Направо съм, но ме привлича транссексуалното или гей порно (или гейовете, привлечено от стрийт порно). Какво става?

HOCD

ЗАБЕЛЕЖКА: Тази страница съдържа множество самоотчети от хора (някои от които са по-политически коректни от други), които стигат до извода, че техните порно вкусове са повлияли на сексуалните им вкусове, след като са се отказали от порнографията и са забелязали, че вкусовете им се връщат. Тези самоотчети са взети от форуми за възстановяване на порно. YBOP ги откъсва почти такива, каквито са, и вижданията / езиците на техните автори не отразяват непременно тези на този уебсайт. Ако сте доволни от сексуалните си вкусове или смятате, че сексуалните ви вкусове са настроени, не четете по-нататък. Тази страница е за хора, които вярват, че тяхното ескалиране на порно към нови жанрове може да закрива по-ранните им или вродени сексуални вкусове. Той обсъжда HOCD.

------------------------

АКО ИМАТЕ ОКР, МОЛЯ ЗАБЕЛЕЖЕТЕ:

  • Ако имате обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), ние силно препоръчваме да се консултирате с консултант или лекар, който е специалист в OCD. Някои с ХОБД са се възползвали в значителна степен от лекарства и подходяща терапия.
  • Тези с обсесивно-компулсивно разстройство или тенденции за ОКР, които се въздържат от мастурбация, могат да имат повишени симптоми. Дори временен въздържание от мастурбация може да не е за вас.
  • YBOP предлага на тези с OCD да прочетат по-долу HOCD презареждащите се сметки и да вземат от тях онова, което работи за вас. Няма един начин.

ВЪВЕДЕНИЕ

Голяма част от тези често задавани въпроси са насочени към онези с хомосексуално обсесивно-компулсивно разстройство. Въпреки това, повечето от предложенията могат да бъдат приложени към тези, които имат пристрастяване към порнографиите или фетиши, предизвикани от порнография. Подходящи материали:

Той представи в нашата клиника един месец след въвеждането на арипипразол [допаминов агонист] в неговия режим на лечение, оплакващ се от хиперсексуалност, налагаща многократни сношения с партньора си и мастурбация в същия ден и новопоявили се хомосексуални мисли и същите фантазии на пола. Често се използва и онлайн порнография. ... Пациентът настояваше и беше категоричен, че арипипразолът е причината за хиперсексуалността. След четири до шест дни спиране на арипипразол сексуалното поведение започва да отслабва, с пълно облекчение след приблизително две седмици. Пациентът е редовно проследен и остава добре без никакви сексуални странични ефекти.

[Привличане към натални мъже с гърди и пенис] „най-добре се счита за необичайна форма на хетеросексуалност, а не за отделна сексуална ориентация.

- основната статия започва под следната група връзки. Първият раздел съдържа историите за успех (рестартиране на акаунти) на мъже с индуциран от порно HOCD или индуциран от порно фетиши. (Последният раздел на тази страница е съвет и идеи от възстановяващи се момчета.) Ако искате да успокоите безпокойството си и да се почувствате обнадеждени, предлагам да прочетете нашите публикации в блога, изброени след рестартирането на акаунтите, тъй като те отговарят на повечето въпроси, които човек би имал . Или може би започнете с раздела за експерти, като тази статия - Аз ли съм гей? Обсесивно-компулсивното разстройство приема много форми, Това е откъс от него:

Правилата за HOCD

Здравей! Казвам се Марк и съм гей мъж обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Пиша в полза на хетеросексуалните хора, които се надяват да използват тази статия, за да разберат страховете си от това, че са гей (също известни като гей OCD или HOCD). Не се тревожете, приятелю: Ако се опитвате да разберете себе си или някой близък до вас, който има ХОКД, четете правилната статия.

  • Правило едно: Ако кажеш, че си хетеросексуален, значи си. Период.
  • Правило две: Няма други правила.

Благодарим ви, че отделихте време да прочетете и спазвате правилата. Аз съм учител в реалния си живот и винаги изброявам правилата в началото.

Сега, когато идваме от това от един и същ начин на мислене, моля, носете с мен, докато ви превеждам през HOCD.

Натрапчивите порнографски потребители често описват ескалация в порнографията си, която е под формата на по-голямо време за гледане или търсене на нови жанрове порно. Нови жанрове, които предизвикват шок, изненада, нарушаване на очакванията или дори тревожност, могат да засилят сексуалната възбуда, а в порнографиите, чийто отговор на стимулите нараства, поради прекомерната употреба, този феномен е изключително разпространен. Книга Мозъкът, който се променя:

Настоящата порно епидемия дава графична демонстрация, че могат да се придобият сексуални вкусове. Порнографията, доставена чрез високоскоростни интернет връзки, отговаря на всяка една от предпоставките за невропластична промяна ... Когато порнографите се хвалят, че натискат плика, като въвеждат нови, по-трудни теми, това, което не казват, е, че трябва, защото клиентите им изграждат толерантност към съдържанието.

Човешката сексуалност е далеч по-„състояние“, отколкото експертите осъзнават. А 2016 проучване установено, че половина на потребителите на интернет порно ескалира до материали, които по-рано са намирали за „неинтересни или гнусни.“Сексуални дейности онлайн: проучвателно проучване на проблематични и непроблемни модели на използване в извадка от мъже), Откъс:

Четиридесет и девет процента споменават поне понякога търсене на сексуално съдържание или са замесени в OSAs [порно], които преди това не са били интересни за тях или че смятат отвратително.

Това белгийско проучване също така установи, че проблематичната употреба на порно в Интернет е свързана с намалена еректилна функция и намалено цялостно сексуално удовлетворение. И все пак проблемните потребители на порно изпитват по-голям апетит (OSA = онлайн сексуална активност, която е порно за 99% от субектите). Интересното е, че 20.3% от участниците казват, че един от мотивите за тяхното използване на порно е „да поддържат възбуда с партньора си“.

Отчетени са още няколко проучвания, използващи различни методи и оценки Ескалация (и привикване) в порновите потребители, Например, това изследване на 2017 разработи и тества проблемна анкета за порно използване, която е моделирана след въпросници за пристрастяване на веществата Развитие на проблемната скала за потребление на порнография (PPCS). За разлика от предишните тестове за пристрастяване към порнография, този въпросник с 18 точки оценява толерантността (ескалация на употребата) и оттеглянето, като намира и двете, като приключва дебата за оттегляне и ескалация при чести потребители на порнография. Два въпроса, които използва за оценка на ескалацията на употребата на порно:

  • Постепенно наблюдавах по-екстремно порно, защото порнографията, която гледах преди, беше по-малко удовлетворяваща
  • Почувствах, че имам нужда от повече и повече порнография, за да задоволя нуждите си

Освен това, това проучване от 2016 г. поставя под съмнение това предположение, че сексуалните вкусове са стабилни по отношение на днешната (стрийминг) интернет порнография (Ползване на сексуално ясни медии чрез сексуална идентичност: сравнителен анализ на гей, бисексуални и хетеросексуални мъже в САЩ). Извадка от това проучване:

Констатациите също така показват, че много мъже разглеждат съдържание с явен сексуален материал (SEM), несъвместимо с посочената им сексуална идентичност. Не е необичайно хетеросексуално идентифицираните мъже да съобщават за гледане на SEM, съдържащо мъжко еднополово поведение (20.7%), а гей идентифицираните мъже да съобщават за гледане на хетеросексуално поведение в SEM (55.0%).

Това проучване, взето заедно с други проучвания на тази страница, развенчава мема, че днешните потребители на порно в крайна сметка „открийте истинската си сексуалност”Чрез сърфиране на сайтове с тръби и след това се придържайте само към един жанр порно през останалото време.

Истории за възстановяване на хора с HOCD или порно-индуциран транссексуален фетиш:

ЗАБЕЛЕЖКА: Тези с OCD имат по-голям късмет, просто изрязват порнографията и свързаната с порно фантазия, без да се опитват да премахнат мастурбацията. YBOP предлага да прочетете следните акаунти за рестартиране и да вземете от тях това, което работи за вас. Няма един начин.

Публикации в блогове за фетиши, предизвикани от порнография и HOCD (изброени от най-ранен до последен):

Материали от експерти:

YBOP презентации, които разглеждат как се развива порно-индуциран фетиш и порно-индуцирана ЕД

Радио предаванията на Гари, занимаващи се с HOCD или предизвикани от порно фетиши:

Статии от журналисти:

Науката, свързана с индуцираната от порно SOCD

Съвети относно средствата за защита:

ЗАБЕЛЕЖКА: Ние не сме лекари и трябва да проверите тази информация с лекар, преди да опитате някоя от тези идеи. Но тук има коментари от двама момчета, които се борят с HOCD:

Гладът за екстремни или произвеждащи безпокойство материали може да се влоши в началото поради ефекти от оттеглянето, Виж това Reddit резба.

Първи:

Аз ... започнах да приемам инозитол и ... МАЙ МИ, това помага на МАХА. Не съм сигурен дали това не е само плацебо, но вече мина повече от месец и се чувствам много по-добре. Има дни, в които нямам нито една натрапчива мисъл, буквално, нито една шибана. Трябва да го проверите, момчета.

Втори човек:

Второто инозитолът също би искал да добавя N ацетил цистеин или NAC като много полезна добавка инозитол намалява обсесията NAC намалява свързаната с нея тревожност. Особено в комбинация с медитация и терапия.

Допълнете съветите за OCD като цяло

ОСНОВЕН СТАТИЯ:

Борите ли се с такива чувства?

Сериозно си мислех, че се превръщам в гей. По това време моят HOCD беше толкова силен, че обмислях да се гмурна от най-близката височина. Чувствах се толкова депресиран. Знаех, че обичам момичета и не мога да обичам друг пич, но защо имах ЕД? Защо имах нужда от транссексуални / гей неща, които да ме шокират? Сега, когато разбрах защо страдах, станах много по-добър. Търся си приятелка, докато рестартирам едновременно. Толкова ми е облекчено да разбера защо е и какво е.

От проучване на nofap става ясно, че много потребители на порно прерастват в порно жанрове, които не отговарят на вродената им сексуалност. Почти 60% от nofap анкетираните членове казаха, че вкусовете им са станали все по-екстремни или отклоняващи се. Около половината от тях бяха обезпокоени от тези промени, а другата половина - не толкова. Освен това кога Изследователите най-накрая попитаха порнографиите, дали използването им от порно е ескалирало към материали, които по-рано са намирали за „неинтересни или отвратителни“, половина от тях каза, че има. И Изследователи от университета в Кеймбридж започнаха да демонстрират, че интернет порнографията кара потребителите да привикват по-бързо от контролите и да бъдат по-отзивчиви към новостите.

Оказва се, че десенсибилизация на схемите за възнаграждение е зад много порно потребители, които ескалират до порно, което не отговаря на първоначалния им сексуален вкус или ориентация. HOCD може да е по-обезпокоителна версия на това, което момчетата докладват през цялото време - ескалация на нови жанрове. Страхът, безпокойството или шокът повишават допамина и адреналина (норепинефрин), което може да усили сексуалното възбуждане. Точно това жадува десенсибилизираният мозък. И ако мозъкът ви стане достатъчно отчаян за стимулиране (тъй като не можете лесно да достигнете връхната точка към по-ранните жанрове), може дори да играете, както направи този посетител:

От своя страна никога не съм се страхувал от „превръщането в гей“, тъй като прекалено много оценявам женската форма във всичките й пенливи разновидности. НО имах фантазии за сексуални отношения с други мъже и дори съм действал по тези фантазии. Работата е в това, че мъжкото тяло не прави нищо за мен по отношение на това да се включа, но „забраненият“ аспект от него кара моя жаден за допамин ум да играе с идеята така или иначе.

