Mé zotavení z porno-indukované erektilní dysfunkce trvá příliš dlouho.

dlouhé pomalé zotavení

"Proč jsem se ještě nezhojil z poraněného ED? ' je nejtěžší otázka, na kterou se pokoušíme odpovědět. Pro mnohé je zotavení dlouhé a pomalé. Proto jsou tyto Časté otázky tak zatraceně dlouhé - zabalili jsme je s tolika návrhy, jak pro ně kluci říkali, a co nejvíce informací.

Poruchy sexuální dysfunkce vyvolané pornom u mladých mužů stoupají. Muži pod 40 prakticky nikdy potřebné sexuální vylepšení drog, dokud nepřijde porno streamování. Vidět Výzkum potvrzuje prudký nárůst mladistvých sexuálních dysfunkcí.

Pokud je vám méně než 30 let a začínáte brzy na internetovém pornu, důrazně doporučuji, abyste se vzdělávali v rozdílech mezi mozkem dospívajících a mozkem dospělých. Rozdíl není jen v množství zkušeností a naučení se rozdílů vám pomůže pochopit, proč jste (a ti ve vaší generaci) byli náchylnější k rozvoji sexuálních dysfunkcí vyvolaných pornografií než někteří starší muži, kteří „nastavili“ svoji sexualitu před našli streaming porno. Následující zdroje pomohou:

Restartování účtů některých „dlouhých restartů“:

Problém:

Slyšíme tento příběh příliš často:

Je mi třicet a trpím touto zjevnou poruchou ED v širokém pásmu 21. století, která se objevila v nových podmínkách. Měl jsem tři šance, že přijdu o panenství se skutečnými ženami z masa a kostí, a pokaždé jsem selhal (stejně jako v případě, tyto ženy byly v mé posteli a byly připraveny jít, svléknout se, ale nemohl jsem to udělat. I Měl jsem jiné šance a dokonce i další dívky spící v mé posteli, ale neudělal jsem tah, protože jsem věděl, že to nezvládnu ... dokonce ani ve věku 18 až 22). Nebudu zacházet do podrobností, ale pokaždé jsem se cítil neuvěřitelně trapně, depresivně a emaskulovaně. Nejsem gay ani v nejmenším (jsem ve skutečnosti zuřící heterosexuál), ale prostě jsem nemohl mít sex s těmito ženami.

Pokud bych mohl vybrat jedno slovo k popisu toho, jaké to bylo, když jsem se s nimi pokoušel mít sex, použil bych slovo „mimozemšťan“. Připadalo mi to umělé a cizí. Je to, jako bych se tolik podmienil tím, že sedím před obrazovkou a trhám to smrtelným stiskem po všechny ty roky, že moje mysl to považuje za normální sex místo skutečného skutečného sexu. Dokážu se tvrdě dostat na porno, žádný problém, ale ne na život mě můžu tvrdě zažít skutečnou ženu.

Některé mozky potřebují jen dlouhou dobu, aby se znovu vycvičovali:

První chlap: Věk 27 - těžká ED vyléčená po 2leté ploché linii

Druhý chlap: Věk 26 - Restartování trvalo 3 roky: Už žádné ED, úzkost, pocení nebo panikaření

Třetí chlap: Upřímně řečeno, myslím, že se začnou objevovat další a další 2, 3 a 4 roky příběhů o zotavení, protože mladí odhodlaní restartující počítač začne psát příběhy o úspěchu. Vím, že je pro některé lidi těžké uvěřit a přijmout to, ale restarty jsou nyní čím dál tím déle. To nutně neznamená každý bude trvat 2 roky, než se vzpamatuje ... ale pokud jste muž ve vašich 20 letech, který začal velmi mladý v životě na vysokorychlostním pornu, existuje dobrá sázka, že se díváte na více než 1 rok. Tolik lidí (včetně mě) je na fórech již více než 1 rok a stále se zotavují - a není od čeho se odradit!

I když moje ED ještě není úplně uzdravená, vyrostl jsem jako muž a mám mnohem plnohodnotnější život než před dvěma lety. Vážně, mohl ne připravte se na sex nebo porno kdykoli bez ohledu na to, co před pár lety… a teď jsem schopen mít sex každý týden. Je třeba udělat ještě více práce, ale jde o to, že se zotavuji a rostu a žiju lepší život .... a restart (bez ohledu na to, jak dlouho) stojí za každou unci závazku.

Čtvrtý chlap:  I když jsem měl několik relapsů (i když bez záchvatů), můj restart trval celý rok. Teprve nedávno mohu říci, že vidím skutečný pokrok s ED a že mám touhu po skutečných ženách na rozdíl od porna. Restart jsem spustil, až když jsem si uvědomil, že porno je závislost. Uvědomil jsem si: „Člověče, PMO je důvod, proč každé ráno vstávám z postele.“ Vzdát se něčeho takového není ani trochu snadné. Je to téměř komické, ale musíte se znovu naučit, jak komunikovat s lidmi. Když jsem se to učil, měl jsem pocit, že nejsem člověk, protože interakce je lidská 101. Malé děti dokonce vědí, jak na to. Cítil jsem se jako robot s umělou inteligencí.

Další chlap:

Skoro jsem se chtěl vzdát naděje. Myslel jsem, že jsem nevyléčitelný. Myslel jsem si, že mnoho lidí jako já bylo, ti začali ve věku 11 let a neměli ani první polibek do 18 let a bez jakýchkoli odpovědí tam dole s asi 15 různými dívkami, když konečně přišly mé časy…. Trvalo mi přes rok nejhorší ED, jakou si dokážete představit, až jsem nakonec zjistil: mýlil jsem se. Zabralo to:

  • 9.5 měsíce absolutně žádná porno
  • poslední měsíce 5.5 nebyly žádné masturbace nebo orgasmus
  • tyto poslední 4 týdny se znovu sexu (nejprve nízké kvality), aby se znovu zapojili

Každým dnem přepojování to bylo lepší a lepší a dnes: Měl jsem nejúžasnější sex v mém životě. Už jen pomyšlení na ten pocit mě teď roztočí. Nevzdávej se naděje. Trvá to čas, dokonce až rok, ale pokud se na chvíli vzdáte porna a dokonce i M a pak se znovu připojíte: VY. VŮLE. VYLÉČIT. A bude to více stát za to, než víte ... Hodně štěstí venku 🙂

Další chlap

Souhlasím s „internal_idiot“. Potřebujete mnohem více času. Musíte být trpěliví a brát toto vaše poškození mozku velmi vážně. Varoval nás před tím Gary Wilson. Řekl, že někteří z nejmladších chlapů potřebují k zotavení až 9 měsíců. Sám jsem to udělal už 7 měsíců a myslím si, že „restartování“ zabere hodně času. Ale teď jsem někdy schopen mít sex. Před 207 dny jsem měl úplně ED, jak popisuješ. Mohl bych použít 3 hodiny každý den k hledání nejlepších bootys na internetu.

Změny začaly po dni 180. Rozdíl v mém životě je takový:

Nyní se mohu soustředit na svou práci. Teď nepřestávám každou hodinu pracovat na hledání porna. Dokážu projít dírami bez přemýšlení o sexu. Ale když najednou vidím pěkný zadek, okamžitě jsem se z toho téměř zbláznil. Pak najdu své vlastní - otevírám ústa a oči dokořán a zírám jako naštvaný na ni. Jak vidíte - o sexu myslím mnohem méně, ale když to najednou udělám, je to proto, že vidím skutečnou ženu, a pak jsou pocity náhle silné. Tento nový život se mi líbí mnohem lépe.

Když se kluci poprvé objevili s pornografickými problémy se sexuálními výkony, zpravidla se za dva měsíce zpestřili bez porna, masturbace, pornografie a minimálního orgasmu (viz: Jak dlouho trvá, než se zotaví z sexuální dysfunkce vyvolané porno? ). Většina z nich byla počítačová čarodějnice, která začala používat vysokorychlostní internet před křivkou, a přišla, když si všimli, že mají neobyčejné problémy s výkonem.

Když začali masturbovat v pubertě, většina z nich vůbec nepoužívala internet. V závislosti na jejich věku a okolnostech začali masturbovat katalogem, časopisem, videem, zrnitým televizním porno kanálem nebo úžasně (dnešním mladým mužům) svou představivostí. Většina měla nějaký sex se skutečným partnerem, než mohli získat přístup k vysokorychlostnímu internetovému pornu.

Jejich historie je důležitá, protože trénovali mozek odlišně od dnešních mladých kluků, kteří od puberty (nebo v některých případech od před puberta). Rychlíci, kteří jsou později, jsou obvykle starší:

  1. v průměru nezačal masturbovat na porno jako mladý, protože extrémní stimulace nebyla tak snadná,
  2. obvykle se zaměřil na pocity masturbace o něco více, protože vizuální stimulace nebyla vždy přístupná,
  3. většinu času používali svou představivost, často fantazírovali o realistických setkáních, místo aby byli silně krmení extrémní vizuální stimulací, kde jedinou rolí, kterou měli, byl „voyeur“
  4. nemasturboval tak často, protože bez neustálých novinek vyvrcholí často hodně práce, pokud se o to pokusíte příliš často,
  5. nedokázali nadměrně stimulovat jejich mozky do té míry, do jaké je to možné s dnešním neustálým, stále novým internetovým pornem a
  6. nemuseli masturbovat smrtelným stiskem, protože neznecitlivěli mozek ve stejné míře. To také znamenalo, že normální sex nebyl tak daleko od jejich zkušeností s masturbací.

To vše se změnilo. Řekla nám žena pod odpovědí na jeden z našich příspěvků:

Mám omezený vzorek (N = 2), ale mohu vám říci, že jsem na vlastní oči viděl účinky nadužívání porna. Můj bývalý přítel byl obvyklý uživatel porna. Měl erektilní dysfunkci a začal užívat Viagru ve věku 28 let (Jeho erektilní dysfunkce se však omezovala na živé partnery, protože při sledování porna dokázal dosáhnout a udržet erekci.) Zpožďoval ejakulaci a často nemohl ejakulovat během pohlavního styku, a místo toho se musel vytáhnout a autostimulovat.

Porovnej to s mým současným přítelem. Ve svých 40 letech nemá problémy s kvalitou svých erekcí a během pohlavního styku se snadno ejakuluje. Konkrétně porno nesleduje, protože se obává jeho vlivu na jeho výkon. Rozdíl je VELMI patrný. A ocenil.

