Rwy'n syth, ond yn cael fy nenu at porn trawsryweddol neu hoyw (neu hoyw wedi'i ddenu i porn syth). Beth sydd i fyny?

HOCD

NODYN: Mae'r dudalen hon yn cynnwys hunan-adroddiadau lluosog gan bobl (rhai ohonynt yn fwy gwleidyddol gywir nag eraill), a ddaeth i'r casgliad bod eu chwaeth porn wedi dylanwadu ar eu chwaeth rywiol ar ôl iddynt roi'r gorau i porn a sylwi bod eu chwaeth yn dychwelyd. Daw'r hunan-adroddiadau hyn o fforymau adfer porn. Mae YBOP yn eu heithrio bron fel y maent, ac nid yw barn / iaith eu hawduron o reidrwydd yn adlewyrchu barn y wefan hon. Os ydych chi'n fodlon â'ch chwaeth rywiol, neu'n teimlo bod eich chwaeth rywiol wedi'i gosod, peidiwch â darllen ymhellach. Mae'r dudalen hon ar gyfer pobl sy'n credu y gallai eu cynnydd mewn genres newydd i genres newydd fod yn cuddio eu chwaeth rywiol gynharach neu gynhenid. Mae'n trafod HOCD.

———————————————————————–

OS YDYCH EI WNEUD OCD SYLWCH:

  • Os oes gennych anhwylder gorfodol obsesiynol (OCD) rydym yn awgrymu'n gryf eich bod chi'n ymgynghori â chynghorydd neu feddyg sy'n arbenigo mewn OCD. Mae rhai gyda HOCD wedi elwa'n fawr o feddyginiaethau a therapi priodol.
  • Gall y rhai sydd ag anhwylder gorfodol obsesiynol neu dueddiadau OCD sy'n atal ymosodiad rhag masturbation gael mwy o symptomau. Hyd yn oed dros dro efallai na fydd ymatal rhag masturbation ar eich cyfer chi.
  • Mae YBOP yn awgrymu'r rhai sydd ag OCD yn darllen y cyfrifon ail-dynnu HOCD isod ac yn cymryd oddi wrthynt beth sy'n gweithio i chi. Nid oes unrhyw ffordd.

CYFLWYNIAD

Mae llawer o'r Cwestiynau Cyffredin hwn yn seiliedig ar y rhai sydd ag anhwylder gorfodol obsesiynol (HOCD) gwrywgydiol. Wedi dweud hynny, gellid cymhwyso'r rhan fwyaf o'r awgrymiadau i'r rhai hynny sy'n dioddef o gaethiwed porn neu fetishes a achosir gan porn. Deunydd perthnasol:

Cyflwynodd i'n clinig fis ar ôl cyflwyno aripiprazole [agonydd dopamin] i'w regimen triniaeth yn cwyno am hypersexuality gan olygu bod angen cyfathrach rywiol gyda'i bartner a fastyrbio ar yr un diwrnod a meddyliau cyfunrywiol newydd a ffantasïau o'r un rhyw. Defnyddiwyd pornograffi ar-lein yn aml hefyd. … Mynnodd y claf ac roedd yn bendant mai aripiprazole oedd y rheswm am y hypersexuality. Ar ôl pedwar i chwe diwrnod o stopio aripiprazole dechreuodd yr ymddygiad rhywiol ymsuddo, gyda rhyddhad llwyr ar ôl oddeutu pythefnos. Mae'r claf wedi cael gofal rheolaidd ac mae'n parhau i fod yn iach heb unrhyw sgîl-effeithiau rhywiol.

[Mae atyniad at wrywod cynhenid ​​gyda'r ddwy fron a phidyn] “yn cael ei ystyried orau fel math anarferol o heterorywioldeb yn hytrach na chyfeiriadedd rhywiol ar wahân.

Mae adroddiadau prif erthygl yn dechrau islaw'r grŵp canlynol o ddolenni. Mae'r rhan gyntaf yn cynnwys straeon llwyddiant (ailgychwyn cyfrifon) dynion â HOCD a ysgogwyd gan porn neu fetishes a achosir gan porn. (Yr adran olaf un ar y dudalen hon yw cyngor a mewnwelediadau gan ddynion sy'n gwella.) Os ydych chi am dawelu'ch pryder a theimlo'n obeithiol, awgrymaf ddarllen ein postiadau blog a restrir ar ôl y cyfrifon ailgychwyn, gan eu bod yn ateb y rhan fwyaf o'r cwestiynau y byddai rhywun yn eu cael . Neu efallai dechrau gyda'r adran arbenigwyr, fel yr erthygl hon - Ydw i'n hoyw? Mae Anhwylder Obsesiynol-Gorfodol yn Cymryd nifer o Ffurflenni. Dyma ddetholiad ohono:

Y Rheolau ar gyfer HOCD

Helo yno! Fy enw i yw Mark, ac rwy'n ddynion hoyw anhwylder obsesiynol-orfodol (OCD). Rwy'n ysgrifennu er budd y bobl heterorywiol sy'n gobeithio defnyddio'r erthygl hon i ddeall eu hofnau am fod yn hoyw (a elwir hefyd yn hoyw OCD neu HOCD). Dim pryderon, fy ffrind: Os ydych chi'n ceisio deall eich hun neu rywun sy'n agos atoch sydd â HOCD, rydych chi'n darllen yr erthygl gywir.

  • Rheol un: Os ydych chi'n dweud eich bod yn heterorywiol, yna rydych chi. Cyfnod.
  • Rheol dau: Nid oes unrhyw reolau eraill.

Diolch am gymryd yr amser i ddarllen ac ufuddhau i'r rheolau. Rwy'n athro yn fy mywyd go iawn, ac rwyf bob amser yn sillafu'r rheolau yn gynnar.

Nawr ein bod yn dod yn hyn o beth o'r un meddylfryd, daliwch â mi wrth i mi gerdded chi trwy HOCD.

Mae defnyddwyr porn gorfodol yn aml yn disgrifio cynnydd yn eu defnydd porn sydd ar ffurf mwy o amser yn gwylio neu'n chwilio am genynnau newydd o porn. Gall genres newydd sy'n ysgogi sioc, syndod, torri disgwyliadau neu hyd yn oed pryder gynyddu i gynyddu cyffroi rhywiol, ac mewn defnyddwyr porn y mae eu hymateb i ysgogiadau yn tyfu o ganlyniad i or-gamddefnyddio, mae'r ffenomen hon yn hynod o gyffredin. Ysgrifennodd Norman Doidge MD am hyn yn ei llyfr Y Brain sy'n Newid ei Hun:

Mae'r epidemig porn cyfredol yn rhoi arddangosiad graffig y gellir caffael chwaeth rywiol. Mae pornograffi, a ddarperir gan gysylltiadau Rhyngrwyd cyflym, yn bodloni pob un o'r rhagofynion ar gyfer newid niwroplastig…. Pan fydd pornograffwyr yn brolio eu bod yn gwthio'r amlen trwy gyflwyno themâu newydd, anoddach, yr hyn nad ydyn nhw'n ei ddweud yw bod yn rhaid iddyn nhw, oherwydd bod eu cwsmeriaid yn adeiladu goddefgarwch i'r cynnwys.

Mae rhywioldeb dynol yn llawer mwy “galluog” nag a sylweddolodd arbenigwyr. Mae 2016 study canfod bod 1/2 roedd defnyddwyr porn rhyngrwyd wedi cynyddu i ddeunydd yr oeddent yn ei ystyried yn flaenorol yn “anniddorol neu'n ffiaidd.” (Gweithgareddau rhywiol ar-lein: Astudiaeth archwiliol o batrymau defnydd problemus ac anhyblyg mewn sampl o ddynion). Dyfyniad:

Soniodd deugain naw y cant o leiaf weithiau'n chwilio am gynnwys rhywiol neu fod yn rhan o OSAs [porn] nad oeddent yn flaenorol ddiddorol iddynt neu eu bod yn ystyried gwarthus.

Canfu'r astudiaeth hon o Wlad Belg hefyd fod defnydd porn Rhyngrwyd problemus yn gysylltiedig â llai o swyddogaeth erectile a llai o foddhad rhywiol yn gyffredinol. Eto i gyd, profodd defnyddwyr porn problemus fwy o blys (OSA's = gweithgaredd rhywiol ar-lein, a oedd yn porn ar gyfer 99% o bynciau). Yn ddiddorol, dywedodd 20.3% o’r cyfranogwyr mai un cymhelliad dros eu defnydd porn oedd “cynnal cyffroad gyda fy mhartner.”

Mae nifer o astudiaethau mwy, gan ddefnyddio gwahanol ddulliau ac asesiadau wedi adrodd Cyfraddiad (a Chyffredin) mewn Defnyddwyr Porn. Er enghraifft, datblygodd yr astudiaeth 2017 hwn a phrofi holiadur defnyddiol porn problemus a gasglwyd ar ôl holiaduron dibyniaeth sylweddau Datblygiad y Raddfa Ddefnyddio Pornograffi Problematig (PPCS). Yn wahanol i brofion dibyniaeth porn blaenorol, roedd yr holiadur 18 eitem hwn yn asesu goddefgarwch (cynnydd mewn defnydd) a thynnu’n ôl, dod o hyd i’r ddau, dod â’r ddadl dros dynnu’n ôl a gwaethygu ymhlith defnyddwyr porn aml. Dau gwestiwn a ddefnyddiodd i asesu cynnydd mewn defnydd porn:

  • Yr wyf yn raddol yn gwylio porn mwy "eithafol", oherwydd roedd y porn yr oeddwn yn ei weld o'r blaen yn llai boddhaol
  • Teimlais fy mod angen mwy a mwy o porn er mwyn bodloni fy anghenion

Yn ogystal, mae'r astudiaeth hon yn 2016 yn bwrw amheuaeth ar y rhagdybiaeth honno bod chwaeth rywiol yn sefydlog o ran pornograffi rhyngrwyd (ffrydio) heddiw (Defnydd Cyfryngau Eithriadol Rhywiol gan Hunaniaeth Rhywiol: Dadansoddiad Cymharol o Ddynion Hoyw, Deurywiol a Heterorywiol yn yr Unol Daleithiau). Detholiad o'r astudiaeth hon:

Roedd y canfyddiadau hefyd yn dangos bod llawer o ddynion yn ystyried cynnwys deunydd rhywiol eglur (SEM) yn anghyson â'u hunaniaeth rywiol ddatganedig. Nid oedd yn anghyffredin i ddynion a nodwyd yn heterorywiol adrodd eu bod yn gwylio SEM yn cynnwys ymddygiad gwrywaidd o'r un rhyw (20.7%) ac i ddynion a nodwyd yn hoyw adrodd eu bod yn gwylio ymddygiad heterorywiol yn SEM (55.0%).

Mae'r astudiaeth hon, wedi'i chymryd ynghyd â astudiaethau eraill ar y dudalen hon, yn difetha'r meme bod defnyddwyr porn heddiw yn y pen draw “darganfod eu gwir rhywioldeb”Trwy syrffio safleoedd tiwbiau, ac yna cadwch at un genre yn unig o porn am weddill yr amser.

Straeon adennill y rheini â HOCD neu fetish trawsryweddol a achosir gan porn:

SYLWCH: Mae'n well gan y rhai ag OCD gael gwared ar ffantasi sy'n gysylltiedig â porn a porn, heb geisio dileu fastyrbio. Mae YBOP yn awgrymu eich bod chi'n darllen y cyfrifon ailgychwyn canlynol ac yn cymryd oddi wrthyn nhw beth sy'n gweithio i chi. Nid oes un ffordd.

Swyddi blog ar fetishes a achosir gan porn a HOCD (wedi'u rhestru o'r cynharaf i'r mwyaf diweddar):

Deunyddiau gan arbenigwyr:

Cyflwyniadau YBOP sy'n mynd i'r afael â sut mae un yn datblygu ffetishes a achosir gan porn ac ED a achosir gan porn

Sioeau radio Gary yn delio â HOCD neu fetishes a achosir gan porn:

Erthyglau gan newyddiadurwyr:

Gwyddoniaeth sy'n gysylltiedig â SOCD a achosir gan porn

Cynghorion ar feddyginiaethau:

NODYN: Nid ydym yn feddygon, ac mae angen ichi wirio'r wybodaeth hon gyda meddyg cyn ceisio un o'r syniadau hyn. Ond dyma sylwadau gan ddau ddyn a ymladdodd â HOCD:

Gall cravings ar gyfer deunydd eithafol neu bryder sy'n gwaethygu ar y dechrau oherwydd y effeithiau tynnu'n ôl. Gweler hyn reddit edau.

Dyn cyntaf:

Dechreuais ... gymryd inositol a… FUCK ME mae'n helpu LLAWER FUCKING. Nid wyf yn siŵr ai plasebo yn unig yw hwn, ond mae wedi bod dros fis bellach ac rwy'n teimlo'n llawer gwell. Mae yna ddiwrnodau lle nad oes gen i feddwl ymwthiol sengl, yn llythrennol, un ffycin sengl. Fe ddylech chi edrych arno guys.

Ail ddyn:

Rwy'n ail yr hoffai'r inositol hefyd ychwanegu N Cytlin Asetig neu NAC fel atositol atodol defnyddiol iawn yn lleihau'r obsesiynau Mae NAC yn lleihau'r pryder cysylltiedig. Yn enwedig wrth gyfuno â myfyrdod a therapi.

Cynghorion atodol ar gyfer OCD yn gyffredinol

PRIF ARTICL:

Ydych chi'n cael trafferth â theimladau fel hyn?

Roeddwn i'n meddwl o ddifrif fy mod i'n troi'n hoyw. Roedd fy HOCD mor gryf bryd hynny, roeddwn yn ystyried cymryd plymio oddi ar y codiad uchel agosaf. Roeddwn i'n teimlo mor ddigalon. Roeddwn i'n gwybod fy mod i'n caru merched ac ni allaf garu coegyn arall, ond pam oedd gen i ED? Pam roeddwn i angen stwff trawsrywiol / hoyw i fy synnu i gyffroi? Nawr fy mod i'n deall pam roeddwn i'n dioddef, rydw i wedi gwella cymaint. Rwy'n edrych am gariad, wrth ailgychwyn ar yr un pryd. Rwyf mor falch o ddeall pam y mae, a beth ydyw.

Mae'n amlwg o arolwg nofap fod llawer o ddefnyddwyr porn yn esgyn i genres porn nad ydyn nhw'n cyfateb i'w rhywioldeb cynhenid. Mae bron i 60% o nofap dywedodd aelodau a gafodd eu polio bod eu chwaeth wedi dod yn fwyfwy eithafol neu wyrol. Cafodd y newidiadau hyn aflonyddu ar oddeutu hanner ohonynt, yr hanner arall - dim cymaint. Ar ben hynny, pan Yn olaf, gofynnodd ymchwilwyr i ddefnyddwyr porn pe bai eu defnydd porn wedi cynyddu i ddeunydd a oedd gynt yn “anniddorol neu ffiaidd,” 1/2 ohonynt yn dweud ei fod wedi. Ac Ymchwilwyr Prifysgol Caergrawnt wedi dechrau dangos bod porn rhyngrwyd yn peri i ddefnyddwyr feddwl yn gyflymach na rheolaethau, ac i fod yn fwy ymatebol i newydd-deb.

Mae'n ymddangos bod desensitization o'r gwobrwyo cylchrediad y tu ôl i lawer o ddefnyddwyr porn sy'n esgyn i porn nad yw'n cyfateb i'w chwaeth neu gyfeiriadedd rhywiol gwreiddiol. Efallai bod HOCD yn fersiwn fwy cythryblus o'r hyn y mae dynion yn ei adrodd trwy'r amser - cynyddu i genres newydd. Mae ofn, pryder, neu sioc i gyd yn dyrchafu dopamin ac adrenalin (norepinephrine), a allai ymhelaethu ar gyffro rhywiol. Dyma'n union y mae ymennydd wedi'i ddadsensiteiddio yn chwennych. Ac os bydd eich ymennydd yn dod yn ddigon enbyd i gael ei ysgogi (oherwydd na allwch chi uchafbwyntio'n hawdd i genres cynharach), gallwch actio hyd yn oed, fel y gwnaeth yr ymwelydd hwn:

O'm rhan i, dwi erioed wedi bod ofn “troi'n hoyw” gan fod gen i FFORDD ormod o werthfawrogiad am y ffurf fenywaidd yn ei holl amrywiaethau pefriog. OND rydw i wedi bod yn cael ffantasïau am gysylltiadau rhywiol â dynion eraill ac rydw i hyd yn oed wedi gweithredu ar y ffantasïau hyn. Peth yw, nid yw'r corff gwrywaidd yn gwneud dim i mi o ran cael fy nhroi ymlaen, ond mae'r agwedd “waharddedig” arno yn gwneud i'm meddwl chwant dopamin chwarae gyda'r syniad beth bynnag.

