Aby unikli pred závislosťou od Porna, je nevyhnutné, aby používatelia Porna pochopili, prečo môžu považovať porno za vzrušujúcejšie ako skutočný partner.
aKTUALIZÁCIA:
- Pre viac informácií pozri Porno a ED.
- Štúdie 75, ktoré spájajú používanie pornografie s menej sexuálnym a spokojným vzťahom.
- Aspoň štúdie 40 spájajú pornografiu / sexuálnu závislosť na sexuálnych problémoch a nižšiu vzrušenie na sexuálne podnety. prvé štúdie 7 v zozname demonštrovať príčina, keďže účastníci vylúčili pornografiu a vyliečili chronické sexuálne dysfunkcie.
- Viac ako 55 štúdie hlásenie nálezov v súlade s eskaláciou používania pornografie (tolerancia), návykmi na pornografiu a dokonca aj abstinenčnými príznakmi.
- Okrem vyššie uvedených štúdií, Táto stránka obsahuje články a videá od odborníkov z oblasti 150 (urologickí profesori, urológovia, psychiatri, psychológovia, sexológovia, MD), ktorí uznávajú a úspešne liečili pornografiu indukovanú ED a pornografiu spôsobenú stratu sexuálnej túžby.
- Peer-preskúmaný papier amerických námorných lekárov - Je Internetová pornografia spôsobujúca sexuálne dysfunkcie? Prehľad s klinickými hláseniami (2016) - Je to rozsiahly prehľad literatúry o pornografických sexuálnych problémoch. Recenzia obsahuje najnovšie údaje, ktoré odhaľujú obrovský nárast mladých sexuálnych problémov. Práca tiež skúma neurologické štúdie týkajúce sa pornografie a sexuálnej kondície. Lekári poskytujú klinické správy 3 o mužoch, u ktorých sa vyvinuli pornografické sexuálne dysfunkcie.
--------------------------------
Článok: Neuroveda odhaľuje, ako môže internetový porn porážať skutočný sex
Je naozaj ťažké dosiahnuť erekciu, keď sa pokúšam [mať styk]. Vstávanie trvá asi 20 minút. Naozaj trápne. Ale ak sedím a sledujem svoj pornoz, je to takmer okamžité. - Používateľ pornografie vo veku 20 rokov
Ste používateľom ťažkej pornografie, ktorý počas milovania nedokáže dôsledne dosiahnuť / udržať erekciu alebo preniknúť ku skutočnému partnerovi, cítiť veľa senzácie alebo vyvrcholiť (bez ťažkostí)? Ak váš lekár vylúčil organické príčiny vašich trápení, pravdepodobne vám odovzdá skúšobné balenie Viagry a odkáže vás na poradenstvo týkajúce sa vašich „sexuálnych problémov“. Lekársky predpoklad je, že váš problém je skôr psychologický (výkonnostná úzkosť) ako fyziologický. Nakoniec, ak to zvládnete na porno, vaše zdravie penisu je v poriadku.
Rastúce dôkazy naznačuje, že problém je skutočne vo vašej hlave, nie vo svojom penise, ale že je to predovšetkým fyzikálne, Konkrétne, nadmerná stimulácia spôsobila plastické zmeny vo vašom mozgu, ktoré znižujú citlivosť na pôžitok - a napriek tomu sú citlivé na internetové porno. Títo zmeny súvisiace so závislosťou sa volajú desenzibilizácia a senzibilizácia, resp. Spoločne vysvetľujú, prečo porno funguje a vaše hot babe nie.
Predtým, než začnete panikať, vedzte, že tieto zmeny v mozgu sa zdajú byť reverzibilné - najľahšie u chlapcov, ktorí sa pripojili k skutočnému sexu pred prišiel vysokorýchlostný internet. Chlapci, ktorí prestávajú masturbovať na porno, vo všeobecnosti opäť získavajú svoju schopnosť reagovať počas sexu v mesiacoch 2-8 (často po a škaredé stiahnutie a znepokojujúce, dočasné absencia libida):
(Vek 30, 4 mesiace) Z hľadiska reštartu sa mi darí veľkolepo! Kedykoľvek sa s priateľkou rozlúčime, pohladíme atď., Urobím tvrdý kameň a vydrží to. Naozaj si už nerobím starosti s funkciou penisu.
Ak sa vám problémy s výkonom zhoršujú, vezmite si to jednoduchý test, Zdá sa, že vaše problémy sú v súvislosti s pornom? Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o zmenách vo vašom mozgu. V opačnom prípade môžete nesprávne dospieť k záveru, že ak môžete vyvrcholiť na porno, vy nerobte si problém a problém spočíva vo vašom pití alkoholu alebo v správaní alebo vzhľade vášho partnera alebo iba vo vašich úzkostných pocitoch. Môžete minúť tisíce dolárov za poradenstvo alebo sa uchýliť k nákladným a čoraz neúčinnejším liekom na zlepšenie sexuálneho života - a stále vám zostáva problém:
Nikdy som nemal problém vyliečiť pornografiu, ale keď to bolo skutočné, začal som užívať Cialis. Postupom času som trvalo viac, a dokonca aj tam boli časy, kedy by to len čiastočne fungovalo. WTH? Napriek tomu by som mohol stále ťažko porna.