Ключов принцип при разбирането на начина, по който свързваме или свързваме отново мозъка си, е „невроните, които се задействат заедно“. Тоест, ако две неща се случват едновременно, мозъкът ни често ги свързва посредством действителни невронни връзки. Колкото по-интензивни са свързаните събития или колкото повече се повтарят, толкова по-силно е окабеляването. Групи нервни клетки, посветени на поведение или функция, понякога се наричат ​​„мозъчни карти“.

Възпроизвеждането е приоритет номер едно на нашите гени, а сексуалната стимулация произвежда най-високите нива на допамин, което помага за циментиране на спомени и обучение. Оргазмът е неврохимичен взрив, толкова вкусен, че мозъкът ни лесно го свързва (и възбуда) със свързани събития и обстоятелства. Както обясни психиатърът Норман Додж Мозъкът, който се променя:

Мъжете на компютрите си, гледащи порно, бяха странно като плъховете в клетките на NIH и натискаха лентата, за да получат допамин или негов еквивалент. Макар да не го знаеха, те бяха прелъстени в порнографски сесии, които отговаряха на всички условия, необходими за пластична промяна на мозъчните карти. ... Всеки път, когато изпитваха сексуално вълнение и изпитваха оргазъм, когато мастурбираха, „шприц допамин“, невротрансмитерът за възнаграждение, консолидира връзките в мозъка по време на сесиите. [От главата „Придобиване на вкусове и обичания.“]

Това не е чисто теоретично, тъй като последните изследвания върху животни показват, че високите нива на допамин (допаминов агонист) могат променя сексуалните предпочитания при мъжете. Норман Дойдж съветва много мъже, които са развили сексуални вкусове, които не отговарят на тяхната вродена сексуалност:

Съдържанието на онова, което [пациентите] намериха вълнуващо, се промени, тъй като уебсайтовете въвеждаха теми и скриптове, които променяха мозъка им без тяхното съзнание. Тъй като пластичността е конкурентна, мозъчните карти за нови, вълнуващи образи се увеличават за сметка на това, което преди това ги е привличало. (P.109)

С други думи, изглежда, че сега много мъже изпитват индуцирани от порно промени промени в сексуалните вкусове. Това изненадващо ли е? Нашите предци не са прекарвали часове, за да се качат на изображения на еякулиращи пениси.

HOCD обаче е нещо повече от просто преминаване към ново порно или дори използване на порно, което не отговаря на истинската ви сексуална ориентация. Вместо това е признато разстройство, което може да бъде истински ад. От Чист OCD: грубо пробуждане, Пазителят, отлична статия от жена със SOCD:

Често проявление на обсесивно-компулсивно разстройство е едно, наречено хомосексуално OCD (HOCD), наричано още гей OCD или хомофобно OCD. Това възниква като страх и мания да бъдеш гей - обикновено човек, който вярва, че е прав, ще постави под въпрос тази сексуалност и ще започне да обсебва хомосексуалността.

Ето единственото нещо, което съветникът ще ви напомни веднага щом започнете лечението на HOCD: ако смятате, че сте прав, значи сте.

Случаите на пряк човек, който „разбере“, че е хомосексуалист през HOCD епизодите, са толкова статистически малки, че са по-малко от метили. Те почти не съществуват. Повечето от тези, които се „превръщат“ в хомосексуалност, го правят само временно, тъй като започват да разбират, че тяхната мания не е свързана със собствената им сексуалност, а с други страхове и тревоги, които може би дори не са свързани с хомосексуалността.

Изглежда сякаш има два вида HOCD:

  1. OCD + хомосексуални страхове (или събитие) = HOCD
  2. Години на използване на порно + дистрес за ескалация до гей / транссексуално порно = свързан с порно HOCD

Случайните събития в живота, като например немислими коментари от връстници в уязвими моменти, могат да накарат някои хора да започнат да разпитват сексуалната си ориентация принудително (HOCD).

Днес обаче нововъзникващ тласък за HOCD е хроничната свръхстимулация, която оставя мозъка по-малко реагиращ на ежедневните удоволствия и по този начин отчаян за усещане. До известна степен това се случва и на потребители на порнография, които не развиват HOCD. Вижте Проучвания, свързващи употребата на порно или порно / сексуално пристрастяване към сексуални дисфункции, по-ниска възбуда и по-ниска удовлетвореност от сексуална връзка и връзка

Стриймингът на онлайн порнография улеснява хроничното свръхпотребление. В сравнение с еротиката от миналото е така толкова стимулиращо че при някои потребители тя произвежда свързани с пристрастяването промени в мозъка. Не ечудно. Съвсем отделно от непрекъснатото сексуално титилиране, днешното порно в Интернет активира системата за възнаграждение на мозъка за всички еволюционно изпъкнали стимули, увеличавайки формирането на паметта (окабеляване):

Освен това е възможно тези, които развиват HOCD, да имат мозъци, които са особено пластмасови по някаква причина. Според a Китайско проучванеонези, които имат тенденция към ОКР преди излагане на интернет, са изложени на повишен риск от пристрастяване.

Във всеки случай мозъкът на порно наркоман може да расте вцепенен до нормално удоволствие дори и когато стане хипер-реактивен за избор на сигнали. Ето един човек, описващ обща прогресия, за която често се съобщава от онези, които се подхлъзват в свързани с порно HOCD:

29 г. с 17 години MO (за софткор и въображение) и 12 години мастурбация, ескалирайки до екстремно / фетиш порно. Започнах да губя интерес към истинския секс. Натрупването и освобождаването от порно става по-силно, отколкото от секса. Porn предлага неограничено разнообразие. Бих могъл да избера това, което искам да видя в момента. Забавената ми еякулация по време на секс стана толкова лоша, че понякога изобщо не можех да постигна оргазъм. Това уби последното ми желание за секс.

Класическа сексуална кондиция

След като тази степен на десенсибилизиране се установи, етапът е настроен за порно-свързан HOCD. Несъответстващото порно нарушава очакванията, освобождава повече допамин и норепинефрин, отколкото по-ранните порно жанрове, и осигурява допълнителен удар, който изстрелва бавна (пристрастена) схема за награди. Потребителят може да започне да се пита защо може да спре на фетиш порно с транссексуални / гей действия, но да не бъде привлечен от истински сексуални партньори, които го предизвикваха в миналото.

Мозъкът му обаче автоматично започва да предава сексуалния си отговор на този роман, стимулиращ жанр - в класически случай на сексуално обусловеност. Както е обяснено в предишна публикация, сексуалността може да бъде обусловена от почти всичко, дори от миризмата на смърт, така че не е изненадващо, че много от днешните потребители на порно съобщават, че порно вкус морф навсякъде, тъй като отговорът им за удоволствие намалява.

Сега нашият потребител може да открие, че може само за лична употреба кулминация към най-новия му (и следователно най-стимулиращ) жанр. Ако той смята, че е несъвместим с основната му сексуална ориентация, стойността на шока е по-голяма ... и освобождава още по-стимулиращи / предизвикващи тревожност неврохимикали. Възбудата му се засилва отчасти от собствения му стрес. Тези момчета описват своя опит:

Първи човек: Страшното е, че виждам жените като безумно привлекателни, а мъжете или идеята за мъже доста несексуални. Като гей мъж, който почти изцяло е имал отношения с други мъже от гимназията, това е някак странно. Дори когато виждам „грозни“ дами, които се разхождат по улицата, не мога да не си представя какво би било да правиш луд секс с тях точно там. Ще спре ли? Обратим ли е?

Втори човек: Първите два дни изпитвах сериозно безпокойство, почти исках да се самоубия, защото загубих всякакво влечение към всяка жена. Тези мисли ме карат да мисля, че съм гей, кара ме да се съмнявам какво правя, какво казвам, разболявайки ме. Не мога да ям. Мисля, че натрапчивите мисли ... ме карат да се чувствам като гей, когато знам, че не съм.

Отчаянието на потребителите да разберат дали тяхната сексуална ориентация внезапно се е променила може да доведе до постоянни, компулсивни „тестове“ и други успокояващи ритуали. Както при другите разновидности на OCD (включително HOCD, несвързан с порнография), тестването и търсенето на успокоение предлага временно облекчение. Всеки „тест“ засилва нежеланото възбуждане - или с възнаграждаващо облекчение, или с наелектризиращ дистрес, ако тестът не успее. По този начин тестовете подсилват проблемните задействания.

Какво да прави терапевтът?

Имайте предвид, че поведенческите пристрастявания и принудителите продължават награда. От терапията с пристрастяване знаем, че пристрастяванията постепенно се лекуват, тъй като тези награди вече не се получават поради въздържание. Бавно мозъкът отслабва свързаните пътища.

Най-добре е терапевтът да помогне правилно оценяване на наградите зад HOCD на конкретен клиент. Ако мотивиращата му награда е предимно облекчение от „тестване“ или от многократно деклариране на ориентацията му се е променило (за да се получи временно облекчение на сигурността), тогава излагането и превенцията на отговора (без повече тестване или мотивирани от тревожност декларации) може да свършат работа.

В случай на свързано с порнография HOCD обаче, наградите от пристрастяването могат да включват лъвския дял от предизвикателството на клиента. В комбинацията може да има две награди за пристрастяване: страх и сексуална възбуда.

Страх като награда

Може да се окаже, че бедствието не звучи благоприятно, но страхът активира схемата за възнаграждение намлява безпокойството може да бъде сексуално възбуждащо, Помислете за ролери и филми на ужасите. За мозъка, отчаян за усещане (поради промени в мозъка, предизвикани от хронична свръхстимулация / пристрастяване), активираното от страха активиране може да се регистрира като особено убедително. Той издига допамин и норепинефрин (форма на адреналин). Както един човек, закачен на транссексуално порно, описва:

Сега се върнах към лесбийското порно, Открих shemale porn наистина наистина възбуди в началото, но не наистина моята чаша чай вече. Веднъж спрях да се страхувам от това, което хората ще си помислят, че загуби тази бързина, която ми даде и стана скучна.

Когато за пръв път открих, че порно транссексуалите бяха нови и вълнуващи, но сега предпочитам жена. Страхът е това, което движеше влечението ми към транссексуалите, но след като страхът изчезна, привличането го нямаше. Вече не изглежда правилно да виждаш жена с пишка. Не е отвратително, но просто не е правилно.

Но има още неща, които се случват на биологично ниво. Неврохимичният кортизол на стреса също може да засили въздействащите ефекти от предизвиква освобождаването на допамин, В крайна сметка, промени в мозъка могат да направят някого свръхчувствителен към стресовите подсказки. Изследванията потвърждават, че крайният стрес и наркотиците са злоупотреба и двете увеличаване на силата на свързаните (зависими) мозъчни пътища. Изследователите смятат, че по този начин кортизолът играе ключова роля поведенчески патологии, свързани с възнаграждение.

Ситуацията е подобна на BDSM, когато физическата болка засилва сексуалния шум на човек поради ефектите върху мозъка. При страдащите от HOCD възбудата и паниката постигат подобен край. В крайна сметка: Въпреки силния емоционален или физически дискомфорт, повишената възбуда може да направи поведението много трудно за спиране (пристрастяване). Тревожността е тревожност, въпреки че понякога чувства подобно на възбуда в мозъка, отчаян за стимулиране.

Тревожността ми се тълкува погрешно като „дълбоки чувства“ към човека, с когото говоря, защото тревожността Е вид възбуда.

