Jaké výhody vidí lidé při jejich restartování?

Skvělá zpráva je, že už nemůžeme držet krok se všemi výhodami, které uváděli bývalí uživatelé porno. Je jich tolik. Pod každou z nich najdete mnoho nabídek Časté dotazy, uvnitř a pod většinou z nich zboží, a v těchto oddílech:

Porozumět možné neurobiologii, která stojí za mnoha z těchto přínosů, viz Porn, Masturbace a Mojo: Perspektiva neurovědy.

Zprávy uživatelů o výhodách restartu

Poznámka: krátké zprávy o reklamaci fyziologické změny (které se neočekávají při získávání závislých) shromážděné na samostatné stránce.


Pokud zvládnete alespoň 3 týdny, uvidíte, jak je to všechno silné. Jasnost a nedostatek deprese pro mě byly mimořádně patrné a pravděpodobně se budete cítit jako jiná osoba. Dalo mi to určitou naději, že se mnou není nic zásadně špatného. Pouhá zkušenost s jasností a nedostatkem deprese může být mocná věc. Stojí to za to, ale může to chvíli trvat, než se to dostane na kloub.


Téměř 9 měsíců pruh !!

Jsem na nové úrovni !! Nevrátím se do té špíny.

Změny, které jsem si všiml: Zvýšená sebedůvěra, schopnost silně kontaktovat oči, více pohledů od žen, více energie, větší bezpečnost a lepší spánek.


Hlášené přínosy: (Ti označeni X jsou to, co jsem osobně zažil)

  • Žádná mozková mlha (X)
  • Více důvěry / ​​méně sociální úzkost (X)
  • Více energie / zaostření (X)
  • Živé sny (X)
  • Může si pamatovat sny lepší (X)
  • Hlubší hlas (poněkud)
  • Čistší kůže (poněkud)
  • Růst vlasů (X - Překvapivě ano. Předtím jsem trochu plešatěl na své vlasové linii)
  • Svalový růst
  • Růstová vrstva / výška
  • Lepší pleť obličeje (X): Mé oči vyniknou více. Můj výraz obličeje se mění častěji a už nevypadá „přehozený“ nebo ponurý
  • Unstifled / Don't Care What People Think (X)
  • Větší rozsah emocí (X)
  • Více Libido
  • Wet Dreams (X)
  • Potřebujete méně spánku (X)
  • Větší vnímání emocí / signálů (X): To si zaslouží nějaké vysvětlení. Dokážu lépe zdůraznit / porozumět emocím lidí (a mým vlastním) a jsem také schopen snáze zachytit signály / návrhy (to zahrnuje přitažlivost a důsledky tonality člověka). LINK

Poprvé perfektně uchovávám a ukládám informace a s naprostou přesností si je vybavuji. Když se mnou lidé mluví, aby mi řekli věci, jsem plně zaměstnán a aktivně je poslouchám. Před restartem jsem na to byl hrozný. Předstíral jsem poslech, nic si nepamatoval a pak ztrácel čas přemýšlením o tom, co se děje, snažil jsem se učit od nuly a pak je otravoval tím, že jsem je požádal, aby mi to ukázali podruhé nebo potřetí. Cítím se duševně ostřejší a jasnější. Je těžké přesně to popsat, aniž by to znělo příliš poeticky, ale máte pocit, že jste naladěni na život, jste si vědomi více, než jste byli dříve.

V práci se na mě dívají dívky, které bych považoval za vyřazené z mé ligy. Vím to, protože se na ně dívám zpět a nevyhýbám se, takže si je vlastně poprvé všimnu správně. Od chvíle, kdy jsem zastavil PMO, jsem si všiml, že jsem si více uvědomoval svoji touhu po náklonnosti a lásce roste a nejlepší na tom je, že s tím mám i přítelkyni. Často jsem měl v minulosti také pocit, že mi chybí něco, co měli ostatní kluci. Byla to důvěra, ale nejen proto, že měli sex a vztahy a já ne. Nemohl jsem na to dát prst, ale myslím, že bych mohl mít odpověď.

Kolik z těch chlapů by mělo, aniž by vědělo, že se zdržuje pornografie a masturbace, a orgasmy získávají pouze sexem se svými přítelkyněmi? Pokud je to tak, pak by to mohlo jít dlouhou cestou k vysvětlení, proč jsem se dříve cítil a v některých případech jako občan druhé třídy a proč se nyní cítím, jako bych postupoval pomalu, ale jistě nahoru do hlavních lig. (Den 52) Nedotkl jsem se penisu rukou, ale určitě to bylo pevné. Zůstal pevný po dobu 10 minut a stačilo jen líbat, mazlit se a lehce se dotýkat. Žádná těžká, přímá, manuální stimulace, žádné špinavé řeči, žádná potřeba dívat se na Rachelin zadek, žádné střídání pozic nebo snaha cokoli vynucovat. Bylo to jako můj mozek naladěný a BAM, byl jsem zapnutý. Určitě to předpovídá budoucnost.


Hudba zní lépe, jídlo chutná lépe, slunce svítí jasněji

Jsem více odpočatý. Sebejistý. Mluvím a přemýšlím plynuleji. Už dlouho jsem měl problém být slyšen a rozumět, už ne cítím, že na povrch vyplují myšlenky a slova, která by nikdy neměla. Stávám se skutečným člověkem. Naživu. Nemám depresi, chci žít, dostanu se do prdele. Skončil jsem s mojí ochromující závislostí Několik dní střízlivý rytmus posledních 10 let


Vždy jsem slyšel o průzkumech, kde říkali, že muži, kteří porno nedívají, jsou „spokojenější“ se svými sexuálními životy. Nikdy jsem vlastně nevěděl, co to je, nebo jsem si myslel, že jsem dostatečně „spokojený“. Ale teď, na tomto pruhu, jsem viděl rozdíl. Je to jako noc a den! Je to v mnoha ohledech lepší. Více uspokojující, je to lepší fyzický zážitek, mentálně je to také lepší. Nedokážu to ani vysvětlit.

Sex je mnohem lepší bez porno.


Moje výhody z NoFap

Klidný introvert ---> Klidný extrovert

Myslím, že jsem vždycky byl extrovert, který začínal… Miloval jsem mluvit a komunikovat s cizími lidmi, přáteli a rodinou. Ale od téhle závislosti jsem se prostě necítil jako já, když nemohu být sám sebou, i kdybych chtěl.

Mám pocit, že vychází z mlhy, která byla celou tu dobu kolem mě.

Zůstaňte silní a nevzdávejte se, PMO je jen rozptýlení vašich problémů a útěk, který otupí vaše city.


Domov se roztahuje na 90. Moje dosavadní zkušenosti.

Takže ještě 3 dny a zatím to byla horská dráha dobrodružství. Zažil jsem malicherné každou fázi, jak je popsáno, od extrémní nadrženosti až po flatlining. Experimentoval jsem s nofap ještě předtím, než jsem věděl, že tato komunita existuje, ale teď jsem v ní na dlouhou trať.

Některé připomínky: * Můj hlas se zdá být trvale prohloubený

* moje důvěra se zdá nezničitelná; klidný klid

* Přestal jsem kouřit (byl neformální, ale přestali prodat svou značku, takže možná to byl vesmír)

Viděl jsem téměř okamžité změny ve své fyzice; to mohlo být způsobeno testosteronem, ale bez toho jsem se snažil nasadit více svalů

* Začal jsem jízdě na kole před několika měsíci, což vedlo k celkově lepšímu vzhledu a obrovským zásobám energie v kombinaci s nofap

* moje mentální zaměření je neuvěřitelné, což mi umožňuje začít v práci překonávat (to si všimli)

* Začal jsem chodit s několika ženami (byly roky svobodné); Mnohem snadněji přistupuji k ženám a zdá se, že jsem mnohem poutavější. Ve skutečnosti se ke mně ženy blíží mnohem víc než obvykle.

* Dokázal jsem přijmout to, co jsem, co si myslím a co cítím. Je to nová úroveň jasnosti a čistoty.

* Právě jsem si rezervoval dlouhý sólový výlet; Nyní můžu vést poutavé rozhovory s cizími lidmi, takže to není tak skličující, jako by to bylo v minulosti.

* Také jsem začal dávat tolik šukání, jak jsem býval. Kombinace kardio tréninku, nofapu a nedávání šukání mi přineslo novou úroveň odolnosti, kterou jsem nikdy nepovažoval za možnou. V posledních několika měsících se mi stalo několik bláznivých věcí, které by se moje menší verze úplně zhroutila.

Aby bylo jasné, tato cesta možná začala nofapem, ale změnila mě kombinace věcí. Doporučuji totéž (zejména kardio cvičení).

Jedno varovné slovo. Během období extrémní nadrženosti neměli sex jen kvůli tomu (já). Zatímco orgasmus byl úžasný, řešení následků nebylo.

Jsem na této cestě (jejíž součástí je nofap) a je to jedna, kterou si přeji, aby následovalo více lidí.

Vydržte tam, pokud jste v raných dobách a začnete dělat jiné věci - teď máte tolik času na rukou, takže jděte ven a aktivujte se, setkávejte se s lidmi nebo se jen procházejte a buďte šťastní.


Reddit thread: Kdokoliv jiný zaznamenal vyšší koncentraci?

Vždy jsem měl problémy se zaměřením. Na vysoké škole se mi nedařilo, pokud jsem nebyl na adderall. Nebyl jsem schopen dokončit knihu, pokud to nebylo mimořádně zajímavé. Moje mysl by mě prostě bombardovala milionem nápadů nebo nutkáním, které by ztěžovaly studium nebo čtení. Kdykoli jsem na nofap, moje koncentrace rychle stoupá. Právě jsem včera dokončil knihu, kterou jsem chtěl číst posledních 6 měsíců. Také jsem měl větší štěstí při hledání zaměstnání a práci na projektech. Zažil to někdo jiný?


Věk 50 - Nofap vyléčil mou sociální úzkost, červenání, depresi a negativní myšlenky.

Můj hlas se prohloubil a je mi 50. Puberta byla pro mě už dávno. Když jsem byl mladší, lidé si ze mě dělali legraci, „kdy se ti zlomí hlas?“ Zpívám a nemohu dosáhnout not, které jsem mohl před rokem.

Proč mají tisíce lidí stejné výhody a stále mají podezření, že to může být účinek placebo?

trvalo mi dva roky nofapu, než jsem překonal svou sociální úzkost. Miluji ten pocit, že se necítím nedostatečný, když mluvím s lidmi, dokonce i s lidmi, které dobře znám. Nebo klopýtnutí, hledání slov. Nebo říct něco hloupého a po zbytek dne toho litovat. Od rozpaků zářící červeně. Držte se nofap a nedělejte relapsy, protože to, na co se musíte těšit, je vlastnit konverzace a přimět ostatní lidi kroutit se pohledem. Ženy to milují. Muži ne tolik.

Celý svůj dospělý život jsem trpěl sociální úzkostí a červenal se. (Je mi 50). Zastavená PMO, sociální úzkost a červenání spolu s mnoha dalšími problémy jsou nyní nulové. To není náhoda.


90 dní bez mezery

Stojím před vámi chlapec se změnil muž Je mi 18 let a dokončil těžký úkol (hříčka určena). Každé nutkání bylo ovládáno a můj život zlepšil mou kůži, je lepší, než kdy byl a cítím se velmi sebejistý. Cítím se jako lepší člověk a mám větší uznání pro ženy a také jsem měl větší štěstí s dámami také haha.

Budu pokračovat, protože to je teď můj životní styl. Doporučuji všem, aby to vyzkoušeli alespoň 30 dní, pomůže vám to!

Miluji vás všechny a doufám, že vás to inspiruje k tomu, abyste šli za 90 dní


Porno zabíjí představivost a prostřednictvím ní empatie, slovní schopnosti, nápady, humor apod.

Mám teorii o účinku porna na představivost. Všiml jsem si výrazného rozdílu v rozsahu a smyslnosti mé fantazie, když se zdržím / jsem nadržený, když jsem sledoval tónu porna v poslední době. To se stává jasné, když se dívám na porno nebo ženy kdekoli po uplynutí doby abstinence a dokážu si představit / cítit pocit dotyku látky, kůže nebo vlasů, nebo zvuky jsou ostřejší, nebo jejich samotná bytost a lidskost, všechno je bližší a reálnější. Při sledování porna na chvíli, řekněte 10 min, tento pocit je pryč, bohaté pocity nudné.

Mám pocit, že to má výrazný účinek na způsob, jak si myslím, a mnoho dalších tvarů představivosti, které dávají empatii, lásku, humor a tak dále. Tímto způsobem si z evolučního hlediska dokážu představit, že je velmi prospěšné, že stimuluje mysl a tělo k tomu, aby honili sexuální konce s představivostí, když je tak zkažený. Ale to by mohlo být trochu příliš dosti. Příčinou samozřejmě může být i zvýšená spokojenost a radost plynoucí z toho, že se abstinuje od porna. Účelem tohoto příspěvku je však zjistit, zda jste zaznamenali podobné účinky, a pokud si myslíte, že výše uvedené je úplný nesmysl nebo ne. Pro mě to vysvětluje hodně a byl by to velký důvod, proč tohle věc navždy opustit.

Stručně řečeno: Když se zdržím porna, moje představivost se stává intenzivní a skutečná. Cítíte, že to je to, co se spojuje se zvýšeným pocity empatie, radosti, snadné formulace vět, nápadů, humoru apod.


