudījis savu biznesa ideju ar ļoti iepriecinošiem rezultātiem, un, pat ja tā neaizņemas, tai vajadzētu nodrošināt vismaz tik daudz ienākumu, lai kādu laiku varētu ēst. Es nekad pirms dažiem mēnešiem nekad nebūtu izmēģinājis neko tik drosmīgu. Tas ir tā, it kā es beidzot klausītos pati savu sirdi.

Ja jūs esat līdzīgs man un jūs jau esat visu izmēģinājis - VISU - tīmekļa filtrus, aukstas dušas, garus kempinga braucienus bez interneta, uzticību draugiem, sarkanu X, gumijas joslu, kas piestiprināta pie plaukstas utt., Un jūs Es to esmu mēģinājis gadiem ilgi, un neviens no tiem nav darbojies, tad es aicinu jūs veikt dažas lielas slodzes pašrefleksijas. Pajautājiet sev, kas ir nepareizi ar tavu dzīvi, kas tevi padara nelaimīgu vai neomulīgu, kas rada trauksmi vai depresiju? Pēc tam atlaidiet dupsi, līdz kaut kas uzlabojas, un pārvērtējiet savu situāciju. Noskalojiet, atkārtojiet.

3. Vēloties paātrināt atveseļošanās procesu, esmu daudz pētījis un pats veicis eksperimentus ar dažādiem piedevām. Mana pieredze ir tāda, ka VISI “vīriešu dzimtas uzlabošanas” produkti, piemēram, ragveida kazas nezāle, tribulus maca, johimbe uc, ir absolūti bezjēdzīgi, ja jūsu prāts un ķermenis ir pārlieku stimulēti un izsmelti. Neatkarīgi no tā, vai tie dod labumu normālam veselīgam indivīdam, kurš meklē pievienoto sniegumu, es atstāšu citiem debatēs.

Mana pieredze ar smadzeņu pastiprinātājiem, piemēram, citicholīnu (kas, domājams, palielina dopamīna receptoru blīvumu), un citi šādi produkti bija tāda pati. Ņemot amino prekursorus dažādiem neirotransmiteriem, piemēram, l-tirozīnam vai l-fenilalanīnam, lai pastiprinātu dopamīnu vai 5-htp, lai palielinātu serotonīna līmeni utt., Visas tāda paša rezultāta ieskaitītās variācijas, lai padarītu mani par asu, satrauktu vai nomāktu. Viņi man devuši 0 pozitīvus rezultātus.

Tagad es uzskatu, ka raidītāju līmeņu paaugstināšana jau pārspīlētajā un līdzsvarotā prātā ir kā vairāk degvielas izmetšana uz uguns. Man tas bieži noveda pie sevis nomierinošas ar masturbāciju.

Viens izglītojošais izņēmums no piedevām ir nevērtīgs temats ir GABA un arginīns. Es sāku lietot arginīnu (kas ir slāpekļa oksīda priekštecis vazodilatators) 1000mg 3 reizes dienā (no rīta, pusdienlaikā un pirms gulētiešanas tukšā dūšā) un GABA 1000mg 3 reizes dienā un pamanīju brīnišķīgu atšķirību dažu dienu laikā. GABA darbojas kā inhibitors smadzenēs un man vismaz šķiet, ka tas rada līdzsvaru manās smadzenēs.

Daudzi uzskata, ka perorāla GABA nevar šķērsot asins-smadzeņu barjeru, bet citi uzskata, ka tā var, lietojot 3000 mg vai vairāk dienā, un citi uzskata, ka caur hipofīzi tas atrod smadzeņu aizmugures durvis. Es neizliekos, ka nezinu, kā tas darbojas, bet man tas lika man kļūt mierīgam un centrētam, es labāk gulēju un man dienas laikā pirmo reizi kopš pusaudža gadiem sākās spontānas daļējas erekcijas.

Es gadiem esmu izmēģinājis dažādus piedevas un vienmēr tos lietoju ar atvērtu prātu, bet bez cerībām. Un es uzskatu sevi par tikpat imūno pret placebo efektu, kāds var būt jebkurš cilvēks. Man GABA un Arginīns kopā ir spēcīgas zāles. Tas nozīmē, ka viņi nevar aizstāt atsāknēšanu! Tomēr es domāju, ka dažiem no jums LONG rebooteri, kas tur atrodas, viņi ir šāviena vērti, it īpaši, ja jūs, piemēram, es, gadiem ilgi esat cīnījies ar vairākām atkarībām vai arī jūs nomoka negatīvas pašrunas.

Jauns “rebooters”

Pārāk apkopojot manus iepriekšējos ierakstus - man ir ED, pateicoties pornogrāfijai, lai gan es neesmu atkarīgs, bet nekad neesmu zaudējis nevainību, un vienmērīgais pornogrāfijas un masturbācijas stāvoklis gadu gaitā mani beidzot bija panācis, un es to sapratu tikai tad, kad es atradu šo apbrīnojamo meiteni un mēģināju ar viņu nodarboties ar seksu, un manu dzimumlocekli skāra diezgan smaga ED!