Мозъкът на страдащия от HOCD се е научил да получава част от своята награда от собственото си бедствие. Още по-лошо, когато страдащият се опитва да се откаже от порно, тревожността му естествено ще се увеличи за продължителен период. Оттеглянето поражда безпокойство у all възстановяване на наркомани, подхранване на силен глад за повече стимулация, независимо от опасенията на HOCD. Повечето в крайна сметка откриват, че „проверката“ е истинският проблем:

По-рано гугъл HOCD всеки ден, но това предизвика толкова объркване, че трябваше да спра. НЕ търсете определения за хомосексуалност или вярвайте на прочетеното за хомосексуалността. Аз буквално направих всичко, което не би трябвало да правите. С времето ще можете да прочетете излизащи истории и да осъзнаете, че никога не сте били вие. Все още не сте там. Ти си там, където бях преди 6 месеца. Да, отнема много шибано време, за да се преодолея, няма да те лъжа.

За страдащите от HOCD това предсказуемо нарастване на тревожността има тенденция да предизвика интензивни скокове (паника около ориентацията) и неистово „проверяване“, което често ги кара обратно в зависимост. Всъщност някои съобщават, че техните страхове от HOCD са били тривиални докато напуснат порно, и допълнителното безпокойство оттегляне на порнография удари ги. Тъй като пристрастеният мозък се прицелва в най-силното „решение“, за което може да се сети: паника + проверка + сексуална възбуда към свързани с HOCD стимули, изглежда, че правите чувства се изпаряват.

Сексуална възбуда като награда

Пристрастяването към интернет порно е пристрастяване към оргазма-помощник. Сексуалната възбуда е най-мощната естествена награда, която мозъкът може да даде. И все пак възбудата от постоянната новост на порнографията (всяка сцена предлага още един хит на стимулиращи неврохимикали) може да доведе до изненадващо мощна награда. Сексът или дори оргазмът могат да побледнеят по интензивност, тъй като пристрастяването към порно напредва и реакцията към ежедневните удоволствия намалява. Някои потребители в крайна сметка са привързани към неврохимичния бръмча от ръбовете до новото порно за часове, умишлено отлагайки или избягвайки кулминацията.

Мозъкът еволюира, за да приеме, че източник на интензивна сексуална възбуда е потенциална възможност за оплождане. Ако някой се възбуди с нещо, което отделя максимален допамин и норепинефрин, мозъкът автоматично ще го свърже като „ценен“. Няма значение дали не е в съответствие с вродената му сексуалност - тъй като мозъкът измерва видимост според нивата на активиране на схемите за възнаграждение, не ориентация. (Случва се така, че в мозъка, реагиращ нормално на удоволствието, стимули, подходящи за нечия ориентация, обикновено произвеждат най-задоволително чувствата.)

Не е изненадващо, сенсибилизирани мозъчни пътища защото интензивните сексуални сигнали са различни от по-малко стимулиращите сигнали (дори сексуални). Ние можем да освободим последната с относителна лекота, но не и първата. Това е демонстрирано в научните изследвания, както се изтъква Джеймс Г. Пфаус et al:

Лалумиер и Куинси (1998) съобщава за значителна условна генитална възбуда при хетеросексуалните мъже до картина на умерено привлекателна, частично голо жена, която е заедно с видеоклип, изобразяващ силно възбуждащо сексуално взаимодействие, Контролна група, която е получила достъп до картината самостоятелно (без видеото) показа привикване [вместо това]. (курсивът е добавен)

Както беше обяснено по-горе, за потърпевшите от HOCD страдащите сексуалните сигнали са особено интензивни, тъй като те се засилват от неврохимичните ефекти на страха.

Терапията с експозиция може да се обърне, когато пристрастяването към порно е налице

За пристрастените към порнографията в Интернет, използващи стандартна терапия с HOCD, излагането на истински хомосексуални мъже не обръща внимание на източника на неговите условия за HOCD - което не е за хората или секса с хората, а по-скоро за пикселите. И все пак, ако се опита да изложи терапия с гей порно, той се включва в точното поведение, към което е пристрастен. Човек не може да накара един наркоман да привиква, като предоставя същите реплики, на които е закачен!

Ето защо базирана на порнотерапия експозиционна терапия може да бъде грешна за момчета, които се опитват да разгадаят свързаните с порнографията HOCD. Това е все едно да пиете алкохолна напитка повече за теорията, че тя ще се отегчи от пиенето, или комарджия да прави повече залози, докато той се привикне. При наркоман, продължителната употреба само задълбочава пристрастията в мозъка. По този начин експозиционната терапия може да предаде непродуктивно смесено послание на страдащ от порнография, зависим от порнография, вместо да насърчава полезно кондициониране (привикване).

И така, откъде започва едно? Порно наркомани трябва да се премахне използването на интернет порно преди всичко. Тъй като техните мозъци се завръщат, за да балансират много, също забелязват, че объркващите сексуални сигнали губят силата си.

Ако пристрастените към порно с HOCD се опитват да използват свързани реплики за терапевтична цел, вместо да се въздържат от тях, те укрепват своите
невронални пътища на поведенческа зависимост. Това е улов 22. Зависимият (а може би и терапевтът му) може погрешно да заключи, че постоянният му, мощен отговор на проблемни сигнали не е HOCD, а по-скоро „доказателство“, че сексуалната му ориентация е загадъчно трансформирана.

Въпросът е, че пристрастяването представлява пречка за стандартната терапия за предотвратяване на експозицията и реакция на OCD. Дори ако порно наркоманът спре да търси наградата на облекчение (от тестване или анализ), излагането на порно все още го „възнаграждава“, като активира неговото сенсибилизирани пътища на пристрастяване.

Какво прави помогне?

Ние не сме терапевти. Въпреки това сме чели самостоятелните доклади на редица бивши потребители на порно интернет, които се описват като страдащи / възстановяващи се от HOCD (самооценка на пробата). Ще обобщим техния опит, в случай че се окаже полезен.

Момчетата съобщават, че се отказват от наградата за интернет порнография намлява временно отказване от възнаграждението за сексуална активност (различна от спокоен, нежен партньорски секс), и двете помагат за разрешаването на HOCD. Докато спират да засилват първостепенната си награда (използване на порнография), мозъкът им постепенно се оглежда и търси други сексуални награди. Това може да отнеме месеци. В светлината на опита на тези момчета, терапевтите може да поискат да поканят клиентите да се откажат от интернет порно за няколко месеца, преди да въведат терапия за експозиция (ако някога).

На първо място, момчетата може да не отговарят нормално на партньорите си, макар и спокойна привързаност успокояващ (може би защото освобождава окситоцин). Също така, докато най-лошото от оттеглянето на наркоманиите е преминало, те също често изпитват повече мъчителни върхове на ХОПС. Тревогата, произведена от оттегляне или друг стрес вероятно ще ви подтикне да се „тествате“, като погледнете изображенията, предизвикващи безпокойство. Тестването само засилва това условие.

Възстановяващите се съобщават, че ако могат да приемат натрапчивите мисли на HOCD без дистрес, те заобикалят неврохимичното засилване на страха. В допълнение, те намират за полезно да се научат да живеят с несигурност относно своята сексуална ориентация и да избягват всички тестове и усилия за „разгадаване на истината“. По този начин те също спират възнаграждаващото засилване на мимолетно облекчение и „сигурност“.

С други думи, страдащият от ХОХД трябва да работи за спиране на спирането три възнаграждаващи навици: използване на интернет порнография, търсене на помощ и бедствие.

Самоотчет на един човек

Докладът на този човек е интересен, защото той започна с отслабване на порно наградата, само за да открие, че не се е справил със страха и облекчението (проверка) награди.

Сега съм над 3 месеца без порно, но бях изпаднал в ступор от непрекъснато проверяване на различни дъски за съобщения HOCD. Прекарвах часове всеки ден на тези сайтове, понякога ги проверявах по няколко пъти на час: на работа, докато шофирах, през нощта в леглото и т.н. и т.н. Мозъкът ми се възнаграждаваше, когато четях нещо, което ме успокояваше, и той щеше да пламне и да откача, когато прочетох нещо, което предизвика тревогата ми.

Бях разширил проверката си и върху други табла за съобщения, включително гей и бисексуални табла. Това просто увековечи спиралата. Не спях много поради цялата си тревожност и всъщност не присъствах в живота си. Или бях на тези дъски, или се притеснявах какво съм чел на тях. Постоянно. Връзката ми страдаше. Понякога, сам през нощта, щях да провеждам 2-3-часови запои от проверка на HOCD в таблата за съобщения в интернет и след това се чувствах ужасно след това.

Реших, че ще спра. Съпругата ми заслужава някой, който присъства, не е напълно разсеян. Оттогава имам само една 15-минутна сесия, като проверявам за отговори. Трябваше да се боря, за да устоя на изкушението, но резултатът е, че се чувствам ТОЛКОВО по-добре.

Наистина е доста забележително. Моят HOCD е намалял значително сега, когато не сигнализирам непрекъснато на мозъка си „ТЕЗИ МИСЛИ НА HOCD СА ВАЖНИ“, като отивам на дъските и се ангажирам да проверявам и уверявам. Не бях чел книга от месеци, но сега съм на втората си, откакто се отказах от дъските. Свободното ми време през нощта вече прекарвам или с приятелката си, или четене край огъня. Аз спя много по-добре.

Да, все още получавам от време на време скок, когато видя привлекателен човек. И след това от проверката с мисли за него. Но стана много по-малко и тази мисъл избледнява много по-бързо.

Сега мисля, че моят ХОКД може да се дължи на факта, че когато най-накрая прекалях с PMO след години и години, загубих голяма част от привлекателността си към истинските жени. Без нея жените и мъжете започнаха да ми изглеждат едни и същи, а БАМ се притесняваше, че гей се изтръгна.

Неекспозиционният терапевтичен подход на Шварц

Съществува съществуваща терапевтична система за лечение на ОКР, която не препоръчва експозиция. Психиатърът Джефри Шварц го разработи. (Прочетете описание взето от Doidge's Мозъкът, който се променя.)

Шварц учи пациентите си как действа невропластичността така че те разбират, че тяхната принуда произтича от нежелана, прекалено активна мозъчна верига (за разлика от пристрастяването). След това той обяснява, че окабеляването на мозъка може да бъде променено със съзнателни усилия.

В някои отношения това е точно обратното на експозиционната терапия. Вместо да се опитва да привиква чрез експозиция, човек се опитва да пренасочи мозъка чрез превключване на предавките веднага, когато се появи свързана реплика. Шварц предлага да се премине към предварително избрана конструктивна дейност.

Целта не е да се избегне дискомфорта, като се търси облекчение, а по-скоро да се активират несвързани мозъчни пътища вместо проблемните, така че мозъкът да се откачи от предишните си „награди“, а може би дори идва да свърже безпокойството с продуктивна задача. Във всеки случай, приемането на неудобните мисли, без да реагирате емоционално, помага много. Каза едно:

Едно нещо, което правя, което ми се отразява добре, е да приема напълно факта, че имам нежелана мисъл. Правя всичко възможно, за да се отпусна и някак да пренебрегна мисълта и да се префокусирам върху задача или просто да дишам и да живея в момента, в който съм. Това почти никога не работи, ако се опитам да се съсредоточа със сила върху нещо друго. Просто се отпуснете, осъзнавайки, че мисълта е там, и се концентрирайте (релаксиращо) върху вашата задача. Накрая осъзнавам, че не съм мислил тази мисъл и съм бил напълно фокусиран върху задачата си. Разбира се, мисълта се връща в този момент, защото си спомням, че го имах.

