男性：頻繁な射精は二日酔いを引き起こしますか？ （2012）

射精しすぎるとどうなりますか？ 

科学者たちは、性的満腹後の神経化学的「二日酔い」を発見しています。これは、より多くの射精によって無効にされると、気分や覚醒剤に対処する能力に悪影響を及ぼします。 まず、科学について見ていきます。 次に、インターネットポルノがない場合よりも頻繁に自慰行為をする人にとって、それが何を意味するのかを検討します。

科学者は たくさん ヒト - 雄性の性についてもっと理解しようとする雄ラットの実験 最も豊富な研究チームの1つはメキシコシティです。 昨年彼らは 興味深い研究 ラットが性的に満腹になった後（これはラットが通常交尾する方法であり、平均2.5時間から最大7の射精が必要です）、彼は測定可能な効果の初期サイクルを示すことを明らかにしました。

この自然なサイクルは、明らかにさらに長いサイクルの最初の部分であり、96時間続きます。 この間、ネズミの性的動機（性欲）は無から鈍くなり、彼はさまざまな薬に過敏に反応します。 このXNUMX日後、彼は複数回交尾することができますが、それは彼にかかります 15日 最大限のスタディネスに戻ります。 科学者によると：

[緩慢な性欲と過敏症]の両方の長続きする性質は、興味深いことに、時間とともに次第に消える脳の可塑性変化の発生によってのみ説明することができます。

塑性変化は、神経化学物質のレベルの変化以上のものです。 それらは神経細胞間のシナプス強度の変化です。 前者はつかの間です。 後者は長引く。 研究者たちは、この塑性変化の「二日酔い」が脳の過剰刺激に対する保護手段である可能性があると推測しています。 報酬回路：

それは考えられることができる 交尾から満腹までの長期にわたる性的阻害は、その処理に関与する脳回路の過剰刺激に対する保護メカニズムを構成します。

彼らは、反復射精の影響は乱用薬物の影響を模倣することができると指摘しています。

中脳辺縁系[報酬回路]は、性的行動を含む自然な報酬の処理に役割を果たします。 乱用薬物の反復投与によるこの回路の絶え間ない刺激は、短期間の反復射精後に性的に消耗したラットが示す薬物過敏症に似た行動感作をもたらします。 それは絶えず中脳辺縁系を刺激するでしょう。

過剰刺激は過剰刺激であり、性と薬物の両方が報酬回路に打撃を与える可能性があります。 結果として生じるプラスチックの変化の中で科学者は持っています すでに測定済み 性的に疲弊したラットの脳内には、

  • アンドロゲン受容体の減少
  • 高級エストロゲン受容体
  • 性欲を抑えるオピオイドの増加。

加えて、満タンのラットは性的な行動で報酬回路の電気的刺激に反応しますが、 性的に飽食したラットはしない。 彼の脳の快感反応は麻痺している。

ちなみに、 1回の射精後にいくつかの変化が始まる. オピオイドはすぐに上がる、アンドロゲン受容体が始まる 進行性の低下男性が性的に枯渇するので、それは追加の脳領域を含みます。

補遺： 6月に発表された研究、2014： 腹側被蓋野におけるドーパミン作動性ニューロンの内因性オピオイド誘発性神経可塑性は、天然およびアヘン剤の報酬に影響を与える（2014）。

雄ラットの所見：射精は報酬回路のドーパミン産生神経細胞、特にVTAの構造変化を開始しました。 VTAの神経細胞体はサイズが小さくなり、少なくとも7日間その状態を維持しました（測定は1、7、および30日で行われました）。 VTAは、他の報酬回路構造にドーパミンのほとんどを供給します。

さらに、射精により、ラットは注射されたモルヒネに対する反応が鈍くなり、（一時的に）無感覚な喜び反応を示した。 ドーパミンは欲求と欲望の背後にあるのに対し、食事とセックスの実際の楽しみは報酬回路で解放されたオピオイドから生じるということを覚えておいてください。

結論：射精は、報酬回路のドーパミンの減少と、少なくとも7日、おそらくもっと長引くしびれた快感反応をもたらしました。

早過ぎるネズミに何が起こりましたか？

性的満腹の後、ラットの性への関心は急落します。 初日かそこらの間、あなたは彼を一方向に行動させることしかできません：新しい女性を供給してください。 哺乳類が通常の性的満腹感を無効にするのは一般的です 喜んで女性が周りです。 交尾期を考えてください。

