HJÄLP! Jag slutade porr, men min styrka, könsstorlek och / eller libido minskar (Flatline)

”Den vanligaste vägen som människor verkar ha är Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, där den sista änden är en naturlig, hälsosam attraktion / körning mot kvinnor som inte fanns i början. Nu finns det en hel del varianter på detta, men gratulerar till att du kom ut ur linjen. " (länk)

Videor av de verkliga experterna är ett bra ställe att börja:

• Video av Gabe Deem - FLATLINE: Allt du behöver veta
• Video av Noah Church - Kommer min penis att krossas och dömas för evigt? (nofap-linjen).

Vill du ha mer information? Se även artikeln om plattlinjen: “Porråterställning och den mystiska plattan”

"Flatline" är en typisk återhämtningsfas hos män som har porrrelaterad erektil dysfunktion, fördröjd utlösning eller helt enkelt porrberoende. Vi kallar det "flatlining". Det är tillfälligt, men det kan vara väldigt oroande, för det kan göra att porrstopp verkar som orsak av sexuella dysfunktioner, istället för lösningen. (Se Herrar, varför räddar flatlinjen oss så mycket?).

Varför detta händer vet ingen med säkerhet. Det verkar rimligt att din hjärna har konditionerat sig (omkopplat) för att kräva en viss nivå och typ av sexuell stimulering. När det tas bort sjunker din libido eftersom dina undermedvetna förväntningar inte uppfylls och din kropp registrerar sin "besvikelse" genom att tappa din dopamin. I vetenskapliga termer kallas detta ett ”negativt prediksionsfel. "

Kanske förlängd abstinens leder till en liten droppe i libido, även hos friska unga män (reversibel, när de blir sexuellt aktiva igen). Svårighetsgraden av flatline-symtom (livlösa könsorgan, ingen libido, förlust av attraktion för riktiga människor) pekar dock på kronisk pornoanvändning som den primära spelaren i plattlinjen.

Växande data pekar på porr som en möjlig synder i deprimerande libido för sex med partner: Studier som länkar porrbruk / missbruk till sexuella dysfunktioner, lägre upphetsning och lägre sexuell och relationsnöjdhet.

Vi känner inte till någon forskning på själva plattlinjen (ännu), men här är vad återhämtande porranvändare har observerat sig själva.

1. För ett decennium sedan upplevde äldre män (28-50) med PIED korta plana linjer och relativt snabba återhämtningar.
2. Under de senaste 10-åren har längden på platta ökat, främst hos unga män som växte upp med hjälp av höghastighetsinternetporn. Nu rapporterar även några i deras 30s svåra platta.
3. Utlösning kan slå tillbaka yngre killar till en plan linje. Det är mycket sällsynt för utlösning att sätta tillbaka äldre män.
4. Många män på forumet avstår från och upplever aldrig en flatline. De flesta är inte tunga porranvändare, eller säger att de inte var beroende.

Det är troligt att linjen är relaterad till neurokemiska händelser som inträffar under tillbakadragande från porrmissbruk. Det är välkänt att dopamin sjunker ytterligare under utsättning av ett beroende och att stresshormoner som CRF och noradrenalin ökar. Denna kombination kan döda libido.

Med mindre dopamin desensibiliseras vidare belöningskretsar i hjärnan ger otillräcklig stimulering av hjärnan erektion centra (Hypotalamus). Mindre stimulans resulterar i färre impulser som rinner ner i ryggmärgen för att nå penis.

Även om alla missbruk delar samma grundläggande hjärnförändringar är det uppenbart att internetpornanvändning kan påverka hjärnkretsar som styr sexualiteten, vilket de många rapporterna om morphing sexuell smak, förlust av libido och sexuella dysfunktioner. Min hypotes är att djupare hjärnstrukturer som reglerar manligt sexuellt beteende och erektioner (hypotalamusen) förändras av en långvarig pornoberoende.

Den goda nyheten är att den kommer passera, och din libido kommer tillbaka. Allas återhämtning är dock lite annorlunda och den är inte nödvändigtvis linjär. Även efter att du börjar märka livstecken är det helt normalt att se dem följt av faser av sömnig libido innan du är helt tillbaka till det normala. Några män med längre omstart upplever en återgång av libido i några veckor, följt av några veckor med flatlining libido, eller flera av dessa cykler.

Den dåliga nyheten är att denna obehagliga "flatline" -fas kan hålla veckor till månader. Vi vet emellertid om ingen vars problem med sexuella prestationer är relaterade till tunga pornoanvändningar, som inte i slutändan förbättrats, förutsatt att han undviker intensiv sexuell stimulans (helst PMO och sexuell fantasi) samtidigt som hans hjärna återgår till normal känslighet. För vetenskapen bakom ditt tillstånd, och varför det är nödvändigt att undvika intensiv stimulering, titta på den här videoserien Erektil dysfunktion och porn.

Om du vill förkorta elände, här är några tips som andra har rekommenderat:

Var konsekvent.

De som återhämtar sig snabbast ("omstart”), Är konsekventa när det gäller att undvika porr- och porrersättningar (surfa på Facebook-bilder eller YouTube-videor). Beroende på din situation kan du välja att tillfälligt minska eller eliminera onani och orgasm. Om du väljer att blanda in enstaka orgasm med en partner är det bra, men vissa män med PIED tycker att det sätter dem tillbaka tidigt i omstart. Först kan varje orgasm eller intensiv upphetsning utlösa en kraftfull “chaser effekt, ”Och resultatet är en porrbinge, som bromsar återhämtningen. Om du kan onanera utifrån fysiska förnimmelser ensam utan intensiv stimulering är det mindre problematiskt - särskilt senare i processen.

Edging till porno utan orgasm är särskilt skadlig, eftersom 1) porr är orsaken till ED, och 2) dopaminnivåer höjs under mycket långa perioder, vilket kan leda till desensibilisering. Kantning, med eller utan porr, är mycket värre än att bara ejakulera och sedan flytta till andra aktiviteter (se - Vad händer om jag onanerar (kant) eller tittar på porr utan orgasm?). En man rapporterade att han ejaculated endast en gång var tionde dag (för att han såg fördelarna av att bevara sin sexuella energi). Ändå tittade han fortfarande på internetporn varje dag ... och utvecklade ED.

Så småningom kanske du vill onanera utan porno för att se om det startar din libido. Exempel på killar som gjorde det här senare på denna sida.

Testa inte med porr.

När din libido planerar, eller om du har andra symtom, som "livlös penis", är det lätt att panik och vill prova dig själv med porr för att se om du fortfarande kan tvinga en erektion. Detta tenderar att långsamt återhämta sig. Var modig och tålamod. Fortsätt i "The Void" tills din kropp ger dig tecken på att din hjärna och sexuell respons är tillbaka till det normala.

Tvinga eller "kontrollera" erektionsprocessen = ganska mycket värre du kan göra - 9 av 10 gånger är det inte upp till förväntningarna och slutar stressa dig. Jag menar kan vara ärliga att du inte gör det för något sexuellt utan bara för att kontrollera din erektion, vilket innebär att du verkligen inte tänker sexuellt, om din penis verkligen skulle bli svårt att börja med? Ju mer du bryter ner hur felaktig logiken är att "kontrollera" dig själv, desto bättre förstår du att den tjänar noll syfte och vanligtvis bara gör att du är nere resten av dagen.