Mladí lidé, kteří od puberty masturbují na porno na internetu, mohou snadno překonat jejich mozky, což zase tlumí jejich sexuální odezvu. Potřebují přísnější a přísnější přilnavost a rostoucí novost k vyvrcholení. Tato sexuální zkušenost má malý vztah k aktuálnímu pohlavnímu stylu nebo orálnímu sexu se skutečným partnerem.

Vzhledem k tomu, že se pubertální / dospívající mozek vyvinul tak, aby propojil sexuální podněty do silných mozkových drah, dnešní muži nevědomky nutí svou sexualitu do poměrně úzké drážky, z níž je těžké se vymanit. Jedním z důvodů je, že když dosáhnou dospělosti, jejich mozek překlenout nepoužité obvody. Takže mozkové okruhy pro zdobení a páření, tj. Okruhy dovedností dospívajících, které se kdysi zpravidla posilovaly prostřednictvím socializace a ubližování masturbace, jsou slabé nebo možná zmizely.

Ještě horší je, že tito lidé nikdy nepochybují o tom, že vyvíjejí problémy se sexuálními výkony. Proč?

  1. Nevědí, jak vypadá normální mužská sexuální odezva, protože už roky jsou zavřeni do porno spirály, stejně jako všichni jejich přátelé.
  2. Zhoršení pevnosti v erekci je postupné.
  3. Často používají internetový porno už mnoho let, než se pokoušejí mít sex s partnerem. A nikdy si nemyslím, že by zkusili masturbovat bez porno, což by jim ukázalo znecitlivění.
  4. Neustálá novinka společnosti Porno je mocným, ale nepřirozeným, afrodiziakum, aby mohli vždy vydejte se na porno, pokud se dívají dostatečně, nebo extrémnější materiál. Někteří nevědomky také podstoupí změny spojené se závislostmi, které způsobují, že internetové porno je jedinečně schopné podněcovat odměňování svého mozku, přestože jejich mozky jsou většinou méně citlivé na normální podněty, například skutečný sex.
  5. Když nemohou hrát během skutečného sexu, mohou to vždy vyčítat něčemu jinému: alkoholu, plevelu, špatné barvě vlasů nebo pleti svého partnera, absenci análního sexu, cokoli.

Tak co dělat?

Je pravděpodobné, že pokud jste jedním z těchto mladých lidí, kteří vyrostli na internetovém pornu a chcete zažít normální sex, musíte začít znovu. Vaše zotavení bude pravděpodobně trvat déle a bude postupnější. Zde je restartovací účet, který by vám měl poskytnout dobrou představu o tom, co můžete očekávat: Věk 18 - Žádný pocit během pohlavního styku. (Další ukázka rebootování účtů zde, zde a zde.) Dokonce i poté, co jste získali dostatek normálního pohlaví, je pravděpodobné, že po několik měsíců budete pokračovat ve zlepšování.

Zotavení z porno-indukované ED obvykle zahrnuje nečinění a dělá:

  1. Žádné porno nebo porno náhradky.
  • Toto obnoví citlivost mozku abyste mohli reagovat na normální potěšení (spíše než na extrémní stimulaci stálé novosti a smrti). Většina kluků hlásí pozitivní změny v náladě, koncentraci, důvěře, přitažlivosti ke skutečném potenciálním partnerům a magnetismu a tak dále během několika měsíců.
  • Čas dovoluje oslabení citlivých pornografických cest.
  1. Projděte své sexuální vzrušení se skutečnými partnery: Chodit s námi, dotýkat se, líbat, myslet na, mít sex. Pokud vaše erekce zůstávají pomalé nebo extrémně nespolehlivé, váš mozek pravděpodobně ještě nebyl napojen na normální sexuální dotek a skutečné potenciální partnery způsobem, jaký by měl mozek vašich předků (při absenci internetového porna).

Návrh č. 1 - Připojte své sexuální vzrušení ke skutečným partnerům:

Tip: Kontakt s potencionálními kamarády je v každém okamžiku velmi přínosný během rebootování nebo opětovného propojení, pokud tak učiníte ne přimět se k sexuálnímu provedení před tím, než bude vaše tělo připraveno. Tanec, líbání, bláznění, výměna masáží atd. Jsou užitečné při obnovení vašeho mozku ke skutečnému partnerovi. Cuddle kamarádi jsou vynikající. Mějte také na paměti, že výzkum ukazuje, že oxytocin (který se uvolňuje během láskyplného dotyku a blízké důvěryhodné společnosti) je pro erekci zásadní. Pokud neformální propojení nefunguje, zkuste vztah. Vidět Kluci: Kam padnete na spektrum monogamie? pro lepší pochopení toho, proč váš mozek může hledat více spojení (než typické spojení), pokud jde o skutečné partnery.

Poradenství od chlapíka, který trenérají ostatní pro vztahy a sex:

Když se poprvé pokusíte o pohlavní styk, je opravdu špatný nápad dostat se do situace „must perform“. Dejte svému partnerovi toto: Přátelé opuštění porno? Tipy 5

Musíte se na to dlouhodobě dívat. Dělejte věci, které vás tam dostanou krok za krokem, než abyste šli jen do situací typu „udělej nebo zemři“, nebo prostě řekni „promiň“ a vzdej se úplně. Možná budete muset najít ženu, která je trpělivá a ochotná se trochu mazlit. Jsou tam venku.

Přepínání zrychlilo můj restart!

Ahoj všichni! Takže jsem více než 100 dní bez PMO a trávil jsem nějaký čas se skvělou dívkou.

Téměř celý tento restart jsem byl v rovině - zatímco moje ranní lesy se pomalu zhoršovaly a zvyšovaly frekvenci, stále jsem měl velmi málo libida a nulové spontánní erekce.

Asi před 7 dny jsem strávil pohodlnou a uvolněnou noc s dívkou, která jako by něco probudila! Líbali jsme, mazlili se a dotýkali se všeho oblečeného. Byl to úžasný pocit - od té doby pociťuji nárůst libida a zdravého sexuálního pohledu na ženy!

Rozhodně se stále nezotavím - moje erekce ještě nejsou dost těžké a jsem si docela jistý, že nemohu mít úspěšný sex, ale chtěl jsem jen psát, protože opravdu, opravdu, opravdu si myslíte, že líbání, mazlení a důvěrnost bez orgasmu může urychlit váš reboot ligy.

Věk 20 - Erektilní dysfunkce: Musíte myslet a soustředit se na sex s tělem před vámi!

Jedna noc mi zachránila život. Byl jsem s dívkou líbající se v pokoji mého přítele na večírku a skončili jsme oba nahí a hádejte co ... měl jsem tvrdý ROCK boner. nechtěla mít sex, tak jsem si vzal bj, ale uvědomil jsem si, v čem je problém a jak jsem mohl mít sex, kdybych to chtěl. POTŘEBUJETE myslet a soustředit se na sex s tělem před sebou! To by mohlo znít očividně, ale pro dítě, které celý život sledovalo porno a nikdy se během masturbace nemuselo soustředit, to byla pro mě novinka.

Vždycky jsem si myslel, že když jsi s dívkou, měl bys na nic nemyslet, protože přirozeně bys měl chtít mít sex s ní, že? Není pro mě. Všechny tyto neúspěšné pokusy se v mé hlavě nic neděly a já tím nemyslím nic. Jak se máte stimulovat, když na nic nemyslíte? Přemýšlejte o dívce před vámi a sexu! Zdá se, že to nikdo nedělá, ale napravilo mě to, jakmile jsem o tom přemýšlel.

Moje rada: Najděte si dívku a znovu se zapojte, i když se stydíte za ED

Znovu a znovu vidím příspěvky od kluků, kteří se restartovali dlouho, dlouho a během té doby nebyli s dívkou. Běžným sentimentem je, že nejsou připraveni na sex a necítí se dobře s dívkou, dokud nejsou. To prozrazuje nedorozumění toho, co je to sex. Je to mnohem víc než penis ve vagině. Můžete potěšit ženu polibky, mazlením, prsty, jazykem, rukama, slovy a zvuky. Věřím, že pro restart je zásadní opětovné zapojení.

Snažil jsem se rok a nikdy jsem neudělal tolik pokroku jako během mé současné série, když jsem byl se třemi dívkami. Všichni velmi podporovali. Řekl jsem jim o PIED. Bylo jim to jedno. Rádi se mnou spali bez ohledu na to. S posledními dvěma jsem byl nakonec schopen mít sex bez orgasmu. A minulý týden jsem orgasoval s dívkou, kterou v tuto chvíli vidím.

A cítím se skvěle. Mám nejtěžší ranní dřevo z mého restartu a moje libido je silné. Za předpokladu, že to vydrží, připisuji to týdnům přepojování, které jsem udělal před orgasmováním. Nikdy není příliš brzy začít chodit na rande a mluvit se ženami. Zvláště pro ty z vás, které jsou panny. Když budete mít dívku, vaše závislost na PMO kouzlem nezmizí, ale bude to jednodušší. Získat dívku je něco, co budete chtít nakonec udělat. A Hádej co? Nejspíš to budeš zpočátku sát. Pak se zlepšíte a budete se divit, proč jste si někdy mysleli, že je to těžké. Ale začněte hned, takže si můžete projít 1-3 měsíce učení, které bude trvat, než se v tom člověk sluší. Až budete připraveni, budete si moci získat ženy.

Do 22 jsem byl panna a měl jsem PIED. Ještě před několika měsíci jsem opravdu neměl štěstí se ženami. Nyní je mi 27 let. A pak jsem jednoduše zkoušením přešel od „špatného se ženami“ k tomu, že jsem si vedl docela dobře a dokázal jsem přilákat ženy, které se mi líbily a které jsou krásné. Můžete to udělat taky. Pokud jste v tom úplně nový, doporučuji si přečíst několik sváděcích materiálů. Pamatujte, že si musíte vzít jen ty části, které se vám líbí. Takže pokud nemáte zájem chodit s více ženami, pak ignorujte rady, které se s tím zabývají. Věnujte raději péči o péči, sebevědomí nebo stylu. Zjistil jsem, že Mark Manson (jeho knižní modely) a Nick Notas mají dobrou radu, která postrádá strašidelnější stránku sváděcí komunity.

Neprovádějte orgasmus s dívkou, dokud nejste připraveni. Dostal jsem se do bodu, kdy jsem měl pocit, že se blokuji vyhýbáním se orgasmu. Ale spaní se ženami několik měsíců předem pomohlo dostat mé tělo do bodu, kdy jsem byl připraven.

Začněte hned.