Egwyddor allweddol wrth ddeall sut rydyn ni'n gwifrau, neu'n ail-weirio, ein hymennydd yw, “niwronau sy'n tanio gyda'i gilydd yn weirio gyda'i gilydd.” Hynny yw, os bydd dau beth yn digwydd ar yr un pryd, mae ein hymennydd yn aml yn eu cysylltu trwy gysylltiadau niwral gwirioneddol. Po fwyaf dwys yw'r digwyddiadau cysylltiedig, neu'r mwyaf y cânt eu hailadrodd, y cryfaf yw'r gwifrau. Weithiau gelwir grwpiau o gelloedd nerfol sydd wedi'u neilltuo i ymddygiad neu swyddogaeth yn “fapiau ymennydd."

Atgynhyrchu yw prif flaenoriaeth ein genynnau, ac mae ysgogiad rhywiol yn cynhyrchu ein lefelau uchaf o dopamin, sy'n helpu atgofion sment a dysgu. Mae Orgasm yn chwyth niwrocemegol mor flasus nes bod ein hymennydd yn ei weirio (a'i gyffroi) yn hawdd i ddigwyddiadau ac amgylchiadau cysylltiedig. Fel yr esboniodd y seiciatrydd Norman Doidge yn Y Brain sy'n Newid ei Hun:

Roedd y dynion wrth eu cyfrifiaduron a oedd yn edrych ar porn yn aflan fel y llygod mawr yng nghewyll y NIH, gan wasgu'r bar i gael ergyd o dopamin neu'r hyn sy'n cyfateb iddo. Er nad oeddent yn ei wybod, roeddent wedi cael eu hudo i sesiynau hyfforddi pornograffig a oedd yn cwrdd â'r holl amodau sy'n ofynnol ar gyfer newid plastig ar fapiau ymennydd. … Bob tro roeddent yn teimlo cyffro rhywiol ac yn cael orgasm pan oeddent yn mastyrbio, roedd “spritz o dopamin,” y niwrodrosglwyddydd gwobrwyo, yn cydgrynhoi'r cysylltiadau a wnaed yn yr ymennydd yn ystod y sesiynau. [O'r bennod “Caffael Blas a Chariad.”]

Nid yw hyn yn ddamcaniaethol yn unig wrth i ymchwil anifeiliaid ddiweddar ddatgelu y gall lefelau uchel o dopamin (agonydd dopamin) newid dewisiadau rhywiol mewn dynion. Cynghorodd Norman Doidge gyngor o lawer o ddynion a oedd wedi datblygu chwaeth rhywiol nad oeddent yn cyfateb i'w rhywioldeb cynhenid:

Mae cynnwys yr hyn a gafodd [gleifion] yn dod o hyd yn gyffrous wedi newid gan fod y gwefannau wedi cyflwyno themâu a sgriptiau a oedd yn newid eu hymennydd heb eu hymwybyddiaeth. Oherwydd bod plastigrwydd yn gystadleuol, mae mapiau'r ymennydd ar gyfer delweddau newydd a chyffrous yn cynyddu ar draul yr hyn a oedd wedi eu denu o'r blaen. (p.109)

Mewn geiriau eraill, mae'n ymddangos bod llawer o ddynion bellach yn profi newidiadau a achosir gan porn mewn chwaeth rywiol. A yw hynny'n syndod? Ni threuliodd ein cyndeidiau oriau yn jacian i ddelweddau o drechiadau ejaculating.

Fodd bynnag, mae HOCD yn fwy na dim ond mynd i porn newydd, neu hyd yn oed ddefnyddio porn nad yw'n cyd-fynd â'ch gwir gyfeiriadedd rhywiol. Yn lle mae'n anhwylder cydnabyddedig a all fod yn uffern fyw. O OCD Pur: dadl anffodus, The Guardian, erthygl ardderchog gan fenyw gyda SOCD:

Amlygiad cyffredin o anhwylder obsesiynol-gymhellol yw un o'r enw OCD cyfunrywiol (HOCD), a elwir hefyd yn OCD hoyw neu OCD homoffobig. Mae hyn yn codi fel ofn ac obsesiwn â bod yn hoyw - fel arfer bydd rhywun sy'n credu ei fod yn syth yn cwestiynu'r rhywioldeb hwnnw ac yn dechrau obsesiwn ar gyfunrywioldeb.

Dyma'r un peth y bydd cwnselydd yn eich atgoffa cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau triniaethau ar gyfer HOCD: os ydych chi'n credu eich bod chi'n syth, yna rydych chi.

Mae'r achosion o berson syth yn “darganfod” ei fod yn hoyw trwy benodau HOCD mor ystadegol fach fel ei fod yn llai na llyngyr yr iau. Maent bron ddim yn bodoli. Mae'r rhan fwyaf o'r rhai sy'n “trosi” i gyfunrywioldeb yn gwneud hynny dros dro yn unig wrth iddynt ddechrau deall nad oedd eu hobsesiwn yn ymwneud â'u rhywioldeb eu hunain, ond ag ofnau a phryderon eraill nad oeddent efallai hyd yn oed yn gysylltiedig â gwrywgydiaeth.

Mae'n ymddangos fel pe bai dau fath o HOCD:

  1. OCD + ofnau homosexual (neu ddigwyddiad) = HOCD
  2. Mae blynyddoedd o porn yn defnyddio + ofid ynglŷn â chynyddu i porn hoyw / trawsrywiol = HOCD sy'n gysylltiedig â porn

Gall digwyddiadau ar hap mewn bywyd, megis sylwadau anfwriadol gan gyfoedion ar adegau bregus, achosi i rai pobl ddechrau cwestiynu eu tueddfryd rhywiol yn orfodol (HOCD).

Fodd bynnag, heddiw ysgogiad sy'n dod i'r amlwg ar gyfer HOCD yw goramcangyfrif cronig, sy'n gadael yr ymennydd yn llai ymatebol i bleserau bob dydd ac felly'n ysu am gael teimlad. I ryw raddau mae hyn hefyd yn digwydd i ddefnyddwyr porn nad ydyn nhw'n datblygu HOCD. Gwel Astudiaethau sy'n cysylltu defnydd porn neu gaethiwed porn / rhyw â chamweithrediad rhywiol, cyffroad is, a boddhad rhywiol a pherthynas is

Mae ffrydio pornograffi ar-lein yn ei gwneud yn hawdd gor-dybio cronig. O'i gymharu ag erotica'r gorffennol mae mor ysgogol bod, mewn rhai defnyddwyr, yn cynhyrchu newidiadau yn yr ymennydd sy'n gysylltiedig â dibyniaeth. Dim syndod. Ar wahân i deitl rhywiol di-stop, mae porn Rhyngrwyd heddiw yn actifadu system wobrwyo'r ymennydd ar gyfer yr holl ysgogiadau amlwg sy'n esblygu, gan ychwanegu at ffurfio'r cof (weirio):

Ar ben hynny, mae'n bosibl y bydd gan y rhai sy'n datblygu HOCD ymennydd sy'n arbennig o blastig am ryw reswm. Yn ôl a Astudiaeth Tsieineaidd, mae'r rhai sydd â thueddiadau OCD cyn wynebu wyneb y Rhyngrwyd yn wynebu risg gynyddol o ddibyniaeth.

Beth bynnag, gall ymennydd caethiwed porn dyfu numb i bleser arferol hyd yn oed wrth iddo ddod hyper-adweithiol i ddewis pwyso. Dyma foi sy'n disgrifio dilyniant cyffredin, sy'n aml yn cael ei adrodd gan y rhai sy'n llithro i HOCD sy'n gysylltiedig â porn:

29 y / o gyda 17 mlynedd o MO (i feddal a dychymyg) a 12 mlynedd o fastyrbio, gan ddwysáu i porn eithafol / fetish. Dechreuais golli diddordeb mewn rhyw go iawn. Daeth y crynhoad a'r rhyddhau o porn yn gryfach nag yr oedd o ryw. Mae porn yn cynnig amrywiaeth diderfyn. Roeddwn i'n gallu dewis yr hyn rydw i eisiau ei weld ar hyn o bryd. Aeth fy oedi wrth alldaflu yn ystod rhyw mor ddrwg fel na allwn orgasm o gwbl weithiau. Lladdodd hyn fy awydd olaf i gael rhyw.

Cyflyru rhywiol clasurol

Unwaith y bydd y radd hon o desensitization wedi'i osod, mae'r cam wedi'i osod ar gyfer HOCD sy'n gysylltiedig â porn. Mae porn anghydffurfiol yn torri disgwyliadau, yn rhyddhau mwy o ddopamîn a norepineffrine na genynnau porn cynharach, ac yn darparu'r gic ychwanegol sy'n tanau cylchedlyd gwobrwyol (gaeth). Efallai y bydd defnyddiwr yn dechrau cwestiynu pam y gall fynd i ffwrdd fetish gyda gweithred trawsrywiol / hoyw eto heb gael ei ddenu i bartneriaid rhyw go iawn a oedd wedi ei drechu yn y gorffennol.

Fodd bynnag, mae ei ymennydd, yn awtomatig, yn dechrau gwifren ei hymateb rhywiol i'r nofel hon, gan ysgogi genre-mewn achos clasurol o gyflyru rhywiol. Fel yr eglurwyd yn post cynharach, gellir cyflyru rhywioldeb i'r rhan fwyaf o unrhyw beth, hyd yn oed arogl marwolaeth, felly nid yw'n syndod bod llawer o ddefnyddwyr porn heddiw yn nodi bod eu blas porn morph dros y lle wrth i ymateb pleser leihau.

Nawr, efallai y bydd ein defnyddiwr yn canfod y gall yn unig uchafbwynt i'w genre diweddaraf (ac felly mwyaf ysgogol). Os yw'n un y mae'n ei ystyried yn anghyson â'i gyfeiriadedd rhywiol sylfaenol, mae'r gwerth sioc yn fwy ... ac mae'n rhyddhau niwrocemegion mwy ysgogol / sy'n cynhyrchu pryder. Mae ei gyffroad yn cael ei ddwysáu, yn rhannol, gan ei straen ei hun. Mae'r dynion hyn yn disgrifio eu profiad:

Dyn cyntaf: Y peth brawychus yw fy mod i wedi bod yn gweld menywod yn wallgof deniadol, a dynion neu'r syniad o ddynion yn eithaf di-ryw. Fel dyn hoyw sydd, fwy neu lai, wedi cael perthynas â dynion eraill ers yr ysgol uwchradd, mae hyn yn fath o ryfedd. Hyd yn oed pan welaf ferched “hyll” yn cerdded ar y stryd, ni allaf helpu ond darlunio sut brofiad fyddai cael rhyw wallgof gyda nhw yno. A fydd yn stopio? A yw'n gildroadwy?

Ail ddyn: Y ddau ddiwrnod cyntaf cefais bryder difrifol, bron eisiau lladd fy hun oherwydd collais bob atyniad tuag at unrhyw fenyw. Mae'r meddyliau hyn yn gwneud i mi feddwl fy mod i'n hoyw, gan wneud i mi gwestiynu'r hyn rwy'n ei wneud, yr hyn rwy'n ei ddweud, gan fy ngwneud i'n sâl. Ni allaf fwyta. Rwy'n credu meddyliau ymwthiol ... gwneud i mi deimlo fy mod i'n hoyw, pan dwi'n gwybod nad ydw i.

Gall anobaith y defnyddwyr i ddeall a yw eu cyfeiriadedd rhywiol wedi newid yn sydyn arwain at “brofi” cyson, cymhellol a defodau sicrwydd eraill. Yn yr un modd â mathau eraill o OCD (gan gynnwys HOCD nad yw'n gysylltiedig â porn), mae'r profion a'r chwiliadau am sicrwydd yn cynnig rhyddhad dros dro. Mae pob “prawf” yn atgyfnerthu'r cyffroad diangen - naill ai gyda rhyddhad gwerth chweil, neu drallod trydanol os bydd y prawf yn methu. Yn y modd hwn, mae profion yn atgyfnerthu'r sbardunau problemus.

Beth yw therapydd i'w wneud?

Cofiwch fod gaethiadau a gorfodaeth ymddygiadol yn cael eu cynnal Gwobr. Gwyddom o'r therapi dibyniaeth y mae dibyniaeth yn ei wella'n raddol gan nad yw'r gwobrau hynny bellach yn dod o ganlyniad i ymataliaeth. Yn araf, mae'r ymennydd yn gwanhau llwybrau cysylltiedig.

Efallai y bydd y therapydd orau yn gallu helpu gan gwerthuso'r gwobrau y tu ôl i HOCD cleient penodol yn gywir. Os mai ei wobr ysgogol yn bennaf yw rhyddhad rhag “profi” neu rhag datgan dro ar ôl tro bod ei gyfeiriadedd wedi newid (i gael y rhyddhad dros dro o sicrwydd), yna gall atal amlygiad ac ymateb (dim mwy o brofion na datganiadau a ysgogir gan bryder) wneud y tric.

Yn achos HOCD sy'n gysylltiedig â porn, fodd bynnag, gall gwobrau dibyniaeth gynnwys cyfran y llew o her y cleient. Gallai fod dwy wobr gaethiwus yn y gymysgedd: ofn a chyffroad rhywiol.

Ofn fel gwobr

Efallai na fydd anwylledd yn swnio'n wobrwyo ond ofn yn actifadu'r gwobrwyo ac gall pryder fod yn ymddwyn yn rhywiol. Meddyliwch rwystrau rholio a ffilmiau arswyd. I ymennydd yn anobeithiol am synhwyraidd (oherwydd y newidiadau yn yr ymennydd sy'n cael eu hachosi gan gredestimiad / gaethiwed cronig), gall gweithrediad a achosir gan ofn gofrestru fel arbennig o gymhellol. Mae'n clymu dopamin a norepineffrine (ffurf o adrenalin). Fel y disgrifiodd un dyn a gafodd ei glymu ar y porn trawsrywiol:

Rydw i wedi mynd yn ôl i porn lesbiaidd nawr, Canfyddais fod porn shemale yn wirioneddol ddychmygu ar y dechrau, ond nid mewn gwirionedd fy nghwpan o de nawr. Ar ôl i mi roi'r gorau i ofni beth fyddai pobl yn ei feddwl, fe gollodd y frwyn hwnnw a roddodd i mi a daeth yn ddiflas.

Pan ddeuthum o hyd i porn shemale am y tro cyntaf, roedd yn newydd a chyffrous, ond nawr byddai'n well gen i fenyw. Ofn yw'r hyn a ysgogodd fy atyniad i shemales, ond unwaith roedd yr ofn wedi diflannu roedd yr atyniad wedi diflannu. Nid yw'n edrych yn iawn gweld menyw â dick mwyach. Nid yw'n ffiaidd ond nid yn iawn.

Ond mae mwy yn digwydd ar lefel fiolegol. Gall y cortisol niwrocemegol straen hefyd gynyddu effeithiau gwerth chweil gan gan sbarduno rhyddhau dopamin. Yn y pen draw, gall newidiadau i'r ymennydd wneud rhywun yn hyper-ymatebol i doriadau straen. Mae ymchwil yn cadarnhau straen eithafol a chyffuriau o gamdriniaeth y ddau cynyddu cryfder llwybrau ymennydd cysylltiedig (dibyniaeth). Mae ymchwilwyr yn credu bod cortisol yn chwarae rôl ganolog ynddi patholegau ymddygiadol sy'n gysylltiedig â gwobr.

Mae'r sefyllfa yn debyg i BDSM, lle mae poen corfforol yn cynyddu bwrlwm rhywiol unigolyn oherwydd yr effeithiau ar yr ymennydd. Mewn dioddefwyr HOCD, mae cyffroad a phanig yn cyflawni diwedd tebyg. Gwaelod llinell: Er gwaethaf anghysur emosiynol neu gorfforol dwys, gall cyffroad uwch wneud ymddygiad yn anodd iawn ei stopio (caethiwus). Pryder yw pryder, er ei fod weithiau yn teimlo fel ysgogiad mewn ymennydd yn anobeithiol am ysgogiad.

Mae fy mhryder yn cael ei gamddehongli fel “teimladau dwfn” i’r boi rydw i’n siarad ag ef oherwydd bod pryder YN fath o gyffroad.

Mae ymennydd dioddefwr HOCD wedi dysgu cael rhan o'i wobr o'i drallod ei hun. Yn waeth eto, pan fydd y dioddefwr yn ceisio rhoi’r gorau i porn, bydd ei bryder yn naturiol yn cynyddu am gyfnod estynedig. Mae tynnu'n ôl yn codi pryder yn bob adfer caethion, tanio blysiau pwerus am fwy o ysgogiad yn hollol ar wahân i bryderon HOCD. Yn y pen draw, mae'r mwyafrif yn darganfod mai “gwirio” yw'r gwir fater:

Roeddwn i'n arfer google HOCD bob dydd, ond roedd yn achosi cymaint o ddryswch roedd yn rhaid i mi stopio. PEIDIWCH â chwilio am unrhyw ddiffiniadau o gyfunrywioldeb na chredu'r hyn rydych chi'n ei ddarllen am gyfunrywioldeb. Fe wnes i yn llythrennol bopeth nad ydych chi i fod i'w wneud. Ymhen amser, byddwch chi'n gallu darllen straeon sy'n dod allan a sylweddoli nad dyna chi erioed. Nid ydych chi yno eto. Rydych chi lle roeddwn i 6 mis yn ôl. Yeah, mae'n cymryd amser hir ffycin hir i ddod drosodd, nid wyf yn mynd i ddweud celwydd wrthych.