Prečo je pán šťastný ignorant hotties?
S internetovým pornom to je ľahko prekrývať váš mozog, takže zistíte, že porno je viac vzrušujúce. Každé hľadanie, každý nový obrázok, každý prekvapujúci vizuálny, každý nový žáner a samotné sexuálne vzrušenie uvoľňujú dopamín vo vašom tele. odmeňovacie obvody, Dopamín je plyn, ktorý poháňa obvody odmeňovania a zodpovedá túžbe, očakávaniu, cravingu a osobitnému záujmu.
Bohužiaľ, spôsobuje príliš veľa stimulácie niektorí mozgy, aby sa ochránili zníženie citlivosti na dopamín, a teda na chvíľu potešenie. Je zrejmé, že ak to váš mozog robí a vy často a intenzívne používate porno, váš mozog nemá nikdy šancu vrátiť sa k normálnej citlivosti. Možno prídete na to, že klikáte na extrémnejší materiál, aby ste prebudili znecitlivené centrum potešenia vašich obvodov odmien.
Časom sa váš mozog prispôsobuje tejto situácii s merateľným znížením dopamínovej signalizácie. vy chcieť viac, ale zažíva zníženie spokojnosti. Ide o proces závislosti znecitlivenie. (Pozri Ovplyvňujúce správanie: 300 vagíny = veľa dopamínu.) Nedávny výskum potvrdzuje, že sa vyskytuje v správaní závislosti, ako je hazardných hier, jedlo, videohrya Internetová závislosť (ktoré zahŕňa cyber erotika). Pri znecitlivení zažijete otupenú odpoveď na všetky takzvané „prirodzené odmeny“ - vrátane sexu s hotties.
Váš obvod s odmenou je barometer pre „Aké vzrušujúce je to?“ takže ak je dopamínová signalizácia (túžba) nízka, erekcia je pomalá. K montáži dochádza až keď dopamínové signály prúdia z obvodov odmeňovania k hypotalamu.
Prečo pán Happy dáva prednosť pornu?
Ak by znecitlivenie bolo celým príbehom, erekcie by boli slabé, či už by to bol stimul pre dievča, vašu fantáziu alebo pornografiu. Ale zjavne to nie je celý príbeh, pretože porno stále robí svoju prácu. Keď sa pokúsite prestať používať, v skutočnosti to má dočasný dopad zvyšuje, Toto je kde senzitívnych nervových ciest Vstúpte.
Poznámka: Terminológia závislostí je mätúca. desenzibilizácia odkazuje na všeobecné vytočenie vašej schopnosti reagovať na každé potešenie ... základná zmena. senzibilizácie odkazuje na hyperreaktivitu / vzrušenie - ale iba v reakcii na špecifické znaky, ktoré váš mozog spája s vašou závislosťou.
Ak by tieto dve neuroplastické zmeny mohli hovoriť, desenzibilizácia bude stonať: „Nemôžem sa uspokojiť“ (slabá dopamínová signalizácia), zatiaľ čo senzibilizácie strčil by vás do rebier a povedal: „Hej, kamarát, mám presne to, čo potrebuješ.“ ... čo je práve tá vec, ktorá spôsobila znecitlivenie. V priebehu času tento mechanizmus s dvojitými okrajmi bzučal v obvodoch odmien v náznaku pornografického použitia, ale pri predstavení skutočného riešenia bol nadšený.
Raz došlo k pornografii, a aj keď som sa úplne nezvýšil, nemohol som uveriť intenzite zhonu, ktorý som dostal, keď som klikol na stránku! Veľmi silné vzrušenie - mravčenie, sucho v ústach a dokonca chvenie. Necítil som taký nával, pretože som bol na vrchole puberty a naskytol sa mi nečakaný výhľad do dievčenskej sukne!
Váš vyšší mozog vytvára spätnú väzbu
Takže presne ako vzniká senzibilizácia? Jednoducho povedané, senzibilizácia zahŕňa dva veľmi normálne mozgové mechanizmy, ktoré boli prijaté príliš ďaleko: dlhodobé zosilnenie (LTP), čo je posilnenie synapsiía dlhodobá depresia (LTD), čo je oslabenie synapsií.
Dlhodobá potencionácia (LTP) je základom učenie a pamäť. Možno to zhrnúť ako „nervové bunky, ktoré oheň spolu, drôt dohromady.„Spomienky vznikajú v dvoch krokoch. Po prvé, vaše obvody odmien signalizujú, že zážitok je dôležitý, a to zaslaním dopamínu do vášho organizmu prefrontálnych kôra (PFC). Čím viac dopamínu je dôležitejšia vaša mozog pripisuje skúsenosti.
