Benefícios Fisiológicos Relatados por Homens Eliminando o PMO

Repetidamente, os homens que abandonam a pornografia relatam mudanças físicas que normalmente não estariam associadas a mudanças relacionadas ao vício. YBOP coleta esses relatórios aparentemente improváveis ​​para fazer uma crônica de sua existência, não assustar ninguém para longe da masturbação. Observe que a preponderância da pesquisa em humanos e animais aponta para que nem a abstinência nem a ejaculação tenham quaisquer efeitos significativos de longo prazo nos níveis de testosterona no sangue - além de um pico por volta do dia 7 de abstinência. Vejo - Alguma conexão entre os níveis de orgasmo, abstinência e testosterona?. Talvez o vício em pornografia leve a mudanças cerebrais que alteram os centros de controle neuro-endócrino no cérebro (isto é, o hipotálamo).

• See Quais benefícios as pessoas vêem ao reiniciar? para outros tipos de benefícios.
• Imunodeficiência Secundária Devido a Transtorno de Jogo (2018)

O físico parece alternado devido ao NoFap. É realmente possível?

Desde que parei de me masturbar e assistir pornografia este ano, notei algumas mudanças bem grandes. Além das vantagens psicológicas (tudo a respeito de que você sabe tudo; vale a pena !!), notei algumas mudanças físicas também, pelo menos acho que mudou ..

Meu cabelo parece mais macio e parece mais saudável, minha barba 3 parece mais densa do que nunca, meu peito parece mais duro e minha linha da mandíbula parece (e parece) mais resistente (meu favorito de tudo, lol).

Acho que o NoFap é ótimo, mas não quero que isso me incomode. É possível que o corpo humano passe por mudanças físicas como essa depois de tão pouco tempo? Quer dizer, parece difícil de acreditar que a estrutura óssea possa mudar tão rapidamente, ou talvez alguma gordura da bochecha tenha ido embora e esteja mais exposta ... Idk. Talvez seja placebo, o que eu também não me importo, ainda pareço melhor para mim rs.

Acho que minha pergunta é se alguém percebeu coisas semelhantes e se isso é realmente possível?

Alguém já perdeu algum peso no Nofap? (discussão no Reddit)

5. Problemas de saúde estranhos desapareceram:
Por volta de março do ano passado, sofri de perda de cabelo em manchas. Foi nessa época também que comecei a sentir um zumbido nos ouvidos (zumbido). Além disso, minhas bolas sempre ficavam muito próximas ao meu corpo e o tamanho do meu pau flácido também era muito pequeno. Não só isso, eu também tinha um grande problema de cne, que se estendia até os ombros.

Todos esses problemas quase desapareceram agora. O zumbido caiu para 20% do que era antes. O cabelo voltou a crescer (embora eu tenha tomado suplementos de zinco, conforme prescrito pelo médico), a acne desapareceu totalmente do meu rosto e ombros. Minha pele está muito mais macia e sensível agora.

… O maior desafio que enfrentei foi iniciar o NoFap em um flatline e continuar por 50 dias. Por volta do 50º dia, comecei a ficar teso pela manhã. Minhas bolas ficaram mais baixas e pareciam maiores e muito mais cheias. Eu também comecei a ter tesões aleatórias agora e geralmente estou me sentindo muito mais animado sexualmente. O tamanho do meu pau flácido aumentou para cerca de 3 centímetros e meu pau ereto agora toca 6 centímetros. Esta é uma grande melhoria porque, no momento de iniciar o NoFap, eu estava sofrendo de um pau mole, que perderia a dureza imediatamente se não fosse exposto a pornografia. 60 dias - benefícios e desafios

A verdadeira reinicialização para mim foi em algum lugar nos mais de 200 dias desta seqüência atual, quando as coisas começaram a melhorar consideravelmente em um maneira física forte. Além da reversão do efeito calvície, durante os mais de 200 dias, minha pele melhorou drasticamente, minha acne desapareceu (eu estava lutando contra ela durante toda a minha vida), minhas gengivas pararam de sangrar (toda vez que eu escovava meus dentes, eu sangrava), meus quadris parava de doer (sentia dores nos quadris, nas pernas e às vezes nos joelhos sem motivo algum), tinha fortes dores nas costas e nas articulações que simplesmente paravam de doer sem nenhuma mudança de dieta, exercícios ou ir ao médico.

Além desses problemas sendo resolvidos, minha pele e olhos têm um certo brilho, não algo incrível, mas as pessoas percebem e elogiam (a primeira que notou o brilho foi minha mãe). Outra forte mudança física foi a cura do meu estômago (muitas cólicas e inchaço). Como eu tinha problemas de pele, evitava certos alimentos que me causariam erupções cutâneas fortes, como leite, açúcares, alguns junk food etc. Durante os mais de 200 dias na série atual, consegui comer tudo o que desejava sem tendo qualquer surto de pele, cólicas estomacais ou inchaço. Troquei o prazer do PMO pelo prazer de finalmente poder saborear a comida sem nenhuma repercussão, é uma troca incrível, eu diria.

Embora isso possa parecer assustador para pessoas que acabaram de começar, por favor, não desanime se sua seqüência não mostrar nenhuma mudança, às vezes leva um pouco mais do que o padrão de 90 dias, por favor, sejam pacientes com vocês. Então eu fui cortar o cabelo.

Mudando de perfume

• Uma observação totalmente não científica do ponto de vista de uma senhora
• No Fap - Como isso melhora sua vida (relato de um homem)

Fui um viciado em PMO por mais de dez anos. E eu sempre tive um pau magro. Mas agora começou a crescer de cintura, sinto que fica cada vez maior, é um benefício que não esperava do NoFap, mas me deixa muito feliz. Tele se beneficia que eu não esperava.

Limpar a pele (Tópico do Reddit no qual os caras discutem benefícios da tez ao desistir)

Não se atrapalhe, permaneça neste caminho. Não termine como eu. Perdi testosterona crucial na minha juventude. Como resultado, tenho menos pelos faciais (sem pelos no peito), corpo menor, sem pomo de Adão, baixa confiança e auto-estima. Mesmo um pau menor. Coisas que eu gostaria de ter durante e depois do ensino médio. Eu estava contente com o PMO em vez de falar com as meninas.

Tenho 23 anos e agora que finalmente juntei mechas mais longas, tenho pelos faciais, menos acne e ambição. Aos meus jovens irmãos tentando se melhorar

Antes do nofap, eu não tinha ideia do que causava minha queda de cabelo e acne, tentei de tudo quando se tratava desses dois porque isso é tudo em que um adolescente pensa, seu bem-estar exterior. Tomei Accutane por 6 meses, uma droga perigosa com muitos efeitos colaterais só para que a acne volte um ano depois, sendo a adolescente ansiosa que eu era, batia as mãos todos os dias para me aliviar do estresse, foi aí que meus cabelos começaram a cair. Ignorando minha acne, eu estava tentando evitar que o cabelo caísse, mas não importa o que eu fizesse, continuava acontecendo. Dois anos depois, como há 30 dias, comecei o nofap e tudo que posso dizer é que minha acne sumiu e meu cabelo está voltando lentamente, não só isso, mas sou outra pessoa. É muito engraçado como a mídia incentiva o fapping porque “cura o câncer de próstata” e “se livra das toxinas”, promovendo PORN como uma norma social enquanto é o vício mais destrutivo que alguém pode ter, olhando para o quadro geral, agora eu sei a pornografia é usada para nos controlar, o PMO enfraquece tanto o sistema imunológico quanto a mente, quer provas? leia as postagens dos usuários neste subreddit. Olhando para trás, quando eu era um fapper pesado, eu era um animal, não usando meu cérebro e apenas sacudindo-o repetidamente em diferentes tipos de coisas. Isso estava me deixando estúpido e fraco. é assim que é usado contra nós, enquanto formos PMO, seremos escravos DELES comprando remédio para queda de cabelo que Deus sabe o que tem nele, que tem “DE de longa duração” como efeito colateral e que se você parar, seu a queda de cabelo volta, diga-me uma maneira mais desdenhosa de escravizar sua população Permalink

Estou fora do PMO há quase 9 anos. Fui para lá e para cá com o nofap ao longo desses anos. Ao longo desses anos, tenho urinado com frequência. Todo mundo diz que eu tinha uma bexiga pequena e não conseguia segurar o xixi por um longo período. Recentemente, fui nofap por 30 dias e percebi que não urino com frequência e posso segurar meu xixi por horas agora. Eu realmente acredito que minha próstata estava inchada por ainda estar pendurado no aparelho. Minha pele está realmente macia agora e não há mais ataques de pânico para mim. [Veja os comentários neste vídeo: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Eu sou um cultivador clássico, não um chuveiro, o que significa que meu pênis flácido empalidece em comparação com o tamanho do meu pênis ereto. Como, 2.5 ″ -7.5 ″. Sempre fui um assunto delicado e embaraçoso quando estou malhando e você vê a protuberância através de shorts de ginástica, ou no vestiário, ou antes ou depois do sexo, etc.

Desde que comecei o NoFap, há cerca de um mês, que meu pênis flácido não é tão pequeno. Eu meio que sempre pareço ter aquele olhar “depois de um banho quente”. Talvez um centímetro a mais ou dois flácidos. É como se agora que parei de abusar da coitada, parece que ela não precisa se esconder haha. Eu sou um cultivador, não um chuveiro. NoFap ajudou!

Depois de 22 dias, posso dizer que não há sintomas de [prostatite]. Durante anos eu tive prostatite com disfunção erétil e problemas na bexiga. Eu ia ao banheiro fazer 20-30 vezes por dia e eu acordava durante a noite 3-4 vezes.
Também tive apneia do sono. Os médicos podem dizer o que quiserem e dar-lhe drogas, mas a masturbação, pelo menos no meu caso, causou prostatite. Depois da masturbação, meu ânus se encheu e pude sentir minha próstata aumentada pronta para explodir.

PS Eu também faço banhos frios antes de ir dormir. Que com nofap me ajudou a tratar a apneia do sono LINK

[Nota: Na verdade, existe pesquisa ligando masturbação a problemas de próstata: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.Masturbação.PDF]

Estou numa sequência de 24 dias e desde o dia 6 tenho tido sonhos realmente vívidos todas as noites, pela primeira vez em cerca de 10 anos. Pela primeira vez em 10 anos não sinto sono durante o dia e acordo totalmente revigorado todas as manhãs. Esse benefício começou ao mesmo tempo em que reduzia minha ansiedade social, anedonia, falta de foco, névoa cerebral etc. Antes disso, eu só teria coisas aleatórias fluindo em minha cabeça durante a noite e nunca me sentiria descansado, mesmo depois de 8-9 horas de sono ininterrupto.

Por que isso é particularmente interessante? Pode ser que um viciado em PMO não consiga dormir muito bem porque o sono REM e os sonhos vívidos requerem uma atividade dopaminérgica saudável.

AMD! 100% à prova de que o NoFap funciona! Um viciado em PMO não consegue dormir REM!

O ECZEMA NO MEU ROSTO SE AFASTOU!!

… O principal benefício do no fap para mim tem sido como um tratamento para acne. Depois dessas longas estrias consecutivas, meu rosto está quase totalmente limpo! E isso está vindo de alguém que quase entrou em Accutane!

Beneficie 1: Esqueça a dor do varicocelo

Minhas bolas estavam sempre doendo por causa das varicoceles. Isso me incomodou muito. Mas quando comecei o nofap, ele foi embora em uma semana e não sinto dor nos meus testículos. O blog “Yodelout” estava certo sobre a varicocele. A excitação sexual não satisfeita é a razão da varicocele e da dor associada a ela. Espero que você entenda como me sinto melhor quando não há dor nas bolas. É enorme. Embora o caroço da varicocele não tenha desaparecido. O inchaço não é muito grande como antes. Sempre que me inclino, a dor volta. Esta é uma grande evidência de que a borda e a varicocele estão muito relacionadas. A masturbação não agrava a dor, mas a afiação sim.

Benefício 2: úlceras na boca

Sempre tive uma úlcera na boca. Se um se curar, o próximo ficará pronto em alguns dias. Mas quando comecei o nofap, a frequência das úlceras foi cada vez mais baixa. As úlceras eram menos dolorosas e agora quase desapareceram. Eles não me incomodam mais.

Teses são os benefícios que tenho certeza. Eu não tenho certeza sobre qualquer outro benefício ainda. Bem, acho que estou melhorando a barba hoje em dia. NoFap tornou a vida mais fácil. 4 Month Journey, 61 dias consecutivos (exceção de sonhos molhados)

15 Days In, os sintomas do tipo fibromialgia e os músculos tensos parecem estar melhorando.

Foram duas semanas difíceis, não me senti muito diferente até hoje. Notei que meus músculos tensos e pescoço / costas estão um pouco mais soltos do que o normal, a dor de cabeça também está menos tenso. Percebendo também uma ligeira melhora de energia. Mais uma vez, não notei nenhuma melhora até hoje.

No ano passado, fiquei nocauteado por 30 dias e me senti “mais solto” do que nunca, e tive a maior clareza mental desde o início dos sintomas do tipo fibromialgia. Avisarei a vocês se os sintomas continuarem a melhorar nas próximas semanas.

30 porra de dias.

Não me ocorreu até recentemente: alguns anos atrás, eu tenho um problema de hipertireoidismo, que culpo por estar cansado e deprimido, mas pode ter um leve efeito, mas depois de parar de ter batido, ele se desintegrou quase totalmente.

Ei, pessoal, recentemente comecei a levar isso a sério e estou na minha maior seqüência desde os 12 anos de idade. Eu notei agora cerca de duas semanas que minha maçã de Adams ficou maior ou menor e agora está visível na minha garganta quando definitivamente não era antes. Minha voz também está mais grave. Isso apesar de eu ter quase 22 anos. Alguém que passou por algo semelhante pode me informar se posso esperar outras mudanças físicas? Pomo de adão?