Överdriv inte det när ögonblicket kommer.

Du kanske vill ta det lugnt när du bestämmer dig för att återinföra regelbunden utlösning. Flera utlösningar i rad har skickat killar tillbaka till en plan linje. En vag rekommendation vet jag. Om du kraftigt vred din fotled, är det vettigt att spela sex timmars fullbana basket dagen efter att du slutat använda kryckor? En tråd om orgasmer som kastar killar tillbaka i en plan linje - precis när jag trodde att jag var ute i skogen ...

Jämför inte dig själv med andra.

Det är sant att de som började onanera långt före höghastighetsinternetporn, och de som bara började titta på höghastighetståg ganska nyligen tenderar att återhämta sig från pornorelaterade problem med sexuella prestanda det snabbaste.

Problemets svårighetsgrad är dock också knuten till mindre konkreta faktorer. För det första skiljer hjärnorna sig i känslighet och respons på överskott av dopamin (stimulering). Din hjärna kan ha anpassat sig snabbare och kan behöva mer tid för att återgå till balans. För det andra verkar det bedövade nöjesvaret, som är orsaken till ditt problem, inte vara direkt kopplat till timmar av visning enligt forskning. Det är knutet till "erfarenhetsintensitet."

Detta kan givetvis variera för människor. Den här killen hade till och med tur och återhämtade sig utan mycket i vägen för symtom:

Jag hade verkligen inga abstinenssymptom. Jag kan ha haft blå bollar i 10 minuter en gång. Annat än de tio minuterna, ingenting. ED är så dåligt som det blir ... arbetar alltid för att vara hårt, inte njuta av sex. Man, jag är glad att vara över det.

En annan kille:

Inte alla har en plan linje, och den börjar inte alltid ungefär samma tid. De flesta har det hänt efter ungefär en vecka, men andra (jag inklusive) kan ha det mycket senare. Under den längsta tiden tänkte jag att jag inte skulle ha en alls, men jag fick slutligen en kort större delen av veckan 7. Det kan också variera vilt vad gäller längd. Det finns många teorier om varför man upplever flatline, men ingenting är säkert. Personligen tror jag att linjen är ett övergångsstadium när du börjar ge upp på porr och sluta tänka på det alls. Eftersom du inte är sensibiliserad för verkliga ledtrådar ännu, störtar libido eftersom varken verkliga eller porrtankar stimulerar din hjärna. (Jag noterade verkligen en stark korrelation mellan början på min flatline och försvinnandet av eventuella porrrelaterade begär.)

Prova fördelaktiga stressfaktorer för att "kickstart" en återgång till normal känslighet för njutning.

Gynnsamma stressorer inkluderar kalla duschar, motion och fasta. För en vetenskaplig diskussion om varför dessa milda stressorer kan förbättra humör och öka känsligheten för nöje och tillfredsställelse, besök www.GettingStronger.org.

Om återhämtning eller din flatline tar lång tid se - Började med internetporno och min återhämtning från porno-inducerad ED tar för lång tid

Om du behöver ett skratt: The Time I Doubled My IQ (Dilberts skapare)

Flatline Stories (vi har sett otaliga av samma)

Nästan 5 månader i, mina tankar om flatlining

En NoFapper-kollega skickade meddelanden till mig och frågade om min erfarenhet av flatlining, för han går igenom det just nu och hatar det. Jag tänkte att jag skulle skriva mitt svar här om andra tycker att det är praktiskt:

Flatlining har faktiskt visat sig vara en gudstjänst för mig.

Det skulle ha varit mycket tuffare att göra det till 147 dagar om det inte var för mig som passerade en stor del av det på grund av flatlinjen. Jag planerade troligen genom hälften till två tredjedelar av min nuvarande sträcka. Det är som din bästa vän i det här spelet.

Det säger faktiskt att jag gör något rätt. För första gången sedan jag började onanera känns det som om jag är på toppen av min sexuella upphetsning i icke-sexuella situationer! Flatlining betyder bara att du inte känner dig påslagen av någon jävla anledning (vilket bara händer för att utan NoFap inser du att sexuell frisättning bara är några slag bort när som helst).

Har varit i en plan linje i flera månader nu och det är därför jag bryr mig inte

här är en lista med långa platta linjer som ger dig hopp!

Hej killar För mig och många andra är den fruktade flatlinjen och dess åtföljande biverkningar (låg energi, anhedonia, sömnlöshet, etc) den mest skrämmande delen av omstarten. Vi bekymrar oss ibland att vi är i permanent tillstånd att vara trasiga. Jag har sammanställt en lista över långa konton som jag hittat från r / nofap, ybop, yourbrainbalanced och rebootnation. Denna lista är inte heltäckande, men kan förhoppningsvis ge dig hopp och mod att fortsätta utan återfall och utan att förlora tro på omstartsprocessen. Medan "90-dagar" kastas runt mycket, är det många som planerar mellan 2 månader och 2 år!

Här är några längre platskonton, från 2 månader till 2 år, i ordning. Jag har försökt att bara klippa och klistra in dem, i några fall var jag tvungen att splittra meningar för att göra kontot meningslöst utan sammanhanget med hela det ursprungliga ämnet som det hittades i. Text inom parentes Jag har lagt till mig själv för att förtydliga.

Här är de:

-2 MÅNADER-

Tyvärr kraschade jag efter enbart två / tre veckors kön dramatiskt i platta. Flatline avslutade förhållandet och jag satt i det för 7 veckor (~ 2 månader), tills den sista veckan i augusti 2013, utan libido, depression, förtroende ...

Jag slog 3 plattlinor innan jag återhämtade mig permanent. Den första plattformen var från dagarna 0-28, den andra var från dagarna 31-38, tredje var från dagarna 47-52 (väsentligen en 7 vecka flatline: ~ 2 månader)

Jag hade bara en, men lång flatline, mer än 50 dagar (~ 2 månader). Så oroa dig inte, så småningom kommer det att bli bättre.

Min platta varade 50 dagar (~ 2 månader)

på dag 75 till idag: superhårda erektioner efter en superlång flatline på 50 dagar (~ 2 månader) (jag gav nästan upp och trodde att jag aldrig skulle återfå min libido men boom!)

Jag gjorde bara 105 dagar på omstart utan återfall. De första två månaderna upplevde jag en platt linje

Jag tycker att det är säkert att säga att min libido är tillbaka, men det var åtta veckor (2 månader) ingen porr, onani eller erotik och minimal fantasi.

Jag började planera runt dag 7 ... .lastad till ungefär dag 80 (2.5 månader)

70 dagar av flatline! (2.5 månader) Det var helt enkelt inget som händer under mitt bälte, min D var helt död!

Jag började planera runt dag 7 ... .lastad till ungefär dag 80 (2.5 månader)

70 dagar av flatline! (2.5 månader) Det var helt enkelt inget som händer under mitt bälte, min D var helt död!

efter en 7 vecka (~ 2 månader) flatline, mycket kön under de senaste 5-dagarna

-3 MÅNADER-

hade en planlinje för 3 månader och jag började sakta återhämta sig från den om 2 veckor sedan

jag flatlinerade i ca 100 dagar (över 3 månader)

Därefter planlat jag i 86 dagar - inga orgasmer / ren omstart.

