MULAI DI SINI: Disfungsi Seksual Diindeks Porno

PIED

YBOP mencadangkan anda melihat profesional perubatan yang kompeten untuk menolak isu psikologi, kekurangan makanan, ketidakseimbangan hormon, atau punca organik.

  1. Disfungsi erektil akibat Pornografi (2014), oleh YBOP
  2. Sekiranya anda belum melakukannya, tonton video ini oleh Gabe Deem: Asas-asas Rebooting
  3. Video - Asas Penting Pemulihan PIED oleh Nuh Gereja
  4. Tonton blog video minit 13 ini: Nasihat Reboot ED ED Pornik Vlog: Gabe Deem (9 bulan untuk melakukan hubungan seks, bulan 15 untuk mendapatkan pendirian dengan sentuhan saya sendiri)
  5. Video 3 minit - "Adakah Lucah Menyebabkan Disfungsi Ereksi Saya? LAKUKAN UJIAN! " (oleh Gabe Deem).
  6. Anda juga harus membaca Dasar-dasar Rebooting.
  7. Ramai pakar menyedari fenomena yang agak baru ini. Lihat - Pakar yang mengiktiraf kegagalan seksual akibat pornografi, termasuk PIED yang mengandungi kajian, artikel, catatan blog, dan wawancara radio & TV.
  8. Kajian literatur rakan sebaya - Adakah Pornografi Internet Menyebabkan Disfungsi Seksual? Kajian dengan Laporan Klinikal (2016)

ARTIKEL UTAMA

Adakah anda seorang pengguna porno yang mengalami disfungsi erektil? Mungkin ada hubungan antara keduanya. Ketika pertama kali kita mula mencatatkan lelaki yang pulih dari disfungsi erektil akibat pornografi kita menyaksikan dua pola pemulihan utama:

  1. Beberapa lelaki melantun semula dalam masa yang agak singkat: kira-kira minggu 2-3. Mungkin ED mereka disebabkan oleh penyejukan seksual ringan yang disertai dengan peningkatan habituation kepada porno dalam talian. Mungkin tahap melancap tinggi (didorong oleh lucah), memainkan peranan.
  2. Majoriti lelaki yang kami hadapi hanya memerlukan bulan 2-3 sepenuhnya pulih.

Sekitar tahun 2011 - 2012 perkara mula berubah. Ketika itulah lelaki berusia dua puluhan, yang dibesarkan menggunakan pornografi internet, dilaporkan memerlukan beberapa bulan untuk pulih sepenuhnya. Sebilangannya memerlukan masa sehingga satu tahun untuk mendapatkan kembali fungsi ereksi yang normal. Beberapa memerlukan lebih lama.

Kami mengesyaki bahawa ketibaan tapak tiub lucah di akhir 2006, mungkin pengubah permainan. Menyelaraskan dengan apa yang dilaporkan oleh lelaki muda di forum, kajian menilai seksualiti lelaki muda sejak 2010 telah melaporkan tahap bersejarah erektile disfungsi, dan mengejutkan kadar bencana baru: libido rendah.

Pengeluaran

Paling "reboot lama"Mengalami pelbagai gejala penarikan, termasuk yang rata. Kemungkinan lelaki dalam kumpulan ini pernah mengalami perubahan berkaitan ketagihan Bahawa mengurangkan rangsangan pusat ereksi otak. Tanpa keraguan, penyejukan seksual adalah mekanisme kedua yang bertanggungjawab untuk PIED, terutamanya di kalangan lelaki muda yang bermula pada awal lucah internet.

Ramai lelaki tidak boleh percaya Porn lucah telah menyebabkan ED mereka- sehingga mereka berhenti menggunakannya dan pulih sepenuhnya. Sebaliknya, lelaki cenderung menganggap ED mereka dengan pasangan seksual disebabkan oleh kegelisahan, testosteron rendah, hakikatnya orang itu bukan "jenis", atau faktor gaya hidup mereka seperti merokok atau diet yang buruk. Sekiranya anda berusia di bawah 40 tahun, dan tidak menggunakan ubat-ubatan tertentu, dan tidak mempunyai keadaan perubatan atau psikologi yang serius, ED kopulatif anda hampir pasti timbul dari kegelisahan prestasi atau pornografi Internet — atau gabungan keduanya.

Nota: Kami menggunakan istilah ini Disfungsi seksual akibat pornografi kerana masalah prestasi berkaitan dengan pornografi merangkumi lebih daripada sekadar ED (lihat senarai di bawah). Walau bagaimanapun, Disfungsi erektil yang disebabkan oleh pornografi telah muncul sebagai istilah yang paling biasa dengan PIED sebagai singkatan yang disukai.

Tertanya-tanya jika Matlamat Masalahnya berkaitan dengan lucah?

Ahli Forum: Bagaimana orang tidak menyedari PIED? Terdapat iklan untuk pil boner di seluruh halaman setiap laman web porno. Syarikat porno mengaut keuntungan dari setiap klik yang anda buat sepanjang jalan untuk memecahkan kemaluan anda (dan mereka TAHU anda melanggar batang anda, oleh itu semua iklan pil boner di mana sahaja) dan kemudian mereka juga mendapat keuntungan dari klik pil boner anda. Ia seperti Philip Morris, sambil memanfaatkan pesanan rokok dalam talian anda, mempunyai iklan untuk ubat Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik dan pemindahan paru-paru di seluruh halaman yang sama yang menjual rokok kepada anda, dan kemudian mengaut keuntungan dari klik yang anda buat atas nama paru-paru anda yang hancur.