Po druhé, PFC reaguje na vaše „To je dôležité!“ signál (1) úpletom všetkého spojeného s odmenou a (2) vytvorením neurálnej spätnoväzbovej slučky smerujúcej späť do obvodov odmeny. Potom akákoľvek myšlienka, pamäť alebo tágo spojené s konkrétnou odmenou aktivuje cestu a nastaví vaše obvody odmien na buzzin '. Môžu to byť vône spojené s vašim obľúbeným hamburgerovým kĺbom. Pre kocúra to mohla byť diera v plote, ktorá viedla k samici v ruji. Pre vtáka to môže byť videnie chlapíka, ktorý plní krmítko pre vtáky. Jej evolučným účelom je pomôcť vám zapamätať si, kto, čo, kde, kedy a ako malo sex, jedlo a rock 'n' roll.
Dôležité je, že slučka spätnej väzby nefunguje na dopamíne. Beží to ďalej glutamát. Obidve neurochemikálie majú moc aktivovať „Choďte na to!“ signály vo vašich obvodoch odmien. Stimulácia glutamátmi je dôvod, prečo porno stále môže zvoniť zvonenie aj vtedy, keď obvod odmeňovania prestane reagovať na dopamín a skutočných partnerov. Odmenový obvod (dopamín) → PFC (vytvorené združenia) → spätná väzba (glutamát) na odmenu obvodu.
Senzibilizácia: vytvorenie super pamäte
Tento proces je zatiaľ bežný. Senzibilizácia však transformuje túto normálnu spätnoväzobnú cestu PFC → glutamát na obvod odmeňovania do super-pamäte v troch krokoch:
- Senzibilizáciou sa explicitné spomienky (ako sú fakty a udalosti) transformujú na zvyky, ktoré sú známe ako implicitné spomienky, Príklad: vedieť, ako jazdiť na bicykli bez myslenia. Implicitné spomienky týkajúce sa závislosti sú ako pavlovianske podávania steroidov - je veľmi ťažké ich ignorovať. Keď sa nedávno triezvy alkoholik prechádza okolo baru, všetky zvuky smiechu a vône zatuchnutého piva môžu tento precitlivený okruh vybičovať do šialenstva, vyvolať silné chute ... a možno vylúčiť všetko odhodlanie.
- LTP posilňuje cestu spätnej väzby tak, že stačí malé množstvo glutamátu, aby ste rozpálili nervové bunky, ktoré signalizujú: „Musím mať toto teraz! “ Senzibilizované cesty sú a non-dopamínový mechanizmus na aktiváciu neurónov s obvodmi odmien - príďte do pekla alebo do vysokej vody. Zdá sa, že táto zákerná funkcia je jadrom všetkých doplnkov. Dopravná zápcha na hlavnej dopamínovej diaľnici, ktorá vám bráni v pocite potešenia zo skutočného sexu? Žiaden problém. Máte iný spôsob, ako sa dostať domov, ale umožňuje to iba jeden typ vozidla (stimuláciu): PORNO.
- Pokračujúce používanie vašej závislosti aktivuje a tretina mechanizmus v procese senzibilizácie: dlhodobá depresia (LTD). Vrodený brzdový systém obvodov odmeny (GABA) zoslabuje a ešte viac zosilňuje „Choďte do toho!“ glutamátové signály. Namiesto normálnej činnosti mozgu, ktorá sa podobá skôr jazde v meste, kde na každej križovatke kontrolujete prichádzajúci ruch, je vaša senzibilizovaná pornografická cesta diaľnice, Nie sú žiadne semafory a porno je jediný BMW M-5 na ceste.
AutopiloTo mi je určite známe. Je to ako byť posadnutý porno-bláznivým démonom a potom, keď skončíte, sa vaše skutočné ja vráti a premýšľa nad tým, čo sa to sakra práve stalo a prečo ste celý ten čas premrhali pozeraním na nechutné videá.
Rovnaký hlavný prepínač pre sex / potravu ako pre drogovú závislosť
Hlavný prepínač, ktorý spúšťa tieto zmeny súvisiace so závislosťou, je proteín DeltaFosB, Vysoká spotreba prírodné odmeny (pohlavia, cukor, plnotučný) alebo chronické podanie prakticky akéhokoľvek zneužívajúceho liečiva spôsobuje, že DeltaFosB (transkripčný faktor) sa hromadí v centre odmien, čo ovplyvňuje génovú expresiu.
Upozorňujeme, že návykové drogy spôsobujú iba závislosť, pretože zväčšujú alebo inhibujú mechanizmy už existujú pre prirodzené odmeny, To je dôvod, prečo Americká spoločnosť medicíny závislosti jednoznačne uvádza že závislosť od jedla a pohlavia je skutočná závislosť.
DeltaFosB je cieľom je motivovať nás „získať, kým je dobré!“ Je to nárazový mechanizmus pre jedlo a reprodukcie, ktorá fungovala dobre v iných časoch a prostrediach. V týchto dňoch je závislosťou nekvalitné potraviny a porno na internete tak jednoduché ako 1-2-3.
