Мое выздоровление от порно-индуцированной эрекции принимает слишком долго.

долгое медленное восстановление

"Почему я не зажила еще от порно-индуцированной ЭД? это самый сложный вопрос, на который мы пытаемся ответить. Для многих восстановление длится долго и медленно. Вот почему этот FAQ такой чертовски длинный - мы упаковали его таким количеством предложений, которое, по словам парней, сработало для них, и как можно большим количеством информации.

Парящие сексуальные дисфункции у молодых мужчин парятся. Мужчины под 40 фактически никогда необходимые лекарства сексуального повышения до потокового порно прибыли. Увидеть Исследования подтверждают резкое увеличение сексуальных нарушений в молодом возрасте.

Если вы моложе 30 лет и начали рано интернет-порно, я настоятельно рекомендую вам воспитывать себя о различиях между подростковым мозгом и взрослым мозгом. Разница не просто количество опыта и изучение различий поможет вам понять, почему вы (и те, кто в вашем поколении) были более подвержены развитию порно-индуцированной сексуальных дисфункций, чем некоторые старые ребята, которые «набор» их сексуальность до они нашли потоковое порно. Следующие ресурсы помогут:

Перезагрузка аккаунтов некоторых «длинных перезагрузок»:


Проблема:

Мы слишком часто слышим эту историю:

Мне около двадцати пяти лет, и я страдаю этим явным новомодным расстройством ЭД, вызванным широкополосной связью 21 века. У меня было три шанса потерять девственность с настоящими женщинами из плоти и крови, и каждый раз я терпел неудачу (например, эти женщины были в моей постели и были готовы к работе, без одежды, но я не мог этого сделать. у меня были другие шансы, и даже другие девушки спали в моей постели, но я не двинулся с места, потому что знал, что не смогу этого сделать… даже в возрасте от 18 до 22 лет). Я не буду вдаваться в подробности, но каждый раз мне было невероятно неловко, удручающе и подавляюще. Я ни в коей мере не гей (на самом деле я разъяренный гетеросексуал), но я просто не мог заниматься сексом с этими женщинами.

Если бы я мог выбрать одно слово, чтобы описать, что я чувствовал, когда я пытался заняться с ними сексом, я бы использовал слово «инопланетянин». Это казалось мне искусственным и чуждым. Это как будто я настолько привык сидеть перед экраном и дергать его мертвой хваткой все эти годы, что мой разум считает это нормальным сексом, а не настоящим сексом. Я могу получить трудно порно, не проблема, но не для жизни меня я могу получить трудно для настоящей женщины.

Некоторым мозгам просто нужно долгое время для повторного обучения:

Первый парень: Возраст 27 - тяжелая ЭД вылечена после 2-летнего отсутствия крови

Второй парень: Возраст 26 - перезагрузка заняла 3 года: исчезновение эректильной дисфункции, беспокойства, потливости и паники.

Третий парень: Честно говоря, я думаю, что все больше и больше историй выздоровления за 2, 3 и 4 года начнут появляться по мере того, как преданные молодые ребутеры начнут писать истории успеха. Я знаю, что некоторым людям трудно поверить и принять, но перезагрузки становятся все длиннее и дольше. Это не обязательно означает все члены собирается занять 2 года, чтобы восстановить ... но если вы парень в своих 20-х годов, который начал очень молодым в жизни на высокой скорости порно, есть хорошая ставка, что вы смотрите на 1+ лет. Так много людей (включая меня) были на форумах более года назад и все еще находятся в процессе восстановления - и не от чего расстраиваться!

Несмотря на то, что моя ЭД еще не полностью вылечена, я вырос как мужчина, и у меня гораздо более полноценная жизнь, чем два года назад. Серьезно, я мог не не получить его для секса или порно в любое время, независимо от того, что несколько лет назад ... и теперь я способен иметь секс еженедельно. Предстоит еще поработать, но суть в том, что я выздоравливаю, расту и живу лучше ... и перезагрузка (независимо от того, как долго) стоит всех усилий.