Ujian sederhana

Sedikit nasihat pertama ialah lihat doktor yang baik untuk menolak apa-apa ketidaknormalan perubatan. Sekiranya anda telah melakukannya, cubalah ujian mudah ini. Ia akan membantu membezakan antara ED dan SE ED kebimbangan yang disebabkan oleh kecemasan (diagnosis yang paling kerap):

  1. Pada satu ketika melancap ke lucah kegemaran anda (atau hanya ingat apa yang ia suka).
  2. Pada satu lagi melancap tanpa fantasi lucah / lucah. Cuba melancap dengan sensasi sahaja (tiada fantasi), dengan kelajuan dan tekanan yang sama yang anda alami semasa hubungan seksual.

Bandingkan satu dan dua: kualiti pendirian anda, masa yang diperlukan untuk ejakulasi (jika boleh). Seorang lelaki muda yang sihat sepatutnya tidak mempunyai masalah untuk mencapai pendirian dan melancap sepenuhnya orgasme tanpa lucah atau fantasi lucah.

  • Jika anda mempunyai pendirian yang kuat pada #1, tetapi disfungsi ereksi pada #2, maka anda mungkin mempunyai ED yang disebabkan oleh pornografi.
  • Jika #2 kukuh dan pepejal, tetapi anda mempunyai masalah dengan rakan kongsi yang sebenar, maka anda mungkin mempunyai ED yang berisiko
  • Dan jika anda mempunyai masalah semasa 1 & 2, anda mungkin mengalami ED yang disebabkan oleh pornografi yang teruk, atau masalah organik. Apabila ragu, lihat doktor yang baik.
Apa yang boleh diberitahu oleh ujian kepada anda

Ujian di atas sangat berguna untuk membezakan ED yang disebabkan oleh lucah dari kebimbangan prestasi: Anda tidak boleh mempunyai kecemasan dengan tangan anda sendiri. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu dapat membezakan antara ED organik (hormon, struktur) dan ED yang disebabkan oleh pornografi yang teruk - kerana banyak lelaki dengan ED yang disebabkan oleh pornografi tidak dapat mengekalkan ereksi walaupun dengan pornografi. Ujian ini tidak dapat menilai jika ED anda timbul daripada masalah psikologi yang teruk seperti kemurungan klinikal. Ujian di atas tidak bertujuan untuk menilai sama ada anda telah pulih daripada ED yang disebabkan oleh pornografi atau tidak. (Lihat Bagaimana saya tahu bila saya kembali normal?).

Gejala lain mungkin dikaitkan dengan perubahan otak yang disebabkan oleh porn:

  • Kesukaran mengekalkan ereksi semasa memakai kondom
  • Kesukaran mencapai orgasme dengan rakan kongsi (melegakan ejakulasi)
  • Mengalami kegembiraan seksual yang lebih besar menggunakan lucah daripada dengan rakan kongsi
  • Mengurangkan kepekaan zakar
  • Ejakulasi apabila anda hanya sebahagiannya tegak, atau mendapat teguh sepenuhnya apabila anda klimaks
  • Perlu berfikir untuk mengekalkan ereksi atau minat pada pasangan seksual
  • Genre genre terdahulu tidak lagi "menarik"
  • Menurunkan rangsangan seksual dengan pasangan seksual
  • Kehilangan ereksi semasa cuba penembusan
  • Tidak dapat mengekalkan ereksi atau ejakulasi dengan seks oral

Penggunaan pornografi internet boleh menyebabkan ED kronik; "Melancap berlebihan" atau "keletihan seksual" tidak berlaku.

Porno internet (atau sebaliknya sesuatu yang baru berterusan) adalah punca kronik ED berasaskan pornografi. Ejakulasi yang berlebihan dan "Keletihan seksual" bukan. Urologists bersetuju bahawa melancap tidak boleh menyebabkan kronik ED pada lelaki muda yang sihat, kecuali jika seseorang menggunakan "cengkaman kematian" yang serius atau teknik melancap trauma.

Mitos lain adalah bahawa melancap atau orgasme mengurangkan testosteron yang menyebabkan banyak yang disebut "keletihan seksual." Semua bukti menunjukkan bahawa ED yang disebabkan oleh pornografi sama sekali tidak ada kaitan dengan tahap testosteron darah yang rendah. (Lihat: Apa-apa hubungan antara tahap orgasma, melancap, dan testosteron?Beberapa laman web menyatakan bahawa "melancap berlebihan" menyebabkan keletihan seksual dan membuat fisiologi berbelit-belit untuk meyakinkan pembaca. Saya menangani tuntutan ini di Bukankah ED saya disebabkan oleh 'keletihan seksual?'

Sebaliknya, kemungkinan melancap dan orgasme boleh berlaku tidak langsung peranan dalam ED yang disebabkan oleh pornografi. Ejakulasi yang kerap pada haiwan membawa kepada beberapa perubahan otak yang menghalang dopamin, dan dengan demikian libido, selama beberapa hari. Dalam keadaan normal, rasa kenyang seksual (ditentukan berbeza untuk setiap spesies) menyebabkan lelaki meluangkan masa untuk melakukan aktiviti seksual. Pengguna pornografi yang berpuas hati boleh mengatasi mekanisme penghambatan ini dengan beralih ke genre porno baru, atau menghabiskan lebih banyak masa untuk menonton. Menggunakan pornografi untuk melepasi isyarat "Saya sudah selesai" boleh menyebabkan desensitization, atau akhirnya pengumpulan DeltaFosB, dan menyebabkan perubahan epigenetik. Tanpa keajaiban lucah Internet, berapa ramai lelaki yang akan memberi rehat? Untuk melihat lebih lanjut: Adakah Ejakulasi Kerap Menjadi Hangover?

Mengapa sekarang?