しかし、24時間後、ラット氏は一般的に小説の女性さえも無視します。 次の1日か2日、彼はThe Sexual Doldrumsにいます。 The Doldrumsの間に、受容的な女性と一緒に射精することができるのはラットの約3分の1だけです - そして、彼らは一度だけそれをすることができます。

興味深いことに、研究者たちは、これらのスーパースタッドが射精から通常の利益を得られなかったことを発見しました。 通常、射精はオスのネズミをまろやかにします、 彼の不安を減らす 少しの間。 こいつら 心配したまま。 これらのラットは他の満腹ラットよりも薬物に対してより反応性であり、薬物禁断の線に沿って低ドーパミンの徴候を証明した。

要するに、実験的証拠は「多ければ多いほど良くない」ことを示しています。 実際、「もっと」は 排除 メリットの どのような概念：良いことが多すぎる可能性があります。 この情報を見てみませんか セックスアドバイスのコラムで？

しかし、人間ではありません 異なります ラットから？

はい。ただし、今説明したメカニズムのいずれに関しても、それほど違いはないかもしれません。 結局のところ、科学者は助けるためにラットを研究していません それら 彼らの勃起と性欲と。 いかなる場合でも、 専門家によると,

健康な若い男性でさえ、限られた性行動を示します。 性的満腹感を示唆する。 中枢ドーパミン作動性経路を阻害することによる性的覚醒[神経内分泌変化の減少]。

言い換えれば、私たちも性的満腹後の回復期間を促進するメカニズムを内蔵しています。 週末に彼のガールフレンドへの訪問でセックスライフが行われる男の経験を考えてみましょう（1週間前に自分自身がポルノへのオナニーをあきらめた一人の男が思い出したように）

木曜日、仕事を辞めて、私は私たちの前に5人の素晴らしい女の子がいることに気づきました。 私の友人はそれを「木曜日の効果」と呼んでいると言いました。 彼のガールフレンドはヨーテボリに住んでいるので、彼らは週末に会います。 彼は月曜日の朝、地下鉄で魅力的な女の子に気づかなかったと言います。火曜日に数人、水曜日にさらに数人、そして木曜日にはゴージャスな女の子でいっぱいです–彼がどれほど角質であるかを測定するために使用する内部メーターに基づいています。

彼の経験は確かに、この投稿の冒頭で述べた研究におけるラットの行動を彷彿とさせます。 毎週蜂蜜を訪ねた翌日、小説の女性でさえ見栄えがよくありません。 しかし、数日以内に、彼の性欲は元気になります。

男性の周期はどのくらいですか？ 知るか？ しかし、我々は少なくともがあることを知っています 7日内分泌サイクル なぜなら、研究者は7日目頃に、不思議でありながら一貫した血漿テストステロンのスパイクを見つけたからです。 そのテストステロンスパイクが何をするのか、あるいは他のどのドミノが関与しているのか、正確には誰も知りません。

テストステロンといえば、ほとんどの人は論理的に、血中テストステロンのレベルが射精と禁欲の両方の影響を受けると考えています。 インターネットの神話は死ぬことを拒否します。 現実：すべての人間と動物の研究は、テストステロンのレベルが射精または禁欲の両方に影響されないことを発見しました。 を除く 一日スパイク、禁欲も射精もありません 血中テストステロンレベルへの影響.

私たちの自然な性的リズムは、今日の超性的な環境とどのように衝突するでしょうか？

私たちの神経の交配メカニズムは生殖を最大にするために進化したことを覚えておいて、それは1つだけであるように思われます ナチュラル 哺乳類の性的満腹リズムを無効にする方法：新しい女性。 私たちの先祖には害がない限り、彼らは性的な満腹に達した後 - 再びそれを始める前に、彼らの脳に回復時間を与えることを義務付けられていました。

しかし、最近では、新しい仲間の群れがクリックするだけで受精を懇願します。 そして、私たちの脳の反応が鈍くなると、次のタブにさらに刺激的なものがあります。 一部の人は彼らの「本当の性欲」との接触を失っていますか？ 他の哺乳類は、通常の限界を超えてそれを起動するポルノを持っていません。 狩猟採集民のXNUMX代の若者たちは、夜に一人で部屋に座ってワームをげっぷしたり、学校から家に帰って数時間ポルノに飛びついたりしてから、両親が現れました。

混乱に加えて、マスターベーションは明らかに性交よりも弱い「あなたは終わった」というメッセージを伝えます。 （プロラクチン放出はXNUMXつです 倍高い セックスの後。）たまにソロセックスをすることで本物を追いかけるのを思いとどまらせないように進化したようです。