Nielenže vyvoláva závislosť, ale aj pomáha udržiavať ju dlhodobo. V skutočnosti to visí po dobu jedného až dvoch mesiacov po tom, čo prestanete užívať, čo spôsobí relapsu väčšiu pravdepodobnosť. Navyše, senzibilizované spôsoby závislosti spôsobuje, že dlhšie trvá dlhšie. Stručne povedané, porno znamenia vás môžu na dlhú dobu vyžarovať.
Závislosť neuroplasticity možno zhrnúť takto: kontinuálna konzumácia → DeltaFosB → aktivácia génov → zmeny v synapsách → senzibilizácia a desenzibilizácia, (Pozri Závislý mozog pre viac podrobností.) Zdá sa, že desenzibilizácia nakoniec vedie na stratu výkonnej kontroly (hypofronality), ďalšou hlavnou črtou závislostí.
Senzibilizované cesty a stiahnutie sa z väzenia ... hm
Povedzme, že sa rozhodnete pre maximálnu obetu a prestanete používať porno. Pravdepodobne sa na chvíľu budete cítiť zhnití. Pamätajte, že váš mozog spočiatku vnímal vaše ťažké pornografické použitie ako genetickú bonanzu. Myslelo si, že s každou ejakuláciou robíte deti. Položil to super spomienky, takže vy by nie opustite svoje „hodnotné“ množstvo krás (alebo čokoľvek, na čo ste vyvrcholili).
Teraz, keď odmietate svoj mozog tým, že sa zdržíte, vaša už nízke dopamínové kvapky ďalej. Tiež, libido-squelching mozgových stresových hormónov CRF a norepinefrín strieľať hore. Vaša desenzibilizácia je v úplnej rýchlosti, takže skutočný partner nemá šancu. Niet divu, že väčšina chlapov takéto skúsenosti zažíva intenzívne abstinenčné príznaky. Cítia sa menej potešenie ako kedykoľvek predtým v reakcii na normálne podnety, pocit viac úzkosť, a pokúšajú sa ukončiť jednu vec, ktorá môže ešte stále hýčkať obvodom odmeňovania. Existujú pevné dôvody, prečo sú návyky tak ťažké poraziť.
A čo je ešte horšie, počas abstinencie senzibilizované „husacie“ cesty ešte silnejšie. Je to, akoby vaše centrum potešenia kričalo o stimuláciu ... ale volanie počuje iba závislosť. Vetvy (dendrity) na nervových bunkách spracúvajúce signály odmien stať sa „super ostnatými“. Tento nadmerný rast malých uzlíkov umožňuje viac synaptických spojení a väčšie budenie. Je to ako vyrastať ďalšie štyri páry uší a byť zaseknutý na koncerte „Spinal Tap“. Keď narážky alebo myšlienky (glutamát) kladú váš okruh odmien, stupnica túžby zasiahne jedenásť.
Zisťujem, že len náhodné obrázky v reklamách a pod., Vyvolávajú túžbu. Aj keď sú modely úplne oblečené, naozaj sa chcem podvoliť.
Počas zotavenia je ľahké zameniť si aktivovanú senzibilizovanú cestu za skutočné libido. To platí najmä vtedy, ak zažijete typický radikál pokles libida v určitom okamihu vášho zotavenia. Počas tejto „plochej“ fázy vás pornografické tágo môže stále napáliť a dokonca spôsobiť pôsobivú erekciu. To vás môže oklamať, keď si myslíte, že porno je ten pravý liek pre svoje pomalé libido. Skutočnou liečbou je trpezlivo čakať na štruktúry vo vašom mozgu, aby ste dohnali váš nový smer. Zatiaľ všetky ostatné podnety, vrátane vášho partnera, sú menej vzrušujúce.
Dva mesiace po uzdravení som videl na filmovom kanáli pre dospelých jednoduchý rám odhaleného zadku. Úprimne preboha, bolo to, akoby som dostal injekciu nejakej drogy. Mal som najväčšie nutkanie v penise a v mysli, aby som si ho dal späť. Doslova som vybehla hore a umyla si zuby. Keby som zostal na prízemí, došlo by mi k 100% relapsu. Cítil som, ako mi ide časť: „ČO TO ČERSTVÝ? SPÄŤ NA SPÁRY !!!!!!!!! “. Triasol som sa a lapal po dychu. Po 8 minútach nepretržitého umývania zubov som bol späť v norme.
Zotavenie zmení senzibilizované cesty na papierové tigre
Napriek svojej obrovskej sile, senzibilizované cesty nakoniec strácajú svoju priľnavosť, keď sa váš mozog vráti k normálnym a každodenné potešenie sa stáva uspokojujúcim. Pozorovanie na pixely sa začína registrovať ako prázdne cvičenie a nakoniec mozog umožňuje oslabiť senzibilizované dráhy a zároveň posilňuje cesty súvisiace s inými sľubnými odmenami (ako sú skutoční partneri).