Myslím, že oblíbená supervelmoc většiny lidí, když neděláme problémy, je buď sebevědomí, plná erekce nebo menší sociální úzkost, moje musí být každé ráno ospalá. Předtím jsem slyšel podobné lži, že má masturbace usnadňuje spánek, ale pak bych se probudil ospalý po 6-7 hodinách spánku a řízení na univerzitu s plechovkou Red Bull bylo normou.

Nyní se stejným množstvím spánku (ne-li méně kvůli Tour de France) se probouzím dokořán a během dne na univerzitě jsem mnohem šťastnější. Dokonce jím znovu ovoce, protože nevyžaduji rozbíjení 3 plechovek nealkoholických nápojů denně. Místo toho je jablko a banán dostatečným množstvím glukózy na celý den. Nechápejte mě špatně, také se zvýšila důvěra, ale usnul jsem to tím, že jsem lépe spal, protože jsem šťastnější a užívám si ten malý flirt s dívkami.


Po pouhých 11 dnech se cítím jako jiná osoba. V sociálních podmínkách jsem mnohem upovídanější a uvědomělější. V práci jsem na vrcholu všeho, místo abych zapomínal na věci a žádal lidi, aby se opakovali. Je to už více než deset let, co jsem se začal dívat na pornografii a dívat se na ni, a mám pocit, že takhle opravdu jsem. (odkaz na příspěvek)


Kvalita života je na NoFap 💯

Ne vždy 100%, ale 100% lepší než život PMO. Lidé se k vám vztahují lépe. Vždycky říkáš správnou věc. Cítím se vyrovnanější. Abych byl upřímný, a někteří z vás to mohou považovat za podivné, když mávám, ve své vlastní mysli vím, že jsem pořád sobecký blbec. Když jsem na NoFapu, mám tendenci se chovat lépe a zacházet s ostatními lépe.

Další efekt, který osobně nacházím - den po PMO mám pocit, že jsem si uvařil mozek v hliněném hrnci. Den po noci PMO se cítím stejně jako po užití prášků na spaní - jako kecy. Na NoFapu, i když tolik nespím, se příští den cítím ostře.

Nejsem nejlepší v udržování pruhů, ale musím si na to neustále připomínat. Je to všechno o pokroku, ne o dokonalosti, alespoň pro mě.


1) Lepší pracovní zvyky

2) Moje úzkost je pryč

3) Ve skutečnosti znovu čtu knihy poprvé za deset let

4) Ve skutečnosti jsem se stal trpělivým člověkem

5) Nejhmatatelnější (a neočekávaná) výhoda je to, že mé vlasy začaly naplňovat zpět. Před třemi měsíci jsem na zádech vyvinul velmi viditelné plešaté místo a moje vlasová linie se zužovala a pohybovala se rychle. Navíc bych měl pokaždé, když jsem si prsty prošel vlasy, 10-20 pramenů vlasů. Teď holá skvrna není ani vidět a já jasně vidím malé blonďaté chloupky vracející se v mých vlasových špičkách. A už žádné padající vlasy. Wow. Odkaz


Tento hovno NoFap je šílené.

Byl jsem „čistý“ asi 80 dní. Kamkoli jdu, jsem teď jako život večírku, když jsem byl před NoFap úplně ignorován.

Upravit: Děkuji za všechny odpovědi a upvotes. Byl jsem dramatický, abych se vyjádřil, ale výhody jsou skutečné.


Zdržení se od PMO (i když jsem měl před více než týdnem trochu skluzu s P) drasticky změnilo můj život za méně než měsíc. Nyní, když se můj mozek cítí znovu v rovnováze, jsem plný důvěry. Už se nehrbím. Je mi dobře. Rád komunikuji s lidmi. Myslím rychle na nohy. Jsem vtipný! Koupil jsem si košile a pěkné kraťasy v hodnotě přes 200 dolarů. To bude můj běžný šatník, který nahradí kovová trička a cvičební kraťasy. Dívky mi teď dávají pohledy. Žhavé dívky to udělaly dvakrát. Všiml jsem si, jak se dívky dívají mým směrem, kroutí si vlasy a všechny tyto jemné znaky „podívej se na mě“.

Je to jako podsvětí sexuálního napětí, které jsem nezažil od střední školy. Když tu sedím a píšu to, ve stánku vedle mě je dívka (vypadající na 19 let), která si točí vlasy a pravidelně se dívá mým směrem. Vzrušuji už jen při pomyšlení na to, jak její roztomilé, drobné ruce prochází jejími rozevlátými tmavými vlasy. Minulý týden jsem šel na rande naslepo, připravený kamarádem. Roztomilá holka, opravdu super, ale ne můj typ. Ale bylo skvělé být znovu oficiálně „venku“.

Každým dnem se stávám „zralejším“ (na základě toho, že se nyní starám o to, jak narazím na lidi). Dívky jsou všude, kam jdu. Příležitosti všude. Příležitostmi nemyslím jen šance mluvit s dívkami; Mám na mysli také šance jednat sebevědomě, podívat se na ni, zjistit, jestli se ohlíží zpět. Pokud není, je to v pořádku. Možná má špatný den, nebo se jí nelíbí můj vzhled. V každém případě je to naprosto v pořádku. Další dívky za rohem. Minulý týden jsem asi 10 sekund přemýšlel o pornu. Znovu jsem připojil svůj domácí internet a vůbec jsem se necítil v pokušení.

Mohu myslet jen na skutečné dívky. Jak vypadají, voní, chodí. Moje náhodné líčení (viz poslední záznam) mě šokovalo do života. Chci skutečné dívky / ženy. Nebudu lhát - rád bych si vzal mladou věc (19-20). Moje sexuální budoucnost vypadá nekonečně slibněji než před pouhými 3–4 týdny. To je taková zábava.


Nikdy jsem si nemyslel, že mám ED ... podařilo se mi mít sex s manželkou. Jen jsem chtěl porno a masturbaci ze svého života. Chlapče, mýlil jsem se. Vzhledem k tomu, že jsem se zotavil, moje erekce je mnohem větší, plnější a delší a hlava je rozšířená, pokaždé to komentuje moje žena. Také zůstávám vzpřímený i po orgasmu a myslím, že bych to dokázal udržet po dlouhou dobu. Moje ranní dřevo je také větší a plnější, jen každé ráno pokrčím rameny a směji se, když si uvědomím, že jsem opravdu měl ED a byl jsem příliš závislý na své závislosti, abych si to uvědomil. Mějte na paměti, že mi je 50, ale na svůj věk a čisté bydlení v docela dobré kondici.

[Další stovky obnovitelných příběhů]


Stal jsem se méně zvráceným, kdykoli jsem na pruhu nofap

Nedívám se na ženy, když jen přemýšlím o sexu, vůbec se nedívám. Myšlenky na to, že sešukám každou dívku, která na mě promluví, tam už nejsou. Vidím je spíš živou bytostí než objektem. Doufám, že se někteří z vás mohou týkat

Děkuji vám za tuto velkou odpověď a odpověď. Právě jsem se probudil a po přečtení vašich komentářů a odpovědí jsem se cítil jako pláč. Děkuji vám za povzbuzení a projevení empatie se mnou. Myslel jsem, že bych si mohl dělat legraci, kdybych zveřejnil něco podobného, ale zapomněl jsem, že se jedná o subfredity nofap, kde je to více než komunita, její bratrstvo, které zůstává s bratrem a pomáhá mu. Dík moc


50 dny bez sledování porno a vztah zlepšil

Je možné, že vzdávání sledování porna může zlepšit vztah k jiným lidem.


Protože čím delší je paranoidní, tím déle pokračuji. Je to normální?

Hej přátelé!

Může to znít trochu divně, ale když jsem fapoval jednou nebo dvakrát denně, byl jsem extrémně paranoidní. Když jsem byl venku, měl jsem často pocit, že se na mě lidé dívají. Také, když jsem se snažil usnout, měl jsem velmi často pocit, že jsem zapomněl zavřít lednici nebo zapnout světlo v některých místnostech, které mě přiměly vstát a hledat ji.

Čím déle moje série pokračuje, tím méně mám těchto pocitů. První, který jsem popsal, se dokonce změnilo v pozitivní, protože teď mám pocit, že se na mě dívají dívky, protože jsem svým způsobem (možná) pohledný. Když mám pocit, že dostávám hodinky, jen se usmívám a téměř na 100% se mi přátelsky vrátí úsměv.

Nicméně, někdo z vás měl takové pocity?

Zůstaňte silní bratři, nefučte se!


Zdá se, že duševní zdraví se opravdu zlepšuje?

Trpěla jsem problémy s duševním zdravím asi deset let. Těžká úzkost, těžká deprese, deprese, mozková mlha a problémy se soustředěním. Já jsem vlastně poprvé začal zažívat problémy duševního zdraví, když jsem byl 18, ne dlouho poté, co jsem dostal svůj první laptop, což znamenalo ne dlouho, co jsem začal PMO několikrát denně denně. Toto pokračovalo těžko po téměř deset let.

Jsem na 10denní sérii bez porna a bez umělé sexuální stimulace. Posledních pár dní jsem neměl mozkovou mlhu, moje koncentrace byla mnohem lepší a měl jsem velmi malou úzkost. Dnes večer jsem byl venku hrát snooker a měl jsem velmi malou úzkost. Poté jsem šel do supermarketu a stále jsem měl malou úzkost. Musíte pochopit, že jsem někdo, kdo má obvykle těžkou mozkovou mlhu, nedokáže se soustředit a má silnou úzkost, zejména kolem ostatních lidí. Ale posledních pár dní jsem nic z toho neměl.

Jsem opravdu přemýšlel, jak dlouho poslední dny 10, kdy vidím žádný porno nebo umělou sexuální stimulaci, má co do činění s mým velkým zlepšením v duševním zdraví. Ve skutečnosti jednoduše tím, že to řezím, můj život mě vyléčí ze všech svých problémů duševního zdraví.


Pokud jde o abstinenci a hudbu: Moje ruce se mohou pohybovat volněji, jsou méně napnuté a roztřesené, když hraji na kytaru. S určitými měřítky mohu mnohem lépe improvizovat a co ne. Také ze mě vytéká kreativita, když kreslím nebo hraji na kytaru. Naučím se písně rychleji, než kdybych sledoval porno úplně otupěle. Být upřímný porno pro mě moc nedělá. Přišel jsem do bodu, kdy z toho nejsem nadšený. Občas sklouznu, ale chuť většinou není tak špatná, jako když jsem začínal. Myslím, že je to pro mě duševnější, protože potřebuji skutečný fyzický dotek; to je něco, co mě uspokojuje. Nemluvím o sexu ... jen držím dívku nebo něco takového nevinného.


Jednou jsem to udělal 30 dní na nofapu. Než jsem dostal asi dva a půl týdne, kousání nehtů úplně přestalo. Měl jsem nucený nátlak na tento zvyk. Ve skutečnosti jsem vlastně používal strojek na nehty jako normální lidé a moje nehty rostou velmi rychle, takže jsem si je pravidelně stříhal a vypadaly dobře. ALE, když se mi nepodařilo nofap a začal jsem se neustále zvedat, kousání nehtů se rychle vrátilo. LINK


Měsíc do Nofapu viděl chlápka, který se bilo špatně. Ve skutečnosti jsem zasáhla.

Dlouhý příběh krátký, honil toho chlápka, on ho zachytil. Chytil si košili a začal mu bít na auto a bouchl do tváře a hlavy. Agresor byl (nechci nadměrně zveličovat), ale byl větší než já se svalnatými rameny. A btw jsem špinavý.

Zastavil jsem a rychle přešel. (nebudu lhát, trochu jsem se bál o svou bezpečnost a neměl jsem tušení, jak to půjde) ten chlap, který házel údery na toho, kdo nebránil, řekl jsem hej RELAX, udělal, nezastavil a Šel jsem přímo k nim, položil ruku před sebe, zvedl ruku a jemně ji zatlačil dozadu proti němu, aby mu oznámil, že to nenechám pokračovat. Zastavil útok a dál na něj křičel šíleně. Znovu jsem k němu začal přicházet, kde jsem pevně řekl: „Hotovo, vyhrál jsi, takže to stačí“. Neodešel jsem, dokud neodjel

Ten chlápek na zemi se zvedl, když krev přichází dolů a podařilo se mu dát dech a odešel.

V době, kdy jsem každou noc masturboval, nebo kdybych náhodou měl jednu z těch 3 flapů v denním záchvatu, neexistuje způsob, jak bych udělal hovno, cítil bych se příliš slabý, plachý a vyděšený. Pravděpodobně bych nebyl dost zastrašující, abych udělal cokoli, abych to zastavil v mých dnech. Pak bych si připadal jako sprostá hlava a kočička, že jsem nic nedělal.

Ale tentokrát to bylo na rušné ulici a mimo každého, kdo viděl, že jsem jediný, kdo zasáhl. Nemůžu říkat, jak moc jsem se cítil o sobě, že by se pravděpodobně zhoršil, kdybych nic neudělal.

__

[Odpověď] Včera jsem měl podobnou situaci! Často si kupuji kávu z benzínové pumpy před svou kanceláří. Pro informaci, nejsem vychrtlý, spíše stavěný, ale plachý. Viděl jsem muže agresivně popadat jedno z dětí pracujících venku. Okamžitě jsem popadl svoji kávu a proteinovou tyčinku (priority) a běžel mu na pomoc. Rozzlobený muž mě viděl přicházet, horký to sledoval na svém Audi a odjel. Zeptal jsem se, jestli je dítě v pořádku, atd., Udeřil ho pěstí a zamířil zpátky do práce.