とは言っても、アフリカにはセックスポジティブな文化があります。 自慰行為をしないでください。 それらを詳しく見ると、科学者がラットで見つけたものを彷彿とさせる交配パターンが明らかになります。 いつ "子供を探す」アカとンガンドゥの仲間は、夜にXNUMX〜XNUMX回交尾します。 しかし、彼らは毎晩それをしません。 さらに、新生児が歩くまで、仲間同士のセックスに対するタブーがあります。 恋人たちは長い休息を取ります—少しの浮気も許します。

一部の男性では、今日の性的 ノベルティタップ 彼がどれほど徹底的に性的に満足したとしても、新しい仲間に対する男性の食欲を喚起するその古い哺乳類のプログラムを活性化するようです。 インターネットポルノが選択肢になかった場合、これらの男性は異なる性的リズムを持っているでしょうか？ おそらく、進化した脳のメカニズムによって制御されるリズム—性的義務が果たされた後のタイムアウトを伴うのでしょうか？

性的満腹感を無効にすると、さまざまな症状が発生する可能性があります

私たちの満腹メカニズムは絶対確実ではありません。 結局のところ、彼らが（私たちの観点から）完璧に機能した場合、誰も太っていないでしょう。 「私たちはそれらを超えることができ、しばしばそうします。高い価値」誘惑。 これは 超常的な刺激の違い 毎日の楽しみから - 私たちがとても楽しんでいるものからでさえ。

持っているのはこれらの現代的な善です。 ユニークな能力 〜へ 過剰消費につながる 自然な「完了」信号を無効にするように促すことによって。 私たちがそうするとき、そして私たちの過剰消費が慢性的になるとき、私たちは危険を冒します 長期的な脳の変化.

中毒性のある薬物は、メカニズムを拡大または阻害するため、中毒を引き起こすだけであることに注意してください 次のような自然の恵みのためにすでに用意されています 性的興奮。 科学者たちが報酬回路を 最終共通経路 男性の交尾行動を理解するため。

性的満腹感を無効にするためにインターネットを使用すると、一部のユーザーに低レベルの中毒関連の変化を引き起こす可能性があります（例： DeltaFosB）？ 私たちが見てきたように、性的に疲れ果てたラットの脳は、自然な性的満腹リズムを無効にすると、ドーパミンが低く、抗不安効果が鈍くなることを示しています。

今日のサイバー「仲間」を絶えず受精させている男性は、頻繁に射精すると二日酔いを起こす危険がありますか？ 結果として、それらはすべてのシリンダーよりも少ないシリンダーで発砲していますか？ 不吉なことに、多くのヘビーインターネットポルノユーザーは、答えが はい。 この男のコメントを検討してください：

今日は5回自慰行為をし、昔の憂鬱な気持ちがすべて戻ってきました。 うつ病は、再発が気に入らなかったからではなく、そうではなかったことがはっきりとわかりました。 それはすべて私の脳に関するものでした。 私のビンジの30分後、それは落ち込んで、妄想的で、非常に不安になりました。 抽象的にだけでなく、経験の問題として、私はついにそれを理解しました。 私はしばしば私を落ち込んで社会的にぎこちなくさせる感情を認識しました。 私の解決策はいつも問題でした。 ビンビンが私の人生にこの大きな影響を与えたとは思ってもみませんでした。

一部の男性は簡単に効果を元に戻すことができます。

Pr0n業界が最初にクレジットカードのサブスクリプション料金をかき集めていたとき（私は以前はそれを持っていました）、ほとんどの「女優」が「栄光の自然なペルト」をスポーツし、入れ墨を持っていなかったとき、またはへそピアス。 …結婚して最初の数年間、私は定期的に週に数回Pr0nを見ました。 請求会社の情報を示すクレジットカードの明細書を非表示にしました。 ひそかに食べました。 それは禁じられたスリルでした。

それからある日、私はベッドに横たわっている間、夫婦関係を終えた後の交際後のもやの中で反芻していました、そして私は何かに気づきました：Tehpr0nは私の本物の楽しみを台無しにしていました。 どんな性行為や目新しさを試しても、それだけでは十分ではありませんでした…もっと…もっと…。もっと。 ガーリーな雑誌を見たり、ビデオテープを見たりしていたときは、実生活での肉体的な体験に問題や不満を感じることはまったくありませんでした。 私は一瞬の洞察を持っていました：TehPr0nは陰湿でした。 [Friggin ']悪。

その後すぐに私は冷たい七面鳥をやめた。 私は購読をキャンセルし、当時新しくなったばかりの無料サイトへの訪問をやめました。 一週間かそこらで、私の結婚関係に対する態度と満足度は劇的に向上しました。