Четвертый парень:  Хотя у меня было несколько рецидивов (хотя и не было запоев), моя перезагрузка заняла целый год. Только в последнее время, что я могу сказать, что я вижу реальный прогресс с ЭД, и есть желание реальных женщин, в отличие от порно. Я начал перезагрузку только тогда, когда я понял, что порно было наркоманией. Я понял: «Боже, PMO - это причина, по которой я встаю с постели каждое утро». Отказаться от чего-то такого непросто. Это почти комично, но вам придется заново учиться взаимодействовать с людьми. Когда я изучал это, я чувствовал себя не человеком, потому что взаимодействие - это человеческое 101. Маленькие дети даже умеют это делать. Я чувствовал себя роботом с искусственным интеллектом.

Другой парень:

Я почти хотел потерять надежду. Думал, что я неизлечим. Думал, что многие люди вроде меня были такими, которые начали в 11 лет и даже не поцеловались до 18 лет, и без каких-либо ответов там с примерно 15 разными девушками, когда, наконец, настали мои времена ... Мне потребовалось больше года худшего ЭД, которое вы можете себе представить, пока я наконец не узнал: я был неправ. Потребовалось:

  • 9.5 месяцев абсолютно не порно
  • последние месяцы 5.5 не были мастурбацией или оргазмом
  • эти последние недели 4 снова занимаются сексом (сначала низкое качество), чтобы переупаковать

Он становился все лучше и лучше с каждым днем ​​переделки, а сегодня: у меня был самый потрясающий секс в моей жизни. Сейчас меня возбуждает одна мысль об этом чувстве. Не теряйте надежды. Это занимает много времени, даже до года, но если вы отказаться от порно и даже М на некоторое время, а потом перемонтировать: ВЫ. БУДЕМ. ЛЕЧИТЬ. И оно того стоит ... Удачи тебе

Другой парень

Я согласен с «internal_idiot». Вам нужно гораздо больше времени. Вы должны набраться терпения и очень серьезно отнестись к этому повреждению вашего мозга. Об этом нас предупреждал Гэри Уилсон. Он сказал, что некоторым самым молодым парням нужно до 9 месяцев на восстановление. Я сам уже 7 месяцев сделал, и думаю, что «перезагрузка» занимает много времени. Но теперь я иногда могу заниматься сексом. 207 дней назад у меня была полная ЭД, как вы описываете. Я мог бы использовать 3 часа каждый день для поиска лучших трофеев в сети.

Изменения начались после дня 180. Разница в моей жизни такова:

Теперь я могу сосредоточиться на своей работе. Теперь я не прекращаю работать каждый час, чтобы посмотреть порно. Я могу прожить день дыры, не думая о сексе. Но когда я вдруг вижу красивую задницу, то сразу схожу с ума от нее. Затем я обнаруживаю себя - открываю рот, широко открываю глаза и смотрю на нее, как злой. Как видите, я гораздо меньше думаю о сексе, но когда я внезапно задумываюсь, то это потому, что я вижу настоящую женщину, и тогда чувства внезапно становятся сильными. Мне гораздо больше нравится эта новая жизнь.

Когда ребята впервые появился с порно проблем, связанных с сексуальной производительности, они обычно выделяют примерно два месяца не порно, мастурбация, порно фантазии и минимум оргазма (см: Сколько времени это займет, чтобы оправиться от порно-индуцированные сексуальной дисфункции? ). Большинство из них были компьютерными мастерами, которые начали использовать высокоскоростной интернет перед кривой, и прибыли, когда заметили, что у них возникают нехарактерные проблемы с производительностью.

Когда они начали мастурбировать в период полового созревания, большинство вообще не использовали Интернет. В зависимости от возраста и обстоятельств, они начинали мастурбацию с каталога, журнала, видео, зернистого телеканала или, что удивительно (для современных молодых парней), своего воображения. Большинство из них некоторые секс с реальным партнером, прежде чем они смогли получить доступ в Интернете высокоскоростного порно.

