Män: Håller ofta ejaculation en baksmälla? (2012)

Vad händer när du ejakulerar för mycket? 

Forskare upptäcker en neurokemisk "baksmälla" efter sexuell mättnad, som om den åsidosätts av mer utlösning, påverkar humöret och förmågan att klara stimulanter negativt. Först ska vi titta på vetenskapen; då kommer vi att överväga vad det kan betyda för de som onanerar oftare än de skulle ha utan internetporr.

Forskare gör a katalognummer av experiment på manliga råttor i deras strävan efter att förstå mer om mänsklig sexualitet. Ett av de mest produktiva forskargrupperna finns i Mexico City. Förra året publicerade de en spännande studie avslöjar att efter en råtta satier sig sexuellt (vilket är hur råttor normalt mates, och kräver ett genomsnitt av 2.5 timmar och upp till 7 ejaculations), uppvisar han en initial cykel av mätbara effekter.

Denna naturliga cykel, som tydligen är den första delen av en ännu längre cykel, varar 96 timmar. Under denna tid är råttans sexuella motivation (libido) noll till trög, och han är hyperreaktiv mot en mängd olika droger. Efter dessa fyra dagar kan han kopiera sig mer än en gång, men det tar honom 15 DAYS att återgå till maxgrannhet. Enligt forskarna:

Den långvariga karaktären hos både [trög libido och överkänslighet] kan bara förklaras av förekomsten av hjärnans plastförändringar som intressant försvinner gradvis i tiden.

Plastförändringar är mer än förändringar i nivåerna av neurokemikalier. De är förändringar i synapsstyrka mellan nervceller. De förra är flyktiga; den senare dröjer sig kvar. Forskarna antar att denna "baksmälla" av plastförändringar kan vara en skyddande åtgärd mot överstimulering av hjärnans belöningskrets:

Det kan man tro det Den långvariga sexuella inhiberingen som resulterar från samling till mättnad utgör en skyddande mekanism mot överstimulering av hjärnkretsarna som är inblandade i dess behandling.

De påpekar att effekterna av upprepad ejakulation kan efterlikna effekterna av missbruksmedel:

Det mesolimbiska systemet [belöningskrets] spelar en roll i behandlingen av naturliga belöningar inklusive sexuellt beteende. Konstant stimulering av denna krets genom upprepad administrering av missbruksdroger ger beteendemässig sensibilisering som liknar läkemedlets överkänslighet som uppvisats av sexuellt utmattade råttor efter upprepad utlösning under en kort period, vilket ständigt skulle stimulera mesolimbic systemet.

Overstimulering är överstimulering, och både kön och droger kan hämma belöningskretsarna. Bland de resulterande plastförändringarna har forskare redan uppmätt i hjärnorna av sexuellt utmattna råttor är:

  • reducerade androgenreceptorer
  • högre östrogenreceptorer
  • ökning av opioider som dämpar libido.

Dessutom, medan en råtta med en hel tank kommer att svara på elektrisk stimulering av belöningskretsarna med sexuellt beteende, a sexuellt mättad råtta gör det inte. Hans hjärns njutningsrespons är bedövad.

Tillfälligtvis, vissa förändringar börjar efter en utlösning. Opioider stiger genast, och androgenreceptorer börjar en progressiv nedgång, som omfattar ytterligare hjärnregioner som män utsöndras sexuellt.

Tillägg: Studien släpptes juni, 2014: Endogen opioidinducerad neuroplasticitet av dopaminerga neuroner i ventral tegmentalområdet påverkar naturlig och opiatbelöning (2014).

Resultaten hos hanråttor: Utlösning initierade strukturella förändringar i de dopaminproducerande nervcellerna i belöningskretsen - specifikt VTA. Nervcellkropparna i VTA minskade i storlek och förblev så i minst 7 dagar (mätningar gjordes vid 1, 7 och 30 dagar). VTA levererar det mesta av dopaminen till andra belöningskretsstrukturer.

Dessutom led ejakulationen till att råttorna var mindre mottagliga för injicerad morfin, vilket indikerar ett (tillfälligt) numrerat nöjessvar. Tänk på att dopamin står bakom begär och vilja, medan det faktiska nöjet att äta och kön uppstår av opioider som släpps ut i belöningskretsen.

Bottom line: ejakulation ledde till en minskning av belöningsdoppamin dopamin, och ett numbed nöjessvar, som varade minst 7 dagar, och förmodligen längre.

Vad hände med råttor som tog det på för tidigt?