Tu chlapci opisujú, čo tento zmysel cíti. Majte na pamäti, že väčšina z nich absolvovala ťažkú fázu stiahnutia a mesiac (alebo niekoľko mesiacov), ako sa vyhnúť pornu / masturbácii.
- V minulosti som mal intenzívne sexuálne chcenie prezerať si skutočne extrémne, hardcore explicitné scény. Ale teraz sa tieto typy chutí zmenšujú. Už sa nebojujem navštíviť pornografické stránky - ale skôr chcem vidieť skutočne ohromujúcu, tónovanú a horúcu ženu ... aj keď má na sebe oblečenie. Je to, akoby som upadol do stavu pred hardcore - keď ma mohli vzrušiť jemnejšie sexuálne podnety. To je úžasné a vzrušujúce! Pamätám si, keď som pred rokmi vystúpil zo sladkých nápojov - vypil som 5 a viac kolových nápojov denne. Nikdy som si nemyslel, že som závislý, ale keď som sa ich vzdal, chcel som pri každom jedle strašne koks. Už len mať vodu sa cítilo čudne. Ale potom, čo som to vydržal asi 2 mesiace, bol som úplne mimo. Ani žiadne chute. Odvtedy som si raz dal koks a veľmi sa mi nepáčilo - zistil som, že vlastne mám radšej vodu.
- Počas výšin svojej závislosti na pornografii som sa nikdy na nič veľmi netešil: obával som sa práce a nikdy som nevidel socializáciu s priateľmi a rodinou tak úžasnú, najmä v porovnaní s mojimi pornografickými rituálmi, ktoré mi dodávali väčšie potešenie a stimuláciu. ako čokoľvek iné. Keď závislosť zmizla, maličkosti ma robia naozaj šťastnou. Zistil som, že sa často smejem, bezdôvodne sa usmievam a všade okolo mám len dobrú náladu. Myslel som si, že som pesimista, ale v skutočnosti som len závislý. Dnes trvala spontánna erekcia viac ako 25 minút. Naozaj som necítil nutkanie masturbovať. Len som tam ležal a užíval si tú senzáciu a myslel som na to, ako ďaleko prídem.
- Pri postupe som zistil, že moje sny sa stávajú viac sexuálne orientovanými a surrealistickejšími, namiesto toho, aby som sa len videl, ako som naplácal opicu pred počítač. Tiež mám skôr chuť na masturbáciu, keď vidím atraktívne dievča, keď som vonku - namiesto toho, aby som sa chcel pozerať na porno. Predtým som nikdy nemal chuť „len masturbovať“. Vždy som chcel porno.
- Stále dostávam niekoľko spomienok na porno: pornohviezdy alebo časti scén. Na začiatku môjho reštartu, prvých pár týždňov, ma tieto flashbacky prinútili dôrazne zvážiť masturbáciu alebo pozeranie na porno. Teraz, keď ich dostanem, naozaj nepociťujem túžbu robiť tieto veci. Mám malý nával z videnia tých obrazov v mojej hlave, ale to je tak všetko. Dokážu ich pomerne rýchlo a bez následkov striasť. Ich sila ustupuje.
- Obrázky a spomienky ustupujú: Videl som niekoľko príspevkov od ľudí, ktorí hovoria, že nemôžu zabudnúť na niektoré z vecí, ktoré videli. Môžem povedať, že z mojej skúsenosti, áno, niektoré z nich nikdy úplne nezmiznú. Veľká väčšina to však bude. Mala som 300GB stash a pravidelne som mal relácie, kde som klikol na tlačidlo Zavrieť prehliadač a videli hlásenie s názvom "Máte otvorené karty 130. Naozaj chcete zatvoriť okno? ". Nepamätám si 95% z toho, čo som videl. Ale pamätám si 5% a to môže byť pre niektorých z vás veľa. Tu je vec, teraz to naozaj nezáleží. Môžem si spomenúť na niektoré detaily a pokrčiť to. Tieto obrázky už ma nemajú, pretože som konečne zanechal hanbu, sexuálnu represiu a nečinnosť, náchylnú k rozptýleniu myslenia, ktorá by ma predtým spôsobila relaps.
- V minulosti som si samozrejme všimol krásu, ale nikdy som NECHCELA TÚŽIŤ byť s dievčaťom. Celý svoj sexepíl som smeroval k pornografii. Všetko sexuálne pre mňa BOLO porno. Nikdy by som na seba nedokázal myslieť, že tento chlapík s týmto sexom má skutočný sex so skutočným dievčaťom. Teraz mám pocit, že sex je najprirodzenejšia vec. "Do pekla, áno, je možné, aby som mal sex." Do pekla, je tu veľa dievčat, ktoré to chcú mať so sebou! “ Zrazu sa sebazničujúce myšlienky zdajú také hlúpe a strácajú čas. Konečne cítim to, čo cíti väčšina mužov. A je to úžasné.