Jag började planera på dag 90 och det gick som 100 dagar (3 månader). Var ganska galen.

När det gäller flatlinjen hade jag åtminstone "dead dick" och "livlös penis" från dag 1 till 125! (3.5 månader)

-4 MÅNADER-

Jag har nyligen brutit 120-dagar med hårdläge (4 månader) .... Min sexdrivna kom nyligen tillbaka med en vengance.

för de första 100 + dagarna kände jag ingen supermakter och var mestadels i flatlinje. Sedan om dagen 120 (4 månader) har jag känt mig bra. Jag har så mycket energi, kör och beslutsamhet.

Jag hade en platt linje ganska mycket hela tiden fram till 120 dagar (4 månader)

(efter 130 dagar = 4 månader): fantastisk libido. INGEN hjärnfog. Känslor jag visste inte att jag hade.

-5 MÅNADER-

Jag är nästan på 5-månadsmarkeringen ... av hårdläge ... (det mesta i planlinjen men börjar komma ut)

[flatline var] om 4 eller 5 månader. Jag skulle inte säga att det var en plattlinje men några upp och ner.

Först nyligen har jag haft en anständig libido .... Det är en jätte 5 månader eller så

[I platta] åtminstone 120 dagar. kan ha varit så mycket som 150 (5 månader), men kan inte komma ihåg.

-6 MÅNADER-

Jag fick en enorm. jävla. plan linje. Jag pratar 6 + månader utan körning.

Tog mig ungefär 6 månader för att komma över min flatline. Jag var i en liknande båt (12+ år med konstant fapping till porr). Håll dig stark och ge inte upp !! Porr kommer aldrig att bota dig 😀 Bra jobbat !!!

-7 MÅNADER-

Jag har nått ett stadium som jag tycker att min naturliga libido har nästan jämnats ut och jag går inte längre genom toppar och tråg. Detta tog någonstans mellan 6 eller 7 månader.

I 7th månaden kom min libido äntligen tillbaka

-8 MÅNADER-

Jag började 8 månader sedan och är bara nu uppenbarligen av min platta. Nyckeln var att skära ut alla stimulerande bilder.

Varje gång [efter orgasm] jag skulle vakna känns som jävla helvete. inte bara flatline men full på depression. orgasmer gör mig inte längre till en skit. Detta var efter att ha gått 7 eller 8 månad med noll PMO.

-9 MÅNADER-

Jag var in och ut ur flatline fram till 9 månader (Gabe)

Jag hade en plan för 9 månader. Det går inte att fokusera eller koncentrera sig på saker, hjärndimmar, noll libido, ingen motivation eller känslor.

-12 MÅNADER-

Hej man, jag hade flatline symptom i nästan ett år så jag kan relatera.

-19 MÅNADER-

Jag är 26 år gammal, 19 månader i en no-PMO omstart (~ 1.5 år) och har just börjat känna sig funktionell i samhället igen. Jag hade noll libido, många förvärrade psykiska symptom och en nära oförmåga att bli svår

-22 MÅNADER-

Månader 2-24: FLATLINE. (~ 2 ÅR) Ingen libido. Ingen lust att ha sex och ingen lust att onanera. Känner mig asexuell. (Obs: användaren klargjorde att han inte hade några medicinska eller psykiatriska tillstånd)

(Han säger att socialiseringen botade sin platta)

Så jag kan fortfarande inte tro vad som hände idag. Jag har varit i en hård flatline förra veckorna. Idag bestämde jag mig för att ta bussen till stadens centrum för att gå runt och ha några människor runt mig ... ..

Länk - Fortfarande kan inte tro vad som hände idag. NoFap FTW!

Den fruktade Flatline kommer och går. De sista morgonen har jag vaknat med rasande hårddiskar ... något jag inte har upplevt på länge. Flatlinan slog mig verkligen runt dag 3, och det var det klassiska symptomet att känna att din kuk / bollar har krympt till en livlös hudbit. Nu verkar mina könsorgan mer normala. Från och med nu verkar min kuk som en kuk normalt ska kännas om det är vettigt. 12 dagar ner, på dag 13 .. Min rapport hittills

Det fanns ett par 2-veckan cykler, för 2 veckor skulle jag ha en boner varje dag och starka sexuella uppmaningar, och sedan för ytterligare 2 veckor ingenting (flatline?). Jag har blivit mer självsäker, ärlig, självsäker och sällskaplig. Jag är mer klar.

Min platta på 100-dagar slutade bara helig skit

Jag knullade nästan en 48 år gammal kollega på jobbet idag och skämtade inte ens - jag kramade henne och växte den största jävla bonen och hon vägrade att släppa mig och skulle bara fortsätta att röra vid mig och krama mig tillbaka, jag slet nästan av henne kläderna och knullade henne direkt på skrivbordet trots att jag inte ens lockas av henne. Vad fan är det här.

Gud har barmhärtighet på min själ, inte konstigt att jag trodde att den här resan var ganska ez, jag hade glömt vad det känns som att verkligen ha en libido och ett helvete av en jävla libido som är.

70 dagar av planlinjen! Det var helt enkelt inget som händer under mitt bälte, min D var helt död!

• Ålder 20 - ED: För första gången på många år var jag hård (efter en 2 månaders flatline)

Det var det som fick mig att onanera för mycket i första hand. Jag skulle sitta på min dator eller göra lite arbete och helt plötsligt skulle jag känna denna intensiva känsla som tvingade mig att söka orgasm. Jag tänkte inte ens på något sexuellt före det ögonblicket! Så jag skulle bara onanera och helt enkelt klia på mig. Men under de senaste 5 månaderna, under flatlinjeperioderna, skulle ibland ett par dagar gå och det skulle inte ens förekomma att jag ryckte på det, och med rätta för att jag inte var i närheten av en attraktiv kvinna eller i en sexuell situation.

Men oroa dig inte, du har inte tappat någon av din libido eller mojo.

Här är den bästa delen: När jag befinner mig i en sexuell situation eller med en kvinna, eller ibland när jag låter mitt sinne vandra in i sfären av sexuella fantasier (ingen bra idé, gör saker svårare för dig), känns min upphetsning så mycket rikare och djupare, en fylligare upplevelse och mycket mer sexig. Känns jävla bra. Lita bara på att när du är tillsammans med en tjej kommer din erektion att vara där, precis i kö, entusiastisk som någonsin och hårdare än någonsin tidigare. Faktum är att jag blir så påslagen idag att det bara räcker med att slipa på en kvinna för att få mig att bli sperma. Ja, jag har jizzed i mina byxor med mer än en tjej under NoFap 🙂

Om du är orolig för att förlora energin och önskan att gå ut och träffa kvinnor för att du är mindre kåt nu har det lite att göra med din flatline och mer att göra med din livsstil. Jag föreslår att du utnyttjar andra saker för att utlösa din kåthet.

Det viktigaste är att börja sätta dig själv inför kvinnor. Gå ut till sociala evenemang eller nattklubbar, eller träffa kompisar eller gå med på lektioner och lektioner på kvällen. Även om du inte 'känner dig kåt längre', slår jag vad om att när du börjar interagera mer med kvinnor kommer din kropp att börja sparka i hög växel och kåten kommer att komma tillbaka när din kropp reagerar på kvinnorna runt dig . Börja prata med dem, reta dem, skratta med dem, flörta med dem, och din kropp kommer att belöna dig med den vackert naturliga önskan att sätta din kuk i dem.

