Fyziologické prínosy hlásené mužmi Odstránenie PMO

Znova a znova muži, ktorí opustili pornografiu, hlásia fyzické zmeny, ktoré by za normálnych okolností neboli spojené so zmenami súvisiacimi so závislosťou. YBOP zhromažďuje tieto zdanlivo nepravdepodobné správy, aby zachytil ich existenciu a nikoho nezľakol masturbácie. Upozorňujeme, že prevaha výskumu na ľuďoch a zvieratách nepoukazuje na to, že abstinencia ani ejakulácia nemajú žiadne významné dlhodobé účinky na hladinu testosterónu v krvi - okrem prudkého nárastu okolo 7. dňa abstinencie. Pozri - Akékoľvek spojenie medzi úrovňami orgazmu, abstinencie a testosterónu?, Možno, že pornografia vedie k zmenám mozgu, ktoré menia centrá neuro-endokrinnej kontroly v mozgu (tj hypotalamus).


Fyzika vyzerá striedavo kvôli NoFapu. Je to skutočne možné?

Odkedy som tento rok prestal masturbovať a sledovať porno, všimol som si niekoľko dosť veľkých zmien. Okrem psychologických výhod (o ktorých vieš všetko, stojí to za to !!), som si všimol aj nejaké fyzické zmeny, aspoň si myslím, že sa to zmenilo ..

Moje vlasy sa cítia mäkšie a vyzerajú zdravšie, môj 3 deň strnišťový vous vyzerá hustšie ako kedykoľvek predtým, moje hruď sa cíti ťažšie a moje čeľustná línia vyzerá (a cíti) silnejšie (moja obľúbená všetko, lol).

Teraz si myslím, že NoFap je skvelý, ale nechcem, aby sa to ku mne dostalo. Je možné, aby ľudské telo po takej krátkej dobe prešlo takými fyzickými zmenami? Myslím, že sa zdá byť ťažké uveriť, že štruktúra kostí sa môže meniť tak rýchlo, alebo možno nejaký tuk na tvári zmizol a je viac exponovaný .. Idk. Možno je to placebo, čo mi tiež nevadí, stále sa mi pozdáva lepšie lol.

Myslím, že moja otázka je, či si niekto všimol podobné veci a či je to skutočne možné?


Už niekto stratil nejakú váhu na Nofap? (vlákno na Reddit)


5. Podivné zdravotné problémy zmizli:
Asi v marci minulého roku som trpela vypadávaním vlasov v škvrnách. To je tiež čas, keď som začal cítiť zvonenie v ušiach (tinnitus). Tiež moje gule vždy zostali príliš blízko pri tele a veľkosť môjho ochabnutého vtáka bola tiež veľmi malá. Nielen to, mal som aj obrovský problém s trstinou, ktorý sa tiahol po plecia.

Všetky tieto problémy teraz takmer zmizli. Tinnitus je až na 20% toho, čo bolo predtým. Vlasy dorástli (aj keď som užíval doplnky zinku, ako predpisoval lekár), akné mi zmizlo z tváre a ramien. Moja pokožka je teraz oveľa jemnejšia a jemnejšia.

... najväčšou výzvou, ktorej som čelil, bolo začať NoFap v rovine a pokračovať 50 dní. Okolo 50. dňa som začal ráno dostávať bonery. Moje gule viseli nižšie a cítili sa väčšie a oveľa plnšie. Tiež som teraz začal dostávať náhodné bonery a všeobecne sa cítim sexuálne oveľa napumpovanejší. Veľkosť môjho ochabnutého vtáka sa zvýšila na asi 3 palce a môj vzpriamený vták sa teraz dotýka 6 palcov. Toto je obrovské zlepšenie, pretože v čase spustenia NoFap som trpel bezvládnym vtákom, ktorý by okamžite stratil svoju tvrdosť, ak by nebol vystavený pornu. 60 dní - výhody a výzvy


Skutočný reštart pre mňa bol niekde za 200+ dní tejto súčasnej série, vtedy sa veci začali výrazne zlepšovať silným fyzickým spôsobom. Okrem zvrátenia plešatého efektu sa mi počas 200+ dní drasticky zlepšila pokožka, zmizlo moje akné (bojovala som s tým celý život), prestali mi krvácať ďasná (vždy, keď som si umývala zuby, krvácala som), moje boky prestal bolieť (mal som boľavé boky, nohy a niekedy aj kolená bez dôvodu), mal som silné bolesti chrbta a kĺbov, ktoré ma prestali bolieť bez akejkoľvek zmeny stravovania, cvičenia alebo návštevy lekára.

Okrem týchto problémov, ktoré sa vyriešili, má moja pokožka a oči istý lesk, nie je to nič úžasné, ale ľudia si to všimnú a pochvália ich (prvá, ktorá si všimla ten lesk, bola moja matka). Ďalšou silnou fyzickou zmenou bolo moje žalúdočné hojenie (veľa kŕčov a nadúvanie). Pretože som mal problémy s pokožkou, vyhýbal by som sa niektorým potravinám, ktoré by mi spôsobovali silné vyrážky, ako napríklad mlieko, cukry, nezdravé jedlá atď. Počas viac ako 200 dní v súčasnej sérii som mohol zjesť všetko, čo som si želal, bez toho mať akékoľvek kožné vyrážky, žalúdočné kŕče alebo nadúvanie. Vymenil som potešenie z PMO s potešením, že si môžem konečne vychutnať jedlo bez akýchkoľvek následkov, to je úžasný obchod, povedal by som.

Aj keď to pre ľudí, ktorí práve začali, môže znieť skľučujúco, prosím, nenechajte sa odradiť, ak váš pruh nevykazuje žiadne zmeny, niekedy to trvá o niečo dlhšie ako predvolených 90 dní, buďte prosím trpezliví. Tak som šiel za účes.


Zmena vône


Bol som hardcore závislý na PMO viac ako desať rokov. A vždy som mal chudého vtáka. Ale teraz to začalo rásť po obvode, cítim, že sa to každým dňom zväčšuje, je to výhoda, ktorú som od NoFap nečakal, ale robí mi veľkú radosť. Tprínos, ktorý som nečakal.


Čistá pleť (Reddit vlákno, v ktorom chlapci diskutovať pleť výhody od ukončenia)


Nemeňte sa skrátka, zostaňte na tejto ceste. Neskončite ako ja. Počas mojich mladších dní som stratil rozhodujúci testosterón. Vďaka tomu mám menej chĺpkov na tvári (bez chĺpkov na hrudi), menšie telo, žiadne Adamovo jablko, nízku sebadôveru a sebaúctu. Aj menší pecker. Veci, ktoré by som si prial, aby som mal počas a po strednej škole. Vystačil som si s PMO namiesto rozhovoru s dievčatami.

Mám 23 a teraz, keď som konečne spojil dlhšie pruhy, mám vlasy na tvári, menej akné a ambície. Mojim mladým bratom sa snažia lepšie


Pred nofapom som netušil, čo spôsobilo moje vypadávanie vlasov a akné, vyskúšal som všetko, čo sa týka tých dvoch, pretože o tom všetkom tínedžer premýšľa, o ich vonkajšej pohode. Šiel som na accutane po dobu 6 mesiacov, nebezpečný liek s mnohými vedľajšími účinkami, takže akné sa vráti o rok neskôr, keď som bol úzkostlivý tínedžer, ktorý som bol, každý deň som sa trápil, aby som sa zbavil stresu, vtedy mi začali padať vlasy. Ignorovanie môjho akné som hľadal, aby som zabránil vypadávaniu vlasov, ale nech som robil čokoľvek, stále to pokračovalo. O dva roky neskôr, rovnako ako pred 30 dňami, som začal nofap a môžem povedať len toľko, že moje akné je preč a moje vlasy sa pomaly vracajú, nielen to, ale som iná osoba. Je skutočne zábavné, ako médiá povzbudzujú fapping, pretože „liečia rakovinu prostaty“ a „zbavujú sa toxínov“, propagujú PORN ako sociálnu normu, aj keď je to tá najničivejšia závislosť, akú môže človek mať, keď sa pozerá na celkový obraz, teraz viem porno sa používa na našu kontrolu, PMO oslabuje imunitný systém aj myseľ, chcete dôkaz? čítať príspevky používateľov v tomto subreddite. Keď sa pozriem späť, keď som bol ťažký fapper, bol som zviera, nepoužívajúce môj mozog a len to kurva zdvíhať dokola na rôzne druhy vecí. Robilo ma to hlúpym a slabým. tak sa to proti nám používa, pokiaľ budeme mať PMO, budeme otrokmi ICH nákupu liekov na vypadávanie vlasov, ktoré boh vie, čo v nich je, čo má ako vedľajší účinok „dlhodobý ED“ a že ak prestanete, váš vypadávanie vlasov sa vracia, povedzte mi opovržlivejším spôsobom, ako z vašej populácie urobiť otrokov permalink


Teraz som mimo PMO takmer 9 rokov. Za tie roky som chodil tam a späť s nofap. Počas týchto rokov som často močil. Každý hovorí, že som mal malý močový mechúr a dlho som nemohol držať svoje cikanie. Len nedávno som išiel 30 dní nofap a všimol som si, že často nemočím a dokážem vydržať cikať celé hodiny. Skutočne verím, že moja prostata bola opuchnutá kvôli tomu, že stále visel na perách. Moja pokožka je teraz skutočne jemná a už pre mňa žiadne záchvaty paniky. [Zobraziť komentáre pod týmto videom: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


Som klasický pestovateľ, nie sprcha, čo znamená, že môj ochabnutý penis bledne v porovnaní s veľkosťou môjho vzpriameného penisu. Rovnako ako 2.5 ″ -7.5 ″. Keď som cvičil, vždy to bolo niečo bolestivé a trápne a vidíš to cez šortky v telocvični alebo v šatni, pred alebo po sexe atď.

Odkedy som začal NoFap, všimol som si asi mesiac, že ​​môj ochabnutý penis nie je taký malý. Akosi sa mi vždy zdá, že vyzerám „po horúcej sprche“. Možno jeden centimeter alebo dva ochabnuté. Akoby som teraz prestal týrať toho chudáka, mám pocit, že to nemusí skrývať haha. Som pestovateľ, nie sprcha. NoFap pomohol!


Po 22 dňoch môžem povedať, že neexistujú žiadne symptómy prostatitídy. Celé roky som mal prostatitídu s ED a problémami s močovým mechúrom. Chcel by som ísť do kúpeľne, aby som počul 20-30 krát za deň a ja by som sa prebudil v noci 3-4 krát.
Tiež som mal spánkové apnoe. Lekári môžu povedať čo chcú a dávajú vám lieky, ale masturbácia, aspoň v mojom prípade, spôsobila prostatitídu. Po masturbácii som sa cítil plný a cítil som, že moja zväčšená prostata je pripravená explodovať.

PS tiež robím studené sprchy predtým, než idem spať. To s nofap mi pomohlo liečiť spánkové apnoe LINK

[Poznámka: V skutočnosti existuje výskum spojujúci masturbáciu s problémami prostaty: https://www.reuniting.info/download/pdf/Štát.masturbácie.PDF]


Som na 24dennej sérii a od šiesteho dňa dostávam každú noc prvýkrát po 6 rokoch skutočne živé sny. Prvýkrát po 10 rokoch sa počas dňa necítim ospalo a každé ráno sa budím s pocitom skutočného sviežosti. Táto dávka zároveň naštartovala moju sociálnu úzkosť, anhedóniu, nesústredenosť, mozgovú hmlu atď. Predtým by mi v noci tiekli okolo hlavy iba náhodné veci a nikdy by som sa necítil odpočinutý ani po 10 - 8 hodinách nepretržitého spánku.

Prečo je to obzvlášť zaujímavé? Môže sa stať, že narkoman závislý na PMO nemôže mať veľmi dobrý spánok, pretože spánok REM a živé snívanie si vyžaduje zdravú dopaminergnú aktivitu.

O MÔJ BOŽE! 100% dôkaz, že funguje NoFap! Závislý od PMO nemôže spať REM!


ECZEMA NA MY FACE IŠIEL PREČ!!!!


Nahrávanie môjho hlasu pred a po nofap. Dôkaz o prehĺbenom hlase

Pred niekoľkými mesiacmi som zaznamenal hlasovú poznámku predtým, než som začal pracovať, len o domácu úlohu. Potom, ako som urobil nofap asi za 3 mesiace a dosiahol môj najvyšší pruh dní 30, čo im teraz, rozhodol som sa znova nahrávať môj hlas, pretože všetci komentovali zmeny. Takže tu je ..,

Skôr než sa https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

Po žiadnom dni 30 https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


... Hlavnou výhodou, ktorú pre mňa spoločnosť FAP predstavuje, bola liečba akné. Po týchto po sebe nasledujúcich dlhých pruhoch je moja tvár takmer úplne jasná! A toto pochádza od niekoho, kto takmer šiel na Accutane!


Akné (Skin) a NoFap (podeľte sa o svoje skúsenosti)

cactiguy18

Vždy tu boli problémy s akné. Keď som začal s NoFapom, zistil som, že okolo 20u sa mi začala pleť čistiť. Nie je dokonalý, ale lepší ako to bolo. Nie ste si istí, či je to priamo NoFap alebo tiež preto, že som začal piť viac vody každý deň (čo bolo motivované NoFap).

Takže priamo alebo nepriamo áno, NoFap vylepšil moje akné


Benefit 1: Zabudnite na bolesť varikokély

Gule ma vždy boleli kvôli varikokélam. Veľmi ma to trápilo. Ale keď som začal nofap, do týždňa to odznelo a v semenníkoch mi nula bolesti. Blog „Yodelout“ mal v súvislosti s varikokéli pravdu. Negratulované sexuálne vzrušenie je príčinou varikokély a bolesti s ňou spojenej. Dúfam, že pochopíte, ako sa cítim lepšie, keď v loptičkách nie je bolesť. Je to obrovské. Aj keď hrudka varikokély nezmizla. Opuch nie je príliš veľký ako predtým. Kedykoľvek narazím, bolesť sa vráti. Toto je obrovský dôkaz, že obruba a varikokéla spolu veľmi súvisia. Masturbácia nezhoršuje bolesť, okraje áno.

Prínos 2: Únik v ústach

Vždy som mal v ústach jeden vred. Ak sa jeden zahojí, ďalší bude hotový do niekoľkých dní. Ale keď som začal nofap, frekvencia vredov bola stále nižšia. Vredy boli menej bolestivé a teraz sú takmer preč. Už ma neobťažujú.

Toto sú výhody, ktoré som si istý. Nie som si istý o žiadnom ďalšom prospechu. No, myslím, že v týchto dňoch rastú lepší vousy. NoFap uľahčuje život. 4 Mesiac Journey, 61 deň pruh (výnimka mokré sny)


15 Days In, zdá sa, že príznaky typu fibromyalgie a tesné svaly sa zlepšujú.

Boli to hrubé 2 týždne, až do dnešného dňa som sa necítila veľmi inak. Všimli ste si, že moje napäté svaly a krk / chrbát sa cítia o niečo voľnejšie ako zvyčajne, bolesť hlavy sa tiež cíti menej napätá. Všímame si tiež mierne zlepšenie energie. Až do dnešného dňa som opäť nezaznamenal žiadne vylepšenia.

Minulý rok som išiel 30 dní bez prestávky a cítil som sa „voľnejší“ ako kedykoľvek predtým a mal som najväčšiu duševnú čistotu od začiatku mojich príznakov typu fibromyalgie. Dáme vám vedieť, chlapci, či sa príznaky budú v nasledujúcich týždňoch naďalej zlepšovať.


30 kurva dni.

Nedávno ma to nezasiahlo: Pred niekoľkými rokmi mám problém s hypertyreózou, ktorý som vinil z toho, že som unavený a depresívny, ale napriek tomu to môže mať mierny efekt, ale po ukončení fapovania sa takmer úplne rozpadol.


Ahoj, chlapci, len nedávno som to začal brať vážne a som na svojej najdlhšej sérii od svojich asi 12 rokov. Všimol som si teraz asi dva týždne, keď sa moje jablko Adams zväčšilo alebo zmenšilo a je teraz viditeľné v mojom hrdle, keď predtým určite nebolo. Aj môj hlas je hlbší. A to napriek tomu, že som mal takmer 22 rokov. Môže mi niekto, kto zažil niečo podobné, dať vedieť, či môžem očakávať ďalšie fyzické zmeny? Adamovo jablko?

Odpoveď: Neviem, čo to je, ale zažil som to isté od prvého spustenia nofap. permalink


  1. Trpel som bolesťami chrbta a migrénou takmer 5 rokov. Každé ráno som sa budil na bolesť. Mnoho liekov nepomohlo, ale toto sa automaticky vyliečilo samo a bolesť som už nezažila.
  2. Nielen moja vlasová záležitosť z 3 rokov sa zastavila, ale kvalita vlasov a štruktúra sa zlepšila. Rýchlejší rast vlasov na tvári a zvýšené vlasy na hrudi. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Vek 27 - Sociálna úzkosť je preč. Taktiež moč po kvapkaní kvapkal niekoľko minút. Nikdy viac.