Cara berbeza adalah lucah internet hari ini dari lucah masa lalu? Kami tahu seorang lelaki muda yang sihat yang jarang melancap, tetapi membangunkan ED dengan hanya menonton porn Internet: jadwalnya adalah menonton porn setiap hari, tetapi untuk melancap hanya sekali setiap sepuluh hari. Lain-lain telah mengembangkan ED dengan mengetuk kepada lucah setiap hari, namun hanya menjejaskan setiap beberapa bulan.

Pelacur internet, dengan atau tanpa rangsangan zakar, terus melonjak dopamin. Penggunaan pornografi yang berterusan, tidak melancap, adalah apa yang menyebabkannya toleransi dan peningkatan untuk genre lebih merangsang. Porn adalah apa yang membolehkan anda menimpa mekanisme pemasukan seks semulajadi anda dan terus melancap atau kelebihan.

Seorang lelaki membandingkan dirinya dengan kawannya:

Rakan saya melancap seperti 10-15 kali sehari. Tidak keterlaluan. Dia serius mempunyai ketagihan, tetapi dia menganggapnya normal. Dia juga tidak mempunyai akses Internet, jadi dia juga tidak pernah menonton pornografi. Dan dia tidak pernah mempunyai masalah untuk menyimpannya di atas katil. Sebaliknya, saya tidak ingat kali terakhir saya melancap tanpa melihat pornografi. Tetapi saya mungkin melancap hanya 4-5 kali seminggu secara purata. Dan saya mempunyai masalah luar biasa yang sukar. Pada mulanya saya fikir ia adalah kegugupan, tetapi setelah semakin terbiasa dengan seks, saya sebenarnya mendapati seks menjadi meletihkan dan membosankan. Kecuali jika gadis itu mencengkeram saya dan menyuruh saya mencekiknya, saya tidak merasakan seks sangat hebat. Saya sangat peka terhadap anatomi wanita.

Semula semula

Tegasnya, anda tidak perlu menonton pornografi untuk mengembangkan ED:

Saya tahu dengan saya, saya rasa saya sudah biasa dihipnotis oleh gadis-gadis dalam talian dan melancap, bahawa gadis-gadis sebenar yang saya harus berinteraksi di tempat tidur hanya membuang saya dan saya tidak dapat membuat persembahan. Saya bahkan tidak bercakap mengenai porno, saya tidak menggunakan pornografi tetapi masih melihat gambar wanita berpakaian dalam talian. Seperti banyak orang lain di sini, saya telah berulang kali berulang. Saya secara peribadi berpendapat bahawa TIDAK harus semuanya atau tidak, tidak ada 'sedikit di sana sini.' Anda mungkin tidak akan berulang jika anda mula melihat gadis-gadis dalam talian lagi, tetapi saya yakin ia memperlahankan but semula anda. Saya fikir perkara yang sama, bahawa jika saya melihat sedikit sekali-sekala sementara itu akan memperbaiki saya secara kumulatif, tidak.

Dalam tahun terakhir 20, saya pernah melancarkan purata lebih daripada sekali sehari. Saya tidak pernah menjadi lucah. Namun, saya mengalami semua gejala yang anda lakukan.

Masalah di fikiran anda

Masalahnya bukan pada zakar anda, jadi Viagra tidak akan menghentikan kemerosotan walaupun ia dapat menyembunyikan masalah buat sementara waktu. Penyelesaian untuk PIED adalah menghidupkan semula otak anda. Untuk penjelasan psikiatri mengenai apa yang berlaku, berikut adalah petikan dari Otak Yang Berubah Sendiri oleh pakar psikiatri Norman Doidge.

Pada pertengahan hingga akhir 1990-an, ketika Internet berkembang pesat dan pornografi meletup di atasnya, saya memperlakukan atau menilai sebilangan lelaki yang pada dasarnya mempunyai kisah yang sama. ... Mereka melaporkan semakin sukar untuk dihidupkan oleh pasangan seksual, pasangan atau teman wanita mereka yang sebenarnya, walaupun mereka masih menganggap mereka menarik secara objektif. Ketika saya bertanya adakah fenomena ini mempunyai hubungan dengan menonton pornografi, mereka menjawab bahawa pada mulanya ia membantu mereka menjadi lebih bersemangat semasa melakukan hubungan seks tetapi lama kelamaan memberi kesan yang sebaliknya. Sekarang, daripada menggunakan pancaindera mereka untuk menikmati berada di tempat tidur, pada masa sekarang, dengan pasangan mereka, bercinta semakin memerlukan mereka untuk membayangkan bahawa mereka adalah sebahagian daripada skrip porno.

Masalah wanita

Akhir-akhir ini kami telah melihat lebih banyak lagi perempuan menggambarkan masalah seksual yang disebabkan oleh lucah:

Porno menyebabkan ED dalam Lelaki / Menyebabkan kehilangan pemacu seks pada wanita

Saya perempuan dan saya selalu menonton porno sepanjang masa. Terutamanya kerana teman lelaki saya tidak dapat dihidupkan tanpa menonton porno terlebih dahulu. Jadi dia telah saya nonton dengannya. Untuk masa yang lama saya tidak dapat dihidupkan tanpa menonton lucah dahulu dan kemudian melakukan hubungan seks atau melancap. Selepas beberapa ketika saya tidak dapat menghidupkan sama sekali tanpa lucah dan saya boleh mendapatkan orgasme hanya apabila saya melancap, tetapi bukan dari seks. Saya telah bercakap dengan kawan-kawan perempuan dan beberapa daripada mereka tidak boleh orgasme daripada seks tetapi mereka boleh apabila mereka menonton lucah. Jadi ini bukan sahaja memberi kesan kepada lelaki yang mempengaruhi wanita juga.