I ddioddefwyr HOCD mae'r cynnydd rhagweladwy hwn mewn pryder yn tueddu i wrthbwyso pigau dwys (panig am gyfeiriadedd) a “gwirio,” gwyllt yn aml yn eu gyrru yn ôl i gaethiwed. Yn wir, mae rhai yn adrodd bod eu hofnau HOCD yn ddibwys nes iddynt adael porn, a phryder ychwanegol tynnu allan porn eu taro. Wrth i'r ymennydd caethiwus dargedu'r “trwsiad” cryfaf y gall feddwl amdano: panig + gwirio + cyffroad rhywiol i ysgogiadau sy'n gysylltiedig â HOCD, mae'n ymddangos bod teimladau syth yn anweddu.

Arousal rhywiol fel gwobr

Mae caethiwed i porn Rhyngrwyd yn gaeth i gymorth orgasm. Cyffroad rhywiol yw'r wobr naturiol fwyaf pwerus y gall yr ymennydd ei chynhyrchu. Ac eto, gall cyffroi o newydd-deb cyson porn (mae pob golygfa'n cynnig llwyddiant arall o niwrocemegion ysgogol) gynhyrchu gwobr rhyfeddol o gryf. Gall rhyw, neu hyd yn oed orgasm, weld mewn dwyster wrth i gaethiwed porn fynd yn ei flaen ac wrth i ymateb i bleserau bob dydd ddirywio. Mae rhai defnyddwyr wedi gwirioni ar y wefr niwrocemegol o ymylu ar porn newydd am oriau, gohirio, neu osgoi, uchafbwynt yn fwriadol.

Esblygodd yr ymennydd i dybio bod ffynhonnell cyffroad rhywiol dwys yn gyfle ffrwythloni posibl. Os bydd rhywun yn ennyn ei hun gyda rhywbeth sy'n rhyddhau'r dopamin a'r norepinephrine mwyaf, bydd yr ymennydd yn ei weirio yn awtomatig fel “gwerthfawr.” Nid oes ots os nad yw'n gyson â'i rywioldeb cynhenid ​​- oherwydd bod yr ymennydd yn mesur halltrwydd yn ôl lefelau activation circuitry activation, nid cyfeiriadedd. (Mae'n digwydd felly bod ysgogiadau sy'n briodol i gyfeiriadedd rhywun yn cynhyrchu'r mwyaf boddhaol teimladau.)

Nid yw'n syndod, llwybrau ymennydd sensitif ar gyfer triniaethau rhywiol dwys yn wahanol i lwyth llai ysgogol (hyd yn oed rhai rhywiol). Gallwn ddadwneud yr olaf gyda rhwyddineb cymharol, ond nid y cyntaf. Dangoswyd hyn mewn ymchwil, fel yr adroddwyd gan James G. Pfaus et al:

Lalumière a Quinsey (1998) wedi rhoi gwybod am ddioddef organig cyflyriedig sylweddol mewn dynion heterorywiol i ddarlun o ferch gymharol ddeniadol a deniadol a oedd yn wedi ei baratoi gyda fideo yn darlunio rhyngweithio rhywiol yn ysgogol iawn. Dangosodd grŵp rheoli a gafodd fynediad at y llun yn unig (heb y fideo) feddwl [yn lle hynny]. (pwyslais ychwanegol)

Fel yr eglurwyd uchod, ar gyfer dioddefwyr HOCD sy'n gysylltiedig â porn mae ciwiau rhywiol yn arbennig o ddwys oherwydd eu bod yn cael eu dwysáu gan effeithiau niwrocemegol ofn.

Gall therapi datguddio gael ei ail-lenwi pan fydd gaeth i ffwrdd yn bresennol

Ar gyfer y caethiwed porn Rhyngrwyd sy'n defnyddio therapi HOCD safonol, nid yw dod i gysylltiad â dynion hoyw go iawn yn mynd i'r afael â ffynhonnell ei gyflyru HOCD - nid i bobl na rhyw gyda bodau dynol, ond yn hytrach â phicseli. Ac eto, os yw'n rhoi cynnig ar therapi amlygiad gyda porn hoyw, mae'n cymryd rhan yn yr union ymddygiad y mae'n gaeth iddo. Ni all un achosi i gaeth i breswylio trwy ddarparu'r ciwiau iawn y mae wedi gwirioni arnyn nhw!

Dyma pam y gallai therapi amlygiad ar sail porn fod yn anghywir i ddynion sy'n ceisio datrys HOCD sy'n gysylltiedig â porn. Mae fel cael diod alcoholig yn fwy ar y theori y bydd hi'n diflasu ar yfed, neu gamblwr yn rhoi mwy o betiau nes ei fod yn preswylio. Mewn caethiwed, mae defnydd parhaus yn dyfnhau'r rhigolau dibyniaeth yn yr ymennydd yn unig. Felly gall therapi datguddio gyflwyno neges gymysg anghynhyrchiol i ddioddefwr HOCD sy'n gaeth i porn yn lle hyrwyddo cyflyru defnyddiol (sefydlu).

Felly, lle mae un yn dechrau? Mae angen i ddibynyddion porn gael gwared ar ddefnydd porn Rhyngrwyd uchod. Wrth i'w hymennydd ddychwelyd i gydbwyso, mae llawer hefyd yn sylwi bod colli rhywbeth yn ddryslyd yn colli eu pŵer.

Os yw pobl sy'n gaeth i porn gyda HOCD yn ceisio defnyddio ciwiau cysylltiedig at bwrpas therapiwtig yn lle ymatal rhag nhw, maen nhw'n cryfhau eu
llwybrau niwral dibyniaeth ar ymddygiad. Dal hwn yw 22. Gall y caethiwed (ac efallai ei therapydd) ddod i'r casgliad ar gam nad HOCD yw ei ymateb parhaus, pwerus i giwiau problemus, ond yn hytrach mae'n “brawf” bod ei gyfeiriadedd rhywiol wedi trawsnewid yn ddirgel.

Y pwynt yw bod caethiwed yn rhwystr i therapi safonol Amlygiad ac Atal Ymateb OCD. Hyd yn oed os yw caethiwed porn yn stopio ceisio gwobr rhyddhad (o brofi neu ddadansoddi), mae dod i gysylltiad â porn yn dal i'w “wobrwyo” trwy actifadu ei llwybrau caethiwed sensitif.

Beth yn help?

Nid ydym yn therapyddion. Fodd bynnag, rydym wedi darllen hunan-adroddiadau gan nifer o ddefnyddwyr pornog Rhyngrwyd blaenorol sy'n disgrifio eu hunain fel dioddefaint / adferiad o HOCD (sampl hunan-adroddiad). Byddwn yn crynhoi eu profiad rhag ofn y bydd yn ddefnyddiol.

Mae Guys yn adrodd bod rhoi gwobrwyo porn Rhyngrwyd yn ôl ac mae ildio gwobr gweithgaredd rhywiol dros dro (heblaw rhyw partner hamddenol, serchog) ill dau yn helpu i ddatrys eu HOCD. Wrth iddynt roi'r gorau i atgyfnerthu eu prif wobr (defnydd porn), mae eu hymennydd yn raddol edrych o gwmpas am wobrau rhywiol eraill, a gwifrau iddynt. Gall hyn gymryd misoedd. Yng ngoleuni profiad y dynion hyn, efallai y bydd therapyddion eisiau gwahodd cleientiaid i ddatgysylltu oddi wrth porn Rhyngrwyd am ychydig fisoedd cyn cyflwyno therapi amlygiad (os o gwbl).

Ar y dechrau, efallai na fydd dynion yn ymateb fel arfer i bartneriaid, er bod cariad hamddenol claearu (efallai oherwydd ei fod yn rhyddhau ocsococin). Hefyd, hyd nes y bydd y gwaethaf o'r tynnu'n ôl ar gaethiwed wedi mynd heibio, maent hefyd yn aml yn dioddef mwy o sbigiau HOCD. Y pryder a gynhyrchwyd gan tynnu'n ôl neu mae straen arall yn debygol o'ch gwthio i “brofi” eich hun trwy edrych ar y delweddau sy'n cynhyrchu pryder. Mae profion yn atgyfnerthu'r cyflwr hwn yn unig.

Mae'r rhai sy'n gwella yn nodi, os gallant dderbyn y meddyliau HOCD ymwthiol heb drallod, eu bod ar ochr yr ochr i atgyfnerthu niwrocemegol ofn. Yn ogystal, maent yn ei chael yn ddefnyddiol dysgu byw gydag ansicrwydd ynghylch eu cyfeiriadedd rhywiol ac osgoi pob prawf ac ymdrech i “ddarganfod y gwir.” Y ffordd honno maent hefyd yn atal atgyfnerthu gwerth chweil rhyddhad fflyd a “sicrwydd.”

Mewn geiriau eraill, mae angen i ddioddefwr HOCD weithio ar atal stopio 3 arferion gwobrwyo: Defnydd porn Rhyngrwyd, ceisio rhyddhad a gofid.

Hunan-adroddiad un dyn

Mae adroddiad y dyn hwn yn ddiddorol oherwydd iddo ddechrau trwy wanhau’r wobr porn, dim ond i ddarganfod nad oedd wedi delio â’r gwobrau ofn a rhyddhad (gwirio).

Rydw i bellach dros 3 mis heb porn, ond roeddwn i wedi suddo i mewn i wiriondeb o wirio amrywiol fyrddau negeseuon HOCD yn gyson. Roeddwn i'n treulio oriau bob dydd ar y safleoedd hynny, weithiau'n eu gwirio gymaint â sawl gwaith yr awr: yn y gwaith, tra roeddwn i'n gyrru, yn y gwely gyda'r nos, ac ati ac ati ac ati. 'Ymddygiad gwirio' gwael iawn. Roedd fy ymennydd yn cael ei wobrwyo pan fyddwn i'n darllen rhywbeth a oedd yn tawelu fy meddwl, a byddai'n tanio ac yn diflannu wrth ddarllen rhywbeth a oedd yn pigo fy mhryder.

Roeddwn hefyd wedi ehangu fy ngwirio i hysbysfyrddau eraill, gan gynnwys byrddau hoyw a deurywiol. Gwnaeth hyn y troell yn unig. Nid oeddwn yn cysgu llawer oherwydd fy holl bryder, ac nid oeddwn yn bresennol yn fy mywyd. Roeddwn i naill ai ar y byrddau hyn neu'n poeni am yr hyn a ddarllenais arnynt. Yn gyson. Roedd fy mherthynas yn dioddef. Weithiau, ar fy mhen fy hun yn y nos, byddwn yn mynd ar bingiau 2-3 awr o HOCD yn gwirio ar hysbysfyrddau rhyngrwyd, ac yna'n teimlo'n ofnadwy wedi hynny.

Penderfynais y byddwn yn stopio. Mae fy ffrind yn haeddu rhywun sy'n bresennol, heb dynnu sylw'n llwyr. Ers hynny, dim ond un sesiwn 15 munud yr wyf wedi'i chael, yn gwirio am atebion. Rydw i wedi gorfod cael trafferth gwrthsefyll temtasiwn, ond y canlyniad yw fy mod i'n teimlo'n SO yn llawer gwell.

Mae'n wirioneddol hynod. Mae fy HOCD wedi gostwng yn sylweddol nawr nad wyf yn gyson yn arwyddo i'm hymennydd “MAE'R HOCD HWYR YN BWYSIG” trwy fynd ar y byrddau a chymryd rhan mewn gwirio a sicrhau sicrwydd. Doeddwn i ddim wedi darllen llyfr mewn misoedd, ond rydw i nawr ar fy ail un ers i mi roi'r gorau i'r byrddau. Mae fy amser rhydd yn y nos bellach yn cael ei dreulio naill ai gyda fy nghariad neu'n darllen wrth y tân. Rwy'n cysgu'n llawer gwell.

Ydw, dwi'n dal i gael y pigyn achlysurol pan welaf ddyn deniadol. Ac yna o'r gwirio gyda meddyliau ohono. Ond mae'n rhaid bod yn llawer llai, ac mae'r meddwl hwnnw'n pylu'n gynt o lawer.

Bellach, rwy'n credu y gallai fy HOCD fod oherwydd y ffaith fy mod wedi colli llawer o'm atyniad i ferched go iawn pan ddesgais i oroesi ar PMO ar ôl blynyddoedd a blynyddoedd. Hebddo, dechreuodd menywod a dynion edrych yr un peth i mi, ac mae BAM yn poeni am fod yn hoyw wedi diflannu.

Dull therapiwtig di-amlygiad Schwartz

Mae system therapiwtig yn bodoli eisoes ar gyfer trin OCD nad yw'n cefnogi amlygiad. Datblygodd y seiciatrydd Jeffrey Schwartz ef. (Darllenwch ddisgrifiad wedi'i gymryd o Doidge's Y Brain sy'n Newid ei Hun.)

Mae Schwartz yn dysgu ei gleifion sut mae niwrooplastig yn gweithio felly maent yn deall bod eu gorfodaeth yn deillio o ddolen ymennydd diangen, rhy weithredol (nid yn wahanol i ddibyniaeth). Yna mae'n egluro y gellir newid gwifrau'r ymennydd gydag ymdrech ymwybodol.

Mewn rhai ffyrdd, mae'n hollol groes i therapi amlygiad. Yn lle ceisio preswylio trwy amlygiad, mae un yn ceisio ailweirio'r ymennydd trwy symud gerau'r amrantiad y mae ciw cysylltiedig yn ei godi. Mae Schwartz yn awgrymu newid i weithgaredd adeiladol a ddewiswyd ymlaen llaw.

Nid osgoi anghysur trwy geisio rhyddhad yw'r nod, ond yn hytrach actifadu llwybrau ymennydd anghysylltiedig yn lle'r rhai problemus fel bod yr ymennydd yn datgysylltu oddi wrth ei “wobrwyon” blaenorol, ac efallai hyd yn oed yn dod i gysylltu pryder â thasg gynhyrchiol. Beth bynnag, mae derbyn y meddyliau anghyfforddus heb ymateb yn emosiynol yn helpu llawer. Meddai un:

Un peth rwy'n ei wneud sy'n gweithio'n dda i mi yw derbyn yn llwyr y ffaith fy mod i'n meddwl yn ddiangen. Rwy'n gwneud fy ngorau i ymlacio a anwybyddu'r meddwl, ac ailffocysu ar dasg neu anadlu a byw yn yr eiliad rydw i ynddo. Nid yw hyn bron byth yn gweithio os ydw i'n ceisio canolbwyntio'n rymus ar rywbeth arall. Ymlaciwch, gan sylweddoli bod y meddwl yno a chanolbwyntio (yn hamddenol) ar eich tasg. Yn y pen draw, sylweddolaf nad wyf wedi bod yn meddwl y meddwl ac roeddwn wedi canolbwyntio'n llwyr ar fy nhasg. Wrth gwrs, daw'r meddwl yn ôl ar y pwynt hwn oherwydd rwy'n cofio imi ei gael.

Y peth nesaf iawn rwy'n ei wneud yw dweud wrth fy hun, “swydd dda” ac ailadrodd uchod. Ailffocysu. Ailddosbarthu. Ailbrisio. fel yr ymdrinnir ag ef yn deunydd OCD Dr. Schwartz. Ac ie, nid oedd yn swnio fel y byddai'n gweithio nes i mi roi cynnig arni.

Mae angen i chi drin eich hun fel plentyn bach. Bob tro y byddwch chi'n anghofio y meddwl, waeth pa mor hir, llongyfarchwch a phatiwch eich hun ar y cefn yn feddyliol. Byddwch yn braf i chi'ch hun. Mae trais tuag at y hunan, tuag at y corff yn dod yn drais allan, ac i'r gwrthwyneb. Byddwch yn braf, claf gyda chi'ch hun. Lluwch eich hun i ymlacio hyd yn oed os yw'r meddwl yr ydych yn ei freaksi'n llwyr. Nid yw unrhyw feddwl yr ydych yn ei gael mor bwysig â'r ewyllys i beidio â'i wneud!