Teraz môžem mieriť cikaním. Po použití toalety mi odkvapkala močová trubica a strávil som nespočetne veľa minút dojením penisu, aby mi nezafarbil spodné prádlo. Už viac nepotrebujem utieranie a nemám problémy s mierením.


Moje problémy s hrubým črevom sa výrazne zlepšili už od nofapu. Bolo to úžasné! permalink


PMO spôsobuje lesk na vlasy. Potvrdená. (Výhody Nofap)

Nie som nový v nofap. Áno, som začiatočník s dvojmesačnou sériou, ale myslím si, že mám dostatok skúseností a vedomostí, aby som sa k tejto veci vyjadril.

Môj priateľ, mal slušné vlasy. Ako veľmi slušné. (Z triedy 9th-10th)

Potom prišiel stupeň 11th a jeho ochromujúca porno závislosť. Stal sa extrémne závislým a pristúpil ku mne, čím vysvetlil svoj problém. Povedal, že sa cíti nadržaný veľa a ako výsledok máva nonstop. A jeho vlasy tomu neveríte. Stratil TON vlasov. Videl som jeho pokožku hlavy a ľahko spočítal zostávajúce vlasy na pokožke hlavy. Na svojej korune, chrámoch, v strednej časti hlavy mu nezostali žiadne vlasy.

Som presvedčený, že jeho ochromujúca závislosť na porno má byť na vine.

Mnoho ľudí teraz začne zverejňovať príspevky ako „uwuwuwu, nespôsobuje to plešatosť“ a podobne.

Pravda je, že áno.

Mám podobný príbeh. Mal hlavu plnú vlasov v 9. ročníku, začal veľa fapovať, uvedomil som si, že budúci rok mám vlasovú líniu v tvare M, potom som väčšinou prestal fapovať. Aj keby som to urobil, fapoval by som raz alebo dvakrát týždenne.

Teraz som na 2 mesačnej sérii, pred mesiacom som mala relaps, ale teraz som v poriadku. Moja vlasová línia už neustupuje tak, ako to bolo, ani už nemám problém s vypadávaním vlasov. Moje vlasy majú veľký objem a darí sa mi.

Výhody, ktoré som videl, sú

1) Viac dôvery.
2) Lepšie držanie tela (efekt väčšej dôvery).
3) Viac energie v telocvični.
4) lepšie vlasy

Na nič iné ma nenapadá.

Tí ľudia, ktorí tvrdia, že si ľahli kvôli nofap, sú číre kecy. Nemôžete získať dievčatá, keď držíte svoj guľový džús 90 dní. Môžete len zvýšiť svoju sebadôveru a potom mať prístup k dievčatám. Nie je to tak, že by si prišli sadnúť na tvoje lono hneď po skončení tvojej 90-dennej série.
Aj tak to bol môj prvý príspevok s mojím účtom nofap. Mier von.


NoFap ma obdaril loptičkami výnimočnej veľkosti (príbeh NoFap 6 mesiacov)

Zaznamenal som mierne zvýšenie objemu, hrúbky a času rastu vlasov na tvári. Z nejakého dôvodu som si to všimol aj na rukách, zápästiach a predlaktiach. Môj dobrý priateľ si všimol, že mu tiež na vlasoch dorastajú vlasy. Toto nikdy pred NoFap nemal a má okolo 30 rokov. ... Každé dva až tri týždne mi na pár dní znateľne poklesne hlas. Stáva sa veľmi silným a basovým. Cíti sa skvele. Naozaj by ma zaujímalo, čo za tým stojí veda. Zdá sa, že existuje nejaký druh cyklu. ... snívam oveľa viac. Niekedy sa mi počas jednej noci zdá ako 5 rôznych snov. Pred NoFap som ledva sníval.


. Myslím, že som práve našiel posledný liek na moje akné.

Myslím, že som práve našla konečný liek na svoje akné. Začnime teda trochu príbehom. Asi pred 6 - 9 mesiacmi som bol na dovolenke s priateľmi na tomto ranči, obával som sa o svoje akné, pretože som v tom čase nepoužíval OTC lieky, ktoré som v tom čase používal každý deň (bolo to mydlo, ktoré si nanášate na tvoja tvár). Ale keď som sa vrátil z 3 dňovej dovolenky, všimol som si, že sa mi akné zmenšilo! Myslel som si, že je to kvôli bezstresovému prostrediu a zmene stravovania.

Teraz asi pred týždňom som išiel na dovolenku do Cancúnu za 4 dni, tentokrát som použil mydlo na liečbu akné. Keď bola dovolenka skončila, moje akné bolo vždy nízke.

Skúšal som analyzovať faktory, ktoré ovplyvňovali moje akné, uvedomil som si, že strava nie, pretože som na dovolenke zjedol veľa sacharidov. Stres tiež nemôže byť, pretože som dosť pokojný a nikdy sa nestresujem. Takže, čo to bolo? Prečo moje akné takmer zmizlo za 4 dni? Cítil som sa, akoby som mal zjavenie, keď som sa to dozvedel ... Ani jeden z tých výletov som masturboval a boli to skoro jediné prestávky, ktoré som od toho mal. Masturbujem okolo 5-6 krát týždenne.


Priama korelácia medzi Fappingom a mojimi chronickými bolesťami hlavy.

Od strednej školy som trpel stredne častými bolesťami hlavy. Sú chvíle, keď boli také zlé, že som užíval Ibuprofen každý deň po celé týždne (hrozné pre vaše obličky a ďalšie aspekty vášho zdravia). Až keď som sa v tejto skupine aktivizoval a väčšinu z posledných 4 mesiacov som strávil bez fapov, prestali ma bolieť hlavy. Vlastne som zabudol na to, ako veľmi som predtým mával bolesti hlavy, až som včera „recidivoval“ a znova ma bolela hlava. Ďalším dobrým dôvodom na pokračovanie v tejto ceste.


Zatiaľ čo masturbuje môj zrak klesol na -7, mal extrémnu vinu, horúce akné, nedostatok dôvery, vyvinutý PE, nedostatočne rozvinuté telo a mohol by som povedať slabú myseľ.

Vek 14 úplne odrezal porno pre 3 mesiace, pretože som nemal internet počas tejto fázy kvôli cestovaniu. Počas tejto doby sa moje akné výrazne zlepšilo, stal som sa viac zameraný.

O niekoľko mesiacov neskôr sa pornografia začala znovu, zapínať a vypínať. Ja by som masturboval možno raz alebo dvakrát týždenne. Akné strašne vybuchlo, život bol v tomto bode strašný.

Znovu a znovu som bojoval s pornom a uvedomil som si, že to, čo som robil, bolo zlé, ale niekedy som sa nemohol zastaviť. Vo veku 16 som objavil svoj mozog na porno.

Keď som objavil web, išiel som na 100%. Žiadny PMO najmenej 3 mesiace po sebe. Akné sa vyčistilo na 60%, oveľa lepšie známky, stúpol som na vrchol svojej triedy, moji učitelia boli ohromení. Dievčatá mali záujem prvýkrát od 6. ročníka lol - a bolo to jednoducho úžasné.

Potom som sa dal asi 90 dní pri nehode. Vidíte, mám tento divne vyvinutý zvyk: kedykoľvek som bol doma sám, v minulosti som masturboval. Takže vždy, keď som dlhšie doma sám, mám najsilnejšie neodolateľné nutkanie. vtedy som dal prvýkrát. Akné bolo na špici, potom vždy, keď som sa pokazil, zvyčajne som sa pokazil znova v ten istý týždeň.

4-5 týždňov bez PMO, potom 1-3 PMO za týždeň, pokazené a cítiť sa zle, akné hroty, a proste hrozný každodenný život v PMO týždni.

Potom som si začal všímať ďalšie veci, ďalšie problémy, ktoré mám / mal som. 90% sa zhoršilo v PMO týždni a bol som ohromený. Zhruba v tomto čase som bol na očnom stretnutí a ukázalo sa, že môj zrak šiel zo 7 na 6.5! Viem, že to znie smiešne, ale je to pravda. Keď som išiel minule, zlepšilo sa to na 5.75

Okolo 17-teho som išiel úplne studený moriak, dokonca som sa ani nezapol. Keby som bol zapnutý, rozptýlil by som svoje ja. Bolo to asi pred 9 mesiacmi. Tu je to, čo sa doteraz zmenilo;

  • zrak sa zlepšilo ako blázon!
  • akné skoro zmizlo zo všetkých strán (tiež som prestať sladkosti)
  • žiadne ďalšie bolesti chrbta
  • lepšie zameranie vo všetkom
  • zlepšená schopnosť pamäte
  • lepšie vzpieranie a nabrali veľa telesných svalov. býval som klacek ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 Nečakal to ..

Môj zrak sa nesmierne zlepšil. Včera poobede som si všimol, že nemám okuliare, keď to zvyčajne robím, a takmer dokonale som videl. Dnes je moja prehľadnosť ešte lepšia.

Začal som nosiť okuliare okolo 15 / 16, keď som sa naozaj začal dostať do fapping ťažko.


NoFap mi pomohol s varikokélou

Čítal som o nejakom chlapíkovi na chvíľu späť na niektorom reštartovaní stránky (nie je isté, ktorý z nich), ktorý povedal, že jeho varikokéla zmizla na dlhom pruhu NoFap a chcel som len potvrdiť, že mi to pomohlo.

Pre tých z vás, ktorí to nevedia, je varikokéla v podstate abnormálnym zväčšením žíl smerujúcich k vášmu (zvyčajne ľavému) semenníku. V extrémnych prípadoch môže spôsobiť neplodnosť a v každom prípade naruší prekrvenie vašich loptičiek. Nepovažuje sa to za veľmi nebezpečný stav, ale môže to byť naozaj strašidelné, pretože keď nájdete na semenníku obrovskú abnormálnu hrčku, okamžite vás napadne rakovina.

Viac o Wikipédii: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Mám to už najmenej 13 rokov (prvýkrát som si to všimol, keď som mal 14 rokov) a v poslednej dobe sa to výrazne zlepšilo. Sotva si to všimnem, keď sa cítim na mieste, kde to bývalo, a aj keď je to viditeľné (keď sa doňho nabaľuje krv), je to zjavne oveľa menšie ako kedykoľvek predtým.

Ošetril som to tak, že si na svoje guľôčky nanášam ľadu zabalený v látke raz za čas, aby to tiež mohlo pomôcť, ale nikdy predtým to nebolo tak, ako som začal s NoFap. Takže v podstate ešte jeden dôvod pokračovať


Žiadne Balding vyzerajú už! NoFap vzrástla moje vlasy!

Mám mužskú plešatosť. Začal som strácať vlasy v 18 rokoch, pokračoval som v Propecii vo veku 23 rokov. Propecia nezarástla späť vlasy, ktoré som stratila, iba to zastavilo ich vypadávanie. Jeho účinnosť v skutočnosti časom mierne klesá.

V minulom roku som bol 26. Moja strata vlasov sa zastavila, ale stále som mala plešatý pohľad. Vlasy po celom pokožke hlavy, ale rozptýlené riedenie. Vietor mi naozaj cítil moju vypadávanie vlasov. Bol som plný studený morčacie nofap a po 6 mesiacoch, začal som pocit, ako moje vlasy boli hrubšie. Potom minulý mesiac som išiel na výlet a bolo to veterno, a zrazu som si uvedomil, že moje vlasy sa cítili pekne vo vetre. Žiadne z toho plešatosti pocit.

Tento posledný mesiac som si teda kontrolovala vlasy a mám takmer rovnaké množstvo vlasov, aké som mala pred vypadávaním vlasov. Takmer, minimálne naoko. Povedal by som, že mi dorástli dobrých 30% až 40% vlasov.

Hľadal som informácie o jeho účinku nofapu, ale nedal som mu pokutu. Upozorňujeme, že Propecia sa naplno prejaví po 6 mesiacoch až jednom roku a potom vypadávanie vlasov pokračuje pomalším tempom. To teda nie je Propeciin efekt. Nofap som začal po celých 3 rokoch od založenia Propecie.


... 5) Najhmatateľnejšou (a neočakávanou) výhodou je, že sa mi vlasy začali opäť zapĺňať. Pred tromi mesiacmi sa mi na zadnej strane hlavy vytvorila veľmi zreteľná plešina a vlasová linka sa riedila a pohybovala sa rýchlo. Navyše by mi vždy, keď som si prstami prešla cez vlasy, vytieklo 10 - 20 prameňov vlasov. Teraz nie je plešina ani viditeľná a v mojich vlasových vrcholoch jasne vidím, ako sa mi vracajú malé blond chĺpky. A už žiadne vypadávajúce vlasy. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importfully-i-discovered-root-problem


… Vystrihovanie pornografie zlepšuje moju energiu, pokožku a drasticky vylepšuje kruhy pod očami.


Gynekomastia (mužské prsia) sa upokojuje?

Gynekomastia (prsia, ktoré nie sú rakovinou) sa upokojí, ak nebudem mastubovať. Nejako sa vyfukuje a zmenšuje. Som v puberte (môže to úplne zmiznúť? Je to dosť veľké, ale nie ako obrovské prsia). Ak ho máte, keď ste skončili s pubertou, je pravdepodobné, že pokiaľ je mi známe, musíte si ho dať chirurgicky odstrániť. Och a chudí chlapi, ktorí si myslia, že „toto sa mi nestane“. Môže. Začalo to tým, že som bola dosť chudá ako naozaj tvrdá hrčka v pravom prsníku. Stále som chudá. Preto používateľské meno ImPrettyFlacko a gyno stále existuje. Môže sa tvoriť, keď sú vaše ženské hormóny vyššie ako testosterón. A hádajte, čo sa stane, keď mastubujete.


Myslím si, že som tu urobil vylepšenia: Fyzické vylepšenia zahŕňajú zhadzovanie 14.5 libier, lepšie spánkové vzorce, lepšia kontrola očí - žiadne nervózne šklbanie / blúdenie očí, lepšie držanie tela, menej úzkosti; sociálne zlepšenie zahŕňa schopnosť skutočnejšej konverzácie s opačným pohlavím vrátane 10. rokov; mentálne vylepšenia zahŕňajú lepšie zameranie, lepšie udržanie, zvýšenie o 5%! v práci, absolvoval niekoľko certifikačných kurzov, viac času na štúdium a prácu, čo mi umožnilo ľahko dokončiť projekty. Pravdepodobne najväčší faktor zlepšenia, ktorý som skoro zabudol zahrnúť, je to, že sa začínam mať skutočne rád!  LINK


Vážna otázka o zlepšeniach zdravia od ukončenia liečby!

Je to len ja? Je to náhoda?

Alergie, problémy so žalúdkom (GERD atď.), Psoriáza do určitej miery, moja úzkostná porucha sa začína mizne od odchodu z denného vlaku PMO.

Niekto iný? Predstavujem si veci?

komentár

Takmer okamžite som pocítil zníženie svojho ekzému, ktorý mi predtým spôsoboval boľavé dlane. Je to viac-menej preč, teraz už len suché ruky.

Myslím, že mám aj menej lupín.

Nie som si však ešte tak istý, či sa mi zlepšuje žalúdok. Mal som tendenciu byť príliš citlivý na FODMAP a nie som si istý, či tu nofap dokáže mužov zvariť.


Zlepšenia v oblasti zdravia: Trpel som z toho, čo som považoval za hemoródy. Bola som príliš hanbená, že som ísla na lekára za niečo také, takže som nevedela, či to bol hemorródy, ale z toho, čo som čítal, a trpel takmer za 2 rokov, s posledných pár mesiacov spôsobil dostatok svrbenia a horiaceho prebudiť ma na noc. Zvykol som sa prebúdzať s očami boogers každé ráno za posledné roky 10 prinajmenšom. Priradil som to k mojim kontaktným šošovkám, hoci som ich vždy správne vyčistil. Tieto veci 2 sú úplne preč. Viem, že to má čo do činenia s nofap, pretože sa zastavili okolo prvého mesiaca a havent sa vrátil odvtedy. Myslím, že tieto veci boli spojené so stresom. (odkaz na pozíciut)


Som si istý, že môj vták od nofapu narástol

Mám 70 dní. Hovorím o dĺžke a obvode, dokonca si nerobím srandu z chlapcov.


Neviem, ako inak to povedať, ale ... mám erekciu a do prdele, nepamätám si, že by môj vták bol taký veľký. Nikdy som nevidel, aby to tak veľkolepo stálo. Toto so mnou urobilo zovretie smrti? Pripraviť ma o môj plný potenciál? Nikdy sa nevrátim, chlapci.