Nepamatuji si, že bych někdy něco takového dělal dříve, a dnes mi jeden ze zaměstnanců čerpací stanice dal kávu zdarma! Vyhrajte, opravdu vyhrajte. permalink


Právě jsem mluvil s přítelem. Nebyl závislý na porno, ale podíval se na porno. Nepotřeboval se zdržet orgasmu po určitou dobu, ale udělal to jen jako experiment. Bylo zajímavé slyšet jeho zkušenost z pohledu jiného než závislého. Jednoduše řekl, že se cítil velmi soustředěný a cítil se více jako člověk, kterým chtěl být. Pracuje ve stresující, rychle se rozvíjející práci, která vyžaduje vedení a kreativní dovednosti. A zmínil, že nyní má pocit, že je schopen dělat svou práci efektivně a prospívat v prostředí.

Miluje svépomoc a věci na získání gesta, takže byl nadšený, že k tomu byl představen. Zmínil se o tom, že od svého experimentu už ne masturbuje jen proto, že se nudí - protože zná nyní důsledky. Právě teď má sex se ženami jen proto, že jeho datování je mnohem lepší a opravdu se nemusí spoléhat na porno. a také říká, že už neplytvá tolik semene jen kvůli tomu. Vydával se každý den. Nyní je to spíš jako každé 3 nebo 4 dny a on si všimne rozdílu.


Vyčistil mozkovou mlhu, která se tak zhoršovala, že jsem se obával brzkého nástupu Alzheimerovy choroby (mám 48 let). Jedním z důvodů, proč jsem začal Nofap, bylo to, že jsem se bál, že možná budu muset odejít do předčasného důchodu, a nechtěl jsem zestárnout sám. Nyní očekávám dalších 20 produktivních let. To je kurva obrovské. A naprosto nečekané.


Někdo si všiml, že malé věci jsou na NoFapu mnohem lepší?

Možná mluvím ze zadku, ale vážně, mám mnohem větší vděčnost za věci na NoFap. Mluvím jako scenérie, noční obloha, mluvím, jídlo, hudba ... Ať je to cokoli


PornFree mě lépe spal. Jako LOT lepší.

Dříve jsem se vždycky díval na porno na svém počítači nebo telefonu, než usnula v noci. Zůstal jsem opravdu pozdě, prohledával věci. Spánek, který jsem dostal, nebyl vůbec klidný a další den jsem se cítil v podstatě mrtvý.

Od doby, kdy se stalo součástí PornFree, se to všechno změnilo. Pokouším se o PornFree v nějaké formě asi tři měsíce. Právě teď spím způsoby, které bych nikdy neměl, i když je to možné. Ráno se snadno probudím a cítím se odpočatý. Jsem schopen spát dřív a dříve. Téměř vždy si pamatuji své sny. Mám dost energie soustředit se na věci a během dne jsem byl dokonce kreativnější.

To může být nezamýšlená výhoda PornFree, ale přesto je to výhoda. Díky moc, PornFree!


moje 90 denní zkušenost s nofapem.

Za osobní výzvu jsem nofap dělal 90 dny. Co jsem si všiml: Přirozeně být koketnější. Šel jsem z toho, že jsem to nemohl do mozku a těla přirozeně dělat.

Všímám si více o ženách: Všiml jsem si malých vtípků, očního kontaktu a že jsem se o ně skutečně zajímal a poslouchal. Zdá se, že vám Porn trochu buď nevšimne, nebo je jim lhostejný. nebo je vidět jako sexuální objekty. Všiml bych si i dalších věcí. celkově říkám, zkuste to.


Byl jsem mimo masturbaci na porno 1/3 roku (s ne tak velkým relapsem a pokud, pak obecně s mírnými podněty). U sexuálního vzrušení je zřejmé, že intenzivnější podněty = menší citlivost. Ale samotná masturbace (pokud je PMO, pak je zesílena - pokud je příliš často pak dále zesílena), může IMHO nějakým způsobem upravit okruh odměn mého mozku. Jako možná desenzibilizace. Příklad ze skutečného života: Běžné věci, jako je poslech hudby na klavír, konzumace broskví nebo pití zeleného čaje - vždy jsem je miloval.

Všiml jsem si však, že během posledních několika měsíců bylo potěšení jaksi intenzivnější. Dnes jsme dostali broskve z naší zahrady a jejich konzumace byla „jako orgasmus“ (očividně ne tak silný), ale s delší životností. Nebylo to jen sympatické, ale dát něco, co orgasmus dělá. Nebo ticho během pozdního večera - vždy jsem si ty věci vážil, ale teď se během nich cítím tak dobře. TL; DR IMHO, to je jiný důvod než setkání se ženou / ED / náboženstvím, že zastavit masturbaci na porno se opravdu vyplatí.


Můj prst hubení prstů zmizel. Já bych je nutkavě žvýkal a vždycky byly na konci prstů jen nechutné zbytečné nuby.


Divné, jak porno použití ovlivňuje vaši sexuální disk.

Než na to někdo upozorní, ano ... Vím, že někteří lidé mají přirozeně vysokou sexuální touhu a někteří lidé přirozeně nízkou. Ale můj vztah s pornografií mě ve skutečnosti zmanipuloval k tomu, abych vyvodil závěry o mém sexuálním toužení.

Nekonečná rozmanitost a prvek naprosté novosti, kterou bezplatná internetová pornografie poskytuje, mi dříve bylo neodolatelné. Masturboval jsem na porno téměř každý den a někdy i několikrát během jednoho dne. Vzhledem k tomu, že jsem to dělal každý den, začal jsem si své posedlé užívání ospravedlňovat tím, že jsem si říkal, že možná mám velmi vysokou sexuální touhu.

Toto sebeospravedlnění věci jen zhoršilo a vedlo k většímu používání. Můj sportovní tým prohrál? - Pojďme se podívat na porno, moje akademické zkoušky nevyšly tak dobře, jak bych si přál? - Pojďme sledovat porno, něco mě rozzlobilo? - Pojďme sledovat porno. Takže i když vztah začal kvůli mé zvědavosti na sex a rozmanitost nabízenou pornografií, nakonec se nestal ničím jiným než mechanismem zvládání mých frustrací a zklamání v reálném životě (proto mám problém s lidmi, kteří se rovní pornu se sexualitou, protože sexualita by měla být o pozitivitě, zatímco mnoho diváků pornografie ji používá k řešení negativity), ale tehdy jsem si to neuvědomil, protože jsem si myslel, že je to kvůli mé vysoké sexuální touze.

Teď, když jsem strávil asi 5 měsíců (nesleduji přesný počet dní) bez porna (během dvou týdnů jsem dvakrát těžce relaboval při dvou předchozích pokusech o pornofree), uvědomil jsem si, že toto představa, že jsem o sobě měla vysokou sexuální touhu, byla jen nesmysl. To mě přimělo myslet na pornografii. První 2-2 týdny jsou těžké, ale jakmile půjdete měsíc nebo dva bez porna, tyto zuřící nutkání se začnou vyrovnávat a normalizovat (alespoň to je moje zkušenost).

Už přestávám neustále myslet na další orgasmus, který budu mít, nebo na další porno video, na které se budu dívat. I když někde narazím na obrázek nebo na něco jiného, ​​co by dříve mohlo být spouštěčem, už to na mě nemá žádný vliv. Teď jsem se nestal asexuální. Stále masturbuji (samozřejmě bez pornografie) příležitostně (jednou týdně nebo jednou za 2 týdny) a jako přímý muž mohu stále uznat, když zjistím, že jsem sexuálně přitahován k ženě, ale už nemám mentalitu, kterou mám vždy okamžitě uklidnit své sexuální nutkání, kdykoli se cítím, pomocí porno, jako jsem to dělal dříve, pomocí myšlenky vysoké sexuální touhy jako záminky.

Takže spolu s řadou negativů, jako je PIED, destruktivní fetiš, astronomické plýtvání drahocenným časem, prohlížení žen jako sexuálních objektů atd., Další negativní efekt, který porno může mít na vás, je dát vám zakřivenou představu o vaší sexuální cestě.


[Diskuse] Dost o výhodách vystřihování porna. Promluvme si o důsledcích nadměrného užívání porna.

Všichni čteme o výhodách vystřihování porna a používáme to jako motivátor, což je skvělé. Ale pojďme na chvíli projít negativními změnami, které přicházejí s nadměrným užíváním porna.

Pokud jde o mě, jsem závislý od svých 12 let (nyní 16 let), abych byl upřímný, ani nevím, kdo jsem bez porno, ale tady je to, co jsem našel, je pro mě trochu jedinečný ve srovnání s většina, ne-li všichni lidé, kolem kterých jsem:

  • Sociální úzkost. Často prostě vyčistí a neví, co říct.
  • Nelze ocenit ženu pro její ženskou krásu .. To se změní, když pár dní bez toho jdu a začnu vidět ženy v civilu jako skutečně sexy, což je můj mozek, který mi dává vědět, že se to opravuje.
  • Emocionálně nic necítím. Často se cítím jako sociopat
  • Letargie. Žádná energie, jak duševní, tak fyzická
  • Fetiši a zlomy, které se postupem času vyvíjejí, protože jsem tak znecitlivělý na běžné vanilkové věci, které by mě měly rozladit.
  • Necítíte touhu být společenskou a účastnit se společenských akcí. Často jen chtějí odejít hned.

Rád bych slyšel více o tom, co si ostatní všimli.

thepeaceful_warrior

Problémy výkonu týkající se sexu a užívání sexu.

Čas odpady.

Hanba a vina spojená s vědomím, že žijete život člověka, kterého chcete, a předstírat, že je.

Hmack1

Člověk ztrácí schopnost utvářet důvěrná pouta, vést hluboké rozhovory, které prohlubují porozumění vztahu (něco, co se ve zdravých vztazích děje téměř denně), ztrácí schopnost „být v daném okamžiku“ se svým partnerem jako svou závislou myslí pořád běží fantastická páska ve vaší hlavě, zvláště když máte sex se svým partnerem. Ztratíte schopnost dívat se na ostatní ženy / muže jako na lidi, dívat se na ně stejně jako na předměty a mnohokrát objektivizovat svého partnera stejným způsobem.

Jak se závislost stává silnější, muži rozvíjejí způsoby, jak prodloužit své tvrdé starosti, něco, čemu se říká „lemování“, aby mohli hledat hodiny a snažit se najít ten správný „zásah“ ... to způsobí neschopnost vyvrcholit s partnerem a ztratí touha být dokonce s partnerem, protože masturbace je snazší a přináší uspokojivější výsledek. To zase může partnerovi způsobit dlouhý bolestivý styk s neuspokojivými výsledky, nebo ještě horší, předčasnou ejakulaci, která způsobí ponížení pro závislého a úplně se vyhne sexuálním vztahům.

Nakonec ztrácejí schopnost užívat si umění milování. Skutečná vášeň pro svého partnera, všeho, čeho jsou schopni, je sex Wham-Bahm Děkuji madam / sir, nebo pouze orální sex. Zbytek intimity spadá na vedlejší kolej. Mohou získat grandiózní pohled na schopnosti mužů přivést partnera k orgasmu, aniž by byli schopni rozeznat skutečný od falešného, ​​pokud by jim to zasáhlo do tváře. Očekávají od partnera „over the top“ reakci, a když ji nedostanou, stanou se ještě více nezajímanými o sex. Nakonec, když se setkáte se skutečným živým partnerem, který nesplňuje jejich očekávání fyzických standardů, necítí vůbec žádnou sexuální touhu nebo po rozvinutí „odpovědi na smrt“ dojde k erektilní dysfunkci.

partneři, kteří jsou v plodném věku, zjistí, že nemohou inseminovat přirozeně a musí používat lékařskou technologii k otěhotnění.

Lidé ztratí kontakt s realitou a umožní online světu, aby se jejich povinnosti dostaly na druhou úroveň, například hlídání vlastních dětí. Mnohokrát slyšíme od dětí, jak chodili u rodičů, když sledovali porno a masturbovali v kanceláři, když se změnila televizní show ... nebo od rodiče, který je rozrušený, protože partner nechal batolata sama ve vaně mimo dohled, zatímco oni surfoval porno a masturboval, když seděl na záchodě. Úplně zapomíná na to, co děti dělaly.

Nebo začnou být méně produktivní ve škole nebo v práci. Ztratí schopnost soustředit se. Příspěvek kolem domu přestane existovat. Někdy po neočekávané smrti vyjde celý příšerný příběh ve formě elektronického přiznání. Obrovské soubory staženého porno, sextingu a e-mailů otevírajících krvavé vnitřnosti neúspěšného manželství a zvrácenosti sexaholiků u jakéhokoli člena rodiny, který najde skrýš. Pobyt pro děti rozvíjí pro ně úplně nový význam.

Sexaholika se vydala za vydírání

Zatímco sexaholismus nemusí být o partnerovi, většina lidí v závislých vztazích má pocit, že jsou podváděni. Ztrati sebevědomí, jsou ponižováni, lhali a manipulovali. Ztrati veškerou důvěru ve své partnery. Stávají se sexuálně hladovějícími. Vkládají se do pozic pokusů napodobit fantazii závislých a dělají věci, s nimiž se nechtějí podílet. Stávají se na veřejnosti hyperpopulantní a nemohou si odpočinout a užívat se samy, vždycky hledají znamení jejich partner chtíp po jiné osobě.

mb101010

Mozková mlha je pro mě velká. Ale trvá nejméně týden, než si všimnete nějakého rozdílu. Ukládám hodinu denně tím, že dostanu svou práci včas. Před tím, než jsem se posadil, pracoval jsem na PMO, ale nemohl jsem se soustředit. Mnoho z toho se zlepšilo.