Следващото нещо, което правя, е да си кажа „добра работа“ и да повторя по-горе. Префокусирайте. Преатрибутирайте. Преоценка. както е описано в OCD материала на д-р Шварц. И да, не звучеше, че ще работи, докато не го опитах.

Наистина трябва да се поглезите като малко дете. Всеки път, когато забравите мисълта, без значение колко дълго, поздравявайте и се потапяйте по гръб психически. Бъди мил с себе си. Насилието към себе си, към тялото става външно насилие и обратно. Бъди мил, търпелив със себе си. Принуждавайте се да се отпуснете, дори ако мисълта, че сте напълно изненадани. Каквото и мисъл да имате, не е толкова важно, колкото желанието да не го правите!

Ако попаднете в модел, при който всеки нов „тест“ просто ви кара да се тревожите повече, мозъкът ви използва страха ви като сексуален знак. В този случай може да намерите метода на Шварц за преодоляване на ОКР като най-полезната техника. Един страдащ от HOCD каза:

Аз го направих терапия с експозиция за моя HOCD и в момента използвам Метод на Шварц. Експозицията според мен работи най-добре, когато обсесиите и принудите са слаби, тогава проблемите с HOCD са просто въпрос в задната част на съзнанието на човека.

Техниката на Шварц е по-подходяща според мен за човек в късните етапи на HOCD. Нужна е дисциплина, за да победите заблудите и безпокойството, за да не се успокоите. Подходът на Шварц е много трудна техника за започване, но след като човек успее да спре да обсебва, става по-лесно, тъй като те са в състояние да преминат през деня без мании ... докато натрапчива мисъл отново не го удари.

Сега е критичната точка за вкарването на техниката на Шварц. Човек трябва незабавно да премине към различна дейност / мисъл / визуализация. Защото след като човек разследва натрапчивата мисъл, той се превръща в избягал влак, тъй като възниква тревожност. Така че пуснете го! На практика човек трябва да измисли нова система за възнаграждение за себе си. За мен наградата е да се отърва от безпокойството, стига да игнорирам мислите.

Експозиционната терапия на този интензивен етап, където моята тревожност е поглъщаща и налудна, е безсмислена. Той захранва само моя OCD. Експозиционната терапия работи най-добре, когато човекът все още е в състояние да реализира рационално и ирационално мислене, да осъзнае, че страховете му са ирационални. Когато рационалността се замени от заблуди за безпокойство, терапията с експозиция на IMO подхранва OCD. Просто моето мнение.

Този човек хапе устните си:

Откривам, че техниката на захапване на устните в средата на класа работи изключително добре. Нямах гей мисъл през целия ден, с изключение на тази сутрин, имах мисъл за толкова малка мисъл. Но не се притеснявам за това, защото това беше 1 през последните 24 часа. Ще отнеме повече време, докато този навик изчезне напълно, но поне има знак, че съм почти там. Също така нямам желание да се връщам към гей порно, което е огромно облекчение.

Като настрана, експертът на ХОКД Фред Пенцел също не насърчава терапия за експозиция на наркозависимите, въпреки факта, че той препоръчва терапия за предотвратяване на експозицията и реакция при класически случаи на HOCD.

Надяваме се, че изследователите скоро ще определят кои протоколи работят най-добре за онези, които страдат от ХОХД. Много от засегнатите са отчаяни да разрешат тревогата си. Наистина, от всички възстановяващи се порно наркомани, които посещават нашия сайт, момчетата от ХОПД страдат най-лошо и най-лесно се връщат.

В момента много от тях се колебаят да потърсят помощ от страх, че добре разбиращите терапевти ще им кажат, че са гей (или прави), когато знаят, че не са.

Свързаните с порнография страдащи от HOCD обикновено нямат идея как да пренасочват кабелите, тъй като стандартната терапия не работи, а най-обещаващите решения се чувстват толкова противоинтуитивни (те трябва да ходят пеша) далеч от облекчение, от анализ и от сексуална възбуда за известно време). Повечето няма да разберат без информирана професионална помощ. За да напредват, може да се наложи да намерят терапевт, добре запознат както с пристрастяването, така и с ролята на въздържанието при откачането на мозъка от нежелани „награди“.

КРАЙ НА ЧЛЕН

Мисли за транссексуалното порно

Колкото и да е специфичен, вкусът към транссексуалното порно е често срещан при прави мъже. Ето откъс от статия говори за една последна книга за порно вкусове:

Авторите казват, „ако категоризирате сайтовете в Alexa Adult List по имената на сайтовете, тогава сайтовете с T-girl са четвъртите по популярност
категория уеб сайт за възрастни. " Също така, „„ транссексуалите “е шестнадесетото най-популярно сексуално търсене в Dogpile, по-популярно от„ дупетата “,„ тройките “и„ междурасовия секс “.“ И така, кой прави търсенето? Огас и Гаддам цитират икономката, оператор на няколко транссексуални порно сайтове:

„Основната ми аудитория, както и публиката за повечето транссексуални порно, са направо пичове. Така е било винаги. Ще кажа, че всички посетители на транссексуалните сайтове са прави. “

Вижте също Странната нова наука зад „Милиарди зли мисли“.

И така, откъде идва привлекателността на транссексуалното порно? Гейовете обикновено не искат да го видят. Транссексуалният не е „сексуална ориентация“. Не се среща в природата, така че хората не биха еволюирали, за да искат да го видят. Не е нещо, което повечето потребители биха търсили ... освен ако не са стратегически манипулирани от създателите на порно сайтове.

Какво е транссексуалното порно ... е начин да се комбинират мощни сексуални знаци, които обикновено не могат да се комбинират. Това е силно послание директно към лимбичната система на мозъка. Той съчетава любимите сексуални знаци на зрителите: гърди, изправен пенис, еякулиращ пенис, BJ, мастурбация и др. В едно визуално изображение.

Лимбичният мозък, който не може да разсъждава и не знае такова нещо, не съществува в природата, просто казва: „Ооо! Ооо! Нашите любими сигнали за сексуална възбуда! Това е допълнително ГОРЕЩО! “ На всичкото отгоре, като хомосексуално порно за прав човек или порно изнасилване за гей, това е шокиращо и следователно вълнуващо. И, * cha-ching! * Производителите на порно джобни приходите от реклама от вашите посещения.

Логично е, че дръзки, нови преживявания се „забиват” в съзнанието ви и по-късно продължават да изстрелват всякакви вълнуващи неврохимични „НАПРАВИ! съобщения - особено когато отговорът ви за удоволствие е под номинала (може би поради излишък). Истинският ключ е дали опитът наистина удовлетворява ... или просто ви оставя гладни за още.

Ето още едно отварящо окото преживяване:

С порно станах пристрастен предимно към трансмедиите. Това предизвика сериозен въпрос за моята сексуалност, когато се потопих в такива фантазии. Е, реших да опитам ескорт ескорт само за да видя.

НЕ моето нещо! Не можах да отмина дори да се видя / разговарям с „нея“ повече от няколко минути и учтиво завърших вечерта. Говорете за спукване на балон, LOL. Така че тази част е уредена.

Един човек обяснява как започна объркването му:

Извращенията ми се влошаваха и влошаваха, първоначално бях просто в ванилия, но скоро това не беше достатъчно в началото на 20-те години, започнах да гледам по-екстремни фетиши, хентай, робство, пикаене, шимейли, контрол на ума, отричане на оргазма и имайки фантазия, че искам харем от стотици жени, които нямат друго желание в живота освен да ме задоволят. В крайна сметка стигна до точката, в която гледах развълнувана жена в екстаз и видях пениса на мъжа като нещо, което носи удоволствие .... Почувствах, че искам и това и започнах да фантазирам, че съм с момче. Възраст 29 - Преди да започна да се занимавам с хора, мислех, че съм бисексуален, вече не

Коментар на телевизионен продуцент под този преглед на документалния филм на Великобритания Porn On The Brain

Стюарт Бул - 01 октомври 2013 г.

Преди три години бях част от екип от телевизионни изследователи, които разглеждаха много от проблемите около интернет порно за програма, която никога не е излъчвана. Основният производител смята, че научните доказателства (които трябваше да бъдат задната част на програмата) не бяха достатъчно силни.

По време на проучването разговарях с редица хора с проблеми, свързани с порнография, буквално четях хиляди коментари от мъже на анти-порно сайтове и разговарях с невролози. Голяма част от научните изследвания все още са в начален стадий, но няма съмнение, че продължителното гледане на порнографията може да има сериозно отрицателно въздействие върху някои възрастни и деца.

Най-тревожното нещо, на което попаднах, бяха мъже за възрастни и тийнейджъри, които започнаха да гледат редовно стандартно порно (ако има такова нещо) и в продължение на няколко години започнаха да преминават към все по-екстремни изображения, тъй като те бяха десенсибилизирани към стандартното порно и потърси най-новата „корекция“.

Хората, които на повърхността изглеждаха напълно нормални човешки същества, се притесняват, че могат само да получат ерекция към порно, вече не усещаха желанието да създадат правилна връзка с жена, тъй като порно стана заместител, хетеросексуалните мъже, които станаха толкова чувствителни към хетеросексуалните порнофилми се оказват гледане на хомосексуални порнография, мъже, които са загрижени за чувствата си към децата, защото границата между това, което откриват красива или сладка, и това, което намират за секси, започва да се размазва.

99% от тези хора са били възрастни и са имали време да формират подходяща сексуалност и взаимоотношения преди своите проблеми. Това означава, че както един неврофизионер предполага, с правилната помощ мозъкът им може да бъде върнат към предишната си сексуална идентичност, дори ако изображенията, които са видели, не могат да бъдат напълно забравени.

За момче на възраст 10-14 години, без предишен сексуален опит, няма бутон за нулиране. Можем да имаме бъдещи поколения млади мъже, които обективизират жените и имат напълно нереалистични идеи за секс, а в някои случаи и мъже, на които мозъците ще бъдат пренасочени чрез екстремни образи до степен, която би могла да представлява риск за жените и децата около тях . Така че не бива да си пъхаме главите в пясъка и да чакаме истински научни доказателства. Трябва да направим нещо сега.

Съвети и прозрения от възстановяване на момчета

Медиците помогнаха на този човек:

Открих, че nofap много ми помогна при ОКР, както и правенето на нови дейности, т.е. ежедневни упражнения. Едно нещо, което не чувам да се обсъжда по форумите, е лекарства или терапия. За мен високите дози инозитол, добавка, която рестартира допаминовите рецептори, комбинирани с валериана и NAC, намаляха моите мании. Но все пак бяха необходими всичките ми усилия, за да не се насоча към компулсивна проверка [тестване] и порнография.

ЗАБЕЛЕЖКА: Медиците помагат на страдащите от ОКР, но не и други според д-р Готман:

Друг човек се чувстваше философски, докато слагаше парчетата:

(Ден 13) Аз съм плосък - така че няма твърдост и няма сексуален интерес към жените. Веднъж се въздържах, докато бях в колежа. Продължи 3 седмици. Но се върнах, защото си мислех, че се превръщам в гей - тъй като нямах сексуално чувство към момичетата, които минаваха покрай тях. Помислих си, „защо не ми се чука?“ Притесних се. Също така забелязах, че нямам либидо. И тогава имах дълъг двубой с HOCD, който сега избледнява, тъй като не мисля за това. Абсолютно очарователно е как работи нашият ум, както за добрите, така и за лошите.