Začal som masturbovať, keď som mal 12 rokov, a prestal som to, keď som mal 18 rokov. Mal som niekoľko zdravotných problémov ako - lupiny, svrbenie pokožky hlavy, padanie vlasov (myslel som si, že je to genetika, pretože aj môj otec je plešatý), akné (na tvári a chrbte) , agresívne správanie a zvláštny incest fetiš. Tiež som sa stretol s kožným lekárom pre akné, ale z jeho liekov som nedostal žiadne výsledky. Keď som sa dostal k nofapu a vzal som si 7-dňovú výzvu, videl som nejaké vylepšenia,

Zlyhala som túto výzvu 3 dní neskôr, ale videl som výrazné zlepšenia. Potom som to bral vážne a prestala robiť to, to malo za následok vážne zlepšenie môjho zdravia. Moje akné zmizlo, vlasy sa zmenšili a videl som nové vlasy na mojej vlasovej línii, moje lupiny boli menšie a moje chrbtové akné úplne šlo. moja pokožka sa zlepšila textúrami a mnohí ľudia ma o týchto zmenách schválili, teraz môžem hovoriť plynulejšie a myslieť rýchlejšie. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements


Vek 25 - hlbší hlas, vyplnenie plešatín, tvrdé erekcie

  • Rýchlejší rast fúzov
  • ZOBRAZENIE predtým plešatého vlasu, to je pravda, moje plešaté škvrny na línii vlasov sa pomaly začali znovu naplňovať.
  • Oveľa lepšia pokožka a pokožka, zdravá dobrá takmer „červená“ žiara na tvári.

NoFap môže vyliečiť moju varikokélu

Momentálne som na 68dennej sérii a všimol som si veľa výhod, o ktorých tu iní hovorili. Ale myslím si, že som možno práve objavil skutočne vzrušujúci fyziologický prínos pre to, že nebudem masturbovať. Moja varikokéla je skoro úplne preč.

Ak neviete, čo je to varikokéla, je to v podstate zväzok rozšírených žíl nad jedným z vašich semenníkov (najbežnejší je ľavý semenník). Krv neodteká správne, čo spôsobí rozšírenie a naplnenie krvi. Cíti sa ako vrece červov, spôsobuje, že vás občas boľajú gule a je z vizuálneho hľadiska neatraktívny. Najdesivejšie na varikokéle je to, že ak je dostatočne veľká, môže spôsobiť mužskú neplodnosť. Pred začiatkom tejto série bola moja varikokéla dostatočne veľká, aby bola viditeľná cez moju pokožku (niektoré sú dosť malé na to, aby ste ich nevideli). Ako moja séria postupovala, nikdy som varikokéle nevenoval veľa pozornosti, až do dnešného večera. Práve som si teraz uvedomil, že je takmer úplne preč. Zmizol.


... Hlavnou výhodou, ktorú pre mňa spoločnosť FAP predstavuje, bola liečba akné. Po týchto po sebe nasledujúcich dlhých pruhoch je moja tvár takmer úplne jasná! A toto pochádza od niekoho, kto takmer šiel na Accutane!


Skôr ako začnem, chcem povedať, že nerobím reklamu žiadnemu produktu a nespájam sa so žiadnym konkrétnym náboženstvom alebo filozofiou. Týmto činom iba pomôžete a možno získate prehľad od niekoho, kto má niečo podobné. Ospravedlňte tiež moje zlé písanie, okrem esejí na strednej škole som nikdy nič také dlho nepísal

Takže moje pozadie (veľmi typické, ak chcete, preskočte) ... som trpel HH, pokiaľ si dobre pamätám. Prvá spomienka na spotené dlane siaha do veku 5 rokov. Celý život som to nenávidela, bola som z toho depresívna. Nemohol som sa držať za ruky s dievčatami, nemohol som vysokých päť mojich priateľov bez toho, aby som sa im priznal. Pamätám si na to dievča na strednej škole, boli sme si trochu blízki, natiahla sa a na hodinu matematiky (predtým sme spolu sedeli) ma držali za ruku na krátku sekundu, až potom ju prepočítali, už so mnou nikdy nehovorila. S takýmto svinstvom som sa musel vyrovnávať celý život.

Nakoniec som sa vyhýbal ľuďom, zavretým v spoločnosti. Pracujem online (programátor), takže som nikoho nemusel vidieť. Vyberám izoláciu. Tiež som začal veľa masturbovať. Hovorím, aspoň raz za deň, a občas 5-6 krát za deň.

Teraz mám už 23 rokov. Doteraz som mala obdobia (možno 2 - 3 dni a najviac týždeň), keď môj hyperhidróza úplne zmizla. Proste som nemohol zaklincovať, čo je premenná, čo mi chýba.

Pred pár mesiacmi ma po dlhej dobe prišla na dva týždne navštíviť moja mama. Prvý týždeň bol môj hyperhidróza úplne normálna, na začiatku 2. týždňa však úplne zmizla. Hovorím NULOVÉ potenie. Vedel som, že to bola zmena môjho životného štýlu, len som si nebol istý, čo to je. Moja mama pre mňa varila (vždy dostávam donášku, nikdy som nevarila), odkedy prišla. Myslel som si, že je to kvôli tomu. Možno používala nejakú zeleninu alebo korenie alebo pridávala soľ alebo ocot navyše alebo NIEČO. Spýtal som sa jej, ako varí každé jedlo, a zapísal som si ho, dokonca som sledoval, ako varí. Musela to byť strava. Po jej odchode som začal variť a nasledoval som jej relikvie, presne tak, ako mi povedala. Pár dní potom, čo odišla, bola moja HH späť, v PLNEJ SILE. Jedol som presne to, čo varila, keď tu bola, ale nezáležalo to na tom. Takže buď to bola nejaká vúdú „mama aura“, ktorá spôsobila, že moja HH zmizla, alebo to bol nejaký iný faktor, ktorý mi chýbal.

Až teraz som problém zaklincoval. Asi pred 4 týždňami som odišiel do Ázie navštíviť svojich starých rodičov. A opäť moje potenie po týždni zmizlo. V niektorých dňoch bolo 40 ° C, kde som bol, ale žiaden HH (kde, ako v mojom dome v Kanade, zriedka praskne 20 ° C). Teda, stále sa potím ako bežní ľudia, ale nie pot HH. Žiadne nadmerné potenie dlaní alebo nôh.

Tak som o tom premýšľal a nakoniec som prišiel k realizácii: Moja HH bola preč, pretože som prestala masturbovať. Vidíte, keď ma mama navštívila, prestala masturbovať. Aj keď som išiel do Ázie, prestala masturbovať. Od masturbácie, v priemere 3 krát denne, som sa zrazu dostal na 0. Toto bol jediný spoločný menovateľ pri oboch príležitostiach. Keď sa tiež pozerám späť k dobám, kedy bol moje HH úplne preč, to sa zhodovalo s tým, kedy som cestoval, alebo keď som niekto mal týždeň alebo viac. Všetko to malo zmysel pre mňa.

Po návrate späť do Kanady som sa teda rozhodol otestovať svoju hypotézu. Keď som sa vrátil, nemal som žiadne HH. Začal som masturbovať ako obvykle. A mal som pravdu: môj HH sa vrátil do normálu v priebehu niekoľkých dní. Hneď po návrate môjho HH som prestal masturbovať. Asi po 8 dňoch moja HH úplne zmizla. A som tu teraz a píšem to úplne bez potu. Ako som (myslím?) Vyliečil som si svoju HH (Palmer, kvetináč, podpazušie)

[Odpovedajúci plagát]

Užívanie pornografie je ako lieky na mozog. Nadmerné užívanie spôsobuje reťazovú reakciu, ktorá vedie k vysokej základnej hladine dopamínu, ktorá nadmerne stresuje váš endokrinný a sympatický nervový systém, čo vedie k nadmernému poteniu. Zdržanie sa od pornografie a masturbácie môže tieto účinky zvrátiť a vrátiť váš mozog do pôvodného stavu.

Toto je [kniha], o ktorej si myslím, že je pre vás najdôležitejší [Ako som prestala potenie], prečítajte si 2ndnú radu, ktorú dáva dôkladne; je to veľmi stručné a rovno, a dáva osobný prehľad o tom, ako sa zdržalo ejakulácie, pomohlo vyliečiť jeho problémy s HH. On tiež dáva dobré odkazy. (budete musieť stiahnuť PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856


Vek 19 - Moje experimenty s NoFap. Funguje to a nie je to placebo!

-Doplňovač hlasu- Vážne môj hlas klesol toľko, nebol to placebo, ľudia mi dokonca povedali, že môj hlas bol taký nízky, bolo to skvelé.

-Svalovina / Fitness- Stále som zdvíhal 4-5 dní v týždni, ale moje zisky sa začali znova zvyšovať. Prvý semester vysokej školy som mal okolo 150, teraz som až 160 a zvýšila sa aj moja sila.

- duševná čistota - Už som nemal túto mozgovú hmlu, cítil som sa oveľa pokojnejší a spokojnejší a mohol by som ospravedlňovať vtipné komentáre k ľuďom veľmi často.

-Facial Hair / Head vlasy- Môj brada je oveľa tmavšie a hrubšie a ďalšia šokujúca vec, ktorá sa stala, bola strhnutie vlasov, moje vlasy boli krehké a slabé a vyzerali veľmi nezdravé, ale teraz jej husté a tmavé a ženy komentujú, aké je to pekné!

-Skin / Eyes- Moja koža sa stala menej bledá a živšia, moje oči začali viac svietiť.

- Dôvera / Kontakt s očami Moje sebavedomie sa stalo zdravým, už som viac nechcel byť „alfa“ nad všetkými, uspokojil som sa s tým, kto som, a nebál som sa presadiť. Môj očný kontakt bol silnejší, muži by zvyčajne odvrátili zrak, keď som s nimi uzamkla oči, a ženy by to držali v úžase alebo by sa hanblivo pozerali dole (aj keď niektoré ženy sa mi niekedy nezdali príliš fázované).

Sociálna úzkosť / depresia - Moja sociálna úzkosť bola veľkým problémom, keď som bol závislý na PMO, niekedy by som v sociálnych situáciách iba zamrzol a skoro som sa bál. Teraz je to takmer preč, občasná úzkosť sa mi dostane, ale dokážem ju lepšie ovládať. Nikdy som nemal depresiu, ale mal som nejaké negatívne myšlienky a hovno, teraz som oveľa pozitívnejší, nachádzam radosť zo života a z maličkostí.

- pozornosť žien - Zaznamenal som prudký nárast pozornosti, ktorú od žien dostávam, viac cítia moju prítomnosť a venujú mi viac pozornosti, zvykli ma ignorovať, ale teraz sa pýtajú, kto som, a hovoria so mnou. Tiež nie všetky ženy, ale niektoré so mnou začnú flirtovať a sú submisívne. Nie je to placebo, verte mi, aké jemné veci robia, a hovoria mi, že sú JASNÉ znamenia alebo príťažlivosť a flirtovanie. Pozerajú dole a usmievajú sa na mňa, ich hlas sa zvyšuje a škrípe, hrajú sa s vlasmi, udržiavajú očný kontakt. Veľkú vec, ktorú som si so ženami na nofap uvedomil, je, že vám dajú známky záujmu, niektoré viac ako iné, ale vašou úlohou je podľa toho konať.


tu sú niektoré z výhod som si všimol
- určite hlbší a mužnejší hlas ...
Podkľúčové kruhy pod očami sa značne znížili. oči sa cítia oveľa živšie a zdravšie, bol som citlivý na ranné slnko, zdá sa, že to znižuje veľa
- lepšie trávenie ...
- zmena pleti.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


Mal som silné akné! Ako keby mi bola pokrytá celá tvár. Po 2 mesiacoch bez fapu sa vyčistilo 90%. Mám teraz jazvy, ktoré sú sotva viditeľné, a slabne mi to. Ja, ale keď som po 2 mesiacoch relapsoval, dostal som späť pár pupienkov. Teraz som späť a znovu získam pleť jasnú. Som si stopercentne istý, že akné vo väčšine prípadov priamo súvisí s výskytom akné! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/100iris/acne_just_vanished/cq31zavz


NoFAP UNBELIEVABLE REGENWTH!

Neverím vlastným očiam !!!! Posledné 4 týždne som študoval každý deň minimálne 14 hodín! Neholil som sa, nemal som čas ani len pozrieť sa do zrkadla .. Ani som sa nestrapkal a to bol čas, keď som v podstate začal NoFap ... Postupom času som sa po skúškach pozrel do zrkadla a neveril vlastným očiam .. v súčasnosti plešatím a trpím na vypadávanie vlasov už od 2 rokov. Bol som ako všetci ostatní, nepravidelne fapujúci každý deň alebo druhý deň 2 - 3 krát. Moje vlasy sa pomaly zhadzovali, všimol som si plešatiny a začal som ich odvtedy zakrývať ... ale po týchto 4 týždňoch NoFap som nemohol uveriť tomu, čo som videl v zrkadle ... Bolo to, akoby som mal riešenie na vypadávanie vlasov pred moje oči, ale nevšimol som si to ... Moja vlasová línia bola takmer úplne obnovená, moja hustota vlasov bola ako pred 2 rokmi .. Bol som taký šťastný, začal som plakať .. Rozmýšľam, že si znova dokážem, že moje vlasy budú potom znova vypadnúť .. A potom znova urobím NoFap, aby som preukázal, že sa znova rozrastie. Čo si myslíte o tomto pláne, chlapci? Môžem robiť fotografie pred aj po .. Som z tohto muža taký nadšený. Cítim sa tak nádherne, omg


A rok starý 20 zaznamenáva svoj hlas počas dní 60 nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sady / NoFap-hlasováchange-60-dni


87 dni od NoFap, VÝSLEDKY !!

Teraz, zmeny v mojom PENIS.

  1. Môj penis sa stal hustejším a dlhším, myslím tým doslova, že mám pocit, že môj penis je takmer dvojnásobne hrubší ako ten, ktorý bol, a takmer o 50% dlhší ako predtým. Aj keď to nie je vedecky možné, ale určite to cítim.
  2. Môj penis sa stal veľmi citlivým, pokožka sa stala ako zamat a akýkoľvek dotyk na mojom penise spôsobuje brnenie v mojom chrbte a začnem sa cítiť nadržaný
    a mimo kontroly.
  3. Stále nezískam erekciu premýšľaním o ženách alebo sexe, ale akonáhle sa niečo dotkne môjho penisu, dostanem erekcie 70-80%.

Nofap = jasne odpoveď na vypadávanie vlasov.

Táto téma bola pravdepodobne zverejnená tisíckrát, ale musím povedať len toto. Trpím vypadávaním vlasov / rednutím vlasov už viac ako 10 rokov. Po 24 dňoch nofapu sa mi pokles vlasov zastavil a keď sa teraz pozriem do zrkadla, zreteľne vidím oveľa viac vlasov. Bzučím si vlasy krátko už 8 a viac rokov. Rozdiel oproti minulému mesiacu je veľmi zreteľný. Vyzerá to, akoby som teraz len riedil vlasovú líniu. V posledných rokoch som vyskúšal množstvo procedúr týkajúcich sa vypadávania vlasov, z ktorých mi nikto nepriniesol tento výsledok. Môžete to nazvať placebo alebo akokoľvek chcete, ale som presvedčený. Nofap nemusí byť trvalou liečbou, ale určite môže mať priaznivé účinky pre pacientov trpiacich vypadávaním vlasov a môže spomaliť vypadávanie vlasov.


mal som svoje prvé väčšie zlepšenie: akné! Som 20-ročný chlapec, ktorý s tým bojuje od svojich 14 rokov, vyskúšal som všetky lieky a iba za 1 týždeň mám tvár ako koža zadku! Som prekvapený, myslím, že to, čo som potreboval, bol iba hormonálny reštart. Okrem toho sa cítim veľmi sebaisto a silno ako kurva! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/


Liečivé roky fyzického poškodenia (grafický lekársky popis)

32yo Obrezaný fapstronaut tu. Neuvedomil som si, aké škody som spôsobil žaluďu môjho penisu z 20 rokov opakovaného mechanického zneužívania. Môj žaluď bol podráždený, jasne červený a zapálený, s hlbokými sulkami okolo okraja. Vždy som si myslel, že keratínové perly okolo koróny sú normálnou súčasťou anatómie.

Po 63-dňoch PMO a použitím krytu ako náhrady predkožky sa môj žalúdok úplne začal de-epithelialize a je teraz takmer úplne hladká so zdravým leskom. Už to nie je jasne červené a vzhľadovo zapálené a keratínové perly takmer zmizli. Sulci sa tiež takmer úplne uzdravili, zostáva však niekoľko výnimočne hlbokých.

Po celé roky som bojoval s problémami s citlivosťou pri pohlavnom styku, ktoré som obviňoval z obriezky, ale teraz vidím, že to boli väčšinou traumy spôsobené PMO, fyzické a psychické traumy. Naozaj dúfam, že moje problémy s anorgazmiou zmiznú, keď budem konečne opäť pripravený na pohlavný styk. Stále mi zostáva ešte aspoň 27 dní, kým si tú myšlienku dovolím ešte pobaviť, a porno a sebapoškodzovanie sú určite dobré!