Их история важна, потому что они тренировали свой мозг в отличие от сегодняшних молодых парней, которые мастурбируют в высокоскоростном интернет-порно от половой зрелости вперед (или, в некоторых случаях, из до период полового созревания). Опоздавшие к скорости, которые обычно старше:

  1. в среднем, не начать мастурбировать на порно, как молодые, так как крайняя стимуляция была не так легко получить доступ,
  2. обычно больше внимания уделяется ощущениям от мастурбации, потому что визуальная стимуляция не всегда доступна,
  3. большую часть времени использовали свое воображение, часто фантазируя о реалистичных встречах, вместо того, чтобы подвергаться принудительной визуальной стимуляции, когда единственная их роль - «вуайерист»,
  4. не мастурбировал так часто, потому что без постоянной новизны часто требуется много работы для достижения кульминации, если кто-то пытается делать это слишком часто,
  5. не может сильно раздражает их мозги в той мере, одной банкой с современной постоянной, когда-либо нового интернет-порно, и
  6. не нужно было мастурбировать мертвой хваткой, потому что они не снижали чувствительность своего мозга в такой же степени. Это также означало, что нормальный секс не так уж далек от их опыта мастурбации.

Все это изменилось. Сказала женщина под ответом на одно из наших постов:

У меня есть ограниченный образец (N = 2), но я могу вам сказать, что я видел из первых рук последствия чрезмерного порно. Мой бывший парень был привычным порно пользователем. Он имел эректильную дисфункцию и начал использовать Виагру в возрасте 28 лет (однако, его эректильная дисфункция была ограничена живыми партнерами, так как он был в состоянии достичь и поддерживать эрекцию во время просмотра порно.) Он задержал эякуляцию и часто не может кончить во время полового акта, а вместо этого пришлось вытаскивать и самостимулировать.

Сравните это с моим нынешним парнем. Ему около 40 лет, у него нет проблем с качеством эрекции, и он легко эякулирует во время полового акта. В частности, он не смотрит порно, как он заботится о своем влиянии на его производительность. Разница ОЧЕНЬ заметна. И оценил.

Молодые ребята, которые, с подросткового возраста, мастурбируют на интернет-порно может легко перенапрягать их мозги, что, в свою очередь, снижает их сексуальную чувствительность. Они нуждаются в более жесткой и более жесткой хватке и повышении новизны до кульминации. Этот сексуальный опыт не имеет отношения к реальному половому акту или оральному сексу с реальным партнером.

Учитывая, что мозг полового созревания / подростка эволюционировал, чтобы связать сексуальные сигналы с сильными мозговыми путями, сегодняшние парни невольно загоняют свою сексуальность в довольно узкую канавку, из которой трудно вырваться. Одна из причин заключается в том, что по мере того, как они достигают совершеннолетия, их мозг обрезать назад неиспользованную схему, Таким образом, мозговые схемы для ухаживания и спаривания, то есть схемы для подростков, которые когда-то обычно укреплялись с помощью привычек социализации и укрощения мастурбации, являются слабыми или, возможно, ушли.

Хуже того, эти парни никогда не подозревают, что они развивают проблемы сексуального поведения. Зачем?

  1. Они не знают, что обычные мужские сексуальные взглядам отзывчивости нравятся, потому что они были заперты в порно спирали в течение многих лет, так как у всех своих друзей.
  2. Ухудшение эрекционной прочности является постепенным.
  3. Они часто используют Интернет порно в течение многих лет, прежде чем пытаться заниматься сексом с партнером. И они никогда не думали попробовать мастурбировать без порно, который показал бы им десенсибилизации.
  4. постоянная новизна Porn является мощным, но неестественно, возбуждающее средство, так что они могут всегда выйти на порно, если они смотрят достаточно, или более экстремальный материал. Некоторые невольно также претерпевают изменения, связанные с наркоманией, которые делают Интернет порно однозначно способен стимулировать поощрения центра своего мозга, хотя их мозг, по всем, менее чувствителен к нормальным раздражителям, такие как реальный секс.
  5. Когда они не могут вести себя во время настоящего секса, они всегда могут винить в этом что-то еще: алкоголь, травку, неправильный цвет волос или кожи их партнера, отсутствие анального секса, что угодно.

Так что делать?