Os ydych chi'n syrthio i batrwm lle mae pob “prawf” newydd yn gwneud i chi boeni mwy, mae'ch ymennydd yn defnyddio'ch ofn fel ciw rhywiol. Yn yr achos hwn, efallai mai dull Schwartz o oresgyn OCD yw'r dechneg fwyaf defnyddiol. Dywedodd un dioddefwr HOCD:

Rwyf wedi gwneud therapi amlygiad ar gyfer fy HOCD, ac rwyf ar hyn o bryd yn defnyddio'r Dull Schwartz. Mae amlygiad yn fy marn i yn gweithio orau pan fydd yr obsesiynau a'r gorfodaethau'n wan, dyna pryd nad yw materion HOCD yn ddim ond cwestiwn yng nghefn meddwl rhywun.

Mae techneg Schwartz yn fwy addas yn fy marn i ar gyfer person yng nghyfnodau hwyr HOCD. Mae'n cymryd disgyblaeth i goncro'r rhithdybiau a'r pryder i beidio â thawelu meddwl eich hun. Mae dull Schwartz yn dechneg anodd iawn i ddechrau, ond unwaith y bydd person yn llwyddo i roi'r gorau i obsesiwn, mae'n dod yn haws, gan ei fod yn gallu mynd trwy'r dydd heb obsesiynau ... nes bod meddwl ymwthiol yn eu taro eto.

Nawr, yw'r pwynt hanfodol i dechneg Schwartz gicio i mewn. Rhaid symud i weithgaredd / meddwl / delweddu gwahanol ar unwaith. Oherwydd unwaith y bydd rhywun yn ymchwilio i'r meddwl ymwthiol mae'n dod yn drên sy'n rhedeg i ffwrdd wrth i bryder godi. Felly gadewch iddo fynd! Mewn gwirionedd, mae'n rhaid i'r unigolyn gyfrifo system wobrwyo newydd iddo'i hun. I mi, y wobr yw cael gwared ar bryder cyn belled fy mod yn anwybyddu'r meddyliau.

Mae therapi datguddio ar y cam dwys hwn, lle mae fy mhryder yn ymgolli ac yn rhithdybiol, yn ddibwrpas. Mae'n bwydo fy OCD yn unig. Mae therapi datguddio yn gweithio orau pan fydd yr unigolyn yn dal i allu gwireddu meddwl rhesymol ac afresymol, i sylweddoli bod ei ofnau'n afresymol. Pan ddaw rhesymoledd yn cael ei ddisodli gan rithdybiaethau pryder, mae therapi amlygiad IMO yn bwydo OCD. Dim ond fy marn i.

Mae'r dyn hwn yn brathu ei wefus:

Rwy'n gweld bod y dechneg brathu'r wefus yng nghanol y dosbarth yn gweithio'n dda iawn. Doedd gen i ddim meddwl hoyw trwy'r dydd ac eithrio'r bore yma, roedd gen i un dros feddwl erioed mor fach. Ond nid wyf yn poeni amdano oherwydd roedd hynny'n 1 dros y 24 awr ddiwethaf. Bydd yn cymryd mwy o amser i'r arfer hwn fod wedi diflannu yn llawn ond o leiaf mae arwydd fy mod bron yno. Hefyd does gen i ddim awydd i ddychwelyd i porn hoyw, sy'n lliniaru enfawr.

Fel un o'r neilltu, mae arbenigwr HOCD Fred Penzel hefyd yn anymfywio therapi amlygiad ar gyfer addictiadau porn, er gwaethaf y ffaith ei fod yn argymell therapi Atal Datguddio ac Ymateb mewn achosion clasurol HOCD.

Gobeithio y bydd ymchwilwyr yn pennu pa brotocolau sy'n gweithio orau ar gyfer dioddefwyr HOCD. Mae llawer o'r rhai yr effeithir arnynt yn anobeithiol i ddatrys eu pryder. Yn wir, o'r holl gaeth i'r porth sy'n adennill ein gwefan, mae'r dynion HOCD yn dioddef y gwaethaf a'r ailgyfeliad yr hawsaf.

Ar hyn o bryd, mae llawer yn awyddus i ofyn am help i ofni y bydd therapyddion yn dweud yn dda eu bod yn hoyw (neu'n syth) pan fyddant yn gwybod nad ydynt.

Yn gyffredinol, nid oes gan ddioddefwyr HOCD sy'n gysylltiedig â porn unrhyw syniad sut i ailweirio oherwydd nad yw'r therapi safonol yn gweithio, ac mae'r atebion mwyaf addawol yn teimlo mor wrth-reddfol (mae'n rhaid iddynt gerdded i ffwrdd o ryddhad, o ddadansoddiad, ac o gyffroad rhywiol am gyfnod). Ni fydd y mwyafrif yn ei chyfrif heb gymorth proffesiynol gwybodus. Er mwyn symud ymlaen, efallai y bydd angen iddynt ddod o hyd i therapydd sy'n hyddysg mewn caethiwed a rôl ymatal wrth ddadorchuddio'r ymennydd rhag “gwobrau diangen”.

DIWEDD ERTHYGL

Meddyliau ar Porn Trawsrywiol

Yn rhyfedd fel y mae, mae blas ar gyfer porn trawsrywiol yn gyffredin mewn dynion syth. Dyma ddyfyniad o erthygl yn sôn am lyfr diweddar ar flas porn:

Dywed yr awduron, “os ydych chi'n categoreiddio'r safleoedd ar Restr Oedolion Alexa yn ôl enwau'r safleoedd, yna safleoedd T-girl yw'r pedwerydd mwyaf poblogaidd
categori gwefan oedolion. ” Hefyd, “'shemales' yw'r unfed chwiliad rhywiol mwyaf poblogaidd ar Dogpile, sy'n fwy poblogaidd na 'casgenni,' 'tri degomau,' a 'rhyw ryngracial.'” Felly pwy sy'n gwneud y chwilio? Mae Ogas a Gaddam yn dyfynnu Cadw Tŷ, gweithredwr sawl safle porn trawsrywiol:

“Mae fy mhrif gynulleidfa, a’r gynulleidfa ar gyfer y mwyafrif o porn shemale, yn dudes syth. Dyna sut mae hi wedi bod erioed. Byddaf yn dweud bod yr holl ymwelwyr â safleoedd trawsrywiol yn syth. ”

Gweler hefyd Y wyddoniaeth newydd rhyfedd y tu ôl i "A Billion Wicked Thoughts".

Felly o ble mae'r apêl o porn trawsrywiol yn dod? Yn gyffredinol, nid yw dynion hoyw eisiau ei weld. Nid yw “trawsrywioldeb yn“ gyfeiriadedd rhywiol. ” Nid yw i'w gael ym myd natur, felly ni fyddai bodau dynol wedi esblygu i fod eisiau ei weld. Nid yw'n beth y byddai'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr yn mynd i chwilio amdano ... oni bai eu bod wedi cael eu trin yn strategol gan wneuthurwyr safleoedd porn.

Beth yw porn trawsrywiol ... yn ffordd i gyfuno ciwiau rhywiol pwerus na ellir eu cyfuno fel rheol. Mae'n neges gref yn uniongyrchol i system limbig yr ymennydd. Mae'n cyfuno hoff giwiau rhywiol gwylwyr: bronnau, codi pidyn, pidyn alldaflu, BJ, fastyrbio, ac ati, mewn un gweledol.

Nid yw'r ymennydd limbig, sy'n methu â rhesymu ac nad yw'n gwybod y fath beth, yn bodoli o ran ei natur, dim ond dweud, “Oooh! Oooh! Ein hoff giwiau ar gyfer cyffroi rhywiol! Mae hyn yn POETH ychwanegol! ” Ar ben hynny, fel porn cyfunrywiol ar gyfer dyn syth, neu porn treisio syth ar gyfer dyn hoyw, mae'n ysgytwol ac felly'n gyffrous. A, * cha-ching! * Mae'r gwneuthurwyr porn yn pocedu'r refeniw hysbysebu o'ch ymweliadau.

Mae'n gwneud synnwyr bod profiadau beiddgar, newydd yn “glynu” yn eich meddwl ac yn ddiweddarach yn parhau i danio pob math o niwrocemegol gyffrous “DO IT!” negeseuon - yn enwedig pan fydd eich ymateb pleser yn is na phar (efallai oherwydd gormodedd). Yr allwedd go iawn yw a yw'r profiad yn wirioneddol fodloni ... neu ddim ond yn eich gadael eisiau bwyd am fwy.

Dyma brofiad agoriadol arall:

Gyda phorn porn roeddwn i'n dod yn gaeth yn bennaf i shemales. Fe wnaeth achosi cwestiwn difrifol ynglŷn â'm rhywioldeb wrth imi ymuno â mi mewn ffantasïau o'r fath. Wel, penderfynais roi cynnig ar un hebryngwr shemale yn unig i'w weld.

NID fy peth! Ni allwn fynd heibio hyd yn oed wrth weld / siarad â “hi” am fwy nag ychydig funudau a daeth y noson i ben yn gwrtais. Sôn am byrstio swigen rhywun, LOL. Felly mae'r rhan honno wedi'i setlo.

Mae un dyn yn esbonio sut y dechreuodd ei ddryswch:

Gwaethygodd fy ngwrthdroadau a gwaeth, ar y dechrau roeddwn i mewn i fanila, ond yn fuan, nid oedd yn ddigon erbyn fy 20au cynnar, dechreuais wylio ffetysau mwy eithafol, hentai, caethiwed, peeing, shemales, rheolaeth meddwl, gwadu orgasm a cael ffantasi fy mod i eisiau harem o gannoedd o ferched nad oedd ganddyn nhw awydd arall mewn bywyd na fy modloni. Yn y pen draw, fe gyrhaeddais y pwynt lle roeddwn yn edrych ar ddynes ddiangen mewn ecstasi a gweld pidyn y dyn yn fath o ddod â phleser…. Roeddwn i'n teimlo fy mod i eisiau hynny hefyd, a dechreuais ffantasïo ynglŷn â bod gyda dyn. Oed 29 - Cyn i mi ddechrau nofap roeddwn i'n meddwl fy mod i'n ddeurywiol, nid bellach

Sylw gan gynhyrchydd teledu dan yr adolygiad hwn o raglen ddogfennau'r DU, Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 Hydref 2013

Dair blynedd yn ôl roeddwn i'n rhan o dîm o ymchwilwyr teledu a oedd yn edrych i mewn i lawer o'r materion sy'n ymwneud â porn rhyngrwyd am raglen na ddaeth erioed. Roedd y prif gynhyrchydd yn teimlo nad oedd y dystiolaeth wyddonol dan sylw (a oedd i fod yn asgwrn cefn y rhaglen) yn ddigon cryf.

Yn ystod yr ymchwil, siaradais â nifer o bobl â phroblemau cysylltiedig â porn, darllen yn llythrennol filoedd o sylwadau gan ddynion ar safleoedd gwrth-porn a siarad â niwrowyddonwyr. Mae llawer o'r ymchwil wyddonol yn dal i fod yn ei fabanod ond nid oes unrhyw amheuaeth yn fy marn i y gall gwylio hir am porn gael effaith negyddol o ddifrif ar rai oedolion a phlant.

Y peth mwyaf pryderus y deuthum ar ei draws oedd gwrywod sy'n oedolion a phobl ifanc yn eu harddegau a ddechreuodd wylio porn safonol (os oes y fath beth) yn rheolaidd a thros nifer o flynyddoedd dechreuais symud i ddelweddau mwy a mwy eithafol wrth iddynt ddod yn ddadsensiteiddiedig i'r porn safonol a edrych am y 'atgyweiria' mwyaf newydd.

Roedd pobl sydd ar yr wyneb yn ymddangos bod pobl ddynodol arferol yn pryderu na allent ond godi cod porn, nid oeddent bellach yn teimlo'r anogaeth i ffurfio perthynas briodol â merch fel y bu porn yn ddynion rhyngddynt, heterorywiol a oedd wedi dod mor anensitig i roedden nhw wedi gweld eu hunain yn gweld porn cyfunrywiol, dynion a oedd yn pryderu am eu teimladau i blant oherwydd bod y llinell rhwng yr hyn a ganfuwyd yn eithaf neu lliwgar a beth a ganfuwyd yn rhywiol yn dechrau diflannu.

Roedd 99% o'r bobl hyn yn oedolion ac roeddent wedi cael amser i ffurfio rhywioldeb a pherthynas briodol cyn eu problemau. Golygai hyn, fel y awgrymodd un niwrowyddyddydd, gyda'r help iawn yn medru dychwelyd eu hymennydd i'w hunaniaeth rywiol flaenorol, hyd yn oed os na ellir anghofio'r delweddau a welwyd ganddynt yn llwyr.

Ar gyfer bachgen 10-14 oed, heb unrhyw brofiad rhywiol blaenorol, nid oes botwm ailosod. Gallem gael cenedlaethau o ddynion ifanc yn y dyfodol sy'n gwrthwynebu menywod ac sydd â syniadau cwbl afrealistig o ryw ac mewn rhai achosion dynion a fydd yn cael eu hymennydd yn cael eu hailweirio gan ddelweddau eithafol i'r graddau y gallent fod yn risg i'r menywod a'r plant o'u cwmpas . Felly ni ddylem roi ein pennau yn y tywod ac aros am ychydig o dystiolaeth wyddonol. Mae angen i ni wneud rhywbeth nawr.

Cyngor a Mewnwelediadau O Adfer Guys

Helpodd Meds y dyn hwn:

Canfûm fod nofap wedi helpu fy OCD lawer fel y gwnaeth wrth wneud gweithgareddau newydd hy ymarfer corff bob dydd. Un peth nad wyf yn ei glywed yn cael ei drafod ar y fforymau yw meddyginiaeth neu therapi. I mi, gostyngodd dosau uchel o inositol ychwanegiad sy'n ailgychwyn derbynyddion dopamin ynghyd â valerian a NAC fy obsesiynau. Ond roedd yn dal i gymryd fy holl ymdrech i beidio â rhoi i mewn i wirio [profi] a porn cymhellol.

NODYN: Mae Meds yn helpu rhai dioddefwyr OCD, ond nid eraill yn ôl Dr Gottman:

Roedd dyn arall yn teimlo'n athronyddol wrth iddo roi'r darnau gyda'i gilydd:

(Diwrnod 13) Rwy'n wastad - felly dim caledwch, a dim diddordeb rhywiol mewn menywod. Ymataliais unwaith yn y coleg. Fe barodd 3 wythnos. Ond mi wnes i ailwaelu oherwydd roeddwn i'n meddwl fy mod i'n troi'n hoyw - gan nad oedd gen i unrhyw deimlad rhywiol tuag at y merched yn cerdded heibio. Meddyliais, “pam nad wyf yn teimlo fel eu rhygnu?” Fe wnes i boeni. Sylwais hefyd nad oedd gen i libido. Ac yna cefais bout hir gyda HOCD, sydd bellach yn pylu gan nad wyf yn meddwl amdano. Mae'n hollol gyfareddol sut mae ein meddyliau'n gweithio, er da a drwg.

Yn fuan mae'n dod yn amlwg yw HOCD nid gwadu:

Cofiwch un peth, nid yw'n wadu! BOD oedd y peth anoddaf imi ei ddeall. Os ydych chi wedi hoffi merched, wedi bod gyda merched, a dim ond meddwl am ferched. Mae bob amser yn mynd i fod felly. Nawr dyma pam mae OCD YN DRICKY. Rydych chi'n ymennydd mewn lle rhyfedd ac nid yw'ch signalau yn tanio yn gywir. Mae'n rhaid i chi dderbyn y gallech fod yn hoyw. Mae hynny'n swnio'n ffycin wallgof, dwi'n gwybod, ond dydi o ddim. Po hiraf y byddwch chi'n aros i wneud rhywbeth amdano, y gwaethaf y bydd yn ei gael. Credwch fi. Codwch y llyfr hwnnw ac esboniwch i'ch therapydd beth sy'n digwydd.

Os ydyn nhw'n dweud wrthych chi eich bod chi'n hoyw yn ôl pob tebyg, gofynnwch i'ch hun ai dyna rydych chi ei eisiau. Os na, dewch o hyd i therapydd sy'n gwybod am OCD. Hefyd peidiwch â chael therapydd sy'n tawelu'ch meddwl yn gyson. Nid yw hynny'n ddefnyddiol chwaith. Lle rydw i ar hyn o bryd, nid yw 100% wedi mynd ond mae'n eithaf damn agos. Gallaf ganolbwyntio ar fywyd mewn gwirionedd.

Esboniwch i'ch therapydd beth sy'n digwydd. Os ydyn nhw'n dweud wrthych chi eich bod chi'n hoyw yn ôl pob tebyg, gofynnwch i'ch hun ai dyna rydych chi ei eisiau. Os na, dewch o hyd i therapydd sy'n gwybod am OCD. Hefyd peidiwch â chael therapydd sy'n tawelu'ch meddwl yn gyson. Nid yw hynny'n ddefnyddiol chwaith. Lle rydw i ar hyn o bryd, nid yw 100% wedi mynd ond mae'n eithaf damn agos. Gallaf ganolbwyntio ar fywyd mewn gwirionedd.