Apa yang berlaku di otak untuk menyebabkan ED yang disebabkan oleh pornografi kronik?

Jika anda lebih suka video, tonton persembahan YBOP PIED dari sini hingga tanda 41:00. Tiga mekanisme mungkin terlibat dalam pengembangan PIED (Untuk lebih banyak lagi, lihat kertas kajian rakan sebaya ini yang melibatkan 7 doktor Tentera Laut AS - Adakah Pornografi Internet Menyebabkan Disfungsi Seksual? Kajian dengan Laporan Klinikal, 2016)

  1. Mengubah template rangsangan seks anda untuk semua yang berkaitan dengan penggunaan lucah anda. Inilah sebab utama kegagalan seksual yang disebabkan oleh pornografi.
  2. Turunkan isyarat dopamin & opioid dalam sistem ganjaran (laluan dopamine mesolimbi)
  3. Perubahan kawasan hipotalamus yang mengawal ereksi (iaitu daerah preoptik medial, nukleus paraventricular)

1) Penyesuaian Seksual.

Penggunaan pornografi yang kronik dapat membangkitkan semangat seseorang terhadap semua yang berkaitan dengan penggunaan pornografi mereka, seperti: berada dalam kedudukan pelayaran; mencari dan mencari berterusan; mahukan perarakan novel "pasangan seksual" yang tidak berkesudahan; mengklik dari video ke video untuk mengekalkan hasrat seksual; atau senarai yang tidak pernah habis fetish-porned induced laporan pengguna. Pengekalan seksual yang disebabkan oleh pornografi juga boleh dilihat sebagai peningkatan kepada genre yang tidak sepadan cita seksual asal anda.

Dengan internet porno anda dapat mengawal rangsangan seksual anda dengan mengklik tetikus atau sapu jari. Walau bagaimanapun, ini tidak sesuai dengan perjumpaan seksual yang sebenar. Perbezaan antara melancap ke porno dalam talian dan seks sebenar memainkan peranan besar dalam PIED. Seks sebenar adalah menyentuh, disentuh, berbau, berhubung dan berinteraksi dengan seseorang, semuanya tanpa kedudukan pelayaran. Porno internet adalah voyeurisme 2-D, mengklik tetikus, mencari, berbilang tab, sementara hanya berinteraksi dengan tangan anda. Untuk menggunakan analogi sukan, acara manakah yang telah dilatih oleh otak anda? Penggunaan pornografi Internet selama bertahun-tahun dapat menyebabkan ketidakcocokan antara apa yang diharapkan oleh otak anda dan apa yang sebenarnya anda hadapi semasa hubungan seks sebenar. Apabila jangkaan tidak dipenuhi, dopamin jatuh, dan juga ereksi.

Kepekaan

Kedua-dua penyambungan seks dan ketagihan kongsi sama perubahan otak utama, yang berlaku di dalam sama struktur, yang dimulakan oleh sama isyarat biologi. Perubahan otak dipanggil 'pemekaan'(tetapi ketagihan penuh melibatkan perubahan otak tambahan juga). Pemekaan berlaku apabila otak menyatukan pemandangan, suara, bau, sensasi, emosi, dan kenangan yang berkaitan dengan ganjaran besar, seperti melancap ke porno - mewujudkan jalan saraf yang dapat meletupkan pusat ganjaran kita di masa depan. Apabila diaktifkan oleh isyarat atau pencetus, jalan ini menghasilkan keinginan yang kuat, sukar untuk diabaikan. Artikel paling lengkap kami yang menerangkan ini - Mengapa saya Cari Porn Lebih Menarik Daripada Rakan Kongsi? (Kajian pelaporan pemekaan dalam pengguna lucah: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Otak remaja

Salah satu tugas utama otak remaja adalah mempelajari semua tentang seks: untuk mengembalikan semula dirinya ke persekitaran seksual. Sekiranya persekitaran seksual ini terutama melancap ke pornografi internet, maka itulah yang diharapkan oleh otak untuk dialami semasa melakukan hubungan seksual. Menyalurkan tindak balas seksual seseorang terhadap pornografi Internet sebelum melakukan pendawaian kepada pasangan sebenar (bermula awal dengan lucah) adalah faktor utama reboot lama untuk lelaki muda. Mungkin begitu trend malang ini adalah hasil semula jadi dari otak remaja yang sangat mudah dibersihkan bertabrakan dengan lucah tinggi (iaitu, hiperten). Penyelidikan terkini, mendedahkan bagaimana saintis boleh mempraktikkan seksualiti mamalia dan kelemahan unik otak remaja, menyokong hipotesis ini.

2) desensitisasi litar ganjaran

Walaupun pelaziman seksual adalah perubahan otak utama yang bertanggungjawab terhadap ED yang disebabkan oleh pornografi, ia tidak dapat menjelaskan semua gejala yang dialami lelaki. Dua daripada yang paling biasa, namun sukar dijelaskan, gejala adalah kehilangan kayu pagi (ereksi pada waktu malam) dan garis rata yang ditakuti. Ketiadaan ereksi pada waktu malam biasanya berlaku sebelum berhenti dari pornografi. Penting untuk diperhatikan bahawa ahli urologi sering menggunakan ketiadaan ereksi pada waktu malam untuk membezakan ED psikologi dengan ED organik (iaitu masalah saluran darah atau saraf).