Citlivost byla a stále je pro mě problém. Během vysokoškolských ročníků bych každou denní nebo vícečetnou denní návštěvu PMO denně. Během sexu jsem měl velmi těžké orgasmus. Myslel jsem, že jsem stud, ale byla to opravdu jen neschopnost vyvrcholit.

Po několika týdnech jsem si všiml, že skenuju místnost mnohem méně. Nesnažím se najít nejroztomilejší dívku v místnosti, která by měla fantazii. Jsem mnohem šťastnější, když soustřeď svou pozornost na svou ženu.

Obrátit se na svou ženu, abych uspokojila své sexuální potřeby, byla užitečná a cítím se pro ty, kteří jsou jednotní a snaží se s tím vypořádat bez partnera. Musí to být těžké, protože motivace nemusí být ani tam. Kdybych byl jediný, pokušení by bylo mnohem obtížnější zvládnout. Chtěla bych však s tím dosáhnout všeho dobrého a bude se snažit soustředit.

onmywayy

špatně jen dej mně - - může to být opakování druhých

sociální úzkost - zapomínání na velmi základní věci, například na to, jaké třídy aktuálně chodím, když se někdo zeptá, a nepamatuje si je

nízká sebeúcta obecně z toho, že jsem trávila tolik mého volného času dělat tuto opovržlivou věc

odpojit se od reality mimo p užívání a trávit hodiny během dne v práci přemýšlet o tom, jaký druh PIM se dostane k jednou doma

velmi nízká energie ráno a chování jako zombie přes den, každý, jeden den

fantazie spirála z normálu, na jednu věc mírně neobvyklé, na něco jiného neobvyklého, pak na něco lehce tabu, pak na něco extrémně tabu

se všemi svými přítelkyněmi, navzdory intenzivním fyzickým a emocionálním atrakcím

zůstat doma místo toho, abych šel na pozvánky, abych do mého života přinesl zážitky a rozvíjel své přátelství

být pozdě na nesčetné události a práci a příležitosti k setkání s novými lidmi a vyzkoušet nové věci

ztratil přítelkyni mých snů a zdaleka nejkrásnější a sexuální dívka, s kterou jsem kdy byla, protože kvůli tomu, kdo jsem se stal po nadměrné p užívání a protože jsem mě nikdy nechtěl mít sex irl

hanba a vina každý den do bodu, kdy jsem se nemohl dívat lidem na jejich oči a někdy bych se za každou cenu vyhnul mluvení nebo interakci s lidmi

Malacus9000

Co takhle? -Triggery jsou pravděpodobné -

„Stručný“ popis mé závislosti.

Můj otec dostal moji starší bratry a já jsem se připojil k pornu, když jsem byl kolem 10 let starý.

Úplně jsem ztratil kontrolu nad sebou, plně se zabýval závislostí, když jsem se setkal s mým bývalým manželkou, když jsem byl 20.

Byl jsem rozveden na 34. Jsem nyní 35.

Mám pocit, že jsem ztratil svou zatracenou mysl.

Děje se na 3 týdnech od chvíle, kdy jsem poslední část šelmy.

Můj názor je stále jasnější.

Můj respekt k lidem / ženám se znovu rozvíjí.

Svět je o něco větší a jasnější místo ve všem.

Pomalu ... ale pozitivně!

Pornografii jsem dal jako svou lásku #1.

Bylo to všechno, o čem jsem vždycky myslel.

Závislost se mi nyní snaží říct „Je to v pořádku, už je ti líp! Pokračuj! Ještě jednou, takže víme, že jsme lepší! I když se z toho nakonec budete cítit jako hovno, budete vědět, že se toho můžete vzdát znovu a všechno bude v pořádku! PROSTĚ TO UDĚLEJ!!!"

Neustále bojuju s recidivou, ačkoli je to snazší a chutě jsou stále méně silné.

Nevím, jestli se někdo jiný cítí jako já.

Cítím se jako blázen. Doslova.

Můj mozek se cítil chronicky „zamlžený“ od svých 20 let.

Ztratil jsem všechno pro tuto závislost.

Vychoval jsem tři úžasné chlapce, měl naprosto nádhernou ženu ...

Ale neustálý vývoj mých fetišů / klaků se dostal do reálného světa.

Byly toxické a kvůli tomu jsem mizel život své rodiny.

Sledoval jsem bezmocně ze svých očí, když jsem se stal lidem, který pro mě znamenal zneužívající příšerku.

Choval jsem své kluky jako muži! MANLY muži! Muži, kteří by měli vědět, že nebudou plakat ani vzbudit své rodiče!

Moje krásná žena…

Tato závislost mi umožnila zničit ji pro mé vlastní sexuální uspokojení ... a já jsem nechtěl ani sekundu ...

Emocionální zneužívání, které utrpělo, je příliš bolestné, než o cizích osobách na internetu.

Nemluvě o tom, že to bylo po mých rukou ...

Omlouvám se, Punkin '... posral jsem ... špatně ...

Porno byla jednou mou největší láskou.

Zaplatil mě zpátky tím, že mi nechal zničit můj život.

Udělalo ze mě bůh-DAMNED monstrum ...

Porn je sobecký milenec.

Absolutní… NEJDIVĚJŠÍ věc však…?

Nemám pocit, že jsem se od doby, kdy jsem se stal závislým, skutečně NAUČIL.

Stejně si můžu zapamatovat věci do práce, jistě ... Ale pokud jsem od té práce příliš dlouho pryč?

Tyto „znalosti“ jsou dávno pryč.

Promiň ... Když mám chuť psát, píšu ...

Umožňuje mi zabalit hlavu kolem věcí a pomáhá odhalit bolest, kterou jsem se skrývala.

CoolAmazingRedditGuy

Není to tak, že cítím méně energie, ale cítím se méně ochotný pracovat na dlouhodobých věcech, jako jsou osobní projekty. Cítím se naprosto v pořádku, pokud jde o energii. Je to jen tím, že proces pilné práce na něčem je ohromující a obtížnější. Malé překážky jsou mnohem větší, když konzumuji porno.

Když používám porno, více mě postihují drobné nepříjemnosti.

Čtu knihu s názvem „The Magic of Thinking Big“ a jedna z věcí, která říká o budování důvěry v sebe sama, dělá to, co je správné. A nevím o tobě, ale část mě vidí prohlížení porna jako špatné a mám pocit, že to pomalu narušuje důvěru. Je těžké si toho všimnout, pokud používáte porno tak dlouho.

Nechci jen být se skutečnou ženou, ale chtěl jsem se ve vztahu, ve kterém jsem sám přistál, chtít co nejlépe chtít milovat, než budu schopen milovat někoho jiného, ​​což je něco, s čím bojuji. A budování důvěry v sebe a zvyšování mé hodnoty je zásadní.

Mimochodem vám velmi doporučuji tuto knihu přečíst - „The Magic of Thinking Big“

T4mvv1lc0xx

mozková mlha a letargie.

NintenHyperTwister

Jsem váš věk a určitě se mohu věnovat té části "sociální úzkost". Nikdy jsem neměl společenskou úzkost, dokud jsem nebyl 13, když jsem se poprvé dozvěděl, jak to dělat. Co se týče fetišů nebo klepání, jsou to věci, které jsem měl od doby, kdy jsem byl mladší, než jsem objevil porno.

Anextremity

Jenom se mi zdá, že mé emoce a potěšení jsou mrtvé, když používám porno. Dostal se na slušném pruhu a vzrušil se nad objednáním nějakého hloupého kecy pro práci mimo Amazon. Lol.


"Hudba zní lépe."

Víš, co je vtipné? S tímto komentářem jsem se v minulosti setkal od různých lidí mnohokrát předtím a naprosto souhlasím.

Skvělý efekt.


Nofaper s otázkou. Co se pro vás změnilo od chvíle, kdy jste přestali sledovat porno?

Shearers12345

Více duševní jasnosti Méně hanba Více toaletního papíru 🙂

ResilienceAtAllCosts

Více organické a delší trvání erekce, silnější pohlavní styk se skutečným pohlavím, aniž byste chtěli snadné propuštění jako porno, více ocenění těla mojí přítelkyně, méně hanby a možná i nejdůležitější pozitivní výhled. Život se zdá být všude kolem lépe!

SeydouxBlue

Bylo to jen pár týdnů, ale mám mnohem více energie. Cítím se méně deprimovaný a víc volný, co víte. Jsem ráda, že můžu mít naději na něco, co jste udělali roky a roky. Stále však potřebuji.

TurtleClubOwner

Určitě zlepší zpracování informací o ostřeních a snappier. Cítím se ostřejší v mé každodenní sociální interakci, což znamená, že mám ostřejší vtip, necítím se uchopit / snažit se najít naléhavou odpověď.

Můj smích se cítí opravdovější, méně nucený. Jiné smíchy se zdají být opravdovější. Neexistuje žádný takový mastný film, který by pokrýval všechny rozhovory, které mám s ostatními.

Moje přítelkyně je první osoba, s kterou jsem kdy udělal něco sexuálního. První společná noc mi trvalo dvě hodiny k cum, a po celou dobu jsem se přerušil měkký. Naštěstí byla velmi milá a okamžitě jsem si uvědomila, že pornografie / nadměrná masturbace spočívá v kořenu problému, a tak jsem přestal studený krůtí.

O dva měsíce později se mohu zesílit, zůstat těžší, užívat si pocit skutečného aktu (nejenom procházením pouze k dosažení orgasmu) a moje orgasmy jsou ohromující. Neuvěřitelně intenzivní. Musel jsem ji požádat, aby se několikrát zastavila, když chce, aby se věci udržely po odchodu.

Endzone19

Co se mě změnilo? Šťastnější, předpokládám.

Massimo_EniGma

Jak se dívám na svět, se změnilo. Nejste tak zvrácení, když se nedíváte na porno. Motivace se také zvedla. Dostal jsem věci, které bych v minulosti prostě nechal být. Myslím, že také jasnější. Když jsem naposledy relaboval, můžu rozhodně poznat mozkovou mlhu. Moje SO může hned zjistit, kdy se vrátí domů, takže to musí být něco.


Mluvím plynně svým druhým jazykem, francouzsky. I když jsem se to učil mnoho let ve škole a žiji v zemi, kde je to hlavní jazyk, vždy jsem se při mluvení vždycky zadrhával a kvůli mozkové mlze jsem se nedokázal dobře vyjádřit, protože jsem vždy zapomněl slova a výrazy. Byl jsem také tak sebevědomý, když jsem to mluvil, protože jsem si byl vědom svého domnělého anglického přízvuku. Nyní však mohu s lidmi doslova mluvit, jako by to byl můj mateřský jazyk. Ta slova se mi jen sjížděla z jazyka a já už koktám. Neuvěřitelný. Opravdu. A lidé mají tu drzost říci, že nofap není kouzlo.

Superpower | Ne související s ženami


[Odpověď] Všiml jsem si také divných věcí. Nemyslím si, že jsem „otupělý“, protože i když dokážu, dokážu být stále ostří, ale myslím, že v tom, jak jsem si myslel dříve, byla manická složka, která mohla souviset s mou depresí. Připadá mi to jako docela zásadní věc. Je těžké to popsat, ale všiml jsem si rozdílu. Děsí mě to, protože mám pocit, že jsem něco ztratil, ale pak si uvědomím, kolik duševního zdraví jsem získal. Také existují aspekty mé motivace a záměru, které se zdají být také odlišné. V tom mám méně jasno, ale mám pocit, že moje motivace dělat věci je spíše založena na typu „většího obrazu“ než na tom, co je v daném okamžiku dobré.


Je to divné, ale je to podruhé, co jsem šel za dva měsíce, a tentokrát mám pocit, že mohu pokračovat navždy. Moje libido přichází a odchází, ale rozhodně to vím, pokud to potřebuji. Porno nakonec nemá žádnou hodnotu. Neuvažuji o tom, že bych se tolik vrátil, i když se ta myšlenka čas od času vrátí. Přemýšlím o tom jako o kouření. Zkusil bych po letech odvykání jednu cigaretu, jen abych otestoval, zda jsem stále závislý? Samozřejmě že ne. Porno není úplně jiné. Tyto neuronové dráhy jsou tak silné, že jeden obraz vás může poslat zpět k bingingu.


Od chvíle, kdy přestali kouřit, začaly ty každodenní věci, jako je mluvit s kamarádem nebo vidět, jak se dívky usmívají, nabývat nových významů. Chci jít ven, chci se stýkat, chci se dotýkat, chci trénovat, chci žít. Necítil jsem tyto emoce už 4 roky. Přiblížil jsem se k tomu, že život je temný, nudný, depresivní a pak zemřu. Seru na to; Ukončení pornografie mi umožnilo změnit myšlení v maličkostech v životě, což zase a časem podpoří větší a bohatší odměny


[Dva měsíce] Myslím zatím, mám pocit, že jsem se hodně změnil. Pojďme udělat seznam změn po 60 a více dnech:

–Mám k sobě úctu a budu se za sebe více stavět, zatímco předtím bych mlčel, ale později jsem toho litoval.