Nid yw HOCD yn gwrywgydiaeth wedi'i adfywio:

Bu'n gyfnod ers i mi wneud y diweddariad diweddaraf i mi. Mae sefyllfa yn dilyn:

Yn bendant, aeth HOCD ers cryn amser bellach, mae'n amlwg nad oedd yn rhan o'r broses “dod allan”, dim ond salwch seicolegol a achoswyd gan dynnu porn yn ôl. Ni fyddaf yn ysgrifennu unrhyw beth arall amdano, oherwydd yn onest rydw i hyd yn oed eisiau meddwl am y rhan honno o fy mywyd y gallwn ei ddisgrifio fel uffern ei hun, ac ni fyddwn yn gor-ddweud.

Mae cywasgiadau yn ôl ar 100% (heblaw am ychydig ddyddiau ar ôl gwylio porn)… Damn Rwy'n cofio'r amseroedd hynny pan oeddwn i'n taro gwaelod craig caethiwed porn, nid oedd unrhyw beth yn y byd a fyddai'n rhoi codiad i mi.

Dyma drafodaeth rhwng rhai dynion eraill:

"Roedd ffrind a minnau yn siarad am ddrysu cyfeiriadedd rhywiol. Meddai, 'Rydw i wedi bod yn cael trafferth ei chyfrifo. Rwy'n mynd ar y Rhyngrwyd ac rwy'n gweld rhywbeth sy'n gwneud i mi feddwl fy mod i'n heterorywiol; yna dwi'n gweld rhywbeth sy'n gwneud i mi feddwl fy mod i'n gyfunrywiol; ond yna dwi'n gweld rhywbeth arall sy'n gwneud i mi feddwl fy mod i'n heterorywiol. Rydw i wedi dod i'r casgliad fy mod i'n pornorywiol! '”

[Dyn arall] Yna dechreuais feddwl nad yw'n bendant yn ymwneud â chyfeiriadedd ond ag ymarferoldeb. Yn olaf, dechreuais ymchwilio i bethau, ac yna fe lwcus i mi yma.

[Dyn arall] Mae bron fel petai'r cynhyrchwyr yn gwybod beth maen nhw'n ei wneud yn ceisio troi dynion ymlaen i porn trawsrywiol. Darllenais yn rhywle y byddai dyn â materion PMO ond yn cael ei droi ymlaen gyda porn hoyw. Nawr wnes i erioed gyrraedd y cam hwnnw, ond unwaith ar wyliau ceisiais un o'r bythau fflic hynny. Daeth golygfa drawsrywiol ymlaen (sgriniau yn fflicio sianeli ar hap bob ychydig funudau / eiliad) ac er na chefais i erioed “Rydw i eisiau bod yno’n teimlo”, roedd yn dechrau cyffroi… mewn ffordd ryfedd, chwilfrydig.

Roedd ac * ck, rhai t! Ts, wyneb menyw, cusanu, w * nking, bl * w swyddi. Roedd fel collage rhyfedd o giwiau annibynnol i gyd yn crwydro o gwmpas nad oedd yn gwneud synnwyr yn llwyr i mi gan nad ydw i mor dueddol â hynny. Ond roedd cysylltiad sylfaenol gwan rhwng yr holl giwiau perthnasol a oedd yn ei wneud yn destun cyffro. Rwy'n cymryd bod y cymdeithasau'n gwneud i'm meddwl feddwl mwy (am ryw) i geisio ei weithio allan yn isymwybod, felly roedd fy meddwl yn cael uchel newydd heb i mi sylweddoli. Wnes i erioed wylio'r stwff eto, ond mae'n anhygoel sut y gall y pethau hyn effeithio arnoch chi. Nawr rwy'n gwybod bod rhai pobl, er enghraifft, hyd yn oed yn cyrraedd eithafiaeth gorau, ond siawns nad ydyn nhw cerdded o gwmpas yn meddwl “Waw edrychwch ar y cwtsh ar y fuwch honno!“..Do nhw?” Yn fyr, mae PMO gormodol yn feddwl go iawn * ck.

Mae llawer o porn yn drin meddwl sy'n “creu” chwaeth, nid apêl at chwaeth rywiol sy'n bodoli eisoes. Meddai un boi:

Rwyf wedi delio â HOCD ers pan oeddwn yn 15 oed. Digwyddodd gyntaf ar ôl gwylio pee / scat porn benywaidd ac yna darllen erthygl yn nodi bod y fetish hwn yn boblogaidd yn y gymuned hoyw. Daeth yn obsesiwn o'r pwynt hwnnw ymlaen ... yn enwedig ar ôl dechrau gweld porn tranny. Rwy'n weddol hyderus na fyddwn erioed wedi datblygu HOCD oni bai am porn Rhyngrwyd. Rwy'n credu bod y ddau yn gysylltiedig.

Dyma awgrym gan un sy'n cael trafferth gyda'r pryder hwn:

Mae fy HOCD bob amser wedi rheoli fy gweithgareddau cysylltiedig â porn. Roedd yn arfer dilyn patrwm syml:

1. Gweler delwedd porn / rhywbeth yn ymddwyn

2. Mae HOCD yn dechrau, yn gwneud i mi ddechrau poeni

3. Mae HOCD yn cael ei gryfhau, yn dechrau gwneud i mi amau ​​fy nghyfeiriadedd rhywiol

4. Mae HOCD yn fy argyhoeddi i brofi i mi fy hun nad wyf yn hoyw trwy wylio porn

5. Rwy'n gorffen y porn, mae HOCD yn diflannu ac yn teimlo fel idiot am ddisgyn amdano.

Dilynais y camau hyn:

- Anwybodaeth: Peidiwch ag ymchwilio unrhyw beth ar HOCD. Peidiwch â dysgu amdano. Peidiwch ag astudio achosion eraill. GADEWCH YN UNIG. Rwy'n gwybod bod rhai therapyddion yn awgrymu herio'r HOCD. Mae'n debyg bod hynny'n beth da i'w wneud, ond pan ydych chi'n gaeth i porn sydd â HOCD fel, a fyddwn ni'n dweud ochr-symptom ohono, neu'n rhan annatod o'r caethiwed, NI ALLWCH chi "herio'r meddyliau" oherwydd ei fod yn eu gwneud yn waeth, ac rydych chi'n ailwaelu ar porn yn y pen draw. I fod yn hollol onest, ni fydd gennych siawns cath-yn-uffern o guro hyn tra'ch bod chi'n gaeth i porn. I chi, oherwydd ichi gynyddu i porn hoyw [neu beth bynnag], mae “hoyw” yn gysylltiedig â'ch defnydd porn, felly mae'n debyg nad yw “cofleidio” y pigyn fel y mae llawer o therapyddion yn awgrymu yn syniad da! O leiaf nes eich bod wedi cicio'r porn, ac erbyn hynny bydd yr HOCD wedi pylu llawer.

- Dyraniad amser: Astudiwch pryd rydych chi'n fwyaf tebygol o bigo gyda phryder am HOCD, i mi roedd hi gyda'r nos (oherwydd dyna pryd es i ar oryfed mewn porn 5 awr, cyd-ddigwyddiad? Rwy'n amau ​​hynny.). Yn ystod yr amser hwnnw, gwnewch yn siŵr bod gennych chi rywbeth wedi'i gynllunio. Eisteddwch yn siarad ag aelod o'r teulu i ffwrdd o'r cyfrifiadur, neu ffoniwch ffrind neu berthynas, ewch am dro hir / ymarfer corff, ac ati.

- Spiking: Os ydych chi'n dechrau pigo, mae angen i chi gymhwyso rhai mesurau diogelwch ar unwaith. “MODD OCCUPY” yw fy mhrif fesur diogelwch. Rwy'n ei roi mewn priflythrennau oherwydd pan fyddaf yn pigo, rwy'n dweud “MODD OCCUPY” yn fy mhen ac yn dychmygu arwydd neon mawr gydag ef wedi'i ysgrifennu. Yna dwi'n gwneud rhywbeth - UNRHYW BETH - sy'n gofyn am egni corfforol a meddyliol. Fel gwneud sesiynau eistedd wrth ddatrys problemau mathemateg, byddai hyd yn oed cyfrif wrth godi pwysau yn gweithio. Ewch i mewn i MODD OCCUPY am oddeutu pymtheg munud. Yng nghefn eich pen, dychmygwch yr arwydd “OCCUPY MODE” a gwnewch beth bynnag sy'n rhaid i chi ei wneud. Ar ôl ychydig, bydd y pigyn drosodd.

Mae osgoi porn a ffantasïau trawsrywiol wedi dileu fy nghyffro amdano yn llwyr. Fel yn llythrennol, nid wyf yn teimlo dim amdano mwyach. Rwy'n cofio'r “teimladau” a gefais ohono, ond nid ydyn nhw yno mwyach. Mae'n anodd credu fy mod i, ddwy flynedd yn ôl, wedi cyrraedd cam lle mai'r prif beth a wnaeth fy rhwystro oedd porn trawsrywiol, ond nawr mae'n anodd rhoi mewn geiriau sut mae'r newid wedi digwydd. Mae cyffroad menywod go iawn wedi rhoi hwb i lefel roeddwn i wedi ei anghofio oherwydd blynyddoedd o wylio porn.

Rwyf wedi dod o hyd i'r cyrbau HOCD ar oddeutu 4 wythnos i mi. Diwedd wythnos 2 / dechrau wythnos 3 yw'r BOB AMSER anoddaf. Rwy'n 110% argyhoeddedig bod caethiwed porn HOCD + yr un peth. Wrth i chi gicio'r porn, nid yw'r HOCD mor gryf oherwydd nid yw tynnu porn mor gryf, a chydag amser bydd yn fwy na thebyg yn pylu'n llwyr.

Gyda llaw, nid stryd unffordd yn unig mo hon. Nid yw'n anghyffredin i ddynion hoyw ddatblygu ffetysau porn syth neu hyd yn oed lesbiaidd. Rwyf wedi eu gweld ar hyd a lled y we ar wefannau caethiwed porn amrywiol. Rwy'n credu bod hynny hyd yn oed yn waeth na'n sefyllfa ni. I ni mae'n bryder bach, annifyr sy'n gwneud i ni amau ​​ein cyfeiriadedd rhywiol. I ddyn hoyw, nad yw erioed wedi ffansio menywod, sydd wedi cuddio ei wir deimladau oddi wrth gymdeithas, ac yna wedi cael y dewrder i ddod allan i ddarganfod y gallai gael ei ddenu at fenywod wedi'r cyfan (!!!). Wel, rhaid i hynny fod yn hollol erchyll.

Ond y gwir yw, nid yw'r dynion dan sylw yn troi'n syth. Nid ydyn nhw'n cael eu denu at fenywod mewn gwirionedd. Maen nhw yn yr un cwch â ni, ond i'r gwrthwyneb.

Iacháu'n araf

Roedd yn rhaid i mi ddelio â HOCD ac rwy'n dal i ddelio ag ef ychydig. Mae'n rhywbeth rydych chi'n gwybod nad yw'n real ond yn hytrach yn ysgogiad gan eich ymennydd oherwydd ffactorau ar hap. Y ffordd rydw i wedi dysgu delio ag ef yw naill ai anwybyddu'r meddyliau, peidiwch â deor arnyn nhw na cheisio dadansoddi a chyfiawnhau a dweud wrth eich hunan bod eich hun yn syth, dim ond gadael iddyn nhw fynd a dod. Mae fel pe byddech chi'n meddwl ar hap am ddyrnu rhywun yn yr wyneb, ni fyddech chi'n ei wneud felly dim ond gadael i'r meddwl fynd heibio.

Ffordd arall yw gwneud hwyl am ei ben. Dywedwch eich bod gyda'ch ffrind a'ch bod ar hap yn meddwl am ei gusanu neu rywbeth, dim ond dweud wrthych chi'ch hun, “O ddyn rydw i mor hoyw rydw i eisiau cusanu fy ffrind yn llwyr”. Yn onest, mae HOCD yn rhywbeth anodd rydw i wedi gorfod delio ag ef ac wedi gwneud i mi edrych y tu mewn i lawer mwy. Rwy'n gwybod fy mod i'n syth; byth ers i mi ddechrau'r cyfan rydw i wedi meddwl amdano oedd y rhyw arall. Rwy'n gadarnhaol mai dim ond y gor-ysgogiad o porn a ddaeth i mi. Po bellaf yn fy ailgychwyn rwy'n mynd, po fwyaf nad yw HOCD yn effeithio arnaf o gwbl, a phan fyddaf yn ymlacio ar ddiwrnodau nid wyf hyd yn oed yn cofio ei gael.

Arbrofi:

Fe wnes i yfed gormod un noson a chael y syniad yn fy mhen bod angen i mi arbrofi gyda thraws i ddarganfod y gwir am fy rhywioldeb / atyniad. Tra'n dal yn inebriated, siaradais ag un ar-lein a chyfarfod. Cefais fy nghyffroi rhywfaint pe bawn i'n dychmygu traws porn, ond nid oedd yr holl brofiad yn teimlo'n iawn a deuthum yn ffieiddio. Ni allwn fynd drwodd â dim a bu'n rhaid i mi ei daflu allan.

Ar ôl i hynny ddigwydd, roeddwn i o gwmpas ychydig o ferched a oedd i mewn i mi. Roeddwn i'n teimlo'n gyffrous ac fe wnes i fwynhau'r profiad cyfan o ddim ond fflyrtio / siarad â nhw. Roedd yn teimlo'n iawn. Felly, er na ddylwn fod wedi bod angen unrhyw atgyfnerthu, credaf ei fod yn profi ymhellach bod yr atyniad traws yn deillio o porn ac nad yw'n cario drosodd yn dda i brofiadau bywyd go iawn. Dylwn i fod wedi gwybod hyn o'r tro diwethaf i mi roi'r gorau i porn a rhoi'r gorau i deimlo atyniad i unrhyw beth traws-gysylltiedig.

Disgrifiodd un dyn ei dechneg:

Pan fyddwch chi'n mynd yn wallgof gyda meddyliau obsesiynol, darganfyddwch rywbeth i'w wneud a fydd yn arwain at well syniadau. Mae cerdded mewn natur, neu bos, neu rywbeth, efallai celf. Ar y dechrau, mae'n teimlo nad yw'n gweithio neu sy'n tynnu sylw atoch chi o'r meddwl, ond mae'n gweithio. Fe welwch chi dros amser, rydych chi'n dweud wrth eich ymennydd i feddwl am rywbeth arall neu wneud rhywbeth arall pan fydd y meddyliau hyn yn codi a BYDDWN yn llwyddo'n ddigon buan.

Meddyliwch amdano fel hyn. Mae meddyliau'n fath o egni astral / etherig. Oherwydd eu bod yn cael eu gwneud o egni mae unrhyw beth rydych chi'n ei wneud â cheisio eu hymladd neu eu newid ond yn cysylltu â nhw'n egnïol ac yn eu gwneud yn gryfach. Mae hyd yn oed eich casineb tuag atynt yn eu gwneud yn gryfach. Peidiwch â chasáu porn [a pheidiwch â “phrofi”], bydd yn gwneud unrhyw ailwaelu a allai fod gennych yn anoddach fyth.

OCD Cyffredinol:

Byth ers i mi fynd yn drwm i mewn i porn, rydw i bob amser wedi sylwi fy mod i wedi cael rhai mân symptomau OCD. Nid oedd yn ddim byd difrifol, ond os nad oedd pethau mewn trefn benodol o amgylch fy ystafell, roedd yn anodd imi ganolbwyntio ar fy ngwaith. Nawr, mae fel eu bod nhw wedi diflannu yn llwyr. Rwy'n dal i fod yn berson trefnus yn gyffredinol, ond mae'n llawer is ar fy rhestr o flaenoriaethau. Byddaf yn cael y pethau pwysig allan o'r ffordd, cyn i mi ddechrau trefnu fy shit.

Dyn arall:

Yep ... er nad yw wedi rhoi'r gorau iddi OCD, mae fy arfer brathu ewinedd bys wedi diflannu. Byddwn yn eu cnoi i ffwrdd yn orfodol, ac roeddent bob amser yn ddim ond nub gwastraffus ffiaidd ar ddiwedd fy mysedd.

Dyn arall:

Mae'r un peth â mi yn rhy ffrind, pan dwi i ffwrdd o porn a heb binged neu rywbeth maen nhw'n mynd i ffwrdd. Rwy'n bendant yn gweld cydberthynas â PMOing ac OCD. Fe ddatblygodd o fod yn gaeth i PMO i mi.