Dlouhé restarty, které se znovu nezapojily, potřebují - jste více uzdraveni, než si myslíte

Najít si partnera. Možná jste připraveni více, než si myslíte. Jako rebooter od [před 7 měsíci], který měl úspěšný sex alespoň od časů 10, říkám to proto, že i přes tyto úspěšné pokusy stále ještě:
-Jedno má ráno dřevo
-Někdy se dostanou spontánní erekce
-Vysoká snaha o vlastní stimulaci a udržení erekce na vlastní pěst

Pokud bych se nikdy nepokusil znovu propojit se skutečnou dívkou, téměř jistě se budu cítit docela beznadějně, když budou všechny tyto příznaky stále přítomné, ale všechny byly přítomny (a stále jsou), zatímco jsem se znovu zapojoval a zatímco jsem byl sexuálně aktivní.

Pokud nemluvím s dívkou nebo opilý (nebo obojí), zjistím, že během dne opravdu nemám libido. Nemohu říci, zda je to „normální“ nebo ne, ale vše, s čím to musím srovnávat, je libido formované 15letým obvyklým užíváním porna. Přinejmenším usnadňuje vyhnout se PMO. Řeknu, že časy, kdy jsem tak nadržený do té míry, že jsem se nedokázal soustředit, pokud jsem masturboval, rozhodně nechybí, a rozhodně nevěřím, že to bylo známkou zdravého sexuálního aparátu. Zdá se, že mnoho trpících PIED se příliš bojí o svůj sexuální apetit a ironicky se zdá, že nastavuje standard „normálního“ libida podle toho, jak se jejich sexuální apetit cítil během let nadměrného užívání porna.

Což pro mě nedává velký smysl a je nakonec sebezničující. Opravdu věřím, že pokud se přestanete tolik starat a budete se držet dál od PMO, tělo se o sebe postará. To pochází od člověka s ROKY chronických problémů s ED a libidem. Zažil jsem opravdu mrtvé libido po delší dobu, je to děsivá věc a soucitím s každým, kdo si tím musí projít, ale mám pocit, že spousta lidí zde prochází něčím mnohem méně zlým a spravedlivým je třeba se více otevřít dívkám.

Další chlap: 28 Age (Všimněte si, jak otevření a uvolnění s přítelkyní vyvolalo erekce.)

Být v kontaktu s potenciálními partnery opravdu pomáhá - komentáře od úspěšných restartujících:

Nemyslím si, že jsem někdy měl erekci bez porna nebo těžkého líčení, dokud jsem nepotkal svou přítelkyni. Jen to, že jsem stál za ní a šeptal si věci do uší, mě přimělo vyskočit bez jakékoli silné stimulace. Pocit, který si opravdu vážím.

----------------

Všiml jsem si, že moje nálada se úplně změnila, jakmile jsem začal mluvit s touto dívkou, kterou znám z univerzity. Je to jako mluvit s ní, jen mi duplo na depresi, naplnilo mě sebevědomím a připomnělo mi důležitost tohoto restartu. Všiml jsem si, že se neúmyslně mnohem víc usmívám, když mluvím s dívkami. A jak jsem již zmínil, je to opravdu zábava 😀

----------------

Myslím, že pokud jste nezadaní, prostě musíte přijít na způsob, jak získat mazlíčka. V našem světě je to divný koncept, ale to, co je divné, je žít sám sebou bez pravidelného kontaktu kůže s pokožkou s ostatními. Chybí vám spousta výživy, kterou lidé potřebují, a pokud ji máte, je velmi pravděpodobné, že své závislosti mnohem snáze uniknete.

----------------

Najděte někoho, s kým se můžete sexuálně mazlit. To je klíč k úspěchu. Bez toho je to opravdu těžké. S platonickou přítelkyní, která vás nechá mazlit, máte velkou šanci na úspěch a nebudete frustrovaní. Kupodivu se to nezdá být frustrující, i když byste si mysleli, že by to bylo - mazlit se s dívkou a nemilovat s ní. Ale ve skutečnosti je to velmi uspokojivé.

----------------

Byl jsem možná jeden z nejdelších případů na tomto webu, který mě znepokojoval, když jsem se zotavil, a doufejme, že může sloužit jako inspirace pro ty, kteří jsou frustrovaní z nedostatku výsledků. Nejprve: Získání důvěryhodného partnera bylo to, co mi to udělalo. Předtím byla ta frustrace vše, co jsem viděl. Počínaje 7. měsícem po restartu jsem měl někoho, s kým flirtoval, spal, mazlil se a jemně líbal, než přešel k sexu. To mě pomalu znovu rozběhlo. Zpočátku jsem mohl tvrdnout jen krátkou dobu a musel jsem „spěchat“ o penetraci, ale pokaždé se moje erekce zesílila. S přibývajícím časem ustoupily také vysoké hladiny PE - trénink je dokonalý. Teď se ztěžuji pouhým jemným líbáním svého milence a nulovými problémy s kvalitou erekce.

Kromě toho mám nulovou touhu masturbovat a jsem si jistý, že se libido bude i nadále zlepšovat, stejně jako mé orgasmy, které na začátku neměly žádnou poznámku (ale pomalu se zlepšovaly). Měl jsem sex jednou v noci s nulovými obtížemi, takže nemůžu uvěřit, jak daleko jsem se dostal na cestu od této cesty. Získejte skutečného partnera, věnujte čas tomu, abyste se s někým spojili (nejen sexuálně), a je to příliš silná zkušenost na to, abyste to popsali. Když mi všechno trvalo tak dlouho, dokážu si představit změny jen o rok. O 9 měsíců později jsem změněný muž. Určitě jsem cítil povinnost sdílet tuto konečnou aktualizaci pro všechny, kdo se tam bojují, a doufám, že nikdo nikdy nebude muset projít tím, co jsem udělal. Úplný rebootový účet

----------------

Zapojení do normální fantazie:

[Tento chlap měl po restartu mazlení kamarádů. Po 3 měsících fantazírování]]

Znovu jsem začal fantazírovat. Ne o pornu, ale o skutečných dívkách, sexu a scénářích, které bych s nimi chtěl mít. Po třech měsících to pomalu probudilo můj penis. Pomohlo mi to získat zpět sexuální touhu, spolu se skutečnou intimitou se skutečnými dívkami. A zejména špinavé rozhovory a SMS s nimi. Lidé fantazírují, je to normální. Porno není normální.

Samozřejmě je možné, že byl právě restartován po třech měsících.

Návrh #2: Připojení k normálnímu dotyku:

Tip: Nemá smysl pokoušet se navázat normální sexuální dotek, dokud nebude váš obvod odměny schopný reakce na normální podněty. Možná budete chtít počkat, než bude váš restart několik měsíců spuštěn. Předčasná akce je odrazující. Ještě nebudete moci cítit jemné pocity, takže budete v pokušení nadměrně stimulovat sebe, hrana ... a možná relaps. Zde je program od terapeuta pro závislost na pornografii: Učení umění uvažující masturbace (britský terapeut Paula Hall)

Ten chlap (26) začal proces převíjení přibližně čtyři měsíce (ale také dva měsíce je pravděpodobně v pořádku):

Dělám tento restart více než 4 měsíce bez porno a masturbace. Nakonec mohu potvrdit, že moje erekce je plně obnovena. Tento týden jsem měl skoro každé ráno ranní dřevo, některé trvaly 10-15 minut, jiné dokonce hodinu. Jsem teď tak šťastná a pyšná na sebe.

Zde jsou podrobnosti. Stejně jako někteří jiní na tomto fóru jsem se velice staral o to, proč to tak dlouho trvá na úplné oživení, přestože jsem stále věřil, že se to jednou stane. Během tohoto období jsem se pokusil několikrát testovat bez úspěchu. Sledovala jsem videa na YouTube, která měla trochu sexuálních představ a masturbovala bez ejakulace. Přesto jsem se nakonec přestala zkoušet a snažila jsem se přemýšlet pozitivně.

Když jsem nedávno dosáhl 4 měsíců, rozhodl jsem se udělat něco jiného. Téměř pokaždé, když se osprchuji, dávám penisu lehkou masáž. Masíruji si varlata a pak udělám lehké a pomalé tahy. Nesnažím se vynutit erekci. Asi po 1 týdnu toho mám pocit, že můj chlapec lépe a lépe reaguje na moji masáž a tahy. Nakonec dostanu ráno tvrdé dřevo. Je to jen moje zkušenost, ale nejsem si jistý, že to bude fungovat pro všechny.

Myslím, že nejlepší doba k použití tohoto experimentu by byla pravděpodobně 4 měsíce a více. Záleží na historii každého člověka. Masturboval jsem od svých 10 let, takže abych získal výsledky, potřeboval jsem déle než člověk, který právě začal masturbovat o 2 nebo 3 roky dříve, myslím. Prostě se stimuluji na 50, 60% a zastavím se, a nikdy nejdu celou cestu a ejakuluji. Jedním z nejdůležitějších klíčů zde je, že bychom během období restartu nikdy neměli ejakulovat. Důvodem je to, že je čas, aby se vaše tělo a váš kluk omladili, takže k tomu potřebuje hodně výživy a energie. A také bychom se neměli testovat v rané fázi. Bylo by to velmi nebezpečné, protože naše mysl ještě není stabilní. Je to stále na hranici.

Toto není cvičení ve snaze dosáhnout erekce! Toto je cvičení, jak propojit mozek se smyslovým dotykem bez jakéhokoli tlaku na výkon. Nepoužívejte fantazii. „Otestujte“ svoji sílu erekce. Stačí se soustředit na fyzické pocity smyslového dotyku. jestli ty do stane se vzpřímeně, zůstaňte dobře od Edge orgasmu.

Udržujte relaci na minutu (pokud se nepřehříváte), ale opakujte ji denně. Opravte své tělo jemným a pečlivě věnujte pozornost během zasedání.

Mohu potvrdit, že trochu stimulace pomůže probudit vaše libido. Ale jeho opětovné probuzení má zároveň vysokou možnost vést k nárazovému relapsu, pokud nejste opatrní. Pokud jde o to, kdy zahájit proces probuzení, prokažte sami sebe, že jste schopni zvládnout proces restartu tím, že budete minimálně 2 měsíce bez PMO (porno, masturbace, orgasmus). Skutečným indikátorem toho, že se váš vkus posunul do normálu, je to, když spontánně začnete přemýšlet o skutečných 3-D ženách ve svém každodenním životě, na rozdíl od 2D protějšků z vašich porno vzpomínek. Řeknu to ještě jednou: Než se naučíte běhat, musíte chodit. Osoba potýkající se s PMO musí provést úspěšný restart a pak postupuje k trochu novému stimulaci.