Efter sexuell mättnad sjunker en råttas intresse för sex. För den första dagen eller så kan du bara väcka honom till handling på ett sätt: Ge en ny kvinna. Det är vanligt att däggdjur åsidosätter sin normala sexuella mättnad så länge villiga kvinnor ligger runt. Tänk parningstid.

Efter 24 timmar eller så ignorerar Mr Rat generellt även nya honor. För nästa dag eller två är han i The Sexual Doldrums. Under Doldrums lyckas bara cirka en tredjedel av råttorna att ejakulera med en mottaglig kvinna - och de kan bara göra det en gång.

Intressant nog fann forskarna att dessa superstuds inte fick den vanliga fördelen med utlösning. Normalt mjukar utlösning en hanråtta, minska hans ångest för en stund. De här killarna förblev orolig. Dessa råttor var också mer reaktiva mot läkemedel än andra mättade råttor, vilket bevisade tecken på låg dopamin i linje med ett läkemedelsuttag.

Kort sagt, experimentella bevis visar att "mer är inte bättre." I själva verket leder "mer" till eliminering av förmåner. Vilket koncept: Det kan vara för mycket av en bra sak. Varför ser du inte den här informationen i sexrådgivningskolumner?

Men är inte människor olika från råttor?

Ja, men vi kanske inte är väldigt olika med avseende på de mekanismer som just beskrivits. När allt kommer omkring studerar forskare inte råttor för att hjälpa till dem med erektioner och libido. Hur som helst, enligt experterna,

Även friska unga män visar begränsat sexuellt beteende; tyder på sexuell mättnad. [Neuroendokrina förändringar minskar] sexuell upphetsning genom att hämma den centrala dopaminerga vägen.

Med andra ord har vi också inbyggda mekanismer som uppmuntrar en period av återhämtning efter sexuell mättnad. Tänk på upplevelsen av en kille vars sexliv består av besök på sin flickvän på helgerna (som berättat av en enda kille som själv hade gett upp sig onani till porr en vecka tidigare):

Torsdag, när jag lämnade jobbet, märkte jag att det fanns 5 fantastiska tjejer framför oss. Min vän sa att han kallar det "torsdagseffekten." Hans flickvän bor i Göteborg, så de träffas under helgen. Han säger på måndag morgon att han inte märker någon attraktiv tjej på tunnelbanan, några på tisdag, några fler på onsdag, och på torsdag är den full av underbara tjejer - baserat på den interna mätaren han använder för att mäta hur kåt han är .

Hans erfarenhet påminner verkligen om råttbeteendet i studien som nämndes i början av detta inlägg. Dagen efter sitt veckovisa besök hos hans älskling ser inte även nya kvinnor bra ut. Men inom några dagar ökar hans libido.

Hur lång är cykeln hos män? Vem vet? Men vi vet att det finns minst en 7-dags endokrin cykel efter manlig utlösning, för att forskare hittar en mystisk, men konsekvent, stigande plasma testosteron runt dag sju. Ingen vet äntligen exakt vad testosteronspetsen gör, eller vilka andra dominoer är dock implicerade.

På tal om testosteron antar de flesta killar logiskt att blodtestosteronnivåerna påverkas av både utlösning och avhållsamhet. Internetmyter vägrar att dö. Verklighet: Alla studier på människa och djur har funnit att testosteronnivåerna påverkas inte av både utlösning eller avhållsamhet. Förutom a en dagspik, varken avhållsamhet eller utlösning har någon effekt på testosteronnivåerna i blodet.

Hur kan våra naturliga sexuella rytmer kollidera med dagens super-sexualiserade miljö?

Med tanke på att våra neurala parringsmekanismer utvecklats för att maximera reproduktionen, verkar det bara vara en naturlig sätt att överväga sexuella mättnadsrytmer i däggdjur: en ny kvinna. Om inte våra förfäder hade haremer, var de generellt skyldiga att låta sina hjärnor få återhämtningstid efter att de nått sexuell mättnad - innan de kom igen.

Dessa dagar ber emellertid en massa nya kompisar om befruktning med ett klick. Och när vår hjärna blir mindre lyhörd finns något ännu mer stimulerande vid nästa flik. Förlorar vissa killar kontakten med sin ”sanna libido?” Inget annat däggdjur har porr för att skjuta upp det över sina normala gränser. Tonåringar från jägare och samlare satt inte ensamma i rummen på kvällen och böjde sina maskar eller kom hem från skolan och gick på porr några timmar innan deras föräldrar dök upp.

Att lägga till förvirringen, ger onani uppenbarligen ett svagare "du är klar" -meddelande än samlag. (Prolaktinfrisättningen är fyra gånger högre efter kön.) Det verkar som om vi utvecklats så att enstaka anfall av solo-sex inte skulle avskräcka oss från att jaga den riktiga saken.