Ada kemungkinan bahawa sesetengah lelaki dengan ED yang disebabkan oleh pornografi, disertai dengan kayu pagi, tidak betul didiagnosis menghidap ED organik. Sebaliknya, garis rata sementara berlaku selepas menghapuskan penggunaan lucah. Ia biasanya menunjukkan sebagai alat kelamin yang tidak bermaya, tiada nafsu dan kehilangan daya tarik kepada orang yang sebenar. Kedua-dua gejala menunjukkan perubahan dalam struktur otak lebih dalam yang terlibat secara langsung dalam rangsangan dan ereksi. Penyelidikan mendedahkan bahawa ereksi memerlukan dopamin yang mencukupi dalam litar ganjaran and pusat seksual lelaki di otak.

Dopamine

Kedua-dua keinginan dan ereksi seksual digerakkan oleh dopamin yang timbul dari litar ganjaran otak. Untuk menghasilkan ereksi, sel saraf penghasil dopamin dalam rangkaian ganjaran mengaktifkan pusat seksual (libido) hipotalamus, yang seterusnya mengaktifkan pusat ereksi pada saraf tunjang, yang menghantar impuls saraf ke alat kelamin. Dengan desensitisasi litar ganjaran menjadi satu lagi pautan lemah dalam rantai ereksi.

Dengan desensitisasi, penurunan dopamin dan opioid, seperti reseptor dopamin dan reseptor opioid. Ini meninggalkan individu kurang sensitif terhadap keseronokan, dan "lapar" untuk aktiviti / bahan penambah dopamin dari semua jenis. Desensitisasi sering muncul sebagai keperluan untuk rangsangan yang lebih besar dan lebih besar untuk mencapai buzz yang sama ('toleransi'). Sebilangan pengguna porno meluangkan lebih banyak masa dalam talian, memanjangkan sesi melalui edging, menonton ketika tidak melancap, atau mencari video yang sempurna untuk diakhiri. Desensitisasi juga dapat berupa peningkatan kepada genre baru, kadang-kadang lebih sukar dan asing, atau bahkan mengganggu.

Ingat: kejutan, kejutan atau kegelisahan dapat meningkatkan dopamin. Desensitisasi boleh berlaku tanpa adanya ketagihan sepenuhnya - ini Kajian Max Planck dilaporkan desensitization walaupun dalam pengguna lucah sederhana. Nota: ada sekarang lebih kajian 50 melaporkan penemuan konsisten dengan peningkatan kegunaan lucah (toleransi), habituation to porn, dan bahkan gejala pengeluaran (kajian neurologi mengenai pengguna lucah yang melaporkan dapatan desensitisasi konsisten: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Perubahan pada pusat seks hipotalamus

Perubahan neuroplastik ke pusat seksual hipotalamus nampaknya tidak berlaku dengan ketagihan lain. Kehilangan ereksi pada waktu malam (kayu pagi) menunjukkan bahawa pusat ereksi hipotalamus boleh diubah dalam PIED yang teruk, atau libido rendah secara kronik.

Walaupun semua ganjaran merangkumi litar yang bertindih, setiap hadiah semula jadi (makanan, air, cinta dan seks) mempunyai litar mikro yang tersendiri. Dengan ED yang disebabkan oleh lucah, saya mengesyaki bahawa pusat seks lelaki (hipotalamus) dan litar limbic yang dikhaskan untuk seksualiti juga terjejas. Urusan memerlukan dopamin yang mencukupi dalam litar ganjaran and yang pusat seks lelaki. Mungkinkah bertahun-tahun overstimulation turun-mengawal dopamin isyarat dan rewire litar seksual semula jadi? ED yang disebabkan oleh Porno pada lelaki muda yang sihat, yang mengambil masa berbulan-bulan untuk membalikkan, mencadangkan ini berkemungkinan besar.

Sokongan lebih lanjut untuk "hipotalamus hipotesis" dapat diekstrapolasi dari a Kajian fMRI 2012 pada lelaki "psikogenik ED." Mereka yang mempunyai psychogenic mempunyai atrofi ganjaran pusat (nukleus accumbens) dan pusat seks lelaki di dalam hipotalamus.

Apa lelaki yang berjaya pulih mencadangkan?

Sentiasa ingat bahawa mengenai ED yang disebabkan oleh pornografi berada dalam spektrum. Anda mesti menilai apa yang sesuai untuk anda berdasarkan sejarah, gejala dan keadaan semasa anda. Bersikap fleksibel dalam pendekatan anda. Dua cadangan utama

1) Hilangkan pornografi, pengganti pornografi, dan ingat semula pornografi yang anda tonton

Atau untuk meletakkannya dengan cara lain, menghapuskan semua tiruan rangsangan seksual.

Secara buatan saya bermaksud piksel, audio dan sastera. Tidak ada pengganti pornografi yang dibenarkan, seperti: melayari gambar di Facebook atau laman web temu janji, pelayaran Craigslist, iklan seluar dalam, video YouTube, "sastera erotik", dan lain-lain. Sekiranya bukan kehidupan sebenar, sebut 'tidak.' Tidak banyak kandungan sama ada anda meniru tingkah laku yang menggerakkan otak anda untuk memerlukan rangsangan buatan dan baru. Lihat - Apakah rangsangan yang mesti saya elakkan semasa reboot saya? 

2) Kembalikan dorongan seksual anda kepada orang sebenar

Walaupun ini membantu semua orang pulih, ia mungkin menjadi komponen utama bagi lelaki muda yang mempunyai sedikit atau tanpa pengalaman seksual. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu melakukan hubungan seks untuk "rewire". Sebenarnya, perlahan-lahan mengenal seseorang mungkin jalan terbaik. Meragut, mencium, melepak, apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk menghubungkan gairah dan kasih sayang seksual kepada orang yang sebenar, mungkin penting untuk pemulihan anda. Kata seorang lelaki muda yang pulih dari PIED:

Rewiring sama pentingnya dengan menghindari lucah. Walaupun kelihatan bahawa sejumlah waktu jauh dari orgasme diperlukan, angka ini tidak sama seperti kebanyakan orang menganggapnya.