Jiný muž popsal svou masážní praxi se svým partnerem:

Nechte jí během následujících dvou týdnů nabízet masáž genitálu / penisu alespoň 3 nebo 4 týdně. Dělat to každý den je také v pořádku, ale opravdu byste pro ni měli ochotně udělat něco ne-sexuálního. Mělo by to být něco jejího výběru, které by ji potěšilo.

Geniální masáž by měla trvat nejméně 20 minut, ale ne více než 45 minut. Smyslem je pomoci vám aklimatizovat se na přímý dotyk genitálií, aniž byste se „zahřáli“ nebo vzbudili, nebo do bodu, kdy chcete podpořit nutkání k ejakulaci. Umožněte ženě, aby měla na sobě šaty. Lehněte si na záda, otevřete nohy a uvolněte se.

Nechte ji nanést mandlový olej na její ruku a nechte ji jemně a velmi, velmi pomalu masírovat váš šourek, varlata, penis a perineum. Dýchejte pomalu a zhluboka, zatímco jemně a něžně táhne pokožku šourku a ochlupení. Tyto lehké dotyky vyžadují, abyste zůstali nehybní. Nechte ji mírně zatlačit (pokud možno krátkými nehty) do třísla na různých místech kolem penisu, aby se uvolnilo nahromaděné napětí. Nepodporujte ji, aby hladila penis! Umí jemně, lehce mačkat a uvolňovat podél hřídele a hlavy.

Vzhledem k tomu, že mužské pohlavní orgány zaznamenaly stálé zvyšování napětí díky orgasmu a ejakulaci, tento typ jemné masáže od ženy výrazně zmírňuje bolesti a bolesti v této oblasti. Je to velmi zklidňující a relaxační.

Pokud jste náchylní k tomu, že se snadno zahříváte, nechte si u postele misku ledu a studenou vlhkou utěrkou. Jakmile máte pocit, že známý nadržený, plný pocit, což znamená, že sperma se začíná nakládat do prostaty, nechte masáž zastavit a umístěte studený hadr na varlata a pocit nakonec zmizí. Pak se může váš partner vrátit zpět do masáže.

Nezapomeňte, že pokud se zdržíte masturbace, způsobujete, že získáte "modré koule", aplikujte studený kompresní roztok po dobu několika minut, kdykoli vznikne bolest. Trvalo mi asi jen týden, než jsem překonala bolestivost, když jsem konečně přestal masturbovat. Po tom se moje tělo přizpůsobilo a všechny příznaky "modrých koulí" odešly jednou a navždy.

Další chlap:

Po restartu skutečně věřím, že resensitizace je nutností Trvá několik minut každý den, aby se doslova soustředilo na nic jiného než na pocit světelného a non-cíle orientovaného sebepotýkání je rozhodující pro poslední nohu oživení. Chvíli jsem tam nikam nechodil a já jsem byl jedním z těch lidí, kteří byli za značkou 150. Cítil jsem se jako absolutní peklo, protože jsem si myslel, že dělám všechno v pořádku. Obnova těchto spojení je důležitá. Zůstaňte pryč od porna a zaměřte se na pocit všeho.

V tomto časovém období jsem také několikrát udělal MO. To není konec světa. Jak by to mohlo všechno vrátit zpět? Určitě vás to zpomalí, ale ne moc. drž se dál od P a každý den se budeš přibližovat. Pokud máte přítelkyni, doporučuji vám požádat je, aby vás na chvíli „posmívali“. Nechte je, aby vás pomalu masírovali v oblasti pod pásem, a vše jen vstřebejte. Cílejte, jak můžete. Slibuji, že toto je poslední etapa obnovy, která tolik chybí. Prostě ignorovat své haraburdí není způsob, jak se o to postarat.

Další chlap:

Zjistil jsem, že provádím genitální masáže (pouze varlata, bez šachty), abych byl velmi užitečný při zmírnění sexuálního napětí a vyhýbání se nutkání masturbovat.

Další chlap:

Znovu se připojte ke skutečnému sexu po restartu: Dokončil jsem restart a začal jsem bing, ale po těch dalších 3 měsících od porna jsem si všiml, že moje libido a přitažlivost pro dívky byla tak slabá, protože moje sexuální úzkost byla stále tam ... opět mě zasáhly mizerné pocity . Bylo to pro mě skutečné znepokojení a rozhodl jsem se, že je čas vysvětlit mému mozku, jaké je moje sexuální zaměření, a posílit ho.

Můj problém je, že kolem mě teď nejsou žádné ženy, a tak jsem se rozhodl začít masturbovat, jednou nebo dvakrát týdně, fantazírovat o líbání, dotýkat se a být si plně vědom fyzických vjemů, dělat to hladce a pomalu. Nyní vidím, že se moje touha intimovat s dívkou vrací a nahrazuje můj starý pocit strachu z ED. Také si všímám, že se moje erektilní reakce zlepšuje a mohu ji udržovat stále těžší a těžší po delší a delší dobu a potěšení je šílené. Moje myšlenka je znovu růst sexuální s nízkou mírou stimulace, dokud nebudu mít skutečný sex.

Další chlap:

Připojte se ke smyslovému dotyku! Položte do postele, zavřete oči, dech hluboce (5 sekunduje, 5 sekne) a použijte dva prsty k dotyku vašeho těla nebo masáž sebe, penis a varlata. Pro mě to byl zlom, po dlouhém restartu a jen malém pokroku!

Další chlap:

Několik dní jsem měl nutkání, ale pak jsem dostal obrovské. Zasraný. Plochá čára. Mluvím asi 6+ měsíců bez jízdy. Věk 17 - jeden rok

Další chlap:

Dobře, tak jsem vzal NoFap jako výzvu a trval 105 dní, něco, co bych si nikdy předtím nepředstavoval. První týdny byly skvělé, cítil jsem se energičtější a motivovanější, takže to určitě má výhody. Mezitím jsem zažil nějaké drobné zploštění, ale celkově to byla pozitivní zkušenost a pomohlo mi to zlepšit můj život.

Od 80. dne však výhody zmizely a já jsem byl neustále unavený a ztratil veškerý svůj pohon, nejen sexuální. Nejprve jsem si samozřejmě myslel, že jsem narazil na další rovinu, ale vůbec se to nezlepšilo a opravdu jsem měl pocit, že musím uvolnit určitý tlak - během těchto dnů jsem neměl žádný sex, takže to bylo 105 dní bez jakéhokoli orgasmu .

Takže dnes jsem se konečně rozhodl jeskyni a masturbovat. Bylo plánováno, bez porno a rychlé, žádný velký obchod, jako by to bylo před NoFap.

A sakra, cítím se lépe! Už nejsem tak unavený, tlak, nutkání je pryč a já se konečně mohu znovu soustředit na jiné věci.

Takže na závěr: Věřím, že masturbace je naprosto v pořádku, pokud se držíte dál od pornografie (skutečným problémem je porno!), Neděláte si z toho velký problém a opravdu ji prostě použijete jako dokonale přirozeným způsobem, jak se zbavit některých věcí, které se nahromadily ve vašem těle.

EDIT: Jen pro ujasnění: Nejde o to, že NoFap nefunguje nebo nestojí za námahu. Stanovil jsem si jako svůj cíl 90 dní a držel jsem se toho a vy byste měli udělat totéž. Zlepšilo to můj život a zlepší váš život. Nicméně nevěřím v zákaz masturbace navždy. Je možné najít zdravý vztah k vašemu tělu a fapping. Jen poslouchejte sami sebe.

Další chlap: Věk 39 - (ED) ženatý, Karezza

[V den 75] jsem se masturboval lehkou masáží, na kterou se odkazuje zde. Skoro bych to nazval obdivování. Spíše jako smyslná oslava s dobrou pevnou erekcí opět se stlačením kegel, pomalým třením, bez orgasmu nebo dokonce s pokusem přiblížit se k orgasmu.

Tady je další technika pro zvýšení citlivosti:

Mohu navrhnout jemné exfoliační křoviny na vnější straně penisu? Zkoušel jsem to minulý týden a bylo to všechno mnohem hladší, vypadalo to, že vyčistil malé poškození kůže a okamžitě zvýšil citlivost na vnější straně. Nakonec je hlavní problém v mozku. Ale myslím, že exfoliace stojí za to jít také. Dnes je pro mě den 160 no PM. Měl jsem několikrát sex, i když stále potřebuji pracovat na obnovení kontaktu s mojími genitáliemi a jen obecněji v tomto jednání více.

Myslím, že odlupování by bylo dobré pro lidi, kteří se restartují dlouho, možná ještě víc než lidi, kteří jsou na začátku svého restartu a stále mají takový otupělý mozek. Takže jsem to zkusil, protože moje experimentování s genitálním vědomím ve mně vyvolalo pocit, jak jsem tam dole odpojen. Jednou v noci jsem začal dělat lehké dotyky a cítil jsem, jako bych toho na povrchu kůže tolik necítil. Mám nějaké poškození kůže, které pravděpodobně trochu znecitlivilo hřídel, takže jsem to také trochu testoval.

Někde jsem četl, že nadměrná masturbace bez lubrikace může způsobit ztluštění pokožky a ztrátu citlivosti, takže jsem si myslel, že exfoliace této oblasti by potenciálně odstranila část tohoto nahromadění. A fungovalo to! Okamžitě jsem se cítil dole a více vjemu tam dole a opravdu mi to pomohlo oddělit nedostatek citlivosti v mém mozku od nedostatku citlivosti na kůži (což už není tak špatné).

Myslím, že by to mohl být opravdu dobrý postup pro lidi, kteří se dlouho restartovali a chtějí nastartovat své libido a zahájit proces opětovného zapojení (což je místo, kde jsem). O několik dní později to rozhodně učinilo sex příjemnějším. Myslím, že by to bylo také dobré ve spojení s masážemi mandlovým olejem, které obhajujete. Také jsem se chystal vyzkoušet lehké dotyky s pérem, abych si znovu začal zvykat na jemné vjemy.

Celkově bych doporučil provést exfoliaci a poté použít kokosový olej a / nebo vitamin E k další ochraně a mazání. Předpokládám, že by to mohlo fungovat i pro lidi, kteří jsou dříve ve svém restartu, možná zejména během fáze flatline. Určitě budu v tréninku pokračovat alespoň každý týden.

Fleshlights?

Za ta léta utratil přes 500 $ za fleshlights a použil je, než jsem začal mít sex. Při jejich používání s pornografií i bez ní jsem stále měl problémy s erektilní dysfunkcí. Místo toho, abych přemýšlel o PMO, začal jsem myslet na sexuální hračku, ale stále jsem nemyslel na ženy. Nevím, jestli by se sakra panenky lišily. IMO by to bránilo restartu. Nejsou ty věci drahé?