Скорее всего, если вы один из этих молодых ребят, выросших на интернет-порно, и вы хотите испытать нормальный секс, вы должны получить новый старт. Ваше выздоровление, вероятно, займет больше времени и будет более постепенным. Вот учетная запись перезагрузки, которая должна дать вам хорошее представление о том, чего ожидать: Возраст 18 - нет ощущений во время полового акта, (Дополнительные примеры перезагрузки аккаунтов здесь, здесь и здесь.) Даже после того, как вы выздоравливаете достаточно, чтобы иметь нормальный секс, вы, вероятно, увидите продолжение улучшения в течение нескольких месяцев.

Восстановление от порно-индуцированной ЭД обычно включает в себя не делать и делать:

  1. Нет порно или порно заменителей.
  • Это восстанавливает чувствительность мозга так что вы можете реагировать на нормальное удовольствие (а не только на экстремальную стимуляцию постоянной новизны и смертельной хватки). Большинство парней сообщают о положительных изменениях настроения, концентрации, уверенности, притяжения к реальным потенциальным партнерам и магнетизму и т. Д. В течение нескольких месяцев.
  • Время позволяет сенсибилизированные пути порно ослабевать.
  1. Возродите свое сексуальное возбуждение к реальным партнерам: Свидания прижимаются, трогают, целуют, думают, занимаются сексом. Если ваши эрекции остаются вялыми или крайне ненадежны, ваш мозг, вероятно, еще не подключен к нормальным сексуальным прикосновениям и реальным потенциальным партнерам в том, что мозге ваших предков имело бы (в отсутствии интернета-порно).

Предложение №1 - Свяжите свое сексуальное возбуждение с реальными партнерами:

Наконечник: Контакт с потенциальными помощниками очень полезен в любой момент во время перезагрузки или переустановки, если вы это делаете не толкайте себя, чтобы выполнять сексуально, прежде чем ваше тело будет готово. Танцы, поцелуи, обманывание, обмен массажем и т. Д. - все это помогает в переделке вашего мозга реальным партнерам. Приятели приятеля отличные. Также имейте в виду, что исследования показывают, что окситоцин (который выделяется во время нежных прикосновений и близкого, надежного общения) жизненно важен для эрекции. Если случайные связи не работают, попробуйте завязать отношения. Видеть Ребята: где вы падаете на моногамный спектр? для лучшего понимания того, почему надежная мозг может искать больше связи (чем типичное подключение), когда дело касается реальных партнеров.

Совет от парня, который тренирует других для отношений и секса:

Это действительно плохая идея - ставить себя в ситуацию «обязательного выполнения», когда вы впервые пытаетесь снова заняться сексом. Дайте своему партнеру это: Boyfriend Бросить порно? Советы 5

Вы должны смотреть на это в долгосрочной перспективе. И делайте то, что приведет вас туда поэтапно, а не просто попадете в ситуации «сделай или умри» или просто скажите «к черту» и полностью сдайтесь. Возможно, вам придется найти женщину, которая будет терпеливой и готовой немного пообниматься. Они там.

Перезагрузка ускорила мою перезагрузку!

Привет всем! Итак, у меня более 100 дней без PMO, и я провел некоторое время с отличной девушкой.

Почти всю эту перезагрузку я находился в постоянном режиме - хотя мои утренние занятия в лесу постепенно становились тяжелее и учащались, у меня все еще было очень мало либидо и ноль спонтанных эрекций.

Около 7 дней назад я провел комфортную, расслабленную ночь с девушкой, которая, казалось, что-то разбудила! Мы целовались, обнимались и трогали все в одежде. Это было потрясающее чувство - с тех пор я чувствую повышение либидо и здоровую сексуальную жизнь женщин!

Я определенно еще не выздоровел - моя эрекция еще недостаточно сильна, и я почти уверен, что у меня не было бы успешного секса, но я просто хотел писать, потому что я действительно, действительно, действительно думаю, что поцелуи, обнимание и интимность без оргазма могут ускорить вашу перезагрузку лигами.

Возраст 20 - Эректильная дисфункция: вам нужно думать и концентрироваться на сексе с телом перед вами!