Jag tycker att jag är minst kåt när jag inte träffar kvinnor under mitt dagliga liv, för nu med inget löfte om sexuell frisättning i mina egna händer och inga kvinnor runt mig, vad är det jag tänker göra förutom att stänga av sin egen upphetsning? Det är som när du går utan mat ett tag, först är du riktigt hungrig och sedan slutar du vara hungrig. Din kropp anpassar sig. Lägg en trevlig biffmiddag framför dig och plötsligt kommer hungern tillbaka.

Om du är platt, lägg några kvinnor i verkliga livet, sexiga kvinnor framför dig och berätta för mig att du fortfarande inte känner kåtheten.

Och så mycket som det sägs om denna subreddit, jobba din kropp!

Lyft vikter, eller till och med cardio är bättre än ingenting. Och överväga kegelövningar. Alla dessa saker får din mojo igång, jag vet inte varför eller hur, allt jag vet är att de fungerar. Det var tillfällen där jag satt hemma och inte gjorde någonting och skyllde bara NoFap för min flatline. Nu när jag jobbar hårt med min kropp, upptäcker jag att linjen minskar (vilket gör NoFap tuffare för mig). Nu när jag ser attraktiva tjejer på gatan får jag den elektriska känslan surra igenom kroppen igen.

Låt oss bara säga att flatlining skulle inträffa i cykler, och jag doppade in och ut ur flatline-faser så länge jag NoFap, jag skulle aldrig använda det som en anledning att sluta NoFap ... för mycket.

För människor som funderar på att onanera en gång i veckan eller så för att ta bort plattlinjen, inser hur tuff det faktiskt är.

Jag tror att människor som onanerar exakt en gång i veckan har mycket mer disciplin än jag, även om jag nästan är fem månader. Eftersom dessa människor aldrig kommer till flatline-fasen och kommer att vara i en konstant "chaser-effekt" -fas. Jag vill hellre inte göra mitt liv om att ständigt bekämpa lusten att onanera. Jag skulle hellre vara i en pågående "flatline" -fas (jag lägger det i citat nu ganska medvetet), men där varje gång jag är i en situation med sexuella övertoner är mitt sexuella svar alltid där och ännu starkare än det skulle har varit före NoFap. Dessa idéer om att onanera en gång i veckan var något jag också hade, då insåg jag att de bara var rationaliseringar orsakade av två saker: kåthet och självsabotage.

Låt inte din kåthet bli bättre över dig under skenet att eliminera flatline för att hjälpa dig att träffa fler kvinnor, det är du som försöker sabotera dig själv.

Om du har sagt till dig själv att du ska göra NoFap, gör det bara, flatline eller inte.

Mycket lång plattlinje!

Jag ville bara lägga till för alla som är oroliga för plattlinjen. Jag masturberade senast 25 oktober 2012. Då hade jag absolut INGEN libido i 18+ månader. Jag var nyfiken på varför, och det var innan jag upptäckte plattlinjen. Men det var det bästa för mig! I 35 år var jag i gropen av sexuellt beroende som orsakade flera katastrofer i mitt liv. Flatline tillät mig att glömma sex (jag var också skild vid samma tidpunkt) och koncentrera mig på att få mitt liv i ordning. En viktig del av detta var att läka de underliggande sår som fick mig att använda sexuellt beroende som medicin.

Jag har nu en väldigt bra libido, jag är 52 år gammal, jag blir väldigt svår i sömnen och älskar att vakna med trä som kan döda! Lol jag ser fram emot att någon gång bli försonad med min fru och kunna ha den typ av sexuell kärleksaffär vi båda drömde om men aldrig haft.

Saker verkar mer .. Mer riktigt !!

Som nämnts ovan är saker mer VERKLIGA. Mer levande! Det är galet. Så snart jag startade NOFAP slog jag en STOR flatline. Jag pratar ångest, depression, tråkigt, galet humör. Ingen enhet för att göra någonting. Musik och videospel var inte ens roliga och negativa tankar ökade 24/7. Det blev bättre med tiden. Jag är på dag 46, jag har precis skapat ett konto för att berätta för er .. LIVET BÄTTAS.

Kanske ifrågasätter du poängen med NOfap, jag menar att vi alla vet, det är lättare att bara ge upp rätt? Men nej, tryck igenom de hårda punkterna. Det blir bättre. De senaste dagarna har jag känt mig mycket bättre. Sexlusten är tillbaka, spänningen och livsglädjen är tillbaka i full kraft, jag känner att jag gjorde som en ung tonårspojke. Livet är bara fantastiskt.

Låt din hjärna kopplas om till REAL stimulans. Att umgås med vänner, träna, vandra, naturliga saker som vi gör för att NJUTA är nu roligt. Börja med hälsosam kost, kalla duschar och tyngdlyftning. Glöm inte meditation. Saker och ting förbättras, lovar jag.

Min slaka storlek har minskat dramatiskt. Sedan den andra eller tredje dagen sedan jag började detta (jag är 30 + dagar i nu), Jag har inte fått något morgonsvar. Jag vet inte om det är endokrin eller neurologiskt driven.

(Ålder 24) Nästa 6 veckor - FLATLINE detta var det värsta. Det kändes som om någon hade "dragit ur kontakten." Min lilla man kände sig livlös och död, det var läskigt! Jag fortsatte att läsa inlägg om flatlinjen för att hålla mig uppmuntrad att jag skulle komma ut ur den. Och jag gjorde! Hade min första våta dröm på flera år och det var fantastiskt. Då kände jag mig tillbaka till det normala. Så snälla ge dig inte. Flatlinjen kommer att ta slut. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/

Flatlinjen är typ av skrämmande. Försökte till och med att vicka lite runt det, nej, livlöst. Kan också ha haft en gurka hängande där nere i en vecka. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- verkliga känslor /

Efter några dagar av hjärtsvikt (cravings), flatlinje i flera veckor. I grund och botten kände jag mig bara likgiltig om tjejer, kön, allting. Det är en liten nagrande röst från PMO-djuret som nagged på mig bakom mig, men mestadels bryr jag mig bara inte om. Och min penis var bara väldigt livlös och liten. Det var som att någon bara drack kontakten på vilken maskin som helst som ger min sexdrivning. Ingen libido alls.

I planlinjerade för 3 veckor. Min penis var helt död och värdelös, men nu är den stor och fast.

Dag 6 - När det gäller råa, fysiska observationer angående min penis; sedan början av min sträcka har jag inte haft en fullständig erektion, inget morgonträ, och det ser mindre ut (som när det är kallt ute eller när du kommer ut ur duschen).

Jag tror att jag har gått igenom ungefär tre flatlines hittills. Att beskriva dem är lätt. Det är en grumlig, deprimerande känsla för det mesta, med en mycket slapp penis. Jag skulle säga att det känns som att sitta länge i mörkret. Var och en har varat ungefär en och en halv vecka med korta perioder av fred däremellan. Jag hoppas verkligen att det här var min sista. Mina erektioner är tillbaka till 85-90%.