Návrat #3: masturbace bez porno

Cílem je mít uspokojivý sex, nevidět, jak dlouho vydržíte bez ejakulace. YBOP není NoFap. Pokud se rozhodnete masturbovat, možná budete chtít začít s plánem. Mnoho lidí nakonec bude muset vyzkoušet masturbaci bez porna, aby upoutalo pozornost jejich mozku. Někdy se neobjeví žádné zjevné příznaky, které by vás informovaly, že se jinak „dostanete tam“. Potíž je v tom, že… pokud budete testovat příliš brzy, můžete se vrhnout na pornohvězdu - nebo s ní mocně bojovat „Zlý“ pronásledovatel. Ať děláte cokoli, nepoužívejte porno ani jeho náhražky, můžete to zkusit masturbace jen k pocitu (žádná fantazie).

Test, kdy jste dobře a skutečně připraveni, se zdá být prospěšný. Přečti si tohle chlapův příběh. Je pravděpodobné, že neexistuje jedna správná odpověď. Bohužel je velmi málo známo o účincích sexu na mozek nebo o jejich obrácení. Ten chlap navrhl pro dlouhé restarty jak ejakulaci, tak období abstinence:

Opravdu věřím tomu triku dlouhodobé rebooters je kombinace vyhýbání se orgasmu a jejich užívání… zní to rozporuplně, ale myslím si, že nejlepší cesta k zotavení je ~ 8–10 týdnů bez orgasmu, následuje JEDEN orgasmus (ne nad to) a poté opakujte, dokud nedorazíte do cíle Optimálně se během této doby budete intenzivně znovu zapojovat, ale pokud nemáte stálého partnera, myslím, že relace MO k čistému pocitu na konci období 8–10 týdnů je naprosto přijatelná.

Jen mé dva centy na toto téma!

9 měsíců, pokud stále nedosahujete erekce, můžete zkusit toto:

Zkuste "vosk a ubývající". Vosk a ubývající je způsob, jak masturbovat, což vás povzbuzuje k procvičování toho, jak se dostat a dosahovat velkých erekcí. Co musíte udělat, je: zvedněte penis vzpřímeně, nechte jej zotavit, zvedněte váš penis vzpřímeně a pak jej nechte zvednout, zopakujte to znovu a poté, co to uděláte poprvé, vyvrcholíte. Použij svůj
jen fantazii a zaměřte se na své pět smyslů. Dělejte to pouze tehdy, pokud se po dlouhé době zdržujete porno (třeba 9 months minimuim), stále se snažíte vzpřímit se ženami. Věk 21 - ED, HOCD a Vagina Phobia vyvolané pornografií se po letech konečně vyléčily

Intermitentní masturbace

Technika tohoto muže může být pro některé po dlouhém restartu užitečná. Mějte na paměti, že byl atypický a nestal se běžným uživatelem porna až do 19. Takže možná nebudete chtít masturbovat tak často jako on. Ale jemná masturbace prokládaná týdny volna může být užitečná… nebo ne. Věk 25 - Jak jsem opravil svůj ED vyvolaný pornografií, aniž bych se vzdal masturbace

Návrh č. 4: Různá duševní a fyzická cvičení

Učily se různé tradice cirkulace energie pro regulaci sexuální energie. Některé zahrnují vizualizaci tepla nebo energie cirkulující z kořene penisu. Viz „Požární dýchání„Například technika. Tato cvičení mohou některým mužům pomoci přepojit jejich sexuální vzrušení na pocity v penisech (na rozdíl od zapojení pouze k vizuální stimulaci, jako v případě přísné masturbace internetového porna). Ten chlap řekl:

Zkuste cirkulaci energie. Přísahám, že to pro mě funguje. Pokuste se své genitálie „zahřát“ energií, nebo alespoň zkuste upoutat pozornost do penisu. Pro mě stále existuje pocit napětí, jako bych do toho nemohl jít stejně, jako bych mohl přitáhnout svou pozornost do mé ruky. Ale pokud cítíte penis zevnitř po celé délce, vsadím se, že si začnete všímat aktivity. Dnes ráno jsem cvičil energetické toky a po zbytek dne bylo všechno mnohem více vzhůru (tvrdé, spontánní erekce atd.). Vyzkoušejte - Vsadím se, že cvičení s tokem energie pomohou mnoha lidem, kteří nevidí výsledky, přestože mnoho dní odkládají PMO.

Zde je další návrh:

Pro probuzení sexuální energie - Začněte dělat dvě věci: každé ráno, po spánku, postavte se uprostřed místnosti a začněte třást celým tělem. Staňte se třepačkou - zatřeste celým tělem od špičky až k hlavě a pociťujte, že je téměř orgasmický… jako by vám poskytoval sexuální orgasmus. Užijte si to, vyživujte je a pokud začnete mít pocit, že byste chtěli vydat několik zvuků, vydejte je a prostě si to užívejte - na deset minut. Poté otřete celé tělo suchým ručníkem a osprchujte se. Udělejte to každé ráno a do dvou nebo tří týdnů se rovnováha dostaví. Odkaz

Kegelové cvičení

Vážně jsem měl obrovský problém s nedostáváním erekce kolem žen nebo obecně po dlouhou dobu. Nemohl jsem si ani vzpomenout, kdy to začalo, bylo to tak normální, že jsem nikdy neztvrdl.

Po restartu 100 + dne, když jsem se dostal do 4 měsíců, jsem věděl, že jsem byl mentálně restartován a začal jsem se cítit duševně vzrušen. Byl to jiný než předtím, když jsem viděl úžasný darebák v těsných kalhotách a vy si říkáte své horké za to, jen proto, že si myslíte, že by být, ale ne způsobit, že jste vlastně.

Když jsem se dostal do této restartované fáze zpětně k mentálnímu vzrušení, můj penis stále neměl život - jen pár okamžiků, kdy jsem si myslel, že vidím vylepšení, ale bylo to stejné jako sledovat muže v kóma a vidění škubání prstů nebo blikání víček a ptání se sami sebe: 'Udělal to dříve nebo je to nové ??'

Tak jsem začal Kegelové cvičení. Fyzicky vzato, pomáhají získat lepší a tvrdší erekci a bylo slyšet, že po ED znovu získají erekci. Dobře to fungovalo. Během dvou týdnů jsem se po celý den probudil s plnou ranní slávou, velmi gd semi. Poprvé za jak dlouho jsem si pamatoval, že jsem testoval masturbaci a byl 100% - s tolika dalšími věcmi.

Byla to re-wiring aspect cvičení, které přineslo toto zpět, zavírání očí a snažit se kontraktovat správné svaly, ale musel přemýšlet a cítit váš penis znovu, a to nejen to, že je tam jako mrtvý konec.

Kegels - přepojení mozku na penis a fyzické zlepšení penisu pomocí svalového cvičení. Teď jsem z něj mohl pověsit ručník, když jsem neviděl, jak se pohybuje v moonssssss !!

Tady je další technika pro zvýšení citlivosti:

Mnoho lidí zde řeklo, že necítí svůj penis, a já to chápu. Myslím, že máme své genitálie ve spodním prádle a tak nějak je ignorujeme, dokud je „nebudeme potřebovat“ na močení nebo na sex. Slyšel jsem, jak ženy říkají, že provedly určité „zaměření na prsa“ a získaly úžasné výsledky. Takže v posledních několika dnech jsem začal meditovat kolem cítit svůj penis. Být si toho vědom. Cítit to, včetně špičky, dříku a toho, co je pod ním, kořene a varlat. Tráví čas během dne, jen si je uvědomovat. A nějaká meditace, kde zaměřuji soustředěnou lásku do této oblasti a promítám tam hodně vědomí.

Je to opravdu jednoduchá věc. Posaďte se, zavřete oči a zaměřte svou pozornost na svůj penis a zkuste to cítit uvnitř, místo toho, abyste to viděli vizuálně ve své mysli. To je vše. Opláchněte a opakujte. Je to opravdu jednoduchá věc. Posaďte se, zavřete oči a zaměřte svou pozornost na svůj penis a zkuste to cítit uvnitř, místo toho, abyste to viděli vizuálně ve své mysli. To je vše. Opláchněte a opakujte.

I za několik dní této praxe mohu říci, že mám mnohem větší schopnost cítit můj penis, zejména jeho kořen. Dnešní pohlavní styk byl nesmírně příjemný a já jsem byl schopen soustředit se na svůj kořen penisu a cítit mnohem více vjemů a potěšení v celém těle. Také jsem cítil, že to hodně přispělo k potěšení mé milované. Oznámila, že cítí více pocitu ve své vagině, a já jsem cítil, že stejně, cítil jsem, jak mě cítí ve velkém tanci.

Jiný kluk to zkusil:

Zpočátku jsem nic necítil. Začal jsem tedy dělat malé pohyby. Dělal jsem kegels, ale s sebemenším pohybem. Jemné škubnutí. Po minutě toho jsem to začal cítit. Na spodní části hlavy penisu a poté na kořen. Šachtu jsem vůbec necítil. Nejsem si jistý, jak dlouho jsem to udělal, ale usnul jsem, protože jsem se cítil tak uvolněně. Je to, jako byste se spojili se svým tělem, ne ve fyzickém smyslu, ale s energií a můžete si to představit. Je to příjemný a divný pocit. Budu v tom pokračovat, dokud znovu nebudu mít sex. Jsem zvědavý na výsledky.

Různé další návrhy:

1) Relaxace přináší zvíře ve vás!
Když se váš mozek uzdravil, je čas obrátit věci na vaše tělo. Jeden člověk vysvětlil:

Dnes jsem konečně mohl znovu zažít sex se silnou a zdravou erekcí, která trvala více než 30 minut a poté zůstala pevná po dobu 15 minut! Po 122 dnech nejistoty a frustrace konečně vidím spolehlivé důkazy o tom, že restartování fungovalo a že mé strašné boje s ED v posledních několika letech se chýlí ke konci.

Kromě zdržení se PMO a fantazírování mě držela ještě jedna poslední věc. Ukázalo se, že relaxace je tak důležitá! Jakmile se tělo uzdraví, někdy stále nemůžete svou jednotku používat, protože stres dává ED související s úzkostí. Podvědomě jsem držel na hrudi a břiše velké napětí. Uvolněním jsem začal cítit více ze svého břicha a zdálo se, že všechno jen napájí.