Resposta: Não sei o que é, mas experimentei o mesmo desde que comecei o nofap. Permalink

1. Eu estava sofrendo de dores nas costas e problemas de enxaqueca por quase 5 anos. Eu acordava com dores todas as manhãs. Muitos medicamentos não ajudaram, mas isso foi curado automaticamente por si só e eu não senti a dor novamente.
2. Não só a minha queda de cabelo dos anos 3 parou, mas a qualidade e a textura do cabelo melhoraram. Crescimento mais rápido de pêlos faciais e aumento de pêlos no peito. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27 anos - a ansiedade social se foi. Além disso, a urina pingava por vários minutos após urinar. Não mais.

Posso apontar meu xixi agora. Minha uretra pingava depois de usar o banheiro e eu passava incontáveis ​​minutos ordenhando meu pênis para que não manchasse minha calcinha. Não preciso mais limpar e não tenho mais problemas com o objetivo.

Meus problemas de cólon melhoraram significativamente desde nofap embora. Tem sido incrível! Permalink

O PMO causa Hairloss. Confirmado. (Benefícios do Nofap)

Não sou novo no nofap. Sim, sou um iniciante com uma seqüência de 2 meses, mas acho que tenho experiência e conhecimento suficiente para comentar sobre esse assunto.

Um amigo meu, ele tinha cabelos decentes. Tipo, muito decente. (Da série 9th-10th)

Então veio a décima terceira série e seu viciado em pornografia. Ele ficou extremamente viciado e se aproximou de mim, explicando seu problema. Disse que ele se sente muito excitado e, como resultado, ele dá um tapa sem parar. E o cabelo dele, você não vai acreditar. Ele perdeu uma tonelada de cabelo. Eu podia ver através de seu couro cabeludo e facilmente contar o cabelo restante em seu couro cabeludo. Ele não tinha cabelos deixados em sua coroa, têmporas, parte do meio da cabeça.

Acredito que o seu vício paralisante na pornografia seja o culpado.

Muitas pessoas vão começar a postar coisas como “uwuwuwu não causa calvície” e tudo.

Mas a verdade é que sim.

Eu tenho uma história semelhante. Estava com a cabeça cheia de cabelos no 9º ano, comecei a babar muito, reconheci que tenho uma linha do cabelo em forma de M no ano que vem, então quase parei de babar. Mesmo se eu fizesse, eu fap uma ou duas vezes por semana.

Agora estou em uma seqüência de 2 meses, tive uma recaída há um mês, mas estou bem agora. Minha linha do cabelo não está mais diminuindo como antes, nem tenho mais problemas de queda de cabelo. Meu cabelo está muito volumoso e estou bem.

Os benefícios que vi são

1) Mais confiança.
2) Melhor postura (efeito de mais confiança).
3) Mais energia na academia.
4) um cabelo melhor

Não consigo pensar em mais nada.

Essas pessoas que dizem que transaram por causa de nofap são pura besteira. Você não pode pegar garotas segurando seu suco de bola por 90 dias. Tudo o que você pode fazer é aumentar sua confiança e, então, ser capaz de abordar as garotas. Não é como se eles sentassem no seu colo logo após o término de sua seqüência de 90 dias.
De qualquer forma, este foi meu primeiro post com minha conta nofap. Paz fora.

NoFap me presenteou com bolas de tamanho excepcional (meses 6 NoFap story)

Notei um ligeiro aumento no volume, espessura e tempo de crescimento dos meus pelos faciais. Por algum motivo, também notei isso em minhas mãos, pulsos e antebraços. Um bom amigo meu percebeu que ele também tinha cabelos crescendo nas costas. Ele nunca teve isso antes do NoFap e tem cerca de 30 anos. ... A cada duas ou três semanas, minha voz cai visivelmente por alguns dias. Torna-se muito forte e forte. Se sente ótimo. Eu realmente me pergunto qual é a ciência por trás disso. Parece haver algum tipo de ciclo acontecendo. … Sonho muito mais. Às vezes tenho 5 sonhos diferentes em uma noite de sono. Antes do NoFap, eu mal sonhava.

. Acho que acabei de encontrar a cura final para o meu acne.

Acho que acabei de encontrar a cura final para minha acne. Então, vamos começar com um pouco de história de fundo. Por volta de 6 a 9 meses atrás, eu saí de férias com amigos para esta fazenda, estava preocupada com minha acne porque não usaria o medicamento OTC que eu usava diariamente naquela época (era um sabonete que você aplica em seu rosto). Mas, quando voltei das férias de 3 dias, notei que minha acne havia diminuído! Achei que fosse por causa do ambiente sem estresse e da mudança na dieta alimentar.

Agora, cerca de uma semana atrás eu fui de férias para Cancun para 4 dias, desta vez eu usei o sabão para tratar a minha acne. Quando as férias acabaram, minha acne estava baixa.

Tentei analisar os fatores que afetavam a minha acne, percebi que a dieta não, porque comia muito carboidrato nas férias. O estresse também não pode ser, porque eu sou muito calmo e nunca fico estressado. Então, o que foi? Por que minha acne quase desapareceu em 4 dias? Eu senti que tive uma revelação quando descobri ... Eu não me masturbei em nenhuma dessas viagens, e foram praticamente as únicas que tive. Eu me masturbo cerca de 5 a 6 vezes por semana.

Correlação direta entre Fapping e minhas dores de cabeça crônicas.

Desde o colégio, tenho dores de cabeça moderadas e frequentes. Houve momentos em que eles estavam tão ruins que eu tomei ibuprofeno diariamente por semanas (horrível para os rins e outros aspectos da sua saúde). Só quando me tornei mais ativo neste grupo e passei a maior parte dos últimos 4 meses livre de fap, é que parei de ter dores de cabeça. Na verdade, eu esqueci o quanto eu costumava ter dores de cabeça até que “tive uma recaída” ontem e tive uma dor de cabeça novamente. Outro bom motivo para continuar neste caminho.

Enquanto me masturbava, minha visão caiu para -7, tinha extrema culpa, acne horrível, falta de confiança, desenvolvimento de PE, corpo subdesenvolvido, e eu poderia dizer uma mente fraca.

O Age 14 cortou completamente a pornografia nos meses 3 porque eu não tinha internet durante essa fase por causa das viagens. Durante esse tempo, minha acne melhorou muito, fiquei mais focada.

3 meses depois, o pornô começou de novo, de vez em quando. Eu me masturbaria talvez uma ou duas vezes por semana. A acne deflagrou horrivelmente, a vida era terrível neste momento.

De novo, de vez em quando, lutei com pornografia, percebendo que o que estava fazendo era errado, mas incapaz de parar às vezes. Na idade 16 eu descobri seu cérebro na pornografia.

Quando descobri o site, fui 100%. Sem PMO por pelo menos 3 meses consecutivos. Acne melhorou em 60%, notas muito melhores, subi para o primeiro da classe, meus professores ficaram pasmos. As meninas se interessaram pela primeira vez desde a 6ª série lol - e foi incrível.

Então desisti cerca de 90 dias no acidente. Veja, eu tenho este estranho hábito desenvolvido: sempre que eu estava sozinho em casa, eu me masturbava no passado. Portanto, sempre que estou em casa sozinho por longos períodos de tempo, tenho os mais fortes desejos irresistíveis. foi quando eu desisti da primeira vez. A acne aumentava e, sempre que eu errava, normalmente voltava a bagunçar na mesma semana.

4-5 semanas sem PMO, depois 1-3 PMO's em uma semana, baguncei e me sinto mal, picos de acne e a horrível vida cotidiana em uma semana de PMO.

Aí comecei a perceber outras coisas, outros problemas que tenho / tive. 90% pioraram na semana de PMO e fiquei surpreso. Nessa época eu tinha uma consulta ocular, mas minha visão passou de 7 para 6.5! Eu sei que isso parece ridículo, mas é a verdade. Quando fui da última vez, havia melhorado para 5.75

Por volta dos 17 anos, fiquei completamente frio, de tanto ficar excitado. Se eu ficasse excitado, iria me distrair. Isso foi há cerca de 9 meses. Aqui está o que mudou até agora;

• visão melhorou como um louco!
• acne quase desapareceu de todos os lugares (eu também parei doces embora)
• não há mais dores nas costas
• melhor foco em tudo
• melhor capacidade de memorização
• melhor levantamento de peso e ganhou muitos músculos do corpo. eu costumava ser um pau ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Não esperava isso ..

Minha visão melhorou muito. Notei ontem à tarde que não estava usando meus óculos quando usaria e pude ver quase perfeitamente. Hoje, minha clareza é ainda melhor.

Eu comecei a usar óculos por volta do 15 / 16 quando eu estava realmente começando a me meter pesado demais.

NoFap me ajudou com varicocele

Eu li sobre algum cara há algum tempo atrás em algum site de reinicialização (não sei qual deles), que disse que sua varicocele tinha desaparecido em um longo período de NoFap, e eu só queria confirmar que ele me ajudou também.

Para aqueles que não sabem, uma varicocele é basicamente um aumento anormal das veias que vão para o testículo (geralmente esquerdo). Em casos extremos, pode causar infertilidade e, em qualquer caso, perturba o fluxo sanguíneo para as bolas. Não é considerado uma condição muito perigosa, mas pode ser realmente assustador, porque quando você encontra um enorme caroço anormal em seu testículo, você imediatamente pensa em câncer.

Mais na Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Eu tenho isso há pelo menos 13 anos (eu percebi isso pela primeira vez quando tinha 14 anos), e ultimamente tem mostrado uma melhora significativa. Eu mal posso notar, quando sinto onde costumava estar, e mesmo quando é perceptível (quando o sangue se acumula), é claramente muito menor do que nunca.

Eu tratei aplicando gelo envolto em um pano nas minhas bolas de vez em quando, então isso pode ter ajudado também, mas nunca antes de eu começar o NoFap. Então, mais um motivo para continuar, basicamente

Nenhum olhar Balding Anymore! NoFap encolheu meu cabelo!

Tenho calvície de padrão masculino. Comecei a perder cabelo aos 18, comecei a tomar Propecia aos 23 anos. Propecia não voltou a crescer o cabelo que eu tinha perdido, só parou a queda de cabelo. Na verdade, sua eficácia diminui um pouco com o tempo.

De qualquer forma, no ano passado eu era 26. Minha perda de cabelo tinha parado, mas eu ainda tinha um tipo de olhar careca. Cabelos em todo o couro cabeludo, mas com desbaste difuso. O vento realmente me fez sentir minha perda de cabelo. Fui peru frio com nofap e depois dos meses 6, comecei a sentir que meu cabelo estava mais grosso. Então mês passado eu fui em uma viagem e estava ventando, e de repente eu percebi que meu cabelo sentia agradável ao vento. Nada disso é careca.

Então, no mês passado, verifiquei meu cabelo e estou quase com a mesma quantidade de cabelo que tinha antes da queda. Quase, pelo menos na aparência. Eu diria que deixei crescer uns bons 30% a 40% do meu cabelo para trás.

Tenho procurado informações sobre o efeito do nofap, mas não estou aplicando multas. Observe que Propecia mostra seu efeito total após 6 meses a um ano e depois disso a queda de cabelo continua em um ritmo mais lento. Portanto, este não é o efeito de Propecia. Comecei o nofap após 3 anos completos de início do Propecia.

... 5) O benefício mais tangível (e inesperado) é que meu cabelo começou a encher de volta. Três meses atrás, eu tinha desenvolvido uma careca muito perceptível na parte de trás da minha cabeça e meu couro cabeludo estava diminuindo e se movendo rápido. Além disso, eu teria de 10 a 20 fios de cabelo saindo toda vez que eu passasse os dedos pelo meu cabelo. Agora a careca não está nem visível e eu posso ver claramente pequenos cabelos loiros voltando em meus cabelos. E não há mais cabelo caindo. Uau. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Cortar a pornografia melhora minha energia, pele e melhora drasticamente as olheiras.

Ginecomastia (homem peitos) acalma?

Ginecomastia (seios masculinos não cancerosos) se acalma se eu não mastrubar. É meio que esvazia e diminui. Estou nos meus noventa anos (isso pode ir embora completamente? É muito grande, mas não é como um seio enorme). Se você o tiver quando terminar a puberdade, provavelmente terá que removê-lo cirurgicamente, pelo que eu sei. Ah, e magrinhos que pensam “isso não vai acontecer comigo”. Pode. Tudo começou quando eu era muito magra, como uma protuberância muito dura no meu seio direito. Eu ainda estou magro. Daí o nome de usuário ImPrettyFlacko, e o gyno ainda está lá. Ele pode se formar quando seus hormônios femininos são mais elevados do que a testosterona. E adivinhe o que acontece quando você mastrubar.

É aqui que eu acho que fiz melhorias: melhorias físicas incluem queda de 14.5 libras, melhores padrões de sono, melhor controle dos olhos - sem tremores / movimentos nervosos dos olhos, melhor postura, menos ansiedade; a melhoria social inclui ser capaz de conversar mais genuinamente com o gênero oposto, incluindo 10 anos; melhorias mentais incluem melhor foco, melhor retenção, aumento de 5%! no trabalho, concluí vários cursos de certificação, mais tempo para estudar e trabalhar permitindo-me assim terminar projetos com facilidade. Provavelmente o maior fator de melhoria, e quase me esqueci de incluí-lo, é que estou começando a gostar muito de mim!  LINK

Séria pergunta sobre melhorias na saúde desde que desistiu !!