Скоро става ясно, че HOCD е не отказ:

Запомнете едно нещо, това не е отричане! ТОВА беше най-трудното за мен да разбера. Ако сте харесали момичета, били сте с момичета и сте мислили само за момичета. Винаги ще бъде така. Сега ето защо ОКР Е ТРИКТЕН. Вие сте мозъкът е на странно място и сигналите ви не изстрелват правилно. Трябва да приемете, че може да сте гей. Звучи шибано безумно, знам, но не е така. Колкото по-дълго чакате да направите нещо по въпроса, толкова по-лошо става. Вярвай ми. Вземете тази книга и обяснете на терапевта си какво се случва.

Ако ви кажат, че вероятно сте гей, запитайте се дали това искате. Ако не, намерете терапевт, който знае за OCD. Не вземайте и терапевт, който постоянно ви успокоява. Това също не е полезно. Където съм в момента, това не е 100% изчезнало, но е доста близко. Всъщност мога да се съсредоточа върху живота.

Обяснете на терапевта си какво се случва. Ако ви кажат, че вероятно сте гей, запитайте се дали това искате. Ако не, намерете терапевт, който знае за OCD. Също така не вземайте терапевт, който постоянно ви успокоява. Това също не е полезно. Където съм в момента, това не е 100% изчезнало, но е доста близко. Всъщност мога да се съсредоточа върху живота.

HOCD не е репресирана хомосексуалност:

Мина известно време, откакто направих миналата ми актуализация. Положението е следното:

HOCD определено изчезна от доста време, ясно е, че това не е част от процеса на „излизане“, а просто психологично заболяване, причинено от отнемане на порнография. Няма да пиша нищо друго за това, защото честно казано дори не искам да мисля за онази част от живота си, която бих могъл да опиша като самия ад, и не бих преувеличавал.

Ерекциите се връщат на 100% (с изключение на няколко дни след гледане на порно) ... По дяволите си спомням онези времена, когато удрях дъното на пристрастяването към порно, нямаше нещо на света, което да ми даде ерекция.

Ето дискусия между някои други момчета:

"С един приятел говорихме за обърквания на сексуалната ориентация. Той каза: „Имах проблеми да го разбера. Влизам в интернет и виждам нещо, което ме кара да мисля, че съм хетеросексуален; тогава виждам нещо, което ме кара да мисля, че съм хомосексуален; но тогава виждам нещо друго, което ме кара да мисля, че съм хетеросексуален. Стигнах до извода, че съм порносексуален! “

[Друг човек] Тогава започнах да мисля, че определено не става въпрос за ориентация, а за функционалност. Накрая започнах да изследвам нещата и след това за щастие се озовах тук.

[Друг човек] Почти сякаш продуцентите знаят какво правят, опитвайки се да превърнат момчетата в транссексуално порно. Някъде четох, че човек с проблеми с PMO би се включил само с гей порно. Сега така и не стигнах до този етап, но веднъж на почивка изпробвах една от тези кабини. Появи се трансексуална сцена (екранът превключваше произволни канали на всеки няколко минути / секунди) и въпреки че никога не съм имал онова „Искам да се чувствам там“, започваше да се вълнува ... по странен, любопитен начин.

Имаше ac * ck, някои t! Ts, женско лице, целувки, w * nking, bl * w работни места. Приличаше на странен колаж от независими реплики, които се блъскаха наоколо, което за мен нямаше смисъл изцяло, тъй като не съм толкова склонен. Но съществуваше слаба основна връзка между всички уместни реплики, която го караше да възбужда. Предполагам, че асоциациите ме карат да мисля повече (за секс), за да се опитам да го направя подсъзнателно, така че умът ми получава нов връх, без да осъзнавам. Никога повече не съм гледал нещата, но е невероятно как тези неща могат да ви повлияят. Сега знам, че някои хора, например, стигат дори до крайност на зверината, но със сигурност не го правят разходете се с мисълта „Уау, вижте вимето на тази крава!".. те ли?" Накратко, прекомерното PMO е истинско съзнание.

Много порно е манипулирането на ума, което „създава“ вкусове, а не апел към съществуващите сексуални вкусове. Каза един човек:

Занимавам се с HOCD от 15-годишна възраст. За първи път това се случи, след като гледах женско порно / скат порно и след това прочетох статия, в която се посочва, че този фетиш е популярен в гей общността. От този момент се превърна в мания ... особено след като започнах да гледам транзисторно порно. Доста уверен съм, че никога не бих разработил HOCD, ако не беше интернет порно. Мисля, че двете са свързани.

Ето съвет от човек, който се бори с това безпокойство:

Моят HOCD винаги е контролирал свързаните с порно дейности. Използва се за прост модел:

1. Вижте порно изображение / нещо събуждащо

2. HOCD стартира, кара ме да се тревожа

3. ХОБД става по-силен, започва да ме подлага на съмнение в моята сексуална ориентация

4. HOCD ме убеждава да докажа на себе си, че не съм гей, гледайки порно

5. Завършвам до порно, HOCD изчезва и се чувствам като идиот за това, че попадам за него.

Изпълних следните стъпки:

- Невежество: Не изследвайте нищо за HOCD. Не научавай за това. Не изучавайте други случаи. ОСТАВИ ГО. Знам, че някои терапевти предлагат да оспорят HOCD. Това вероятно е добре да се направи, но когато сте порно наркоман, който има HOCD като, да кажем ли страничен симптом на това или неразделна част от пристрастяването, НЕ МОЖЕТЕ да „предизвиквате мислите“, защото ги влошава и в крайна сметка се връщате към порнографията. За да бъда съвсем честен, няма да имате шанс да го победите, докато сте пристрастени към порнографията. За вас, тъй като ескалирате до гей [или каквото и да е] порно, „гей“ е свързано с вашето използване на порно, така че „прегръщането“ на скока, както предполагат много терапевти, вероятно не е добра идея! Поне докато не изритате порно и дотогава HOCD ще избледнее много.

- Разпределение на времето: Проучете кога е най-вероятно да предизвикате тревожност относно HOCD, за мен това беше през вечерта (защото тогава обикновено ходих на 5-часова порно склонност, съвпадение? Съмнявам се.). През това време се уверете, че сте планирали нещо. Седнете да говорите с член на семейството далеч от компютъра или се обадете на приятел или роднина, отидете на дълга разходка / упражнение и т.н.

- шипове: Ако започнете да скочите, трябва незабавно да приложите някои мерки за безопасност. „НАЧАЛЕН РЕЖИМ“ е основната ми мярка за безопасност. Поставям го с главни букви, защото когато се накланям, казвам в главата си „ЗАЕМЕН РЕЖИМ“ и си представям голяма неонова табела с написано. След това правя нещо - НИЩО - което изисква физическа и психическа енергия. Както да правите коремни преси, докато решавате математически задачи, дори броенето, докато вдигате тежести, ще работи. Въведете РЕЖИМ ЗАЕМ за около петнадесет минути. В задната част на главата си представете знака „ЗАЕМЕН РЕЖИМ“ и направете каквото трябва. След известно време шипът ще свърши.

Избягването на транссексуално порно и фантазии напълно унищожи възбудата ми за него. Както буквално, вече не изпитвам нищо към него. Спомням си „чувствата“, които получих от него, но те просто вече не са там. Трудно е да се повярва, че преди две години стигнах до етап, в който основното нещо, което ме измъкна, беше транссексуалното порно, но сега е трудно да обясня с думи как е настъпила промяната. Възбудата за истински жени се повиши до ниво, което бях забравил поради години на гледане на порно.

Намерих бордюрите HOCD около 4 седмици за мен. Краят на седмица 2 / началото на седмица 3 ВИНАГИ е най-труден. Аз съм 110% убеден, че пристрастяването към HOCD + Porn е едно и също. Докато ритате порно, HOCD не е толкова силен, защото привличането на порно не е толкова силно и с времето повече от вероятно ще изчезне напълно.

Между другото, това не е само еднопосочна улица. Не е необичайно за гей мъжете да развиват прави или дори лесбийски порно фетиши. Виждал съм ги из цялата мрежа на различни уебсайтове за пристрастяване към порно. Мисля, че това вероятно е дори по-лошо от нашето положение. За нас това е малко, досадно притеснение, което ни кара да се съмняваме в сексуалната си ориентация. За гей мъж, който никога не си е представял жените, който е крил истинските си чувства от обществото, а след това е имал смелостта да излезе, за да открие, че той все пак може да бъде привлечен от жени (!!!). Е, това трябва да е направо ужасно.

Но истината е, че въпросните момчета не се обръщат направо. Те не са * наистина * привлечени от жените. Те са просто в същата лодка като нас, но в обратна посока.

Бавно изцеление

Трябваше да се справя с HOCD и все още се справям с него малко. Това е нещо, което знаете, че не е реално, а по-скоро стимулация от мозъка ви поради случайни фактори. Начинът, по който се научих да се справя с това, е или да игнорирам мислите, да не ги размишлявам или да се опитам да анализирам и оправдая и да кажа на себе си, че всъщност си прав, просто ги остави да дойдат и да си отидат. Сякаш ако имате случайна мисъл да ударите някого по лицето, няма да го направите, така че просто оставете мисълта да мине.

Друг начин е просто да се подиграете с него. Кажете, че сте с приятеля си и мислите на случаен принцип да го целунете или нещо подобно, просто си кажете: „О, човече, толкова съм гей, че напълно искам да целуна приятеля си“. Честно казано, HOCD е нещо трудно, с което трябваше да се справя и ме накара да погледна вътре много повече. Знам, че съм права; откакто започнах всичко, за което си мислех, беше противоположният пол. Сигурен съм, че до мен стигна само прекаленото стимулиране на порнографията. Колкото по-далеч в рестартирането си отивам, толкова повече HOCD изобщо не ме засяга и когато съм спокоен в дните, дори не помня да го имам.

Експеримент:

Пих твърде много една вечер и ми хрумна идеята, че трябва да експериментирам с транс, за да разбера истината за моята сексуалност / влечение. Все още в нетрезво състояние, говорих с един онлайн и се срещнах. Бях някак развълнуван, ако си представях транс порно, но цялото преживяване не се чувстваше добре и се отвратих. Не можех да премина през нищо и трябваше да изхвърля.

След като това се случи, бях около няколко момичета, които ме харесваха. Почувствах се възбуден и се насладих на цялото преживяване само на флирт / разговор с тях. Чувствах се добре. Така че, макар че не би трябвало да имам нужда от подсилване, мисля, че допълнително доказва, че транс атракцията е получена от порно и не се пренася добре в реалния живот. Трябваше да знам това от последния път, когато се отказах от порнографията и спрях да изпитвам влечение към нещо, свързано с транс.

Един човек описа техниката си:

Когато си луд от натрапчиви мисли, намери нещо, което да доведе до по-добри мисли. Разходка в природата, пъзел или нещо друго, може би изкуство. Отначало се чувства, че не работи или само ви отвлича вниманието от мисълта, но работи. Ще видите с течение на времето, казвате на мозъка си да мисли или да прави нещо друго, когато възникнат тези мисли и то ще потъне достатъчно скоро.

Помислете за това по този начин. Мислите са форма на астрална / ефирна енергия. Тъй като те са направени от енергия, всичко, което правите с опитите да се борите с тях или да ги промените, само се свързва с тях енергийно и ги прави по-силни. Дори омразата ви към тях ги прави по-силни. Не мразете порно [и не „тествайте“], това ще направи всички рецидиви, които може да имате, дори по-трудни.