Když jsem uvolněný, cítím brnění v genitáliích, přirozeně mám plnější a plnější dechy, a když vidím ženu, která mě roztočí, cítím se přemožen tou roztavenou emocí vyzařující z mého břicha, která mi téměř převrací oči. Teď, když chci být zapnutý, prostě přejdu do relaxace a celé moje tělo se prostě nabije, cítí se zvířecí a pak chce jen agresivně pustošit ženu, se kterou jsem. Cítím, že to může brzdit i ostatní, zejména ty opravdu mladé lidi. Možná nikdy neznali tento uvolněný / nabitý pocit. Bez něj věřím, že mohou zůstat zaseknutí v režimu „myšlení / napětí“, jako jsem byl já.

Během jednoho nebo dvou dní se odhodláním uvolnit okamžitě jsem začal vidět velmi silné zlepšení! Také kegel cvičení a zdržet se orgasmu rozhodně mi pomohl vydrhnout nesmyslně dlouhou dobu!

Jiný kluk to zkusil:

Tato relaxační věc, kterou popisujete, funguje úžasně! Včera jsem měl úplně náhodnou erekci, která jen tak hodinu nezmizela. To se mi už roky nestalo. Už se cítím mnohem lépe. Opravdu nadšený, že to zvládnu.

2) Změna stravy pomohla tomuto muži s jeho závislostí, ale může to být relevantní pro flatlinery… nebo ne:

Začal jsem s dietou s nulovým obsahem cukru. Jen jíst maso, zeleninu jako avokádo a jíst nějaké ořechy. Během jednoho dne jsem si uvědomil, že se cítím dobře, když se nedívám na porno. Během několika dní jsem si uvědomil, že jsem o tom do té doby nepřemýšlel. Po týdnu jsem se trochu bál, protože můj sexuální apetit šel z toho, že jsem to chtěl každý den, až teď jsem masturboval NEBO se podíval na porno NEBO měl sex, za sedm dní. Teď jsem vlastně vyděšený, když jsem si myslel, že jsem ve mně něco zlomil.

Jdu za svou ženou a ona mě ujišťuje, že jsem v pořádku a že je to skvělá věc, že ​​to, co jsem hledal. Osvobození od sexuálního otroctví. To mi pomohlo uvolnit se. Měli jsme sex, bylo to skvělé. Takže stále funguji dobře. Když jsme měli sex, strašil jsem se pronásledovatelem. Nebylo to tak špatné. Ve skutečnosti jsem vůbec poprvé v životě masturboval a nedíval se na porno po sexu. O několik dní později jsme měli sex znovu a znovu, pronásledovatel byl zvládnutelný podruhé.

Je to už 29 dní. Nemasturboval jsem ani se nedíval na porno. Mám mnohem více energie, lépe spím, moje nálada je mnohem stabilnější a mám větší sebeuvědomění. Ve srovnání s poprvé za poslední 3 roky neustálého zkoušení a neúspěchu bez pornografie to bylo téměř bez námahy. Jak změna stravy mi pomohla stát se pornfree

3) Tito kluci začali zotavovat se bylinami (stejně jako opustili internetové porno)

Aktuálně jsem v 81. dni a měl jsem svůj flatline dříve, pravděpodobně na konci 20. nebo na začátku 30. let. Nejprve jsem hodně prozkoumal a rozhodl se vyzkoušet nadrženou kozí trávu jako posilovač libida. Použil jsem prolabs horny goat weed off bodybuilding.com který má horny goat weed (icariin) a další afrodiziaka jako yohimbe, maca a tribulus. Za týden jsem byl mimo linku ... a mohli byste to také použít jako 30 minut před sexuální aktivitou. Ani na tom nebyla vytvořena závislost.

4) Potřebujete zkrátit čas na internetu?

Mnoho studií se objevuje na tom, jak závislost na internetu a internet porno změnit mozku způsobem podobným tomu, jak drogová závislost mění mozku. Některé studie o IA obsahovat porno použití, ale ne izolovat porno použití. Takže nikdo neví, kteří utrpení chlapci jsou většinou ovlivňováni internetovým pornem, a které, pokud nějaké, jsou většinou ovlivněny používáním internetu jiných typů.

Mnoho kluků je na tom mnohem lépe, když se vzdají internetového porna ... jen. To znamená, že jsou závislí na pornografii, nikoli na internetu. Je zřejmé, že pokud je to vaše celkové používání internetu, které se stalo kompulzivním, pak s tím mohou souviset i některé vaše příznaky. Pokud se vaše příznaky nezlepšují, zkuste také vyříznout spoustu času na internetu a nahradit cvičení, socializaci, čas v přírodě, meditaci atd. Nakonec zjistíte, co urychluje vaše zotavení.

Hádáme, že ED poukazuje na to, že porno je velkou součástí problému. Ale nevíme o žádných studiích, které by srovnávaly účinky porna s účinky jiného používání internetu ... kromě toho Nizozemská studie, který se zaměřil pouze na potenciál kompulzivity (a zjistil, že erotika je nejvíce návyková online aktivita). Od té doby se však videohry staly přesvědčivějšími než kdykoli předtím.

5) Několik dní na rychlosti?

Vyzkoušejte pár dní rychlou vodu (jen vodu) ... nejlépe v přírodě s blízkým přítelem. To fungovalo pro další dlouhý restart. Vědu, která za tím stojí, lze nalézt na www.gettingstronger.org. Chcete-li nastartovat svou pomalou odezvu potěšení tím, že jí nedáte téměř žádnou stimulaci. U některých se zdá, že resetují mozek, takže jídlo chutná lépe, barvy jsou jasnější a probouzí se sexuální pocity.

6) Použijte léky na léčbu erektilní dysfunkce:

Věk 27 - 115 dní, nastartujte s Levitrou

Je mi 27 let a měli byste můj příběh o FAP považovat za nejhorší případ. Zbavení mé závislosti trvalo 115 dní. Zde je malý příběh a několik tipů, které mi pomohly.

Začal jsem Nofap-září, našel jsem GF asi 75 dní. Skočili jsme do postele na 2. rande a já jsem se ocitl bez skutečné sexuální touhy a s ED. Vysvětlil jsem jí, co se mnou je, pochopila to a začali jsme se mě snažit napravit. Problém spočíval v tom, že všichni říkali něco jako: „dej mu trochu času na to, abys přepojil svůj mozek, jen se hýčkej, líbej a věci se přirozeně změní; neužívejte drogy “(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Ale v mém případě to nepomohlo. A bylo to pro mě nejtěžší období - čekat na nové zapojení ... Takže jsem měl 2 problémy. Abych napravil svoji sexuální touhu, začal jsem jíst afrodiziaka. (Jím dvakrát denně ořechy, zázvor a med.) Pomohli, ale stal jsem se zoufalejším - chtěl jsem ji šukat, ale nebyl jsem schopen. A před týdnem jsem si řekl - „do prdele“ a koupil si pilulku levitry. Měl tu noc skvělý sex a nakonec včera měl sex bez pilulek. Můj mozek dokázal spojit tečky a vyřešil rovnici (sexuální touha + nadržená nahá dívka vedle -> erekce).

Můj návrh: Užívejte sexuální drogy, pokud máte ED v posteli (po 90 dnech noap). Doporučil bych levitru - neměl jsem z toho žádné vedlejší účinky, jen o málo vyšší krevní tlak než obvykle.

Několik zkušeností chlapců s obnovou během dlouhých restartů:

Guy 1: 

Opravdu jsem začal mít pocit, že můj restart skončil, až po 120. dni (Dnes jsem v 160. den bez PM) a pořád si myslím, že musím nějaké znovu zapojit. Myslím, že obnovení citlivosti dole může trvat nějakou dobu a úmyslné úsilí [pomocí cvičení výše na této stránce].

Měl jsem sex kolem dne 130 a bylo to super rychlé, jak by se dalo očekávat. Před 3-4 dny jsem však měl znovu sex a ke svému překvapení jsem nemusel tak tvrdě bojovat, abych zabránil příliš rychlé ejakulaci. Bylo to skoro, jako bych mohl jít tak dlouho, jak dlouho bych měl před restartem (kde jsem trpěl opožděnou ejakulací) - jen s přidanou schopností ejakulace s menším úsilím (tj. Intenzivní zaměření na porno nebo jinou situaci) a mnohem vylepšená síla erekce a doba zotavení.

Až na třetím sezení jsem se dokonce opravdu cítil super sexuální a zasnoubený na emocionálnější úrovni. Opravdu si myslím, že základní restart jen vrátí mozek zpět do neutrální polohy, a pak musíte udělat několik věcí, abyste se dostali tam, kam chcete.

Od sexu jsem měl více spontánních erekcí, měl jsem ranní dřevo (které jsem ještě nikdy nedostával) a všiml jsem si, že můj penis vypadá větší ochablý, jako by se probudil nebo tak něco.

[Poradenství jinému chlapci] Kdybych byl tebou, vydržel bych se ejakulovat až do dne 150 (pokud se nebudete cítit lépe dříve), uděláte některé z cvičení o energetickém toku / genitálním povědomí a pak se začnete snažit aktivně přetvářet mozek prostřednictvím sexu .

Opravdu jsem cítil, jak se mi mozek zapojil, jakmile jsem ten čin skutečně začal dělat. Například, když jsem poprvé vstoupil do dívky, byl jsem asi 80% vzpřímený a pochybuji, že jsem to mohl mít těžší. Ale do třetí relace jsem byl před vstupem tvrdý. Trochu si myslím, že 90denní přednáška je obecně trochu optimistická a myslím, že myšlení „prostě nechte na pokoji a vrátíte se do normálu“ je nesprávná mentalita. Myslím, že jste možná resetovali mozek na neutrální za 90 dní (pro mě déle), a pak se budete muset aktivně podílet na uzdravení.

Guy 2:

Je mi 22 a už nějakou dobu tu čůrám a teď jsem objevil váš mozek na pornu (YBOP) koncem prosince a od té doby se restartuje od 1. ledna. V minulosti se snažil vzdát fappingu a porna, ale selhal. Uvědomil jsem si, že jsem na obou závislý a že mají negativní dopad na můj život. Řekl jsem si, že ničím své mládí a s podivným vnitřním odhodláním jsem se vzdal úplně a bez většího boje. Porno také ovlivnilo moje vztahy se ženami a já jsem kvůli tomu už několikrát zažil ED. Jsem dobře vypadající chlap a nikdy jsem neměl potíže se získáváním dívek, ale jakmile se věci zahřály a ztížily, ztratil bych erekci. To mě emocionálně zničilo. Cítil jsem, že jsem ztratil své mužství a život.