Det sägs att det finns sex-positiva kulturer i Afrika som inte onanera. En närmare titt på dem avslöjar ett parningsmönster som påminner om det som forskarna hittade hos råttor. När "letar efter barn, ”Aka och Ngandu kompisar samlas två till tre gånger per natt. Men de gör det inte varje natt. Dessutom, tills en nyfödd går, finns det ett tabu mot sex mellan makar. Älskare får långa vilor - till och med möjliggör lite fusk på sidan.

I vissa män är dagens sexuella nyhet-on-tap verkar aktivera det gamla däggdjursprogrammet som väcker en mans aptit för nya kompisar oavsett hur grundligt han har mättat sig sexuellt. Skulle dessa män ha en annan sexuell rytm om internetporr inte var ett alternativ? Kanske en rytm som styrs av hjärnmekanismer som utvecklats - med tidsavbrott efter att deras sexuella plikt har gjorts?

Övergripande sexuell mättnad kan ge ett spektrum av symptom

Våra mättnadsmekanismer är inte idiotsäkra. När allt kommer omkring, om de fungerade perfekt (ur vårt perspektiv), skulle ingen vara fet. Vi kan, och ofta, överträffa dem för ”högt värde”Frestelser. Detta gör supernormala stimuli olika från vardagliga nöjen - även de vi gillar mycket.

Det är dessa moderna godisar som har den unika förmågan till leda till överkonsumtion genom att uppmana oss att åsidosätta våra naturliga "Jag är färdiga" signaler. När vi gör det och vår överkonsumtion blir kronisk riskerar vi långvariga förändringar i hjärnan.

Tänk på att beroendeframkallande droger bara orsakar beroende eftersom de förstorar eller hämmar mekanismer redan på plats för naturliga belöningar, till exempel sexuell upphetsning. Det är ingen tvekan om varför forskare har föreslagit att belöningskretsen är den sista gemensamma vägen för att förstå maskulin parning beteende.

Kan använda Internet för att åsidosätta sexuell mättnad producera lågnivåberoende beroendeförändringar hos vissa användare (t.ex. ackumulering av DeltaFosB)? Som vi har sett visar hjärnorna hos sexuellt utmattade råttor låg dopamin och trubbiga anti-ångesteffekter när de åsidosätter sina naturliga sexuella mättnadsrytmer.

Riskerar män som ständigt befruktar dagens cyber "kompisar" en evig baksmälla när de ejakulerar för ofta? Skjuter de på färre än alla cylindrar som en följd? Olyckligtvis rapporterar många tunga internetporranvändare symtom som tyder på att svaret är ja. Tänk på den här killens kommentarer:

Onanerade 5 gånger idag och alla gamla depressiva känslor kom tillbaka. Jag kunde tydligt se att depressionen INTE var för att jag kände mig dålig om att återfalla, eftersom jag inte gjorde det. Det handlade bara om min hjärna. Det blev deprimerat, paranoid och mycket oroligt 30 minuter efter min binge. Jag förstår det äntligen nu, inte bara i abstrakt, utan som en erfarenhetsfråga. Jag kände igen de känslor som ofta gjorde mig deprimerad och socialt besvärlig. Min lösning var hela tiden problemet. Jag misstänkte aldrig att binging hade denna STORA inverkan på hela mitt liv.

Vissa män kan enkelt omvända effekterna:

Jag minns riktigt riktigt de tidiga dagarna av interwebz, när Pr0n-industrin först hämtade in kreditkortsprenumerationsavgifter (jag brukade ha en) och när de flesta "skådespelerskorna" hade "härliga naturliga skinn" och inte hade tatueringar eller magpiercing. ... Under de första åren av att jag gifte mig tittade jag regelbundet på Pr0n flera gånger i veckan. Jag gömde mina kreditkortsutdrag som visade fakturaföretagets information. Jag konsumerade det i hemlighet. Det var en förbjuden spänning.

En dag idisslade jag idag medan jag låg i sängen, i en dis efter posten efter att ha fullbordat äktenskapsförhållandena, och jag insåg något: Det förstörde min njutning av den verkliga saken. Oavsett vilken sexakt eller nyhet vi försökte räckte det inte ... mer ... Mer ... .MER. När jag tittade på flickor eller tittade på videoband hade jag aldrig några problem eller en känsla av missnöje med mina verkliga livsupplevelser alls. Jag fick en glimt av insikt: Teh Pr0n var lömsk. [Friggin '] ondskan.