Keď som bol prvák na vysokej škole, diagnostikovali mi veľmi zriedkavú poruchu vnútorného ucha, ktorá sa volala zúfalá Eustachova trubica. Nie je to vôbec život ohrozujúci stav, ale spôsobuje niektoré mimoriadne nepríjemné príznaky a veľmi sťažuje každodenný život (Tu je odkaz wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Zhodou okolností sa stalo práve v rovnakom čase, že moje erekcie u žien (a dokonca aj pornografia) boli nadobro preč, ale bol som príliš slepý / závislý / zmätený na to, aby som skutočne niečo dal dokopy. Používanie pornografie sa ďalšie tri roky iba zrýchlilo a moja porucha sa zhoršila. Rýchly posun vpred: je rok 2012 a ja objavím svoju závislosť a rozhodnem sa reštartovať. Deväť mesiacov neprebieha PMO, moja porucha sluchu je prítomná iba v jednom uchu denne a v druhom uchu raz týždenne. Mierne zlepšenie, ale myslím si, že o tom nie je nič. V tom čase som stretol svoju priateľku a začal som znovu zavádzať orgazmy do môjho života. Príznaky zbožnej eustachovej trubice sa zbláznili a moja erekcia začala znova ustupovať. Moja priateľka a ja sme sa rozhodli, že po tom neurobíme dlhú sériu O s MNOHÝM prepájaním a začnem si všímať niečo ... iné. Tri týždne po tejto sérii by moje príznaky začali náhodne ustupovať po celý deň. Tiež som si všimol, že dni, keď som mal ráno drevo, boli moje príznaky najlepšie! Na 45. deň boli moje problémy s ušami preč. Nemal som nijaké príznaky ani v jednom uchu, ani som nemusel brať predpísané lieky. Moja erekcia bola tiež veľmi citlivá a cítil som sa všeobecne veľmi šťastný. Odvtedy kvalita mojich erekcií kolísala s prílivom s mojimi orgazmami, ktoré mám s priateľkou, ale príznaky mojej poruchy ucha sú takmer úplne preč. Už takmer šesť mesiacov som nebral predpísané lieky. Jediné, čo môžem povedať, je, že táto porucha bola spôsobená závislosťou od pornografie, jednoduchá a jednoduchá.

  1. Hlbší hlas a viac svalovej hmoty. …
  2. Zvláštne, že mi už nebeží nos. Teraz môžem dýchať a mať väčšiu výdrž. Predtým, keď som bežal, som cítil, že moje srdce exploduje. Cítim, že existuje nejaký vzťah medzi porno / fappingom a oslabením srdca.
  3. Už žiadne pupienky na tvári a na zadnej strane ...

Vek 25 - hlbší hlas, vyplnenie plešatín, tvrdé erekcie

Môj hlas, verte či nie, sa dostal hlbšie. Bol som ohromený a moje SO si to tiež všimlo. Porovnal som svoje úvodné e-mailové adresy zo začiatku tohto roka s novými, ktoré som vytvoril, a budem prekliatý, ak sa môj hlas nebude líšiť! Môj smartphone prestal rozpoznávať moje hlasové príkazy a myslel som si, že s ním nie je niečo v poriadku, ale za posledný mesiac sa znovu naučil moje hlasové vzorce.


  • Rýchlejší rast fúzov
  • ZOBRAZENIE predtým plešatého vlasu, to je pravda, moje plešaté škvrny na línii vlasov sa pomaly začali znovu naplňovať.
  • Oveľa lepšia pokožka a pokožka, zdravá dobrá takmer „červená“ žiara na tvári.

Hrubšie vlasy, silnejšie nechty, mozgová hmla preč, menej spať viac bdelý, ostrý, silnejší, viac mužský


Čítal som o nejakom chlapíkovi na chvíľu späť na niektorom reštartovaní stránky (nie je isté, ktorý z nich), ktorý povedal, že jeho varikokéla zmizla na dlhom pruhu NoFap a chcel som len potvrdiť, že mi to pomohlo.

Pre tých z vás, ktorí to nevedia, je varikokéla v podstate abnormálnym zväčšením žíl smerujúcich k vášmu (zvyčajne ľavému) semenníku. V extrémnych prípadoch môže spôsobiť neplodnosť a v každom prípade naruší prekrvenie vašich loptičiek. Nepovažuje sa to za veľmi nebezpečný stav, ale môže to byť naozaj strašidelné, pretože keď nájdete na semenníku obrovskú abnormálnu hrčku, okamžite vás napadne rakovina.

Viac o Wikipédii: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Mám to už najmenej 13 rokov (prvýkrát som si to všimol, keď som mal 14 rokov) a v poslednej dobe sa to výrazne zlepšilo. Sotva si to všimnem, keď sa cítim na mieste, kde to bývalo, a aj keď je to viditeľné (keď sa doňho nabaľuje krv), je to zjavne oveľa menšie ako kedykoľvek predtým.

Ošetril som to tak, že si na svoje loptičky občas nanášam ľad zabalený v látke, aby to tiež mohlo pomôcť, ale nikdy predtým to nebolo tak, ako som začal s NoFap. Takže v podstate ešte jeden dôvod pokračovať. LINK


220 dní - veľa pokroku v PIED a nízke libido! Tiež oveľa istejšie

Vedľajším účinkom, ktorý som nemal v pláne, je to, že moja pokožka je omnoho lepšia. Bol som naozaj skeptický voči každému, kto hovoril, že sa to stane, ale proste som úplne prestal mať akné na tvári a slabé tmavé krúžky pod očami takmer úplne zmizli.


Vek 21 - prečo sa moje telo tak zmenilo po 10 mesiacoch?

Roky 6 som trénoval box a kulturistiku. Nikdy som nemal žiadne svalstvo alebo žilné ruky. Po 10 mesiacoch pokusov NoFap (najdlhšia doba 39) som vytvoril telo, o ktorom som vždy sníval! Moje nohy sú nakoniec tenšie ako môj pás. Chrbát a rameno a ruky sú štíhle a väčšie ako zvyšok môjho tela. Na mojom panvici som naozaj žiadny tuk, existujú dokonca aj žily. Moje ruky sú žiarivé a moja športová vytrvalosť je úžasná. Stratil som 10 kg (22 libier), od 90 po 80, bez stravy. Pred NoFap som jesol zdravo.

Robil som svoj výskum a verím, že sa to stalo, pretože predtým, než som prešiel NoFap, strávil som všetku sexuálnu energiu s masturbáciou a vzrušujúcimi pornohviezdami. Možno som sa naučil preniesť ho do čítania a pracovať ako stavebný robotník. Co si myslis?


fPrvýkrát som to urobil až do dňa 72. Tu sú prínosy, ktoré som si všimol: Pád vlasov sa dramaticky znížil, mohol by sa obnoviť (mal som mierny príznak MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate


Nasledujúce vlákno obsahuje mnoho tvrdení o čistejšej pleti:

si niekto iný všimne, že ich pokožka vyčistila a vyzerala zdravšie alebo akékoľvek výhody pre zdravie, keď prestali fápať?

  • Áno - bola to prvá vec, ktorú som si všimol na žiadnej fap. Moja tvár je dokonalá a predchádzajúce akné na zadku sa úplne vyčistilo.
  • V lete som bol 25 dní bez námahy a moja koža bola určite žiarivá.
  • Som v mojom 20e a všimli sme si to a niekoľko ľudí to komentovalo. Len nejaká jasná koža.

Vek 50 - Nofap vyliečil moju sociálnu úzkosť, červenanie sa, depresiu a negatívne myšlienky.

Môj hlas sa prehĺbil a mám 50. Puberta bola pre mňa už dávno. Keď som bol mladší, zvykli si zo mňa robiť srandu, „kedy sa ti zlomí hlas?“ Spievam a nemôžem dosiahnuť tóny, ktoré by som mohol pred rokom. …


NoFap „vyliečil“ ED, ekzémy a ďalšie zdravotné problémy, ktorými trpím.

Od konca júla do polovice augusta tohto roku som šiel 40 dní bez pozerania pornografie a masturbácie. Táto séria „vyliečila“ početné zdravotné problémy, s ktorými trpím už 5 rokov, vrátane:

  • Erektilná dysfunkcia
  • Ekzém (pomaly sa zlepšoval a úplne zmizol okolo dňa 30, čoskoro po prvom sexe vo veku)
  • Nočné prebudenie / zlá kvalita spánku

Absolútne úžasné!

Za posledné roky 2 som bojoval s chronickou únavou. Bez ohľadu na to, koľko som spal, bez ohľadu na to, koľko zdravého jedla som jedol, bez ohľadu na to, koľko vody som pil alebo koľko vitamínových piluliek som si vzal, jednoducho by som bol vždy unavený ako ktokoľvek iný. Lekár mi odporučil železné pilulky, ktoré trochu pomohli, ale nikdy nemal ten účinok, aký som hľadal. Ale hádajte čo !? Dnes (6 dni je môj osobný záznam) prvýkrát za veľmi dlhú dobu som si uvedomil, že som nikdy necítil, že som mal toľko energie predtým. Mám v podstate pocit, že môžem behať maratónu. Ale to, čo ma najviac udivuje, je vedieť, že sme oveľa silnejší, než si myslíme, že sme. Sme schopní a schopní to urobiť oveľa viac, ako si myslíme, že je to možné. Ďakujem 🙂


Mám crohns a byť na nofap takmer úplne odstráni moju sociálnu úzkosť a stres. Pre tých, ktorí to nevedia. Stres môže vyvolať vzplanutie. permalink

Nepovedal by som, že to bol vedľajší účinok môjho optimizmu, ale skôr priamy výsledok vyváženia mojej neruo a hormonálnej chémie. IMO, že zostatok je priamo spôsobený nofapom.


Viac ako 70 dní - moja čestná skúsenosť

Lepšia výhoda pre pokožku je 100% skutočná. Ako som už spomínal, mám problémy s pokožkou a trpím psoriázou na tvári - čo ničí dôveru, ako si dokážete predstaviť - avšak žiadny fap neznížil začervenanie na veľké množstvo a teraz už z 1-2 metrov vyzerá moja pokožka jasne, je to až keď sa priblížim k zrkadlu, zbadám nedokonalosti - po mojom poslednom vlhkom sne som bol v posilňovni znateľne slabší a pokožka sa mi opäť na pár dní pokazila - takže pre mňa niet pochýb o tom, že tieto výhody NoFap sú skutočné.


Otázka: Ktokoľvek iný to videl o vašich loptičkách?


Odkedy som začal rozprávať, mal som koktavý problém. Verím, že bol zaradený na hodiny reči vo veku 6-8 rokov. Teraz mám 15 rokov. Zlepšilo sa to, než som začal fapovať, ale stále by som koktal raz za vetu. Teraz takmer vôbec koktám. Veľa hovorím v skupinách pre úlohy a vážne si neviem spomenúť na koktanie v tom časovom období. 1 na 1 s niekým, koho môžem koktať jedenkrát počas trvania rozhovoru, ale zvyčajne to závisí od toho, s kým hovorím tiež. permalink

Nofap urobil OBROVSKÉ zlepšenie v tom, ako hovorím. Myslím jasnejšie, lepšie vyslovujem svoje slová, je to naozaj viditeľné. permalink

Mám pocit, že retencia semena zvyšuje výkonnú funkciu ... čo znamená lepšiu reč, sústredenie, impulz, pracovnú pamäť, riešenie problémov a plánovanie.permalink

Som stommered zaťaženie, ešte teraz, ale NoFap pomohol s istotou. Predtým, než budem koktať raz za každú vetu alebo dve, hovorí pomaly pomáha taky. Teraz, vôbec nie. permalink


Exponenciálny Zisk v sile od NoFap!

Takže aj keď som fapoval, rád som chodil do posilňovne. Asi pred rokom som bol prvý krát v posilňovni. Posledných 10 mesiacov som chodil na silové tréningy a mierne cvičil budovanie svalov. Za 9 mesiacov posilňovne som nabral malú silu. A len nedávno som to začal brať vážne bez fap. Práve teraz som prekročil dva týždne a ako príklad uvediem lavicu.

Keď som prvýkrát začal chodiť do posilňovne, BARELY som ukladal 95 libier na lavičku a v 16 rokoch to nebolo také zlé. Ale o 9 mesiacov neskôr som dával iba 120-125 a možno som dostal 3 opakovania zo 135, ale to bolo všetko. Po prvom týždni bez problémov som dokázal dostať celú sadu 135 palcov. To sa ešte nikdy nestalo a bolo to super! Po druhom týždni som bol schopný urobiť 5 sérií po 135, čo je OBROVSKÝ prírastok sily v porovnaní s ostatnými 9 mesiacmi tréningu a neurobil som nič iné.

Žiadny fap nepracuje chlapi, nielen v mysli, ale v tele. Stlačte chlapcov !!!!


Nový tu. Moja žiadna FAP skúsenosti zatiaľ. Veľmi drastické.

Mám 27 a od mojich dospievajúcich rokov ma trápia najrôznejšie hrozné problémy.

  • Ťažké cystické akné po celom mojom hrudníku, chrbte, ramenách, ramenách, krku a tvári.
  • Moje holenia by boli tiež pokryté léziami a niekedy vyrážkami.
  • Mala som tiež dermatitídu okolo môjho nosa, oblasti kníry, brady, oblasti čeľuste a pokožky hlavy.
  • Moja tvár bola tiež všeobecne veľmi červená po celej. To začalo potom, čo som použil veľmi silné akné produkty (zastavil som sa pred tými rokmi, ale sčervenanie sa nikdy nevytratilo a pravidelne by sa zapálilo).

- Chcel by som ísť mesiace, kedy som bol úplne vyčerpaný zo všetkej energie a úplne depresívny.

- Vyskúšal som nejaké extrémne diéty. Dokonca som sa postil na 38 dni (len som pil vodu). Vyskúšal som ton a ton výrobkov a vitamínov. Nič z toho nefungovalo.

Raz som teda zúfalo hľadal riešenie a spomenul som si, že keď som mal 21 rokov, narazil som na príspevok na významnom fóre o akné o tom, že nebudem masturbovať. Pamätal som si, ako som s tým experimentoval a mal nejaký úspech. Takže som sa rozhodol ponoriť sa do môjho archívu príspevkov a zistil som, že (pred 6 rokmi) hovorím o mojich úžasných skúsenostiach s 21 dňami bez masturbácie a o tom, ako mi to výrazne zlepšilo akné.

Takže záhadou je, prečo som prestal. Myslím si, že je to preto, lebo to bolo ťažké a väčšina vedy tvrdila, že masturbácia je zdravá. V tom čase som nikdy nenašiel žiadnu podpornú komunitu Nofap (nie som si istý, či tu bola). Takže som si musel myslieť, že moje problémy majú korene v niečom inom.

Takže som začal po týždni alebo po 2 zlyhávať a zlyhávať. Konečne som prešiel mesiac bez orgazmu. Moje akné sa nesmierne zlepšilo, holenia sa mi vyčistili, dermatitída zmizla, mám energiu, oveľa lepšiu náladu ... atď.

Teraz je tu tiež miesto, kde sú veci trochu zaujímavé. Na začiatku tohto mesiaca noappingu som stále lemoval. Zatiaľ čo sa moja pokožka zlepšovala, zrazu sa mi pokožka na pár dní pretrhla. Bola to obruba. Prestal som s hranami a všetko sa nakoniec omnoho ZLEPŠILO a teraz sa z toho okraja úplne liečim.

Všetky moje kožné problémy sa 100% pripisujú mojej masturbácii. Moje celkové začervenanie tváre ustupuje. Moja strava išla dokonca z kopca a nevadí. Kedysi som kupoval všetko ekologické (snažil som sa pomôcť svojej pokožke) a zlomil som to. Pretože sa však moja pokožka hojí, môžem nakupovať vo Wal-Mart a dosiahnuť úspory. Vždy som chcel začať s konkrétnym podnikaním, ale nikdy som nemohol ušetriť potrebný kapitál, pretože sa vždy utrácal za akné.

Tak to tu máte. Neuveriteľné. Teraz som konečne získal dôveru, aby som stratil aj môjho blázna panenstvo.


Môžem ísť viackrát zápasiť v triede džudo za sebou. Predtým som si každé 2 kolá dal pauzu. Teraz už nepotrebujem robiť žiadne prestávky.


 Dni 100 a veci stále prebiehajú.

Takže 100 dní na nofap a všetko sa stále zlepšuje. Pohlavné orgány sa zmenili vo veľkom období. Ak ste ešte nezačali, budete prekvapení, ako veľmi bol týpek týraný, keď bol čistých niekoľko mesiacov. Tiež ranné drevo ako 16-ročný v tomto okamihu. Už roky som nedostal ranné drevo. Úzkosť je oveľa nižšia. tiež mám dystonický syndróm ktorá je pod kontrolou.