Общи OCD:

Откакто се увличам порно, винаги съм забелязвал, че имам някои незначителни симптоми на OCD. Не беше нищо сериозно, но ако нещата не бяха в определен ред в стаята ми, беше ми трудно да се концентрирам върху работата си. Сега сякаш са напълно изчезнали. Все още съм общоорганизиран човек, но това е много по-ниско в списъка ми с приоритети. Ще махна важните неща от пътя, преди да започна да си организирам лайна.

Друг човек:

Да ... макар и да не се отказва от OCD, навикът ми да гриза ноктите на пръстите ми изчезна. Бих ги натрапчиво сдъвквал и те винаги бяха просто отвратително пропиляно кичурче в края на пръстите ми.

Друг човек:

Същото е и с мен, приятелю, когато съм далеч от порнографията и не съм пиян или нещо си отиват. Определено виждам корелация с PMOing и OCD. Разви се от пристрастяването към PMO за мен.

По-полезни съвети:

Ще завърша това, като изброя начини да помогна на тези от вас, които са засегнати от това:

  1. Ако сте разгледали порно транссексуали / гей порно / бисексуално порно, приемете го. Това звучи трудно, тъй като, по дяволите, ми вярвай, но щом го направиш, е по-лесно да разбереш дали наистина ти харесва или не. Може би сте имали любопитство? Или е бил третиран зле от противоположния пол, или просто имате отворен ум и искате да изследвате, но трябва да приемете това, което сте направили, дори ако това противоречи на вас самите.
  2. Никой, не психолог, не приятел, а не уебсайт, може да ви каже кой сте. Това е важно да се разбере напълно. Мозъкът ви ще направи нещата, за да ви плаши, да се опита да ви предпази от нещо, което да правите в живота си. Осъзнайте, че това е безпокойство, а не истинска логика.
  3. НЕ слушайте някой, който казва, че трябва да отидете да изпробвате гей неща. Това може да е противоречиво, но не ме интересува. Ако цял живот сте били прави, винаги ще сте прави. Няма нужда да преминаваме през криза на идентичността. Това само ще ви попречи, както и при хората, които наистина са гей, които искат да опитат и да бъдат откровени. В крайна сметка ще намразите партньорите си и това не е за някой, който е наистина откровен или истински гей.
  4. Спрете да търсите отговори в интернет. Какво означава това? Не ходете на форуми, не търсете HOCD, не питайте никого, който е гей или е пряк за това. Остави го. Влошавате само като търсите отговори. Повярвайте ми, бях уплашен, че ще се променя завинаги. Страхувах се, че „OMG IM ОТИДВА ДА СТАНЕ ГЕЙ.“ Тогава един ден буквално спрях да се чукам. Спрях да чета, спрях да мисля за това и познайте какво, влечението ми към жените се върна с пълна сила и успях да стигна до това осъзнаване. Което ме води до последната ми точка.
  5. Тревожността е звяр. Той обаче може да бъде опитомен. Ще ви накара да повярвате на неща, които не са верни, но трябва да осъзнаете, че всичко е подхранвано от вас. Вие сте този, който го причинява. Ситуациите може да накарат да излезе повече, но вие имате контрол. Позволете ми просто да ви го кажа така: Моята хомофобия изчезна, обратно към начина, по който мислех. Да, има перверзи във всяка група хора, не означава, че всички са перверзници. Привличам диво жените и винаги съм бил. Сега какво остава? Пристрастяването ми към порнографията. Това е последното нещо, което остана. Моят съвет към всеки, който минава през това, спрете порнографията. Помага. Не вярвайте на това, което някой експерт казва за секса, доверете се на себе си. Това така или иначе е привлекателно за властите, което често се случва НАЧАЛО на reddit. Стойте далеч от reddit също. Дайте си шанс да мислите и да се излекувате. Възможно е момчета. Никой не можеше да ми каже, че съм гей в този момент, защото ще се изсмея. Ако не друго, това ме направи много по-силен, отколкото бях преди. Осъзнайте, че OCD и други заболявания, свързани с тревожност, всъщност са по-полезни от всичко друго.

Повече наблюдения от тези, които имат (или са имали) HOCD:

Ето защо тези нишки ме натъжаваха.

Само защото някой, който след години установи, че е гей, трябва да се опита да убеди всички, че HOCD не съществува, хората трябва да се върнат към порнографията, които всъщност имат HOCD.

Не се притеснявайте Syndaren, колега, страдащ от HOCD тук. От години страдам от OCD и той се проявява в много форми и извън спектъра на HOCD. Преди около година бях силно объркан и имах пристъпи на паника и дълбока депресия, защото бях толкова убеден, че гей порно ме направи гей. И сега, когато започнах пътуването си да напусна порно завинаги, напълно загубих всички чувства към гей порно. Вече не ме интересува сексуално и всъщност от тази година не съм имал нито една мисъл да бъда гей. Сега ми кажете OP, как да се класифицирам като тайно гей?

Според моя опит има разлика между хората, които знаят, че са хомосексуалисти, защото познават от тийнейджърска възраст и се крият зад HOCD, и хората, които знаят, че са прави, се объркват от натрапчивото гледане на порно и се тревожат денем и денем, че тяхната реалност е лъжа. Което очевидно не е.

Гари Уилсън ви даде много информация, но изглежда не отговаряте на тази оперативна програма. Бих взел малко повече съвети от него, тъй като той си знае нещата, просто приемате предположения, без да го обмисляте добре. Това, че сте се превърнали в гей (сигурен съм, че знаете това, дори във фаза HOCD), не означава, че HOCD не съществува.

Живял съм в чист НОЩАР заради HOCD, както и много други. Бях на терапия за това и съм живото доказателство, че съществува, и че е напълно възможно да има променящи се порно интереси, без да съответства на реалната воля и природа, за да го направи в реалния живот. Моля, не ми казвайте какво съм ОП, хората не приемат любезно това.

Моят терапевт вярва, че моето порно пристрастяване е оказало значително влияние върху развитието ми на OCD.

Така че се занимавам с пристрастяването към порнографията от около 18-годишна възраст. Това стана наистина проблематично през последните 18 месеца. Започнах да изпитвам странни натрапчиви мисли след мастурбация и след известно време щеше да има мъгла в мъгла. Дори ме накара да мастурбирам към неща, които противоречат на морала ми (нищо незаконно), които повече или по-малко успях да спра сам по време на зависимостта си.

В крайна сметка обаче започнах да мастурбирам по 2-3 часа наведнъж и дори когато се преместих на ново място с приятелката си, не можах да се сдържа, чакайки я да отиде на работа, за да мога да бъда камъниран и да мастурбирам с часове накрая. В крайна сметка всичко дойде до главата, когато мозъкът ми буквално се счупи. Всичките лайна, с които спрях да мастурбирам, с които не се съгласих, звъняха в главата ми с искане за моята вина.

Най-накрая получих някакво потвърждение от моя терапевт. Никога не съм вярвал, че имам пристрастяване, но след като рецидивирах няколко пъти и преживях колко по-лошо това направи мислите, но все пак отново попаднах в тенденцията да ескалирам вкусовете си, накрая приех, че това не съм просто аз момче, което харесва порно и което заслужава да може да прави неща, които харесва в живота. По време на последния ми рецидив ми отне три дни да гледам ванилово порно, да се присъединя към едно от онези странни неща в чата, в които мастурбираш с други хора, а аз мастурбирах с други хора до транс порно. Пол, който дори никога неясно не съм смятал за част от сексуалната си ориентация преди 3 дни.

Трябваше ми да падна толкова дълбоко, за да осъзная колко силно ме е пристрастила моята зависимост. Предполагам, че причината да пиша това е, че някой друг изпитва незначителни натрапчиви мисли и се чуди дали е голяма работа или не. Не правете същата грешка, която направих и аз. Признайте проблема възможно най-скоро.

Porn binges за часове 4-6 последните няколко дни. От друга страна, стана по-очевидно, че трансексуалното порно не е свързано с моята сексуалност. След като прекара 30 + часове през последните 5 дни, гледайки порно, трансексуалното порно стана скучно! Започнах да търся други по-отвратителни и шокиращи неща.

Имам HOCD, въпреки че не е толкова забележим, както преди, когато за пръв път започнах да се отрезвявам от порно преди месеци и вече не ме осакатява и не ме контролира. Понякога се чувствах като гей или може да съм претърпял някаква грешна причина или чувства. Преди гледах транссексуално порно и макар да не съм виждал гей порно, съм виждал случайни скрийншотове и снимки при търсене на порно. Също така, приятелите ми говорят и се държат като гей всеки път, когато излизаме, а аз не го харесвам / това ме кара да се чувствам неудобно.

Знам, че като пораснах винаги съм бил привлечен от момичета. Обичам да съм около тях, както миришат, просто да държа момиче в ръцете си. По дяволите, за пръв път започнах да гледам порно, за да видя момичета ... ами да, знам, че чувствата и реакциите ми към това, че съм гей, не са нещо, което ми харесва, нещо, което ме прави щастлив, нещо, което ежедневно изпитвам.

Класическият страх и безпокойство от ОКР ме кара да се съмнявам в себе си, в омагьосан кръг. Да съм нещо, което не съм. Но както казах, от известно време не го усещам и безпокойството вече не съпътства мислите.

Мисля, че всичко е свързано с пътищата в мозъка, формирани от години на порнография и злоупотреба. 9 години за мен. От това, което разбирам, за всеки път, когато отидох до MF сцена, мозъкът ми е създал и след това укрепил този път, правейки нещата в него, като красив, гол пич, сексуален знак за добри времена и мозъкът ви може не казвам разликата. Пренасочихте мозъка си към нещо ново. Понякога във фитнеса ще видя или добре изглеждащ, или мускулест човек и това ще привлече вниманието ми и ще се чувствам принуден да гледам. Мисля, че вече знам какво е чувството на жената, когато казва, че е възбудена, но не по сексуален начин, ако това има смисъл.

Преди ме тревожеше и плашеше, но сега не позволявам да ме притеснява през повечето време.

Случи се, докато гледах някакъв баскетболен мач, помислих си, че „този играч е един добре изглеждащ човек“ и внезапно се появиха мисли на HOCD (Аз ли съм гей, WTF, по дяволите). Не можех да го забравя и онази нощ имах първа и единствена паническа атака в живота си. Дори се тествах, гледах гей порно, но се отвратих. Отне ми известно време (няколко месеца) първо да науча за това разстройство и как да го победя. „Приех“ гей мисли, защото не можеш да избереш сексуалната ориентация и Спрях да го преследвам.

Скоро се запознах и се влюбих в едно страхотно момиче, имах първи секс и след това HOCD е древна история за мен. Не съм гей, никога не съм бил, но няма нищо лошо в това да си гей, никой не те принуждава да правиш нещо, ако ти доставя удоволствие, тогава го направи, ако не, тогава не обсебвай! Ние, хората, можем да разпознаем красотата, без значение какъв пол.

Когато бях 13, аз бях включен от нещо отдалечено женствено, но това постоянно се променяше, докато гледах все повече и повече порнография. Започнах да се тревожа за сексуалността си, защото знаех, че съм права основа на историята, но в същото време не можех физически да отговоря на старите сигнали. Понякога, когато бях особено спокойна или пияна, бих реагирала така, както бях по-млада. Беше много объркващо, защото никога не съм имал хомосексуални фантазии или желания.

Никога не бих отнесъл това към порно / намалена чувствителност на допамин, ако не бях попаднал на този сайт, така че благодаря! [Моето рестартиране] напълно елиминира всякакво съмнение, защото сега либидото ми е почти твърде много, за да се справя. Дори жени, които обикновено не бих погледнал, определено щях да мога да правя секс с тях. По-отзивчиви към жените и отговорили на повече by жените.