Kesalahan biasa

Anda lihat, kesilapan biasa ialah orang mencuba dan mengatasi reboot seolah-olah ia adalah dua bahagian yang terpisah: reboot, KEMUDIAN rewire. Ianya bukan. Anda boleh mula memasang semula kabel bila-bila masa yang anda mahukan. Semakin banyak pendawaian yang anda lakukan, semakin cepat anda akan disembuhkan dari ED. Beberapa lelaki berjaya menggunakan khayalan tentang seks sebagai bentuk pendawaian semula. Seorang lelaki malah berpura-pura bahawa bantalnya adalah teman wanitanya. Lihat perkara berikut:

Seks boleh bermanfaat, walaupun syahwat boleh menyebabkan keinginan. Sesetengah lelaki mencadangkan persetubuhan lembut tanpa ejakulasi, sementara yang lain bercampur dengan ejakulasi. Sekiranya anda mempunyai ED dan memutuskan orgasme secara berkala, jangan bandingkan diri anda dengan menaik taraf akaun di mana lelaki menjauhkan orgasme. Sekiranya anda cuba reboot dan melakukan hubungan seks dengan rakan kongsi, lihat Soalan Lazim berikut:

"Untuk Melancap, atau Tidak Melancap, Itu Soalannya"

Jawapan ringkas - anda perlu memikirkannya sendiri. Logik menunjukkan bahawa anda hanya perlu menghilangkan pornografi untuk mendapatkan kembali kesihatan ereksi. Yang mengatakan, banyak lelaki yang telah pulih dari ED yang disebabkan oleh pornografi - dan menyiarkan akaun reboot - Sementara menghilangkan melancap dan kekerapan drastik mengurangkan orgasme (walaupun dengan pasangan).

Terdapat juga sejarah peninggalan sementara seks oleh lelaki yang mempunyai ketagihan pornografi dan mereka yang berada pemulihan daripada ketagihan seks. Ada yang mencadangkan 90 hari, lihat - Tiada Seks Selama 90 Hari ?? - The Sex Fast, Bahagian 1, oleh Terry Crews. Dan banyak reboot menyatakan bahawa timeout sementara membantu menetapkan semula templat rangsangan seksual mereka.

Ada kemungkinan lelaki yang terus kerap melancap dan orgasme semasa pemulihan mereka menjadi kecewa kerana kekurangan kemajuan dan kecewa. Mungkin ejakulasi mendorong keinginan menghantar mereka kembali ke binge lucah. Oleh kerana kita mempunyai sedikit data mengenai mereka yang meneruskannya kadar ejakulasi sebelumnya, kita hanya boleh melaporkan kisah kejayaan kita.

  • Titik utama 1: Maklumat kami datang dari mereka yang telah mencatatkan akaun reboot. Mungkin ada ramai lelaki yang mudah pulih sambil meneruskan orgasme secara teratur
  • Titik utama 2: Lebih lama tidak semestinya lebih baik, apabila ia datang untuk melengkapkan pantang daripada ejakulasi. Anda perlu fleksibel. Pantau kesan orgasme semasa anda maju dalam reboot anda.
  • Titik utama 3: Sesetengah lelaki dengan ED yang disebabkan oleh lucah akhirnya perlu untuk orgasme untuk melompat-mula otak mereka selepas reboot atau dilanjutkan rata.
Laluan but semula yang berbeza

Kenyataannya adalah bahawa beberapa lelaki terus melancap atau mengalami orgasme dengan pasangan dan membuat kemajuan yang baik. Apa yang membuat lelaki ini berbeza? Hampir semua bermula lewat internet porno dan menjalani diet seks atau melancap hingga khayalan selama bertahun-tahun sebelum internet porno. Sebagai contoh:

Saya sudah berkahwin, seperti anda. Saya melepaskan P dan M… tetapi bukan O dengan isteri saya yang cantik. Kami melakukan hubungan seks secara berkala sepanjang reboot saya. Saya masih sembuh dengan baik. Saya tidak lagi menderita ED atau PE, dan kehidupan seks saya semakin baik sepanjang masa.

Saya tidak akan pernah mengatakan cara saya adalah satu-satunya jalan. Saya tahu ia berfungsi untuk saya. Dan saya JUGA berfikir bahawa saya mungkin akan sembuh lebih cepat sekiranya saya menjauhkan diri dari O dengan wanita saya untuk sementara waktu ... walaupun saya tidak akan pernah pasti. Dalam fikiran saya, itu adalah pertukaran yang saya mahu buat. Dan ia berjaya dengan baik.

Healing

Satu lagi cara untuk melihat ED yang disebabkan oleh pornografi: Kadang-kadang penyembuhan melibatkan lebih daripada sekadar mengeluarkan asal penyebab masalah itu. Jika anda memecah kaki anda di tiga tempat, lebih banyak diperlukan untuk menyembuhkan daripada sekadar mengelakkan kemalangan lanjut. Anda perlu membuang, melancarkan, dan tidak meletakkan tekanan pada kaki sehingga tulang kuat. Hubungan seksual hebat, tetapi ejakulasi boleh melambatkan kemajuan anda, terutamanya pada mulanya.

Kembali ke analogi: ketika kaki mula terasa lebih baik, anda tidak mengujinya dengan bermain bola sepak tekel. Dengan kata lain, mempunyai beberapa orgasme berturut-turut, setelah berbulan-bulan reboot, mungkin menetapkan anda kembali. Kemudahan menjadi ejakulasi. Walaupun anda mungkin berfungsi OK, kebanyakan lelaki melaporkan kemajuan berterusan selepas pulangan ereksi.