Sledovanie pornografie malo na mňa veľmi zlý vplyv: Nesmierne som sa zapotil - prinútil ma limbický systém na dvoch nohách, z ktorého mi vytekali vodopády. Je ťažké vysvetliť, aké zlé to bolo, bolestivé fyzicky aj psychicky. Keď som však prestal pozerať porno, problém zmizol, aj keď v priebehu troch rokov sa neustále zlepšoval. Píšem vám, pretože som napísal krátku esej s radami pre ostatných na základe toho, ako som sa dostal nad tento môj problém s potením, čo podčiarkuje, že zastavenie sledovania pornografie bolo hlavným dôvodom, prečo sa pre mňa potenie zastavilo, a bolo by super, keby môžete pomôcť ľuďom nájsť túto esej poskytnutím odkazu na ňu z YBOP. Odkaz na eBook


[Deň 100] Moje vlasy začali veľmi rýchlo rásť ?! Viac testosterónu možno? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap = Najlepšie lieky na akné?

26. deň NoFap a moje akné je preč. Mám najjasnejšiu tvár, akú som za posledné roky mala. Skúšal som proaktívne, X out a perorálne lieky a nič mi nepomohlo. Je to iba náhoda alebo si to všimli aj ostatní ľudia?

Btw mám 16 rokov


Po prvom týždni je môj hlas menej nazálny a hlbší ... Ktokoľvek iný to zažíva? (PRIPOJENIE NA ZÁVIT)


Som 19-ročný muž a za posledných pár rokov som si vyvinul určitú asymetriu tváre. Pravá strana tváre je oproti mojej ľavej trochu šikmo postavená, obočie je vyššie a mám slabšiu líniu čeľustí. Teraz som v 35. deň a dnes ráno som si len všimol, že moja tvár je vyrovnanejšia a obočie je navzájom vyrovnané. Tiež sa zdá, že pravá strana mojej čeľuste je ostrejšia. LINK


(Deň 535) Niektoré prekvapivé vedľajšie účinky: keď som bol používateľom PMO, bol som vždy chorý: chrípka, nachladnutie atď. Odkedy som to vzdal, ťažko som prežil deň Latrament


Cítim, že nadmerné fapovanie prispieva k tomuto problému s vlasmi aj pre ženy. Celý svoj život od detstva som mal tieto tenké, lámavé vlasy. Všetci ostatní v mojej rodine majú husté vlasy (okrem mamy, ktorá hádala, čo má pravdepodobne tiež nátlak / závislosť od pornografie / fapu) a ja som si len uvedomil, že mám mamine tenké gény pre vlasy.

Pred dvoma rokmi som našiel nofap a začal sa snažiť dosiahnuť 90 dní. Nikdy som sa nezastavil, každé relapsy ma nútia pracovať o to viac. Začal som sa o seba lepšie starať a keďže som sa za posledné desaťročie podvádzal z množstva výživných látok (tekutiny pre ženské vzrušenie nemôžu byť iba voda), okrem toho, že som sa správne stravoval, odvtedy užívam multivitamín. Hodil som aj vitamín D a C.

Rozdiel je úžasný. Nebol som chorý, ako som býval počas sezónnych zmien, moja pokožka vyzerá lepšie. Ale najlepšia časť zo všetkých (okrem zmiznutia úzkosti súvisiacej s FAP) je moja hustá hlava vlasov. Moji starí priatelia nemôžu uveriť, že jednoduché užívanie multivitamínových denných vlasov mi umožnilo túto krásnu hlavu vlasov.

Čo si neuvedomujú, je to, že už nepracujem 3-10 krát denne.

Mnohé z nich môžu byť vyčerpané, ale v skutočnosti naše reprodukčné orgány dostávajú prvú prioritu v našom zozname informácií o distribúcii živín, všetko ostatné je druhoradé. odkaz


Pokiaľ ide o abstinenciu a hudbu: Moje ruky sa môžu pohybovať voľnejšie, sú menej napäté a roztrasené, keď hrám na gitare. S určitými mierkami viem oveľa lepšie improvizovať a čo nie. Tiež zo mňa vyteká tvorivosť, keď kreslím alebo hrám na gitare. …


Zvrátil som svoj ťažký glaukóm a hroziacu slepotu tým, že som bol na viac ako 60 dňoch pruhov Hardmode NoFap .... v mojom prípade to bolo doslova pravda..Fapping ma oslepoval ... Už som mal predispozíciu na glaukóm a zistil sa to, keď som mal 14 rokov. Lekári však tvrdili, že nehrozí žiadne nebezpečenstvo a netreba sa obávať ... VEĽKÝ ROZDIEL: Nikdy som masturboval alebo nemal sex až do veku 21 rokov 6 mesiacov. Takže to pre mňa s najväčšou pravdepodobnosťou odstránilo glaukóm ... do 1.5 roka odo dňa, keď som začal masturbovať, okolo 23. roku života, mi diagnostikovali ťažký glaukóm ... žiadne telo nevedelo, čo má robiť ... Pomaly som oslepol ... .Potom som sám na seba prišiel s myšlienkou, že ejakulácia semena 3x denne môže mať niečo spoločné s mojím blížiacim slepotou, rovnako ako s mojim ošklivým životom. permalink


Existuje veľa neoficiálnych dôkazov, ktoré ukazujú, že nadmerné množstvo PMO môže spôsobiť veľké problémy s očami. Jedným z nich sú hromadné plaváky. permalink

Veľa mužov vrátane mňa uviedlo zlepšenie ich vízie, počul som o chlapcov, ktorí dokonca prestali používať okuliare kvôli nofapu. permalink


[23M] Narástol som o dva palce, držanie tela a nofap

[Vek 23] Počas vojenskej lekárskej prehliadky, ktorú minulý rok vykonal lekár, merali 6 stôp na bodke. Postavil sa super rovno a všetko. Požiadal som ho, aby tento rok počas lekárskeho vyšetrenia opäť meral, teraz mám 6'2. Vyhľadajte Alexandrovu metódu. V kombinácii s nofap sa cítim vynikajúco. Výsledky sa môžu líšiť.


Žiadne ďalšie ľavej oči škrípanie celý deň. Menej namáhavé a menej suché oko. odkaz


NOFAP CURED MY BALANITIS

Vyskúšal som toľko liekov a rôznych trikov, ako sa zbaviť svojej balanitídy (zápal žaluďa penisu, kde má červenú farbu namiesto normálnej farby, a čo je najdôležitejšie, pri dotyku bolestivo štípe). Raz som mal škvrny, ktoré zmizli na mojich žaluďoch, a bol som taký šťastný. Ako celý môj život, aj ja som mal tieto sračky a bolo to také bolestivé a vôbec prvýkrát som sa mohol bezbolestne dotknúť hlavy svojho penisu. Stratil som škvrny a nebol som si istý, čo som urobil zle, stále som používal liek, ale nič nezaberalo.

Môj lekár mi dokonca povedal, že masturbácia s tým pravdepodobne nemá nič spoločné, ale ja som masturboval 25-30 krát týždenne a teraz som len na 2-krát týždenne, skontroloval som si penis a uvedomil som si, že škvrny bez zápalu sú späť!!! V podstate to, čo si myslím, že sa deje, je to, že zápal je spôsobený plesňou alebo nejakými sračkami a že tento liek má zabíjať hubu, ktorú saje, a ja som už dávno prestal používať tento liek, ale samotná masturbácia už nemá zastavil šírenie huby! PMO s najväčšou pravdepodobnosťou spôsoboval jeho rozšírenie a udržanie nažive na hlave môjho penisu. Som závislý už asi 10 rokov, takže nie je prekvapujúce, že to zmizlo prvýkrát a všimol som si.

Ak má niekto problém so zápalom penisu, PRESTAŇTE S VYPNUTÍM. Som si 100% istý, že môj lekár nemal dostatok informácií o tom (nemôžem za to, že je to urológ, nie odborník na fapovanie, nemám čas skúmať všetky možné veci, iba tie lieky, ktoré boli úspešne videné). A viem dobre, že toto miznutie škvŕn bude pokračovať ako predtým, pretože nedám hube šancu na opätovný rast.


Mám oči zkontrolované minulý týždeň (deň 30) a môj lekársky predpis zostal rovnaký, ale moje pravé oko šlo z -3 na -2.75, čo je mierne zlepšenie. permalink


Začatie novej cesty nofap kvôli fyzickým príznakom súvisiacim s nadmernou PMO.

Začal som mať strašnú svrbenie v mojej pokožke hlavy a pokožke na hrudi, chrbte a na krku vždy, keď som jedla korenené jedlo alebo bežala alebo vychádzala, alebo v čase náhleho emócie alebo hnevu. Dokonca sa spustil v miernom slnečnom svetle a bol takmer neznesiteľný pri extrémnom slnečnom svetle. Začal som tiež zažiť akné.

Teraz by som tu mal spomenúť, že svrbenie a akné boli problémom aj v mojich dospievajúcich rokoch a to úplne zmizlo s liečbou, ale tento nedávny návrat symptómov ma prinútil uvedomiť si, že aj počas môjho dospievania bol tento problém práve v čase, keď som začal nadmerne masturbovať.

Konzultoval som to s kožným špecialistom, ktorý mi predpísal levocetrizín, ktorý bol veľmi účinný. Ale všimol som si, že hneď ako začnem pravidelne masturbovať, príznaky sa znovu objavia. Medzi masturbáciou a symptómami určite existovala korelácia, ak nie vzťah príčin a následkov. ... Teraz existujú dva hlavné príznaky, ktoré spájam s nadmernou masturbáciou, žihľavka a mierne akné a problém s mikrobustou. nadmerná masturbácia ma núti chodiť oveľa častejšie.


Mala som hrozné akné, 22 denné pruhy: detská pokožka. Pruh 14 dní: detská pokožka. 3-denná séria - relaps - o 24 hodín neskôr BJ. Akné späť. Teraz mi povedzte, že neexistuje žiadna spojovacia čiara;)


slovo upozornenie na fappers

Toto je len upozornenie na to, čo sa môže stať, keď príde na nadmerné fapping / PMO, alebo čo si myslím, že spôsobil moju nadmernú výstrahu.

Mám 33 rokov. Už asi od 11 rokov fičím, aby som na kanáli playboy vrhol obrázky kozičiek. V polovici 90. rokov to začalo trhať a pixelovalo obrázky aktov. Môj zvyk sa nakoniec stal 3-4x denne (niektoré dni až 6x), každý deň v roku ... mnoho ďalších rokov. Bol som dosť depresívny v mojich neskorých dospievajúcich rokoch a vždy som premýšľal, či to moje fapping bolo výsledkom. Tak ako tak; život šiel ďalej a v mojej polovici 20. rokov sa u mňa vyvinula strašná úzkosť. To je, keď som začal hľadať súvislosť medzi nadmerným fapovaním a jeho príčinami, pretože som nemal žiadny dôvod na úzkosť, ale bolo to nekontrolovateľné do tej miery, že som niekoľkokrát uvažoval o samovražde. Stále som sa však nezastavil. Fappingom som sa vyrovnával s vecami v živote. Viackrát som meškal do práce, pretože som bol zaneprázdnený fápaním. Vyvinuli sa mi čudné fetiše, o ktorých by ma nikdy nenapadlo, že ma to roztočí. Som si istý, že všetky tieto veci ste už počuli. Pred pár rokmi sa mi však objavili tieto zvláštne bolesti na hrudníku. Bolo to zovretie a mierna dýchavičnosť. Mal som test za testom od viacerých lekárov a odborníkov, všetko bolo v poriadku. Takto to pokračovalo roky (stále trvá) a urobil mi zo života peklo. V žiadnom prípade nejde o záchvat paniky. Je to stiahnutie hrudníka, ktoré pretrváva po celý deň a má rôznu intenzitu. Jedným z mnohých testov, ktoré som mal, bol test motility žalúdka, pretože netušili, či môj žalúdok účinkuje. Je to test, ktorý kontroluje, ako rýchlo váš žalúdok tlačí jedlo. Sotva som prešiel testom, čo je zvláštne. Vyhľadal som dôvody, prečo by to malo byť pomalé, a uviedlo sa, že pohyblivosť žalúdka je ovplyvňovaná autonómnym nervovým systémom ... Ak dominuje sympatický nervový systém, môže to mať vplyv na pohyblivosť žalúdka. Zaujímavé, ale nespájal som veci.

Teraz roky plynú a ja sa stále cítim ako svinstvo. Nedávno, pred niekoľkými týždňami, som si začal všimnúť, že môj srdcový rytmus vyskočil asi na 95 - 100, keď som si po ľahnutí vstal. Ukazuje sa, že ide o diagnostický príznak POTS: posturálna ortostatická tachykardia. Čítal som, čo to je, a je to v podstate vtedy, keď má sympatický nervový systém vysoký tón, parasympatický nervový systém (ktorý je zodpovedný za zníženie srdcového rytmu, trávenia atď.) Nefunguje tiež preto, že dominuje sympatický. Existuje tiež teória, že nedostatok acetylcholínu to môže spôsobiť. No, samozrejme, acetylcholín je jednou z vecí, ktoré vyčerpávajú z mozgu, keď nadmerne fapujete. Všetko je to až príliš veľká náhoda.

Bolo to moje nadmerné fapovanie príčinou? Nemôžem si byť istý, ale určite nesedím na typický profil pacienta s POTS. 80% sú ženy a zvyčajne si ich necháva privodiť vírus alebo choroba. Je to trvalé? Ja naozaj naozaj dúfam, že nie. Pred 2 týždňami som sa však rozhodol ísť konečne na studenú morku a prestať fapovať a prestať s pornografiou. Neviem, či to pomôže, ale domyslel som si, že už toľko času vyprázdňujem mozog a telo, takže ma to nemôže bolieť. Dopĺňal som vitamíny B, horčík a niektoré ďalšie, aby som sa pokúsil naštartovať prirodzenú produkciu neurotransmiterov.

Bojím sa, že som si nadmerným fapovaním poškodil telo, ale dúfam, že s určitým odhodlaním a prácou to dokážem zvrátiť. Takže slovo k múdrym: všetko s mierou. Všetko, čo je v prebytku, vám tak či onak môže a bude ublížiť


30 rokov a moje vlasy sa rastie! 

Som v deň 6. Moja najdlhšia séria bola minulý mesiac 30 dní. Začal som nofap pred 8 mesiacmi. Mnohokrát som zlyhal, ale veľmi sa znížilo fapovanie. Je to, akoby som za 8 mesiacov fapoval rovnakú sumu, ako som fapoval za 1 mesiac. Verte mi, bol som skeptik, ale teraz už poznám cestu! Nie je to len fyzické, ale aj duchovné. Už nevnímam ženu ako objekt! Vnímam ich ako ľudské bytosti a je to úžasné! Moja ďalšia skúsenosť:

  • -pamäté zlepšenie (zabudnuté staré spomienky sa vrátia, zvyčajne ráno)
  • -brain zamenená hmla (základná)
  • -trahšie vlasy
  • - bez spánku, ľahšie zaspať
  • -depresiu sa výrazne zlepšila

NoFap a fyzická sila

Môj nárast sily, pokiaľ môžem povedať, sa rýchlo rozvíja, keď som pravidelne fapoval, narazil som na lavicu na plošinu 110 libier, ale chlapec, keď som sa rozhodol ju znížiť, všimol som si, že môžem ľahko pridať 5 libier každý týždeň! Bol to neustály pokrok! Teraz má moja lavička 170 libier a ja neviem nič, čo by mi mohlo pomôcť dosiahnuť túto značku, pretože som jedol, odpočíval a cvičil rovnakou rýchlosťou, takže to obviňujem z noFap! Nerobil som o tom nijaký výskum a len som zverejňoval toto, pretože som z toho vo vytržení

Keď som pravidelne fappoval, bol som ako „do prdele, nie ďalších 10 opakovaní, som unavený“.

Zatiaľ čo na noFap: ”nech to kurva urobí! 10 opakovaní? Sučka chorá 11! Daj si to! “


Jeden náhodný nález o dobrote nofap

Dnes som si kvôli niečomu poškriabal pokožku hlavy. veľa mojich vlasov bolo v poslednej dobe sivých, nevedno prečo, mám 39. Po poškriabaní padol jeden vlas dole. Príjemné na tom bolo, že horných 30% vlasov bolo bielych a zostávajúci driek až po koreň bol čierny. Teraz je dĺžka vlasovej tyčinky asi 2 palce a viac. Spustil som nofap 3. augusta 2015, robil som celý hardmode 103 dní. Potom došlo k výraznému relapsu po dobu 2 dní a potom k 23dennému tvrdému režimu, opäť došlo k výraznému relapsu po dobu 1 dňa. Rozmýšľal som, či nezmením nejaké svoje stravovacie návyky. Väčšinou žiadny ... práve to začalo každý deň jesť pomaranče. Mám však pocit, že dôvodom je NoFap.


Som presvedčený, že sa môj hlas prehĺbil. Nie ste si istí, kedy to začalo. ... Nemám nijaké tvrdé dôkazy, iba podozrenia. LINK na vlákno - Znamená to váš hlas zvuk hlbšie?