Melhorias na saúde: Eu costumava sofrer do que eu acreditava serem hemorroides. Eu estava muito envergonhado de ir ao médico para algo assim, então eu não sabia se eram hemorroides, mas pelo que eu li, e sofri por quase 2 anos, com os últimos meses causando coceira e queimação suficientes para me acordar noite. Eu costumava acordar com os olhos boogers todas as manhãs pelos últimos anos 10, pelo menos. Eu costumava atribuir isso às minhas lentes de contato, mesmo que eu sempre as limpasse corretamente. Essas coisas 2 desapareceram completamente. Eu sei que tem a ver com nofap porque eles pararam por volta do primeiro mês e não voltaram desde então. Meu palpite é que essas coisas estavam relacionadas ao estresse. (link para post)

Tenho certeza que meu pau cresceu desde o nofap

Estou com 70 dias. Comprimento e circunferência da fala, nem mesmo brincando garotos.

Não tenho certeza de como dizer isso, mas ... tive uma ereção, e puta merda, não me lembro do meu pau ser tão grande. Nunca o vi ficar tão magnífico. É isso que o aperto mortal fez comigo? Roubar todo o meu potencial? Nunca vou voltar, rapazes.

Comecei a me masturbar quando tinha 12 anos e parei quando fiz 18 anos. Eu estava tendo vários problemas de saúde como - caspa, coceira no couro cabeludo, queda de cabelo (pensei que fosse genética porque meu pai também é careca), acne (no rosto e nas costas) , comportamento agressivo e fetiche de incesto estranho. Também conheci um dermatologista para acne, mas não obtive nenhum resultado com seus medicamentos. Quando fui apresentado ao nofap e aceitei o desafio de 7 dias, vi algumas melhorias,

Eu falhei no desafio 3 dias depois, mas vi melhorias sérias. Então eu levei isso a sério e parei de fazer isso, isso resultou em melhorias sérias na minha saúde. Minha acne se desvaneceu, a queda de cabelo foi reduzida e vi alguns pêlos novos em minha linha de cabelo recuada, minha caspa era menor e minha acne nas costas desaparecia completamente. minha pele melhorou a textura e muitas pessoas me elogiaram sobre essas mudanças, agora eu posso falar línguas mais fluentemente e pensar mais rapidamente. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

25 anos - voz mais profunda, manchas carecas preenchendo, ereções duras como uma rocha

• Crescimento de barba mais rápido
• REGRESSO da linha de cabelo anteriormente careca, sim, isso está correto, meus pontos de calvície na linha do cabelo lentamente começou a preencher novamente.
• Pele e tez muito melhores, um brilho saudável e bom quase “vermelho” no meu rosto.

NoFap pode ter curado minha varicocele

Atualmente, estou em uma seqüência de 68 dias e percebi muitos dos benefícios que outras pessoas mencionaram aqui. Mas acho que posso ter acabado de descobrir um benefício fisiológico realmente excitante em não se masturbar. Minha varicocele praticamente desapareceu completamente.

Se você não sabe o que é uma varicocele, ela é essencialmente um feixe de veias expandidas acima de um de seus testículos (o testículo esquerdo é o mais comum). O sangue não drena corretamente, fazendo com que as veias se expandam e se encham de sangue. Parece um saco de vermes, faz com que suas bolas doam ocasionalmente e, na maior parte, é visualmente desagradável. O mais assustador de ter uma varicocele é que, se for grande o suficiente, pode causar infertilidade masculina. Antes de começar esta linha, minha varicocele era grande o suficiente para ser visível através da minha pele (algumas são pequenas o suficiente para que você não possa vê-las). Conforme minha sequência progredia, nunca dei muita atenção à minha varicocele, até esta noite. Acabei de perceber que ele se foi quase totalmente. Desaparecido.

… O principal benefício do no fap para mim tem sido como um tratamento para acne. Depois dessas longas estrias consecutivas, meu rosto está quase totalmente limpo! E isso está vindo de alguém que quase entrou em Accutane!

Antes de começar, quero dizer que não estou anunciando nenhum produto e nem estou associado a nenhuma religião ou filosofia em particular. Só estou fazendo isso para meramente ajudar e talvez obter algumas dicas de alguém que passou por algo semelhante. Além disso, desculpe minha escrita pobre, além de ensaios no colégio, eu nunca escrevi algo tão longo

Então, minha formação (muito típica, pule se quiser) ... sofria de HH desde que me lembro. A primeira lembrança de palmas das mãos suadas remonta aos 5 anos. Odiei isso toda a minha vida, fiquei deprimido por causa disso. Não conseguia andar de mãos dadas com garotas, não conseguia dar tapas em meus amigos sem conseguir um olhar nojento. Lembro-me de uma garota no colégio, éramos meio próximos, ela estendeu a mão e segurou minha mão durante a aula de matemática (costumávamos sentar juntos) por um breve segundo antes de ficar com nojo, ela nunca mais falou comigo. Tive que lidar com uma merda como essa minha vida inteira.

Acabei evitando as pessoas, trancado longe da sociedade. Eu trabalho online (programador) então não precisei ver ninguém. Eu escolho o isolamento. Eu também comecei a me masturbar, MUITO. Estou falando, pelo menos uma vez por dia, e às vezes 5-6 vezes ao dia.

De qualquer forma, agora tenho 23 anos. Até agora, tive ocasiões (talvez 2-3 dias e no máximo uma semana) em que minha hiperidrose desaparecia completamente. Eu simplesmente não conseguia descobrir qual era a variável, o que estava faltando.

Alguns meses atrás, minha mãe veio me visitar por duas semanas depois de muito tempo. Na primeira semana, minha hiperidrose estava normal, porém, no início da 2ª semana, ela havia desaparecido completamente. Estou falando de suor ZERO. Eu sabia que era uma mudança no meu estilo de vida, só não tinha certeza do que era. Minha mãe cozinhava para mim (sempre recebo entregas, nunca cozinho) desde que ela chegou. Achei que fosse por causa disso. Ela talvez estivesse usando algum vegetal ou tempero ou acrescentando sal ou vinagre extra ou ALGUMA COISA. Perguntei como ela cozinhava e anotava todas as refeições, até mesmo a observava cozinhar. Tinha que ser dieta que era o meu problema. Depois que ela saiu, comecei a cozinhar, seguindo suas recopias, exatamente como ela me disse. Alguns dias depois que ela saiu, meu HH estava de volta, em FULL FORCE. Eu comia exatamente o que ela cozinhou quando esteve aqui, mas não fez diferença. Então, ou foi alguma 'aura da mãe' de vodu que fez meu HH desaparecer ou algum outro fator que estava faltando.

Não foi até agora que descobri o problema. Cerca de 4 semanas atrás, fui à Ásia para visitar meus avós. E, novamente, meu suor desapareceu depois de uma semana. Era, em alguns dias, 40 ° C onde eu estava, mas sem HH (onde como na minha casa, Canadá, raramente chega a 20 ° C). Quer dizer, eu ainda suo como as pessoas normais, mas não suor HH. Sem suor excessivo na palma da mão ou nos pés.

Então fiquei pensando sobre isso, e finalmente cheguei à conclusão: minha mãe tinha ido embora porque eu tinha parado de me masturbar. Você vê, quando minha mãe me visitou, parei de me masturbar. Além disso, quando fui à Ásia, parei de me masturbar. De me masturbar, em média, vezes 3 por dia, eu fui para 0, de repente. Este foi o único denominador comum em ambas as ocasiões. Quando eu também olho para os tempos em que meu HH desapareceu completamente, isso coincidiu com quando eu estava viajando ou quando eu tinha uma pessoa por semana ou mais. Tudo fez sentido para mim.

Então, depois de voltar ao Canadá, decidi colocar minha hipótese à prova. Quando voltei, não tinha HH. Comecei a me masturbar como faço normalmente. E eu estava certo: meu HH voltou ao normal em poucos dias. Logo depois que meu HH voltou, parei de me masturbar. Após cerca de 8 dias, meu HH havia desaparecido completamente. E eu estou aqui agora, digitando isto, completamente livre de suor. Como eu (acho?) Curei meu HH (Palmer, plantador, axilas)

[Um cartaz respondendo]

O uso de pornografia é como drogas para o cérebro; o uso excessivo causa uma reação em cadeia que resulta em níveis basais de dopamina elevados, que sobrecarregam o sistema nervoso simpático e endócrino, o que resulta em suor excessivo. Abster-se de pornografia e masturbação pode reverter esses efeitos e restaurar seu cérebro ao estado original.

Este é o [livro] que eu acho que é de extrema relevância para você [Como eu parei de suar], leia o 2nd conselho que ele dá completamente; é muito conciso e direto ao ponto, e dá seu relato pessoal de como a abstenção de ejaculação ajudou a curar seus problemas de SS. Ele também dá boas referências. (você terá que baixar o PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Idade 19 - minhas experiências com NoFap. Funciona e não é placebo!

-Deep Voice- Sinceramente minha voz desceu tanto, não foi placebo, eu tinha pessoas até me dizendo que minha voz era tão baixa, foi ótimo.

-Músculo / Fitness- Eu ainda levantei 4-5 dias por semana, mas meus ganhos começaram a aumentar novamente. No primeiro semestre da faculdade eu tinha cerca de 150 anos, agora estou com 160 e minha força aumentou também.

Clareza mental Eu não tinha mais aquela névoa cerebral, me sentia muito mais calma e à vontade e podia disparar comentários espirituosos nas pessoas com bastante frequência.

-Facial Cabelo / Cabeça Hair- Minha barba fica muito mais escura e mais grossa, e outra coisa chocante que aconteceu foi o espessamento do meu cabelo, meu cabelo era frágil e fraco e parecia muito insalubre, mas agora é grosso e escuro, e as mulheres comentam como é bom!

-Skin / Olhos- Minha pele ficou menos pálida e mais vibrante, meus olhos começaram a brilhar mais.

-Confiança / contato com os olhos Minha confiança se tornou saudável, eu não queria mais ser “alfa” sobre todos, fiquei contente com quem eu sou e não tinha medo de me afirmar. Meu contato visual tornou-se forte, os homens geralmente desviavam o olhar quando eu travava os olhos com eles, e as mulheres ficavam maravilhadas ou olhavam para baixo timidamente (embora algumas mulheres não parecessem muito afetadas pelos meus olhos às vezes).

-Ansiedade Social / Depressão- Minha ansiedade social era um problema huuuuuuge enquanto viciado em PMO, às vezes eu simplesmente congelava em situações sociais e quase ficava com medo, agora está quase acabando, eu fico com a ansiedade ocasional, mas posso controlá-la melhor. Eu nunca fiquei deprimido, mas tive alguns pensamentos negativos e essas coisas, agora estou muito mais positivo, encontro alegria na vida e nas pequenas coisas.

-A atenção das mulheres Percebi um aumento acentuado na atenção que recebo das mulheres, elas sentem mais a minha presença e me prestam mais atenção, eu costumava ser ignorado por elas, mas agora elas perguntam quem eu sou, e falam comigo. Também nem todas as mulheres, mas algumas começam a flertar comigo e ficam todas submissas, não é placebo, acredite em mim, as coisas sutis que elas fazem e me dizem são CLARAMENTE sinais ou atração e flerte. Eles olham para baixo e sorriem para mim, sua voz fica alta e estridente, eles brincam com seus cabelos, eles mantêm contato visual. A grande coisa que percebi com as mulheres no nofap é que elas vão lhe dar sinais de interesse, algumas mais do que outras, mas é SEU trabalho agir sobre isso.

aqui estão alguns dos benefícios que notei
-definidamente uma voz mais profunda e viril ...
círculos escuros sob os olhos reduziram muito. os olhos se sentem muito mais vivos e saudáveis, eu costumava ser sensível ao sol da manhã, parece ter reduzido muito
-melhor digestão ...
-uma alteração na pele.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Eu tive acne severa! Como se todo o meu rosto estivesse coberto com isso. Após 2 meses sem fap, clareou 90%. Eu tenho cicatrizes agora que quase não são perceptíveis e estão desaparecendo. Mas quando tive uma recaída após 2 meses, voltei algumas espinhas. Agora estou de volta e ganho minha pele está limpa. Tenho 100% de certeza de que a acne está diretamente relacionada à fap na maioria dos casos! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NOFAP REGISTRO DE CABELO INACREDITÁVEL!

Eu não posso acreditar nos meus olhos !!!! Estive estudando nas últimas 4 semanas todos os dias por pelo menos 14 horas! Eu não fiz a barba, nem tive tempo de me olhar no espelho .. Eu nem mesmo fap e foi nessa época que comecei basicamente o NoFap ... Com o passar do tempo, depois dos meus exames, olhei para o espelho e não podia acreditar nos meus olhos .. atualmente, estou ficando careca e sofrendo de queda de cabelo há 2 anos. Eu era como todo mundo, batendo irregularmente todos os dias ou no segundo dia por 2 a 3 vezes. Meu cabelo foi caindo aos poucos, notei a careca e comecei a cobri-la desde então ... mas depois dessas 4 semanas de NoFap, não pude acreditar no que vi no espelho ... Era como se eu tivesse a solução para queda de cabelo na frente de meus olhos, mas não percebi ... Minha linha do cabelo estava quase totalmente restaurada, a densidade do meu cabelo era tipo 2 anos atrás .. Eu estava tão feliz, comecei a chorar .. Estou pensando em bater novamente para provar que meu cabelo vai derramei novamente então .. E depois eu irei NoFap novamente para provar que vai crescer novamente. O que vocês acham desse plano? Posso tirar fotos antes e depois .. Estou tão animada com esse homem. Eu me sinto tão linda, omg

Um ano de 20 grava sua voz sobre 60 dias de nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-mudar 60 dias

87 dias de NoFap, RESULTADOS !!