Det har varit 2 veckor sedan jag använde porr eller orgasmed. Jag hade bara sex med min flickvän och kände mig inte så påslagen. Bristande erektion och tidig utlösning. Jag brukade vara stenhård i timmar för några år sedan! Kommer det att bli bättre? Jag är orolig. [Några dagar senare] Det hjälpte verkligen att klargöra hur vanliga dessa symtom är! Jag ser positiva tecken: morgonträ två gånger och en mitt på natten uppförande igår kväll, som båda kändes ungefär 70-80 procent fulla! Det är fantastiskt att se dessa fysiska förändringar tidigt.

Jag är också förbi det döda penisstadiet, vilket var ganska konstigt. Min penis känns bara fylligare hela tiden. Jag börjar känna mig stimulerad och bli halv hård utan att röra, och tänker bara på min flickvän. Alla goda tecken; Jag är på den gula tegelvägen!

Bra, det är så FLATLINE slutar!

Efter 1-veckan kände det sig som om min penis inte hade något liv. Att det i grunden var död. Jag var rädd som helvete. Men efter två till tre veckor började morgonrörelserna återvända. De var inte starka alls (Endast som 20% stark) men de har förbättrats och jag skulle säga att de regelbundet är runt 70% [på en månad].

Över 60 dagar ... Ingen libido

[Ålder 37, Dag 40 Ingen PMO] För mig gick flatline-saken först i cirka 20 dagar. Då var det en superintensiv uppmaning till O. Jag skulle känna mig full av kåthet, men skulle inte få erektion. Vissa dagar, om jag hade silkesboxare och körde på en ojämn väg, skulle jag känna att jag kanske hade en O under körning, även om jag inte hade någon erektion alls. Bara dessa vågor av varm, erektionslös kåthet.

Bara observera, det verkar för mig att dessa tvättar av total kåthet utan erektion är någon form av kvarvarande process från att titta på porr. När jag först tittade på porr kände jag att jag skulle få en O utan erektion. Det är hur kraftfull en effekt porr hade på mig. Jag tror att min hjärna förmodligen bara dumpade en överdos av dopamin, och ja det känns verkligen bra.

Jag antar att toleransen är långt där uppe för människor som har sett porr i flera år, och vi känner inte den här tvätten längre. De behöver stimuleringen på porrnivå bara för att fungera, som en junkie som behöver droger bara för att känna att de befinner sig vid sin egen baslinje. Så ändå, efter viljestyrning genom några dagar av intensiv önskan om en O, gick jag in i typ av en flatline igen, i några veckor. Det är något ok med detta.

Egentligen, nu måste jag säga att jag tycker att det är en bra idé att vara ok med flatline. Här är varför. Vi har varit besatta av sexuella bilder. Inte bara bilder, utan former av stimulering som inte finns i verkliga livet. På porr rör sig kameran, en scen skär till nästa, magiska orgier etc.

Vår plattlinje kommer för att vi ännu inte är acklimatiserade till det verkliga livet. I det verkliga livet blir vi väckta för att vi sitter bredvid vår dam i biografen och hon säger intelligenta saker och leker med håret, eller för att hon fortsätter att ta sipprar med tranbärsjuice och fladdra hennes ögonfransar, eller vi tänker bara på göra ut med vår tjej på soffan.

Så vi behöver den fasta perioden för att komma från överdosnivåerna av konstgjord dopamin tillbaka till att kunna bli upphetsad av den verkliga världen. Och de senaste dagarna har jag varit. Jag har lagt märke till genom hela denna process att det har förekommit ganska regelbundna erektioner på morgonen, men i allmänhet är de på den svaga sidan och bara varar några sekunder efter att jag vaknat.

Men de senaste fem dagarna har jag vaknat med ganska normala fantasier i mitt huvud och erektionen har pågått ganska länge. De har också börjat hända slumpmässigt, medan de kör och inte tänker på någonting.

En sak som jag verkligen hatar om att starta omstart är att bollarna tenderar att bli riktigt, riktigt små innan de börjar bli stora igen. Mycket av tiden känns det som om de försöker krypa tillbaka i min kropp. Eftersom jag har slutat tömma dem borde de kanske åtminstone vara i samma storlek, inte krympa?

(Ålder 38 - Dag 60) När jag går noPMO, finns det en period där min penis känns som en kalldöd vissen fisk. Det är litet, ingenting verkar stimulera det, och det ser faktiskt vitt och dött ut. Det är lite nervös. Just nu, efter 60 dagar, får jag spontana och stora erektioner. Det kommer och går dock. I går kväll hade det den kalla döda fiskens syndrom igen. Det är fortfarande typ av i den fasen, men viss stimulering hjälper den att växa lite. Men jag vaknar nästan alltid med morgonträ nu. Hårdhet och varaktighet varierar. För några veckor sedan fick jag en erektion på morgonen som förmodligen var det största, starkaste jag har haft på flera år. Jag var förvånad.

(Dag 12) Jag är fortfarande platt foder, min penis svarar inte och är liten men jag visste att det var att förvänta sig att gå in i det här så jag är inte så orolig och ärligt talat tycker jag att inte bli styrd av mina PMO-begär.

Krympning är en vanlig upplevelse och ganska läskig medan din medlem ser ut att bli återabsorberad i bäckenet. Efter ett tag återgår saker till det normala och kanske till och med förbättras. Svårt att säga om du kanske inte mäter med bromsok etc. Sammanfattningsvis, oroa dig inte för det. Det är definitivt en del av processen.

[Rapportera om symptomen månad omstart] -ED (Arbetar på det med vissa framsteg) - Inga morgonrörelser (Några framsteg) - Kall penis (Gone)

Jag är desperat. Min penis är död och min libido är död efter 3 veckor, är det här normalt? Jag blir så deprimerad. Jag tror att jag är sämre än tidigare och gör ingen PMO. Jag har använt massor av porrstimulering, men med tiden orsakade det mig ED. Jag är desperat och rädd för att förlora mitt åttaåriga förhållande.

Min libido typ av pummeted denna vecka (vecka 10). Problemet jag hade för några veckor sedan, där min penis drog sig ut som om jag bara hade en kall dusch, kom tillbaka. Jag stressar dock inte över det, jag tror att det bara är en annan fas i min återhämtning. (Läs hans fullständiga omstartkonto.)

[Dag 35] Jag insåg aldrig hur allvarligt mitt ED-problem var tills jag kom till den här sidan. Min penis känns så liten och livlös i allmänhet just nu, vilket oroar mig lite.

Jag har märkt syndromet "död penis". Efter cirka 4-5 dagar är min libido helt skjuten och min penis krymper upp till ingenting. Det är faktiskt skrämmande.

Jag vaknar varje morgon och hoppas att det finns något ... vad som helst ... men nej. Dag efter dag finns det bara ingenting. Jag kände mig bättre att kämpa för uppmaningen eftersom jag åtminstone visste att det var något som hände, men det finns ingen uppmaning nu. Känner någon också att deras penis känns kall? Eller kanske är det bara mitt sinne som spelar trick på mig.

Min penis är slapp. Jag får slumpmässiga erektioner, men det är extremt död..lol, om det är vettigt. Som att det bara är där. Det krymper mycket. Och jag vet inte varför. Jag kan ha sex om tiden kommer, men när jag inte väcks blir det helt dött !!!