28 годишен мъж.

90 дни, 86 дни няма оргазъм. Покрит два пъти, накратко се гледа два пъти на порно (несвързан с кант). Социалното безпокойство, ХОПД и стресът са изключително намалени. Доверието, енергията нагоре, отношенията се засилват и безграничното флиртуване с момичетата. AMA.

Жена тук! Първа публикация ... Опитвам се да спра този проблем, преди да навреди повече.

Тази година имах няколко прикачвания, които рядко мога да завърша с тях, но сега се виждам с някой често през последните няколко месеца. Правили сме секс поне 15 пъти и нито веднъж не съм успял да постигна оргазъм. Той е красив, годен, добър в леглото. Използваме смазка, дори използваме допълнителна стимулация. Аз мога. Не. Завършек. Не съм имал оргазъм от секс от повече от година. Беше мизерно. Когато той напуска дома ми след секс, аз гледам порно, за да мога да се изпълня. Тъжно е чувството, когато имаш тази яснота, след като всичко е направено.

Порно ми създаде фантазии в съзнанието, които ме прецакаха. Не че да си гей е погрешно, но аз не съм лесбийка. Не искам всъщност да се свързвам или да излизам с момиче. Никога не съм бил възбуждан от момиче лично (освен да забелязвам привлекателност, но не съм бил включен физически). Но аз се отказвам от лесбийското порно повече от всичко. Напълно ме пренасочи. Имали ли са други жени това? Също така никога не съм имал интерес да гледам гей порно MMF или MMF, но напоследък се хванах да ме разпалват от това. Това просто прераства в някакво ненормално лайно, поне за мен.

Не се боря дълго с HOCD и определено е рано да кажа, че съм „излекуван“, но тези сайтове изглеждаха, че ми помогнаха доста:

Бях търсил HOCD и преди и намерих други хора да публикуват за него, но техните акаунти изглежда не помагаха. Успокоително беше, че не само аз страдам от това, но това не направи атаките по-малко тежки.

По някаква причина тези два сайта ми помогнаха. Откакто ги прочетох, всъщност не съм имал никакви мисли за HOCD, въпреки че се притеснявам, когато си мисля „О, хей, вече не мисля за мисли за HOCD.“ LOL

Вторият сайт основно препоръчва и p / m / o въздържание, така че съм сигурен, че с времето HOCD ще се изчисти напълно. Когнитивните техники и експозицията обикновено са начинът, по който се лекуват обсесивно-компулсивните разстройства. Това не е изключение, С изключение на не се излагайте на порнография (duh). Мисля, че става все по-слаб и по-слаб, докато изчезне напълно.

(Година по-късно, при друг член на форума) Имах сериозен HOCD. Сега обаче го няма. „Жените са секси, мъжете са обикновени.“ Както казахте, това, приятелю, е КЛЮЧОВАТА точка към всичко това. Мъжете не биха били обикновени, ако сте бисексуални или гей. Бихте искали да се гушкате с тях на дивана, да галите тялото им и да правите романтични разходки с тях, АКО сте били бисексуални или гей.

Смятате ли, че хората, които ескалират до зверини, се притесняват, че тайно са любители на козите? Смятате ли, че се притесняват, че сега, тъй като ескалираха до бестероид, всичко, което може да направи, е датата е кози или нещо подобно? Разбира се, че не го правят и тази форма на ескалация (от прекомерна употреба на порнография) НЯМА по-различна.

От началото на NoFap съм преминал от bi към хетеро. Порно може да програмира мозъка ви.

(Описване на възстановяването на ден 23) Отново сънувах безумни сънища. Някои определено порнографски. Но дори не съм възбуден от това. Така че сега с порно, което вече не насочва моята хетеро ориентация, трябва да го осъзная в реалния живот. Сигурен съм, че знам какво е, но мозъкът ми сортира боклуците.

Ако някой някога е търсил злато (направихме го на туристическо място за златни мина в средата на страната миналото лято), знаете, че трябва да се отървете от много мръсотия и боклуци и фалшиви камъни, за да получите дори прашинка от злато. Така се чувства мозъкът ми в момента. Той напълно филтрира всички тези глупости и процесът понякога може да стане гаден.

Ето какво ми проработи: Представям си други напълно невероятни сценарии (като убийство на майка ми или изтичане на магистралата при голям трафик) и осъзнах, че * те * нямат потенциал да станат източници на компулсивни притеснения. По този начин показах, че и мислите за HOCD не трябва. Опитай. Помислете как да се самоубиете, като избягате по средата на магистралата. Отделете минута и си го представете в детайли. Сега просто сте имали тази мисъл. (Точно както имате гей мисъл.) Ще се разхождате уплашени като лайна, че отсега нататък ще се самоубиете? Не. Няма да. Вероятно никога повече няма да си представите сценария. Дори и да го направите, ще му се присмеете. Същата идея тук.

Наистина преодоляването на HOCD е да се научим да не се интересуваме Всеки път, когато започне да пламва, представям си го като досадно малко куче. Може би като ши-тцу, отдръпване. Колкото повече внимание му отделяте, толкова повече ще се промъкне. Постепенно тя ще намалява и намалява, докато е много лесно да се игнорира напълно. Моята в повечето случаи е наистина под контрол сега, но либидо наистина може да се забърква с мен. Това е най-добрата комбинация. Мисля, че след като си върна либидото и изградя здравословни сексуални отношения с жени, това ще стане, когато то наистина бъде премахнато.

[Age 22] Искам само да спомена как вкусовете ми на порнографията са се променили през последните няколко години. Първо беше много мек. Тогава лесбийското порно го направи за мен, а след това, преди няколко години се натъкнах на порнография на shemale, и с течение на времето осъзнах, че съм го включил. След това стана по-лошо, от време на време бих мастурбирам над гей порнография става все по-често. Той ме включи, но след като се почувствах толкова погрешно.

Знам, че съм направо, когато общувам, мъжете са последното нещо, което ми е на ум. Много ме привличат хубави момичета, забелязвам ги на километър, така че тази порнография превърна вкуса ми до краен предел. И бях объркан независимо дали бях бисексуален или не, но сега поглеждам назад и осъзнавам, че не съм бисексуален, просто мозъкът ми е пренасочен от порнография. Тогава по-рано тази година имах еректилна дисфункция. Момичето беше невероятно привлекателно и беше готово за това. Обаче просто не се получи! И след това преди няколко месеца се случи отново, само дето това момиче беше още по-привлекателно.

Така осъзнах, че нещо трябва да е сериозно погрешно.

[Месец след рестартиране] Имах страхотно преживяване снощи, бях на парти и се разбрах с момиче в края (тя не беше толкова хубава) и получих огромна ерекция почти моментално. И тогава бях като „О, боже мой“ и се почувствах страхотно.

Работя като разработчик на софтуер, прекарвайки много часове пред компютъра си. Ето защо ми е толкова лесно да мастурбирам над порнографията ... но сега, когато правя това, се изкушавам да се откажа от компютрите заедно. Facebook, BBC News, имейлите са всичко, което ми отнема времето. Просто искам да се запозная с момичета!

Защо прекарах последните 4 години от живота си, мастурбирайки се над порнографията и прекарвайки времето си пред компютър? Сега ще се съсредоточа върху запознанството с нови атрактивни момичета, занимаването с любимия ми спорт и поддържането на здравето.

HOCD е КУКА. Трябва да разберете, че това, което чувствате, е свързано с безпокойството, а не със сексуалната ориентация. Трябваше да се справя с тези лайна по време на плоска линия и знам, че не съм гей. Изводът е, че ако чувствата на HOCD са отвратителни за вас и ви карат да се тревожите ... те са лъжи, а вие сте прав.

Тревогата и безпокойството могат да накарат ума да играе с вас. Отне ми известно време, за да разбера, че когато преживях ХОКД, усещанията бяха произведени от страха, а не от действителното присъствие на друг пич.

Трябва просто да го игнорирате. Тя е свързана с тревожност.

Тъй като се усъвършенствате в това да го игнорирате и да се занимавате с бизнеса си, ще откриете, че ще ЗАБРАВИТЕ за това. Важно е да осъзнаете, че това е ОКР - сякаш стоите на ръба на скала и умът ви казва скок.

Знаете, че не искате, но не можете да спрете да мислите за това. Доверете се на себе си и постоянствайте. И двамата знаем, че не искате да имате гей отношения повече, отколкото бихте искали да скочите от скала!

За щастие никога не съм се отклонявал от гей или транс порно или не знам къде емоционално бих бил в момента. По-скоро приличаше на ОКР, когато някой пич изскачаше по телевизията и мозъкът ми беше като: „Ами тъй като не можете да го разберете за момичета, вижте това.“ Разбира се, никога не съм бил възбуждан от мъжкото тяло, но тревожността, която то пораждаше, го превърна в пристрастяващ мисловен процес в главата ми, като по този начин се стигна до неприятен пристъп на HOCD, който причиняваната от порно невъзможността ми да изпълнява подхранваше чудесно. Беше ужасно време за мен, но намерих този сайт, спрях да признавам тези мисли, спрях да гледам порно и пуф те буквално изчезнаха.

Преди се смятах за гей, но колкото повече гледах, нараствах до всички видове порно, включително лесбийското порно. Така че трябва да сте чисти известно време, за да получите ясна представа за това какво сте. Permalink

Не захранвайте OCD. Ако се опитвате да се убедите в истината чрез анализ или мнение на други хора, вие играете на OCD. Ти си това, което казваш, че си, точка. Ако нещо ви отврати, няма значение дали предизвиква възбуда или не, това не е вашият истински вкус. Казвам да забравите за разпитването и да се откажете напълно от него.

Ако имате приятни хетеросексуални мисли и HOCD повдигне грозната си глава, казвам, че в този момент спрете да фантазирате всички заедно и го приберете, докато се появи по-здрава фантазия. Не е нужно да се биете с OCD, за да спечелите, всичко, което трябва да направите, е да знаете, че това е лъжец.

Когато за пръв път започнах да се тревожа за ХОКД, изглеждаше, че напрегнатото безпокойство почти се почувства, сякаш бях включен сексуално, когато не бях най-малко физически възбуден, всъщност точно обратното. Направих добре пренебрегвайки моите сигнали за проверка и двойна проверка, която първоначално предизвика повече безпокойство, но сега започвам да се тревожа малко по-малко всеки ден.

В продължение на повече от 6 години навлизах упорито в различни и разнообразни порно жанрове, в крайна сметка се сблъсквах като луд с транссексуалното порно ... До степен да започна да ги харесвам наистина (особено азиатските шимейли) и дори мислех да пътувам до Тайланд или Япония само за да се срещна с хаха. Никога не съм имал социално взаимодействие с транссексуалите ... Но желанието ми за тях бързо ескалира ... И се чувствах поне бисексуален. Както и да е ... След 3 или 4 месеца nofap забравих за транссексуалите и всяко друго бисексуално поведение. И сега ... След 8 месеца безплатно порно .. Дори не мисля за шимейли .. По дяволите, мисля, че мозъкът ми се пренастрои до такава степен, че харесва само момичета на моята възраст (25 до 30).

Моят съвет към други хора: Дори когато нещата вървят грубо и умът ви ви уверява, че се превръщате в гей, това не е наред. Имах моменти, в които не вярвах на тази техника за рестартиране и вече мислех за самоубийство, но това работи, честно. Ако му отделите време, а не часове или няколко дни, в продължение на дълъг период от време ще се оправяте, колкото по-дълго отивате, толкова по-дълго ще видите как се връщате към старото си Аз. Ще се оправиш, въпрос на време е. Дори ако рецидивирате и влезете в депресия, трябва да намерите тази вътрешна сила, която да ви преведе през тъмнината и да ви напомни, че всичко е въпрос на връщане в релсите.