Одна ночь спасла мне жизнь. Я был с девушкой, целовавшейся в комнате моего друга на вечеринке, и в итоге мы остались голыми, и угадайте, что… У меня был жесткий рок. она не хотела заниматься сексом, поэтому я сделал минет, НО я понял, в чем проблема и как я могу заниматься сексом, если я этого хочу. Вам НЕОБХОДИМО думать и концентрироваться на сексе с телом перед вами! Это может показаться очевидным, но ребенок, которого не было смотреть порнуху всю свою жизнь и никогда не было концентратом во время мастурбации это было для меня новостью.

Я всегда думал, что когда ты с девушкой, ты не должен ни о чем думать, потому что, естественно, ты должен захотеть заняться с ней сексом, верно? Не для меня. Все эти неудачные попытки ничего не происходило в моей голове и я ничего не имею в виду. Как вы должны получать стимул, если ни о чем не думаете? Подумайте о девушке перед вами и о сексе! Похоже, никто об этом не говорит, но это меня поправило, как только я подумал об этом.

Мой совет: найдите девушку и перепишите, даже если вам стыдно за ЭД

Снова и снова я вижу сообщения от парней, которые перезагружались уже давно, и они не были с девушкой все это время. Распространено мнение, что они не готовы к сексу и не чувствуют себя комфортно с девушкой, пока они не готовы. Это свидетельствует о непонимании того, что такое секс. Это намного больше, чем пенис во влагалище. Вы можете порадовать женщину поцелуями, объятиями, пальцами, языком, руками, словами и звуками. Я считаю, что для перезагрузки очень важно изменить подключение.

Я пытался в течение года и никогда не добивался такого большого прогресса, как во время моей нынешней серии, когда я был с тремя девушками. Все они очень меня поддержали. Я рассказал им о PIED. Им было все равно. Несмотря на это, им нравилось спать со мной. В последних двух я, в конце концов, смог заниматься сексом без оргазма. А на прошлой неделе я испытал оргазм с девушкой, с которой встречаюсь сейчас.

И чувствую себя прекрасно. У меня самый тяжелый утренний лес из моей перезагрузки, и мое либидо сильно. Предполагая, что это выдержит, я полагаю, что это связано с неделями переналадки, которые я сделал до оргазма. Никогда не рано начинать ходить на свидания и разговаривать с женщинами. Особенно для девственниц. Наличие девушки не избавит вас волшебным образом от зависимости от PMO, но все же упростит жизнь. В конце концов вам захочется завести девушку. И угадайте, что? Поначалу вы, вероятно, не справитесь с этим. Тогда тебе станет лучше, и ты удивишься, почему ты вообще думал, что это сложно. Но начните сейчас, чтобы вы могли пройти через 1-3 месяца обучения, чтобы научиться этому прилично. Тогда, когда вы будете готовы, вы сможете получать женщин.

Я была девственницей до 22 лет, и у меня была PIED. Еще несколько месяцев назад мне не особо везло с женщинами. Мне сейчас 27 лет. А затем, просто стараясь, я перешла от «плохого отношения к женщинам» к тому, что у меня все хорошо и я смог привлекать женщин, которые мне нравились и которые были красивыми. Вы тоже можете это сделать. Если вы новичок в этом, я рекомендую прочитать несколько материалов по соблазнению. Просто помните, вам нужно взять только те части, которые вам нравятся. Так что, если вы не хотите встречаться с несколькими женщинами, игнорируйте советы по этому поводу. Вместо этого обратите внимание на советы по уходу, уверенность в себе или стиль. Я нашел Марка Мэнсона (его модели из книг) и Ника Нотаса, у которых есть хорошие советы, которые лишены более жуткой стороны сообщества соблазнения.

Не испытывайте оргазм с девушкой, пока не будете готовы. Я дошла до того, что мне казалось, что я блокирую себя, избегая оргазма. Но предварительный сон с женщинами в течение пары месяцев помог мне довести мое тело до той точки, когда я был готов.

Начните прямо сейчас.

