给Simon Louis Lajeunesse的一封公开信
亲爱的Lajeunesse教授，
我刚刚读到你的结论 色情是无害的。 我想知道是否值得重新设计问卷。 我一直在（二手）目睹色情的伤害，以及将色情抛在脑后带来的一些令人惊讶的好处。 我所学的知识表明，如果您想衡量使用互联网色情的危险，您将不得不对学科提出非常不同的问题。
色情用户对第三方的直接风险微乎其微，这不足为奇。 我更担心用户自己面临的风险。
我有一个独特的视角，因为我的网站往往会吸引很多喜欢色情片而且不顾一切地停下来的男人。 （为什么，请参阅 什么色情用户教我。）当他们确实设法脱钩时（通常是在经过严格的试验后），他们报告称社交焦虑降低，自信心增强，对潜在的潜在伴侣的吸引力更大，生活中的微妙乐趣更多。 他们的许多经验都收集在称为 过剩之路.
只是为了澄清我来自哪里，我认为色情带来的主要危险与性没有直接关系。 它来自强烈刺激对大脑奖励电路的影响。 如果您不熟悉大脑的这一部分，大脑在驱动我们的行为中的作用，在成瘾中的作用或神经化学多巴胺在这些过程中的作用，那么我很乐意为您推荐一些阅读材料。 这是一个 短短的文章 由神经科学家撰写，可以让您对我在说什么有所了解。
我希望看到专家解决的风险也存在于 视频游戏用户。 由于多巴胺在大脑原始奖励电路中的作用，它会成为强迫性的任何活动（或物质）所固有的。 “按需新颖”对于大脑的这个原始部分是如此诱人，以至于强迫是非常现实的风险。 这可能是您找不到适合研究的无色情对照组的原因的一部分吗？ （没有对照组，很难断定使用色情片不会带来不良影响。）
不幸的是，当涉及到对色情材料进行手淫时，我们的社会往往会陷入有关言论自由，内容，性压抑和对第三方的伤害的辩论中。 这掩盖了大脑脆弱的奖励电路的重要问题。 大脑的这一部分不仅高度重视按需新颖性，而且还重视与新伴侣进行性行为的遗传财富。 因此，当今超乎寻常的性刺激提供了新的伴侣，这些伴侣在每次单击鼠标时都会抱怨射精，因此非常有益，以至于大脑很容易重新连接自己，从而将注意力越来越集中在这种“有价值的”体验上。
对奖励电路的清晰理解揭示了为什么您的类比“伏特加广告是酒精中毒，色情是色情成瘾”可能不是最好的类比。 色情用户使用色情图片进行手淫，从而通过高潮的神经化学冲击增强大脑的连接。 伏特加广告不会让任何人望而却步。 A片 is 成瘾; 伏特加的照片不是。
此重新布线过程可以迅速重新排列用户的优先级。
网络色情的成瘾性不是一个隐喻。 …[色情使用者]被引诱到色情培训课程中，该课程[满足]脑图可塑性改变的所有条件…[即，]引起注意，[加强和新神经连接的多巴胺巩固]。 p。 108-9 改变自己的大脑 作者：Norman Doidge（2007）
一些用户开始用色情片代替友好互动，亲密关系，学习生活技能等等。 他们的奖励回路不再认为后者值得付出努力。
强迫性手淫听起来很有趣，但请相信我并非如此。 与任何成瘾一样，过多的强烈刺激也会使多巴胺失调。 结果包括 脱敏 享受生活中微妙的乐趣，例如普通伴侣的魅力，同时变得极为 过敏的 不管大脑发出什么线索，大脑都重新连接起来以缓解“浮雕”。 用户的大脑不断地在环境中扫描任何性刺激的迹象，在这种情况下，这些迹象会促进手淫达到性高潮。 宽容的建立，使人们必须追求更多刺激性的物质，以减轻戒断的痛苦。