(Deň 90, 17 rokov) Kedysi som mával očné zášklby, to je teraz dosť preč. Akné je tiež lepšie.


Po takmer 2 rokoch ... dosiahol som 90!

Môj hlas sa cez túto sériu trochu prehĺbil a v čase, keď som sledoval porno, som si všimol, že na druhý deň sa môj hlas vráti k tomu, čo býval. Trvalo asi týždeň, kým sa to opäť prehĺbilo. IDK, ak je to skutočne porno, ale obviňovanie z porna mu pomáha vyhnúť sa tomu, pretože sa mi páči, o koľko je teraz môj hlas plnší.


NoFap a pupienky, vredy a telesné teplo

Počas fapping dní, pimples trvalo dlhšie, aby sa usadil, alebo to ešte väčšie deň po dni. To isté platí pre vredy v ústach! Stále mám vredy v ústach, pretože mám ostré zuby. Uzdravenie trvalo veľmi dlho a to ma oslabovalo. Moje telo používa byť vždy veľmi teplé.

Existuje určitá súvislosť, ale neviem, čo presne. Pravdepodobne teplo produkované počas fapu spôsobilo slabosť a zlý vplyv na imunitný systém. Po 5 dňoch noFap prichádzajú vylepšenia. Pupienky, ktoré vyskočili, sa náhle usadia bez toho, aby dokonca praskli, a vredy prešli za 2-3 dni bez liekov. Telo tiež nie je teplé, ako bolo predtým. Dúfam, že to pomôže niekomu, kto sa plaví na tej istej lodi.


Pokúšam sa o nofap už najmenej 140 dní, mám nejaký úspech a nejaké neúspechy; ale toto je jedna vec, ktorú som si všimol na všetkých svojich pruhoch, že sa zvyšuje môj hlasový rozsah. Najvyššie výšky sa dajú ľahšie zasiahnuť a najnižšie úrovne prichádzajú jednoducho prirodzene. Môj hlas je mohutnejší a prestáva byť roztrasený, ako to bolo hádam od začiatku pmo. Čokoľvek niekto povie o placebe, táto jedna vec je pre mňa úplne merateľným a hmatateľným prínosom z nofapu, ktorý po niekoľkých relapsoch rýchlo zmizne. Nikto mi nemôže povedať, že je to „všetko placebo“.


Domov stretnúť na 90. Doterajšie moje skúsenosti.

... Zdá sa, že môj hlas sa natrvalo prehĺbil

Videl som v blízkej budúcnosti zmeny v mojom postavení; to mohlo byť spôsobené testosterónom, ale ja som si dal viac svalov bez pokusu


Masturbácia skutočne spôsobuje akné u niektorých ľudí. Je smiešne, ako veľmi sa mi pleť vyčistí, keď týždeň alebo dva prestanem trhať. Len čo sa relapsujem, na ďalšie ráno sa zobudím s akné, ktoré zdanlivo prišlo odnikiaľ. Tento experiment som opakoval príliš veľa krát, aby to bola čistá náhoda. Mám 19 Btw.


Mala som MPB ustupujúcu vlasovú líniu predtým, než som začal Nofap. Moja strata vlasov a mastná pokožka hlavy sa zastavila a pomaly sa zvrátila.

Ďalším vplyvom, ktoré vidím, je zníženie vlasov. Keď na mojom tele používam mydlo, množstvo prameňov (20-30) sa denne znižuje. Som extrémne chlpatý, občas som si počas leta obložil vlasy z ramien, hrudníka a paží. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


Začal som NoFap pred 14 mesiacmi a moje najlepšie pruhy sú 87 a 90 dni. Závažná depresia a nízky testosterón ma motivovali, aby som to začal. Trpím nízkym T o 6 rokov (teraz im 24). Vo veku 18 som absolvoval krvný test a výsledok T bol 6,5 n / mol, normálny rozsah bol medzi 12-30. Počas tejto doby som bol PMO každý deň a bol veľmi depresívny. Lekári mi odporučili, aby som začal testosterónovú substitučnú terapiu, ale to nepomohlo únavu a depresiu. Po 2 rokoch používania testosterónu som sa rozhodol opraviť svoje hladiny T prirodzene a prestať používať liek. Trvalo to dlho, kým ju opravím, lebo užívanie lekárskeho testosterónu znížilo mieru prírodných T aj nižšie. TRT bola obrovská chyba.

Pred rokom, keď som začal Nofap, som urobil krvný test, T výsledok bol 11,5. Schudla som a začala jesť viac zdravého jedla a prinieslo to okamžité výhody. Cvičeniu na vzpieranie som sa venoval od svojich 16 rokov, ale pred rokom som začal intenzívnejšie trénovať. Väčšinou kulturistika.

Pred dvoma mesiacmi, zatiaľ čo som bol na mojej najlepšej piere, 90 dní, som šiel na krvný test v deň 75. Výsledok bol 22 n / mol, takže hodnoty T boli 366% vyššie ako 6 roky a 100% vyššie ako pred rokom. Lekári boli tiež veľmi prekvapení výsledkami. Nikdy som o NoFap nezmienil: D.

Nofap bol absolútne najväčší dôvod, prečo sa moje úrovne T tak dobre ustálili, takže „mýtus“ o fapovaní a úrovniach T je veľmi pravdivý. A verte mi, že som urobil veľa vecí pri pokuse o opravu T, ale nič nebolo také užitočné ako NoFap. Ďalšou užitočnou vecou je jesť pikantnejšie jedlo (čili), D-vitamíny, zinok, vajcia (cholesterol), piť viac vody a absolvovať aspoň 3 tvrdé tréningy za týždeň. Strata tuku môže tiež vážne zvýšiť hladinu T. A samozrejme aj zníženie stresu.

Menej fapping, viac T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


Všimol som si, že vypadávanie vlasov, ktorým som trpel, je prakticky preč! Nikdy som si nemyslel, že to bude efekt noFap! Mám z toho veľkú radosť a celkovo s noFap.


Dnes teda bude pre mňa 9. deň a dnes ráno som si všimol zaujímavý úkaz. Nosím niečo ako Fitbit a keď v noci zaspávam, sleduje to môj spánok. Dnes ráno som si nastavil budík na 10 hodín tým, že som včera večer zaspal o 2:8. Ráno som sa zobudil hneď potom a bolo 4.5 hodín, o ktorých som si myslel, že je príliš skoro. Je zaujímavé, že som sa pozrel na to, ako bol zaznamenaný môj spánok. Mal som skutočne menej ľahký spánok asi 1.5 hodiny, to je miesto, kde sa vaše telo stále pohybuje a je neobnovujúcim spánkom a hlboký spánok bol prihlásený asi za 6 hodiny, čo je do značnej miery presne to, čo potrebuje dospelý organizmus, keď sa vaše orgány vypnú a vaša myseľ je menej aktívna a má oveľa viac kvalitného spánku! Zdá sa, že NoFap je odrazovým mostíkom, ktorý vám poskytne menej spánku, ale oveľa lepšiu kvalitu. Len postreh pre tých, ktorí sa kvôli NoFap obávajú o spánok. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/9u9ovc/day_XNUMX_sleep_cycle_and_nofap/


Deň 92 / Schizofrénia vs Nofap.

Bude to krátke. Som schizofrenická a kvôli množstvu liekov, ktoré užívam, cítim, že nejakým spôsobom nie som schopný experimentovať s plnými výhodami nofapu a žiadneho PMOingu.

Každopádne, mám 92 dní a začalo sa diať niečo úžasné ... KONVERZAČNÉ ZRUČNOSTI sa skutočne zlepšili. Neverím *** Ľudia sa smejú z mojich hlúpych vtipov. Vediem konverzáciu väčšinu času, keď si vyberiem tému. Už necítim pocit, že musím „zapadať“ do rozhovorov. Nikdy predtým som to nepociťoval hlavne kvôli svojej dlhodobej schizofrénii.

Preto som IMPRESSED.


Správa za 3 týždne - Veľmoci / výhody sú skutočné!

Budete sa pýtať - Existujú výhody pre niekoho, kto je sebavedomý, atraktívny, odchádzajúci a má dievčatá? KAMERA PRIAMO TAM JE!

  • energie Odvtedy, keď som zastavil PMO, teraz mám viac ton energie. Za posledné 3 týždne som začal intenzívne pracovať. zisky už boli neuveriteľné!
  • Koža je oveľa hladšia, má nejaký druh žiaru a žiadne akné vôbec.
  • vlasy je silnejšia, cíti pekné a tvárové vlasy rastie oveľa rýchlejšie
  • Hlas je hlbší a má v sebe silnejší tón. Predtým, ako som hovoril, ľudia ma veľmi zreteľne nepočuli, teraz hovorím s oveľa väčším rozmachom.
  • oči sú oveľa ostrejší ako vlk a majú v sebe oveľa viac života. Predtým, ako som pmo'ing vyzerali viac ako zombie a vyčerpaní, teraz majú túto elektrinu v sebe !!

Rekonštrukciu ACL som teraz mal dvakrát vďaka skateboardingu, keď som na vlne ako teraz, ledva si všimnem slabosť v zlom kolene, ak vôbec nejakú. Zatiaľ čo keby som mal každý deň fapovať, moje koleno sa cíti oveľa slabšie a zdá sa byť náchylnejšie na rozdávanie. permalink


Urobil som to na jeden mesiac a ja som (doktor-potvrdil) klinicky zdravšie ako výsledok.

V podstate posledné roky 10, na ktoré som chodil najmenej raz za deň. Nikdy som nič nepoznal. Bola to pre mňa veľmi normálna a rituálna prax.

O niekoľko rokov dopredu (stredná škola) začínam mať problémy s únavou. Nikdy nemám energiu a všeobecne sa cítim na hovno veľa dní. Keď sa na to pozerám spätne, je to teraz zrejmé, ale v podstate všetky moje dospievajúce roky som mal dosť nízky testosterón. Puberta sa udiala pomerne neskoro, vlasy na tvári som začal pestovať až okolo 18. roku, nikdy som nebol veľký ani svalnatý. Po väčšinu svojej existencie som bol v podstate dosť ženský vychrtlý chalan (čo som sa snažil napraviť, ale zdvíhanie bolo pre mňa ťažké a nevidel som solídne výsledky).

Rýchly posun vpred tento rok v zime, rozhodol som sa, že to s touto otázkou budem myslieť vážne. Idem k lekárovi, aby som dostal fyzickú (čo som potreboval), a po skúške mu vyjadrím, že vykazujem VEĽA klasických príznakov nízkej hladiny testosterónu: únava, rednutie vlasov, nízke libido, mierna erektilná dysfunkcia, mierna nabrať váhu. Tento lekár je kretén a nechystal sa ma ani len humorne informovať. Vážne ma prerušil a povedal: „Nízky testosterón? Nie. Máte 21. Neexistuje žiadny spôsob. “ Po nejakej zvedavosti som ho prinútil súhlasiť s počítaním T, aby som zistil, kde sú moje hladiny testosterónu, pretože som mu povedal, že som skutočne znepokojený. O niekoľko dní mi zavolala zdravotná sestra a, veľké kurva prekvapenie, sa ukázalo, že som teraz mala klinicky potvrdený nízky testosterón. Bol som na neuveriteľne nízkej hranici spektra pre „normálnu“ hladinu testosterónu u mužov. (Čísla, ktoré mi čítala, boli možno niečo ako „normálny rozsah: 45–900 - váš výsledok: 83)

Štípalo to počuť. Myslím, že som mal nejaké tušenie, ale skutočnosť, že som sa mohla rozprávať s touto sestrou a s ňou, že v skutočnosti hovoria, že ma odkazujú na endokrinológa, bola veľká vec. Nakoniec som navštívil endokrinológa (ktorý bol úžasný) a on vykonal niekoľko ďalších testov týkajúcich sa testosterónu a venoval mi dosť intenzívne fyzické vyšetrenie. Jeho verdikt znel: „Vyzeráte úplne normálne a celkom zdravý, a hoci je to zriedkavé, máte nízky testosterón, chceme sa len ubezpečiť, že s vami nie je nič zlé, čo spôsobuje nízku hladinu testosterónu.“ takže som mal naplánovaných ešte niekoľko termínov na nasledujúce mesiace.

Počas celého tohto obdobia som vždy mal taký zmätený pocit, že môj neustály výpad môže prispieť k mojim problémom. Nanešťastie som sa ani nikdy nedokázala zastaviť, bez ohľadu na to, koľko som si myslela, že je to problém.

Opäť rýchly posun vpred, je koniec marca a ja sa chystám na výlet. Budem mimo krajiny 9 dní a je to prvýkrát, čo som tak dlho po dlhej dobe preč. Dlhý príbeh, nakoniec som vážne porušil takmer všetky svoje zlé návyky na tej ceste. Je úžasné, ako málo premýšľate nad vecami, ako je napríklad trhanie, keď chodíte na túru a beháte okolo 16 hodín denne.

V každom prípade je to oficiálne už jeden mesiac, čo som pil sódu, hral videohry alebo som mal akýkoľvek druh PMO (technicky som bol celý apríl v tvrdom režime, aj keď som to nemal v pláne) . Cítim sa skutočne skutočne skvele. Už som nemal žiadne problémy s únavou, ktoré si uvedomujem, a nedávno som mal dostatok energie, ktorú som začal behať (vždy som bol dosť fyzicky aktívny, len som nikdy nemal dosť energie na to, aby som sa skutočne cítil. ako beh!) a teraz k mojim osobným obľúbeným:

  1. Na obed som sa stretol s niekoľkými priateľmi, ktorých som už dlho nevidel, a jeden urobil poznámku, že môj hlas znie inak.
  2. Vlastne som po ukončení tréningu STANK. Páchol som ostrý, mužný, telesný zápach, čo je pre mňa niečo veľmi nové.
  3. V poslednej dobe bolo niekoľkokrát, keď som bol úplne vzrušený len jednoduchými vecami, ako je bozkávanie a dotýkanie sa, ktoré v minulosti v podstate robili nič pre mňa z hľadiska fyzického vzrušenia.

Cítim sa ako nová osoba.

Minulý týždeň som mal schôdzku s iným lekárom (okolo trojtýždňovej známky) a druhý deň som volal, aby som získal výsledky svojich testov späť. Moje hladiny testosterónu sa zjavne výrazne zlepšili, na niečo viac ako trojnásobok toho, čo bolo pri mojich pôvodných testoch. Stále tomu skoro neverím.

Môže to znieť ako totálny cirkusár (... možno to nie je najlepší termín, ktorý sa tu dá použiť), aby som to všetko kriedoval až k NoFap, ale úprimne, po mesiaci bez PMO som zdravší a šťastnejší človek a bez ohľadu na to, či bol NoFap jediná príčina, som neuveriteľne spokojný s tým, kde som práve teraz.


Vek 19 - Mnoho výhod, potom upadlo do pornografie a teraz opäť vyliezlo


Prečo program NoFap nedáva superpóly: Moja správa 90 dňa

Izdravie

• Prežili ste za 60 lbs za posledné 6 mesiace, teraz normálny rozsah hmotnosti.

• Koža už nie je mastná, diagnostikovaná psoriáza zmizla - Z dôvodu zlepšenej celkovej hygieny

• Vylepšený ekvalizér

• Vlasy sú mäkké a lesklé (kokosový olej + prerušovaný šampón)


Skutočne som si všimol, o koľko silnejší je môj imunitný systém na nofap. Celý život som mal opary (herpes na perách). Dostal by som jeden možno dvakrát mesačne niekedy viac. To ma privádzalo do šialenstva. Stravoval som sa zdravo roky, ale nedokázal som prísť na to, ako sa im vyhnúť. Po spustení nofap jednoducho sklamali. Som živým dôkazom toho, že štúdie, ktoré tvrdia, že masturbácia zlepšuje váš imunitný systém, sú BS.

Musí to byť nejaká vec na prežitie. Prioritou pre muža je byť pripravená dostať ženu tehotnú po celý čas. Prežitie druhov závisí od toho. Ak sa stanete a vaše telo je pod útokom, prioritou je najprv vyplniť svoje gule.


Vek 28 - Migrény a koktanie zmizli, lepšia imunita, silnejšia, dobrá konverzácia


Moja klesajúca miera sa výrazne znížila od začiatku noFapu, ale potvrdiť, že je to kvôli NoFapu a nie kvôli nejakej sezónnej zmene alebo akémukoľvek inému faktoru, myslím, že musím počkať a pokračovať vo svojom pruhu. permalink


Rast vousov na nofap s fotografiami


PMO mení moje sezónne alergie na 12. Iba ďalší dôvod, prečo som sa rozhodol prestať. Vážne, pravdepodobne to nie som len ja, to by mohlo niektorým z vás pomôcť so sezónnymi čuchmi. Po PMO alebo zlom spánku sa to len minimálne trojnásobne zhorší. Prinajmenšom sú to tkanivové peniaze ušetrené vďaka NoFap, a to ani z očakávaného dôvodu.