Длинные перезагрузчики, которые не перепрошивали, нуждаются в большем восстановлении, чем вы думаете

Найти партнера. Вы можете быть более подготовленными, чем вы думаете. Как rebooter с [7 месяцев назад], у которого успешный секс по крайней мере 10 раз с тех пор, я говорю это, потому что, несмотря на эти успешные попытки, я все еще:
-Хорошо получить утренний лес
-Боже когда-нибудь спонтанные эрекции
-Найти это трудно самостоятельно стимулировать и поддерживать эрекцию самостоятельно

Если бы я никогда не пробовал менять проводку с реальной девушкой, я почти наверняка чувствовал бы себя безнадежным, поскольку все эти симптомы все еще присутствовали, но все они присутствовали (и все еще есть), пока я менял проводку и был сексуально активен.

Если я не разговариваю с девушкой или пьяный (или и то и другое), я обнаруживаю, что у меня действительно не так много либидо в течение дня. Не могу сказать, является ли это «нормальный» или нет, но все, что нужно сравнить его является половое влечение формируется 15 год обычного использования порно. По крайней мере, это позволяет легко избежать PMO. Я скажу, что времена, когда я был настолько возбужден до такой степени, что не мог сосредоточиться, если я не мастурбировал, определенно не пропущены, и я определенно не верю, что это был признаком здорового сексуального влечения. Много PIED страдальцев, кажется, беспокойство по поводу их сексуального влечения слишком много, и по иронии судьбы достаточно, кажется, установить стандарт «нормального» либидо тем, как их половое влечение чувствовало в течение их лет чрезмерного употребления порно.

Что для меня не имеет большого смысла и в конечном итоге обречено на провал. Я искренне верю, что если вы просто перестанете так сильно беспокоиться и держитесь подальше от PMO, тело позаботится о себе. Это исходит от парня, у которого ГОДЫ хроническая ЭД и проблемы с либидо. Я испытывал поистине мертвое либидо в течение длительных периодов времени, это пугает, и я сочувствую всем, кто должен пройти через это, но у меня такое чувство, что многие ребята здесь проходят через что-то гораздо менее ужасное и справедливое. нужно больше открываться девушкам.

Другой парень: Возраст 28 (Обратите внимание, как открытие и расслабление с подругой вызвали эрекции.)

Находиться рядом с потенциальными партнерами действительно помогает - комментарии успешных ребутеров:

Я не думаю, что я когда-либо была эрекция без порно или тяжелых решений, пока я не встретил свою подругу. Просто стоя позади нее и шепча что-то друг другу в уши, я подпрыгивал без какой-либо сильной стимуляции. Чувство, которым я действительно дорожу.

----------------

Я заметил, что мое настроение полностью изменилось, как только я начал разговаривать с девушкой, которую знаю по университету. Словно разговор с ней только что разорвал мою депрессию, наполнил меня уверенностью и напомнил мне о важности этой перезагрузки. Я заметил, что я непреднамеренно гораздо чаще улыбаюсь, когда разговариваю с девушками. И как я уже упоминал ранее, это действительно весело 😀

----------------

Я думаю, что если вы одиноки, вы просто должны найти способ найти приятеля пообниматься. Это странная концепция в нашем мире, но на самом деле странно жить в одиночестве без обычного контакта кожи с кожей с другими. Вам не хватает питания, которое необходимо людям, и если оно у вас есть, вы, скорее всего, гораздо легче избавитесь от зависимости.

----------------

Найдите кого-нибудь, с кем вы сможете обниматься без секса. Это ключ к успеху в этом деле. Без этого действительно сложно. С платонической девушкой, которая позволяет вам обниматься, у вас есть большие шансы на успех, и вы не будете разочарованы. Как ни странно, это не расстраивает, хотя вы могли бы подумать, что это так - обниматься с девушкой, а не заниматься с ней сексом. Но на самом деле это очень приятно.