Mwy o gyngor defnyddiol:

Rydw i'n mynd i ddod â hyn i ben trwy restru ffyrdd i helpu'r rhai ohonoch sy'n cael eu heffeithio gan hyn:

  1. Os ydych chi wedi edrych ar porn Shemale / porn hoyw / porn deurywiol, derbyniwch ef. Mae hyn yn swnio'n anodd gan fod fuck yn ymddiried ynof, ond ar ôl i chi wneud hynny, mae'n haws gweld a ydych chi wir yn ei hoffi ai peidio. Efallai bod gennych chi chwilfrydedd? Neu wedi cael eich trin yn wael gan y rhyw arall, neu dim ond meddwl agored sydd gennych ac eisiau archwilio, ond rhaid i chi dderbyn yr hyn rydych wedi'i wneud, hyd yn oed os yw'n mynd yn groes i'ch hun.
  2. Ni all neb, nid seicolegydd, nid ffrind, nid gwefan, ddweud wrthych pwy ydych chi. Mae hyn yn bwysig i ddeall yn llawn. Bydd eich ymennydd yn gwneud pethau'n ofnus i chi, i geisio eich cadw rhag gwneud unrhyw beth yn eich bywyd. Gwireddu hyn yw pryder ac nid rhesymeg gwirioneddol.
  3. PEIDIWCH â gwrando ar rywun sy'n dweud y dylech chi roi cynnig ar bethau hoyw. Efallai bod hyn yn ddadleuol ond does dim ots gen i. Os ydych chi wedi bod yn syth trwy gydol eich oes, byddwch chi bob amser yn syth. Nid oes angen mynd trwy argyfwng hunaniaeth. Dim ond eich rhwystro chi, ac yr un peth â phobl sy'n wirioneddol hoyw, sydd am geisio bod yn syth y bydd yn eu rhwystro. Byddwch chi'n casáu'ch partneriaid yn y pen draw ac nid yw ar gyfer rhywun sy'n wirioneddol syth neu'n wirioneddol hoyw.
  4. Stopiwch chwilio am atebion ar y rhyngrwyd. Beth mae hyn yn ei olygu? Peidiwch â mynd i fforymau, peidiwch ag edrych i fyny HOCD, peidiwch â gofyn i unrhyw un sy'n hoyw neu'n syth amdano. Gadewch lonydd iddo. Dim ond trwy geisio atebion y byddwch chi'n ei waethygu. Ymddiried ynof, roeddwn yn ofnus fy mod yn mynd i newid am byth. Roeddwn yn ofnus, “OMG IM YN MYND I DERBYN GAY.” Yna un diwrnod, fe wnes i roi'r gorau i roi fuck yn llythrennol. Fe wnes i stopio darllen, rhoddais y gorau i feddwl amdano a dyfalu beth, daeth fy atyniad i ferched yn ôl mewn grym llawn ac roeddwn i'n gallu dod i'r sylweddoliad hwn. Sy'n dod â mi at fy mhwynt olaf.
  5. Mae pryder yn fwystfil. Fodd bynnag, gellir ei ddofi. Bydd yn gwneud i chi gredu pethau nad ydyn nhw'n wir, ond mae'n rhaid i chi sylweddoli bod y cyfan yn cael ei danio gennych chi. CHI yw'r un sy'n ei achosi. Efallai y bydd sefyllfaoedd yn gwneud iddo ddod allan yn fwy ond chi sy'n rheoli. Gadewch imi ei roi ichi fel hyn: Mae fy homoffobia wedi diflannu, yn ôl i'r ffordd roeddwn i'n arfer meddwl. Oes, mae gwyrdroadau ym mhob grŵp o bobl, nid yw'n golygu bod pawb yn wyrdroëdig. Rwy’n cael fy nenu’n wyllt at fenywod a bob amser wedi bod. Nawr beth sydd ar ôl? Fy nghaethiwed pornograffi. Dyna'r peth olaf ar ôl. Fy nghyngor i unrhyw un sy'n mynd trwy hyn, stopiwch y porn. Mae'n helpu. Peidiwch â chredu'r hyn y mae rhyw arbenigwr yn ei ddweud am ryw, ymddiried ynoch chi'ch hun. Mae hynny'n apelio at awdurdod beth bynnag sy'n digwydd FFORDD yn aml ar reddit. Arhoswch i ffwrdd o reddit hefyd. Rhowch gyfle i'ch hun feddwl a gwella. Mae'n bosib guys. Ni allai unrhyw un ddweud wrthyf fy mod yn hoyw ar y pwynt hwn oherwydd byddwn i'n chwerthin am fy asyn. Os rhywbeth, gwnaeth hyn gymaint yn gryfach nag yr oeddwn o'r blaen. Sylweddoli bod OCD a salwch arall sy'n gysylltiedig â phryder yn fwy defnyddiol na dim arall.

Mwy o sylwadau gan y rhai sydd wedi (neu wedi) HOCD:

Dyma pam y mae edau fel y rhain yn fy nhrin yn drist.

Dim ond oherwydd bod yn rhaid i rywun, sydd ar ôl blynyddoedd yn canfod ei fod yn hoyw, geisio argyhoeddi pawb nad yw HOCD yn bodoli, mae'n rhaid i bobl ailwaelu i porn, sydd â HOCD mewn gwirionedd.

Peidiwch â phoeni syndaren, cyd-ddioddefwr HOCD yma. Rwyf wedi dioddef o OCD ers blynyddoedd bellach, ac mae wedi amlygu mewn sawl ffurf hefyd y tu allan i'r sbectrwm HOCD. Tua blwyddyn yn ôl, roeddwn i wedi drysu’n fawr a chefais byliau o banig ac iselder dwfn oherwydd roeddwn i mor argyhoeddedig bod porn hoyw yn fy ngwneud i’n hoyw. A nawr fy mod i wedi cychwyn ar fy nhaith i roi'r gorau i porn er daioni, rydw i wedi colli'r holl deimladau tuag at porn hoyw yn llwyr. Nid yw o ddiddordeb i mi yn rhywiol mwyach ac mewn gwirionedd, nid wyf wedi meddwl am fod yn hoyw ers y flwyddyn honno. Nawr dywedwch wrthyf OP, sut ydw i'n dosbarthu fel hoyw gyfrinachol?

Yn fy mhrofiad i, mae gwahaniaeth rhwng pobl sy'n gwybod eu bod nhw'n hoyw oherwydd eu bod nhw wedi gwybod ers eu harddegau, ac yn cuddio y tu ôl i HOCD, ac mae pobl sy'n gwybod eu bod nhw'n syth, yn cael eu drysu gan wylio porn yn orfodol a phoeni nos a dydd bod eu realiti yn gelwydd. Yr hyn nad yw'n amlwg.

Rhoddodd Gary Wilson lawer o wybodaeth ichi ond nid yw'n ymddangos eich bod yn ymateb i'r OP hwnnw. Byddwn yn cymryd ychydig mwy o gyngor ganddo gan ei fod yn gwybod ei stwff, dim ond cymryd rhagdybiaethau heb roi meddwl da iddo. Nid yw'r ffaith eich bod wedi troi allan yn hoyw (rwy'n siŵr eich bod wedi gwybod hyn, hyd yn oed yn y cyfnod HOCD) yn golygu nad yw HOCD yn bodoli.

Rydw i wedi byw mewn NIGHTMARE pur oherwydd HOCD, ac mae gan lawer o rai eraill. Rwyf wedi bod mewn therapi ar gyfer hyn, a fi yw'r prawf byw ei fod yn bodoli, a'i bod yn gwbl bosibl cael diddordebau porn symudol heb gyfateb i'r ewyllys go iawn a natur i wneud hynny mewn bywyd go iawn. Peidiwch â dweud wrthyf beth ydw i'n OP, nid yw pobl yn cymryd yn garedig at hynny.

Mae fy therapydd yn credu bod fy nghaethiwed porn wedi cael dylanwad sylweddol ar fy natblygiad o OCD.

Felly rydw i wedi bod yn delio â chaethiwed porn ers pan oeddwn i tua 18. Daeth yn drafferthus dros y 18 mis diwethaf. Dechreuais brofi meddyliau ymwthiol rhyfedd ar ôl mastyrbio a byddai gen i niwl ymennydd am ychydig wedi hynny. Fe wnaeth hyd yn oed fy arwain i fastyrbio at bethau a oedd yn groes i'm moesau (dim byd anghyfreithlon) yr oeddwn i fwy neu lai yn gallu stopio ar fy mhen fy hun yn ystod fy nghaethiwed.

Fodd bynnag, yn y pen draw, dechreuais fastyrbio am 2-3 awr ar y tro a hyd yn oed pan symudais i mewn i le newydd gyda fy nghariad, ni allwn ei helpu, gan aros iddi fynd i'r gwaith er mwyn i mi gael fy llabyddio a mastyrbio am oriau ar ddiwedd. Yn y diwedd daeth y cyfan i ben pan dorrodd fy ymennydd yn llythrennol. Yr holl cachu roeddwn i wedi stopio mastyrbio iddo nad oeddwn i'n cytuno ag ef oedd canu yn fy mhen yn mynnu fy euogrwydd.

O'r diwedd cefais rywfaint o gadarnhad gan fy therapydd. Wnes i erioed gredu bod gen i gaethiwed, ond ar ôl i mi ail-ddarlledu llond llaw o weithiau a phrofi cymaint gwaeth a wnaeth y meddyliau, ac eto fe wnes i ddal i ddisgyn yn ôl i'r duedd o gynyddu fy chwaeth, derbyniais o'r diwedd nad fi oedd hyn yn unig llanc a oedd yn hoffi porn ac a oedd yn haeddu gallu gwneud pethau y mae'n eu hoffi mewn bywyd. Yn ystod fy atglafychiad diwethaf cymerodd dri diwrnod i mi fynd o wylio porn fanila, i ymuno ag un o'r pethau sgwrsio anghytgord rhyfedd hynny lle rydych chi'n mastyrbio gyda phobl eraill, ac roeddwn i'n mastyrbio gyda phobl eraill i draws porn. Rhyw nad oeddwn erioed wedi ei ystyried yn annelwig yn rhan o fy nghyfeiriadedd rhywiol 3 diwrnod cyn hynny.

Fe gymerodd i mi gwympo mor ddwfn â hyn i sylweddoli cymaint yr oedd fy nghaethiwed wedi fy niweidio. Rwy'n dyfalu mai'r rheswm rwy'n ysgrifennu hyn yw i unrhyw un arall sy'n profi mân feddyliau ymwthiol ac yn meddwl tybed a yw'n fargen fawr ai peidio. Peidiwch â gwneud yr un camgymeriad ag y gwnes i. Cydnabod y broblem cyn gynted ag y gallwch.

Bysiau porn ar gyfer 4-6 oriau'r dyddiau cwpl diwethaf. Ar yr ochr fwy, daeth yn fwy amlwg nad yw'r porn trawsrywiol yn perthyn i fy rhywioldeb. Ar ôl gwario 30 + oriau dros y dyddiau 5 diwethaf yn gwylio porn, dechreuodd porn trawsrywiol fod yn ddiflas! Dechreuais chwilio am bethau eraill yn fwy gwarthus a syfrdanol.

Mae gen i HOCD, er nad yw mor amlwg ag yr arferai fod pan ddechreuais fynd yn sobr o porn fisoedd yn ôl ac nid yw'n mynd i'r afael â mi nac yn fy rheoli mwyach. Ar adegau rydw i wedi teimlo fy mod i'n hoyw, neu efallai fy mod i trwy ryw reswm diffygiol neu fy nheimladau. Roeddwn i'n arfer gwylio porn trawsrywiol, a thra nad wyf wedi gweld porno hoyw, rwyf wedi gweld sgrinluniau a lluniau ar hap wrth chwilio am porn. Hefyd, mae fy ffrindiau'n siarad ac yn ymddwyn fel eu bod nhw'n hoyw bob tro rydyn ni'n cymdeithasu, a dwi ddim yn ei hoffi / mae'n fy ngwneud i'n anghyfforddus.

Rwy'n gwybod fy mod i wedi cael fy nenu at ferched erioed wrth dyfu i fyny. Rwyf wrth fy modd yn bod o'u cwmpas, 🙂 y ffordd y maent yn arogli, i ddim ond dal merch yn fy mreichiau. Uffern Dechreuais wylio porn i weld merched ... wel ie, gwn nad yw fy nheimladau ac ymatebion i mi fod yn hoyw yn rhywbeth rwy'n ei fwynhau, yn rhywbeth sy'n fy ngwneud i'n hapus, yn rhywbeth rwy'n pinio amdano bob dydd.

Ofn a phryder clasurol OCD sy'n gwneud i mi amau ​​fy hun, mewn cylch dieflig. O fod yn rhywbeth dydw i ddim. Ond fel y dywedais, nid wyf wedi teimlo hynny ymhen ychydig ac nid yw'r pryder yn cyd-fynd â'r meddyliau mwyach.

Rwy'n credu bod a wnelo'r cyfan â'r llwybrau yn yr ymennydd a ffurfiwyd o flynyddoedd o ddefnyddio a cham-drin porn. 9ish mlynedd i mi. O'r hyn rydw i'n ei ddeall, am bob tro rydw i wedi MO'd i olygfa MF mae fy ymennydd wedi'i greu, ac yna cryfhau'r llwybr hwnnw, gan wneud y pethau ynddo, fel coegyn golygus, noeth yn giw rhywiol i amseroedd da a gall eich ymennydd dweud y gwahaniaeth. Rydych chi wedi ailweirio'ch ymennydd i rywbeth newydd. Weithiau yn y gampfa byddaf yn gweld naill ai boi cyhyrog sy'n edrych yn dda a bydd yn tynnu fy sylw a byddaf yn teimlo gorfodaeth i edrych. Credaf fy mod bellach yn gwybod sut mae merch yn teimlo pan ddywed ei bod wedi cyffroi ond nid mewn ffordd rywiol, os yw hynny'n gwneud synnwyr.

Roedd yn arfer fy mhoeni a fy nychryn ond nawr dwi ddim yn gadael iddo fy mhoeni y rhan fwyaf o'r amser.

Fe ddigwyddodd wrth wylio rhywfaint o gêm bêl-fasged, roeddwn i'n meddwl “mae'r chwaraewr hwn yn un boi sy'n edrych yn dda” ac yn sydyn fe ddaeth meddyliau HOCD i'r amlwg (Ydw i'n hoyw, WTF, uffern yn torri'n rhydd). Ni allwn ei anghofio, a'r noson honno cefais drawiad panig cyntaf a'r unig un yn fy mywyd. Fe wnes i hyd yn oed brofi fy hun, gwyliais porn hoyw ond roeddwn i wedi fy ffieiddio. Fe gymerodd ychydig o amser i mi (cwpl o fisoedd) ddysgu am yr anhwylder hwn a sut i'w guro. Rwy'n “derbyn” meddyliau hoyw yn achosi na allwch ddewis cyfeiriadedd rhywiol a Rwy'n stopio obsesiwn.

Yn fuan, cwrddais a chwympais mewn cariad ag un ferch wych, cefais ryw gyntaf ac ar ôl hynny mae HOCD yn hanes hynafol i mi. Nid wyf yn hoyw, ni fu erioed, ond nid oes unrhyw beth o'i le â bod yn hoyw, does neb yn eich gorfodi i wneud unrhyw beth, os yw'n rhoi pleser i chi yna gwnewch hynny, os na, peidiwch â obsesiwn! Gall bodau dynol gydnabod harddwch, ni waeth pa ryw.

Roeddwn i'n arfer troi rhywbeth o ryw fenyw o bell pan oeddwn i'n 13, ond roedd hynny'n newid yn gyson wrth i mi wylio mwy a mwy o porn. Dechreuais fod yn bryderus ynglŷn â'm rhywioldeb oherwydd roeddwn i'n gwybod fy mod yn seiliedig yn syth ar hanes, ond ar yr un pryd, ni allaf ymateb yn gorfforol i'r hen goliau. Weithiau, pan oeddwn i'n arbennig o ymlacio neu'n feddw, byddwn yn ymateb fel y gwnawn pan oeddwn i'n iau. Roedd yn ddryslyd iawn gan nad oeddwn erioed wedi cael unrhyw ffantasïau neu ddymuniadau cyfunrywiol.

Ni fyddwn erioed wedi priodoli hyn i porn / lleihau sensitifrwydd dopamin pe na bawn wedi baglu ar y wefan hon, felly diolch! Mae [fy ailgychwyn] wedi dileu unrhyw amheuaeth yn llwyr oherwydd nawr mae fy libido bron yn ormod i'w drin. Hyd yn oed menywod na fyddwn fel arfer yn edrych arnynt, byddwn yn bendant yn gallu cael rhyw gyda nhw. Yn fwy ymatebol i fenywod, ac wedi ymateb i fwy by merched.

Gwryw 28 oed.

Dyddiau 90, dyddiau 86 dim orgasm. Edged ddwywaith, yn fyr gweld porn ddwywaith (heb fod yn berthynol i ymyl). Mae pryder cymdeithasol, HOCD, a straen yn lleihau'n fawr. Cryfhau hyder, egni i fyny, perthnasoedd, a ffrwydro di-dor gyda merched. AMA.

Benyw yma! Post cyntaf ... Ceisio atal y broblem hon cyn iddi wneud mwy o niwed.