–Nechci mít sex s každou dívkou. Teď chci spojení. Dříve byla moje osobnost jen „Získejte sex!“

–Nemám zájem o neproduktivní věci, jako je hraní videoher nebo celodenní online hraní bez jakéhokoli důvodu. –Mé tělo se opravdu hodně hromadilo! Měl jsem být ectomorph, ale teď se dívám někde mezi ectomorph a mesomorph.

–Můj hlas je uvolněnější a vychází ze spodního bodu kolem mého žaludku. Dříve to bylo vysoké a znělo to tak vyděšeně. –Chci dát lidem hodnotu, místo toho, abych si stěžoval na to, co ostatním chybí. Jsem méně sobecký.

–Hudba mi teď zní tak dobře. Na chvíli to může vydechnout.

–Můžu teď myslet dlouhodobě. Už jsem nastavil datum své 90denní známky a vůbec mě to nevystraší. Nejsem zastrašený. Nikdo není okamžitě odborníkem, věci vyžadují praxi.

Během tohoto restartu se vyskytly dny, kdy se cítím tak živě a zábavně, jako bych měl celotělové orgasmy nebo tak něco, ale pak jsou dny, kdy lusknu a křičím na lidi, aby mě nechali na pokoji. Tato rebootovací věc byla matoucí, ale já se toho držím.


[Po měsíci s několika mírně pornografickými relapsy] Našel jsem osobní vzor nálady: den, kdy masturbuji a následující den, je skvělý, hodně energie a velmi optimistický. Pak jsou 2-3 dny poté hrozné, bolesti hlavy, únava, lenost, občas mírná deprese. Pokud jimi projdu (což se mi v minulosti vždycky nepodařilo), tak nějak vyvážím v „normální“ náladě, ne příliš pozitivní, ale ani depresivní, občas ochotný zapojit se do obtížných úkolů. Jediný velký rozdíl je v tom, že máte více energie na fyzické aktivity, to je jisté zlepšení.

Další malá změna spočívá v tom, že jsem ochotnější zkoušet nové věci, přemýšlím o změně vlasů a nákupu jiného oblečení, různých stylů. Každý den dostávám ranní dřevo a také několik spontánních erekcí, sypaných po celý den. Ale nikdy jsem netrpěl nedostatkem energie. Dokonce i při masturbaci každý den jsem vždy toužil více i po několika hodinách. Neměl jsem však ranní dřevo. To je tedy skutečná změna.


(Den 535) Některé překvapivé vedlejší účinky: když jsem byl uživatelem PMO, byl jsem vždy nemocný: chřipka, nachlazení atd. Od té doby, co jsem se vzdal, jsem téměř neměl denní nemoc. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/


Kdokoliv jiný se cítí skvěle kreativní?

Našel jsem spoustu kreativní energie, kterou jsem právě viděl musí udělat něco s. Cítím se tak pod kontrolou, tak mocný a schopný dělat cokoli, na co se zaměřím. Když jsem sledoval porno, neměl jsem moc touhu dělat nic jiného než sledovat porno. Cítil bych se jako oběť pocitů a událostí, které na mě život vrhl. Možná se znovu a znovu objevila trocha „bzučení“ energie, ale brzy by ji zmáčkly drtivé nutkání sledovat porno.


Stačí stisknout tlačítko Značka 90-den yesterday. Všechno šlo tak dobře, že sem ani moc nepřijdu za žádnou podporou. Dělat výzvu bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, jaké jsem kdy udělal. Výhody, které jsem zatím viděl:

1) Více než tucet lidí komentovalo, jak jsem zhubla / vypadala lépe.

2) Našel jsem více ambicí a kolem domu jsem udělal spoustu prací, díky nimž je žena šťastnější.

3) Šťastnější žena a více volného času znamená mnohem více času na sex. (Za poslední 3 měsíce jsme měli pravděpodobně více sexu než za celý rok před nofap).

4) Nemohu říci dost o tom, o kolik lepší byl náš vztah od chvíle, kdy jsme odstranili PM. To je neuvěřitelné.

5) Obecné zdraví a nálada se zdají být mnohem lepší. Vím jistě, že se nevrátím zpět tak, jak jsem byl, takže budu držet svůj pult v chodu.


Když mi je asi 60 dní, mohu potvrdit, že tato období beznadějné deprese jsou pryč. Úplně pryč. A okamžiky, kdy jsem dole, jsou obvykle velmi prchavé a často jsou v pozadí toho, co jsem snědl víc než cokoli jiného. (Takže dobře jíst!) To mě vyléčilo z deprese.


Tři roky nadcházejícího října pro mě bez porna, nepočítaje skluzu asi před 1.6 lety. Občas stále cítím mírný tah, teď už ne moc. Asi před měsícem jsem narazil na porno stránku, viděl různé odkazy a všiml si, že jsem opravdu neměl touhu kliknout na některý z nich a sledovat je. Byl jsem docela překvapen, protože odkazy měly nějaké velmi grafické fotografie, ale obrovský mega-magnetický tah, který kdysi existoval kolem těchto obrázků, tam prostě nebyl. Byl to opravdu příjemný pocit.


Býval jsem po celou dobu v depresi, samotář bez přátel, což vedlo k tomu, že se mi to opakovalo. Už téměř dva roky bojuji s vyhýbáním se pornografii / masturbaci. V dnešní době se cítím úžasně, když nejsem PMOing - zdravý, už žádná deprese, sebevědomý. Spím dobře, mám více energie. Asi za 1–2 měsíce se cítím jasný a tak soustředěný… jako kdo opravdu jsem. Mokré sny, sexuální sny bez orgasmu a noční masturbace však vždy vedou k relapsu následujícího dne. Rád se znovu cítím dobře, takže budu dál usilovat.


[Zveřejněno na fóru „depersonalizace“] Mám DP 1.5 roku, ale moje DP se od té doby zhruba před 3 měsíci hodně zlepšilo. Jsem asi 65% zpět do normálu. Všiml jsem si, že když jsem vyvinul DP, moje užívání porna se dost zvýšilo. Začal jsem sledovat porno každý den nebo každý druhý den a sledoval jsem docela extrémní věci. V tom stavu mozkové mlhy jsem si ve svém životě opravdu nic neuvědomoval. Všechno připadalo jako sen, takže jsem si toho vzoru nevšiml.

Četl jsem něco o tom, že nadměrné užívání pornografie je spojeno se sociální úzkostí a depresí. Rozhodl jsem se, že by bylo dobré, že jsem se zastavil. Zpočátku jsem trval jen asi 3 týdnů a pak jsem se vydal a vrátil se těžce do obou (musel jsem nahradit ztracený čas: P). Ale během těch 3 týdnů jsem si všiml něco. Přestože jsem se stále těžko spojil s lidmi, moje sociální úzkost se DRAMATICKY snížila. Mohl jsem rozhovory s lidmi bez problému a já jsem byl obecně více nadšený život. Vzpomínám si, že můj bratr mi vyprávěl něco, co mě na věky rozesmálo, a bylo neuvěřitelné, že jsem opravdu cítil, že uprostřed DP.


Za měsíc jsem se zdržel úspěšně, a všiml si exponenciálního zisku v mých vztazích při vytváření nových. Byl jsem soustředěný a odhodlaný stanovit cíle a dosáhnout je a nalézt potěšení z malých věcí v životě. Moje achillova pata byla, že jsem si myslel, že boj s touhle věcí skončil a opustil to, co mě dostal na jeden měsíc.


Mám osobní zkušenosti jak ADHD tak kompulzivní chování s každodenním sledováním porno. Mám ADHD (nepozorný typ). Na základě výzkumu a osobních zkušeností se domnívám, že stav ADHD ho předurčuje k návykovému chování, které dává „dopaminové hity“. ADHD je stav s nízkým dopaminem, proto je motivace obecně problém. Jako dítě jsem masturboval k uklidnění (hádám) a pokračoval jsem v něm a porno jako dospělý.

Zastavil jsem úplně porno a ano, stále mám ADHD. Cítím se však lépe o sobě. Moje důvěra, pokud jde o mnohem větší kontrolu nad svými rozhodnutími v životě, se podstatně zlepšila. Nyní můžu adresovat své ADHD více přímo.


Stává se blíž k 2 měsícům (60 dní) teď ... bez orgasmu nebo masturbace, nebo dokonce při pohledu na porno. Výrazně pomohla změna mého prostředí (přestěhovala jsem se z domu a nechala doma počítačový stůl a židli, kde bych masturbovala). Také nesmírně pomohla podpora od přátel. Emoce a pocity se v poslední době právě vylévají. Přiblížil jsem se k úžasné dívce, o kterou se hluboce starám a ona mě velmi podporuje


(Den 125, věk 50 +) Výhody bez PM:

1. Neužívá se, že vždy myslí na sex. Jakmile jsem zapnul počítač a poté, co jsem zkontroloval svůj e-mail, hlavní zprávy a jak moji oblíbená sportovní týmy dělají, byl jsem na mém "oblíbeném" porno stránkách, abych si každodenně opravil. V závislosti na dni by to mohlo skončit v pornoch.

2. Už nejsem naštvaná osoba. Kdykoliv jsem sledoval porno, tak by mě naštvalo ... obvykle u mé ženy za absolutně žádný důvod. Myslím, že podvědomě jsem se jí zacházel špatně, protože nevypadala nebo se chovala jako ženy ve filmech / klipech, které jsem sledoval.

3. ED problémy, které jsem měl za poslední 18 měsíce kvůli mé závislosti na vysokorychlostním internetovém pornu, jsou do značné míry pryč.

4. Vylepšený sexuální život. Moje žena a já si užíváme velkého sexu. Zahrnujeme Karezzu a užíváme si lepivého chování, které s ním probíhá. Naše milování je pomalé a smyslné. Připojujeme se k emocionalitě, duševně a duchovně.

5. Dostávám více práce. Vzhledem k tomu, že neztrácím čas online sledovat porno, mám více práce. Ve skutečnosti jsem v předstihu před mým rozvrhem, takže mnoho z mých "honey-do" se děje před sobotou nebo nedělí - což znamená, že mohu sledovat fotbal!

6. Ženy nejsou déle vidět jednoduše jako sexuální objekty. Už se nedívám na ženy a přemýšlím nad tím, jak vypadají nahá a jak jsou v posteli. Teď je vidím jako dámy a začínám oceňovat jejich vnější a vnitřní krásu.

7. Mám novou lásku a ocenění za svou manželku 30 let. Protože se už nezajímám o porno, jsme se přiblížili a rádi si děláme společně jako pár, a to jak uvnitř, tak mimo ložnici.

8. Jsem mnohem šťastnější jako osoba!

9. SVOBODA!!! Dostal jsem svůj život zpátky. Už nejsem otrokem mé závislosti!

10. Žádné další viry na mém počítači


Dnes je můj první týden bez porno po zhruba 12 letech každodenního používání (je mi 26 let) ... vyhýbám se všemu, co sexuálně vzrušuje při procházení internetu, a více se mazlím se svou přítelkyní. Od té doby jsme měli sex jednou a bylo to mnohem osobnější, smyslnější a prospěšnější, než tomu bylo dříve. Je zajímavé si uvědomit, že to byla moje závislost na pornografii, která nakonec zničila můj předchozí šestiletý vztah. Opravdu mi to nevadí, protože já a moje současná přítelkyně jsme k sobě mnohem vhodnější. Jsem s ní od 2 let. Ale bylo děsivé vidět, že i když dvojka měla mnohem lepší a zdravější myšlení o sexualitě než moje bývalá přítelkyně, náš vztah se zhoršoval stejným způsobem jako můj předchozí.


Už tolik nespoléhám na spánek. Ráno se můžu probudit a necítím se příliš vyčerpaný nebo dychtivý začít den. Dokážu zvládnout 6 hodin spánku ve srovnání s 9, které jsem předtím potřeboval.


Masturbace je skutečná záhada. Lidé rádi mluví o tom, jak je to zdravé a lidské potřeby. Pro některé to tak může být, ale negativně to na mě působí, zvláště v kombinaci s pornografií. Vystřihování porna zlepšuje moji energii, pokožku a drasticky zlepšuje kruhy pod očima.


Další přínos NoFap: lepší schopnosti zpěvu 😀

Můj hlas je mnohem hlasitější a silnější; Některé tóny, zejména ty vyšší, které jsem v minulosti doslova musel potlačit (můj hlas je tichý hluboký), jsou nyní mnohem snadnější. A obecně byl zpěv mnohem zábavnější.


Po pokusu a neúspěchu nofap vícenásobně (na mnoha po sobě jdoucích pruzích 3u nebo méně dnů) jsem nakonec spojil pár drobnějších pruhů. A kromě bláznivé důvěry mezi dívkami a lepšími náladami, hlavní přínos, proč mi nebyla, byla jako léčba akné. Po těchto po sobě jdoucích dlouhých pruzích je můj obličej téměř úplně jasný! A to pochází od někoho, kdo téměř šel na Accutane! NoFap mě změnil jako osobu. Šel jsem z toho, že nemám sebevědomí, že mám tuny. Důrazně doporučuji nofap každému, kdo se snaží zlepšit život tam. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/


hlavní výhodou no fap pro mě byla léčba akné. Po těchto po sobě jdoucích dlouhých pruzích je můj obličej téměř úplně jasný! A to pochází od někoho, kdo téměř šel na Accutane!