Mani mērķi - Pilnīgi izmantot savu dzimumlocekli seksam un atbrīvot mani no ED uz visiem laikiem.

- Īstermiņa mērķi - Atjaunošana normālam pieskārienam un sievietēm. Rīta koksnes atgūšana un spontāna erekcija 100% stingrība. (Es uzskatu, ka, tiklīdz es tos atgūšu, esmu gatavs seksam un gūt panākumus.)

Tāpēc es ļoti atturējos no pornogrāfijas bez problēmām, un man nebija vēlmes masturbēt vecumu, tad 103 dienu zīmē / 3m2w4days es pārbaudīju pornogrāfisku bezmaksas masturbāciju, es pēc tam jutos lieliski! Arī fantazēt nav, tikai koncentrējies uz pieskārienu. Ilgi aizgāja līdz O, un diezgan daudz man bija daļēji, bet, kad es pāris reizes gatavojos O, es kļuvu daudz lielāks un stingrāks. - Šī testa iemesls bija tāds, ka visu iepriekšējo nedēļu es guvu daļēji spontānu erekciju un pamodos ar daļēju koksni naktī un atkal un atkal no rīta, tāpēc es domāju, ka es to dodu - plus es izlasīju rakstu es pieminu zemāk. Pēc masturbācijas sesijas nākamajā nedēļā mana lil fella bija tikpat dzīva, ne vairāk, bet ne mazāk!

Lai gan nedēļu vēlāk es mēģināju vēlreiz un biju gandrīz tāds pats, lai gan pēc šī laika es nemaz nejutos lieliski ?! Visā tajā nedēļā nedarbojas dzīvīgas aktivitātes. Diezgan dīvaini. Tāpēc es to atstāju apmēram divas nedēļas, lai ļautu tam atgūties un pārvarēt manu izveidoto “iestrēgušo” procesu, un nedēļu vēlāk rikšos redzēju divus slapjus sapņus, un man bija diezgan iespaidīgas erekcijas, kad pamodos, pirmā naktī tas ilga diezgan ilgi, otrais nomira diezgan ātri.

No turienes es dažas reizes no tās izgāju ārā ar iepriekšējo meiteni, lai palīdzētu pārstrādāt. Bet es atradu kaut ko interesantu, kamēr gadījuma rakstā ar citu meiteni mani tas nemaz neinteresēja, kad es viņu noskūpstīju, mans mazais zēns gandrīz uzreiz atdzīvojās !!! ne pilnībā par 100%, jo es nebiju tur tik ilgi viņu skūpstījis, bet, iespējams, 60/70% es teiktu!

Šorīt es to turēju sekundi ar pāris ļoti viegliem triecieniem, un tas atkal ātri pacēlās, bet es to palaidu vaļā, pirms tas bija pagājis pusceļā. Visas šīs lietas nenotika agrāk, ātruma pieaugums vai faktiska erekcijas rašanās no mijiedarbības vai 10 sekundes insultu ?? !!

CITIEM, KAS LASĪT ŠO - GARUMI

Kas palīdzēja man lasīt citus ierakstus YBOP vietnē (šī FAQ): Viens gadījums pēc ilgstošas ​​atsākšanas (4 mēneši) un neredzamās / rīta erekcijas sākšanas viegli sāka dzimumlocekli ne vairāk kā minūti dušā katru dienu, nemēģinot iegūt erekciju, bet sajutot sajūtas, lai atkārtoti jutinātu viņa dzimumlocekļa / pārtaisīt viņa smadzenes normālu pieskārienu. ŠO DARBU DARBAS. Dzīvās darbības nedēļa bija saistīta ar nedēļu vai pēc tā pirms šīs gaismas atkārtotas sensibilizēšanas metodes.

Šis pants bija ļoti noderīgs un palīdzēja man gūt gandarītāk uz priekšu, un parādīs, kāpēc es trended PORN FREE BEZMAKSAS SESIJA, un KĀPĒC IM meklējat atkārtoti šajā posmā MENTALLY un fiziski. LŪDZU LŪDZU.

KEGELS:

Visbeidzot, es sāku nodarboties ar kegelēm, un šī raksta kegel sadaļā Gerijs norāda, ka tas daudziem vīriešiem ir palīdzējis daudz ātrāk atgūt normālu erektilās funkcijas nekā tiem, kas to nedara. Es tiešām domāju, ka šajā posmā tas palīdzēs 100% izturēties pret uzmanības erekciju, pēc kuras esmu tiecies. Es jums paziņošu, kā tas notiek ...

labu veiksmi visiem, un ikviens, kam ir bonafide darba metodes, lai pārtaisītu un atkārtoti sensitizētu un kas palīdzēja saņemt rīta / spontu erekciju atpakaļ, lūdzu, komentējiet.