Rwyf wedi cael rhai hookups eleni, ac anaml y gallaf orffen gyda'r rheini, ond nawr rwy'n gweld rhywun yn aml am y misoedd diwethaf. Rydyn ni wedi cael rhyw o leiaf 15 gwaith ac nid unwaith rydw i wedi gallu cael orgasm. Mae'n olygus, yn ffit, yn dda yn y gwely. Rydym yn defnyddio lube, hyd yn oed yn defnyddio ysgogiad ychwanegol. Dwi'n gallu. Ddim. Gorffen. Nid wyf wedi cael orgasm o ryw mewn dros flwyddyn. Mae wedi bod yn ddiflas. Pan fydd yn gadael fy nhŷ ar ôl rhyw, rwy'n edrych ar porn er mwyn i mi allu cyflawni fy hun. Mae'n deimlad trist pan fydd gennych yr eglurder hwnnw ar ôl i'r cyfan gael ei wneud.

Mae porn wedi creu ffantasïau yn fy meddwl sydd wedi fy ffwcio. Nid bod bod yn hoyw yn anghywir, ond nid wyf yn lesbiad. Nid wyf am fachu gyda merch na dyddio merch. Dwi erioed wedi cael fy nhroi ymlaen gan ferch yn bersonol (heblaw sylwi ar atyniad, ond heb gael fy nhroi ymlaen yn gorfforol). Ond dwi'n dod i ffwrdd ar porn lesbiaidd yn fwy na dim. Mae wedi fy ailweirio yn llwyr. A oes unrhyw ferched eraill wedi profi hyn? Hefyd, doedd gen i erioed ddiddordeb mewn gwylio porn hoyw MM neu MMF, ond yn ddiweddar rydw i wedi dal fy hun yn cael fy nhroi ymlaen gan hynny. Mae'n cynyddu i ryw cachu annormal, i mi o leiaf.

Nid wyf wedi bod yn cael trafferth gyda HOCD yn hir, ac mae'n bendant yn rhy gynnar i ddweud fy mod wedi fy "gwella", ond roedd yn ymddangos bod y gwefannau hyn yn fy helpu allan cryn dipyn:

Roeddwn wedi chwilio am HOCD o'r blaen ac wedi dod o hyd i rai pobl eraill yn postio amdano, ond nid oedd yn ymddangos bod eu cyfrifon yn helpu mewn gwirionedd. Roedd yn galonogol nad fi oedd yr unig un a oedd yn dioddef ohono, ond ni wnaeth yr ymosodiadau yn llai difrifol.

Am ba bynnag reswm, fe helpodd y ddau safle hynny fi allan. Ers i mi eu darllen, nid wyf wedi cael unrhyw feddyliau HOCD mewn gwirionedd, er fy mod yn poeni ychydig wrth feddwl i mi fy hun “O hei, nid wyf yn meddwl meddyliau HOCD mwyach." LOL

Mae'r ail safle yn y bôn yn argymell ymatal p / m / o hefyd, felly rwy'n siŵr gydag amser y bydd yr HOCD yn clirio'n llwyr. Yn nodweddiadol, technegau gwybyddol ac amlygiad yw sut mae anhwylderau cymhellol obsesiynol yn cael eu trin. Nid yw hyn yn eithriad, nid yw EITHRIO yn datgelu eich hun i bornograffi (duh). Rwy'n credu ei fod yn gwannach ac yn wannach nes ei fod wedi diflannu yn llwyr.

(Flwyddyn yn ddiweddarach, i aelod arall o'r fforwm) cefais HOCD difrifol. Mae wedi mynd nawr, serch hynny. “Mae menywod yn rhywiol, mae dynion yn blaen.” Fel y dywedasoch, dyna, fy ffrind, yw'r pwynt ALLWEDDOL i hyn i gyd. Ni fyddai dynion yn blaen pe byddech chi'n ddeurywiol neu'n hoyw. Byddech chi eisiau cwtsio gyda nhw ar y soffa, gofalu am eu corff a chael teithiau cerdded rhamantus gyda nhw, OS oeddech chi'n ddeurywiol neu'n hoyw.

Ydych chi'n meddwl bod pobl sy'n esgyn i bestiality yn poeni eu bod yn gyfrinachol yn caru geifr? Ydych chi'n meddwl eu bod yn poeni nawr oherwydd eu bod wedi cynyddu i fwystfilod y gall popeth ei wneud yw dyddiad geifr neu rywbeth? Wrth gwrs nad ydyn nhw, ac nid yw'r math hwn o waethygu (o or-ddefnyddio porn) yn wahanol.

Ers dechrau NoFap, rwyf wedi mynd o bi i hetero. Gall Porn raglennu eich ymennydd.

(Yn disgrifio adferiad ar Ddiwrnod 23) cefais freuddwydion gwallgof eto. Rhai yn bendant yn pornograffig. Ond dydw i ddim hyd yn oed wedi fy nghyffroi ganddo. Felly nawr gyda porn ddim yn tywys fy nghyfeiriadedd hetero mwyach, mae angen i mi ei sylweddoli mewn bywyd go iawn. Rwy'n eithaf sicr fy mod i'n gwybod beth ydyw, ond mae fy ymennydd yn datrys sothach.

Os oes unrhyw un erioed wedi pannio am aur (fe wnaethon ni hynny mewn lle mwynglawdd aur yng nghanol y wlad yr haf diwethaf), rydych chi'n gwybod bod yn rhaid i chi gael gwared â llawer o faw a cherrig sothach a ffug i gael brycheuyn hyd yn oed. o aur. Dyna sut mae fy ymennydd yn teimlo ar hyn o bryd. Mae'n hidlo'r holl grap hwn yn llwyr, a gall y broses fynd yn gas ar brydiau.

Dyma beth weithiodd i mi: dwi'n dychmygu senarios cwbl annhebygol eraill (fel llofruddio fy mam neu redeg allan i'r briffordd mewn traffig uchel) a sylweddolais * nad oedd ganddyn nhw * unrhyw botensial i ddod yn ffynonellau pryder cymhellol. Y ffordd honno, dangosais i fy hun nad oedd yn rhaid i feddyliau am HOCD chwaith. Rhowch gynnig arni. Meddyliwch am ladd eich hun trwy redeg allan yng nghanol y briffordd. Cymerwch funud a'i ddychmygu'n fanwl. Nawr roedd y meddwl yna gennych chi. (Yn union fel y mae gennych feddwl hoyw.) Rydych chi'n mynd i gerdded o gwmpas yn ofnus fel cachu y byddwch chi'n lladd eich hun o hyn ymlaen? Nope. Ni wnewch chi. Mae'n debyg na fyddwch chi byth yn dychmygu'r senario eto. Hyd yn oed os gwnewch hynny, byddwch chi'n chwerthin am ei ben. Yr un syniad yma.

Mewn gwirionedd, mae dod dros HOCD yn dysgu peidio â gofalu. Ar unrhyw adeg mae'n dechrau fflamio, dwi'n ei ddychmygu fel ci bach annifyr. Efallai fel shih tzu, yapping i ffwrdd. Po fwyaf o sylw a roddwch iddo, y mwyaf y bydd yn ei gapio. Yn raddol, bydd yn lleihau ac yn lleihau nes ei bod yn hawdd iawn ei anwybyddu'n llwyr. Mae'r mwynglawdd ar adegau yn wirioneddol o dan reolaeth nawr, ond mae'r libido flatline yn gallu gwneud llanast gyda mi. Dyma'r combo eithaf. Rwy'n credu unwaith y byddaf yn cael fy libido yn ôl ac yn meithrin perthnasoedd rhywiol iach gyda menywod, dyna pryd y caiff ei ddileu yn wirioneddol.

[Oedran 22] Fi jyst am sôn am sut mae fy ngwledydd pornograffi wedi newid dros y blynyddoedd diwethaf. Yn gyntaf roedd hi'n feddal iawn. Yna fe wnaeth porn lesbiaidd i mi, ac yna, ychydig flynyddoedd yn ôl, fe dreuliis i mewn i pornograffeg seremig, a thros amser fe sylweddolais fy mod yn cael ei droi ymlaen gan hyn. Yna gwaethygu, weithiau, byddwn yn masturbate dros pornograffi hoyw yn dod yn fwy a mwy aml. Fe'i troi ymlaen ond ar ôl iddi deimlo mor anghywir.

Rwy'n gwybod fy mod i'n syth, pan dwi'n cymdeithasu, dynion yw'r peth olaf ar fy meddwl. Rwy’n cael fy nenu’n fawr at ferched tlws, rwy’n sylwi arnyn nhw filltir i ffwrdd, felly mae’r pornograffi hwn wedi llarpio fy chwaeth i’r eithaf. Ac roeddwn wedi drysu p'un a oeddwn yn ddeurywiol ai peidio, ond nawr rwy'n edrych yn ôl ac rwy'n sylweddoli nad wyf yn ddeurywiol, dim ond bod pornograffi wedi ail-wifro fy ymennydd. Yna yn gynharach eleni cefais gamweithrediad erectile. Roedd y ferch yn hynod ddeniadol ac roedd hi'n llawn ar ei chyfer. Fodd bynnag, ni weithiodd! Ac yna ychydig fisoedd yn ôl digwyddodd eto, heblaw bod y ferch hon hyd yn oed yn fwy deniadol.

Felly sylweddolais fod yn rhaid i rywbeth fod o ddifrif anghywir.

[Mis i ailgychwyn] Cefais brofiad anhygoel neithiwr, roeddwn i mewn parti a gwneud allan gyda merch ar y diwedd (nid oedd hi mor bert â hynny) a chefais godiad enfawr bron yn syth. Ac yna roeddwn i fel, “O fy duw,” ac roedd yn teimlo'n anhygoel.

Rwy'n gweithio fel datblygwr meddalwedd, gan dreulio oriau lawer o flaen fy nghyfrifiadur. Dyma pam ei bod mor hawdd imi fastyrbio dros bornograffi ... ond nawr rwyf wedi bod yn gwneud hyn rwy'n cael fy nhemtio i roi'r gorau i gyfrifiaduron gyda'i gilydd. Mae e-byst Facebook, BBC News, e-byst i gyd yn bethau sy'n cymryd fy amser. Dwi eisiau cwrdd â merched yn unig!

Pam ydw i wedi treulio 4 blynedd olaf fy mywyd yn mastyrbio dros porn ac yn treulio fy amser o flaen cyfrifiadur? Rydw i'n mynd i ganolbwyntio nawr ar gwrdd â merched deniadol newydd, chwarae fy hoff chwaraeon a chadw'n iach.

BITCH yw HOCD. Mae'n rhaid i chi ddeall bod yr hyn rydych chi'n ei deimlo yn gysylltiedig â'r pryder ac nid cyfeiriadedd rhywiol. Rwyf wedi gorfod delio â'r cachu hwnnw yn ystod llinell wastad a gwn nad wyf yn hoyw. Y llinell waelod yw, os yw'r teimladau HOCD yn ffiaidd i chi a'u bod yn gwneud ichi deimlo'n bryderus ... celwydd ydyn nhw a'ch bod chi'n syth.

Gall pryder a phryder achosi'r meddwl i chwarae triciau arnoch chi. Cymerodd amser i mi sylweddoli, pan brofais HOCD, y teimladau a gynhyrchwyd gan ofn, nid presenoldeb gwirioneddol dude arall.

Mae'n rhaid i chi ei anwybyddu yn unig. Mae'n gysylltiedig â phryder.

Wrth ichi wella ar ei anwybyddu a mynd o gwmpas eich busnes, fe welwch y byddwch yn GOHIRIO amdano. Mae'n bwysig sylweddoli ei fod yn OCD - mae'n debyg eich bod chi'n sefyll ar ymyl clogwyn ac mae'ch meddwl yn dweud naid.

Rydych chi'n gwybod nad ydych chi eisiau gwneud hynny ond allwch chi ddim stopio meddwl amdano. Ymddiried ynoch chi'ch hun a dyfalbarhau. Rydych chi a minnau'n gwybod nad ydych chi am gael cysylltiadau hoyw mwy nag y byddech chi eisiau neidio oddi ar glogwyn!

Yn ffodus, wnes i erioed blymio i mewn i porn hoyw neu tranny neu wn i ddim lle yn emosiynol y byddwn i ar hyn o bryd. Roedd yn debycach i OCD pan fyddai rhywfaint o dude yn ymddangos ar y teledu, a byddai fy ymennydd yn debyg, “Wel gan na allwch ei gael i ferched, gwiriwch hynny.” Wrth gwrs, ni chefais fy nghyffroi erioed gan y corff gwrywaidd ond roedd y pryder a gynhyrchodd yn ei gwneud yn broses feddwl gaethiwus yn fy mhen gan arwain at bwt cas o HOCD, y gwnaeth fy anallu i berfformio porn ei danio yn ysblennydd. A oedd yn amser ofnadwy i mi, ond deuthum o hyd i'r wefan hon, rhoddais y gorau i gydnabod y meddyliau hynny, rhoddais y gorau i wylio porn, a diflannon nhw ddiflannu yn llythrennol.

Roeddwn i'n arfer ystyried fy hun yn hoyw, ond po fwyaf y gwnes i wylio fe wnes i ddyrchafu i bob math o porn, gan gynnwys porn lesbiaidd. Felly mae'n rhaid i chi fod yn lân am ychydig i gael golwg glir ar “beth” ydych chi. Paraddolenni

Peidiwch â bwydo'ch OCD. Os ydych chi'n ceisio CONVINCE eich hun o'r gwir trwy ddadansoddiad neu farn pobl eraill, rydych chi'n chwarae'r gêm OCD. Rydych chi'n beth rydych chi'n ei ddweud ydych chi, cyfnod. Os yw rhywbeth yn eich ffieiddio, does dim ots a yw'n achosi cyffroad ai peidio, nid dyna'ch gwir chwaeth. Rwy'n anghofio anghofio am gwestiynu a chael eich meddwl oddi arno yn llwyr.

Os ydych chi'n cael meddyliau heterorywiol dymunol a bod HOCD yn magu ei ben hyll, dywedaf ar y foment honno roi'r gorau i ffantasi popeth gyda'i gilydd a'i roi i ffwrdd nes bod ffantasi mwy iach yn dod o gwmpas. Nid oes raid i chi ymladd yn erbyn OCD i ennill, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw bod yn ymwybodol ei fod yn gelwyddgi.

Pan ddechreuais bryderu am HOCD am y tro cyntaf, ymddengys fod y pryder dwys bron yn teimlo fy mod yn cael ei droi ar rywiol, pan na chafodd fy nhrin yn gorfforol yn y lleiaf, mewn gwirionedd yn groes i'r gwrthwyneb. Rydw i wedi gwneud yn dda anwybyddu fy nghais i wirio a gwirio dwbl, a achosodd fwy o bryder yn y lle cyntaf, ond nawr rwy'n dechrau poeni ychydig yn llai bob dydd.

Am dros 6 blynedd es i yn galed ac yn ddwfn i genres porn gwahanol ac amrywiol, fe wnes i ddiweddu fflapio fel gwallgof i porn shemale ... I'r pwynt o ddechrau eu hoffi yn fawr (yn enwedig shemales Asiaidd) a meddyliais hyd yn oed am deithio i Wlad Thai neu Japan dim ond i gwrdd â rhywfaint o lol. Erioed wedi cael unrhyw ryngweithio cymdeithasol n â shemales ... Ond gwaethygodd fy awydd amdanynt yn gyflym ... Ac roeddwn i'n teimlo'n ddeurywiol o leiaf. Beth bynnag ... Ar ôl 3 neu 4 mis o nofap, anghofiais kinda am shemales ac unrhyw ymddygiad deurywiol arall. Ac yn awr ... Ar ôl 8 mis pornfree .. Dwi ddim hyd yn oed yn meddwl am shemales .. Heck Rwy'n credu bod fy ymennydd wedi ailweirio ei hun i'r pwynt o ddim ond hoffi merched am fy oedran (25 i 30).

Fy nghyngor i bobl eraill allan yna: Hyd yn oed pan fydd pethau'n mynd yn arw a'ch meddwl yn eich sicrhau bod eich troi'n hoyw, mae'n anghywir. Cefais adegau lle nad oeddwn yn credu’r dechneg ailgychwyn hon ac roeddwn eisoes yn cael meddyliau am hunanladdiad, ond mae’n gweithio, a dweud y gwir. Os byddwch chi'n rhoi amser iddo, nid oriau neu ychydig ddyddiau, dros gyfnod hir y byddwch chi'n gwella, po hiraf y byddwch chi'n mynd yr hiraf fe welwch chi'ch hun yn dod yn ôl at eich hen hunan. Byddwch chi'n gwella, dim ond mater o amser ydyw. Hyd yn oed os ydych chi'n ailwaelu a'ch bod yn troelli i iselder, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i'r grym mewnol hwnnw i'ch arwain trwy'r tywyllwch a'ch atgoffa bod y cyfan yn fater o fynd yn ôl ar y trywydd iawn.