Před více než týdnem jsem si všiml některých červených skvrn na penisu. Připadalo mi to trochu mravenčí nebo svědivé, ale ne příliš špatné. Ten pocit přicházel a odcházel. Takže pro jistotu jsem šel a nechal se otestovat. Nechal jsem se vyšetřit na HIV, syfilis, kapavku a chlamydie. Vzorek krve, vzorek moči a dva penisové tampony. Všechno velmi rychlé a ne tak bolestivé jako příběhy, které jsem měl, když jsem byl teenager. Jedinou věcí, kterou sestra řekla, bylo přestat používat sprchový gel k mytí penisu, protože narušuje přirozenou faunu, tj. Přirozeně se vyskytující bakterie, které vypadají po všem.

Nyní před restartem bych tuto radu ignoroval jako šílenou. Neumýval jsem si penis sprchovým gelem, pak by to páchlo. Ale před chvílí jsem se dozvěděl, že ten smrad byl v podstatě způsoben sušeným spermatem. Po ejakulaci je většina z toho odeslána z penisu a je to v pořádku. Ale při masturbaci byl můj penis držen svisle a část semene by se vždy dostala na hlavu mého penisu a pokud by zůstala pod předkožkou ještě několik hodin, aniž by byla umyta, páchlo by to docela špatně.

Nevýhodou ejakulace na porno je to, že můj zápach je zcela neutrální. Takže prozatím místo důkladného a intenzivního mytí sprchovým gelem (i když nevoňavým sprchovým gelem) teď jen stahuji předkožku a stříkám po ní vodu sprchovou hlavicí. Žádný gel, mýdlo ani nic jiného. Ve skutečnosti to funguje opravdu dobře. Cítím se stejně čistý jako vždycky, ne-li víc, protože netrpím neurochemickým chaosem a mozkovou mlhou.


Úplně jsem si přestal kousat nehty. Hloupý zvyk, kterého jsem sebral už dávno a nemohl se ho zbavit. Tuto skutečnost jsem si úplně uvědomil až ve 2. týdnu.


Pojďme na to pomalu. Vypadáte hodně zmateně! Nejprve vysvětlím některé výhody, které jsme z nofap cítili ostatní a já. Moje nejdelší řada byla 21 a já vám řeknu, co se stalo za ty 3 týdny. Je důležité zmínit, že nofap a noporn beru jako jedno a totéž, protože alespoň pro mě jeden připravuje cestu pro druhého. Takže pokračovat…

  1. Více energie, ve skutečnosti nejlepší pocit je, když jsem nadržený. Dosahuji toho tolik z hlediska produktivity. Je jen důležité nemyslet vůbec na sex. Kdykoli vás napadne myšlenka, jednoduše ji vyměníte za jinou nepůsobící. Tímto způsobem také získáte kontrolu nad svými myšlenkami a jak všichni víme, „Jsi takový, jaký si myslíš“. Tím, že přemýšlíte o kočičce, se z vás stane kočička 😛
  2. Lepší soustředění a paměť. Dokážu snadno zvládnout složité matematické nebo technické problémy a vyřešit všechny své domácí úkoly bez pomoci ostatních. Zatímco předtím to bylo naopak. Ještě důležitější je, že si pamatuji jména, když se mi lidé představí a nenechám se snadno rozptýlit. To určitě pomůže vaší ADHD
  3. Lepší, kratší spánek. Než jsem potřeboval 9.5 hodiny, abych se cítil odpočatý. V dnešní době je to 6, ale když se mi podařilo dosáhnout 3 týdnů, cítil bych se perfektně s pouhými 5.5 hodinami spánku. Živější sny. Jsou jako filmy a mám je téměř každou noc. Předtím to bylo jednou za 6 měsíců. Už se necítím tak unavený. Předtím jsem se vždy cítil extrémně vyčerpaný bez ohledu na to, kolik spím nebo jím.
  4. Hlubší hlas a více svalové hmoty. To je vysvětlující. Testosteron nezůstane zbytečný, takže ho lze použít k> něčemu užitečnějšímu, jako je definování vaší mužnosti pomocí fyziologie.
  5. Důvěra. Když jdu po ulici, už se necítím nepříjemně. Dokážu mluvit s kýmkoli, i s dívkami, bez koktání a stydlivosti. Nejde o to, že jsem se stal arogantním, jen se považuji za rovnocenného s ostatními, zatímco předtím jsem se vždy cítil méněcenný. Z okna úplně vyletěla sociální úzkost.
  6. Jsem mnohem ambicióznější a motivovanější. Mám cíle, které dosahuji jeden po druhém, a když na něčem pracuji, dávám ze sebe to nejlepší. Už ne> ten pocit, že to nedokážu, nebo že je to příliš obtížné. Mám takový postoj „Jo, pojďme na to hovno“.
  7. Jasné myšlení. Konečně se cítím jako člověk, protože dokážu myslet a analyzovat věci. Už žádná mentální mlha a myšlenky nepronikají mou myslí, kterou nemohu ovládat
  8. Kupodivu mi už neběží nos. Teď můžu dýchat a mít větší výdrž. Předtím, když jsem běžel, cítil jsem, že moje srdce vybuchne. Cítím, že existuje nějaký vztah mezi porno / fapováním a oslabením srdce.
  9. Žádné další pupínky na obličeji a na zádech

Celkově pozitivnější a dokonce i ideální. Žádné další pesimismus a lenost


Ahoj nofappers a lurkers,Právě jsem narazil na 30 dny. Aha yeeeah.Dobře, je toho tolik, o čem chci mluvit, ale pokusím se to shrnout. Než řeknu cokoli jiného, ​​chci říct toto: nofap nevyřešil žádný z mých problémů. Pořád je mám. Ale zažil jsem několik úžasných výhod:

Za prvé, konečně mám znovu energii! Od střední školy jsem se necítil tak dobře. Není to tak, že bych byl Hulk nebo cokoli jiného, ​​ale konečně mám energii navíc na DO. Většinu mých 20 let jsem strávil ve stavu nízké energie a mírné deprese. Připisuji to jako 80% z toho, že jsem PMOing dvakrát denně. Teď, když jsem přestal, jsem cvičil, byl více společenský a obecně si užíval života.

  • opravdu kopat všechny ženy. Všude jsou ženy! Mnohé z nich jsou nádherné. Když jsem byl neustále PMOing, kritizoval jsem ženy v hlavě. Jako, jak nebyli atraktivní. Nyní mi moje tělo říká, koho považuji za atraktivní, a něco z toho mě překvapuje!
  • Opět nejsem kouzelně masivní hráč. Ale ta moje část is dobré u žen je snadnější přístup. A mám mnohem více odvahy. Myslím, že to přijde na strach vs touha - co je silnější? Strach se zatím příliš nezměnil. Ale touha konečně nakloní rovnováhu… směrem k akci. A to je úžasný pocit.
  • Zatřetí, a co je nejdůležitější, konečně jsem dostal svůj společný život. Moje práce je náročná a odměňující a já jsem dokázal své výzvy splnit. Díky mé energii z nofap se věci zdají mnohem více… možné. Myslím stále větší a větší!
  • Trochu rady ... Chuť se několikrát zhoršila.
  • To nejlepší, co jsem udělal pro sebe, bylo být zaneprázdněn. Obvykle mám dobrý způsob, jak nasměrovat energii. To z něj dělá mnohem jednodušší, aby nedošlo k relapsu. Cvičení je skvělý způsob, jak ušetřit více energie.
  • Dosud jsem relapsoval. Bylo to proto, že jsem hranu. DONT EDGE. Prostě ne.

TO je jedna z nejlepších online komunit, jaké jsem zatím našel! Vládnete vy, děkuji všem, kteří mi poskytli podporu. Snažím se to vrátit!


Restartování a další vlastnosti, které ženy přitahují

Jen myšlenková bublina, kterou jsem chtěl zveřejnit, ale dál zapomínám.

Když se restartujeme, hodně času věnujeme deníkům, když mluvíme o tom, jak moc jsou ženy mnohem atraktivnější, když jdeme bez PMO, a normálně mluvíme o atraktivitě jako o fyzické atraktivitě. Zajímalo by mě, jestli si někdo jiný všímá dalších vlastností, díky nimž je žena atraktivní?

Sledoval jsem olympijské hry a při sledování ženských sportů se stalo něco divného. Dráždil jsem se na fit a horká těla. Pro jednou jsem si začal myslet, že skutečnost, že atletky jsou horké nejen proto, že jsou atraktivní, ale také proto, že jsou dobré ve svém sportu. Vezmeme-li jako příklad tenis. Krátké sukně a nohy jsou dobré a všechno, ale nikdy jsem si nevšiml, jaké jsou sexy, když mají ten soustředěný pohled, když čekají, až jejich soupeř bude sloužit.

A zjišťuji, že to stále častěji platí i kolem mě. Nedávno jsem viděl horkou a atraktivní starší ženu a začal jsem přemýšlet „Cougar“ nebo „milf“. Pak jsem viděl, že se drží za ruce a usmívá se na svého třímajícího se tříletého syna. Jinými slovy, byla jen m milf a její žhavost šla mimo grafy. Viděl jsem, jak kolem mě obešla roztomilá studentka druhý den na vlakové nádraží a dostala bonus, že držela silnou učebnici ekonomie (Vypadá to, že vykopávám chytré dívky).

Neříkám, že horký zadek nebo pěkný stojan mě nepřitahuje. Ale myslím, že to je vedlejší produkt sledování porno. Vidíte dívku, jak vstupuje na scénu, a nedáte krysí zadek o tom, jaká je, jaké jsou její zájmy, vše, co víte, je, že má pěknou (sem vložte část těla) a ona se nechá přibít. A pak se toto myšlení přenáší na to, jak vidíte ženy v reálném životě. Poté se restartujete a toto myšlení se začne vytrácet.


Kdo jiný objeví jejich skutečné potřeby?

Po ukončení pornografie zjišťuji, že opravdu nechci dělat nic ze zkažených věcí, které jsem viděl v porno filmech, skutečným ženám. Opravdu chci jen mít někoho, s kým si povídám, držím ho za ruku a mazlím se s ním. Chci říct, jo, chci se také položit, ale to už není tolik v mé mysli.

(GUY 2)

Vím co myslíš. Docela jsem úplně opustil své staré fetišské způsoby pohledu na ženu a trvalo to jen něco málo přes 30 dní bez PMO. Neříkám, že se stále nedívám na ženy, jen říkám, že jsem velmi spokojený se svým manželem a už mě tolik nerozptylují mé dřívější fetiše.

Je dobré se od toho všeho cítit svobodně.


Jak šílené, jak se zdá, mnozí kluci hlásí méně akné akné a jasnější pleť. Následující podproces obsahuje mnoho takových tvrzení:

někdo jiný všimne, že jejich kůže se vyčistí a vypadá zdravější nebo jakýkoli přínos pro zdraví, když přestanou fapovat?

  • Ano - byla to první věc, kterou jsem si všiml na žádném fapu. Můj obličej je dokonalý a předchozí akné na hýždích se úplně vyčistilo.
  • V létě jsem byl 25 dní bez námahy a moje kůže byla rozhodně zářící.
  • Jsem v mém 20u a všimli si to a nemnoho lidí to komentovalo. Prostě jasnější pleť.

Dokážu komunikovat efektivněji, už jsem koktat, jak jsem býval. Slova, která musím říci, se jednoduše vrhají do mé hlavy, na rozdíl od toho, jak se dostat do bodu rozhovoru a zapomenout na všechno, co jsem tam a tam myslel. Nyní se moje zprávy dostanou dál. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/


Věk 27 - Mám pocit, že by se člověk měl cítit, sociální úzkost pryč! (koktání zmizelo)


Nyní všichni víte, že hodně koktám (jak jsem průběžně psal). Nedávno jsem také sám diagnostikoval, že mám Tourettův syndrom, protože vždy dělám náhodné zvuky a pohyby. Když jsem byl v 11 dnech žádné pmo. Koktání kleslo asi o 80%. Tourettův syndrom nebo chabé pohyby / zvuky, které jsem dělal, klesly o 80-85%.

Sám říkám, co jsem zažil, takže od některých lidí tam venku, neříkej, že se mýlím a že za mnoho svých problémů obviňuji pmo. Obviňuji pmo, že způsobil velké problémy, jako je koktání, Tourettův syndrom, nízká důvěra, sociální úzkost. Zastavením pmo mohu získat větší sebevědomí, které potřebuji k vyléčení své sociální úzkosti, jako je mluvení s lidmi, spřátelení atd.

Nyní kvůli syndromu koktání a Tourettova syndromu jsem zjistil, že vysoká hladina dopaminu může způsobit tyto abnormality. V článku je také uvedeno mnoho dalších nemocí, jako je deprese, úzkost a nervozita. Nyní nevím, zda pmo a kontinuální vysoké hladiny dopaminu mají souvislost. Myslel bych si, že hladiny dopaminu v mozku prudce stoupají pouze během mužské pmo relace. Ale stále existuje spousta nezodpovězených otázek. Níže nechám odkaz na článek a můžete se rozhodnout sami. Možná bychom se mohli něco naučit, kdybychom vyvolali diskusi. (ODKAZ)


Takže mnozí z nás již zažili opravdu živé a někdy lucidní sny (ve skutečnosti se moje zúžily od 30. dne), ale co jiného jste si všimli? Pro mě jsem si všiml, že komedie je nejméně 10krát zábavnější než dříve. Opravdu jsem se tak zasmál ve srovnání s tím, když jsem byl uvězněn v otupělosti mlhy, když jsem se sotva usmál. Je to opravdu zábava! (Vítězství! Dopaminové receptory se vracejí!) - Chladné vedlejší účinky


Neočekávaná výhoda

Vždycky jsem si myslel, že je divné, jak by lidé říkali, že by se dostali zoufalství a poslouchali hudbu. No a teď, po chvíli nofapu, dostanu je také. A Jove, jeho slavný pocit.