这种效果的组合可以使世界看起来很灰暗。 对于陷入这一周期的男人来说，在他人周围感到社交焦虑，沮丧，绝望，冷漠等是很正常的。 在他们“重新启动”大脑之前，生活似乎毫无意义，但出于一心一意追求更刺激的目的。 具有讽刺意味的是，色情片甚至不能缓解性挫败感，除非是在短期内……有时。 用户在性高潮后高潮泛滥的情况并不少见，因为他们根本无法成功抓痒。 （强烈的高点导致剧烈的低点，并渴望更多。）
用户通常不会意识到自己已经迷上了或者正在流逝的东西，直到他们从频繁使用色情内容中解脱出来，并给他们的大脑恢复平衡的机会。 实现这一目标所需的漫长的退出可能会非常痛苦（颤抖，失眠，绝望，渴望），以至于许多人感到受困。
我怀疑强迫色情使用比公认的更广泛，并且越来越多。 我认为如果你围绕着作者使用的方法设计一项研究，我的观察的有效性将变得明显 伟大的色情 。 了解您的色情使用研究参与者是否可以使用几周 也完全不需要 看色情片。 （在近100个色情用户中，有70％的人在“ Great Porn-Off”中不能在两个星期内没有它。）此外，请跟踪他们在没有色情时的心情。
顺便说一句，互联网色情似乎具有特殊的风险。 这是一个人今天在我的论坛上发布的内容：
在杂志上，色情是每周几次，我基本上可以对其进行调节。 Cos并不是真正的“特殊”。 但是当我进入网络色情的黑暗世界时，我的大脑发现了一些它越来越需要的东西……。 在不到六个月的时间里，我失控了。 多年的魔法，没有问题。 几个月的在线色情…大呼过瘾。
也就是说，另一名男子指出，尽管他从不喜欢色情片（互联网前）并且从未对手淫感到内疚，但手淫对他来说变得强迫。 很明显，奖励电路灵敏度会有所不同
我在上面说过，我最担心对色情用户本身的伤害。 事实是，我对我们所有人深表关切。 我认为，有计算机知识的人冒着强迫使用色情的高风险的星球很可能是一个非常不快乐的星球。 想象所有被困在青蛙服装中的王子，徒劳地试图缓解他们的强烈渴望，以获得越来越多的刺激，而没有时间，没有敏锐度或决心创造力，良好的事业，人际关系或大自然的乐趣。
以下是两名正在恢复平衡的男子的最新帖子：
我再次感到。 我再次感到情绪。 减少观看色情内容的方式后，我发现每次看到它都不会刺激人。 实际上，前一天晚上我在看成人电影时就睡着了！ 我对女人的兴趣增强了，我的信心增强了，再次给了我动力。 我现在28岁，直到最后几年，我觉得自己才15岁。 但是，当我从这种瘾中恢复过来并康复之后，我感到从未有过的情绪激动。 它帮助我成长。
我对自己更加放心，可以以友善和超人的信心看着别人。 昨天我有两个女人向我自我介绍，握手并握住它。 哇。 我与所有人交谈都很自在，而不是我通常的等待说话或试图以他们认为很酷的人来嘲弄某人的行为。 我现在有了一个下定决心的开始，我的腹股沟感觉坚实而“和平”了吗？ 我写了两页的脚本，其方向超出了我的预期。 锻炼是通过屋顶进行的。
我希望你能找到一种方法来衡量这种微妙之处，因为快乐健康的男人是宝贵的资源。 无论如何，我祝你研究得最好。
更新：
- 官方诊断？ 世界上使用最广泛的医疗诊断手册， 国际疾病分类 （ICD-11） 包含一个新的诊断 适合色情成瘾： “强迫性行为障碍。“（2018）
- 色情/性瘾？ 此页面列出 基于39神经科学的研究 （MRI，fMRI，脑电图，神经心理学，荷尔蒙）。 它们为成瘾模型提供了强有力的支持，因为他们的研究结果反映了物质成瘾研究中报告的神经学发现。