- Nakoniec som sa rozhodol masturbovať na porno. Jedna vec bola zvláštna: nezdalo sa mi, že by ma porno bavilo rovnako, ako som si spomínal. Zdá sa, že ani nájdenie obľúbených scén neprinieslo výsledky. Porno bolo trochu nudné. Aj keď to nebolo také „dobré“, ako som si to pamätal, stále ma to ťahalo späť. Pretože porno nebolo ani zďaleka také veľké, ako som si ho pamätal, návrat späť nebude ľahší.
- Keď som prvýkrát začal znova masturbovať, cítil som, ako môj mozog hľadá porno. Toto bude ťažké opísať ... v mojom mozgu bolo miesto, kam šlo pornografické haraburdie (spomienky, chute atď.). Keď som poprel porno, doslova som pocítil kolaps alebo prázdny pocit v tej časti môjho mozgu. Ako keby to už neexistovalo a môj mozog si to uvedomil. Bolo to, ako keď tlieskate rukami. Môj mozog očakával niečo medzi rukami, ale potom si uvedomil, že medzi tým nie je nič okrem vzduchu.
- Takže som tu, 75 dní po mojom reštarte a cítim sa celkom dobre. Teraz sa zdá byť prirodzené nehľadať porno alebo masturbovať. Zatiaľ čo v drogérii som si kúpil časopis o drag racingoch, tak, ako to bolo v 60. a 70. rokoch. Tam bol článok o drag racer a obsahoval, prominentne, fotografie jeho trochu prsnatej priateľky. Pamätám si, že som videl tie isté obrázky, keď boli zverejnené prvýkrát, začiatkom 70. rokov. Vtedy búchali materiálom, dnes večer som necítil vôbec žiadne vzrušenie. Myslím, že som sa konečne naučil pozerať na ženu bez toho, aby som sa ju odosobnil a nechal svoje myšlienky smerovať k odkvapu. Bola to krásna žena, o tom niet pochýb, ale je len ďalším členom ľudskej rodiny.
- Bývalo to tak, že budem cítiť trochu štipľavosť zla, keď mi napadla myšlienka pozerať na porno. Bolo to, akoby som niečo kradol. . . Som si celkom istý, že to bol v podstate pocit vzrušenia, ktorý sa začal tým štipľavosťou. Bol to skrat mojich bežných želaní. Zdá sa, že táto špička sa zmiernila. Už len to, že som schopný povedať, vo mne vyvoláva úžasný pocit. Nie som z lesa, ale som lepšia ako som kedy bola v živote, šťastnejšia tiež.
- Už niekoľko krát, kedy som bol vystavený materiálom, ktoré boli v poslednom 18 mesiacoch veľmi populárne, som mal silnú reakciu (najprv). Myslím, že je to pravdepodobne obranná vec, podobne ako zotavujúci sa alkoholik, ktorý je len smrťou pri pití a niekoho zavolá piť, aj keď táto osoba v skutočnosti nemá problém. Moja reakcia na takéto veci sa v tomto bode stáva normálnejšou. Hľadal som niečo z porna a ja už viac nerobím. IMHO, keď túžime po sexe, je to vlastne emocionálne spojenie, po ktorom túžime. Myslím si, že to vysvetľuje, BTW, prečo sa zvieratá obťažujú hľadať partnera namiesto toho, aby sa stimulovali. Som si istý, že aj v oblasti zvierat existuje emocionálna zložka párenia, aj keď oveľa menej komplexná ako pre ľudí.
- Jedným z kľúčov v porozumení tohto problému bolo, keď som si uvedomil, že nechcem zmyselný sex. [Rovnaký chlap o rok neskôr] Čím viac som ohromený, do akej miery sa to stalo. V poslednej dobe som príliš nezverejňoval príspevky na fórach a mám pocit, že som teraz posunul svoj život ďalej. Nehovorím, že som imúnny, to by bola hlúposť na záver, ale dospel som do bodu, keď necítim žiadne pokušenie masturbovať a zákerná príťažlivosť k pornografii tiež zmizla. To je možno najzvláštnejšia vec, zdá sa, že porno nado mnou stratilo moc. Celý môj život, až do doby pred dvoma rokmi, na mňa porno mohlo mať výrazný vplyv. Číre nad vyhliadkou na pornografiu by ma mohlo dostať do zmeneného stavu. Už to nemá tú moc. Je to kvantový posun, ktorý považujem za úžasný.
- Je to, akoby som na to mal úplne inú reakciu. Nezaujíma ma to, nepríde mi to žiaduce, vyhliadka na prezeranie pornografie sa mi javí ako úplne nežiaduca. Je to takto; väčšinu svojho života som sa pozeral na porno a nikdy to nebolo dosť. Teraz sa na porno vôbec nepozerám a je to viac než dosť. Čokoľvek som hľadal v porne, už nehľadám.
Skrátka, znamenia môžu stále vyvolávať silný pocit predvídavosť. Keď však začnete lepšie reagovať na skutočné potešenie, masturbácia v pixeloch sa zdá byť čoraz nezmyselnejšia a nenaplniteľnejšia. Samozrejme, ak sa vrátite k exkluzívnemu pornografickému použitiu, znova spustíte proces senzibilizácie. Inými slovami, obnovenie sexuálnej funkcie vás nechráni pred budúcim prebytkom.