Силно препоръчвам медитация за хората, които се рестартират с HOCD. Отидете в местния център за медитация и направете една вечер или отстъпление. Толкова е здравословно да гледате мислите си, без да реагирате на тях.

Имах ED назад, когато бях все още гледам порно, аз също гледах гей и tranny порно (все пак tranny порно) и бисексуално порно. Но сега нямам никакви проблеми с ED и имам отлични отношения с моята приятелка. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Редовното порно вече не го правеше. Разгледах всякакви различни жени, различни пози, различни дупки, просто вече не беше достатъчно. Някой ме троли, като изпрати порно видео с транссексуал и това го направи. Жена, която всъщност не беше жена, идеята ме възбуди. Този фетиш ме залепи в продължение на много години (може би пет или шест). Не остана застояло, защото изпитвах удоволствие да ловувам за транссексуали, които изглеждаха точно като момичета, със или без мъжки гениталии. Знаех, че това вреди на сексуалността ми, но просто продължих. Обмислях дали съм гей или не, но просто не се чувствах привлечен от мъжете, както от жените. Жените са най-красивото нещо на земята и аз я изпускам.

След три месеца nofap, ако едно момиче хвърли поглед към моята обща насока, това ме възбужда. Не само това, те се чувстват като магнити за мен. Изключително ме влекат жените и искам да общувам и да ги докосвам. Когато виждах жени преди nofap, щях да ходя, като си мислех: „Не ми пука за теб, чао“. Днес е напълно противоположно, привличам се към повечето жени по примитивен начин. Абсолютно го обичам. Порно вече не съществува за мен.

hocd: най-големият убиец на либидото.

Най-накрая открих причината за липсата на либидо. Най-голямото въздействие, което порно ми оказа върху мен, е смъртта на сексуалното желание. Странното е фактът, че ми липсва либидото през последните десет години, от 13-годишна възраст. Бях пристрастен към порно само 3 месеца, докато не напусна студената пуйка. Защо тогава либидото ми отсъства десет години след отказване от порнографията? Моята теория беше просто мастурбация. Предположих, че редовният режим на мастурбация е попречил на съзнанието ми да получи останалото, от което се нуждае, като по този начин поддържа мозъка ми в свръхстимулирано състояние. Но наскоро открих, че липсата на сексуално желание произтича от много по-дълбок проблем.

Истинският, мълчалив убиец на моето либидо е безпокойството, дошло от hocd. Сексуалната мания, която идва от hocd, поражда безпокойство и именно това безпокойство потиска либидото. Причината за това е проста. Сексуалното желание и възбуда са свързани с релаксация. Тревожността е диаметрално противоположна на сексуалното желание. Либидото се влияе от симпатиковата нервна система. Когато тревожността е в ума и тялото ви, тя атакува вашата систематична нервна система, като по този начин нарушава и потиска либидото.

Когато прочетох за първи път за това преди няколко дни, сякаш крушките ми изгаснаха в главата. Това беше върховният момент „AHA“. Години на сексуална мания, която не отразяваше истинската ми сексуална ориентация, породи фалшиво чувство на възбуда. Фалшивата възбуда наистина беше „шокът“, който изпитват пристрастените, когато употребата ни ескалира в нови жанрове, които не отразяват нашата ориентация. Но този „шок“ породи безпокойство, за което дори не знаех съвестно. Въпреки че по това време не го осъзнавах, това беше истинският виновник за липсата ми на либидо.

Откакто направих това откритие, то направи много промени за мен. Незнанието със сигурност какво наистина се случи с мен е най-големият източник на мания и безпокойство. Но сега открих точно защо съм повлиян по начина, по който съм. И сега, когато открих липсващото парче от пъзела, се чувствам много по-спокоен и уверен в себе си. Депресията ми на практика изчезна, сега съм по-щастлива, по-спокойна и по-спокойна от всякога.

Това дори е променило тялото ми. Имам облекчение в областта на долната част на врата / горната част на гърба. Предполагам, че това е горната ми част на гръбначния стълб. Това място се чувства сякаш товар е свален и има успокояващо усещане ... като чувството, което изпитвате, след като излезете от горещ душ. Не знам дали това е само моето въображение, но със сигурност чувствам разлика.

Трябва да внимавам да не объркам това с чувството на ухория, която зависимите се принуждават, след като вземат решение за промяна в живота. Но минаха няколко дни и аз все още се радвам на по-дълбоко вътрешно спокойствие, което не съм имал от детството. Всичко това е само защото разбрах какво не е наред с мен. Отнех мистиката и непознатото за състоянието ми. Следователно това ми даде надежда. Това също ме накара да осъзная колко емоционално вцепенен живея от много години.

Ако имате hocd или някаква форма на сексуална мания или безпокойство, това трябва да бъде основният ви фокус. Ако можете да намерите начин да се справите с безпокойството си, абсолютно трябва да го направите, за да се възстановите напълно. Въздържането от тревожност е също толкова важно, колкото и въздържането от PMO.

Аз ли съм гей .. ?? Достатъчно е достатъчно

Цитат от: wilder на май 31, 2014, 03: 51: 04 AM

„Шансовете са, че просто се тревожите, защото и вие, както повечето други, сте отгледани в домакинство, където привличането на жени е единствената ОК опция.“

Дори не знам дали това е проблемът, въпреки че мога да си представя, че това би увеличило безпокойството. Моята среда и родителите ми никога не са правили проблеми с това, че са гейове, нито пък аз. Винаги съм знаела, че не съм.

Докато постоянният PMO не стигна до мен и аз започнах да се съмнявам: HOCD. Дори и без страха от заобикалящата ви среда ... наистина е страшно да се чувстваш като някои, в които никога не си се съмнявал в живота си, току-що се е обърнал.

Моят PMO задействан OCD също не се ограничава само до моята сексуалност. Моята теория е, че тази тревожност, причинена от OCD *, се придържа към всичко, което имате идентифициране с. Например, имам силна лична идентификация с моята работа. Виждам себе си като трудолюбив човек. OCD ме накара да се съмнявам дали дори вече харесвам работата си, по същия начин, както ме накара да се съмнявам дали обичам жени. Определям се като някой, който е верен и копнее за стабилни отношения. Но моят ОКР ме накара да повярвам, че по това време не обичам приятелката си .. въпреки че нямаше причина да вярвам в това. Сега може да кажете: Може би току-що сте се разлюбили. Знам обаче какво е усещането. И това не се чувстваше така. (Бих могъл да продължа с още няколко силни идентификации, които имам, с които OCD се опита да се прецака)

Ако честно вярвах, че съм гей, нямаше да имам проблем да кажа на родителите си и да смуча целия петел на света. Ако наистина вярвах, че работата ми не е работата, с която се занимавах .. щях да спра. Но знаех, че всъщност не се чувствам така. Нещо се опитваше да се чука с главата ми, като атакуваше най-ценните от мен идентификации. (Сега има какво да се каже за това, че имам тези силни идентификации с ролите и материалните неща, но това е съвсем различна дискусия)

Когато ОКР възражда своето грозно лице, това, което прави, ви кара да се съмнявате в тези идентификации или онези неща, които обикновено приемате за даденост (като хетеросексуалността). Естественият отговор е да се тества това. Повечето хора го правят, аз също. Започваме непрекъснато да мислим дали наистина се радваме на работата си, или наистина обичаме приятелката си, или все още сме привлечени от жени. След като започнем да се опитваме да „спорим“ и да убеждаваме натрапчивите мисли, които OCD ни хвърля: OCD започва да спори в отговор.

Следващият път, когато видите момиче, сте толкова притеснени, че вероятно дори не можете да помислите за привличане. Не усещаш нищо, така че започваш да се съмняваш отново ... „О, момче, дори не почувствах това * звънене *, когато видях това хубаво момиче .. АЗ наистина ли съм гей?“. След като един човек мине покрай вас и си мислите, че е привлекателен .. тревогата ви отново пламва: „Мамка му, онзи човек беше горещ ... Усещам го в тялото си.“

Проблемът е, че непрекъснато започваш да гледаш момичета, за да те убедиш, че все още си хетеро, и започваш да гледаш момчета, за да се убедиш, че не си гей. Всяка жена, която не намирате за привлекателна, ви притеснява, а всеки мъж, който смятате за красив (което не е признак, че сте гей), ви притеснява по същия начин. Също толкова лошо: Всеки път, когато видите момиче, което ви привлича, вместо просто да мислите „Хей, това момиче изглежда добре“. Вие си мислите: „Исусе .. може би не съм гей!“. Всеки път, когато видите грозен човек, си мислите „Сега не съм привлечен от ТОЗИ тип! Бих ли смучал пишка му? По дяволите не. ”

ПОСТОЯННО търсите потвърждение, че не сте гей и все още сте привлечени от жени. Така че очевидно НЕ МОЖЕТЕ да се отпуснете и просто да бъдете привлечени от жени. Попаднали сте в спирала от негативни мисли. Той поглъща целия ви ден. Представете си как цял ден обикаляте работата си и си мислите „Наслаждавам ли се на тази работа? Наистина ли ми харесва тази работа? ”. Шансовете са: няма да се наслаждавате на работата си.

Това са моите мисли за ОХДР и ОМР, свързани с ПМО, надявам се те да помогнат. Уверяват ме, когато съмнението ми се разгорещява… въпреки че понякога може да ми бъде много трудно. (Само когато се върна, btw.)

ОП. Спрете да гледате Craigslist, спрете да гледате OKCupid, спрете да търсите сайтове за запознанства, реклами за гей-срещи, реклами за каквото и да било. Непрекъснато тествате възбудата си, за да видите дали гейовете и трансферите все още ви вълнуват. Смятате ли, че е нещо по-добро, отколкото да гледате порно? Възбудата все още е там. Допаминът все още е там. Стимулацията, тръпката .. все още е там!

Предлагам ви да изтеглите програмата ColdTurkey и да поставите в Craigslist и каквото и да е сайт, който ви кара да се съмнявате в своята сексуалност. ВСЕКИ ПЛАТЕН САЙТ, КОЙТО ВИ ДАВА СЪДЪРЖАНИЕТО НА СЕКСУАЛНОСТТА.
Сега. Излез. Направете разходка, вземете чист въздух. Запознайте се с момчета. (Не по този начин.) Отиди на пиене (размишлявай с алкохол, сериозно).

Опитайте се да видите дали пребиваването настрана от всички тези уебсайтове ви помага във всеки случай. Не забравяйте: Тестването, ако все още сте привлечени от жени чрез гледане на реклами с транзи, е много непродуктивно. Дайте на ума си поне 30 до 60 дни за почивка и аз съм сигурен, че ще видите разлика.

Ти не си гей. Не обичате транзите.

* Използвам OCD за липса на по-добра дума тук. Не вярвам, че имам пълноразпространен OCD. Само тази, свързана с PMO.

Моята hocd параноя изчезна. Забелязах, че една седмица няма да мисля, че мислите ми изчезват. Това беше една от най-големите причини да не напускам nofap оттогава. Сега съм 6 дни от 90 дни и няма да спра, дори когато ударя тази марка. Ще продължа. Защо? Защото буквално променя живота ми. Как го гледам: Сега, когато имам по-голям контрол над сексуалността си, ще победя по-малките си зависимости. В края на деня всички се прибираме. Успех човек и просто знам hocd ЩЕ изчезне. Nofap е нещо друго. Животът се променя със сигурност. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…