他の人では、プラスチックの脳の変化は、通常の性的能力を消すのに十分なほど広範囲にわたります。

私は6ヶ月の持続的な勃起不全の後にポルノをやめることを検討し始めました。 私は同性愛者で、18歳のポルノスターのように見える男の子が目の前に裸でいて、「疲れている」または「アルコールに違いない」という言い訳に頼って、セックスのための勃起を完全に維持することができません。 。」 ポルノ/マスターベーション/オルガスムのすべての形態を2週間使わないと、驚くべき能力に戻ってしまうことに間違いなく気づきました。

他の人は、より持続的な可塑性の脳の変化を経験し、さらには中毒に陥っているように見えます。 中毒者が休息をとるとき、彼らは重度の禁断症状に直面し、しばしば性的無反応の長い「フラットライン」に直面します。 この男は中毒者として自己識別し、やめようとしていました：

ポルノ/マスターベーションが6日間なかった後、私はそれを使用しました。 翌日、ペニスが完全に死んでもポルノを使いたいという強い衝動を感じます。 ポルノを必要としているのはペニスではありません。 ありえない。 それは脳です。 これが私の症状です：疲れています。 今日はたくさん寝ました。 インフルエンザのような悪い症状。 喉が狂ったように痛む。 うつ病。 すべてが黒く見えます。 まるで人生最悪の日です。 心配、恐れています。 私の声はうんざりしています。 本当に奇妙なdéjàvuの経験がいくつかありました。 いくつかのポルノスターについて多くのことを考えてきました。 それらを私の頭から取り除くことはできません。 動作しません。 私は落ち着きがなく、まとまりがありません。

欲求が実際には中毒に関連していて、彼らの報酬回路における遅いドーパミン反応から生じているとき、何人かのヘビーなポルノユーザーは激怒している性欲のために彼らの持続的な欲求を間違えているかもしれません。 ああ、男がポルノに射精することができるとき、しかし 彼のパートナーとは違います、彼はポルノの際限のない目新しさを彼の鈍さの「治療法」と誤解するかもしれません。 彼の自然な満腹信号をより刺激的な視覚（より多くのドーパミン）で無効にすることによって、彼はさらなる脳の変化を引き起こす可能性があります。 彼の性的パフォーマンスを侵食する 数ヶ月間。

上記の科学はこれらの男性の経験をどのように説明しますか？

インターネットポルノに頻繁に自慰行為をあきらめる多くの男性は、中毒になっていない人でさえ、数週間以内に一種の霧から現れると報告しています。 彼らが語る利点は、ほとんど奇跡的に聞こえます。 おそらく、彼らはより積極的で生産的でカリスマ性を感じたり、潜在的な仲間をより魅力的に感じたり、目標を達成するためのモチベーションが急上昇したりします。 他の人は、ジムでより多くの筋肉をつけたと報告しています。 彼らの髪はより速く成長します。 彼らの声はより自信を持ってリラックスしているように聞こえ、吃音さえも止まります。 それらは非合成の性的刺激に対してより敏感になり、それらの性的パフォーマンスは向上します。

これらの男性は単純ですか 逆転 この記事の冒頭で性的に消耗したラットに見られる神経内分泌の変化の種類は？ 男性は戻ってきたのか 通常の?

これは、検討してテストする価値のある可能性です。 結局のところ、ラットは最大の活力に戻るのに15日を必要とします。 もちろん、依存症に陥った男性は、完全な回復時間に加えて、脳がより長く続く変化を逆転させるために数ヶ月を必要とする可能性があります。 いくつか "フラットライン」彼らの渇望が落ち着いた後、数週間以上。

言及する価値があるのは、性的満腹後の根底にある神経内分泌サイクルの影響とは別に、人間は 大量射精用に作られていません。 確かに、 乱雑 作者Tim Birkheadは次のように指摘しています。

人間の精子の生産率はこれまでに調査された他のどの哺乳類のそれよりも低いです。 精巣上体に保存されている精子の数も少ないです。

今日のインターネットエロチカドリップへの接続のしやすさを考えると、経験している男性 不要な症状 彼らがある種の永久的な神経内分泌の二日酔い、あるいは中毒にさえ立ち往生しているかもしれないかどうかを考えるのは自分自身に責任があります。

自然な満腹感を無視して頻繁な射精器を通常の快楽に陥れさせ、彼らのパートナーをより魅力的ではなくし、そして関係の満足度を減らすのだろうか？ たとえば、この要因が 性的嫌悪の増大 ポルノにやさしい日本では？ または、オーストラリアのポルノユーザーの5人に1人の割合 ポルノをセックスに好む?