10-15 dní bez problémů jsem měl obrovský příval energie a horlivost pro život. Nemohl jsem uvěřit, jak prospěšný nebyl žádný fap, ale pak asi po 3 týdnech přišla plochá čára. Moje libido šlo na nulu a aby toho nebylo málo, ženy byly všude kolem mě. Měl jsem tolik příležitostí, ale bál jsem se o ně jednat a dokonce jsem je odvrátil, protože jsem se bál, že se úplně nezotavím. Nízké libido je opravdu hrozná věc. Bylo to děsivé. Cítil jsem se po dlouhou dobu nepohlavní.

Během restartu jsem zažil mokré sny skoro každý týden. Nejprve se jednalo o porno, ale pak se změnily na dívky, které jsem znal, což byl dobrý ukazatel oživení. Během dne 60-70 jsem se rozhodla dát s touhle dívkou výstřel, ale moje sexuální jízda byla stále velmi nízká, nakonec se nakonec dostala jen na hlavu, protože byla v její době. Linka pokračovala, kvůli ní jsem byla docela depresivní, ale pořád jsem věděl, že musím bojovat dál.

Kolem 97. dne jsem fapl. Není zapojeno žádné porno, žádný efekt pronásledovatele atd. Rozhodl jsem se, že poté budu jednou týdně fapovat, a dovolte mi, abych vám řekl, moje libido se vrátilo jako kurva raketa! Nemohl jsem tomu uvěřit. A nebylo to pro porno; bylo to pro dívky, které byly kolem mě pořád.

Cítím se teď jako zvíře - ha! Kvůli pornu jsem v životě ztratil oheň, ale teď je to zpět a je to neuvěřitelné! Skončil jsem s jinou dívkou 104. den a ED nebyl vůbec problém. Prostě jsem dělal svou práci jako všichni muži na zemi, kteří žili přede mnou!

Poslouchejte, lidi, je to těžký boj, ale pokračujte. Nakonec to stojí za to. Vy to brzy zjistíte sami.

Guy 3: 28 Age, dlouhý restart

Pravděpodobně si říkáte, že „z Boží lásky se ED zlepší, nebo se bezdůvodně mučím ?!“, přemýšlel jsem také. Odpověď je „nějaká“, pak „ano!“ Pravděpodobně zažijete to, že jakmile se zapojíte do sexu, váš mozek bude jako „Co to sakra je?“ a není zvyklý na skutečný sex jako svůj primární způsob sexu. To je proces „přepojování“. Také se znovu senzibilizujete na skutečný sex. Masturbace se smrtelným úchopem je povědomá? Udělal jsem to také. Sex tomu není nijak blízký, a to je dobrá věc, protože sex po restartu a přepojení je CESTA LEPŠÍ. Nedá se to ani popsat slovy.

Bude tedy probíhat proces opětovného zapojení, při kterém můžete prskat a mít několik neúspěchů, ale nakonec vystřelíte na všechny válce. Nyní? Zero ED, na to ani nemusím myslet. Vlastně si můžu myslet: „Člověče, doufám, že moje erekce neklesá, páni, stále neklesá a já se ani nezaměřuji na sex, páni, jo ... stále ………. Ano“.

Guy 4 [230 dny]:

Sledoval jsem porno tak dlouho, že to úplně ovládlo moji sexualitu. Bez toho jsem byl v podstatě bezpohlavní. Chtěl jsem se zbavit orgasmu, abych umožnil „restart“ ... Chtěl jsem si vybudovat nový smysl pro sexualitu, jeden soustředěný kolem skutečných žen a úplně oddělený od pornografie.

Fungovalo to! Moje přitažlivost ke skutečným ženám se zvětšila na úrovně, které nikdy předtím nedosáhla. Oceňuji krásu a silně mě přitahuje mnohem širší škálu žen než dříve. A co víc, když teď přemýšlím nebo toužím po sexuálním propuštění, jsou to skutečné ženy, na které myslím, ne sedět na počítači a zírat na obrazovku.

Guy 5:

Promluvím ze své zkušenosti a nemusí to přesně odpovídat duchu tohoto subredditu, ale hlavním problémem je zdaleka porno.

Po 5 měsících NoFap jsem relapsoval na porno bez SO. Prvních pár měsíců bylo celkem dobrých, je to doba, kdy ve skutečnosti dosáhnete velkého pokroku ve srovnání se svými minulými zvyky. Poslední 1-2 měsíce nebyly tak dobré. Bohužel jsem byl hloupý a místo toho, abych se soustředil na získání dívky, soustředil jsem se na to, abych zůstal daleko od PMO a říkal si, že možná nejsem připraven. Nemá to smysl. Po 3-4 měsících mé výzvy jsem začal být trochu depresivní a po relapsu jsem se vlastně cítil lépe. Mladí a zdraví lidé v tomto okamžiku potřebují nějakou sexuální aktivitu.

Co můžu s jistotou říci, bylo, že jsem většinou poháněla porna, ne skutečná MO. Efekt, který porno mělo na mě po 5 měsících obrovský, mnohem víc, než jsem čekal. Nechci zacházet do podrobností, ale bylo to pravděpodobně srovnatelné s tím, co může narkoman zažít. To mělo nic co do činění s „normální“ masturbací.

Každopádně si myslím, že pro jednoho je MO v moderování v pořádku. Ve skutečnosti to způsobilo, že se moje libido znovu rozběhlo a necítil jsem se špatně ani nic.

Porn na druhé straně je a zcela jiný příběh. Má obrovské účinky na mozek a určitě to nechci znovu projít. Poskytne vám také efekt chaser. Fapping ne. Všechno, co teď chci udělat, je otevřít sub NSFW, i když masturbace je daleko od mé mysli.

Novým plánem je opět začít nový cyklus 90 dnů, než najít dívku nejdříve. Fapping může být možnost zálohování, ale porno musí definitivně odejít navždy. (LINK)

Guy 6 [věk 50, tak odlišná historie]:

Byl jsem v linii 80 dní a trvalo to 3 týdny. Nedoporučuji to; ale třikrát jsem fapoval, abych se vytáhl z roviny).

Asi v den 120 se začalo opravdu zlepšovat; ale do té doby jsem se naučil, že pohlavní styk s mojí ženou je malý dopaminový spěch (a tolik nezkazí můj systém) ... ale fapping je velmi velký dopaminový spěch (a pokazí můj systém). Do té míry, že nemohu hranovat, fantazírovat, otírat věci, umýt příliš opatrně atd. .. .. Dělám se lépe. Byl plně obnovena v den 160. Zde je rada, kterou dal ostatním v den 146:

  • Nejdříve dostanete ED.
  • Pak uděláte No Fap.
  • Pak jste rovnou čárou.
  • Takže pak budete netrpěliví a budete se snažit vytáhnout z rovné linie.
  • Pak máte poloviční, ohromující sex a naprosté selhání.
  • Pak se touláte divočinou a přemýšlíte, jestli budete někdy ‚vyléčeni '.
  • A pak zjistíte, že váš systém odměn je nadšený z fapování jakéhokoli druhu (i lehkého dotyku bez pornografie) a na chvíli zabije vaše šance na tvrdou erekci s dívkou…. ale PIV dostane šanci na tvrdou erekci jen tehdy, pokud NIC NENÍ ... žádné tření, hraní, chmýří, fantazírování, testování, želé, masáž ve sprše, NIC na nějaký čas (pro mě je to 3-5 dní.)
  • Pak máte s PIV opakovatelný úspěch, protože jste na to nakonec přišli….
  • Nejprve se dostanete (doslova) do pomalého startu kvůli výkonové úzkosti (a vy jste se úplně nepřevítali, kde vás PIV dostane nadšení).
  • Pokaždé, když dostane trochu lepší, tho, jak si získat důvěru.
  • Pokud jste silní, pokračujete tímto způsobem a bude to stále lepší a lepší. Pokud máte slabou chvíli a fapujete, vrátí vás to zpět.
  • tl; dr: Moje rada? Zůstaňte v kurzu. Funguje to. Neodchyluj se. Protože vaše obvody jsou připojeny k masturbaci, každý fap vás vrátí CESTA zpět. Tady je cena bude zaplaceno za zrušení vašich nesprávně zapojených obvodů. Buďte trpěliví a zůstaňte v kurzu, budete někdy kurva jako šampióni, pokud budete tvrdě pracovat na správném zapojení. Jak dlouho? Nikdo neví. Jak dlouho pro mě ve věku 50 let, bez kondice a v 25letém LTR? Až na 3týdenní rovnou… Podívejte se na to. Byl jsem na tom 146 dní. F7. den, pokud jsem se řídil výše uvedenou NIC radou, mohl jsem mít sex po 3 letech ne. Pokaždé, když se poseru, nastaví mě to zpátky. (BTW, můj poslední fap (kurva) byl před 17 dny, ale čekal jsem asi 10 dní a měl úžasný sex. Čekal jsem dalších 7 dní a měl úžasný sex včera v noci!) YMMV

17 měsíců - zatím:

Hej, chlape,

Myslím, že jsem nejdelší restart v historii. Začal jsem před 17 měsíci a prvních 5 měsíců jsem neměl PMO. V té době jsem neviděl nikoho jiného, ​​kdo by šel tak dlouho, tak jsem se rozhodl začít mít sex a zahájit plán masturbace. Nebyl jsem schopen dosáhnout dostatečně dobré erekce, abych mohl proniknout až do asi 10 měsíců, a pak jsem měl předčasnou ejakulaci až dosud. Stále se pomalu zotavuji a mám před sebou dlouhou cestu.

Řekl bych, že jít do 9 měsíců bez PMO, aby zjistil, zda se věci zlepšují. Pak se pokuste o sex / rewire nebo začněte masturbovat jednou za měsíc nebo tak něco.

btw, stále nemám vysoké libido, ale měl jsem sex se stejnou dívkou čtyřikrát a jsem schopen se na ni plně zatěžovat a udržovat je slušně. Vlastně jsem nadšený, když přemýšlím o sexu s ní. Jde o to, že do ní ani nejsem, protože osobnosti jsou tak odlišné a rozhodně vypadá jen průměrně. Jde o to, že si myslím, že jakmile se váš mozek znovu spojí s dívkou, vaše libido stoupne.

Budu pokračovat v tomto restartu alespoň další rok. Pokud máte fyzický problém nebo nemůžete dosáhnout erekce, vždy existují další řešení, jako jsou injekce a implantáty.