Förutom mild huvudvärk och rastlös sömn har jag inte haft det abstinenssymptom många nämner. Istället känner jag ingenting. Det är som om jag inte har någon libido. Inget morgonträ och inga våta drömmar. Inga spontana erektioner. Och inga begär. Har inte varit kåt. Jag har haft möjligheter att ha sex men min kropp svarar inte.

Jag tar tangokurser, så jag är ganska social men fortfarande inget tecken på min libido. Jag kan dansa med en vacker flicka och har ingen fysisk reaktion alls. Jag är medveten om hjärnan att en tjej är attraktiv, men jag känner det inte fysiskt.

Mjukheten och krympningen är absolut en del av det. Jag skulle gå en vecka eller så ingen PMO och sedan ge efter för att jag var så kåt, annars skulle jag göra PM bara i hopp om att det skulle ladda upp min libido. Detta gjorde bara saker värre. Du kommer att behöva gå igenom några veckor - vissa människor går månader - där du är orolig för att din libido försvinner för alltid och ännu mer orolig att din penis blir så liten att du tror att den dras tillbaka i magen som sköldpaddans huvud. Det är skrämmande. Det är det verkligen.

Ålder 34 - 8 år av ED (diagram som visar framsteg över flera månader)

De veckor där mina dagliga boners var låga tyckte jag att jag var de svåraste veckorna i processen. Det här är "flatlines", och det är väldigt enkelt att vända tillbaka till porr bara för att försöka få tillbaka ditt dagliga bonerantal. Du börjar tänka att det kanske inte fungerar, men jag säger att det är de viktigaste tiderna att hålla fast vid din beslutsamhet.

Jag ville vara med tjejer, eftersom mina sexuella solo-upplevelser bara var deprimerande. Så jag bestämde mig för att sluta med onani och sa till mig själv: "Orgasmer kunde bara komma från tjejer." Detta tvingade mig att gå ut och flirta med flickor. En bieffekt av "Jag får inte onanera" är att jag slutade titta på porr. Jag visste inte om den här webbplatsen eller porrberoende vid den här tiden, så jag släppte PMO av misstag.

Jag blev förvånad över hur jag snabbt började känna attraktion för tjejer. Och jag var kåt och visste att jag bara kunde få sexuell tillfredsställelse från en tjej (min självpåtagna regel) började aktivt närma sig och driva flickor. Jag träffade den här fantastiska tjejen en natt när jag klubbar. Vi hade en surrealistisk koppling, med dumt höga attraktionsnivåer, kyssar, slipade och kände varandras kroppar överallt på dansgolvet. Jag bad henne att komma tillbaka med mig den kvällen, men vi sa att hon inte kände mig tillräckligt. Jag åkte hem och trots att jag ville ha släppt tillät jag mig inte att onanera.

Vi träffades igen och hamnade i hennes rum. Jag var nervös, eftersom det hade gått så länge sedan jag hade legat i sängen med en tjej. Vi kyssade passionerat och klädde av varandra, men jag fick inte erektion. Ingenting. Faktum är att min kuk var liten och helt halt. Inget hon gjorde hade någon effekt. Hon förstod verkligen och sa "Det är din kropp det finns inget att skämmas för".

Hon var helt bekväm med sin egen kropp och älskade att vara naken. Vi tillbringade hela natten att ligga naken tillsammans, prata, avslappnad och bekväm. Det kändes bra.

Nästa dag kom jag hem och gick till mitt rum för att onanera för att se om allt fortfarande fungerade. Erfarenheten var förvirrande. Först kämpade jag för att bli svår, och då när jag gjorde skulle jag förlora det. Det tog ungefär 1.5 timmar innan jag fick en orgasm, med hjälp av den mest intensiva fantasi och handverkan jag visste.

Vid denna tid antog jag att avstå från onani var inte en bra sak! Ingen PMO tvingade mig att träffa tjejer - men det verkade också döda mina erektioner. En fångst 22. (Jag visste inte om omstart, flatlining etc.)

Det är nu två veckor sedan porranvändning och orgasm. Jag känner mig mer avslappnad, men min penis är extremt krympt och mina testiklar också. Jag vet inte varför, men de är det.

Det är fantastiskt hur den stora libido-pendeln svänger runt. Den senaste veckan eller så har jag känt mig förlorad, ensam, förvirrad, nästan asexuell, orolig, orolig och deprimerad, eftersom jag har rensat sexuell fantasi ur mitt sinne. Det enda som höll mig igång var förtroendet för min skapare, naturen och omstartsprocessen.

Att få fantasi ur ditt system börjar som en svår uppgift. Det börjar bli lättare efter ett tag. Då märker du att din libido börjar helt avvika från dig, även i ditt sinne. Du börjar förlora all önskan om sex. På den tiden började jag panik, jag försökte tvinga fantasi med litet eller inget resultat på penis. Många gånger skulle jag försöka fantasera och jag hade svårt att bygga en fantasi alls. Det var som en färdighet som jag förlorade möjligheten till. Vid en viss tid släppte jag helt och hållet helt. Jag tänkte om fantasi skulle bli så svårt att framföra, jag kan lika bra bara slappna av och låt det verkligen gå förbi.

Detta resulterar i en planlinje av libido, både i byxorna och i hjärnan (skakade SH * T ur mig).

Men som jag sa i mitt senaste inlägg är natten mörkast före gryningen ... Idag var otroligt! För första gången sedan jag kommer ihåg, förmodligen när jag var 23 eller så, hade jag spontana erektioner offentligt framkallade av inget annat än närvaron av vackra kvinnor. Jag kände mig som ett djur! Men på ett bra sätt! Jag visste att något var annorlunda på min resa till stan. Jag såg en kvinna jogga och plötsligt kände jag ett blodflöde där nere. Men jag fantiserade inte alls; det bara hände. Jag såg en annan kvinna och det hände igen, bara starkare. Och ytterligare en och ännu starkare.

Vad händer?

Jag var orienterad för mitt nya jobb och det fanns en hel del mycket välklädda hotties i rummet - en satt bredvid mig. Cirka fem minuter in i en av presentationerna (jag var faktiskt uppmärksam tro det eller inte) började flickan bredvid mig leka med håret. Jag blev direkt upphetsad - jag kunde inte hjälpa det! Det fanns antagligen totalt 5 mycket attraktiva kvinnor i mitt synfält, och jag började verkligen märka dem. Vissa fick ögonkontakt och andra inte. Jag började känna mig som en jävla babian! Innan jag visste ordet av det, SSHHWWWIINNG! Vi har lyft!

Det roliga är att jag kunde ägna uppmärksamhet åt presentationerna samtidigt som jag täckte över mina boner med mina böcker. Jag hade förmodligen en 50% 60% erektion i ungefär totalt en halvtimme eller mer under pres. INGEN fantasi, verkligen spontan - bara från blick och ögonkontakt. Det fanns antagligen tillfällen då det gick upp till cirka 80% vilket räckte för att böckerna började hoppa upp och ner (jag är en tvångsmässig PC-muskelböjare!). Jag sköt tillbaka i min stol och satte mig fram för att bota galenskapen. Hela dagen har jag känt mig så kåt som någonsin. Det har förmodligen något att göra med att vara på Vanderbilt hela dagen omgiven av änglar.