Agora, mudanças no meu PENIS.

1. Meu pênis ficou mais grosso e longo, quero dizer, literalmente, sinto que meu pênis está quase o dobro do que era, e quase 50% mais longo do que antes. Embora não seja possível cientificamente, mas eu certamente sinto.
2. Meu pênis tornou-se ultra sensível, a pele tornou-se como veludo e qualquer toque no meu pênis dá efeito de formigamento na minha coluna e eu começo a sentir tesão
   e fora de controle.
3. Eu ainda não tenho ereção pensando em mulheres ou sexo, mas uma vez que algo toca meu pênis, eu consigo ereções 70-80%.

Nofap = claramente a resposta para queda de cabelo.

Este assunto provavelmente foi postado milhares de vezes, mas eu só tenho que dizer isso. Eu tenho sofrido de queda de cabelo / queda de cabelo por mais de 10 anos. Após 24 dias de nofap, minha queda de cabelo parou e quando eu agora olho no espelho, posso ver claramente muito mais cabelo. Eu tenho penteado meu cabelo curto por mais de 8 anos. A diferença com o mês passado é muito perceptível. Parece que estou apenas perdendo a linha do cabelo agora. Eu tentei vários tratamentos relacionados à queda de cabelo nos últimos anos, nenhum dos quais me deu esse resultado. Você pode chamar de placebo ou o que você quiser, mas estou convencido. Nofap pode não ser uma cura permanente, mas definitivamente pode ter efeitos benéficos para quem sofre de queda de cabelo e pode retardar sua queda.

Tive minha primeira grande melhora: acne! Eu sou um menino de 20 anos que tem lutado contra isso desde meus 14 anos, eu tentei todos os medicamentos e em apenas 1 semana, meu rosto está como a pele de uma bunda de bebê! Estou surpreso. Acho que o que eu precisava era apenas de uma reinicialização hormonal. Além disso, estou me sentindo muito confiante e forte pra caralho! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Anos de Cura de Dano Físico (Descrição Médica Gráfica)

32yo Fapstronauta circuncidado aqui. Não percebi o dano que havia causado na glande do meu pênis em 20 anos de repetidos abusos mecânicos. Minha glande estava irritada, vermelha brilhante e inflamada, com sulcos profundos ao redor da borda. Sempre pensei que as pérolas de queratina ao redor da coroa fossem uma parte normal da anatomia.

Depois de 63 dias de PMO e usando uma capa para agir como substituto do prepúcio, minha glande começou a desepitelizar e agora está quase completamente liso com um brilho saudável. Não é mais vermelho brilhante e de aparência inflamada, e as pérolas de queratina quase desapareceram. Os sulcos também estão quase totalmente curados, mas alguns poucos excepcionalmente profundos permanecem.

Durante anos, lutei com problemas de sensibilidade durante a relação sexual, que culpo por ter sido circuncidada, mas agora vejo que foi principalmente trauma auto-infligido de PMO, trauma físico e mental. Eu realmente espero que meus problemas com anorgasmia desapareçam quando eu finalmente estiver pronta para a relação sexual novamente. Eu ainda tenho pelo menos mais 27 dias antes de me permitir ter esse pensamento, e com certeza Porn and Self-Abuse estão fora de questão para sempre!

Quando eu era calouro na faculdade, fui diagnosticado com um distúrbio super raro do ouvido interno chamado tuba auditiva patulosa. Não é uma condição de risco de vida, mas causa alguns sintomas extremamente desagradáveis ​​e torna a vida do dia-a-dia muito difícil (Aqui está o link wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Coincidentemente, ocorreu mais ou menos na mesma época que minhas ereções com mulheres (e até pornografia) foram embora para sempre, mas eu estava cego / viciado / confuso demais para realmente colocar alguma coisa junto. Meu uso de pornografia só acelerou nos próximos três anos, e meu distúrbio piorou. Avanço rápido: estamos em 2012 e eu descubro meu vício e decido reiniciar. Nove meses sem PMO, meu distúrbio de ouvido está presente apenas em um dos meus ouvidos diariamente e no outro ouvido uma vez por semana. Uma ligeira melhora, mas não acho nada disso. Conheci minha namorada nessa época e comecei a reintroduzir orgasmos em minha vida, e os sintomas da trompa de Eustáquio ficam LOUCOS e minhas ereções começam a desaparecer novamente. Minha namorada e eu decidimos fazer uma longa sequência sem O depois disso com MUITA reconfiguração e começo a notar algo ... diferente. Três semanas após o início desta seqüência, meus sintomas começaram a diminuir aleatoriamente ao longo do dia. Também notei que nos dias em que tive ereção matinal, meus sintomas eram melhores! No dia 45, meus problemas de ouvido desapareceram. Não tive sintomas em nenhum dos ouvidos e não precisei tomar a medicação prescrita para mim. Minhas ereções também foram muito responsivas e, em geral, me senti muito feliz. Desde então, a qualidade da minha ereção tem oscilado na maré com os meus orgasmos que tenho com minha namorada, mas os sintomas do meu distúrbio de ouvido desapareceram quase completamente. Não tomo minha medicação prescrita há quase seis meses. A única coisa que posso dizer é que esse transtorno foi causado pelo vício da pornografia, pura e simplesmente.

1. Voz mais profunda e mais massa muscular. …
2. Estranhamente, meu nariz não está mais escorrendo. Agora posso respirar e ter mais resistência. Antes, quando corria, sentia que meu coração ia explodir. Eu sinto que há alguma relação entre pornografia / fapping e enfraquecimento do coração.
3. Não há mais espinhas no rosto e nas costas ...

25 anos - voz mais profunda, manchas carecas preenchendo, ereções duras como uma rocha

Minha voz, acredite ou não, ficou mais profunda. Fiquei surpreso, e meu SO percebeu isso também. Eu comparei minha introdução por e-mail do início deste ano, com os novos que criei, e eu serei amaldiçoado se minha voz não fosse diferente! Meu smartphone parou de reconhecer meus comandos de voz e pensei que havia algo errado com ele, mas no último mês, ele reaprendeu meus padrões de voz.

• Crescimento de barba mais rápido
• REGRESSO da linha de cabelo anteriormente careca, sim, isso está correto, meus pontos de calvície na linha do cabelo lentamente começou a preencher novamente.
• Pele e tez muito melhores, um brilho saudável e bom quase “vermelho” no meu rosto.

Cabelos mais grossos, unhas mais fortes, nevoeiro cerebral desaparecido, MENOS sono mais acordado, mais agudo, mais forte, mais masculino

Eu li sobre algum cara há algum tempo atrás em algum site de reinicialização (não sei qual deles), que disse que sua varicocele tinha desaparecido em um longo período de NoFap, e eu só queria confirmar que ele me ajudou também.

Para aqueles que não sabem, uma varicocele é basicamente um aumento anormal das veias que vão para o testículo (geralmente esquerdo). Em casos extremos, pode causar infertilidade e, em qualquer caso, perturba o fluxo sanguíneo para as bolas. Não é considerado uma condição muito perigosa, mas pode ser realmente assustador, porque quando você encontra um enorme caroço anormal em seu testículo, você imediatamente pensa em câncer.

Mais na Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Eu tenho isso há pelo menos 13 anos (eu percebi isso pela primeira vez quando tinha 14 anos), e ultimamente tem mostrado uma melhora significativa. Eu mal posso notar, quando sinto onde costumava estar, e mesmo quando é perceptível (quando o sangue se acumula), é claramente muito menor do que nunca.

Eu tratei aplicando gelo envolto em um pano nas minhas bolas de vez em quando, então isso pode ter ajudado também, mas nunca antes de eu começar o NoFap. Então, basicamente, mais um motivo para continuar. LINK

220 dias - Muito progresso no PIED e baixa libido! Além disso, muito mais confiante

Um efeito colateral que eu não tinha planejado é que minha pele está muito melhor. Eu estava realmente cético em relação a todos que diziam que isso iria acontecer, mas simplesmente parei completamente de ter acne facial e as pequenas olheiras quase desapareceram por completo.

21 anos - por que meu corpo mudou tanto depois de 10 meses?

6 anos eu tenho treinado boxe e fisiculturismo. Eu nunca tenho nenhuma musculosidade ou mãos velozes. Depois de 10 meses de tentativas NoFap (dias mais longos 39) eu fiz o corpo que eu sempre sonhei! Minhas pernas são finalmente mais finas que minha cintura. Minhas costas e ombro e braços são magros e maiores que o resto do meu corpo. Eu literalmente não tenho gordura na minha pélvis, existem até veias. Minhas mãos são volumosas e minha resistência esportiva é incrível. Eu perdi 10 kg (22 libras), de 90 para 80, sem dieta e dieta. Eu estava comendo saudável antes do NoFap.

Eu fiz minha pesquisa e acredito que isso aconteceu porque antes do NoFap eu estava gastando toda a minha energia sexual em masturbação e excitação sexual. Talvez agora eu tenha aprendido a transferi-lo para a leitura e trabalhar como operário de construção. O que você acha?

Pela primeira vez eu fiz até o dia 72. Aqui estão os benefícios que notei: Queda de cabelo reduzida drasticamente, possível recrescimento (eu tive um leve sintoma de MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

O tópico a seguir contém muitas afirmações sobre a aparência mais clara:

Alguém mais percebe sua pele limpando e olhando mais saudável ou quaisquer benefícios para a saúde quando eles param de fapping?

• Sim - foi a primeira coisa que notei sobre o no fap. Meu rosto está perfeito e a acne anterior em minhas nádegas melhorou completamente.
• No verão, eu estava livre do 25, e minha pele definitivamente estava brilhando.
• Eu estou no meu 20 e tenho notado isso e tive algumas pessoas comentando sobre isso. Apenas uma pele mais brilhante de alguma forma.

Idade 50 - Nofap curou minha ansiedade social, rubor, depressão e pensamentos negativos.

Minha voz ficou mais grave e eu tenho 50 anos. A puberdade foi há muito tempo para mim. Quando eu era mais jovem, as pessoas zombavam de mim: "quando sua voz vai quebrar?" Eu canto e não consigo alcançar notas que eu poderia um ano atrás. …

NoFap 'curou' DE, eczema e outros problemas de saúde, dos quais eu sofro.

Entre o final de julho e meados de agosto deste ano, passei 40 dias sem assistir pornografia e me masturbar. Essa seqüência 'curou' vários problemas de saúde, dos quais tenho sofrido por 5 anos, incluindo:

• A disfunção erétil
• Eczema (lentamente ficou melhor e melhor e desapareceu completamente por volta do dia 30, logo depois que eu fiz sexo pela primeira vez em idades)
• Despertar da noite / má qualidade do sono

Pergunta: alguém mais percebe isso sobre suas bolas?

Desde que comecei a falar tive um problema de gagueira. Foi matriculado em aulas de fala em idades de 6 a 8 anos, eu acredito. Eu tenho 15 agora. Tinha melhorado antes de eu começar a não fap, mas ainda gaguejava uma vez por frase. Agora quase não gaguejo. Eu falo muito em grupos para atribuições e eu realmente não consigo me lembrar de ter gaguejado naquele período de tempo. 1 a 1 com alguém Posso gaguejar uma vez durante a conversa, mas normalmente também depende de quem estou falando. Permalink

Nofap fez uma melhoria ENORME em como eu falo. Penso com mais clareza, enunciado melhor as minhas palavras, é bem perceptível. Permalink

Eu sinto que a retenção de sêmen aumenta a função executiva ... o que significa melhor fala, foco, impulso, memória de trabalho, resolução de problemas e planejamento.Permalink

Gaguejei cargas, ainda faço agora, mas NoFap ajudou com certeza. Antes de eu gaguejar uma vez a cada frase ou duas, falar devagar ajuda também. Agora, dificilmente em tudo. Permalink

Ganhos exponenciais em força do NoFap!

Então, mesmo enquanto fapeando, eu adoro ir à academia. Cerca de um ano atrás foi a primeira vez que fui à academia. Nos últimos 10 meses, tenho feito treinamento de força e exercícios moderados de construção muscular. Ganhei pouca força ao longo dos 9 meses de academia. E recentemente, comecei a ficar sério sem fap. Já passei de duas semanas e vou usar o banco como exemplo.

Quando eu comecei a ir para a academia, eu mal estava colocando 95 libras no banco e, aos 16 anos, não era tão ruim. Mas 9 meses depois, eu estava colocando apenas 120-125 e talvez conseguindo 3 repetições de 135, mas foi isso. Depois da primeira semana sem fap, consegui colocar um set inteiro de 135 polegadas. Isso nunca aconteceu antes e foi ótimo! Após a segunda semana, fui capaz de fazer 5 séries de 135, o que é um grande ganho de força em relação aos outros 9 meses de treinamento e não fiz nada diferente.

Não fap trabalha caras, não apenas na mente, mas no corpo. Continue empurrando caras !!!!

Novo aqui. My No Fap Experience até agora. Muito drástico.

Tenho 27 anos e tenho sofrido com todos os tipos de problemas horríveis desde minha adolescência.

• Acne cística severa em todo o meu peito, costas, ombros, braços, pescoço e rosto.
• Minhas pernas também seriam cobertas de lesões e, às vezes, erupções cutâneas.
• Eu também tinha dermatite ao redor do meu nariz, área do bigode, queixo, área da mandíbula e couro cabeludo.
• Meu rosto também estava geralmente todo vermelho. Isso começou depois que eu usei produtos muito fortes para acne (parei há anos, mas a vermelhidão nunca desaparecia e ficava inflamada regularmente).

-Eu ia meses em que eu estava completamente esgotado de toda energia e totalmente deprimido.

-Eu tentei todos os tipos de dietas extremas. Eu jejuei mesmo por 38 dias (apenas bebi água). Eu tentei toneladas e toneladas de produtos e vitaminas. Nada disso funcionou.

Então, uma noite, estou desesperado por uma solução e me lembrei que, quando tinha 21 anos, me deparei com uma postagem em um grande fórum do Acne sobre não se masturbar. Lembrei-me de experimentar e ter algum sucesso. Então decidi mergulhar em meu arquivo de postagens e me vi (6 anos atrás) falando sobre minha incrível experiência de passar 21 dias sem masturbação e como isso melhorou minha acne consideravelmente.

Então, o mistério é por que eu parei. Acho que é porque era difícil e a ciência convencional dizia que a masturbação é saudável. Naquela época, eu nunca encontrei nenhuma comunidade Nofap que me apoiasse (não tenho certeza se ela existia). Portanto, devo ter pensado que meus problemas estavam enraizados em outra coisa.

Então, comecei a não bater e falhar depois de uma ou duas semanas. Finalmente, passei um mês sem orgasmo. Minha acne melhorou imensamente, minhas canelas estão curadas, minha dermatite sumiu, estou com energia, humor muito melhor ... etc.

Agora é aqui que as coisas ficam um pouco interessantes também. Durante o início deste mês de nofapping, eu ainda estava avançando. Enquanto minha pele estava melhorando, de repente minha pele estourou por alguns dias. Foi a borda. Eu parei de afiar e tudo finalmente ficou MUITO melhor e agora estou curando completamente da borda.

Todos os meus problemas de pele são 100% atribuídos à minha masturbação. Minha vermelhidão facial geral está desaparecendo. Minha dieta até piorou e isso não importa. Eu costumava comprar tudo orgânico (tentando ajudar minha pele) e ia à falência fazendo isso. No entanto, como minha pele está sarando, posso fazer compras no Wal-Mart e economizar. Sempre quis começar um negócio específico, mas nunca conseguia economizar o capital necessário porque sempre estava sendo gasto em merdas de acne.

Então você tem isso. Incrível. Agora eu finalmente tenho a confiança para perder minha maldita virgindade também.

Posso fazer várias rodadas de luta corpo a corpo na aula de judô seguidas. Antes eu fazia uma pausa a cada 2 rodadas. Agora não preciso fazer nenhuma pausa.

 100 dias e as coisas ainda estão progredindo.

Então, 100 dias no nofap e as coisas ainda estão melhorando. Os genitais mudaram muito. Se você ainda não começou, ficará surpreso com o quanto o rapaz foi abusado após ficar limpo por alguns meses. Também madeira da manhã, como um jovem de 16 anos neste momento. Eu não tenho ereção matinal há anos. A ansiedade é muito menor. eu também tenho síndrome de distonia que está sob controle.

Assistir pornografia teve um efeito muito ruim em mim: me fez suar enormemente - fez de mim um sistema límbico sobre duas pernas com cascatas saindo de minhas axilas. É difícil explicar o quão ruim foi, doloroso tanto física quanto psicologicamente. Quando parei de assistir pornografia, no entanto, o problema desapareceu, embora ao longo de um período de três anos com melhorias constantes. Estou escrevendo para você porque escrevi um pequeno ensaio com conselhos para outras pessoas baseado em como eu superei esse meu problema de suor, o que ressalta que parar de assistir pornografia foi a principal razão para eu parar de suar, e seria legal se você poderia ajudar as pessoas a encontrarem esse ensaio fornecendo um link para ele no YBOP. Link para o EBook

[Dia 100] Meu cabelo começou a crescer muito rápido ?! Mais tesosterona talvez? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Melhor “medicamento” para acne?

Dia 26 de NoFap e minha acne sumiu. Tenho o rosto mais claro que tive em anos. Tentei medicamentos proativos, X out e orais e nada ajudou. Isso é apenas uma coincidência ou outras pessoas notaram isso também?

Btw eu tenho 16

Depois da primeira semana, minha voz está menos nasal e mais grave ... Alguém mais está sentindo isso? (LINK PARA LINHA)

Sou um homem de 19 anos e durante os últimos anos desenvolvi alguma assimetria facial. O lado direito do meu rosto está meio inclinado em relação ao esquerdo, a sobrancelha está mais para cima e eu tenho um queixo mais fraco. Estou no dia 35 agora e esta manhã acabei de notar que meu rosto está mais uniforme e as sobrancelhas estão niveladas. Além disso, parece que o lado direito da minha mandíbula ficou mais afiado. LINK

(Dia 535) Alguns efeitos colaterais surpreendentes: quando eu era um usuário PMO, eu sempre estava doente: gripe, resfriados, etc. Desde que desisti, quase não tive um dia Ltinta

Acho que o excesso de fapping contribui para esse problema de cabelo nas mulheres também. Minha vida inteira, desde a infância, tive esse cabelo fino e quebradiço. Todo mundo na minha família tem cabelos grossos (exceto a mãe, quem adivinha, provavelmente tem uma compulsão / vício por pornografia / fap também) e eu acabei de descobrir que tinha genes de cabelo fino da mãe.

Bem, dois anos atrás eu encontrei o nofap e comecei a tentar chegar aos 90 dias. Nunca parei, cada recaída me dá vontade de trabalhar ainda mais. Comecei a cuidar melhor de mim mesma e desde que tenho me roubado de muitos nutrientes (os fluidos da excitação feminina não podem ser apenas água) na última década, além de comer direito, tenho tomado um multivitamínico diariamente. Eu também acrescentei vitamina D e C.

A diferença é incrível. Não tenho estado doente como costumava ficar durante as mudanças de estação, minha pele parece melhor. Mas a melhor parte de tudo (além do desaparecimento da ansiedade relacionada ao FAP) são meus cabelos grossos. Meus velhos amigos não conseguem acreditar que simplesmente tomar um multivitamínico no cabelo diariamente me permitiu ter essa bela cabeleira.

O que eles não percebem é que não estou mais praticando P / MOing 3-10 vezes ao dia.

Muito disso pode ser atribuído à ciência dos seres humanos, mas, na verdade, nossos órgãos reprodutivos têm prioridade sobre nossa lista de distribuição de nutrientes corporais, tudo o mais é secundário. Ligação

Sobre abstenção e música: Minhas mãos movem-se com mais liberdade, ficam menos tensas e trêmulas quando toco violão. Posso improvisar muito melhor com certas escalas e quais não. Também a criatividade flui de mim quando estou desenhando ou tocando violão. …

Eu reverti meu glaucoma grave e cegueira iminente por estar em vários 60 dias ou mais de estrias NoFap do Hardmode ... no meu caso foi LITERALMENTE verdade..Fapping estava me deixando cego ... Eu já tinha a pré-disposição para glaucoma e foi detectado quando eu tinha 14 anos .. mas os médicos disseram que não havia perigo e disseram que não preciso me preocupar ... GRANDE DIFERENÇA: Eu nunca me masturbava ou fazia sexo até a idade de Anos 21 6 meses.Assim que, com toda a probabilidade, evitou o glaucoma para mim ... dentro de 1.5 anos depois de começar a me masturbar, por volta dos 23 anos, fui diagnosticado com glaucoma pesado ... nenhum corpo sabia o que fazer ... Eu estava lentamente ficando cego ... .então eu mesmo tive o pensamento de que ejacular o sémen 3x por dia Pode ter algo a ver com a minha cegueira iminente, assim como com a minha vida de merda. Permalink

Há muitas evidências anedóticas que mostram que o PMO excessivo pode causar problemas oculares graves. Flutuadores de massa sendo um deles. Permalink

Muitos homens, inclusive eu, relataram melhorias em sua visão, ouvi falar de caras que pararam de usar óculos por causa do nofap. Permalink

[23M] Eu cresci cinco centímetros, postura e nofap

[Idade 23] Mediu 6 m em ponto durante o exame médico militar feito pelo médico no ano passado. Fiquei super reto e tudo mais. Pedi para ele medir novamente este ano durante o médico, agora estou com 6'2. Procure o método Alexander. Combinado com o nofap, me sinto excelente. Os resultados podem variar.

Nenhum outro olho esquerdo se contorcerá durante todo o dia. Menos esforço e menos secura ocular. Ligação

NOFAP CURED MINHA BALANITE

Eu tentei tantos remédios e vários truques para me livrar da minha balanite (inflamação da glande do pênis, onde é vermelha em vez da cor normal e, o mais importante, dói quando você toca). Uma vez, algumas manchas desapareceram na minha glande e fiquei muito feliz. Como em toda a minha vida, passei por essa merda e foi tão doloroso, e pela primeira vez na vida, pude tocar a cabeça do meu pênis sem dor. Perdi as manchas e não tinha a certeza do que tinha feito de errado, continuava a usar o medicamento mas nada funcionava.

Meu médico até me disse que a masturbação provavelmente não tinha nada a ver com isso, mas eu costumava me masturbar 25-30 vezes por semana, e agora estou com apenas 2 vezes por semana, verifiquei meu pênis e percebi que as manchas sem inflamação estão costas!!! Basicamente, o que eu acho que está acontecendo, é que a inflamação é causada por um fungo ou alguma merda, e o remédio deve matar o fungo que ele suga, e eu parei de usar o medicamento há muito tempo, mas não me masturbando sozinho, parou a propagação do fungo! Muito provavelmente o PMO estava fazendo com que ele se espalhasse e permanecesse vivo na cabeça do meu pênis. Estou viciado há cerca de 10 anos, então não é surpresa que esta seja a primeira vez que ele desapareceu e eu notei.

De qualquer forma, se alguém tiver algum problema de inflamação no pênis, PARE DE SALTAR. Tenho 100% de certeza de que meu médico simplesmente não pesquisou o suficiente sobre isso (não posso culpá-lo, ele é um urologista, não um especialista em fapping, não tem tempo para pesquisar tudo o que é possível, apenas os medicamentos que ele viu que funcionam) e tenho certeza de que esse desaparecimento pontual continuará como antes, porque não estou dando ao fungo uma chance de crescer novamente.

Eu verifiquei meus olhos na semana passada (dia 30) e minha prescrição de olho esquerdo permaneceu a mesma, mas meu olho direito foi de-3 para -2.75, o que é uma pequena melhora. Permalink

Começar uma nova jornada de nofap devido a sintomas físicos relacionados ao excesso de PMO.

Comecei a ter uma coceira terrível no couro cabeludo e minha pele no peito, nas costas e no pescoço toda vez que eu comia comida picante ou estava correndo ou malhando ou em momentos de repentina emoção ou raiva. Ele ainda foi acionado sob luz solar moderada e era quase insuportável sob a luz solar extrema. Eu também comecei a sentir acne.

Agora eu devo mencionar aqui que a coceira e acne tinham sido um problema mesmo na minha adolescência e que desapareceram completamente com o tratamento, mas este recente retorno dos sintomas me fez perceber que mesmo durante a minha adolescência esse problema estava certo na época tinha começado a se masturbar excessivamente.

Consultei um dermatologista que prescreveu levocetrizina, que foi muito eficaz. Mas percebi que, assim que começava a me masturbar regularmente, os sintomas reapareciam. Definitivamente havia uma correlação, senão uma relação de causa e efeito entre a masturbação e os sintomas. … Agora, existem dois sintomas principais que eu relaciono com a masturbação excessiva, a acne urticariforme e leve e o problema de uma microescada. a masturbação excessiva me faz ir com muito mais frequência.

Estou convencido de que minha voz ficou mais grave. Não tenho certeza de quando começou. (…) Não tenho nenhuma evidência concreta, apenas suspeitas. LINK para o tópico - Isso faz sua voz soar mais profunda?

(Dia 90, 17 anos) Eu costumava ter espasmos nos olhos, agora quase acabou. Acne também está melhor.

Depois de quase 2 anos ... cheguei aos 90!

Minha voz ficou um pouco mais grave com essa seqüência e nas vezes que eu assistia pornografia, percebi que no dia seguinte minha voz voltaria a ser como costumava ser. Levaria cerca de uma semana para ficar mais profundo novamente. IDK se realmente é a pornografia, mas culpar a pornografia ajuda a ficar longe disso porque gosto de como minha voz está mais cheia agora.

NoFap e espinhas, úlceras e calor corporal

Durante os dias de fapping, as espinhas demoraram mais tempo para se acalmarem ou até aumentaram dia após dia. O mesmo acontece com as úlceras na boca! Eu continuamente tenho úlceras na boca, pois tenho dentes afiados. A cura demorou muito e me enfraqueceu. Meu corpo costuma ser muito quente sempre.

Existe alguma conexão, mas não sei exatamente o quê. Provavelmente, sendo o calor produzido durante o fap, ele criou fraqueza e um efeito negativo no sistema imunológico. Após 5 dias noFap, há melhorias. As espinhas que surgiram de repente estão se acomodando sem nem mesmo estourar e as úlceras passaram de 2 a 3 dias sem medicação. Além disso, o corpo não está quente como antes. Espero que isso ajude alguém que está navegando no mesmo barco.

Estou tentando o nofap há pelo menos 140 dias, tendo algum sucesso e alguns contratempos; mas isso é uma coisa que notei em todas as minhas estrias, que meu alcance vocal aumenta. Os altos são mais fáceis de atingir e os baixos vêm naturalmente. Minha voz está mais poderosa e deixa de estar trêmula, como eu acho, desde que comecei a OMP. O que quer que alguém diga sobre o placebo, uma coisa, para mim, é um benefício completamente mensurável e tangível do nofap que desaparece rapidamente após algumas recaídas. Ninguém pode me dizer que é 'tudo placebo'.

Trecho inicial para 90. Minha experiência até agora.

... Minha voz parece ter se aprofundado permanentemente

Eu vi perto de mudanças imediatas no meu físico; isso pode ter sido causado por testosterona, mas eu estava colocando mais músculo sem tentar

A masturbação realmente causa acne em algumas pessoas. É ridículo o quanto minha pele clareia quando paro de tremer por uma ou duas semanas. Assim que eu tiver uma recaída, vou acordar na manhã seguinte com acne que parece ter surgido do nada. Repeti essa experiência muitas vezes para que fosse pura coincidência. Tenho 19 btw.

Eu tinha a linha de cabelo recuada da MPB antes de começar o Nofap. Minha perda de cabelo e couro cabeludo oleoso parou e está lentamente revertendo.

Outro impacto que estou vendo é uma redução nos pêlos do corpo. Quando estou usando sabão no meu corpo, muitos fios (20-30) estão caindo diariamente. Eu sou extremamente peludo, eu costumava às vezes cortar o cabelo dos ombros, peito e braços durante o verão. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Eu comecei NoFap sobre 14 meses atrás, e meus melhores streaks são 87 e 90 dias. Depressão grave e baixa testosterona me motivaram a começar isso. Eu estava sofrendo baixo T sobre 6 anos (im 24 agora). Na idade 18 eu fui ao teste de sangue e o resultado T foi 6,5 n / mol, o intervalo normal é entre 12-30. Durante esse tempo, eu estava trabalhando todos os dias e estava extremamente deprimido. Os médicos me recomendaram a iniciar a terapia de reposição de testosterona, mas não ajudou a fadiga e a depressão. Depois de 2 anos usando testosterona, decidi corrigir meus níveis de T naturalmente e parei de usar remédios. Demorou muito tempo para consertá-lo, porque tomar testosterona médica diminuiu meus níveis T naturais ainda mais. TRT foi um grande erro.

Há um ano, quando comecei o Nofap, fiz exame de sangue, o resultado T era 11,5. Eu havia perdido peso e comecei a comer mais alimentos saudáveis, e os benefícios foram imediatos. Eu faço exercícios de levantamento de peso desde os 16 anos, mas há um ano comecei a fazer treinos mais intensivos. Principalmente musculação.

Dois meses atrás, enquanto eu estava na minha melhor fase, 90 dias, fui ao exame de sangue no dia 75. O resultado foi 22 n / mol, portanto os níveis T foram 366% maiores que 6 anos atrás e 100% maior que no ano anterior. Os médicos também ficaram muito surpresos com os resultados. Eu não mencionei nada sobre NoFap: D.

Nofap foi absolutamente a maior razão pela qual meus níveis de T fixaram tão bem, então o “mito” sobre fapping e níveis de T é muito verdadeiro. E acredite em mim, eu fiz MUITAS coisas tentando consertar o T, mas nada foi tão útil quanto o NoFap. Outras coisas úteis são comer mais comida picante (pimenta), vitamina D, zinco, ovos (colesterol), beber mais água e fazer pelo menos 3 treinos pesados ​​por semana. Além disso, perder gordura pode aumentar seriamente os níveis de T. E, claro, reduzindo o estresse também.

Menos fapping, mais T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Reparei que a queda de cabelo de que estava a sofrer praticamente desapareceu! Nunca pensei que isso fosse um efeito do noFap! Estou muito feliz com isso e com o noFap em geral.

Portanto, hoje será o dia 9 para mim e percebi um fenômeno interessante esta manhã. Eu visto algo parecido com um Fitbit e quando adormeço à noite ele rastreia meu sono. Programei meu despertador para as 10 horas desta manhã, sendo que adormeci às 2 da manhã ontem à noite. Acordei esta manhã logo depois e eram 8 horas, o que achei que era muito cedo. Curiosamente, observei como meu sono foi registrado. Na verdade, tive menos sono leve cerca de 4.5 horas, é aqui que seu corpo ainda está se movendo e é um sono não restaurador e o sono profundo foi registrado em cerca de 1.5 horas, o que é exatamente o que o corpo adulto precisa onde seus órgãos se desligam e sua mente fica menos ativa e tem um sono de muito mais qualidade! Parece que o NoFap é um trampolim para lhe dar menos sono, mas com muito mais qualidade. Apenas uma observação para aqueles preocupados em ter seu sono interrompido por causa do NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Dia 92 / Esquizofrenia vs Nofap.

Será curto. Sou esquizofrênico e, devido à quantidade de remédios que tomo, sinto que, de alguma forma, não sou capaz de experimentar todos os benefícios do nofap e do PMOing.

De qualquer forma, estou com meus 92 dias e algo incrível começou a acontecer ... HABILIDADES DE CONVERSAÇÃO realmente melhoraram. Eu não acredito !! As pessoas riem das minhas piadas bobas. Eu conduzo uma conversa na maioria das vezes. Eu escolho o assunto. Não sinto mais a necessidade de “encaixar” conversas. Nunca senti isso antes, principalmente por causa da minha esquizofrenia de longa data.

É por isso que eu sou impressionado.

Relatório de 3 semanas - Superpoderes / benefícios são reais!

Você perguntará - Há benefícios para alguém que é confiante, atraente, extrovertido e que conquista garotas? DAMN STRAIGHT HÁ!

• Energia Desde que parei de PMO, agora tenho mais energia. Comecei a trabalhar intensamente nessas últimas semanas da 3; os ganhos já foram incríveis!
• Pele é muito mais suave, tem um brilho e não tem acne.
• Cabelo é mais grosso, sente-se bonito e o cabelo facial cresce muito mais rápido
• voz é mais profundo e tem um tom mais forte sobre isso, antes quando eu falava as pessoas não me ouviam muito bem, agora falo com muito mais boom.
• Olhos são muito mais afiados como um lobo e têm muito mais vida neles. Antes, quando eu estava pmo'ing, eles pareciam mais com zumbis e drenados, agora eles têm essa eletricidade neles!

Já tive reconstrução do ACL duas vezes graças ao skate, quando estou em uma sequência como estou agora, quase não noto qualquer fraqueza no meu joelho ruim, se é que tenho alguma. Ao passo que, se eu batesse o braço todo dia, meu joelho ficava muito mais fraco e parecia mais propenso a ceder. Permalink

Eu fiz isso para um mês e eu sou (médico confirmado) clinicamente mais saudável como resultado.

Para essencialmente os últimos anos 10 eu estava indo para a mínimo uma vez por dia. Eu nunca realmente soube de mais nada. Foi uma prática muito normal e ritualística para mim.

Avançando alguns anos (ensino médio), começo a ter problemas de fadiga. Eu nunca tenho energia e geralmente me sinto uma merda muitos dias. Olhando para trás, é óbvio agora, mas essencialmente durante toda a minha adolescência eu tive testosterona muito baixa. A puberdade aconteceu relativamente tarde, eu não comecei a deixar os pelos faciais crescerem até os 18 anos, eu nunca fui grande ou musculoso. Eu basicamente fui apenas um cara magricela bastante feminino durante a maior parte da minha existência (que eu tinha tentado consertar, mas levantar era difícil para mim e eu não estava vendo resultados sólidos).

Avançando novamente para o inverno deste ano, decidi realmente levar esse assunto a sério. Vou ao médico para fazer um exame físico (que eu precisava) e, após o exame, expresso a ele que estou apresentando MUITOS sinais clássicos de baixa testosterona: fadiga, cabelo ralo, baixa libido, disfunção erétil leve, leve ganho de peso. Este médico é um idiota e não ia nem me agradar. Ele me interrompeu seriamente e disse “Baixa testosterona? Não. Você tem 21 anos. Não tem como. ” Depois de algumas perguntas, fiz com que ele concordasse em fazer uma contagem T para ver onde estavam meus níveis de testosterona, porque disse a ele que estava genuinamente preocupado. Uma enfermeira me ligou alguns dias depois e, grande surpresa do caralho, descobri que agora eu tinha testosterona clinicamente baixa confirmada. Eu estava no extremo inferior do espectro para o nível de testosterona "normal" em homens. (Os números que ela leu para mim eram talvez algo como 'faixa normal: 45-900 - seu resultado: 83)

Doeu ouvir. Quer dizer, eu tive um palpite, mas a realidade de falar com essa enfermeira e ela realmente dizer que estavam me encaminhando para um endocrinologista foi demais para lidar. Acabei vendo um endocrinologista (que foi incrível), e ele fez mais alguns testes relacionados à testosterona e me fez um exame físico bastante intenso. Seu veredicto foi “Você parece totalmente normal e muito saudável e, embora seja raro, você TEM baixa testosterona, só queremos ter certeza de que não há nada de errado com você causando os baixos níveis de testosterona”. então, eu tinha mais alguns compromissos agendados para os próximos meses.

Ao longo de tudo isso, eu sempre tive essa sensação repugnante de que minha constante fapping poderia estar contribuindo para os meus problemas. Infelizmente, eu também nunca fui capaz de parar, por mais que eu achasse que era um problema.

Avançando novamente, é final de março e estou me preparando para fazer uma viagem. Estarei fora do país por 9 dias, e é a primeira vez em muito tempo que estou fora. Para encurtar a história, eu realmente acabei quebrando quase todos os meus maus hábitos naquela viagem. É incrível como você pensa pouco sobre coisas como punheta quando está caminhando e correndo cerca de 16 horas por dia.

De qualquer forma, já se passou oficialmente um mês desde que bebi refrigerante, joguei videogame ou tive qualquer tipo de PMO (tecnicamente estive no modo duro durante todo o mês de abril, embora não tivesse planejado isso) . Eu me sinto realmente muito bem, na verdade. Não tive mais problemas de fadiga de que estou consciente e tive energia suficiente recentemente para começar a correr (sempre fui muito ativo fisicamente, só nunca tive energia suficiente para realmente sentir como correr!) e agora para os meus favoritos:

1. Me encontrei com alguns amigos para almoçar que eu não via há muito tempo e um deles comentou que minha voz soa diferente.
2. Na verdade, eu pisei depois do meu treino no outro dia. Eu cheirava a odor pungente e viril, que é algo muito novo para mim.
3. Tem havido um número de vezes recentemente, onde eu estava TOTALMENTE excitado apenas por coisas simples como beijar e tocar, que basicamente não fizeram nada para mim em termos de excitação física no passado.

Eu me sinto como uma nova pessoa.

Enfim, eu tive outra consulta médica na semana passada (em torno da minha marca de 3 semanas) e liguei outro dia para obter os resultados dos meus exames. Meus níveis de testosterona aparentemente melhoraram significativamente, um pouco mais de 3 vezes o que eram quando fiz meus testes originais. Ainda quase não consigo acreditar.

Pode soar como um idiota total (... talvez não seja o melhor termo para usar aqui) atribuir tudo isso ao NoFap, mas, honestamente, depois de um mês sem PMO, sou um ser humano mais saudável e feliz, independentemente de o NoFap ser a única causa, estou incrivelmente feliz onde estou agora.

19 anos - Muitos benefícios, depois voltaram ao pornô, agora escalando de novo

Por que o NoFap não lhe dá superpoderes: meu relatório diário do 90

ISaúde

• Perdeu mais de 60 lbs nos últimos 6 meses, agora faixa de peso normal.

• A pele não é mais oleosa, a psoríase diagnosticada desapareceu - Devido à melhora geral da higiene

• EQ aprimorado

• O cabelo é macio e brilhante (óleo de coco + xampu descontinuado)

De fato, percebi como meu sistema imunológico está mais forte no nofap. Toda a minha vida tive herpes labial (herpes nos lábios). Eu recebia um talvez duas vezes por mês, às vezes mais. Isso estava me deixando louco. Fazia anos que me alimentava de maneira saudável, mas simplesmente não conseguia descobrir como evitar isso. Depois de iniciar o nofap, eles simplesmente desapareceram. Eu sou a prova viva de que aqueles estudos que dizem que a masturbação melhora o seu sistema imunológico são BS.

Deve ser algum tipo de coisa de sobrevivência. A prioridade para um homem é estar pronta para engravidar uma mulher em todos os momentos. A sobrevivência das espécies depende disso. Se você fap e seu corpo está sob ataque, a prioridade é encher suas bolas primeiro, eu acho.

28 anos - Enxaqueca e gagueira desapareceram, melhor imunidade, mais forte, bom conversador

Minha taxa de queda de cabelo definitivamente diminuiu significativamente desde que eu comecei NoFap, no entanto, para confirmar que isso é devido ao NoFap e não devido a qualquer mudança sazonal ou qualquer outro fator, eu acho que eu tenho que esperar e continuar minha raia. Permalink

Crescimento de barba no nofap com fotos

O PMO transforma minhas alergias sazonais em 12. Apenas mais um motivo pelo qual escolhi parar. Sério, provavelmente não sou só eu, isso pode ajudar alguns de vocês com as fungadas sazonais. Após o PMO, ou sono ruim, ele só piora em pelo menos três vezes. No mínimo, isso é dinheiro do tecido economizado graças ao NoFap, e nem mesmo pelo motivo esperado.

Gerenciando a vida com um nível diferente de energia

Benefícios físicos:

- voz mais profunda

- melhor tônus ​​muscular (mesmo sem ter malhado no último mês!)

- a psoríase desapareceu (era um problema anual!)

- melhores condições de costas e pescoço (sempre sofrendo de dores nas costas e torcicolo)

- Melhor pele (um fotógrafo profissional me disse 'Pareço mais jovem' há 2 semanas) Idade 38 -

MADE IT: 90 dias hardcore NoFap, benefícios para a saúde, etc.

Tive mais de 10 anos de espinhas e vermelhidão constantes em ambos os tríceps, do ombro ao cotovelo! Procurei muitos especialistas em pele, mas todos disseram que é normal e me deram creme, que não funcionou. Estava coçando e muito vermelho, algumas pessoas me perguntaram na praia o que é isso, como ficou ruim… Estou no dia 6 com NoFap e meu problema de pele de uma década DESAPARECEU !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! Estou tão feliz, sem palavras ……. Eu tenho pele de bebê em todo o meu corpo! É realmente extremamente suave. Não mudei nenhum hábito alimentar ou outros, então pode ser apenas o NoFap.

120+ dias sem fap ........ oleosidade do escalpo desapareceu

25 anos de fapping, às vezes 2 vezes por dia e geralmente uma vez por dia, alguns 18 anos atrás meu couro cabeludo começou a ficar oleoso. Mais tarde a situação ficou tão ruim que foi como se, se eu não tomasse um banho de cabeça, os cabelos ficarão muito oleosos devido ao couro cabeludo oleoso. Assim, a situação atual era: se eu tomasse um banho de cabeça pela manhã, então à noite o couro cabeludo ficaria oleoso e eu precisaria tomar um banho de cabeça novamente. Mas agora eu vejo que a oleosidade diminuiu, não tenho certeza, mas eu realmente senti isso nos últimos dias 2, então pensei em compartilhar aqui.

Para quem tem Seb Derm / Rosácea ou problemas de pele (NoFap Related)

Nas últimas semanas 2, tenho experimentado com MSM e Milk thistle. Ele praticamente eliminou todo o meu Rosacea / SebDerm. (Eu tenho o tipo que é ao longo das dobras nasais e sobrancelhas que fica vermelho. Dieta queima e desencadeia rosácea comum) Eu comecei a ganhar peso e estou muito feliz. Eu posso sair e não ter que me preocupar o tempo todo :).

No entanto ... de vez em quando eu tinha um pequeno ressurgimento. E descobri que era masturbação.

A primeira semana inteira foi ótima. Eu estava claro, feliz e limpo como um apito. Então eu fiz sexo. Cerca de 3 horas depois…. CAGA manchas vermelhas e inflamação em 3 manchas. WTF? Eu estive limpo a semana toda! Mais alguns dias eu estava de volta ao nofap. Limpe novamente….

E então, alguns dias depois, eu gaguejei duas vezes em uma hora ... omg ... uma das piores rosáceas de todos os tempos. Já fiz isso várias vezes e a conexão está 100% lá. Pode não ser para todos, mas é para mim e várias outras pessoas que vi em diferentes tópicos online.

Além disso, descobri um boato interessante de que a rosácea na era vitoriana era supostamente um sinal de um masturbador crônico. Estamos descobrindo cada vez mais que esses “mitos” sobre a masturbação são reais. Acne, queda de cabelo, etc ... toneladas de relatos de pessoas dizendo que estão realmente conectadas. Passei o último ano pesquisando acne / rosácea / sebderm. E todos esses problemas de pele estão relacionados à masturbação para muitas pessoas.

Estou totalmente convencido de que uma grande quantidade de problemas está ligada ao fapping. Não quero ser muito chapado de alumínio aqui, mas, como a acne, a indústria médica não quer que você descubra a verdadeira cura. SE você soubesse que acne era apenas dieta ... eles não poderiam prescrever acutane, peróxidos, tratamentos a laser, pomadas e todas essas outras merdas que são uma indústria de bilhões de dólares. Lembro-me de que há 10 anos fui à minha derme e perguntei se a dieta estava relacionada. Ele disse “Absolutamente não”. Agora, a ciência mais recente e até mesmo as contas pessoais dizem 100% SIM, é.

Aqui está minha hipótese. Todos os gatilhos relacionados a problemas de pele no rosto quase certamente estão relacionados ao fígado e / ou algum mineral. Toneladas de pessoas são curadas por MSM, Zinco, Magnésio, etc. Esses problemas de pele se resolvem. Freqüentemente, eles são antioxidantes. OU Cardo leiteiro, MSM, etc., que são úteis para curar o fígado.

Agora, o que causa esses problemas? Bem, os gatilhos da pele quase sempre estão relacionados ao fígado. Álcool, histaminas, estresse, metabolismo, açúcares, gorduras, etc ... Todos estão relacionados ao fígado.

E muitas pessoas online estão relatando problemas de fígado associados ao Fapping. Eu acredito que fapping atinge drasticamente o fígado em algumas pessoas e atrapalha sua capacidade de limpar a oxidação da pele, causando problemas. É por isso que os problemas de pele parecem ser causados ​​pela dieta. Já que o fígado limpa o sangue e controla o metabolismo, a masturbação impede a capacidade do fígado de limpar e você acaba com a pele mais pobre.

Peço desculpas por isso, mas se eu fosse explicar tudo isso, poderia ser 20x mais longo.

Então, TLDR aqui está a cura:

1) Tome MSM (suplementos de metilsulfonilmetano) 2) Tome Milk Thistle. 3) Não Fap

Estou fazendo isso há 2 semanas e fui claro. Eu também tenho me forçado a fazer os gatilhos e, além de alimentos com histamina e fapping, estou limpo.

Espero que ajude você a sair.

PS. A perda de cabelo e a caspa também desapareceram. Apenas bônus.

[Não é um benefício, mas interessante] Não sei se é um efeito colateral de [15 dias de] nofap, mas recentemente fiquei muito [sensível] ao álcool, no sentido de que sentirei uma mudança de comportamento mesmo depois uma cerveja. Não gosto disso e estou pensando em parar completamente com o álcool. Alguém na mesma situação? Eu me tornei muito sensível ao álcool

Uma resposta: Sim, absolutamente a mesma coisa, eu ainda bebo, mas não gosto mais e, na verdade, depois de uma balada ontem, decidi que poderia tentar parar um pouco.

Outra resposta: tive que reduzir minha ingestão de álcool depois de iniciar o NoFap definitivamente. As vezes que eu bebo como costumava, fico muito bêbado e fico com uma ressaca terrível com desejos do inferno. Todas as vezes que tive uma recaída este ano foram devido à ressaca por ter bebido muito álcool. Depois que comecei a reduzir minha ingestão, tive momentos mais agradáveis, com menos ressaca e sem fissuras. Pensando em passar um período completamente sem álcool em breve.

23 anos - Melhor época da minha vida, não sou mais virgem

A voz é muito mais profunda, quase poderosa. eu tenho um calor corporal louco agora e posso sentir uma presença bem no fundo. é difícil de explicar, mas você apenas se sente vivo, sabe? quando você está morto, seu corpo fica frio, mas agora eu sinto uma aura emanando de mim. também não há mais névoa cerebral, não fico doente com tanta facilidade, tenho mais força, meu cabelo está mais grosso e macio e minha barba cresceu por completo, não há mais manchas ou carecas.

Uma mudança interessante em não fap, cantando e voz

Estou no dia 8 e comecei a notar algo que nunca havia prestado atenção antes nas sequências mais longas.

Eu gosto muito de cantar e salmodia e sempre notei uma enorme inconsistência na minha voz. Em algum momento eu obviamente não teria poder nas minhas cordas vocais e não teria clareza. Além de ter um péssimo controle da respiração, a ponto de mal conseguir segurar por mais de dez segundos.

Nos últimos três dias, percebi grandes mudanças que não podem ser ignoradas. Não só tenho uma voz muito mais clara para cantar, como posso alcançar níveis mais altos ou mais baixos sem forçar. Ele flui naturalmente. E o mais impressionante, posso controlar minha respiração por muito mais tempo enquanto canto, estou constantemente atingindo a marca de 40 segundos.

Definitivamente, há algo para No Fap, ou melhor, algo sobre fapping que afeta negativamente a voz.

O benefício mais sutil e surpreendente do NoFap

Este é o único superpoder do qual ninguém falou e é o mais benéfico. Estou mijando direto como uma flecha. Sério, eu sou como Legolas e Chris Kyle no banheiro. Estou mijando na casa das pessoas sem ter que me preocupar em cair no chão. Sério, isso precisa ser colocado como o benefício número 1 do nofap.

Voz mais profunda .. excepcionalmente mais profundo ..

Tão mais profundo que minha namorada fica me perguntando "por que você está falando assim?" Uma garota fazendo meu sanduíche no metrô disse “Uau ... desculpe, eu não esperava que sua voz fosse tão profunda ...” depois que eu disse a ela que tipo de pão eu queria. Não é porque estou passando pela puberdade ou algo assim. Estou com quase 21 anos agora e minha voz ficou mais grave quando eu tinha 14 anos. É como se eu estivesse chegando ao segundo round da puberdade! haha.

O PMO afeta sua marcha ambulante?

Desde que comecei o NoFap (houve algumas recaídas), senti mais estabilidade ao andar.

Uma resposta: Sim, é possível. Acho que sempre que tenho uma recaída, no dia seguinte me sinto, basicamente, mais fraca do que no dia anterior. A coordenação olho-mão é pior e um pouco mais instável ao caminhar. Não acho que seja sua imaginação.

Desde que fui pornfree, muitas pessoas comentaram que minha voz está ficando mais profunda.

Estou gostando disso, muitas vezes, quando ao telefone, eu recebo um representante de uma empresa de cartão de crédito ou o que quer que me chame de “senhora” quando eles respondem a mim - e desde que parei com meus hábitos de assistir pornografia, eu não entendo que mais e outros comentaram sobre a minha voz ser mais profunda.

problemas no joelho ruim devido a lesão e cirurgia não são mais problemas

Longa história curta: Tore ACL. teve cirurgia reconstrutiva e 75% de menisco removido em 1999. Desde que meu joelho tem sido um problema. dor, rigidez, inchaço, redução da amplitude de movimento, dor, acumulação de fluidos, etc.

Bem, não mais. coisas que eu costumava não ser capaz de fazer: leg press / extensões, agachamentos / flexões profundas do joelho, alongamentos de quadríceps, correr sem dor no joelho. Coisas que agora posso fazer com total facilidade e conforto no joelho: leg press / extensões, agachamentos / flexões profundas do joelho, alongamentos do quadríceps, corrida sem dor no joelho (dor em qualquer outro lugar, mas não no joelho).

Não estou dizendo que tudo isso se deve à abstinência da masturbação. mas desta vez, no ano passado, tive que tomar algumas injeções de cortizona porque meu joelho ficou tão ruim que eu mal conseguia andar, de fazer as atividades acima mencionadas.

[RESPOSTA COMENTÁRIO] Eu chegaria ao ponto de sugerir que essas melhorias em seu joelho se devem à abstinência. Sentia muitas dores nas articulações, principalmente nos cotovelos, que apliquei ao esforço na academia. Durou alguns anos. Esta dor desapareceu após algumas semanas sem pmo e voltou a ocorrer há algum tempo, depois de ter MUITO sexo com uma nova namorada. Eu só tenho orgasmo ocasionalmente agora. Não sei por que isso acontece, acabei de aceitar 🙂

14 dias no Fap - a ciência por trás da prevenção da acne com o NoFap

Normalmente, eu fap 3-4 vezes por semana. Nunca considerei muito. Eu li que muitos de vocês aqui costumavam fap várias vezes todos os dias. É por isso que sempre achei que é um comportamento saudável e nunca pensei que contribuísse para a acne. Sempre presumi, por parte dos profissionais médicos, que se masturbar não causa acne. No entanto, à medida que li mais e fiz pesquisas adicionais, comecei a juntar as peças de vários estudos e experiências anedóticas. A masturbação pode não “causar” acne, definitivamente tem um impacto sobre ela.

Comecei o desafio NoFap como um experimento para testar minha teoria. Minha primeira tentativa foi de 4 dias. Minha segunda tentativa foi de 5 dias. Agora eu estou indo para o meu 14th dia, que é o mais longo que eu fui em muitos anos.

Aqui está o desafio, no entanto. Estudos têm mostrado que quando um macho para de ejacular, seus níveis de testosterona aumentam drasticamente durante o dia 6 e atingem o pico no dia 7th. O pico pode ser cerca de 50% maior que seus níveis normais.

No meu 6th e 7th dia, meu rosto explodiu como os portões do inferno. Vários cistos sangrentos apareceram e me fizeram querer ficar em casa o dia todo. Eles foram dolorosos e estão deixando cicatrizes.

No entanto, havia luz no final desse túnel. Ao longo desta semana, minha pele ficou milagrosamente melhor. Eu tenho muito mais em suores devido ao clima. Eu tenho comido mais alimentos insalubres e oleosos. Apesar disso, minha pele ainda está se curando e não está quebrando. Eu nunca vi melhorias como esta desde Accutane. No final de cada dia suado, estou mais que surpreso que um novo cisto doloroso não tenha surgido.

Estou convencido de que todas as minhas teorias estão se tornando realidade. NoFap é a última peça do quebra-cabeça da solução para o meu acne.

Dicas finais

Aqui estão vários suplementos que eu recomendo. Eu os uso há meses e eles ajudam. É que os resultados do NoFap superaram todos eles combinados.

* 1) Saw Palmetto - um extrato natural de ervas que bloqueia a 5 alfa redutase

* 2) Extrato de chá verde - clinicamente testado para baixar os níveis de testosterona

* 3) Zinco - Importante para o equilíbrio hormonal. Também o zinco se esgota com a ejaculação

No momento, estou na minha fase mais longa e minha acne melhorou tremendamente. Meu rosto está totalmente limpo e minhas costas estão cerca de 95% melhores do que antes. Antes dessa seqüência, tive acne desde a puberdade (tenho 26 anos) e tive apenas um sucesso moderado com coisas hardcore como acutane e proativo. Permalink

Se eu estiver fazendo um PMO, tenho tendência a coçar muito mais, mas após cerca de 3 semanas a coceira desaparece e também a secura geral. Eu literalmente tive um eczema muito forte desde o colégio (tenho 22 agora) e a única coisa que me deu resultados surpreendentes é o nofap.

O nofap está ajudando minha barba a ficar mais grossa?

Não sou um cientista de foguetes, mas minha barba parece bem densa e costumava ser irregular como o diabo.

Algumas visões de um cara sem problema pornô

Nunca tive um problema com pornografia, assistia às vezes, talvez 20 minutos por semana, sempre coisas bem leves. Mas, eu tinha um problema de masturbação, fiz para 'começar o dia', como um alívio do estresse, à noite para adormecer mais fácil…. Agora, depois de cerca de 2 meses, comecei (a seqüência mais longa de 12 dias, muitas de 5-7 dias), sei que nunca vou voltar.

Durante toda a minha vida 'adulta' (basicamente desde os 12 anos, até agora - 23) eu nem sabia como é me sentir realmente feliz. Achei que deveria ser feliz apenas por um motivo realmente bom, e relativamente péssimo o resto do tempo. Eu nem sabia que tinha problemas de ansiedade / ansiedade social. Foi leve, mas ainda era uma merda. Achei que era exatamente isso que eu era, e agora sei que isso é besteira. Devíamos ser felizes só por estarmos vivos, felizmente agora eu sei disso, e não é tarde.

Também me ajudou com acne, eu tinha acne leve, não era um problema muito grande, mas ainda era um problema. Não fiz nada e vários produtos que usei não me ajudaram totalmente. Agora minha pele está totalmente limpa sem usar nada.

Puta merda Acne foi?

Tenho 14 anos e comecei o NoFap, atualmente em uma sequência de 7 dias. Eu tive um pouco de acne no meu rosto, do qual estou inseguro, mas depois de uma semana de nofap, a acne diminuiu muito. Um impulsionador de confiança! Acho que é porque comecei a beber um monte de água e malhar a cada 2 dias, mas cara, me sinto demais!

Acne e recaída

Percebi que apenas algumas horas após a recaída, noto a acne no meu peito e nas costas que está se intensificando. Eu definitivamente noto uma correlação entre boa pele e nofap, e uma resposta corporal quase imediata.

Tenho 22 anos e sempre que faço nofap por cerca de 10 dias, me sinto tão bem. Eu não suo mais demais, minha pele fica muito melhor e estou muito mais extrovertida. Você pode explicar isso? Não é um placebo, minha acne está ligada à masturbação. Quando me abstenho, estou claro. Quando me masturbo, no dia seguinte meu rosto está inflamado e oleoso como uma merda e estou suando como um filho da puta louco.

preciso da tua ajuda

Dia 15 Enfrentou Espinhas

Praticamente durante toda a minha vida (desde a puberdade), tive espinhas no rosto. Mas agora que comecei o NoFap. Dia 0 Eu tive alguns no meu rosto 5-6 Constantemente no meu rosto. Dia 15, apenas percebe que eles praticamente passaram de 95%.

[Respostas]

Eu tive os mesmos resultados .. Minha teoria é que é algo a ver com os níveis de testosterona.

Bem, não é testosterona. O NoFap não aumenta isso drasticamente, além de um breve solavanco em torno de uma semana. Mas é definitivamente algo, não posso contestar os resultados 🙂

Confirme isso também, meu rosto fica mais suave e se eu ficar com acne é realmente muito pequeno. No geral, minha pele fica melhor logo após os 12 dias.

Eu tenho menos bolsas sob meus olhos e sem espinhas no meu rosto (apenas cicatrizes).

Como um corredor relativamente sério que corre 10 km regularmente, posso dizer que a masturbação e a ejaculação têm um efeito enorme. É noite e dia, quanto a como está minha corrida. Se eu me masturbo antes, então minhas pernas estão pesadas e estou um tanto lento. Se não me masturbo, sou meu eu normal. Algo a ver com a energia em sua virilha e parte inferior do corpo ... Quando você se masturba, de alguma forma você fica fraco como o inferno lá embaixo. Permalink

Concordo Ber. Corredor aqui. Começou triatlos 4 anos atrás e minha corrida caiu por este motivo Como eu tenho que colocar milhas em natação e andar de bicicleta. Este ano é projetado para ser o meu melhor ano de corrida de todos os tempos. Eu tenho tanta energia que eu trabalho longas horas de skate correndo nadar. NoFap é um milagre. Estou no modo monge duro com apenas um encontro sexual lil em um dia 33. Estou em um 120 no Pmo orgasmo ou qualquer coisa até o dia da corrida de triathlon em
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“Encontre um leão que não come há algum tempo e você tem um gato perigoso. Eu não ejaculo por seis semanas antes da luta. Sem sexo, sem masturbação, sem nada. Isso libera muita tensão. Ele libera uma grande quantidade de minerais e nutrientes de que seu corpo precisa, e os libera de maneira barata. A liberação enfraquece os joelhos e as pernas. Encontre um leão que não come há algum tempo e você tem um gato perigoso. Então não vou apostar uma gota de mim. Mesmo durante o sono - se há garotas em cima de mim no meu sonho, eu digo a elas: 'Tenho uma briga na próxima semana, não posso fazer nada. Eu não posso fazer isso. ' Isso é controle. Tenho feito isso desde os quinze anos e agora é parte integrante da minha preparação. É por isso que sou quem sou hoje - devido a todos aqueles pequenos sacrifícios. Encontre outro boxeador que faça esse sacrifício e você encontrará outro campeão. ” Boxer David Haye na retenção de semen (ex-campeão mundial de pesos pesados).

40 dias de nofap

Eu tentei nofap muitas vezes, mas falhei o tempo todo. Mas desta vez eu estou no dia 40, e eu posso sentir a diferença. Minha pele é saudável e clara. Meu cabelo caiu. De fato, meu cabelo fica mais espesso e de melhor qualidade. Eu estava recuando.

Ganhos que progridem lentamente e serem levados a subestimar os efeitos negativos do PMO. E algo pouco sobre tireóide

Tenho algumas anomalias da tireóide que são familiares e, embora não tenha sido diagnosticado com hipo .. nem hiper .., costumava (e ainda sinto em certa medida) sintomas de hipotireoidismo às vezes e, na verdade, tenho disseram que minha tireoide é substancialmente menor do que a média. De qualquer forma, o que quero dizer é que acredito que pessoas com problemas de tireoide podem ser afetadas ainda mais pelo PMO e, portanto, cortá-lo também poderia resolver a maioria (se não todos) de seus problemas de tireoide - pelo menos é o que eu estava experimentando há vários meses quando entrei no NoFap por ~ 3 meses (bem, não literalmente, mas tive uma recaída apenas em algumas ocasiões durante esse período e cortei o P completamente).

Perto do final dessa sequência, eu me senti 'normal' - tomei isso como certo e tolamente comecei a pensar que PMO não é um grande negócio - desnecessário dizer meus sintomas - os mais assustadores sendo ansiedade, náusea e depressão começaram todos voltando depois que eu voltei para o PMO. Ainda assim, foi difícil identificar exatamente a causa dos sintomas e dizer com certeza, causa A) leva tempo para o nofap fazer efeito e você não pode simplesmente esperar que todos os sintomas negativos desapareçam após um ou dois dias B) Antes e durante NoFap: Fiz alguns grandes progressos no autodesenvolvimento, então ainda estava melhor do que poderia estar. C) Naquele ponto, eu ainda estava teimosamente convencido de que o PMO não estava fazendo nenhum dano substancial ao meu bem-estar. Isso tudo me deixou confuso e pensando que o PMO não é grande coisa (exceto sentimentos de culpa, vergonha ...), apesar dos sentimentos negativos que aparentemente vêm do nada. Pensei que, como não senti nenhum “superpoder” enquanto me abstive do PMO, isso deve significar que não está me machucando muito. Eu não poderia estar mais errado. Agora, quando sei exatamente onde procurar mudanças positivas, já posso dizer a diferença após 8+ dias de abstinência (e limitando muito o PMO a partir de 3 semanas ou mais atrás).

Estou com 62 dias e descobri que alguns fios de cabelo na região da têmpora estão ficando mais grossos. A linha do cabelo também se endireitou. Esperando por mais resultados com o passar dos dias. Permalink

Eu tenho acne há tanto tempo, e tenho tentado de tudo para que ela desapareça, mesmo me tornando um vegano. Mas, você sabe o que acabou curando isso? NoFap. Começou a clarear realmente por volta de 35 dias. Não é um processo linear, e ocasionalmente tenho pequenos intervalos, mas basicamente quase acabou. Um impulsionador de confiança !! Ligação

Percebi que a minha perda de cabelo parou quando eu fiz nofap, recaída e binged, o cabelo está saindo de novo.

Também notei que minha depressão está voltando e minha dieta diminuiu desde então. Estou de volta ao Nofap agora. Fapping simplesmente não vale os poucos minutos de pornografia e alguns segundos de orgasmo.

ISSO É REAL.

Depois de um dia de 13 eu recaí, PMOed vezes 6, a diferença é incrível,

BEFORE RELAPSE: Pele impecável brilhante, voz profunda, estabilidade mental e clareza, rosto bem formado (maçãs do rosto salientes, linha do queixo.etc), sem acne, desvanecimento das olheiras, olhos vivos, cabelo com excelente aspecto,

Depois de relaxar: pele hiperpigmentada sem brilho, com acne, névoa cerebral, olheiras, voz mal-humorada, TOC, olhos sem vida, bochechas inchadas.

Isso é fodidamente real, não é um placebo, Inferno, quando eu visitei minha família, meu irmão me perguntou se algo estava errado, ele me disse que eu parecia uma merda, até minha mãe me disse que meu tom de pele era muito estranho.

A diferença na minha pele depois de apenas 1 mês, é uma prova viva de que a porra do Nofap funciona.

Além disso, não parece que a hipersexualidade seja uma manifestação de alto desejo sexual, 22,23, mas que envolva alta excitação e falta de controle inibitório, pelo menos no que diz respeito à inibição devido a resultados negativos esperados.

Eu costumava fap 3-5 vezes ao dia. Não tenho muita certeza sobre em que dia estou no momento (parei de contar) Mas não tenho gozado há talvez 45 dias e só tive um orgasmo durante o sexo, talvez 2 semanas atrás. Mas de qualquer maneira, antes do Nofap eu costumava ter espinhas e um pouco de acne no rosto, e uma pele MUITO vermelha, com coceira e aparência doentia nas pernas e nos braços. Agora está quase no fim, você mal consegue ver mais! É incrível, só me prova que o sêmen contém tantas vitaminas e substâncias e que segurá-lo torna você uma pessoa muito mais saudável.

NÃO ACREDITO A MÍDIA E A INDÚSTRIA MÉDICA!

Benefício de saúde surpreendente!

Portanto, antes de iniciar o noFap, eu tinha problemas respiratórios / respiratórios. Eu fazia check-ups constantes para qualquer complicação, pensei que tinha algum tipo de câncer! Os médicos não conseguiram encontrar nada. Eles iriam assinar comprimidos para mim e eu NÃO TOMO COMPRIMIDOS A MENOS QUE HAJA UM ÚLTIMO RECURSO. E os comprimidos não resolveriam o problema, apenas amenizariam o sintoma, e eu recusei. Foi algo que pensei que teria que descobrir mais tarde.

ÓTIMA NOTÍCIA: Há apenas algumas semanas atrás, CLEARED UP! Eu tenho lidado com essa questão por 2 anos! É NOFAP / Retendo meu esperma que contém vitaminas / nutrientes / minerais graças a isso? Não tenho certeza, mas eu sei que esclareceu depois de decidir viver este novo estilo de vida e eu sou eternamente grato!

(Também a circulação com minhas mãos e pés ficou melhor, a temperatura do corpo subiu e eu posso tolerar melhor os invernos rigorosos! E FINALMENTE NENHUM LÁGRIMO CONTINUAR DENTRO DOS MEUS OLHOS DENTES DO FRIO, QUE FOI UMA RISCO lol)

Eu tive peitos de homem minha vida inteira e nofap os curou

Sim, isso mesmo. A coisa número 1 sobre a qual tenho sido inseguro em toda a minha vida eram seios de homem. Não sou nem gordo, mas durante todo o ensino médio e fundamental sofri de ginecomastia. Desde que parei, literalmente a testosterona nivelou meu corpo. Estou muito grato por finalmente ter feito a diferença para mim.

Problemas de saúde estranhos desapareceram:

Por volta de março do ano passado, sofri de perda de cabelo em manchas. Esse também é o momento em que comecei a sentir um zumbido nos ouvidos (zumbido). Além disso, minhas bolas sempre permaneciam muito perto do meu corpo e o tamanho do meu pau flácido também era muito pequeno. Não só isso, eu também tive um enorme problema de acne, estendendo-se para os meus ombros.

Todos esses problemas quase desapareceram agora. O zumbido caiu para 20% do que era antes. O cabelo cresceu de novo (apesar de ter tomado suplementos de zinco, como prescrito pelo médico), a acne desapareceu do meu rosto e ombros. Minha pele parece muito mais suave e macia agora.

Mudanças físicas que experimentei após 90 dias

* Desde que eu era criança, eu tinha seios de homem, eu podia fazer flexões de 50 de uma só vez, mas ainda assim eu tinha um peito muito desajeitado. Havia músculo abaixo mas gordo em cima disto fazendo isto parecer grande. Eles agora desapareceram, meu peito está esculpido!

* Mais cabelo e até grosso e forte. Eu pensei que estava ficando calvo, meu cabelo parece estar de volta agora!

* Mais massa muscular

* Meu rosto realmente mudou! Eu olho no espelho e noto muita diferença do que eu parecia antes.

Esses são apenas alguns benefícios, mentalmente estou em outro nível agora.

• Pesquisa da Universidade de Swansea mostra que as pessoas que usam a Internet excessivamente são mais suscetíveis a doenças (2015)