Starší „dlouhý restart“

1. Fantazie byla pro mě jedna z věcí, které jsem musel vypustit, protože jsem se cítil, jako bych mě zpomaloval. Jakmile jsem odstranil fantazii, všiml jsem si, že moje péro reagovala na věci mnohem lépe. bude to dělat masturbace / lemování mnohem méně vzrušující příliš, tímto způsobem bude jednodušší ne relapsu.

2. Sebereflexe vedoucí k životním změnám je pro některé chlapce klíčová. Nedávno jsem zjistil, že jsem vyrostl v nevhodném prostředí (ano, je možné vyrůstat v jednom a nevědět to) a že tato výchova na mě měla určité účinky, se kterými je třeba zacházet zvláštním způsobem. Mluvím o tom v předchozích příspěvcích na blogu. Nyní, když vím, jsem začal používat nezbytné mechanismy obnovy. Nevím jak ani proč, ale konečným výsledkem je, že vůbec poprvé začínám ztrácet zájem o porno.

Posledních párkrát, co jsem viděl porno, jsem si nakonec pomyslel: „To není to, co chci. Chci někoho držet. “ Máte pravdu - myšlenka na porno pro mě neznamenala absolutně nic ve srovnání s touhou, kterou nyní cítím, aby do mého života vstoupila skutečná žena. Přiznám se, že jsem dokonce hledal více šokujícího a vzrušujícího porna a snažil jsem se najít něco „dobrého“ - jen abych si vůbec poprvé uvědomil, že ŽÁDNÝ druh porna nikdy nemůže být tím, co opravdu chci. Přesně tak jsem přestal hledat a šel jsem do toho. Žádné porno nikdy nemohlo být skutečnou ženou.

Nic takového mě nikdy nenapadlo, než jsem konkrétně přijal opatření k zotavení ze zneužívání v dětství. Nějakým způsobem jsem se při učení a potvrzení své hodnoty a důstojnosti jako lidské osoby - která mi jako dítě byla odepřena - ztratil zájem o porno a získal zájem o skutečné ženy. Je před námi ještě dlouhá cesta, ale půjdu na končetinu a řeknu to - myslím, že je to pro mě známka skutečného skutečného POKROKU.

Za zmínku stojí také další efekt překonání zneužívání v dětství, že začínám uznávat touhy a názory, které jsem dříve měl ignorovat. Jednou z takových přání je zahájit podnikání a pracovat z domova. Takže začínám podnikat a pracuji z domova! Otestoval jsem svůj podnikatelský nápad s velmi povzbudivými výsledky, ai když se nerozběhne, měl by přinést alespoň dostatečný příjem, aby se na chvíli najedlo. Ještě před pár měsíci bych nikdy nezkusil nic tak odvážného. Je to, jako bych konečně poslouchal své vlastní srdce.

Pokud jste jako já a už jste vyzkoušeli všechno - VŠE - webové filtry, studené sprchy, dlouhé táboření bez internetu, svěřování se přátelům, červené X, gumička na zápěstí atd. - a vy ' Snažil jsem se to už léta a nic z toho nefunguje, pak vás vyzývám, abyste provedli těžkou sebereflexi. Zeptejte se sami sebe, co je na vašem životě špatného, ​​co vás dělá nešťastným nebo neklidným, co vám dává úzkost nebo depresi? Poté vypracujte zadek, dokud se něco nezlepší, a přehodnoťte svou situaci. Opláchněte, opakujte.

3. Ve své touze urychlit proces zotavení jsem provedl rozsáhlou studii a vlastní experimenty s různými doplňky. Moje zkušenost je, že VŠECHNY produkty „mužského vylepšení“, jako je nadržená kozí tráva, tribulus maca, yohimbe atd., Jsou naprosto zbytečné, pokud je vaše mysl a tělo nadměrně stimulované a vyčerpané. Bez ohledu na to, zda jsou nebo nejsou prospěšné pro normálního zdravého jedince, který hledá vyšší výkon, nechám na diskusi ostatním.

Moje zkušenost s látkami zvyšujícími mozkovou schopnost, jako je citicholin (údajně zvýšená hustota dopaminových receptorů) a dalšími takovými přípravky, byla stejná. Užívání aminových prekurzorů různým neurotransmiterům, jako je l-tyrosin nebo l-fenylalanin, k podpoře dopaminu nebo 5-htp ke zvýšení serotoninu apod., Všechny vyloučené varianty stejného výsledku, které mě měly dělat bičovité, rozrušené nebo depresivní. Dali mi 0 pozitivní výsledky.

Teď se domnívám, že zvyšování úrovně vysílače v již nadměrně stimulované a vyvážené mysli je jako vrhání více paliv na oheň. Pro mě to často vedlo k uklidnění masturbací.

Jedinou výjimkou GLOWING z doplňků jsou bezcenné téma jsou GABA a arginin. Začal jsem užívat arginin (který je předchůdcem oxidu dusnatého vazodilatačním činidlem) 1000mg 3 denně (ráno, poledne a před spaním na prázdný žaludek) a GABA 1000mg 3 denně a v průběhu dnů si všiml nádherného rozdílu. GABA působí jako inhibitor v mozku a zdálo se mi, že přinejmenším způsobuje rovnováhu v mozku.

Mnoho lidí věří, že orální GABA nemůže překročit hematoencefalickou bariéru, zatímco jiní věří, že to může v dávkách 3000 mg nebo více denně, a ještě jiní věří, že najde zadní dveře do mozku přes hypofýzu. Nepředstírám, že vím, jak to funguje, ale pro mě mě to uklidnilo a vystředilo, spalo se mi lépe a poprvé od dospívání jsem začal mít během dne spontánní poloviční erekci.

Už roky zkouším různé doplňky a vždy je beru s otevřenou myslí, ale bez očekávání. A já se považuji za imunního vůči účinkům placeba, jakýkoli člověk může být. Pro mě je GABA a Arginin společně silným lékem. Jak již bylo řečeno, nenahrazují restartování počítače! Myslím si však, že pro některé z vás DLOUHODOBĚ restartující počítače stojí za to střílet, zvláště pokud jste stejně jako já roky bojovali s více závislostmi nebo vás trápí negativní sebevyjádření.

Mladý „dlouhý restart“

Příliš shrnout mé předchozí záznamy - mám ED díky pornu, i když nejsem závislý, ale nikdy jsem neztratil panenství a ustálený stav používání porno a masturbace v průběhu let mě konečně dohnal, a uvědomil jsem si to, Našel jsem tuto úžasnou dívku a pokusil jsem se s ní mít sex a můj penis byl zasažen docela těžkým ED!

Moje cíle - Úplné využití mého penisu k sexu a navždy mě zbavuje ED.

- Krátkodobé cíle - Přepojení na normální dotek a ženy. Znovuzískání ranního dřeva a spontánní erekce 100% pevnost. (Věřím, že jakmile je dostanu zpět, jsem připraven mít sex a uspět.)

Zdržel jsem se tedy velmi dobře od porna, žádný problém a po celé věky jsem neměl nutkání masturbovat, pak jsem na 103denní známce / 3m2w4days otestoval masturbaci bez pornografie, poté jsem se cítil skvěle! Žádné fantazírování, pouze soustředění na dotek. Trvalo dlouho do O a bylo to docela dost, ale když jsem se několikrát chystal do O, dostal jsem se mnohem větší a pevnější. - Důvodem pro tento test bylo, že jsem po celý předchozí týden dostával polospontánní erekci a probouzel jsem se s polodřevem v noci a znovu a znovu ráno, takže jsem si myslel, že to zkusím - a navíc jsem četl článek zmiňuji níže. Po masturbaci, následující týden, byla moje lil fella stejně živá, nic víc, ale ne méně!

I když o týden později jsem to zkusil znovu a byl jsem skoro stejný, i když po této době jsem se vůbec necítil skvěle ?! Celý ten týden žádná živá aktivita. Docela zvláštni. Nechal jsem to tedy zhruba dva týdny, aby se to vzpamatovalo a dostalo se přes „zastavený“ proces, který jsem vytvořil, a o týden později jsem měl v klusu dva mokré sny - a po probuzení jsem měl docela působivé erekce v noci to trvalo docela dlouho, druhá zemřela docela rychle.

Odtamtud jsem s tou dívkou několikrát šel ven, abych pomohl přepojit. Ale zjistil jsem něco zajímavého, zatímco na neformálním rande s jinou dívkou mě vůbec nezajímalo, když jsem ji na konci políbil, můj malý chlapec ožil téměř okamžitě !!! ne celých 100%, protože jsem tam nebyl tak dlouho, když jsem ji líbal, ale možná 60/70% bych řekl!

Dnes ráno jsem to na několik vteřin podržel několika velmi lehkými tahy a znovu se rychle zvedlo, ale nechal jsem to jít, než prošel semifinále. Všechny tyto věci se předtím nestaly, rychlost vzestupu nebo skutečný výskyt erekce z interakcí nebo 10 sekund úderů ?? !!

PRO OSTATNÍ ČTĚTE TOTO - DLOUHÉ REBOOTERY -

Co mi pomohlo po přečtení dalších položek na webu YBOP (tento FAQ): Jeden případ po dlouhém restartu (měsíce 4) a neviděné vyčerpané erekce začal lehce pohlcovat penis za necelých minut ve sprchování každý den, aniž by se snažil dostat erekci, ale cítil pocity, aby znovu citlivěl jeho penis / přetočit svůj mozek na normální dotek. Tohle pracovalo pro mě. Týden živého působení byl kvůli týdenní době před touto lehkou re-senzitizující technikou.

TENTO ČLÁNEK BYSTE VELMI POMOCNÝ A POSILNIL ME PROVĚDÍTE GIANTOVÉ KAPALINY A Ukážeme vám, proč jsem zkoušel ZÁKLADNÍ ZKUŠEBNÍ ZASEDÁNÍ A PROČ PROHLÍDNĚTE NA TOHOTO STAVU DŮVĚRNĚ A FYZIKÁLNĚ. PŘEČTĚTE SI to.

KEGELS:

Nakonec začínám dělat kegely a v části kegelu tohoto článku Gary poukazuje na to, že to pomohlo mnoha mužům znovu získat normální erektilní funkci mnohem rychleji než těm, kteří ne. Opravdu si myslím, že v této fázi to pomůže dosáhnout stoprocentní erekce pozornosti, o kterou jsem se snažil. Dám vám vědět, jak to jde ...

hodně štěstí všem a všichni s bonafidovými pracovními technikami, kteří by se měli vrátit a znovu citlivě reagovat, a co pomohlo vrátit zpět ranní / spontní erekci, prosím, zmiňte.