Je to všechno vina porna?

PMO je energetická houba. Když se ho zdržíte, automaticky vám nezíská přítelkyni, lepší práci, více peněz, pomůže vám přestěhovat se, stane se kreativnějším atd., Odemkne snahu tyto věci dělat.

Mysli na auto. Víte, jak řídit auto; už jste se naučili řídit. Znáte také přesný cíl, kam se chcete dostat. Nasednete do auta se vší vůlí ve světě jízdy do cíle. Otočíte klíčky a auto nestartuje. V autě není benzín. Bez ohledu na to, kolikrát zapnete zapalování a sešlápnete pedály, se auto nepohne.

PMO vypouští palivo pro vaše tělo. Možná víte přesně, co musíte udělat, aby se váš život zlepšil, ale nezdá se, že byste na to nasbírali energii a soustředili se.

Podívej se na mě. Chci se odstěhovat. Chci změnu kariéry. Chci plynule ovládat kytaru a klavír. Mám ve svých regálech velkou sbírku knih, asi 10% z nich jsem skutečně měl trpělivost dokončit nebo schopnost pamatovat si čtení. PMO mi bere mé soustředění a soustředění a přiměje mě, abych si myslel, že tyto věci nestojí za námahu, kterou to bude vyžadovat, a že jich stejně nejsem schopen dosáhnout.

Nejsem si jistý, kolikrát musíme projít těmito věcmi. Je to všechno na YBOP. Vaše pre-frontální kůra je rozumná logika, která vám říká, abyste zlepšili svůj život a pokračovali. Váš limbický systém je nevyvážený a nedisciplinovaný, který chce snadnou volbu. PMO vyvažuje rovnováhu ve prospěch limbického systému, který pokaždé vyhrává. PMO vám pomáhá znovu a znovu podporovat špatného koně, navzdory vaší schopnosti vzít v úvahu všechny věci, které vám říká vaše vyšší logické fungování.

Restartování naplní vaše auto benzínem. Poté, co je hotovo, otočíte klíče a jdete. Stále musíte řídit auto a stále si musíte pamatovat, kam máte jít, ale nyní je to možné. Je to možné.

Pokud jde o koncept „Motivace jsou kecy, prostě to udělejte“, je to pěkný nápad, ale paradoxně je to poněkud nesprávné pojmenování. Nemůžete prostě „něco udělat“ bez ohledu na motivaci, protože všechny akce jsou diktovány motivy. Existuje důvod pro každou nepatrnou akci, kterou jste kdy udělali a budete dělat. Váš mozek vás živí touto úvahou a tělo reaguje.

Nemáte dnes motivaci cvičit? Kurva motivace! Udělejte to stejně! To je scénář, že? Pokud podniknete jakékoli vědomé kroky, které jsou v rozporu s vaším současným emočním stavem, pak musí existovat základní motivace k tomuto postupu, jinak byste to neudělali. Stále máte motivaci být fit - vy chtít Chcete-li vypadat dobře, chcete, aby po vás dívky borovice. Rozdíl je v tom, že ne cítit jako by to stálo za námahu. Takže ve skutečnosti nemluvíte o odsuzování motivace, ale o přepsání svého sympatického emočního stavu, který vás neustále hledá v pohodlné dece.

Myslím si, že teorie léčby bolesti a nepohodlí jako fyziologické disciplíny, která sklízí skutečný pokrok, je mnohem blíže ke značce. Je to něco, co stojí za prozkoumání. Jen si pamatujte, že k provedení těchto akcí potřebujeme motivaci a využijte ji k využití duševní síly k potlačení vašich současných emočních rozmarů.

Je to všechno vina porna?

Všichni jsme jedinečné případy, i přes určité překrývající se rysy. Někteří z nás mohou být stále plně fungujícími lidskými bytostmi s nezávislostí, dobrou prací a dokonce i partnerem. Ale v mém případě PMO nevyvážil můj mozek ve prospěch limbického systému do takové míry, že můj osobní, profesionální, sociální a rodinný život utrpěl drasticky jako následek. Po celou dobu jsem měl nohu na plyn (ambice / motivace), ale neměl jsem žádný benzín (energie / disciplína). Restartování (plně a úspěšně) mi pomůže natankovat. Pak mohu jet až do cíle.


(Den 90, věk 17) Míval jsem oční záškuby, to je už docela pryč. Akné je také lepší.


NoFap vyléčil můj dokonalost

Všiml jsem si to po 1,5 týdnu při prvním pokusu o NoFap. Následujícího dne jsem měl ve škole test a věděl jsem, že nejsem úplně připraven. Obvykle bych se zbláznil; nenávidím se, bojím se a získávám obrovskou úzkost.

Tentokrát, když jsem se chystal studovat, pomyslel jsem si; Budu tvrdě studovat a vydám ze sebe maximum, ale pokud to nejde moc dobře, je to v pořádku. Protože nakonec tento test nebude důležitý.

Nikdy v životě jsem si nemyslel, že budu takto uvažovat, ale jsem si jist, že jsem za to teď vděčný. Dnes už nemusím brát věci příliš vážně a můžu jen žít svůj život v mnohem klidnějším stavu!


Stát se empatičtějšími po ukončení PMO ...?

Mezi mnoha věcmi, které se v mém životě zlepšily od mého posledního PMO, bylo neočekávané zvýšení mé empatie k ostatním. Obecně platí, že mi záleží na ostatních lidech, ale přesto nemám moc empatie nebo schopnosti porozumět nebo sdílet to, co ostatní lidé cítí. Když se někomu jinému stane něco špatného, ​​mohu logicky přijmout, že by se z toho mohl cítit špatně, ale já sám se opravdu necítím špatně.

V posledních několika měsících (bez PMOing) jsem však ve skutečnosti zjistil, že jsem mnohem citlivější k bojům jiných lidí, a vlastně jsem „cítil jejich bolest“ způsobem, který jsem nikdy předtím neměl. Zjistil jsem, že trochu truchlím s ostatními, a dokonce jsem byl schopen vyjádřit své znepokojení způsoby, které bych nikdy předtím neměl. Nevím, jestli to souvisí s ne PMOingem, ale jsem ochoten zvažte možnost, že je. Zažil někdo jiný něco takového?


Miluji, jak moc tlustý a plnější je můj penis po celou dobu. Přísahám Bohu, že přistihnu ženy, jak se na to dívají přímo, když jsem na vlně, a některé z nich to dokonce DĚLATELNĚ. Žádný vtip. Už nikdy neflapíte, chlapci, je vám jen 21. Probuzení s plným bonerem připraveným vyrazit na svět je nejlepší pocit vůbec.


Od té doby, co jsem začal nofap, hudba zní úžasně

Jedním z nejlepších důvodů pro nofap je hudba. Ano, hudba mě donutila udělat 100 kliků, 100 sedů a 100 dřepů. Hudba byla někdy depresivní a nudná. Teď se cítím tak propojený a zní to prostě úžasně! Mám chuť tančit. Hudba všem! Je skvělé držet vás motivované!


OCD podobné příznaky blednou

Od té doby, co jsem se dostal do porna, jsem si vždy všiml, že jsem měl nějaké drobné příznaky OCD. Nebylo to nic vážného, ​​ale pokud věci kolem mého pokoje nebyly v určitém pořadí, bylo pro mě těžké soustředit se na svou práci. Nyní je to, jako by úplně zmizely. Jsem stále obecně organizovaný člověk, ale na mém seznamu priorit je to mnohem méně. Dostanu důležité věci z cesty, než začnu organizovat své hovno. Kdokoli jiný si toho všimne.


Den 3 - Všechny jsou krásné

Byl to 9: 50am. Už jsem viděla ženy 4 a jsou to všechny 3ky krásnější než 2 dny.


NoFap dělá ženy krásnější! Ale . . .

... krásné v mnohem hlubším smyslu. Jasněji vidím, kdo jsou ženy. Jsou mnohem krásnější, pokud na ně myslíte víc než jen na něco, s čím chcete mít sex. Podívejte se na jejich tváře a na úžasný způsob, jak s vámi komunikují tolika neverbálními způsoby. Ženy rozzářily všechny mé smysly. Jsou to odborníci na komunikaci, kteří mi chyběli v tak velkém množství mého plachého a úzkostného života. Porno převrací mnohem víc o tom, jak jsou skutečně úžasné a krásné ženy.

Podívejte se na krásné ženy, povídejte si a smějte se s nimi, pochopte, o koho jde. Když víte, jak jsou krásné, najdete tu, bez které nemůžete žít. Když máte svoji, vezměte si ji a nikdy ji nenechte jít. Řekněte jí, jak moc ji každý den milujete.

Mám svou jednu a vytvořili jsme tři krásné dcery, které, jak doufám, najdou muži, kteří je milují takové, jaké jsou. Ženy jsou v dnešní době pro mě krásnější, ale moje žena nejkrásnější ženy, jaké jsem kdy viděl. Osvětluje můj život mnoha způsoby a já se nemůžu dočkat, až se vrátím domů, abych ji viděl. Porno jen zklamá, zatímco moje žena stále rozšiřuje mé touhy na úrovně, které jsem nevěděl, že jsem měl před měsícem. Nejen sexuální, ale touhy i jinými způsoby, které neumím popsat slovy.

Pokračujte v pohybu dopředu s přáteli, myslím, že odtud se život stává krásnějším. Má to pro mě. Děkuji za vaší podporu.


30 let muž zde. Přestal jsem se dívat na porno před něco více než měsícem. Četl jsem z několika různých zdrojů účinky vyčerpání dopaminu ze sledování porna a masteringu a jak to snižuje potěšení. Je pravda, že jednoduché věci se cítí lépe. Vážně se po jídle cítím trochu vysoko, je to šílené. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/


Kompilace výhod, které si lidé všimli

nbsp; od TRSV

UPOZORNĚNÍ: je to kompilace změn, která se nachází v přehledech od lidí, kteří již po určitou dobu opustili pmo, které možná nemusíte cítit, když jste podstoupili tuto výzvu. Jedná se především o pozitivní změny. Jedná se však o všeobecné změny, které většina lidí vidí, že s touto výzvou můžete s největší pravděpodobností očekávat.

UPOZORNĚNÍ: ačkoli r / nofap je zaměřen jak na muže, tak na ženy a rovné / homosexuální / bi, tyto efekty se zaměří na ty, které rovné muži podstupují. Mohou existovat i některé věci, které se na vás nevztahují (např. Zlepšené známky ve škole), ale ty mají ekvivalent pro ostatní (např. Vyšší produktivita práce).

Zřídil jsem tento seznam především proto, abych se přesvědčil o všech těchto výhodách (a teď jsem motivován k tomu, abych pokračoval) a proto, že to možná jednou využiji k napsání eseje o nofapu. Já jsem ale také chtěl sdílet to s vámi.

POZITIVNÍ ZMĚNY

POHLED NA ŽIVOT - CÍTÍ SE ŽIVĚJI NEŽ KDYKOLI

  • Zvýšené štěstí / hrdost / radost / důvěra / klid
  • Šťastnost se nachází v jednodušších věcech (procházka, příjemné jídlo, hudba)
  • Zažijete více emocí, méně citových na život
  • Milujete / přijímáte sebe
  • Postoj k sobě / nepodporuje se / vyjádří svůj názor
  • Zvýšená naděje, lepší budoucnost se vždy zdá být dosažitelná, bez ohledu na to, jak těžké se dostanou

SOCIÁLNÍ INTERAKCE - STAŇTE SE ALPHA MUŽEM

  • Méně sociální úzkost / strach z úsudku
  • Zahajte konverzace častěji
  • Zvýšené konverzační schopnosti / kontakt s očima / úsměvem
  • Zvýšená slovní zásoba / slova se k vám snadněji dostanou
  • Cítit více v kontaktu s ostatními lidmi (a jejich emocí)

VÍCE ZAMĚŘENO NA INTERAKCI S ŽENY

  • Skutečné ženy vypadají atraktivněji
  • Více pozornosti k interakci / fyzickému dotyku než vizuální
  • Zvýšená motivace setkávat se / mluvit se ženami (motýli nezmizí, ale váš sexuální apetit poskytne protisílu k jejich překonání)
  • Vytvoření magnetické „sexuální aury“, sexuální energie, která přitahuje více pozornosti známých i neznámých žen
  • Cítí se méně zastrašovaná za přítomnosti atraktivní ženy
  • Lepší sex (užívání sexu samotného, ​​nejen sledování orgasmu)

FYZICKÉ A DUŠEVNÍ - MYSLTE JASNĚ, VYKONÁVEJTE OPATŘENÍ A VYZEREJTE DOBŘE

  • Zvýšené odhodlání, energie a produktivita (tj. Čtení, psaní, kreslení, cvičení…)
  • Zvýšená kvalita spánku

SPECIFIC FYSICAL

  • Lepší postoje / vzhled (tj. Vycvičením + čistší kůže, méně akné)
  • Zvýšený atletický výkon (vytrvalost, fyzická síla
  • Hlubší / mužnější hlas
  • (Zvýšené vidění bylo zaznamenáno velmi málo lidí)

SPECIFICALLY mentální

  • Zvýšená jasnost mysli / ztráta mlhy mozku
  • Zvýšená koncentrace / zaměření (tj. Lepší hodnocení)
  • Lepší rozhodování (krátkodobé i dlouhodobé)
  • Vylepšená paměť
  • Méně změny nálady

Několik věcí, které je třeba zvážit

  • Naléhání na PMO nezmizí úplně, ale už na ně nemáte chuť jednat. Prostě jste vložili energii do jiných věcí
  • Většina lidí podstoupí hladinu v některých (nebo více) bodech během této výzvy (snížené libido)
  • Pokud dojde k relapsu, je mnohem pravděpodobnější, že byste byli znechuceni extrémy v pornoch, které jste zjistili vzrušující
  • Fantázie / stará videa se vám stále objevují v hlavě, ale nyní je snadnější se jich zbavit
  • Více mokré / porno / masturbace sny

(Poznámka: Kdyby to nebylo pro nofap, nevynaložil bych ani žádné úsilí na vytvoření tohoto seznamu a jeho naformátování, aby se dal na reddit)

TL; DR: nofap změní váš život


zastavení PMO pomáhá řídit můj alkoholismus

Jen poznámka pro případ, že by někdo měl zájem, myslím, že zastavení mé závislosti na PMO / MO mělo opravdu pozitivní dopad na mé následné úsilí ovládat pití a kouření plevelů. Vždy jsem byl těžký pijan a kuřák, přestal jsem pít před lety asi na 5 let, ale byla to bitva, velmi náročný proces. Nakonec jsem začal znovu pít a následné snahy nepít vždy selhaly. Obvykle jsem nemohl jít jednu noc bez nějakého pití / kouření.