Riadenie života s inou úrovňou energie

Fyzické výhody:

- hlbší hlas

- lepší svalový tonus (aj bez vypracovania za posledný mesiac!)

- psoriáza zmizla (bol to každoročný problém!)

- lepšie podmienky chrbta a krku (vždy trpeli bolesťami chrbta a stuhnutým krkom)

- lepšia pokožka (profesionálny fotograf mi pred 2 týždňami povedal „Vyzerám mladšie“) Vek 38 -


MADE IT: 90 dni hardcore NoFap, prínosy pre zdravie atď.

Mal som viac ako 10 rokov neustále pupienky a začervenanie na oboch mojich tricepsoch, od ramena po lakeť! Bol som navštíviť veľa kožných špecialistov, ale všetci povedali, že je to normálne, a dali mi krém, ktorý nefungoval. Bolo to svrbiace a veľmi červené, niektorí sa ma na pláži pýtali, čo to je, také zlé to vyzeralo ... Som v 6. deň s NoFap a môj desaťročia trvajúci problém s pokožkou zmizol !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! Som veľmi šťastný, žiadne slová ... .... Mám detskú pokožku po celom tele! Je to naozaj mimoriadne jemné. Nezmenil som žiadne stravovacie ani iné návyky, takže to môže byť práve NoFap.


120 a viac dní bez fap ……. Mastnota pokožky hlavy preč

25 roky fapping, niekedy 2 krát denne a zvyčajne jedenkrát denne, pred pár rokmi pred 18 mi skalp začal mastnú. Neskôr sa situácia stala tak zlým, že to bolo, ak by som sa nepodarilo vziať hlavu kúpeľa potom chĺpky budú veľmi mastné kvôli mastnú pokožku hlavy. Takže súčasná situácia bola: Ak vezmem hlavu v dopoludňajších hodinách, potom večer bude skalp mastná a potrebujem znova odobrať hlavu. Teraz však vidím, že olejovitosť klesla, nie je to isté, ale naozaj som to cítil už v posledných dňoch 2, takže som si myslel, že sa o to podieľam.


Pre tých, ktorí majú Seb Derm / Rosacea alebo kožné problémy (NoFap Súvisiace)

Počas posledných 2 týždňov som experimentoval s MSM a bodliakom z mlieka. Moja Rosacea / SebDerm celkom eliminovala. (Mám ten druh, ktorý je pozdĺž nosových záhybov a obočie, ktoré sa stávajú červené, diéta sa rozplývajú a spúšťa sa spoločná rosacea) Začal som získať váhu a som veľmi šťastný. Môžem ísť von a nemusíte sa stále báť :).

Avšak ... znova a znova som mal malé oživenie. A prišiel som na to, že je to Masturbácia.

Celý prvý týždeň bol super. Bol som jasný, šťastný a čistý ako píšťalka. Potom som mal sex. Asi o 3 hodiny neskôr…. SHIT červené škvrny a webby zápal na 3 miestach. WTF? Celý týždeň som bol čistý! Ešte pár dní som bol späť na nofap. Opäť vyčistiť ....

A potom o pár dní neskôr som behom hodiny dvakrát fapol ... omg ... jedna z najhorších ružienok vôbec. Robil som to už viackrát a spojenie je tam stopercentné. Možno to nie je pre každého, ale je to pre mňa a niekoľko ďalších ľudí, ktorých som videl z rôznych online vlákien.

Okrem toho som našiel zaujímavú hlášku, že Rosacea vo viktoriánskej ére bola údajne známkou chronického masturbátora. Stále viac zisťujeme, že tieto „mýty“ o masturbácii sú skutočné. Akné, vypadávanie vlasov atď ... množstvo správ ľudí, ktorí hovoria, že sú skutočne prepojení. Posledný rok som strávil výskumom akné / ružovky / sebdermu. A všetky tieto kožné problémy súvisia s masturbáciou pre kopu ľudí.

Som plne presvedčený, že s fappingom súvisí množstvo problémov. Nechcem tu byť príliš cínovaný fóliový klobúk, ale rovnako ako akné, ani lekársky priemysel nechce, aby ste zistili skutočný liek. AK ste vedeli, že akné iba diétuje ... nemohli vám predpísať accutan, peroxidy, laserové ošetrenie, masti a všetky ďalšie kecy, ktoré sú priemyslom za miliardu dolárov. Pamätám si, ako som pred 10 rokmi išiel do dermy a spýtal sa ho, či to súvisí s diétou. Povedal: „Absolútne nie“. Teraz najnovšie vedy a dokonca aj osobné účty hovoria 100% ÁNO.

Tu je moja hypotéza. Všetky spúšťače spojené s kožnými problémami na tvári takmer určite súvisia s pečeňou a / alebo nejakým minerálom. Mnoho ľudí lieči MSM, zinok, horčík atď. Tieto kožné problémy vyriešia. Často sú to antioxidanty. ALEBO Ostropestrec mariánsky, MSM atď., Ktoré sú užitočné pri liečbe pečene.

Čo teraz spôsobuje tieto problémy? Kožné spúšťače sú takmer vždy spojené s pečeňou. Alkohol, histamíny, stres, metabolizmus, cukry, tuky atď ... Všetko súvisí s pečeňou.

A mnoho ľudí online hlási problémy s pečeňou spojené s Fappingom. Verím, že fapping u niektorých ľudí drasticky zasahuje pečeň a naráža na jeho schopnosť vyčistiť oxidáciu v pokožke, čo spôsobuje problémy. Preto sa zdalo, že problémy s pokožkou sú spôsobené stravou. Pretože pečeň čistí krv a riadi metabolizmus, masturbácia však prekazí schopnosť pečene vyčistiť ju a vy skončíte s chudšou pokožkou.

Ospravedlňujem sa, že niektoré z týchto vecí sú ťažké, ale keby som to vysvetlil všetko, mohlo by to byť 20x dlhšie.

Takže TLDR je liek:

1) Vezmite MSM (doplnky metylsulfonylmetánu) 2) Vezmite Ostropestrec mariánsky. 3) Nechcem Fap

Robím to 2 týždne a bolo mi jasné. Tiež som sa nútil spúšťať a okrem histamínových jedál a fapovania som bol čistý.

Dúfam, že vám to pomôže.

PS. Strata vlasov a lupiny sú tiež preč. Len bonusy.


[Nie je to prínos, ale zaujímavé] Neviem, či je to vedľajší účinok [15 dní] nofap, ale v poslednej dobe som veľmi [citlivý] na alkohol, v tom zmysle, že pocítim zmenu správania aj po jedno pivo. Nemám to rád a uvažujem o úplnom vysadení alkoholu. Je niekto v rovnakej situácii? Som veľmi citlivý na alkohol

Odpoveď: Áno, úplne to isté, stále pijem, ale už ma to veľmi nebaví a vlastne po včerajšej klubovej noci som sa rozhodol, že sa na chvíľu pokúsim zastaviť.

Ďalšia odpoveď: Po definitívnom začatí liečby NoFap som musel obmedziť príjem alkoholu. Časy, ktoré pijem tak, ako som zvyknutý, som veľmi opitý a strašne ma kocovina s nutkaním z pekla. Všetko to, čo som tento rok recidivoval, bolo kvôli kocovine po nadmernom pití alkoholu. Potom, čo som začal obmedzovať príjem, som mal príjemnejšie chvíle s menšou kocovinou a bez nutkania. Pomýšľame na to, že čoskoro pôjdem úplne bez alkoholu.


Vek 23 - Najlepšie obdobie môjho života, už nie panna

Hlas je oveľa hlbší, takmer silný. Mám teraz šialené telesné teplo a cítim prítomnosť hlboko vo vnútri. je ťažké to vysvetliť, ale človek sa jednoducho cíti nažive, vie? keď si mŕtvy, tvoje telo ochladne, ale práve teraz cítim auru vychádzajúcu zo seba. tiež už žiadna mozgová hmla, neochorím tak ľahko, mám väčšiu silu, vlasy mám hustejšie a jemnejšie a fúzy mi narástli úplne, už žiadne fľaky ani plešiny.


Zaujímavá zmena bez fapu, spevu a hlasu

Som 8. deň a začal som si v najdlhších pruhoch všímať niečo, čomu som predtým nikdy nevenoval pozornosť.

Páči sa mi spievať a psalmody veľa a vždy som si všimol, že v mojom hlase je veľká nekonzistentnosť. Niekedy by som očividne chýbal v mojej hlasovej šnúre a nebol by som jasný. Rovnako ako aj strašný manažment dychu, až k bodu, keď som ho mohol sotva držať viac ako desať sekúnd.

Za posledné tri dni som si všimol obrovské zmeny, ktoré nemožno ignorovať. Nielen, že mám oveľa jasnejší spevavý hlas, dokážem dosiahnuť vyššiu alebo nižšiu úroveň bez toho, aby som sa musel nútiť. Plynie to prirodzene. A najpozoruhodnejšie je, že teraz dokážem pri speve dýchať oveľa dlhšie, neustále dosahujem 40-sekundovú hranicu.

Určite niečo nie je Fap, alebo skôr niečo o fapping, ktoré negatívne ovplyvňuje hlas.


Najjemnejšia, ale úžasná výhoda aplikácie NoFap

To je tá superveľmoc, o ktorej nikto nehovoril, a je to najprínosnejšie. Cikám rovno ako šíp. Vážne som ako Legolas a Chris Kyle v kúpeľni. Beriem čuráky v domoch ľudí bez obáv, že to dopadne na podlahu. Vážne to treba považovať za výhodu čísla 1 pre nofap.


Hlbší hlas .. POZORNE hlbšie ..

Až tak hlbšie, že sa ma moja priateľka stále pýta „prečo tak hovoríš?“ Dievča, ktoré pripravovalo môj sendvič v metre, povedalo: „Páni, prepáčte, len som nečakal, že váš hlas bude taký hlboký ...“ potom, čo som jej povedal, aký chlieb chcem. Nie je to preto, že by som prežívala pubertu alebo niečo podobné. Teraz mám takmer 21 rokov a hlas sa mi prehĺbil, keď som mal 14 rokov. Je to, akoby som bila do puberty 2. kolo! haha.


Má PMO vplyv na chôdzu?

Odkedy som začal NoFap (došlo k niekoľkým relapsom), cítil som sa pri chôdzi viac stability.

Odpoveď: Áno, je to možné. Zistil som, že kedykoľvek sa mi objaví relaps, na druhý deň sa cítim v podstate slabší ako predchádzajúci deň. Koordinácia ruka-oko je horšia a o niečo labilnejšia pri chôdzi. Nemyslím si, že je to tvoja predstavivosť.


Odkedy chodí pornfree, mnoho ľudí poznamenalo, že môj hlas je stále hlbší.

Páči sa mi to, často sa mi stáva, že keď telefonujem, dostanem zástupcu spoločnosti vydávajúcej kreditné karty alebo mi bude hovoriť „madam“, keď mi odpovedia, to už a ďalší komentovali môj hlas hlbší.


zlé problémy s kolenami z dôvodu zranenia a operácie už nie sú problémy

Dlhý príbeh krátky: Tore ACL. mala rekonštrukčnú chirurgiu a 75% menisku odstráneného v 1999. odkedy moje koleno bolo problémom. bolesť, stuhnutá, opuchnutá, znížená pohybová vzdialenosť, bolesť, tvorba tekutín atď.

Nuž, nič viac. veci, ktoré som nedokázal robiť: nožné lisy / predĺženia, pľuzgiere / hlboké koleno zatáčky, kvadricep úseky, beží bez bolesti kolena. Veci, ktoré teraz môžem robiť s úplnou ľahkosťou a komfortom kolena: nožnicové lisy / predĺženia, drepy / hlboké koleno, štvorcový úsek, bežiaci bez bolesti kolena (bolesť všade inde, ale nie v kolene).

Nehovorím, že to všetko je kvôli masturbácii abstinencie. ale tentoraz v minulom roku som musel ísť na niekoľko kôl injekcií kortizónu, pretože sa mi tak zhoršilo koleno, že som sotva mohol chodiť, a to z vykonávania vyššie spomenutých činností.

[ODPOVEDAŤ KOMENTÁR] Išiel by som až tak ďaleko, že navrhujem, aby tieto vylepšenia vášho kolena boli kvôli abstinencii. Mal som bolesti v kĺboch, hlavne lakte, ktoré som v posilňovni zaťažil. Vydržalo to pár rokov. Táto bolesť zmizla po niekoľkých týždňoch bez pmo a znova sa objavila pred chvíľou po VEĽA sexu s novým gf. Ja len teraz orgazmujem občas. Neviem, prečo sa to stane, iba som to akceptoval 🙂


14 dní bez fapu - veda o zastavení akné pomocou NoFap

Normálne fapujem 3-4 krát týždenne. Nikdy som to nepovažoval za veľa. Čítal som, že veľa z vás tu zvykne fapovať viackrát každý deň. Preto som si vždy myslel, že je to zdravé správanie, a nikdy som si nemyslel, že to prispieva k akné. Vždy som bol za predpokladu, že od lekárskych odborníkov bude to, že masturbácia nespôsobuje akné. Keď som však čítal viac a robil ďalšie výskumy, začal som dávať dokopy kúsky z viacerých štúdií a anekdotických skúseností. Masturbácia nemusí „spôsobiť“ akné, má to rozhodne vplyv.

Začal som testom NoFap ako experiment na testovanie mojej teórie. Moja prvá skúška bola 4 dní. Druhý pokus bol 5 dní. Teraz idem do môjho 14 dňa, ktorý je najdlhší, čo som zažil v mnohých rokoch.

Tu je však výzva. Štúdie ukázali, že keď muž zastaví ejakuláciu, jeho hladiny testosterónu sa v priebehu 6 dňa výrazne zvýšia a vrcholia v deň 7. Maximálny počet môže byť o 50% vyšší ako vaše normálne hodnoty.

Na môj 6th a 7th deň, moja tvár vypukla ako brány pekla. Prišlo niekoľko krvných cýst a celý deň som chcel zostať doma. Boli bolestivé a zanechávajú jazvy.

Na konci tunelu však bolo svetlo. V priebehu tohto týždňa sa moje koža zázračne dostala výrazne lepšie. Vplyvom počasia som bol oveľa omnoho viac. Jedla som viac nezdravých a mastných potravín. Napriek tomu je moja koža stále uzdravujúca a nerušená. Nikdy som nevidí takéto zlepšenia od roku Accutane. Na konci každého pošlého dňa som prekvapený, že nová bolestivá cysta nevznikla.

Som presvedčený, že všetky moje teórie sa stali skutočnosťou. NoFap je posledný kúsok puzzle riešenia pre moje akné.

Záverečné tipy

Tu uvádzam niekoľko doplnkov, ktoré odporúčam. Používam ich už mesiace a pomáhajú. Je to tak, že výsledky NoFap prekonali všetky dohromady.

* 1) Saw Palmetto - prírodný bylinný extrakt, ktorý blokuje 5 alfa reduktázu

* 2) Extrakt zo zeleného čaju - klinicky testovaný na zníženie hladiny testosterónu

* 3) Zinok - dôležitý pre hormonálnu rovnováhu. Taktiež zinok je ochudobnený o ejakuláciu


Momentálne som na najdlhšej sérii a moje akné sa nesmierne vyčistilo. Tvár mám úplne jasnú a chrbát mám asi o 95% lepší, ako bol. Pred týmto obdobím som mal akné až do puberty (mám 26) a mal som len mierny úspech s hardcore vecami ako accutane a proactive. permalink


Ak pijem PMO, mám tendenciu svrbieť oveľa viac, ale po asi 3 týždňoch bez svrbenia ustúpi svrbenie a tiež celková suchosť. Od strednej školy som mala doslova dosť zlý ekzém (teraz mám 22 rokov) a jediné, čo mi prinieslo úžasné výsledky, je nofap.

Má každý užívateľ, ktorý má alebo mal dlhé pruhy, všimol si rozdiel v jeho penise?


Bolesť mojich obáv bola zrušená

Som na najdlhšej nofapovej sérii. Vyhýbam sa svojmu pultu, ale musel by som byť okolo 20 - 30 dní. Fyzické zmeny na mňa urobia dojem. Vlasy na hrudi si dávam prvýkrát po 26 rokoch a oči sa mi pomaly menia. Rastie zelený odtieň a „vrecká“ (čierne škvrny pod očami) sa rozplynuli natoľko, že sú viditeľné iba z určitých uhlov.

Bál som sa, že ak sa mi niekedy objaví mokrý sen, stratím všetky fyzické účinky. Dnes som sa zobudil v mori semien a prvé, čo som urobil, bolo doplávať k zrkadlu. Stále je tu všetko! 😀


Keď chvíľu orgazmujem, napríklad 1 a viac týždňov, necítim po tréningu s 30% väčšou intenzitou bolesti. To sa stáva aj po 3 - 7 dňoch bez sexu, ale funguje to len vtedy, keď urobím o 1% - 15% vyššiu intenzitu ako to, čo robím bežne. Keď často mávam sex - povedzme, že mám šťastie a mám ho každý druhý deň - nedostávam bolesti po tréningu, ak sa držím svojej zvyčajnej úrovne intenzity. Na druhej strane, ak recidíva hovorí viac ako 4 až 7 krát týždenne, mám bolesti po tréningu, aj keď cvičím bežne ...