YBOP BUKAN laman web anti-melancap

Saya perlu menyatakan ini, kerana saya telah membaca karut ini di banyak forum, di mana perbincangan mengenai pornografi Internet menyebabkan ED dengan cepat beralih ke perbahasan pro / con masturbasi. Nama laman web ini adalah "Otak Anda Hidup Porn."Kekeliruan berlaku kerana: 1) generasi ini melihat melancap dan penggunaan pornografi sebagai sinonim, 2) lelaki yang pulih dengan baik dari ED melakukannya dengan Juga menghilangkan melancap / orgasme (buat sementara waktu). Sungguh mudah: beberapa lelaki menyembuhkan ED yang disebabkan pornografi sambil meneruskan jadual melancap biasa. Kami tidak menganiaya pantang sebagai gaya hidup kekal. Nota: Mereka yang mempunyai masalah obsesif kompulsif atau kecenderungan OCD yang menahan diri dari melancap mungkin mengalami peningkatan gejala. Walaupun pantang sementara mungkin bukan untuk anda.

Perkara terakhir yang ingin anda lakukan adalah menjadi "dubur" sehingga anda tidak pernah cuba melepaskan pornografi. Lihat thread ini Reboot Orgasme, dan benang ini pada a kultus yang dibangunkan di sekitar melancap tidak sihat. Pengambilalihan dari kedua-dua benang adalah bahawa lelaki berhenti cuba kerana mereka percaya bahawa reboot semua atau tidak. Ini adalah karut lengkap. Jika anda kembali ke penggunaan lucah, anda tidak kehilangan semua keuntungan anda. Hanya mulailah proses itu lagi.

Catatan tambahan

Walaupun reboot dan menyusun semula otak anda seolah-olah menjadi kunci, ia juga boleh membantu pastikan darah dan oksida nitrat mengalir di dalam zakar. Inilah yang dicadangkan oleh pakar urologi lelaki ini:

Ini adalah sebahagian daripada protokol yang sama yang mereka berikan kepada pesakit yang menjalani prostektomi. Ini juga dapat dicapai dengan penggunaan alat ereksi vakum dan mungkin juga melalui tong dan tong terbalik juga. Saya tidak tahu betapa pentingnya ini bagi seseorang yang mempunyai bentuk PIED vs vaskular ED tetapi ini yang disyorkan oleh doktor saya dan nampaknya membantu. Mengambilnya dengan dosis rendah dalam jangka masa tertentu juga membantu menetapkan tahap awal oksida nitrat untuk membantu membuat ereksi lebih kuat tetapi itu juga dapat dicapai melalui diet dan senaman yang sangat saya sarankan. [CATATAN: Kesan jangka panjang untuk bergantung pada ubat ED mungkin belum dapat dijelaskan.)

Pokoknya:
  1. Hilangkan semua tiruan Rangsangan seksual: lucah, bilik sembang, cerita erotik, melayari gambar, dan sebagainya.
  2. Hubungan dengan pasangan mungkin penting. Ia tidak harus melakukan hubungan seksual, tetapi tidak ada yang salah dengan itu.
  3. Orgasme mungkin perlahan proses pada mulanya, tetapi ini bergantung pada beberapa pembolehubah.
  4. Terdapat satu titik dalam proses di mana anda perlu menulis semula kepada rakan kongsi sebenar atau mempertimbangkan melancap.
  5. Lebih lama tidak semestinya lebih baik apabila ia datang untuk melengkapkan pantang daripada ejakulasi. Anda perlu fleksibel dan memantau kesan orgasme semasa anda maju dalam reboot anda.

proses ini

Kembalinya kesihatan ereksi sepenuhnya boleh memakan masa 2 - 6 bulan atau lebih, jadi bersabarlah. Untuk lebih lanjut, lihat Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari Disfungsi Seksual yang Disebabkan Porn? Perlu diketahui bahawa lelaki melaporkan peningkatan berterusan lama selepas reboot awal mereka. Sejak 2010 corak yang mengganggu telah muncul: Lelaki muda yang telah menggunakan porno lucah sejak mereka mula melancap memerlukan masa pemulihan yang lebih lama. Lihat pautan berikut:

Dengan kata lain, lelaki yang lebih tua yang menghabiskan masa bertahun-tahun klimaks sebelum memasuki pornografi Internet berkelajuan tinggi pulih lebih cepat. Lelaki yang lebih tua menggunakan khayalan mereka untuk menawan gadis-gadis sebenar. Sebaliknya, lelaki yang lebih muda telah menghabiskan bertahun-tahun untuk memasang skrin komputer dan apa sahaja. Mengenai ED yang disebabkan oleh pornografi, menunggu dan menunggu mungkin tidak mencukupi. Seperti yang disebutkan di atas, lelaki muda mungkin perlu mengubah litar seksual mereka kepada manusia daging dan darah. Soalan Lazim ini mempunyai banyak cadangan untuk mereka yang but semula memerlukan masa yang lama - Bermula pada lucah Internet dan reboot saya (Erectile Disfunction) mengambil masa terlalu lama.