Kdybych to zkusil, upřímně jsem se trochu vyděsil kvůli intenzivní chuti a skončil jsem v obchodě s alkoholem nebo v baru, abych získal svou opravu. Chuť na chlast byla vždy silnější než na plevel, protože se snáze dostal, doslova vždy za rohem. V říjnu jsem zastavil PMO / MO a všiml jsem si, že v posledních několika týdnech moje touha po chlastu z velké části zmizela. Minulý týden jsem šel Neděle-Čtvrtek bez pití a bez boje proti chtípům, což je pro mě obrovský úspěch.

Mám teorii, že život PMO způsobil, že můj dopamin byl tak nahoru a dolů, že kvůli tomu byla touha, kterou jsem zažil, a použití alkoholu je mělo „vyhladit“. Odstraňte PMO a výkyvy jsou pryč, takže chlast není nutný. I když stále piji (moc toho vím), už necítím tak intenzivní potřebu, alespoň v současné době. Dále jsem schopen spát bez pití, což je taková úleva. Pokud jsem v minulosti nepil, nemohl jsem spát, což by vedlo k problémům v práci, takže jsem vždy pil, abych se ujistil, že spím.


Cítím se mnohem silnější a sebevědomější a všiml jsem si, že mluvím mnohem pomaleji a srozumitelněji. V minulosti jsem často koktal, což se zdá být u konce a navíc můj hlas je mnohem hlubší. Odkaz na příspěvek


Proč hudba zní mnohem lépe?

Jako bych přísahal, že zní 30 procenta lepší a já okamžitě zóny na to. Cítím, že jsem vysoká a na celém těle mám husi. A moje energie mě pulzuje, jako bych se chystala vyrazit ze země jako orlica. To je po pouhých 2-3 týdnech plného uchování spermatu. CO JE TO FUCK TO !?


NoFap změnil v životě velmi důležitou věc

Hodně hraju na kytaru těžký thrash metalový přehrávač. Inspirován Metallicou.

Většina z vás ví, že když nefandíte pořád, všimnete si některých skrytých not v hudbě, skrytých riffů, které jste neslyšeli atd. ..

Velkou součástí mého života je hudba. Hodně rád poslouchám Metallicu a různé druhy kapel. A všiml jsem si, že na mnoha jejich písních právě teď slyším riffy, které jsem nikdy neslyšel, což mě tak těší, když si uvědomuji, že protože nehraju a plýtvám spermatem, získávám tolik výhod, které mě opravdu dělají lepší člověk a také mi dovolil dohnat věci, o kterých jsem ani nevěděl, že existují. Je to jako kouzlo!


Nofap vyloučil mou hazardní závislost

27 mužů. Začal jsem hazardovat před 3 lety, těžký. Díky hazardním hrám jsem se vždycky cítil dobře, když jsem vyhrál, ale když jsem prohrál, přidalo se mi to na problémech. Chtěl bych PMO, nezajímal mě můj gf (ztratil ji na začátku tohoto roku) a trávil víkendy v kasinu. Miloval jsem doutník a hazard a byla to moje jediná sociální interakce. Díky výhrám se budu cítit vítězně a přijato. Ale pak jsem stále prohrál. Dostal jsem terapeuta prostřednictvím programu Admit-it a ona mi vždy dávala sezení a já bych mluvil o svých problémech, ale nikdy mi nemohla pomoci dostat se k JÁDRO problému ...

Rychlý posun vpřed k mému téměř 90dennímu marci, vůbec nechci hazardovat! Mám dobré sociální interakce a minulý víkend jsem šel s kamarádkou se dvěma dívkami a jednou z nich, že jsme neměli chemii, stále jsme se rozeznávali a cítili se navzájem, a později jsem zjistil, že má bf. Utraťte 2 $ v baru, ale je to FRAKCE toho, o co bych každý týden v kasinech přišel.

Myslím, že z vyčerpání PMO a mozkové mlhy a deprese mi hazardní hry přinesly ještě větší dopaminový spěch. PMO vyčerpán, ztráty peněz, kreditní karty, které mi volaly a musel jsem jim neustále lhát, byl jsem nepořádek. Teď jsem z toho vyléčený! Neprošel jsem ani žádnou rehabilitací! Už nějakou dobu jsem nehrál.

Děkuji noFap!


Nofap vás fyzicky přitahuje. Kdo souhlasí?

Není náhoda, že pokaždé, když jsem se dostal za 1 týden nofap, moje kůže se úžasně vyčistila. Také se zdá, že mé oči září více, jako by ve mně skutečně byl život, místo mého mrtvého pohledu, než začnu nofap.

RossFromBritain

Před provedením nofap bych vám cynicky řekl, že většina výhod není skutečná nebo jsou placebo, ale nyní, když jsem udělal spoustu delších pruhů, mohu potvrdit:

- hlas rozhodně zní méně / hlouběji / silněji. Testoval jsem to pomocí kytary a zjistil jsem celý půltónový rozdíl v nejnižší výšce, kterou jsem mohl dosáhnout

- Rozhodně cítím větší ochotu čelit konfrontaci / výzvám a také přirozenější vůli zapojit se do očního kontaktu. není to ani vědomá věc, prostě se to stane ... zdá se, že se vaše oči zafixují, dokud druhá osoba neodvrátí zrak

- přitažlivost tam rozhodně je. Dostávám od žen nulovou pozornost, když nejsem na delší lince, ale když jsem, všimnu si, že mě podivná žena kontroluje, a několik z nich mě oslovilo (ne horkých, ale přesto ...)

plus jsou tu zjevnější výhody, jako je sebeúcta, větší motivace atd

I_Took-This_Name

Stejně, říkala bych to bs, ale bít 27 dny mi dělal špičatý vrchol již

Ratamacool

Stejně jsem byl. Také jsem si myslel, že hlubší hlas byl bs, dokud jsem to nezažil.

CHI_MOX

Jo, taky jsem si toho všiml. Když jsem dělal jeden týdenní cyklus, všiml bych si, že tvář je výrazněji definovaná a mužně vypadající a pak bych JO a já vypadali jako rok starý 15.

Seeking_Discipline

Myslím, že to, co se stane, je to, že začnete vstávat rovněji, držet ramena dozadu a hlavu vysoko, s mnohem sebevědomější atmosférou. Rutina v posilovně se začíná zlepšovat a vy máte energii věnovat se více hygieně, jako je sprchování každé 1–2 dny, péče o vlasy na obličeji, příjemný vonící deodorant a ujištění, že vaše oblečení dobře sedí nebo nakupování nové oblečení, pokud ne.

Pokud jste byl člověk s nadváhou jako já, můžete dokonce vidět, jak hubnete, za posledních 20 dní jsem ztratil asi 55 liber.

cyber-212

To jsem si všiml také na sobě. Je neuvěřitelné, jak živé jsou moje oči a pokožka, když dělám více než 7 dní.

terrestiall

Můžete vysvětlit důvod, proč je akné a nofap příbuzné? Děje se to i se mnou. Dostávám pupeny den poté, co jsem fap. Jaký je vědecký důvod? Nebo je to jen náhoda?

metalheadIGNOTUS [účet nyní smazán]

Já také věřte mi nofap dělá akné jasné. Výsledek možná nezažijete za několik týdnů, ale nakonec to uděláte. Šlo mi 47. (pamatuji si, že jsem je měl i ve 30. den. Ale někdy jsem měl štěstí, že jsem měl jasnou tvář v den 7. Nevím. JEN NESMĚJTE FAP) Do té doby bylo akné téměř pryč. Nyní jsem znovu5, ale klesají. Po fapování jsem dostal akné. Pořád je mám. Nesnáším zpět akné, akné na tváři. Děláte nofap jen na akné? Stále stojí za to bojovat.

YouAndMeInfinite

Ano! Nechápu jak, ale je to tak.

DaDog1212

Rozhodně souhlasím. Vypadá to nejlepší, co jsem kdy měl, to vše kvůli nofapu


Je mi 24. Začal jsem masturbovat od svých 16 let. Frekvence se měnila, někdy jsem to udělala 7krát za den, a použila jsem to k tomu, abych běžela od věcí, které mě rozladěly, po masturbaci jsem se dočkal dočasného maxima a zjistil bych, snazší spánek. Současně jsem se zdržoval porno, masturbace a meditace půl hodiny denně (15 minut před spaním 15 minut po probuzení).

Zde jsou některé z výhod, které jsem si všiml:
- neurčitě hlubší a mužnější hlas
- lepší pocit o sobě obecně
- slova se rychle dostanou do mé mysli místo toho, abych hledali správné slovo v rozhovoru
- Jsem více soudržný v mých argumentech a dokážu se rychle identifikovat, pokud se druhá osoba vyklubuje
Podkružní kruhy pod očima se značně zmenšily. Oči cítí mnohem živější a zdravější, bývala jsem citlivá na ranní slunce, zdálo se, že to má hodně snížení
- lepší digesce
- hlubší spánek, probudím pocit odpočinku, jak jsem si zvykl, když jsem byl dospívající, mají problémy se spánkem již od 4 let.
- lepší paměť. Téměř fotografický, takový, jaký jsem měl ve škole
- Já jsem rozumně inteligentní a v mém volném čase bych vyřešil hádanky a hádanky, ale někdy zpět, vůle dělat věci se snížila, poté, co jsem se zdržel, cítil jsem, že znovu vyzývám můj mozek.
- uspokojování štěstí v jednodušších věcech, jako je příjemné jídlo, sledování národního zeměpisu, poslech hudby nebo jednoduše procházky
- erekce, které teď dostávám, jsou mnohem „těsnější“, cítím se ... jako opravdu těžké, mohl bych něco rozbít, ale už tak dlouho jsem nezažil tak silné erekce
- více energie ... tohle je určitě viditelné, necítím se vyčerpaný po celou dobu .. jako den uplynul, obvykle jsem se cítil stále unavený, teď cítím, že mohu žít ještě jeden den bez spánku
- změna pokožky.
- Meditace se také stala relaxačním a soustředěným
- obnovená touha vidět filmy


Absolutně nejpodivnější vedlejší účinek mého nového životního stylu NoFap (nebo proč absolutně vím, že se nikdy nevrátím).

Už jsem cítil řadu vedlejších účinků ze životního stylu NoFap, ale většinu z nich lze snadno vysvětlit / vidět. Ztráta touhy hazardovat nebo jíst nezdravé jídlo, zvýšená důvěra kolem žen atd. Ale nedávno jsem narazil na něco, díky čemu jsem si byl 100% jistý, že se už nikdy nevrátím: můžu znovu snít.

Kvůli některým věcem v mé minulosti jsem před čtyřmi lety ztratil schopnost snít. Lidé řekli: „to je proto, že sníme, ale zapomínáme atd.“ Ale nebylo to tak. Přešel jsem od lucidních, živých a snadno zapamatovatelných snů k tomu, že jsem nemohl snít ani s spouštěči (spotřební doplňky, návyky atd.)

Ale teď můžu. Je to proto, že nefapím? Asi ne. Ale něco se v mém životě změnilo, takže se pomalu přibližuji tomu, jak jsem býval. A není to tak, jako by byly sexuální: poslední sen, který jsem měl, jsem visel na spodní straně vrtulníku, který létal snovými scenériemi a městy. Náhodou jsem otevřel porno, když jsem včera procházel, a cítil jsem vlnu emocí, které nebyly to, co jsem očekával. Cítil jsem se trochu znechucený a znuděný. Neměl jsem problém jej zavřít bez pokušení pokračovat dál.

Pokud by někdo mohl vysvětlit vědu, která za tím stojí, rád bych ji slyšel.


Viz také: