注意：如果您刚刚完成重新启动，并且在最初的性交事件中经历了异常的早泄，请不要担心。 会过去的。 我们 一年-性爱现在感觉很棒，比以前的恋爱要好得多 典型的进展。 同时观看此视频“我应该在性生活之前手淫更长时间吗？”作为 一个人 说过：
“重点是避免色情，手淫和幻想。 这会增加敏感度，但一开始可能会令您沮丧，因为一旦您过于敏感，稍微引起性行为就可能使您非常容易起床和射精。 不过，不用担心，当您开始做爱时，敏感性会下降到正常水平。”
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尽管与ED或延迟射精相比很少见，但已有大量色情使用者报告过早射精。 最好用 该视频。 作为早泄的原因，色情使用似乎违反直觉。 我想到了两种可能的解释：
- 训练神经系统快速射精（或部分勃起时）
- 敏感成瘾途径
训练你的神经系统
解释一个用户：
在过去的两周左右的时间里，我一直在阅读有关该问题的大量材料，大多数信息似乎表明，既然我已经控制了自己的潜意识，现在该轮到我了。 或者，更确切地说，我的神经系统。 在这种情况下，我已经训练了我的身体尽可能快地来，这样我就不会因为知道什么而被抓住，现在我需要重新训练它。 所述文章还推荐了各种冥想和呼吸技术，以及压迫阴茎的头部作为最后的手段。
另一位用户：
在分手之前，我和现在的前女友出去玩了两年。 在此期间，我从未发生过任何性问题（ED或PE）。 我很容易被激起，过去我的寿命是她的两倍。 在此期间，我也没有沉迷色情片，也没有偶尔手淫（PMO）。
分手后，我不幸在色情片上感到安慰。 我定期PMOed，甚至开始以美满的结局去按摩院。 这持续了大约6个月，之后我又回到了同一个女孩。 当我们回到一起时，我没有停止PMO或按摩店，因为我迷上了。 （只是减少了频率。）我的女朋友（或者至少是为了她）做爱很糟糕（至少几次除外），但我忍不住了一分钟以上。 这段恋情持续了一年，在此期间，我很自豪地说我什至没有一次让她的性高潮从渗透中消失，那个女孩我六个月前曾多次性高潮。
而另一个：
因此，正如标题所述。 我似乎同时患有ED和早泄。 勃起后，当我和一位女士开始相处时，我会很快射精（例如10-15秒）。 我正在使用nofap货车来希望消除ED，但是我不确定早泄。 当我做手淫时，这是上床睡觉的时间，所以我会尽量快点完成，以便我可以入睡。 我认为，加上女孩的紧张感是导致早泄的最终原因。 以前有没有人经历过这个？ 除了知道随着我对伴侣的适应会变得紧张以外，还有什么建议吗？
一个人的理论：
手淫/色情可能会引起PE，尤其是当您开始年轻时。 年轻时，由于害怕被抓住，您想快速达到高潮/高潮。 因此，您可以告诉自己，当您辛苦工作时，您的工作就是迅速繁衍，而不享受这种感觉。 多年以来，您的思想不断适应并自言自语，对勃起的反应正在迅速射出。 我曾经记得我年轻的时候花了一段时间才不得不强迫性高潮，但是现在我很快就在观看色情片，做爱或手淫的几步中暨了。
同样的原则也适用于色情。 当您观看色情片时，您会变得过度兴奋，射精距离仅一招之遥，但是当您要精液，放松并重新开始时，您会停下来。 是的，该会话可以持续一个小时或2个小时，但实际上，您不能连续击打10分钟，因为您会立即感到疲劳。 与色情不同，做爱时，您不能只是停顿，抽出时间或放松一下，因为这对女士而言并不有趣。 因此，为什么要在几招之内或什至进入之前就吹气。
所以基本上，我们重新塑造了大脑以享受性和勃起的感觉。 所以在重新启动期间，我们会多次努力，而不是fap。 我们的头脑不会知道对勃起是自动射精的反应是什么，并且无法解开。 这需要很长时间，多年的滥用不会在短短几周内恢复，
对许多比我年长的男人说话，并询问他们如何持续多久。 许多人说，他们自然持续很久，不看色情或手淫。 我表示他持续20-30分钟的堂兄表示，如果他不看色情片或手淫，他会持续更长时间。
这是我的公开讨论理论：那些患有DE（延迟射精）的人可能在单次训练中很长时间没有边缘和手淫。 我有DE和我几乎总是手淫的基本上是在高潮前几个小时达到2-3。 这种影响可能会降低阴茎和心态的物理敏感度，这需要很长时间才能达到性高潮。
也许那些尽管经常手淫而患有PE（早泄）的人已经手淫，所以他们专注于快速吸气，这似乎是合理的。 这种心态很快就会过去，而且对阴茎敏感度的影响较小（应用较少的物理刺激）。
有趣的话题是，几个重新启动的家伙提到，在性高潮射精后他们的勃起更加愉快，因此，PE更像是“功能”，而不是“虫子”。
（第42天）我现在有一些体育课，但还不错。 第一次，我是个举世闻名的分钟人物，不，在性高潮后我没有勃起。 我以为我们需要在第二回合之前鬼混，但是几分钟后，我说我很好，所以我们走了！ 很奇怪，很酷！
敏感成瘾途径
我们将色情诱导的ED与延迟射精联系起来 脱敏 或者我们称之为“麻木的快乐反应”。脱敏涉及奖励回路中多巴胺信号的下降。
除了脱敏，每个色情瘾君子 发展致敏，这是用于色情用途的巴甫洛夫记忆电路的形成。 （看到 为什么我发现色情比合作伙伴更令人兴奋？）这表现为提示（看到图像，压力，独自一人）触发了奖励电路的强烈激活以及使用色情的冲动。 您的大脑对某事物越敏感，特定行为就会变得越自动，并且触发因素越多，就会引起人们对愉悦的强烈期待（无论现实情况如何）。 也许早泄的男性已经形成了非常强大的（敏感的）通路，从而导致了高状态的唤醒和快速射精。 也许这与强迫半高的阴茎强迫性高潮的历史有关。 我只能推测。
以下是一些人说的话：
我认为在不使用包装时保持包装健康很重要。 因此，我制定了一个良好的凯格尔法则，这将帮助我在阴茎周围建立更强壮的肌肉，使我出现干性或多性高潮。 如果您患有PE，这也将对您有所帮助。 但这不是关于凯格尔斯，而是 反向kegels。 这是一种伸展运动，可以帮助您放松骨盆底并减轻其张力。 这将有所帮助，因为PE通常是骨盆底紧张造成的。 您应该建立适合自己的例程，如果患有PE，请不要使用过多的凝胶。 而是专注于反向凯格尔。 您可以阅读所有这一切以及如何做 点击此处 or 点击此处.
性绝对是惊人的（比以前更好，当我自慰/看色情片时，我有轻度的早泄，现在已经消失了，我可以控制何时射精（这可能值得一提）。
我与我的女孩之间的联系是脱离这个世界的，真实的，脆弱的亲密关系（当您放下对一个女孩的警惕，而您收回所给的东西时，我无法解释这种感觉，那是欣快的），我要归功于nofap，没有其他解释。 友情链接
这个长篇故事可能有一些关键原因;
我可以被归类为男性获得性早泄（PE）以及某种形式的勃起功能障碍（ED）。 我想对人们试图描述他们与过度和日益令人不安的色情使用相关的早泄所产生的常见故事发表评论，并分享我的一些故事。
我通常在博客甚至这个网站上都听到的故事是，人们想要摆脱他们从观看色情和过快的抽搐中学到的体育知识（即，他们不想被抓到或其他各种原因）快速行动）。
我想知道这是不是确实如此。 对我来说，在经历过PE之前，我经历过ED。 在15左右，我开始以非常平常的方式观看色情片。 随着故事情节与色情上瘾者一起开始，我开始将色情片提升为越来越激动人心的事物。 它开始于简单搜索谷歌图像上的胸部，然后是视频，然后是性，然后是不同的性别，然后是场景，tehn组，然后是放大一方面或性行为的恋物癖。
刚开始我没有问题，手淫很好，我发现手淫非常令人兴奋和满足。 对我来说，我的变态增长是指数级的，所以刚开始时我并没有真正探索很多东西，那时我18岁，高中高中时有一个女朋友，我喜欢bukakke，撒尿，性交等等。非常极端的性行为。
起初，我和当时的GF的性生活很棒，这让我们俩都感到满意（当时她也证实了这一点）。 尽管我有一个女朋友，但我也一直在自慰-如果我没有见到她，每天轻松四次，当然还有我能找到的最不正常的事情。 到了某个时候，我有时甚至无法兼顾做爱的时光，为此，我会想出一些借口，例如我必须停下来，因为我踢的足球比赛或其他胡说八道导致我的腿受伤。 但这对于那些熟悉色情成瘾的人来说是可以解释的。 当我再也无法保持冷静时，它又升级了一步。
而且同样的事情也随着抽搐而发生了……我只是很难站起来，而这正是ED和PE之间的联系对我而言。 当我度过一个非常困难的时期时，我会完全被强迫保持自慰，并从卡明那里得到幸福的冲动。 不管我的鸡巴并不完全困难（它过去的使用方式），我都会拼命地尝试吞噬它。 我会在放学前的早晨，然后在几次之后，强迫自己射精。 我什至没有角质，我想出的最好的单词只是受到某些强迫自己逼迫的冲动。 同样，在色情和一般性成瘾的背景下，这种冲动是有道理的。
但是现在完全强迫了性高潮（引起了人们的注意，甚至不再像以前那样变硬或直立），我开始教自己用很少的刺激就射精，并且PE开始介入。认为这与传统上讲的只是尝试“迅速”兼顾的故事有所不同。 我回想起平时与朋友开玩笑的开玩笑的对话，我们所有人都（笑着）确认，如果我们真的愿意，我们可以轻松地花费30秒。 但这在当时没有任何影响。
随着ED的发作，我需要集中精力并强迫自己的肌肉和精神机制使自己适应（不一定很快，但是机械地）。 这就变成了一种机制。 我今年22岁，因为GF因性别以外的其他原因早已不复存在，所以我刚刚大学毕业。 我被激起的尝试使我陷入了更令人恶心的色情片中，由于野兽和乱伦（两种形式的色情片完全使人类脱离了性经历）而到达了令人难以置信的岩底。 现在我知道了色情成瘾的存在，我显然已经制止了，但是我不知道，所以我继续了整整四年的大学学习，开始有沮丧和对生活的其他负面看法。
对于那些给我注意的勇气而言，我告诉你我应该和你保持联系。
当我现在看到自己的行为与对色情成瘾的新理解相结合时，我坚持这种机械性卡明的观念，这种自慰行为和对性高潮的想法从性高潮的行为中消除了各种淫荡，将其变成一种性行为。短暂的高潮和肌肉记忆抽搐高潮。 对于那些患有体育锻炼的人，我请您研究一下体育锻炼后新的行为以及新的感受和感觉。 在所有这些胡说八道之前，性高潮是绝对惊人的（我的膝盖真的会发抖），但现在我以机械性抽搐同时对动作没有任何真正的感激（包括女性在内）。
如果觉得与众不同。 我很好奇你们那里的人也有同样的问题，如果您的性高潮不仅变得短暂，而且与您从表演中获得的满足感相比变得微不足道。 机械化了吗？ （这个词对您来说对您的性唤醒的感觉有意义吗？）我已经开始尝试回到“老我”的旅程。 我只是想从治疗上揭示我的情况，并试图引起人们注意我对最初的ED引起的PE发作的感觉。 如何扭转呢？ 我不确定，但是任何有此问题的人都可以随时与我联系。
我成年后的大部分时间都遭受过PIED和PE的折磨（我现在38岁）。 有时候，PE和ED看上去并不那么糟糕，但在一定程度上始终存在。
无论如何，PE。 这是我的理论。
当我12岁开始做PMO时，我哥哥的肮脏磁石被盗了，这花了很多年才达到高潮–这实际上很不方便。 多年来，我相信我已经训练我的身体快速有效地达到性高潮，这主要是出于有意识的愿望，即不必花一个小时就将自己击倒。 它开始时是为了不被抓住（您做的时间越长，发现的机会就越大），但是随着时间的流逝，我搬出了父母的家，它变得能够偷偷摸摸地摸索进入有时间限制的窗户–在上班的厕所里，在妻子回家之前，等等。
一旦训练得很快，然后就变成了延迟不可避免的事情。 当时间充裕时，如果要磨合边缘，使自己处于濒临边缘的状态，以延长享乐时间。 但这并不能解决PE问题，只会使情况变得更糟，因为您花在保持优势上的努力越少越好。
与妻子发生性关系对我来说更多的是挫败感（尽管我会始终确保在我私立教育后让她见面）。 有时我要等到完全渗透后才能坚持下去。 其他时间，最多几分钟。 伤心。
我决定在我的小睡期间，当妻子想要时与她发生性关系。 我知道这可以让您重回康复之路，但我认为这样做不公平。 我也希望我仍然对她以及色情内容有所了解，因为我仍然可以被她唤醒。 勃起很少会持续很长时间，而且常常很虚弱。 也许我很傻，尝试重新启动并重新连接所有设备，但这是我的责任，我们可以从错误中学习。
无论如何，我再次离题了。
我的理论是这样的：您需要在使用PE之前先解决ED（如果两者兼有），我的原因如下……
传统且有效的PE治疗方法包括放松至边缘，精神分散等。如果您每次呼吸暂停都会失去勃起功能，则无法这样做。 在弄乱这些东西之前，您需要强而持久的勃起。
另外，我发现，当同时患有PE和ED时，勃起失败，然后继续服用是导致PE恶化的良方。 就像您放弃生殖器并接受治疗一样-如果我失去勃起并试图迫使勃起恢复活动，我几乎可以射精而几乎没有性高潮的感觉-它也会很快流血。
但是，一旦您的勃起持续，就可以停下来呼吸，重新获得控制权，然后继续进行。 我发现，每当我重新获得控制权时，我就可以再呼吸一会儿。 在打了六遍之后，您可以做梦了更长的时间，并开始感觉自己像个摇滚明星（这会建立信心并以自己的方式帮助您）。 当然，当我重新启动更长的时间并且实际上有规律的体面勃起进行试验时，我也许可以更坚定地说出来。 这基本上是没有手淫的停止-启动方法。
我坚信PE（至少与PIED相关）是关于训练身体的速度，并且通过一些练习，你可以训练它。
自从开始nofap以来我们相爱了一次，我从一开始就非常缓慢。 大多数情况下，只是享受被结合在一起的感觉-最初没有推力，只是亲吻和抚摸。 关键似乎是避免增加工作量-诱惑是紧张并担心PE，但这是a）表现焦虑的秘诀，并且b）战斗得越多，它就会越快发生。 最后一点听起来很愚蠢，但是性刺激和性高潮牵涉到很多紧张和紧张的释放-如果您紧张并警觉有PE迹象，那么您已经处于紧张状态-放松并享受。 不要在性高潮中逼近多巴胺燃烧，而要放松并让催产素流动-这会有所帮助。
直到上周末，我一直在不知不觉中意识到自己的13年色情成瘾……过去几年，我一直是绝对的性疯子。 我每天晚上都可以做爱而不会打sex……过去8年是最糟糕的； 我沮丧，焦虑，愤怒，困惑，不知道发生了什么事……。去年，我注意到我的勃起功能真的很弱 和 我早泄。
[建议一个新近重启的人抱怨PE]我去过那里并且了解。 您正在重写大脑，但与此同时，您在心理上已经告诉自己性是为了自乐，最终目标是射精，而现在您在教自己性是为了使另一个人快乐，而最终目标是亲密。 需要一些时间，但我去过那里。
我发现一个非常有用的工具（虽然很烂，但对我有所帮助）是使用Trojan或其他公司提供的麻木或延迟射精避孕套。 我认为使用这些绝对会延迟射精，而且这样做没有任何阻碍，它有助于重置大脑，使射精所花费的时间比您用手可以达到的几秒钟更长。
我觉得我已经解决了一直困扰着我的早泄问题。 我现在理解的是，我们有激发阶段。 问题出在我的理解上。 Pre-E不是要达到完全唤醒并从最后阶段的边缘退缩，而是事先保持在阶段并避免压轴直到我准备好。
当我每天手淫2-3次时，有一段时间我最终发现自己并没有完全勃起，我只在性高潮前持续了2-3分钟，就不得不大力刺激自己，等等。也只有当我坐着或躺在我的背上时才能使勃起站起来。 现在，每1至2周只进行一次手淫一次（但仍努力使它完全重新引导整个8-10周），我注意到当我进行手淫时，我可以获得几乎100％的勃起质量，我可以进行10次每次15分钟，我就可以轻微刺激我的阴茎，并且它会做出反应，最重要的是，我也可以站立时勃起。
戒掉自慰是我为性生活做过的最好的事情。 我还有很多东西需要学习，但我注意到一些关于早泄的非常积极的事情。
我像很多人一样开始使用nofap，看看它是否可以解决我的ED。 我知道这只是我需要克服的心理问题。 每次我发现自己和一个女孩处境时，我都会变得非常紧张，想念的一切都会变得很紧张，当然我不能，因为我是如此的紧张。 一旦我开始不做任何尝试，我就只能获得一个床头柜，没有任何附带条件的交易，因为我不想让一个我真正关心的人感到尴尬。 （我觉得这是一个很普遍的情况）在几个月没有停顿的情况下，我有3个晚上的床位，我设法把它抬起来，但几乎立刻就来了。 这太尴尬了，我感到比以往任何时候都糟。
在这里做完一些阅读后，我决定放弃这种挂钩策略。 一段时间后，我找到了一个我真正联系过的人。 我们第一次做爱时，我真的真的很快完成了，因为我担心像往常一样过早完成，但是我们只是稍等片刻，然后再次尝试，好了100倍。 我们已经稳定地联系了几个月，而且性爱很棒。 那些担心ED或PE的家伙，即使没有打招呼，您第一次和某人约会可能会变得很糟糕，但是如果您发现真正想和您在一起的人并不重要。 就像任何事情一样，它需要练习。 nofap的效果为我带来了一点影响。 原帖
我肯定已经经历过多次相同的效果：即使我一点也不辛苦，也感觉自己可能会达到高潮。 我认为色情使我们的幻想变得如此强烈，以至于它们现在变得异常自然宜人。 只是一个理论。 无论如何，在我放弃视频色情内容之后，我对幻想和色情小说进行了“测试”，并且直到我完全放弃所有色情和手淫之后，我的经历才有所改善。 以我的经验，几周后强烈的角质潮红开始引起勃起。 起初不一致，但随着时间的推移会有所改善。 随着这些经历的强度逐渐降低，其他事情将会很多。
半年多以前，我自己得出结论，我有交ulator阳ot。 有机会与多个女孩发生性关系，每次我都很难为渗透而努力。 这让我感到沮丧。 我不知道原因是什么，除了我知道在手淫色情影片时我会变得很容易。 搭档会生气地把我拒之门外，但我只会得到蓝球。 真正好看的女孩，身体很热，不会让我很难受。 确实是不对的。
但是，当我穿上一些互联网色情内容时，我变得非常努力，大概不到一分钟就来了。 荒谬。 一个月没有色情片之后，接着是两次性高潮，然后又回到手淫……一个星期后，我又再次发生了性爱。 另一个快要做爱的辣妹做了一些手动刺激，而我几乎在15秒后就来了。 我阻止了她，因为我什至没有努力。 我无法站起来，但是无论如何都几乎射精了。 好奇怪
[重启过程的一部分]我们中的很多人都处于这样的情况，即我们的阴茎仅部分勃起。 似乎与色情成瘾有关。 就我而言，我的阴茎有时只会完全勃起，就像我要来时一样。
[没有PMO的5天]我被一张我最喜欢的星星的照片所触发。 我试着幻想真实的女人。 我是如此激动，以至于我觉得自己性高潮。 但有趣的是，我的阴茎没有任何变化。 我实际上感觉好像我可能达到高潮，但是我的阴茎一点也不难。
友情链接 –我在同一条船上。 我可以说我的ED正在改善。 我成功与新男友发生性关系后，ED和PE似乎都改善了。 所谓成功，是指在整个过程中保持勃起，持续足够长的时间才能让她先下车。 我仍然不确定每次都会发生这种情况，但是下次这样做似乎会有所帮助。
一些成功案例：
YBR和YBOP的许多男性都患有“色情诱发”的勃起功能障碍（ED）和延迟射精（DE）。 但是我们中的某些人（我相信是少数人）由于使用色情内容而早泄（PE）。
从广义上讲，我认为PE是ED的子集。 PE是功能障碍的一种形式。 但是，PE与ED和DE非常相反。 就我而言。 我非常非常努力。 我的勃起阴茎非常敏感（超敏感），使射精难堪（快速）。 重新启动之前，我的阴茎会变得非常坚硬，并在12点时引起注意。 阴茎上的皮肤像军鼓一样绷紧。 我的阴茎是坐在发射台上的加油火箭，倒数开始于10秒9、8、7、6,5,4,3,2、1、XNUMX、XNUMX、XNUMX，……..XNUMX，ORGASM。 “对不起亲爱的”这句话成了我的座右铭。
但是今天，重新启动52天后，我的阴茎不再放在火箭发射台上了。 现在是10点。 我的勃起较柔和，但更大。 不要误会我的意思，它仍然非常坚固，有能力或V穿透力。 现在它更多的是塑料，而刚性更低。 它不那么敏感，但还没有准备好爆炸。 但对我与妻子的关系最重要的是，我现在可以持续更长的时间。 重新引导在我的色情诱发的PE上运行良好！
我猜我的问题是“为什么有些人从色情使用中获得PE，而有些人获得DE？
我一直是卧式拳头驼背或俯卧的自慰器。 我永远无法站在淋浴间或躺在我的背上。 我也有很多优势，有时甚至要持续几个小时。 这些可以作为我为什么开发PE而不开发ED或DE的线索吗？
我不再遇到重新启动前多年经历的极端PE。 这真的是一个奇迹，因为我一直以为它是一些遗传缺陷。 我没有连接点，因为它可能是色情诱导，直到我找到YBOP。
只是以为我会更新您的资料，因为我可能是该网站上最长的案例之一，当我康复时，这让我感到困扰，希望可以为那些因缺乏结果而感到沮丧的人提供一些启发。
首先，找一个稳定的伙伴对我来说是什么。 在那沮丧之前，我所看到的一切。 从重新启动后的第7个月开始，我开始和别人调情，一起睡觉，拥抱并轻轻亲吻，然后再做爱。 这慢慢让我再次走了。 起初，我只能在很短的一段时间内变得艰难，不得不“急于”争取渗透，但是每次勃起之后，我的勃起都变得更加强烈。
随着时间的流逝，高水平的体育锻炼也逐渐消退，这种做法非常完美。 现在，只要轻轻地亲吻我的爱人，我就会变得很辛苦，并且勃起质量零问题。 我对手淫的渴望为零，并且肯定性欲会继续提高，以及我的高潮一开始就没有引起注意（但逐渐好转）。 我一夜之间做爱三遍，零困难，所以我不敢相信自从踏上这段旅程以来我走了多远。
找到一个真正的合作伙伴，花时间与某人（不仅仅是性）联系，这是一种无法描述的经验。 对我来说，一切都花了很长时间，我只能想象一年后的变化。 9几个月后，我变了一个人。 我觉得有必要为所有那些在那里苦苦挣扎的人分享这个最后的更新，并希望没有人能够完成我的工作。
Fellas家伙家伙!!!! 坚持这个计划！！！……我个人觉得没有人比我更想得到治愈。 我遵循了该计划，并且有了第一个机会来查看它是否有效。 老实说，我相信我在世界上最糟糕的体育比赛……10至40秒。 我的勃起提高到了约85％。
我有生命力证明这东西行得通，但你必须坚强，并限制所有pmo活动。 我在90天内复发了一次，但是我有机会看看它是否可以和一个新女孩一起工作。 体力恢复前所未有。 我简直不敢相信！！！ 必须把我的反馈还给我，希望它能激励某人……坚强，你会得到回报的。 （链接- Edrummond May 18，2012 )
[年龄53，101天没有色情或手淫，但偶尔与妻子发生性关系] 刚开始我遇到ED问题，因为网络色情成瘾，我深信不疑。 现在，即使我的勃起不是“坚如磐石”-他们更加坚定，我不再经历早泄。 我认为我的体育问题是色情诱发和焦虑的结合。 当我遇到ED问题时，我总是焦虑不安，担心自己勃起并保持勃起。 当我得到一枚时，它并没有持续多久-要么通过“快速射击”刺激，要么出于心理原因，“请保持努力，请保持努力……等等”。
然后bam，什么都没有！ 我真的认为缓慢，无忧无虑的做爱真的帮助了我。 我比过去常做的方式更长。
我在重新启动时注意到的一件事是，对于我来说，有两种性行为，一种是完全存在，一种是缓慢的（催产素驱动性吗？），另一种是角质，更快和攻击性的性行为（多巴胺驱动的性行为） ？）。 PE问题仅在多巴胺驱动快的情况下发生。 如果我现在开放并在场，则不会有PE或ED。 如果我匆忙而饥渴，那就没有ED，但有PE。 缓慢而成熟的性爱也使勃起更加牢固。
我也认为体育可能与焦虑有关，可能是因为焦虑是PMO通常抑制的一种感觉。 焦虑时的性行为可能会点燃大脑中的一些旧通路，然后容易导致性高潮吗？ PE不能通过手淫或性高潮治愈。 它们是解决长期问题的短期解决方案。
您是否像我们观看色情片一样自慰？ 您可能已经习惯了手的压力和速度，以至于任何不同的事情都会使您既笨拙又笨拙。 尝试慢一点，更感性的自慰来刺激自己，不要幻想。
我们中的一些人最初面临着一个糟糕的选择： 勃起功能障碍或早泄。 实际上，我两个人同时有两个。 那是我恢复期间的最低点。 做出来就不难了； 因此她触摸了它（柔软），然后爆炸了（柔软）。 无论如何，对我而言，这只是暂时的情况。 一旦我能够经常性地努力（并且我有一个愿意的伴侣）并且能够经常性地做爱，我现在就会迅速而轻松地变得艰难，并且保持足够长的时间使她完全满意。
[没有PMO的3周] 昨晚我与一个认识的女孩发生性关系。 天哪，太棒了。 我的勃起很大，确实很牢固。 我根本没有过早泄（PE），这始终是我的烦恼。 我已经有PE多年了。 我把它归结为某种程度的焦虑，但最近我一直在思考它是由于过度刺激色情而引起的。
由于色情和手淫成瘾，我可能患有体育锻炼，因此我决定退出。 每当我兴奋时，我的另一个症状就是精液泄漏，无论是看色情片还是性交前戏。 我对精液泄漏进行了一些研究，发现“精液泄漏是副交感性神经减弱的信号，使射精阀关闭并保持勃起。 最终维持勃起可能是个问题。 ”这可能会导致“射入后或几次击打后很短时间内产生射精”。
正是我遇到的问题，并且我需要很长时间才能在射精后恢复勃起。 到现在为止已经有3周没有PMO了。 这并非易事，尤其是当我独自一人上网时，需要很多自我控制才能远离色情。 几天前，我偶然地（非常😀）来到了reddit上的一页，那里的妇女张贴自己的裸照。 自开始排毒以来，我非常激动，勃起能力最强。 我很高兴地说，我没有任何精液渗漏，没有一滴，而三周前，我会出现大量渗漏。
我的妻子是我开放的第一个合伙人。 在轻轻的呼吸和减压之后，我生命中第一次有无忧无虑的美妙性生活。 我自己承受了压力，能够在这一刻吸收自己，专注于快乐，而不是我的表现。
我不会说这段时间我完全不喜欢PE，但这已不再是一个问题。 然后由于某种原因，我的PE慢慢开始恢复。 我注意到，在某些场合，我开始感到失控，更重要的是，再次开始对此感到焦虑。 我不确定100％，但我相信这段时期与色情观看次数的增加有关。 曾经有段时间，我在那个“区域”内没有足够的性生活而对性感到沮丧，但我没有与妻子进行其他形式的交往，而是为了满足自己的需要立即进行每日自慰（或者我想）。
曾经有段时间我专注于妻子并发现没有性生活的满足感，但我认为由于我每天的手淫和观看色情片，我很难解决这个问题。 在上个月，我可能一生中最长的一段时间都没有自慰。 我最近玩过游戏，发现自己反应灵敏，努力，但在性高潮之前就停下来了。 我发现弃权非常有益，但觉得我有一个艰难的选择。
解决PE –认为我已经做到了 无论您是从退役中获得PE还是ED，都不要等到29岁就像我一样解决您的问题。
从根本上讲，我已经学会了在过去的十年半中自学成才的快速性高潮反应。 第一步没有第一步。
我的其他工具是性交保留，kegels，并注意我的肌肉紧张/呼吸。我认为监控肌肉紧张/呼吸是导致我上周突破的真正原因。 我发现性高潮是由肌肉紧张引起的。 通过保持放松和 不能 屏住呼吸。
凯吉尔人可能有所帮助……我不确定。 我一直在“坚持”性高潮方面完全失败。 尽管得益于凯格琳，我在一两次性高潮之后就能够继续前进，但这并没有真正增加我的耐力。
今天，从插入开始，我持续了整整半个小时，感觉好像终于要解决这个令人尴尬的问题了。 那不是一个半小时就可以使猫-死了：在她里面进行了很多完全插入和打磨，弄皱等操作，但是就我过去的能力而言，这是一个巨大的飞跃过去，我曾尝试练习更长的插页练习。 我不确定为什么，但是 没有交叉; 它根本没有帮助我在床上呆更长的时间。
祝其他人遇到同样的问题，祝你好运！
我在第130天左右发生了性行为，而且超预期的速度非常快。 但是，我在3-4天前又做过多次性爱，令我惊讶的是，我不必为避免射精太快而奋斗。 几乎就像我可以重新启动前一样（我遭受了延迟的射精）–只是增加了用更少的精力射精的能力（即-不再专注于色情或其他情况），并且大大提高了勃起强度和恢复时间。
直到第三节，我才真正感到超级性欲，并投入了更多的情感。 我真的认为基本的重新启动只会使大脑恢复到中性，然后您必须做一些事情才能使自己到达想要的位置。 自从做爱以来，我有更多的自发性勃起，早上有木头（我以前从未去过），并且注意到我的阴茎似乎变软了，就像它醒了一样。
我是另一个长期重启的人，虽然取得了一定的成功，但在PE部门仍有改进的余地。 我现在已经尝试了一周新的东西，我相信它有所帮助。
我做了一些研究并阅读了一些有关GABA的有趣内容。 GABA有助于调节神经递质和行为。 它发生在我身上，因为我可能没有PMO和没有酒精充电我可能仍然失去平衡，这解释了为什么当我与我的妻子发生性关系时来得太快。 我现在服用1000mg的GABA早晨，中午和睡前服用。
几乎马上，我感到焦虑水平降低，然后我的身体感觉更加强烈。 昨晚我与妻子发生了惊人的性关系（今天早上再次）。 我有坚硬的木头，持续的时间超过了我为她完成工作所需的时间。
关于GABA的研究和观点存在很多矛盾。 有些人说它不能穿过血脑屏障，因此是无用的，而另一些人说它是通过垂体进入的。 我只是知道当我接受它并知道它正在工作时的感觉。 实证研究表明，3000到5000毫克是开始实现收益的地方，所以这就是为什么我每天要服用3000毫克。 请注意，服用1000mg GABA可能会在您服用20分钟左右后给您的面部，手臂和手部带来暂时的刺痛和/或热感。 起初有点令人不安，但只持续了几分钟。 我还服用了许多其他补品，但GABA对我来说至少对“我们的”问题产生了巨大的影响。
NoFap修复了我的早泄问题，有人注意到了这一点吗？ 从10秒到3-5分钟。
在没有fap的日子里，我和女朋友发生性关系只能持续10秒，这让我感到非常难过。
戒除色情和手淫让我的持续时间更长，有人注意到同样的事情吗？
这很有趣：
作为PE'er的老手，我很想昨晚做爱。 我已经连续33天了，而且表现不错。
我对性，射精和保留精液的兴趣已经有一段时间了。 当然，在经历过几次流行之后，我也遭受了毁灭性的脑雾，但在与一个真实的人发生性关系之后，我总是感到有些恐惧，而且我总是有点害怕它永远不会改变。
好吧，昨晚我终于设法与一个伴侣发生了一次性高潮，不仅是我自己动手和呼吸。 真的很特别。 一点蓝球之后，我并没有感到精力消耗drain尽，仅此而已。 今天，即使我们只睡了两个小时，我也感觉非常好，可以轻松地重复几次。
另外–关于PE。 我只是告诉我的女孩，我一直在尝试掌握干性高潮技术，有时我可能不得不停下来。 10分钟后，PE完全可以管理了，我可以轻松30分钟以上。 当性高潮来临时，感觉就像是真实的东西，事后避孕套变干了。
我真的为自己感到骄傲，并希望利用自己的故事给射精和性生活后患有体育运动和严重精力损失的其他人带来新希望。 请原谅任何语法错误，因为我的主要语言是冰岛语🙂 关于NoFap的早泄效果。
有趣的是，中国古代道教也记录了早泄是“不加限制地支出”的症状之一。
据观察，射精虽然耗尽了体力储备，却对性欲产生了相反的影响。 在性交后立即失望后，心理反弹迅速，色情兴趣加剧。 这种性惯性惯性，运动中的身体保持运动或性成瘾的倾向，最好用传统的医学隐喻表达，即水不受阻碍（yin hsu huo wang）和[解决]道教格言，“当时 清 已经满了[即，当一个人没有消耗时]，一个人没有淫欲的想法。“
有人指出 早泄（曹-谢），spermatorreah（华清，或高潮后疾病综合症）和夜间排放（萌并不是与高能量性能有关，而是与缺乏有关，通常是由于什么引起的 苏努经典 电话，“没有克制的支出。” 因此，性能力的定义不仅仅是消耗精液而是拯救精液的能力。 摘录来自道格拉斯·韦勒（Douglas Wile）的书：寝室的艺术，第6-7页
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