Rwy'n awgrymu'n fawr myfyrdod i bobl ailgychwyn gyda HOCD. Ewch i ganolfan fyfyrio leol a gwnewch noson neu enciliad. Mae mor iach i wylio eich meddyliau heb ymateb iddynt.

Roedd gen i ED yn ôl pan oeddwn yn dal i wylio porn, roeddwn hefyd yn gwylio porn hoyw a thranny (mwy o porn tranny) a porn deurywiol. Ond nawr, nid oes gennyf unrhyw broblemau gydag ED ac mae gen i berthynas wych gyda fy nghariad. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Ni wnaeth porn rheolaidd mwyach. Edrychais i mewn i bob math o wahanol ferched, gwahanol swyddi, gwahanol dyllau, nid oedd yn ddigonol mwyach. Fe wnaeth rhywun fy nhrolio trwy anfon fideo porn shemale, a gwnaeth hynny hynny. Dynes nad oedd yn fenyw mewn gwirionedd, trodd y syniad fi ymlaen. Glynodd y fetish hwn arnaf am flynyddoedd lawer (efallai pump neu chwech). Nid aeth yn hen oherwydd cymerais bleser wrth hela am shemales a oedd yn edrych yn union fel merched, gyda organau cenhedlu gwrywaidd neu hebddynt. Roeddwn i'n gwybod ei fod yn brifo fy rhywioldeb, ond fe wnes i barhau. Meddyliais a oeddwn yn hoyw ai peidio, ond nid oeddwn yn teimlo fy mod yn cael fy nenu at ddynion fel y gwnes i at fenywod. Merched yw'r peth mwyaf prydferth ar y ddaear ac roeddwn i'n ei golli.

Ar ôl tri mis o nofap, os yw merch gymaint â glances i'm cyfeiriad cyffredinol mae'n fy nhroi ymlaen. Nid yn unig hynny, maen nhw'n teimlo fel magnetau i mi. Rwy'n hynod ddeniadol at fenywod ac rydw i eisiau rhyngweithio a chyffwrdd â nhw. Pan welais ferched cyn nofap, byddwn yn cerdded trwy feddwl, “Nid wyf yn poeni amdanoch chi, bye”. Heddiw yw'r gwrthwyneb yn llwyr, rwy'n cael fy nenu at y mwyafrif o ferched mewn ffordd gyntefig. Rwyf wrth fy modd. Nid yw porn yn bodoli i mi bellach.

hocd: y lladdwr mwyaf o libido.

O'r diwedd, rwyf wedi darganfod achos fy niffyg libido. Yr effaith fwyaf y mae porn wedi'i chael arnaf yw marwolaeth awydd rhywiol. Y peth rhyfedd yw'r ffaith fy mod i wedi bod yn colli fy libido am y deng mlynedd diwethaf, ers yn 13 oed. Roeddwn i'n gaeth i porn am ddim ond 3 mis, nes i mi roi'r gorau i dwrci oer. Pam, felly, y mae fy libido wedi bod yn absennol am ddeng mlynedd ar ôl rhoi'r gorau i porn? Dim ond fastyrbio oedd fy theori. Cymerais fod regimine mastyrbio rheolaidd wedi atal fy meddwl rhag cael y gweddill sydd ei angen arno, a thrwy hynny keeinng fy ymennydd mewn cyflwr rhy isel. Ond yn ddiweddar rwyf wedi darganfod bod fy niffyg awydd rhywiol yn deillio o broblem lawer dyfnach.

Lladdwr go iawn, distaw fy libido yw pryder a ddaeth o hocd. Mae'r obsesiwn rhywiol sy'n dod o hocd yn cynhyrchu pryder, a'r pryder hwn sy'n atal y libido. Mae'r rheswm am hyn yn syml. Mae awydd a chyffroad rhywiol yn gysylltiedig ag ymlacio. Mae pryder yn wrthwynebus yn ddiametrig i awydd rhywiol. Effeithir ar Libido o'r system nerfol sympathetig. Pan fydd pryder yn eich meddwl a'ch corff, mae'n ymosod ar eich system nerfol gydymdeimladol, gan darfu ar y libido a'i sugno.

Pan ddarllenais am hyn gyntaf ychydig ddyddiau yn ôl, roedd fel petai bylbiau golau wedi diffodd yn fy mhen. Hon oedd y foment “AHA” eithaf. Fe wnaeth blynyddoedd o obsesiwn rhywiol nad oedd yn adlewyrchu fy ngwir gyfeiriadedd rhywiol gynhyrchu ymdeimlad ffug o gyffroad. Y cyffroad ffug mewn gwirionedd oedd y “sioc” y mae pobl gaeth yn ei brofi pan fydd ein defnydd yn gwaethygu i genres newydd nad ydynt yn adlewyrchu ein cyfeiriadedd. Ond fe greodd y “sioc” hon bryder, nad oeddwn i hyd yn oed yn ymwybodol ohono yn gydwybodol. Er na sylweddolais i ar y pryd, hwn oedd y tramgwyddwr go iawn y tu ôl i'm diffyg libido.

Byth ers i mi wneud y darganfyddiad hwn, mae wedi gwneud llawer o newid i mi. Mae peidio â gwybod yn sicr beth ddigwyddodd i mi mewn gwirionedd wedi bod yn ffynhonnell fwyaf o obsesiwn a phryder. Ond nawr rydw i wedi darganfod yn union pam fy mod i wedi cael fy effeithio ar y ffordd rydw i. A nawr fy mod i wedi dod o hyd i'r darn coll o'r pos, rwy'n teimlo cymaint mwy mewn heddwch ac yn hyderus gyda mi fy hun. Mae fy iselder wedi diflannu i bob pwrpas, rwy'n hapusach, yn fwy hamddenol, ac yn fwy pwyllog nawr nag erioed.

Gwnaeth hyd yn oed wahaniaeth ar fy nghorff. Mae gen i deimlad rhyddhad yn ardal fy ngwddf isaf / cefn uchaf. Rwy'n dyfalu mai fy asgwrn cefn uchaf ydyw. Mae'r ardal hon yn teimlo fel bod llwyth wedi'i godi, ac mae ganddo deimlad lleddfol ... kinda fel y teimlad sydd gennych ar ôl i chi gamu allan o gawod boeth. Nid wyf yn gwybod ai dim ond fy nychymyg yw hyn, ond yn sicr rwy'n teimlo gwahaniaeth.

Rhaid imi fod yn ofalus i beidio â drysu hyn gyda'r ymdeimlad o uphoria sy'n gaeth i brofiad ar ôl iddynt wneud penderfyniad sy'n newid bywyd ar gyfer newid. Ond mae wedi bod sawl diwrnod bellach, ac rydw i'n dal i fwynhau tawelwch mewnol dyfnach nad ydw i wedi'i gael ers plentyndod. Mae hyn i gyd dim ond oherwydd cyfrifo beth oedd yn bod wih i. Rwyf wedi tynnu'r niwlog a'r anhysbys am fy nghyflwr. Mae felly wedi rhoi gobaith i mi. Fe wnaeth hefyd i mi sylweddoli pa mor emosiynol ddideimlad ydw i wedi bod yn byw ers blynyddoedd bellach.

Os ydych chi wedi hocd, neu unrhyw fath o ufudd-dod rhywiol neu bryder, rhaid i hyn fod yn brif ffocws i chi. Os gallwch ddod o hyd i ffordd i ddelio â'ch pryder, mae'n rhaid i chi wneud hynny er mwyn gwella'n llwyr. Mae ymatal rhag pryder yr un mor bwysig ag ymatal rhag PMO.

Ydw i'n hoyw .. ?? Digon yw digon

Dyfyniad o: wilder ar Mai 31, 2014, 03: 51: 04 AC

“Mae'n debygol eich bod chi jest yn bryderus oherwydd fe'ch codwyd chi, fel y mwyafrif o bobl eraill, ar aelwyd lle mai cael eich denu at fenywod yw'r unig opsiwn iawn."

Nid wyf hyd yn oed yn gwybod ai dyna'r broblem, er y gallaf ddychmygu y byddai'n ychwanegu at y pryder. Nid yw fy amgylchedd a fy rhieni erioed wedi gwneud problem ynglŷn â bod yn hoyw, ac nid wyf i chwaith. Roeddwn i bob amser yn gwybod nad oeddwn i.

Hyd nes i'r PMO'ing cyson gyrraedd ataf a dechreuais fod ag amheuon: HOCD. Hyd yn oed heb ofn i'ch amgylchedd eich condemnio .. mae'n wirioneddol frawychus teimlo fel rhai nad oeddech chi hyd yn oed yn amau ​​yn eich bywyd newydd droi o gwmpas.

Nid yw fy OCD a ysgogwyd gan PMO yn cyfyngu ei hun i'm rhywioldeb chwaith. Fy theori yw bod y pryder hwn a achosir gan OCD * yn glynu ar bopeth yr ydych chi nodi gyda. Er enghraifft, mae gen i uniaeth bersonol gref â'm llinell waith. Rwy'n gweld fy hun yn berson sy'n gweithio'n galed. Gwnaeth OCD i mi amau ​​a oeddwn hyd yn oed yn hoffi fy ngwaith mwyach, yr un ffordd ag y gwnaeth i mi amau ​​a oeddwn i mewn i fenywod. Rwy'n uniaethu fel rhywun sy'n ffyddlon ac yn hiraethu am berthynas gyson. Ond achosodd fy OCD i mi gredu nad oeddwn i'n caru fy nghariad ar y pryd .. er nad oedd unrhyw reswm i gredu hynny. Nawr fe allech chi ddweud: Efallai eich bod chi newydd syrthio allan o gariad. Rwy'n gwybod sut mae hynny'n teimlo, serch hynny. Ac nid oedd hyn yn teimlo felly. (Fe allwn i fynd ymlaen â chwpl mwy o ddynodiadau cryf sydd gen i, y ceisiodd OCD fuck gyda nhw)

Pe bawn i'n credu'n onest fy mod i'n hoyw, ni fyddai gen i unrhyw broblem dweud wrth fy rhieni a sugno'r holl geiliog yn y byd. Pe bawn i'n wirioneddol gredu nad fy llinell waith oedd y gwaith roeddwn i ynddo .. byddwn i'n stopio. Ond roeddwn i'n gwybod nad oeddwn i wir yn teimlo felly. Roedd rhywbeth yn ceisio fwcio â'm pen, gan ymosod ar yr adnabod yr oeddwn yn ei werthfawrogi fwyaf. (Nawr mae rhywbeth i'w ddweud amdanaf yn cael yr adnabyddiaeth gref honno i rolau a phethau materol, ond mae hynny'n drafodaeth hollol wahanol)

Pan fydd OCD yn taro ei wyneb hyll, beth mae'n ei wneud yw eich bod chi'n amau ​​ynglŷn â'r dynion hynny neu'r pethau hynny yr ydych fel arfer yn eu cymryd yn ganiataol (fel eich heterorywioldeb). Yr ymateb naturiol yw profi hyn. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwneud hynny, ac felly hefyd I. Rydym yn dechrau meddwl yn gyson a ydym wir yn mwynhau ein gwaith, neu'n wirioneddol garu ein cariad, neu'n cael ein denu at fenywod yn wirioneddol. Ar ôl i ni ddechrau ceisio 'dadlau' ac argyhoeddi'r meddyliau ymwthiol y mae OCD yn eu taflu atom: mae OCD yn dechrau dadlau yn ôl.

Y tro nesaf y byddwch chi'n gweld merch, rydych chi mor bryderus fel na allwch chi hyd yn oed feddwl am gael eich denu. Dydych chi ddim yn teimlo unrhyw beth, felly rydych chi'n dechrau amau ​​eto .. “O fachgen, doeddwn i ddim hyd yn oed yn teimlo bod * zing * pan welais i'r ferch bert honno .. A ydw i'n hoyw iawn?". Unwaith y bydd dyn yn cerdded heibio ac yn meddwl ei fod yn ddeniadol .. mae eich pryder yn fflachio eto: “Cachu, roedd y boi hwnnw’n boeth .. Gallaf ei deimlo yn fy nghorff.”

Y broblem yw eich bod yn gyson yn dechrau edrych ar ferched i'ch argyhoeddi eich bod yn dal i fod yn hetero, ac yn dechrau edrych ar fechgyn i argyhoeddi eich hun nad ydych chi'n hoyw. Mae pob merch nad ydych chi'n ei chael hi'n ddeniadol yn eich poeni chi, ac mae pob gwryw rydych chi'n meddwl sy'n olygus (nad yw'n arwydd o fod yn hoyw) yn eich poeni chi yr un peth. Yr un mor ddrwg: Bob amser rydych chi'n gweld merch sy'n eich denu chi, yn lle meddwl “Hei, mae'r ferch honno'n edrych yn dda”. Rydych chi'n meddwl: “Iesu .. efallai nad ydw i'n hoyw!”. Bob amser rydych chi'n gweld dyn hyll rydych chi'n meddwl “Nawr dydw i ddim yn cael fy nenu at y boi hwnnw! A fyddwn i'n sugno ei dick? Ffyc na. ”

Rydych chi'n CONSTANTLY yn chwilio am gadarnhad nad ydych chi'n hoyw ac yn dal i gael eich denu at fenywod. Felly yn amlwg NI ALLWCH ymlacio a dim ond cael eich denu at fenywod. Rydych chi'n cael eich dal mewn troell o feddyliau negyddol. Mae'n bwyta'ch diwrnod cyfan. Dychmygwch gerdded o amgylch eich gwaith trwy'r dydd gan feddwl “Ydw i'n mwynhau'r gwaith hwn? Ydw i'n mwynhau'r gwaith hwn yn fawr? ”. Y siawns yw: ni fyddwch yn mwynhau eich gwaith.

Dyma fy syniadau am HOCD ac OCD sy'n gysylltiedig â PMO, rwy'n gobeithio eu bod yn helpu. Maent yn fy sicrhau pan fydd fy amheuon yn diflannu ... er y gall fod yn anodd iawn i mi weithiau. (Dim ond pan fyddaf yn gwrthsefyll, bww.)

OP. Peidiwch ag edrych ar craigslist, peidiwch ag edrych ar OKCupid, peidiwch ag edrych ar wefannau dyddio, hysbysebion am gyfarfodydd hoyw, hysbysebion ar gyfer beth bynnag. Rydych chi bob amser yn profi eich ysgogiad, i weld a yw hoywion a thrannau'n dal i eich magu. Ydych chi'n meddwl bod UNRHYW yn well nag edrych ar porn? Mae'r arousal yn dal i fod yno. Mae'r dopamin yn dal i fod yno. Mae'r symbyliad, y hyfryd .. yn dal i fod yno!

Byddwn yn awgrymu i chi lawrlwytho'r rhaglen ColdTurkey a'i roi ar craigslist a pha safle bynnag sy'n eich gwneud yn amau ​​eich rhywioldeb. HOLL BRIF SAFLE SY'N GWNEUD YDYCH YN DYBU EICH RHYWEDDOL.
Nawr. Mynd allan. Ewch am dro, cewch awyr iach. Cyfarfod â dynion. (Ddim yn y ffordd honno.) Ewch â diod (ewch yn hawdd ar alcohol, o ddifrif).

Ceisiwch weld a yw aros i ffwrdd o'r holl wefannau hynny yn eich helpu chi mewn unrhyw ffordd. Cofiwch: Mae profi os ydych chi'n dal i ddenu menywod trwy edrych ar hysbysebion tranny yn wrthgynhyrchiol iawn. Rhowch eich meddwl o leiaf 30 i ddyddiau 60 i orffwys ac rwy'n siŵr y byddwch yn gweld gwahaniaeth.

Nid ydych chi'n hoyw. Dydych chi ddim yn hoffi trannies.

* Rwy'n defnyddio OCD am ddiffyg gair gwell yma. Nid wyf yn credu fy mod wedi OCD llawn. Dim ond yr un sy'n ymwneud â PMO.

Mae fy mharanoia hocd wedi diflannu. Sylwais wythnos i mewn i nofap fod fy meddyliau hocd yn diflannu. Dyna oedd un o'r rhesymau mwyaf nad ydw i wedi rhoi'r gorau i nofap ers hynny. Rydw i bellach 6 diwrnod o 90 diwrnod, ac ni fyddaf yn stopio hyd yn oed pan fyddaf yn cyrraedd y marc hwnnw. Daliaf i fynd. Pam? Oherwydd ei fod yn llythrennol yn newid fy mywyd. Sut rydw i'n edrych arno: Nawr bod gen i fwy o reolaeth dros fy rhywioldeb, byddaf yn goresgyn fy nghaethiwed llai. Yn y diwedd, rydyn ni i gyd yn mynd adref. Pob lwc a dim ond gwybod y bydd hocd yn pylu. Mae Nofap yn rhywbeth arall. Mae'n newid bywyd yn sicr. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…