- 真正的专家对色情/性瘾的看法？ 此列表包含 16最近文学评论与评论 一些世界顶级神经科学家。 所有人都支持成瘾模型。
- 成瘾和升级到更极端的材料的迹象？ 超过30项研究报告了与色情使用量（容忍度）提高，色情习惯化甚至戒断症状相符的发现 （与成瘾相关的所有体征和症状）。
- 揭穿不受支持的谈话要点“高性欲”解释了色情或性成瘾： 至少有25项研究伪造了性和色情成瘾者“只是具有强烈的性欲”的说法
- 色情和性问题？ 此列表包含26研究，将色情使用/色情成瘾与性问题联系起来，将性唤起降低唤醒。 f列表中的第一个5研究证明了这一点 因果关系由于参与者消除了色情使用并治愈了慢性性功能障碍。
- 色情对人际关系的影响？ 几乎60研究将色情用途与性和关系满意度降低联系起来。 （据我们所知 所有 涉及男性的研究报告了更多与之相关的色情内容 穷 性或关系满意度。）
- 色情使用影响情绪和心理健康？ 超过55个研究将色情的使用与较差的心理健康和较差的认知结果联系起来。
- 色情使用会影响信仰，态度和行为吗？ 查看个别研究 - 在25研究中，将色情使用与对女性和性别观点的“非平等主义态度”联系起来 - 或者来自此2016荟萃分析的摘要： 媒体与性化：实证研究现状，1995-2015。 摘抄：
这次审查的目的是综合实验研究，测试媒体性化的影响。 重点是在1995和2015之间的同行评审的英文期刊上发表的研究。 共审查了包含109研究的135出版物。 这些研究结果提供了一致的证据，即实验室暴露和每日经常接触这些内容都与一系列后果直接相关，包括更高水平的身体不满，更大的自我客体化，对性别歧视信仰和对抗性信念的更大支持，以及对女性的性暴力容忍度更高。 此外，对这一内容的实验性接触使得女性和男性对女性的能力，道德和人性的看法都有所减弱。
- 性攻击和色情用途怎么样？ 另一项荟萃分析： 一般人口研究中色情消费与性侵犯行为的Meta分析 (2015)。 摘抄：
分析了22不同国家的7研究。 消费与美国和国际，男性和女性以及横断面和纵向研究中的性侵犯有关。 虽然两者都很重要，但是对于言语而言，协会对身体的性侵犯更为强烈。 结果的一般模式表明，暴力内容可能是一个加剧因素.
- 色情用品和青少年怎么样？ 查看此列表 200青少年研究，或2012对该研究的评论 - 网络色情对青少年的影响：研究综述 (2012)。 从结论来看：
青少年更多地使用互联网为性教育，学习和成长创造了前所未有的机会。 相反，文献中明显的伤害风险导致研究人员调查青少年对在线色情内容的曝光，以阐明这些关系。 总的来说，这些研究表明 那些消费色情内容的年轻人可能会产生不切实际的性价值观和信仰。 在调查结果中，较高水平的宽容性态度，性关注和早期性实验与更频繁的色情消费有关...... 然而，出现了一致的调查结果，将青少年使用色情描述暴力与性侵犯行为程度提高联系起来。 文献确实表明青少年使用色情和自我概念之间存在某种相关性。 女孩们认为她们在色情材料中看到的身体感觉不如他们所看到的女性，而男孩则担心他们可能不会像这些媒体中的男性那样男性化或能够表现。 青少年还报告说，随着他们的自信心和社会发展的增加，他们对色情活动的使用减少了。 此外，研究表明，使用色情内容的青少年，特别是在互联网上发现的色情，社交融合程度较低，行为问题增加，违法行为水平较高，抑郁症状发生率较高，与照顾者的情感联系减少。
;