Snart därefter slutade jag kall kalkon. Jag avbröt min prenumeration och slutade att besöka de sedan bara framväxande gratiswebbsidorna. Inom en vecka förbättrades min inställning och tillfredsställelse med äktenskapliga relationer dramatiskt.

I andra är plasthjärnans förändringar genomgripande för att släcka normal sexuell prestanda:

Jag började titta på att sluta porr efter 6 månader av ihållande erektil dysfunktion. Jag är gay, och jag skulle ha pojkar som såg ut som 18-åriga porrstjärnor nakna framför mig och inte skulle kunna upprätthålla en erektion för sex och använda ursäkter för "Jag är trött" eller "det måste vara alkoholen . ” Jag har definitivt lagt märke till att om jag går utan alla former av porr / onani / orgasm i 2 veckor, återgår jag till fantastiska möjligheter.

Andra killar tycks uppleva mer varaktiga hjärnförändringar i plast och till och med glida in i missbruk. När missbrukare vilar sig står de inför svåra abstinenssymptom och ofta en lång "flatline" av sexuell svarslöshet. Den här killen identifierade sig själv som missbrukare och försökte sluta:

Efter 6 dagar utan porr / onani använde jag det. Nu, en dag senare, känner jag en stark uppmaning att använda porr trots att min penis är helt död. Det är INTE penis som behöver porr. Aldrig. Det är hjärnan. Här är mina symtom: trött. Idag sov jag mycket. Dåliga influensaliknande symtom. Halsen värker som galen. Depressiv. Jag ser allt i svart. Det är nästan som den värsta dagen i mitt liv. Orolig, rädd. Min röst är f-ed upp. Hade några riktigt konstiga déjà vu-upplevelser. Har funderat mycket på några porrstjärnor; kan inte få dem ur mitt huvud. Kan inte fungera. Jag är rastlös och oorganiserad.

Det verkar som att vissa tunga porr användare kan misslyckas med deras ihållande begär för rasande libido, när begären faktiskt är beroendeframkallande och uppstår genom ett trögt dopaminrespons i deras belöningskretsar. Tyvärr, när en man kan ejakulera till porr, men inte med sin partner, han kanske missuppfattar porrs oändliga nyhet som ett botemedel mot sin tröghet. Genom att åsidosätta sina naturliga mättnadssignaler med mer stimulerande bilder (mer dopamin) kan han orsaka ytterligare hjärnförändringar, vilket kan erodera hans sexuella prestanda i månader.

Hur skulle ovanstående vetenskap förklara dessa mäns erfarenheter?

Många män som ofta ger upp onanering på internetporr rapporterar att de kommer ut ur en slags dimma inom några veckor - även de som inte var beroende. Fördelarna de berättar låter nästan mirakulösa. Kanske känner de sig mer självsäkra, produktiva och karismatiska, tycker att potentiella kompisar är mer attraktiva eller att deras motivation att uppnå sina mål skjuter upp. Andra rapporterar att de tar mer muskler på gymmet; deras hår växer snabbare; deras röster låter mer självsäkra och avslappnade och till och med att stammningen slutar. De blir mer lyhörda för icke-syntetiska sexuella stimuli, och deras sexuella prestanda förbättras.

Är dessa män helt enkelt backning De typer av neuroendokrina förändringar som ses i de sexuellt utmattna råttorna i början av detta inlägg? Är männen tillbaka till normala?

Detta är en möjlighet som är värt att överväga och testa. Råttor behöver trots allt 15 dagar för att återgå till maximal virilitet. Män som har gått in i missbruk är naturligtvis troligt att de behöver full återhämtningstid plus månader för att deras hjärnor ska vända förändringar som håller längre. Några "plan linje”I veckor eller längre, efter att deras begär har lagt sig.

Det är värt att nämna att människor, bortsett från effekterna av en underliggande neuroendokrin cykel efter sexuell mättnad inte byggd för smidig utlösning. Verkligen, Promiskuitet författare Tim Birkhead påpekar att:

Mängden human spermaproduktion är lägre än vad som hittills undersöktes av något annat däggdjur. Antalet spermier som lagras i epididymis är också låga.

Med tanke på att det är enkelt att ansluta till dagens erotikdropp, män som upplever oönskade symtom skylda det för sig själva att överväga om de kan fastna i en evig neuroendokrin baksmälla av sorter eller till och med en missbruk.

Är överordnad naturlig mättnad som numrerar vanliga ejakulatorer till vanligt nöje, vilket gör deras partner mindre tilltalande och sänker relationen tillfredsställelse? Till exempel kan den här faktorn stå för växande könsavvikelse i porrvänlig Japan? Eller hjälp förklara varför en av fem australiska porr användare föredrar porr till sex?