Jeden nepríjemný vývoj, na ktorý som hrdý

I. STIIIIIIINK. MY PITS AROMATIC. GOOD. MANLY STINK. Je to zvláštne, ale to je jedna nevýhoda, že som viac než ok na ceste k oživeniu. Než som odišiel, mohol by som pracovať, znova použiť rovnakú košeľu pre 2-3 dni a nemal to smrad, ale teraz sa zdá, že prírodné procesy (endokrinné) sa reštartovali alebo začali.


môže spôsobiť telogen effluvium

bol som diagnostikovaný a mal som telogen effluvium za 2 roky teraz, bol som s obidvoma deformácie a mŕtvy hľadajú vlasy a krehké nechty. teraz, keď som 2 mesiace v nofap, nechty sa zotavili a kvalita vlasov sa zlepšila, taktiež sa zbavil takmer úplne preč (ztratenie okolo chĺpkov 20, keď som spustil prsty cez vlasy na vlasy 2-4)


Dyshidrotický ekzém (malé pľuzgiere na prstoch) a masturbácia?

Trpel som dyshidrotickým ekzémom na rukách a vyskúšal som rôzne bylinné lieky a clobestasolový krém na liečbu. Určitý čas sa liečil a znova sa vrátil. Dostal som z tohto ekzému najedený, pretože sa stále opakoval. Nakoniec som našiel jeho liečbu .... Nadmerný návyk masturbácie bol príčinou spúšťača ekzému. Takže chlapci, ak trpíte dyshidrotickým ekzémom, nemiznite a bude to slabnúť 🙂


 25 do života

Zlepšenia sa začínajú objavovať, hlavne moja sila. Keď sa predtým, ako sa prsty stále otriam kvôli nedostatku energie, prsty sa stávajú stálejšími a kontrolovateľnejšími.


Je nofap pomáha môjmu vousu rastú silnejšie?

Nie som nijaký raketový vedec, ale moje fúzy sú dosť husté a kedysi to bolo pekelné.


Niektoré názory chlapíka bez problému porna

Nikdy som nemal problém s pornografiou, sledoval som to niekedy, možno 20 minút týždenne, vždy naozaj jemné veci. Ale mal som problém s masturbáciou, urobil som to preto, aby som „začal deň“, ako uvoľnenie stresu, aby som večer ľahšie zaspal…. Teraz, asi po 2 mesiacoch, čo som začal (12 dní najdlhšia séria, veľa 5-7 dní), viem, že sa už nikdy nevrátim.

Celý svoj „dospelý“ život (v podstate od mojich 12 rokov, doteraz - 23 rokov) som ani nevedel, aké je to cítiť sa skutočne šťastný. Myslel som si, že by som mal byť šťastný len zo skutočne dobrého dôvodu a po zvyšok času relatívne hovno. Ani som nevedel, že mám problém s úzkosťou / sociálnou úzkosťou. Bolo to mierne, ale stále to bolo dosť hovno. Myslel som si, že som bol presne taký, aký som bol, a teraz viem, že sú to kecy. Mali by sme byť kurva šťastní, že sme nažive, našťastie to viem už teraz a nie je neskoro.

Pomohlo mi to aj s akné, mala som mierne akné, ktoré neboli príliš veľké, ale stále to boli problémy. Nič, čo som urobil, a veľa produktov, ktoré som použil, mi úplne nepomohlo. Teraz mám úplne čistú pleť bez toho, aby som niečo používala.


Svätá hovno. Akné preč?

Mám 14 a začal som s NoFap, momentálne na 7 dňovej sérii. Mala som na tvári nejaké akné, o čom si nie som istá, ale po týždni nofap sa akné tak znížilo. Takýto posilňovač dôvery! Myslím si, že je to preto, že som začal piť srandu vody a cvičiť každé 2 dni, ale človeče, cítim sa úžasne!


Akné a relaps

Všimol som si, že len pár hodín po relapse spozorujem, že sa mi zväčšuje akné na hrudi a chrbte. Určite si všimnem koreláciu medzi dobrou pokožkou a nofap a takmer okamžitú reakciu tela.


Mám 22 rokov a vždy, keď robím nofap asi 10 dní, cítim sa tak dobre. Už sa nadmerne nepotím, moja pokožka sa zlepšuje oveľa lepšie a som oveľa viac odvrátená. Môžete to vysvetliť? Nie je to žiadne placebo, moje akné súvisí s masturbáciou. Keď sa zdržím hlasovania, mám jasno. Keď masturbujem, na druhý deň mám tvár zapálenú a mastnú ako hovno a potím sa ako šialená sviňa.

potrebujem tvoju pomoc


Deň 15 Face Pimples Gone

PRETTY veľa celý život (od puberty) som mal pupienky na tvári. Ale teraz, keď som začal NoFap. Deň 0 Mal som nejaké na tvári 5-6 Neustále na tvári. 15. deň, len si všimneme, že sú skoro všetci 95%.

[Odpovede]

Mal som rovnaké výsledky .. Moja teória je, že to má niečo spoločné s hladinami testosterónu.

Nie je to testosterón. NoFap to dramaticky nezvyšuje, okrem krátkeho nárazu zhruba týždňa. Ale je to určite niečo, s výsledkami sa nedá polemizovať 🙂

Potvrďte to tiež, moja tvár sa stáva hladšia a ak mám akné vôbec jeho skutočne malé. Celková pokožka vyzerá lepšie tesne po 12 dňoch.

Mám menej vakov pod očami a na tvári nie sú žiadne pupienky (len jazvy).

Ako relatívne seriózny bežec, ktorý behá pravidelne 10 km, môžem povedať, že masturbácia a ejakulácia majú obrovský vplyv. Je to noc a deň, pokiaľ ide o to, aký je môj beh. Ak predtým masturbujem, potom mám ťažké nohy a som akosi pomalý. Ak nemasturbujem, som svoje normálne ja. Niečo spoločné s energiou vo vašich slabinách a dolnej časti tela ... Keď vycúvate, nejako dole tam dole pekelne zoslabnete. permalink

Súhlaste Ber. Runner tu. Začali triatlonové pred 4 rokmi a môj beh sa z tohto dôvodu zhoršil, pretože musím dať míle do kúpania a cyklistiky. Tento rok je podľa môjho roka môj najlepší beh. Mám toľko energie, že pracujem dlhé hodiny na skateboardovom plávaní. NoFap je zázrak. Som na tvrdom mníchskom móde len s lil sex stretnutím v 33 deň pruh. Som na 120 no Pmo orgazmus alebo čokoľvek triatlonového preteku
permalink

"Nájdi leva, ktorý už nejaký čas nemal jedlo a máš jednu nebezpečnú mačku." Šesť týždňov pred bitkou nevystrekujem. Žiadny sex, žiadna masturbácia, nič. Uvoľňuje príliš veľké napätie. Uvoľňuje veľa minerálov a živín, ktoré vaše telo potrebuje, a uvoľňuje ich lacno. Uvoľnenie oslabuje kolená a nohy. Nájdite leva, ktorý už nejaký čas nemal nejaké jedlo a máte nebezpečnú mačku. Takže odo mňa nebude tipovať kvapkanie. Aj v spánku - ak sú vo sne dievčatá všade okolo mňa, hovorím im: „Budúci týždeň sa pobijem, nemôžem nič robiť. Nemôžem to urobiť. “ To je kontrola. Robím to od svojich pätnástich rokov a je to súčasť mojej prípravy teraz. Preto som dnes tým, kým som - je to na všetkých tých malých obetách. Nájdite mi iného boxera, ktorý prinesie túto obeť, a nájdete iného šampióna. “ Boxer David Haye na záchrane spermií (bývalý majster sveta ťažkej váhy).


40 dni nofap

Snažil som sa nofap mnohokrát, ale zlyhal po celú dobu. Ale tentokrát som v deň 40 a cítim rozdiel. Moja koža je zdravá a čistá. Moje vlasy padajú. infact moje vlasy sú stále silnejšie a lepšie. Mal som ústup vlasov.


Pomaly rastúce zisky a podľahol sa podhodnoteniu negatívnych účinkov PMO. A niečo o štítnej žľaze

Mám nejaké abnormality štítnej žľazy, ktoré sa vyskytujú v rodine, a hoci mi nie je diagnostikovaná ani hypo .. ani hyper .., zvykol som si (a do istej miery to stále robím) príznaky hypotyreózy občas a vlastne mám bolo mi povedané, že moja štítna žľaza je podstatne nižšia ako priemer. Ide mi o to, že verím, že ľudia s problémami so štítnou žľazou môžu byť PMO ovplyvnení ešte viac, a preto by ich rezanie mohlo vyriešiť aj väčšinu (ak nie všetky) problémov so štítnou žľazou - aspoň to je to, čo som pred niekoľkými mesiacmi zažíval. keď som chodil na NoFap na ~ 3 mesiace (teda nie doslovne, ale relaps som zaznamenal iba niekoľkokrát počas tohto obdobia a úplne som prerušil P).

Ku koncu tohto pruhu som sa cítil „normálne“ - považoval som to za samozrejmosť a hlúpo som si začal myslieť, že PMO nie je až taký veľký problém - netreba dodávať, že moje príznaky - najdesivejšie z nich sú úzkosť, nevoľnosť a depresia, ktoré začali všetko vracajúci sa po tom, čo som naplno fúkala, vrátil sa k PMO. Stále bolo ťažké presne určiť príčinu symptómov a povedať to naisto, pretože A) trvá určitý čas, kým nofap začne účinkovať a nemôžete len čakať, že všetky negatívne príznaky ustúpia po dni alebo dvoch B) Pred a počas NoFap Urobil som veľký pokrok v sebarozvoji, takže som sa mal stále lepšie, ako by som potenciálne mohol byť. C) V tom okamihu som bol stále tvrdohlavo presvedčený, že PMO nijako zásadne nepoškodzuje moje zdravie. To všetko ma zmiatlo a myslel som si, že PMO nie je veľká vec (okrem pocitov viny, hanby ...) napriek tým negatívnym pocitom, ktoré vychádzajú zjavne z ničoho nič. Myslel som si, že keď som sa zdržal PMO, necítil som žiadne „superveľmoci“, to musí znamenať, že ma to veľmi nebolí. Nemohla som sa viac mýliť. Teraz, keď presne viem, kde hľadať pozitívne zmeny, už viem zistiť rozdiel po 8 a viac dňoch abstinencie (a výrazne obmedzujúcich PMO počnúc asi pred 3 týždňami).


Mám 62 dní a zistil som, že niektoré vlasy okolo môjho spánkového regiónu sú čoraz hustejšie. Rovnanie vlasov tiež. Dúfame, že s pribúdajúcimi dňami dosiahneme ďalšie výsledky. permalink


Akné mám už tak dlho a vyskúšala som všetko, aby to ustúpilo, dokonca som sa stala vegánkou. Ale viete, čo to nakoniec vyliečilo? NoFap. Skutočne sa to začalo vyjasňovať okolo 35 dní. Nie je to lineárny proces a občas mám veľmi malé výpadky, ale v podstate je takmer preč. Takýto posilňovač dôvery !! odkaz


Všimol som si, že moja strata vlasov sa zastavila, keď som mal nofap, recidivoval a binged, vlasy vychádzajú znova.

Tiež som si všimol, že sa mi depresie vracajú a odvtedy moja strava klesá. Teraz som späť na Nofap. Fapping jednoducho nestojí za pár minút porna a pár sekúnd orgazmu.


TOTO JE SKUTOČNÉ.

Po 13 deň pruh som sa relaps, PMOed 6 krát, rozdiel je úžasný,

PRED ODPORÚČANÍM: žiariaca bezchybná koža, hlboký hlas, duševná stabilita a čistota, dobre tvarovaná tvár (vysoké lícne kosti, jawline.etc), žiadne akné, tmavé kruhy vyblednú, živé oči,

AFTER RELAPSE: Nudná hyperperfigmentovaná pokožka s akné, mozgová hmla, tmavé kruhy pod očami, mrzutý hlas, OCD, nezmyselné oči, nafúknuté tváre.

To je kurva skutočné, nie placebo vôbec, peklo, keď som navštívil svoju rodinu, môj brat sa ma pýtal, či niečo nie je v poriadku, povedal mi, že vyzerám ako hovno, dokonca aj moja Matka mi povedala, že môj tón pleti je veľmi divný hľadá.


Rozdiel v mojej koži po mesiaci 1 je živým dôkazom, že Nofap pracuje.

Ďalej sa nezdá, že hypersexualita je prejavom vysokého sexuálneho správania, 22,23, ale že zahŕňa vysokú excitáciu a nedostatočnú inhibičnú kontrolu, prinajmenšom s ohľadom na inhibíciu v dôsledku očakávaných negatívnych výsledkov.

Zvykol som fapovať 3 - 5 krát denne. Momentálne si nie som istá, aký deň mám (prestala som počítať). Ale nestihla som to trvať asi 45 dní a počas sexu som mala len jeden orgazmus, možno pred 2 týždňami. Ale pred Nofapom som mal na tvári zity a trochu akné a SKUTOČNE červenú, svrbiacu a nezdravo vyzerajúcu pokožku na nohách a rukách. Teraz je takmer preč, už to sotva vidíte! Je to úžasné, len to dokazuje aj mne, že sperma obsahuje toľko vitamínov a látok a jej držanie z vás robí oveľa zdravšieho človeka.

NEPONÚKAJTE MEDIA A LEKÁRSKY PRIEMYSEL!


Prekvapujúci zdravotný prínos!

Takže predtým, ako som začal používať noFap, som mal problémy s dýchaním / dýchaním. Neustále som chodil na nejaké komplikácie, myslel som si, že mám nejaký druh rakoviny! Lekári nič nenašli. Prihlásili by ma na odber Tabletky a NEBROZUJEM Tabletky, KEĎ SÚ NEJSÚ POSLEDNÉ REŠTAURÁCIE. A tabletky by problém nevyriešili, iba zmiernili symptóm a ja som to odmietol. Bolo to niečo, o čom som si myslel, že na to budem musieť prísť neskôr.

VEĽKÉ NOVINKY: Len pred niekoľkými týždňami IT vyčistilo! S touto otázkou sa zaoberám rokmi 2! Je NOFAP / udržiavanie mojej spermie, ktorá obsahuje vitamíny / živiny / minerály? Nie som si istý, ale viem, že to bolo jasné, keď som sa rozhodol žiť tento nový životný štýl a ja som navždy vďačný!

(Tiež cirkulácia s mojimi rukami a nohami sa zlepšila, telesná teplota vzrástla a môžem tolerovať kruté zimy lepšie! A nakoniec žiadne konštantné teary spadajú moje škvrnité oči z chladného, ​​čo bolo ANNOYANCE lol)


Celý život mám mužské prsia a nofap to vyliečil

Áno, máte pravdu. Číslo 1, o ktorom som si bol celý život neistý, boli mužské prsia. Nie som ani tučná, ale počas celej strednej a strednej školy som trpela gynekomastiou. Odkedy som prestal, doslova testosterón vyrovnal moje telo. Som tak vďačný, že som pre seba konečne urobil rozdiel.


Podivné zdravotné problémy zanikli:

Okolo marca minulého roka som trpel stratou vlasov v záplatoch. To je aj čas, keď som začal cítiť zvonenie v ušiach (tinitus). Tiež moje gule vždy zostali príliš blízko môjmu tela a veľkosť môjho nepatrného vtáka bola tiež veľmi malá. Nielen, že som mal obrovský problém s akné, ktorý sa tiahne na moje ramená.

Všetky tieto problémy už skoro zmizli. Tinitus je až na 20% z toho, čo bolo predtým. Vlasy vzrástli (aj keď som si vzal zinok doplnky, ako to predpisuje lekár), akné všetko zmizlo z mojej tváre a ramien. Moja koža sa cíti oveľa mäkšia a jemnejšia.


Fyzické zmeny, ktoré som zažil po 90 dňoch

* Od chvíle, keď som bol dieťa, mal som mužské prsia, mohol som urobiť 50 kliky naraz, ale stále som mal naozaj nepríjemnú hruď. Tam bol sval pod, ale tuku na vrchole, aby to vyzeralo veľké. Teraz zmizli, moje hrudník je vyrezávaný!

* Viac vlasov a dokonca aj silné a silné. Myslel som, že som plešatý, moje vlasy sa zdá byť späť!

* Viac svalovej hmoty

* Moja tvár sa naozaj zmenila! Pozerám sa v zrkadle a všimnem si veľa rozdielov, ako som vyzeral ako predtým.

Je to len niekoľko výhod, mentálne som teraz na inej úrovni.