Ktorú udalosť ste absolvovali?
Je smutné, že mladí muži, ktorí prídu na naše stránky so sexuálnou dysfunkciou vyvolanou pornografiou, majú často najťažšie chvíle s opätovným zapojením mozgu (pozri - Mladí porno užívatelia potrebujú dlhšie obnoviť svoje Mojo). Tu je typický scenár:
Keď som stratil svoju panenstvo, skutočne to nebolo také dobré. Skutočne som sa nudil. Stratila som erekciu po asi desiatich minútach. Chcela viac sexu, ale skončila som. Pri ďalšom pokuse o sex so ženou bola katastrofa. Najprv som mala erekciu, ale predtým, ako som niekedy prenikol, stratil som ju. Používanie kondómov bolo mimo otázky - nie je to dostatočne ťažká erekcia.
Chlapci ako on zvyčajne začali s nadmerným používaním internetového pornografie vo veku asi 11 rokov a ďalšie desaťročie sa nesnažili mať sex s partnerom. Pripojili sa k vysoko vysokému oktánovému palivu v podobe stále nového internetového porna a je možné, že aj ich mozgy prerezané späť niektoré z ich nedostatočne používaných „párovacích“ obvodov, keď dosiahli dospelosť.
Na chvíľu po prepnutí na skutočných kamarátov (bežné pohonné hmoty) sa ping pozdĺž a občas zastavia. Niektorí musia urobiť sústredené úsilie, aby trávili čas okolo skutočných potenciálnych partnerov, a buďte trpezliví, keď ich mozgy dobehajú svojim novým smerom. Niekedy potrebujú 4 mesiacov alebo viac, aby normálne odpovedali potenciálnym partnerom. maznáčik pomáha.
Naproti tomu chlapci, ktorí sa pripojili k skutočným priateľom pred vysokorýchlostným internetom, majú stále zavedené tieto dobre vyvinuté „cesty skutočných partnerov“. Väčšina si nevšimla problémy s výkonom, až kým nepreťažila mozog syntetická stimulácia cez širokopásmové pripojenie. Keď spustnú pornografiu, ich odmeňovacie obvody sa odrazia. Potenciálni kamaráti sa automaticky začnú znova zahriať. Najväčšia potreba je asi dva mesiace, ale jeden 50-rok starý nedávno oznámil, že po troch rokoch porúch súvisiacej s erektilnou dysfunkciou potreboval iba 8 dni na to, aby sa vrátil do sedla.
Ak je porno jediný spôsob, ako môžete vyvrcholiť, znamená to, že ste svoj mozog zapojili do nesprávneho cieľa. Nie je to tak, že skutočné chichotanie sa a príšery sú lákavé. Oni sú. Ale zatiaľ čo vaše obvody odmien sú znecitlivenie na bežné potešenie je vaša odpoveď na úrovni čriev (vlastne na úrovni mozgu) skutočným potenciálnym priateľom ...meh. Jediným dôvodom, prečo pornografické signály stále fungujú, je to, že ste vytvorili neurálne kladivo dostatočne silné na to, aby ste sa dostali z vašich otupených obvodov odmien - prinajmenšom počas toho, ako si skutočne prezeráte porno.
Skutočný sex je flirtovanie, dotýkanie sa, dotýkanie sa, pachy, feromóny, spojenie a interakcia s osobou. Internet porno je 2D voyeurismus, klikanie na myš, vyhľadávanie, viac kariet, izoláciu, konštantnú novinku, harém a interakciu len s vašou rukou.
Ak chcete použiť športové analógie, na ktorú udalosť váš mozog trénuje? Ak chcete strieľať obruče ako profesionál, nemusíte tráviť čas hojdaním golfovej palice. Vytvorili roky používania pornografie na internete nesúlad medzi tým, čo váš mozog očakáva, a tým, čo sa skutočne stane počas skutočného párenia? Čas na nové zapojenie.