その 利点の広い範囲 男性はインターネットポルノの使用をやめた後、これらの可能性は注意深い調査に値すると報告しています。 現時点では、今日のほとんどの人は、角質を些細なかゆみと考えています。これは、鼻水を吹くのと同じように、いつでも頻繁に掻く必要があります。 それでも、マンシードを降ろすよりも射精の方が多いようです。

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関連コメント

最初の人：

過去100日間、私はその日の約95日間をオルガスムなしで過ごしました。 どんなに早く寝ても、どんなに疲れていても、その日は最大8時間しか眠れません。 私がオルガスムをした4-5日、私は10時間楽に眠りました。 一部の「専門家」の医師や心理学者は、これはよりリラックスしているためだと言うでしょうが、これは完全に真実ではないと思います。 オルガスムの直後、確かに、私はもっとリラックスしていますが、10時間以内に私の緊張/不安/ストレスは間違いなく上向きになっています（特に翌朝までに）。 再発してXNUMX時間以上寝た後、一日中ぐっすりと感じました。

二人目の男：

はい！ 最近ポルノをあきらめた後、私は最大7時間眠ります。 時々少ない。 いつ寝ても。 でも、安らかな眠りで、日中はとても気をつけています。 数年前に自慰行為をしたとき、私は簡単に10〜12時間眠ることができました。

ポルノ/オナニーのない月+の後：

私は16月5日からNoFapをやっていて、大人の人生のどの時期よりも気分が良くなっています。 私は通常、最小限のストレスによって引き起こされる可能性のある不安やうつ病に苦しんでいます。 今は山から転倒できない気がします。 先週、妻と5回セックスし、毎回コンドームで絶頂することができました。 私たちがセックスをしていたときは、XNUMXか月にXNUMX回（嘘はありません）、セックスを「試みる」と呼んでいました。 私は、ストレスやうつ病、または薬を服用できないことを非難します。 今はとても気分がいいです。 これは誰でもできることです。 それにはトリックはなく、ただ規律があります。 関係にあることは助けになります。 私は独身でこれをするのは嫌だ。 私はこれをとても楽しんでいます、そしてこれが続くことを願っています。 人生のあらゆる面で自信が増しているのを感じることができます。 職場、社交の場、家族と。

もう一人の男：

私は、ポルノなしで長く行くほど、自慰行為を気にしないことを発見しました。 最初は、壁やまぶたの内側を見つめながら、毎日ジャックオフしたいと思っていましたが、うまくいきませんでした。 私は今、14日にXNUMX回のように自慰行為をしていますが、その期間は増え続けています。 そしてそれは私が試みているからではありません、それはポルノなしのマスターベーションが時間の経過とともにそれ自身を保持しないからです（私にとって

ダイアナリチャードソンによって。 これらは20代の男のコメントです：

従来のセックスに関してどれだけ観察できるかは信じられないほどです。 オルガスム後の症状–オルガスムの直後に眠りに落ちず、散歩に出かけると、次のような感覚があります。

  • 激しい怠惰が私の中に広がっています。
  • 人との接触は私にとっては困難になります。 人に会う気がしない。
  • 私の胴体の前面は、今後2日間は非常に緊張しています。
  • 腰が縮んでいる。
  • 私の首は緊張しています。
  • 私の体は一般的に緊張しています。 私にはスペースがなく、モビリティもありません。
  • 私はいらいらします。
  • 私はたくさん眠ったとしても、十分な睡眠がなかった子供のように振る舞います。
  • 小さなことでも多すぎることがよくあります。 私が何かをしなければならないならば、それはしばしば乗り越えられない障害のように感じます。
  • 私の考えはレースです。
  • 私は私の職業、私の関係、私の生活空間、そして私の人生に疑いを抱いています。 それほど良いことは何もないようです。
  • 私は静けさに欠けます。 私は喜びを感じません。 私はすべてがやり過ぎになることを恐れています。
  • 私の目はぼやけています、そして私の頭は霧を感じます。
  • 私はもう私の最愛を見たくない、そして私は彼女を見ることがほとんどできない。 とにかく私がそれをやると、私は彼女にはっきりと会いません。
  • 落ち着かない気がします。
  • 一言で言えば、楽しいことは何もありません。
  • 私は（少なくとも）回復するまで約2-3日を必要とし、そして私は果てしなく映画を見始めそして連絡を避けます。

注：この記事は、もともと5年18月2012日に公開されました。