Un lien entre l'orgasme, l'abstinence et les niveaux de testostérone?

la testostérone

Il y a beaucoup d'informations déroutantes sur le Web concernant les relations entre la testostérone et le sexe. Cela s'applique à l'orgasme, à la masturbation, à l'abstinence et à la dysfonction érectile. La vraie image de la façon dont l'orgasme affecte les neurochimiques et les hormones est seulement commence à se dérouler, et certainement plus complexe que la testostérone.

La testostérone joue un rôle pivot dans le maintien et la santé des tissus érectiles, et les vaisseaux sanguins et les nerfs alimentent le pénis. Quels niveaux de testostérone donnent des érections saines? Quelques modèles animaux suggèrent que seulement 10% de la normale fera l'affaire. La plupart des urologues pensent que c'est trop bas. D'une manière ou d'une autre, taux de testostérone suffisamment bas pour causer l'ED sont extrêmement rares pour un homme de moins de 40. De nombreuses études font état de taux de testostérone similaires chez les hommes en bonne santé et les hommes chronique ED (1, 2, 3, 4). Voir - La testostérone et la dysfonction érectile.

S'il vous plaît noter que «Épuisement sexuel» n'est pas un trouble médical occidental reconnu, bien que la médecine traditionnelle chinoise reconnaisse un ensemble de signes et de symptômes communément appelés «épuisement sexuel». (Voir cet article d'un gars dont la testostérone a augmenté de 700% - L'augmentation de la testostérone n'est pas du tout ce qui vous rend si confiant.)

Recherche

La prépondérance de la recherche sur les humains et les animaux indique que ni l'abstinence ni l'éjaculation n'ont d'effets à long terme significatifs sur les taux de testostérone dans le sang - autre qu'un pic autour du 7ème jour d'abstinence. Cela dit, aucune étude n'a examiné les effets de la dépendance au porno sur les niveaux d'hormones. Il n'est pas déraisonnable de supposer qu'il existe des effets neuroendocriniens associés à l'utilisation de la pornographie sur Internet. Je conseille aux lecteurs (en particulier r / nofap) de ne pas confondre les effets de l'éjaculation des effets d'une dépendance au porno sévère.

Les deux articles suivants couvrent les explications scientifiques les plus plausibles, basées sur la littérature actuelle. Ils couvrent les avantages généralement ressentis par ceux qui abandonnent la pornographie sur Internet.

Les FAQ suivantes couvrent toutes les bases:

Les personnes atteintes de dysfonction érectile induite par le porno éprouvent généralement une absence de bois du matin. On ne sait pas assez sur les érections nocturnes ou la dysfonction érectile induite par la pornographie pour dire pourquoi cela pourrait être. Cependant, des résultats intéressants suggèrent que la testostérone est importante pour les érections nocturnes, mais pas tellement pour les érections de réveil - La testostérone est nécessaire pour les érections nocturnes, mais les érections de réveil dépendent de la dopamine.

Réflexions d'un rebooter

Avant de lire ces liens, voici un commentaire d'un utilisateur en cours de récupération (un professionnel de la santé) conseillant un réamorceur lent craignant d’avoir une faible testostérone:

J'ai un ami qui a récemment reçu un diagnostic de faible T. Il est connu comme un tyranosaure sexuel avec les femmes. Une bosse lubrique régulière. Aucun ED je soupçonne. Il ne pousse pas les poils du visage, a beaucoup de mal à se muscler et est très déformé. Il réussit vraiment avec les femmes à cause de sa personnalité et de son visage féminin. C'est juste un bon charmeur.

Même si vous aviez un T faible et que c'était le SEUL problème, vous auriez probablement plus de bois le matin. Vous seriez plus excité que vous ne l'êtes actuellement. Personnellement, j'ai un T. inhabituellement élevé et j'ai traversé tous les problèmes que vous avez décrits avec votre libido.

Laissez-moi vous révéler un petit secret sur la testostérone. Si vous êtes dérangé par le fait que vous ne semblez pas vouloir de sexe, cela signifie que vous le voulez vraiment. Pensez à ceci: si vous n'aviez pas faim, vous ne mangeriez tout simplement pas. Cela ne vous dérangerait pas que vous n’ayez pas faim. Mais si vous aviez faim (grognements d'estomac, sensation de faiblesse, etc.) et que vous ne parveniez pas à saliver et que vous aviez du mal à l'ingérer, ce serait très frustrant. Ce problème n'aurait rien à voir avec votre faim. Ce serait avec votre cerveau et votre capacité à satisfaire la pulsion. C'est le problème avec votre cerveau sur le porno.

Continue d'essayer

Honnêtement, je pense que vous devez continuer votre redémarrage et ne plus regarder les images sexuelles. Obtenez extrême. Pas de télévision, pas d'images statiques, pas de photos de magazines. Seules les vraies femmes 3D dans le monde réel.

Vous avez fait un long chemin - 14 semaines - excellent travail! Cependant, je dis que vous avez besoin de plus de temps et / ou d'une vraie petite amie. Si ce n'est pas une petite amie, essayez d'abandonner complètement le sexe - pas d'images, pas de fantaisie, évidemment pas de PMO, ne vous inquiétez même pas de votre fonction pénienne. Retirez tout ce qui touche au sexe de votre esprit et voyez ce qui se passe.

Avant de vous en rendre compte, vous verrez une femme et, à l'improviste, vous sentirez un mouvement en bas. Cela va vous surprendre. Ou peut-être que votre bois du matin reviendra.

Je suis hors du porno depuis plus de 150 jours et je remarque toujours des améliorations au fil du temps. C'est une bonne chose, mais cela signifie également que les dégâts sont encore en cours de réparation. Tenez-vous-en à cela et ne doutez pas de ce que vous faites. Nos ancêtres primitifs n'avaient pas tant qu'un magazine de lingerie à regarder. Et ils avaient évidemment beaucoup de libido.