Allvarligt killar, jag är 30 och tills jag upptäckte mitt PMO-beroende och den här webbplatsen var jag övertygad om att denna nivå av virilitet helt enkelt var borta med åldern. Jag köpte in all den västerländska medicinska propagandan med viagra-reklamfilmer med killar i 30-talet.

Har du alla märkt det? Det verkar som om viagra och cialis nyligen har riktat sig till yngre och yngre killar. Hur som helst, det är allt BULLSHIT! Även om den stora libido-pendeln i min hjärna inte är sannolikt klar med alla dess studsar, ser jag dramatisk förbättring.

Idag var det helt enkelt otroligt. 48 dagar och tryck på. Jag planerar att gå 90 dagar eller tills jag tycker att förbättringarna har nått en allmän platå.

Jag slutade PMO över 2 veckor sedanoch till min förvåning har jag bokstavligen inte alls haft något sug efter porr alls. Det verkar som om jag har hoppat rakt in i flatlining ?? Jag har haft några små blinkningar av kåthet här och där, men de är väldigt få och långt emellan. Jag har bara haft 2 starka erektioner under de senaste 16 dagarna, och en som jag tror orsakades av en halvvaken dröm om porrrelaterade bilder, som jag inte riktigt kunde kontrollera. Annars har jag varit så slapp som en nudel.

Denna kalla kalkon sak är bara så brutal. På allvar är det nästan som att min kuk fryser, som något nekroorgan eller något.

(Dag 52) I dag, efter ungefär sex veckor av hur det verkade som den linjen som folk pratar om, blev jag drabbad av den starkaste och mest ihållande trangen från kriget hittills. Det var som en sugerpunch från George Foreman. Tack och lov, jag var på jobbet och höll mig upptagen när den här förstörande bollen träffade mig, för jag skulle säkert ha fallit om jag var ensam hemma.

Under nästan hela arbetsdagen kom sexuella tankar hela tiden in i mitt sinne. Det i sig är inte så märkligt, men den vildhet som den förbrukade mig med var just det. De hårdaste erektionerna hotade att punktera mina klänningsbyxor - erektioner som jag inte upplevde mitt i mitt beroende - en välsignelse men också en förbannelse. Många gånger var jag tvungen att höja mig från stolen för att förgäves lindra det onödiga trycket i mina ländar och vad jag antar är området prostata.

Det var en strid som slutade till slut, och medan jag aldrig rörde mig själv (jag var på jobbet för att gråta högt), kantade jag verkligen i mitt sinne med tanke på hur jag lät de sexuella tankarna dröja i onödan. Jag kommer inte att återställa mitt märke, men jag tycker att det är viktigt att påpeka att kantning alltid börjar i sinnet. Det finns alltid en mental underkastelse till den uppmaning som föregår den fysiska underkastelsen. Jag gav efter mentalt, och bara mina tillfälliga förhållanden hindrade det från att mogna till fysisk frukt.

En positiv sak jag märkte om striden idag - mina tankar handlade inte längre om porr och inte heller min första benägenhet att onanera. Jag insåg att min enda önskan var faktiskt sex med en kvinna. Jag saknar en nyckelkomponent för att det ska hända just nu, men det är väldigt uppmuntrande att veta att omstarten fungerar.

(Dag 30) Min planlinje startade i grunden efter den första veckan. Eller åtminstone vad jag kallar flatline. Jag ska försöka utarbeta. Jag får morgon erections till ca 70-80% procent styrka antar jag. Några dagar har jag sexdriven eller känner mig ganska kåt, men alltid med dödsliknande symtom. Jag kallar det för att min libido gör dessa störningar, och de varar i kanske en timme.

Men resten av tiden, kanske 95% av min vaken tid, har jag absolut ingen sexlust. Inga spontana erektioner. Det är en väldigt konstig känsla när du tittar på en vacker kvinna och i huvudet har du dina normala tankar som "Wow, hon är vacker jag skulle vilja lära känna henne"! och ändå har du sexuella tankar eller avsikter. Det är en väldigt konstig och för mig ganska läskig upplevelse. Det är som om du har kastrerats ...

[Ibland uppstår flatlinjen som platta känslor.] Vid 87-dagens Jag har haft en lång flatline med livssprång däremellan. Jag har nästan blivit van vid känslan. Jag vet att det här inte kan vara normalt. Det går över. Livstecknen har visat mig ljuset. Jag har en del av min personlighet tillbaka, men jag vet att det inte är hela historien. Jag kände mig dock väldigt väldigt intetsägande vid ett tillfälle.

(2 veckor till omstart) Några andra abstinenssymptom har dykt upp. Jag känner mig trött hela tiden och mitt huvud känns som att det är fylld med bomull. Jag känner mig inte riktigt ”närvarande” i livet just nu. Min penis ser fortfarande ut och känns död; har inte lyckats få ut mycket av det.

Jag har att göra med allvarlig krympning av mina könsorgan. WTF? Mina bollar är större än min kuk. Väldigt konstigt. Å andra sidan är det faktum att mitt morgonträ återkommer definitivt ett positivt tecken.

(Dag 28) Min penis är komisk liten - nästan obefintlig (ibland har jag till och med problem med att hålla den medan jag urinerar).

Dag 17 ingen pmo nu. Vissa dagar känner jag att jag har en sexlust eller känner mig kåt - men alltid med död-kuk-symptom! Det är som om min kuk inte vaknar lol. Idag är den första dagen som jag känner mig mer kåt, men inte lika död som tidigare!

Om min platta. När folk säger att de känner att deras kuk är död, ökar de inte överdriven. Iit känner sig bokstavligen livlös. Det känns som en börda att behöva bära den runt.

Så för några dagar sedan skrev jag om att ha lyckats samlag efter PMO-inducerad ED. Då kände det sig bra och jag var väldigt nöjd. Hade trevligt morgonträ i flera dagar efteråt och kände mig som om jag lätt kunde få PIV-sex med min signifikanta andra igen. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/

Från och med igår känns det som att jag är plattlinje igen. "Död kuk" och inga spontana erektioner för att tala om rädda svagt morgonträ. Jag har inte fappat och jag kan inte komma på något annat i mitt liv som kan orsaka detta.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

Ville bara ge en snabb redogörelse för min historia för alla som är oroliga över sin plana period. Under mina första två försök på nofap gick jag 14 dagar och 11 dagar innan de misslyckades, och under båda perioderna var jag extremt kåt hela tiden. På mitt tredje (nuvarande) försök började jag bokstavligen platinfoder från dag ett. Det var mycket deprimerande, särskilt efter att flickan jag hade sett mig dumpade, och jag började ens ifrågasätta min egen sexualitet efter att ha gått en hel månad och inte varit intresserad av kvinnor alls. Jag hade dock ganska konsekvent morgonträ, vilket höll mig kvar.

Cirka 45 dagar började jag känna att min sexdrift sakta kommer tillbaka, och från och med dag 65 är det verkligen tillbaka i full kraft. Jag har erektioner slumpmässigt hela dagen utan att ens behöva tänka på det. Jag får erektion bara genom att se en vacker flicka på gatan. Förra veckan var jag i Japan och anslöt mig till en söt schweizisk tjej. Jag startade nofap eftersom jag hade tappat allt förtroende för min förmåga att få erektioner med kvinnor efter att ha misslyckats med cirka 10 mycket attraktiva kvinnor under de senaste två åren.