Libido yang hilang

Sesetengah lelaki yang mengalami kemerosotan seksual mereka (tanpa menyedari sebab sebenar) takut bahawa mengelakkan melancap dan lucah akan membuat libido mereka hilang sepenuhnya. Ia mungkin hilang pada mulanya. Proses kembali ke kekuatan ereksi penuh sering melibatkan penurunan sebelum ia menjadi lebih baik. Lihat BANTUAN! Saya berhenti lucah, tetapi potensi saya, saiz alat kelamin, dan / atau libido berkurang (Flat-Line)

Walau bagaimanapun, apabila otak mereka kembali seimbang, orang cenderung menjadi lebih sensitif dan responsif seksual, tidak kurang. Orang juga menyedari bahawa perkara-perkara kecil menghidupkannya, seperti senyuman semata-mata dari seorang wanita yang sebenar. Jawatan blog lama yang menangani fenomena ini:

Apa yang membingungkan adalah bahawa lelaki boleh gatal untuk melancap semasa mereka mengalami masalah ereksi. Dorongan untuk menyakitkan adalah serupa dengan keinginan untuk makan makanan ringan ketika anda gemuk. Ini mungkin tindak balas ketagihan terhadap 1) pengurangan isyarat dopamin yang membuat anda tidak berpuas hati, ditambah 2) laluan ketagihan peka membombardir rangkaian ganjaran dengan mesej "lakukan". Pada seorang lelaki dengan ED yang disebabkan oleh pornografi, debaran rangkaian ganjaran anda ini bukanlah libido yang benar; ini adalah keinginan ubat-ubatan yang diinginkan. Selama bertahun-tahun, hanya mengabaikan libido sejati mereka (ketika itu menandakan, "Cukup!"). Dorongan untuk digunakan adalah dorongan yang dipicu oleh isyarat yang memunculkan jalur pornografi yang peka.

Cari libido sejati

Adakah orang gemuk yang menghabiskan makan besar 2 jam lalu benar-benar lapar? Tidak. Tetapi mereka masih mempunyai ruang untuk pencuci mulut. Adakah orang yang berlebihan berat badan makan seberapa banyak kalori jika dia hanya seorang pemburu-mengumpul diet permainan liar, kacang dan buah beri sekali-sekala? Sudah tentu tidak. Apabila pengguna porn melepaskan superstimulus (lucah Internet) dan melalui reboot penuh, mereka akhirnya menemui libido sebenar mereka,

Untuk akaun pertama pemulihan disfungsi ereksi, lihat link di sini. Lihat Reboot Akaun Halaman untuk banyak kisah pemulihan yang lebih lama. The "Faedah-faedahDokumen PDF mengandungi banyak laporan mini diri, dan kami mengemas kini secara berkala. Berikut adalah petikan ceramah dari seorang lelaki yang pulih kepada lelaki lain yang, 15 hari dalam pemulihan, "sama sekali tidak mempunyai dorongan seks atau ereksi"

Ini adalah biasa. Tunggu di situ. Anda mungkin mengalami ereksi malam (dan ereksi pagi) yang tidak anda sedari. Sekiranya anda menyedari penggera, cuba bangun secara semula jadi. Ini akan memastikan anda bangun sejurus selepas kitaran REM dan anda masih mempunyai kayu nokturnal anda. Ini mungkin mengembalikan kepercayaan pada zakar anda. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah memberi masa. Tubuh anda sangat mudah disesuaikan dan akhirnya akan mengembalikan keseimbangan.

Apa yang biasa?

Disfungsi ereksi yang berkaitan dengan porno, mati pucuk (boleh menjadi tegak dengan pornografi hari ini, tetapi tidak dengan pasangan) dan ejakulasi yang tertangguh menjadi semakin biasa, mungkin disebabkan oleh rangsangan otak yang melampau yang wujud dalam porno Internet. (Lihat: Dia Hanya Tidak Itu Ke Mana-mana Orang.) Tetapi keadaan ini tentunya tidak "normal" pada lelaki muda.

Berikut adalah tanda bahawa anda akan kembali normal. Kata seorang lelaki,

Saya rasa tanda bahawa peralatan anda akan mula berfungsi dengan betul, adalah ketika anda melihat gambar seksual atau gambar separa seksual orang di TV, dan anda merasa kesemutan di otak anda, itu adalah tanda anda mula kembali peka kepada normal .

Sila ambil perhatian: Orang di sini sering memulihkan kesihatan ereksi mereka dan boleh melakukan hubungan seks dengan pasangan yang sihat. Walau bagaimanapun, pemulihan tidak bermakna anda akan dapat kembali menggunakan lucah tanpa menghilangkan lagi otak anda. Seperti yang dikatakan ahli forum:

Kisah saya bermula dengan ED yang berkaitan dengan pornografi: bersikap lembut di dalam wanita atau setelah bertukar posisi. Setelah saya memukul 3-4 minggu, ereksi pagi dan rawak saya menjadi sangat sukar dan kerap. Saya fikir saya mesti "menguji" diri saya untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Percayalah apabila saya berkata, “Tidak perlu diuji; ia memang berjaya. " Saya menguji diri saya dan akhirnya berulang. Mula-mula itu MO, kemudian PMO ... kemudian kitaran ganas bermula lagi.

Juga minat yang mungkin:

Maklum balas kepada mereka yang meragui kewujudan PIED
Pengajian yang menghubungkan kegunaan lucah / ketagihan lucah kepada masalah seksual dan rangsangan yang lebih rendah
Adakah Melancap Penyebab PIED? Tidak!

A beberapa PhD pro-porn mencipta titik perbincangan yang mengejutkan untuk melawan kenyataan bahawa penggunaan pornografi boleh menyebabkan masalah seksual. Tanpa sokongan, mereka mendakwa bahawa melancap biasa menyebabkan ED kronik pada lelaki muda yang sihat. YBOP menulis artikel untuk mengatasi perkara ini: Ahli-ahli kelamin menyangkal ED yang disebabkan Porno dengan Menuntut Melancap Adakah Masalah (2016)