I ljuset av rad fördelar män rapporterar efter att de slutat använda Internetporr, dessa möjligheter förtjänar noggrann utredning. För närvarande tänker de flesta killar idag på kåthet som en trivial klåda, som bör repas när och hur ofta det inträffar - ungefär som att blåsa en rinnande näsa. Ändå ser det ut som att det är mer med utlösning än att ladda ut manseed.

Se även:

Relevanta kommentarer

Första killen:

Under de senaste 100 dagarna har jag spenderat cirka 95 av dessa dagar utan orgasm. Oavsett hur tidigt jag går och lägger mig, hur trött jag kan vara, under dessa dagar kan jag bara sova 8 timmar MAX. De 4-5 dagarna som jag orgasmade sov jag tio timmar lätt. Vissa ”expert” läkare och psykologer skulle säga att detta beror på att vara mer avslappnad, vilket jag tycker är helt osant. Omedelbart efter orgasm, visst, jag är mer avslappnad, men inom en timme är min spänning / ångest / stress definitivt på uppsvängning (speciellt nästa morgon). Efter att ha återfallit och sovit i över 10 timmar kände jag mig grogg hela dagen.

Andra killen:

ja! Dessa dagar efter att ha lämnat porr sover jag MAX 7 timmar. Ibland mindre. Oavsett när jag går och lägger mig. Men jag känner att det är vilsam sömn och jag är väldigt vaken under dagen. För många år sedan när jag onanerade kunde jag lätt sova 10-12 timmar.

Efter en månad + ingen porr / onani:

Jag har gjort NoFap sedan 16 december och jag mår bättre än jag har känt någon gång under mitt vuxna liv. Jag lider vanligtvis av ångest och depression som kan orsakas av minimala mängder stress. Just nu känner jag att jag inte kan välta från berget. Förra veckan hade jag sex med min fru fem gånger och kunde klimax med kondom varje gång. När vi brukade ha sex, en gång var femte månad (ingen lögn) skulle vi kalla det ”försök” att ha sex. Jag skulle skylla på min oförmåga att utföra stress eller depression eller min medicinering. Jag mår så bra nu. Detta är något någon kan göra. Det finns inget knep för det, bara disciplin. Att vara i ett förhållande hjälper. Jag skulle hata att göra detta som en ensam man. Jag tycker mycket om det här och jag hoppas att det fortsätter. Jag känner att mitt självförtroende ökar i alla aspekter av mitt liv. På jobbet, sociala miljöer, med min familj.

En annan kille:

Jag har hittat, ju längre jag går utan porr, desto mindre bryr jag mig om att onanera. Först trodde jag att jag skulle vilja starta varje dag och stirra på väggen eller på ögonlocken, men det fungerade bara inte så. Jag onanerar nu som en gång var 14: e dag, och den tiden fortsätter bara att öka. Och det är INTE för att jag försöker, det beror på att onani utan porr bara inte håller det över tiden (för mig

av Diana Richardson. Det här är kommentarer från en tjugo-något kille:

Jag tycker det är otroligt hur mycket man kan observera i förhållande till konventionellt kön. Symtom efter orgasm - Om jag inte somnar direkt efter orgasm och går en promenad har jag följande känslor:

  • En intensiv ledighet sprider sig inuti mig.
  • Kontakt med människor blir svårt för mig. Jag känner mig inte som att se människor.
  • Framsidan av min torso är extremt spänd de närmaste två dagarna.
  • Min nedre delen är kontrakterad.
  • Min nacke är spänd.
  • Min kropp är allmänt spänd. Det finns inget utrymme i mig, ingen rörlighet.
  • Jag är irriterad.
  • Jag beter sig som ett barn som inte hade tillräckligt med sömn, även om jag sov mycket.
  • Även små saker är ofta för mycket. Om jag måste göra något, känns det ofta som ett oöverstigligt hinder.
  • Mina tankar är racing.
  • Jag tvivlar på mitt yrke, mitt förhållande, mitt bostadsområde och mitt liv. Ingenting verkar bra som det är.
  • Jag saknar lugn. Jag känner ingen glädje. Jag är rädd att allt blir för mycket.
  • Mina ögon är suddiga och mitt huvud känns dimmigt.
  • Jag vill inte titta på min älskade längre, och jag kan knappt se på henne. Och om jag gör det ändå ser jag henne inte tydligt.
  • Jag känner mig rastlös.
  • I korthet är ingenting roligt.
  • Jag behöver ungefär 2-3 dagar tills jag har återhämtat (åtminstone) och jag börjar titta på filmer oändligt och undvik kontakt.

Obs: Den här artikeln publicerades ursprungligen 5-18-2012.