- Môj manžel bol natoľko závislý na pornografii, že v skutočnom živote nemohol mať sex
- Príliš veľa? Robert Taibbi, LCSW
- Sexuálna dysfunkcia: eskalujúca cena zneužívania porna
- „Závislí na Viagre: Mali by byť v tej najlepšej chvíli, ale rastúci počet mladých mužov si bez tých malých modrých tabletiek neporadí.“
- Pornuje prispieva k ED? podľa Tyger Latham, Psy.D. v oblasti liečby
- Lekár z Middleburry College vidí nárast ED - viní porno
- On jednoducho nie je pre každého, Davy Rothbart
- Čo odborníci hovoria, že ľudia trpia z ED
- TEDX hovorí o ED vyvolanom pornografiou a kultivácii vlastnej sexuality: „Ako sa stať bohom sexu“ od Gregora Schmidingera
ŠTÚDIA: Úloha dopamínu v pozorovaní orientovanom na hodnoty (2016) Tento výskum ukazuje, že tága, ktoré sa kedysi spájali s „odmenou“, naďalej upútavajú viac pozornosti mozgu ako iné podnety - aj „pri výslovnej absencii odmeny“. Vedci dodali: „Tieto zistenia tiež objasňujú neurochemický základ individuálnej náchylnosti na hodnotové zachytenie pozornosti, o ktorom je známe, že hrá závislosť.“
NOVÝ: Dospievajúci mozog spĺňa vysokorýchlostnú internetovú pornografiu (polhodinová prezentácia o sexuálnej kondícii a adolescentnom mozgu)
Komentovať ďalšie fórum
To sme počuli veľa
Zdá sa, že senzibilizácia sa zvráti sama od najnovšieho získaného vkusu, pretože tento člen fóra oznámil:
Komentár z psychológie dnes
Anonymous komentoval: „Obloha nepadá“
komentár od spoločnosti Reddit, ktorý skutočne opisuje senzibilizáciu
Niť - Pravá závislosť.
Z reddit.com
Môj pmo / ed bol taký zlý, že som si myslel, že som už niekoľko rokov nezdravý
Keď sa trápim, nechcem mať sex
čudné veci sa dejú
z reddit nofap -
Každý, kto nájde P PMO
Mám 30, takže som aj v staršej kategórii
Deň 28 - pekný deň
hmla sa zdvihla.
Vyskúšané fapovanie bez porno ... neuveriteľne depresívne. spúšťa,
nízka kľúčová povaha skutočného sexu je to, čo ma vždy odviedlo
skutočný sex nespĺňal moje skúsenosti ako chlapíka v pornografii
Nemôžem si užívať sex s manželkou, pretože moja myseľ je zaplavená
Začiatok a ukončenie
dobrý opis senzibilizácie
Najhoršie dôsledky vášho
Normálny orgazmus nie je dosť dobrý?
Myslím, že je súčasťou širšieho obrazu našej generácie.
Som 24 ročný muž
já taky
Skutočne rozumiem vášmu prípadu a zdá sa mi podobný ako môj ... Prajem vám veľa šťastia!
Chcem pripomenuť môj život comapre pre-reboot
GUY 2)
Nemôžem so mnou dokončiť sex, musí sa zmocniť smrti
Nemôžem so mnou dokončiť sex, musí sa zmocniť smrti
Fapism
O vašom ED ..
Osamelá manželka potrebuje tipy na zvádzanie svojho intimitu-fobického manžela
Mám dvojročnú priateľku, ktorá fajčí a je inteligentná
kliknite na tlačidlo od vašej najdivokejšej najintenzívnejšej fantázii.
pretože som si vytvoril mozog, aby som miloval porno viac ako skutočný sex
Keď sa kto všetci stal tak atraktívnym?
ktokoľvek iný objaví, že majú šialene vysokú sexuálnu jazdu
Nemám záujem mať s ňou sex
Jeden týždeň som presvedčený viac než každý, že mám problém.
Môj mozog uprednostňuje PMO pred skutočným sexom. | S pornografiou som už hotový.
by radšej potom mali sex, bláznivý, ale pravdivý
Porna je zlá: len krátky príklad toho, ako je porno zakorenené
Teraz môžem mať sex so ženami (nie ed de alebo pe)
Anonymous komentoval:
Nadmerné používanie internetového porna tejto generácie ma desí.
Rastúce obavy a realizácia závislosti
PIED bežné medzi mladými homosexuálmi?
Porno skreslením môj pohľad na skutočné ženy
spurspack81 dní
Navrhujem navštíviť fóra
a kladenie týchto otázok - vyhľadajte na karte podpory aktívne fóra.
Sex s pornom je oveľa silnejší orgazmus
ako ma PMO mojej spoločnosti bf vedome zatlačilo na tmavé miesto ... a prečo
viac Pavlovian conditioning?
Chlap opisuje, ako sa cíti, keď zmizne senzibilizácia:
Porno vybledne z môjho svedomia: hoci veľmi pomaly. Spomienky na moje obľúbené scény tu stále sú, ale nemyslím na ne tak často. Ich mocný vplyv na mňa opadol. Namiesto týchto scén nahradili snímky skutočných žien, ktoré si prajem (nie „pornografickým“ spôsobom, ale prirodzeným a krásnym). Je to naozaj ako hlas, ktorý sa dostáva stále ďalej a ďalej.
Vek 26 - ED takmer preč, som oveľa šťastnejší a sebavedomejší človek
Kedy bude skutočný sex lepší ako porno?
Ktokoľvek iný si všimol, že ich
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porno vás uvádza intimitu ako niečo, čo sledujete, skôr než
Porno vás uvádza intimitu ako niečo, na čo sa pozeráte, skôr ako niečo, na čom sa zúčastňujete.
Porno naozaj robí skvelú prácu, ktorá vás odvádza od toho, aké nepríjemné