Nu är jag helt säker på min förmåga att slå ED när tiden är rätt.

Mitt plana experiment - Varning: Anecdotal Evidence

Jag skulle inte säga att några '' superkrafter '' har varit särskilt uppenbara, förutom en personlighetskonsistens. Jag är inte längre gisslan för slumpmässiga toppar och låga förknippade med frekvent PMO, och det är denna kvalitet som jag skulle tillskriva min senaste förmåga att upprätthålla en hälsosam relation:

Efter att ha träffat en tjej 20 dagar in och följt upp till den punkt där vi nu är i ett förhållande (trots att hon var lite borta från min liga) befann jag mig snart i en skrämmande position. En natt går vi ut med vänner, jag dricker, hon dricker ... du ser vart det går. När det kom till att faktiskt göra gärningen men min lilla kille var inte upp till uppgiften 🙁 Inga bekymmer, jag överlämnar detta som whisky-dick.

Men det som följde var det konstiga fenomenet som kallas flatling. Det varade i en vecka efter denna natt, och med en fullständig brist på sexlust börjar jag oroa mig kraftigt för om jag kommer att kunna få upp det nästa gång. Jag har aldrig haft erektil dysfunktion, men jag har aldrig gått så länge utan onanerar förut .. jag visste inte vad jag kunde förvänta mig.

Trots en fullständig brist på sexuell lust mot någonting under den här veckan, när det kom till att vara faktiskt med min tjej, var jag kåt av mitt sinne ... dunkande så. Jag känner att jag kan ta detta som bevis för att min hjärna har kopplats om för att stimuleras endast vara verklig interaktion, och jag är stolt över att jag har lagt ut den för att uppleva denna underbara insikt.

Flatline framgång

I september förra året slog jag upp med flickan som jag trodde att jag skulle tillbringa resten av mitt liv efter att ha upptäckt att hon fuskade på mig. Jag var med henne i drygt fyra år, hon var min första kärlek. Kan inte säga att jag hade PMO-last under förhållandet, kanske 2/3 gånger i veckan eller så, men var van vid sex med henne, kanske 3/4 gånger i veckan. Jag var nere i soptipparna länge efter att vi gick ihop och den långa historien korta var att peka på porr, mycket, ibland tre gånger om dagen på en helg. Jag visste att det inte var hälsosamt och jag borde sluta men jag gjorde inte det.

Hade ett väckarklocka när jag kom med den här fantastiska, underbara kvinnan (min nuvarande gf) och min erektion var bara obefintlig, jag hade aldrig haft ED förut och det var hemskt som de som lider väl vet. Lyckligtvis var hon väldigt bra med mig eftersom hon tidigare har haft problem med sex eftersom hon har endometrios.

Jag slutade genast att onanera kall kalkon och flatline slog mig som ett ton tegelstenar, bara helt livlös, lång historia kort detta pågick i cirka 3 månader där jag inte kunde få upp det för sex och blev värre av att jag oroade mig för att ingenting skulle händer, jag kommer ihåg ett par gånger att hon gav mig en avsugning och jag kunde inte komma någonstans förbi en semi, demoraliserande för oss båda minst sagt.

Hoppa till förra helgen, jag hade inte sett min flickvän på ungefär 2 veckor och för första gången på månader kände jag mig kåt och kunde inte vänta med att träffa henne och ha sex. Jag var inte orolig för ED, jag visste nästan att det skulle bli bra. Vi träffades och hade det mest fantastiska könet, jag kan inte minnas bättre än så. Inte bara det, efter kön behöll jag min erektion efter att vi hade slutat, hon märkte efter cirka 10 minuter och sa låt oss inte låta det gå till spillo.

Jag känner mig som en helt ny, mer självsäker person med en rasande libido. Jag sa till mig själv att jag skulle skriva ett inlägg när jag kommer igenom det här för att tacka alla här för allt jag har läst, lycka till och skål killar ni är riktiga MVP.

Ibland kommer din penis levande när den behöver:

• (NPH till thegreat123) Jag är över 145 dagar och jag har zombiepenis men när jag har sex får jag erektion. Morgonved och spontana erektioner har gått. Återhämtningen är inte linjär så det är frustrerande att drabbas av zombiepenis efter så lång tid utan porr och onani. Jag tycker det är väldigt lätt att undvika porr och har ingen önskan att titta på det även när min sexlust ökade. Vi behöver bara ha tålamod
• (thegreat123 svar på NPH) Jag har också en död penis men jag har inte försökt att ha sex för att se hur det går med mig i det avseendet. Morgonskogen inträffade runt dagarna 30 till 35 eller så men nu finns det inte längre morgonträ och inga spontana erektioner. Jag tycker också att det är lätt att undvika porr och onani. Tack för att du delar att du är 145 dagar kvar och fortfarande har problem. Jag började tänka att jag var den enda som led av en död penis så sent i omstartsprocessen men jag har precis börjat.

Inte alla tycker att flatlinjen är obehaglig:

• Jag har väldigt lite fantasier och också mycket lite erektil aktivitet och inget morgonträ. Jag antar att jag äntligen ger min hjärna som behövde vila .. det har varit några dagar med mer libido, men fortfarande inga riktiga erektioner. Det verkar som om jag har nått det här tillståndet där jag verkar kunna fortsätta för alltid på detta sätt. Det tog många månader att utveckla den tänkesätt som krävs för detta, och varje återfall var en del av den processen. Så ge inte upp.
• Att låta lusten känns också bra. Det är inte för att jag vill vara lustlös för alltid, men just nu har jag all framgång jag vill ha med kvinnor. Jag behöver inte få dem i sängen. Att bara ha kul med dem och lura sig är redan framgång. Och kvinnorna tycks uppskatta det. Och jag uppskattar i sin tur kvinnlig kontakt mer än någonsin. Det hjälper så mycket i denna process.

__

• Jag tror att det är viktigt att inse att flatline-symtom är ett normalt kroppssvar. Många mäns självkänsla och identitet kretsar faktiskt kring sin penis :), eller bättre att säga om deras uppfattning om deras sexualitet. Och erektionen är en ofrivillig och omedveten process, denna fälla är faktiskt en mycket vanlig och stark för män.
• Jag kommer att läsa med intresse Vad säger jag till min flickvän? Egentligen har jag kunnat dela detta med en tjej (kvinnlig) vän och var själva anledningen till min första motivation att leta efter mer information. Jag tror att det att jag kan dela den här upplevelsen med en kvinna, i samband med ett förhållande, är något jag vill ha. Jag menar, jag tror att att falla i fällan för porr betyder också att jag inte kunde dela mina känslor och mig själv i samband med ett arbetsförhållande med en kvinna. Så jag ser till och med en positiv avsikt med porrinducerad ED: typ av att ha en signal från hela mitt väsen om att jag vill ha mer, att jag vill dela mig själv och ansluta mig djupt till en kvinna. Konstigt nog ser jag porrinducerad ED som ett bra tillfälle och motivation att uppnå detta, eftersom jag strävar efter återhämtning. Mean Jag menar: om jag inte hade porrinducerad ED skulle jag antagligen vara ansluten till porr ad eternum, och skulle aldrig vilja ansluta till en kvinna på en djupare nivå.