----------------

Я, возможно, был одним из самых длинных случаев на этом сайте, который беспокоился обо мне, когда я выздоравливал, и, надеюсь, может послужить источником вдохновения для тех, кто разочарован отсутствием результатов. Прежде всего: получение последовательного партнера было тем, что это для меня. Раньше я видел только это разочарование. Начиная с 7 месяца после перезагрузки, у меня было с кем флиртовать, спать, обниматься и нежно целоваться, прежде чем перейти к сексу. Это медленно заставило меня снова начать. Сначала я мог усердствовать только в течение коротких периодов времени и должен был «спешить» для проникновения, но с каждым разом моя эрекция становилась сильнее. Кроме того, высокий уровень ПЭ снизился по мере того, как время шло, а практика делает совершенство. Теперь мне становится тяжело, просто нежно целуя своего любовника, и у меня нет проблем с качеством эрекции.

Кроме того, у меня нет желания мастурбировать, и я уверен, что либидо продолжит улучшаться, а также мои оргазмы, которые вначале не были заметными (но постепенно улучшались). У меня был секс три раза за одну ночь без особых трудностей, поэтому я не могу поверить, как далеко я продвинулся с тех пор, как отправился в это путешествие. Найдите настоящего партнера, найдите время, чтобы установить с кем-то связь (не только сексуально), и это опыт слишком мощный, чтобы его описать. Учитывая, что все у меня занимает так много времени, я могу только представить изменения через год. 9 месяцев спустя, и я изменился. Я определенно чувствовал себя обязанным поделиться этим последним обновлением со всеми, кто борется за это, и надеюсь, что никому никогда не придется проходить через то, что сделал я. Полная перезагрузка учетной записи

----------------

Подключение к обычной фантазии:

[У этого парня были приятели обниматься во время его перезагрузки. После 3 месяцев отсутствия фантазий…]

Я снова начал фантазировать. Не про порно, но реальные девушка, секс и сценарии, я хотел бы иметь с ними. Через три месяца он медленно разбудил мой пенис. Это помогло вернуть мое сексуальное влечение вместе с настоящей близостью с настоящими девушками. И особенно грязные разговоры и переписку с ними. Люди фантазируют, это нормально. Порно не является нормальным.

Конечно, возможно, его просто перезагрузили через три месяца.


Предложение #2: Подключение к нормальному касанию:

Наконечник: Нет смысла пытаться установить связь с обычным сексуальным прикосновением, пока схема вознаграждения не будет способный реагирования на нормальные раздражители. Возможно, вы захотите подождать пару месяцев, пока не начнется перезагрузка. Преждевременные действия обескураживают. Вы пока не сможете ощутить тонкие ощущения, поэтому у вас возникнет соблазн сильно раздражает себя, край… и, возможно, рецидив. Вот аа программа по порно наркомании терапевта: Изучение искусства «внимательной» мастурбации (британский терапевт Паула Холл)

Этот парень (26) начал процесс перезаписи примерно через четыре месяца (но, возможно, и два месяца)

Я делал эту перезагрузку в течение более 4 месяцев без порно и мастурбации. Наконец, я могу подтвердить, что моя эрекция полностью восстановилась. На этой неделе я ел утренний лес почти каждое утро, некоторые длились 10-15 минут, а некоторые даже час. Я так счастлив и горжусь собой сейчас.

Вот подробности. Как и некоторые другие ребята на этом форуме, я много волновался о том, почему это так долго для полного выздоровления, хотя я все еще считал, что это произойдет когда-нибудь. В течение этого периода я пытался испытать себя несколько раз без успеха. Я смотрел видео на YouTube, у которых было немного сексуальных образов, и мастурбировал без эякуляции. Однако, в конце концов, я перестала проверять себя и старалась думать позитивно.

Когда мне недавно исполнилось 4 месяца, я решил заняться чем-то другим. Почти каждый раз, когда я принимаю душ, я делаю легкий массаж пенису. Я массирую яички, а затем делаю легкие и медленные поглаживания. Я не пытаюсь вызвать эрекцию. Примерно через неделю после этого я чувствую, что мой мальчик все лучше и лучше реагирует на мой массаж и поглаживания. Наконец-то я получаю утренний хард-рок. Это всего лишь мой опыт, но я не уверен, что это сработает для всех.

Я думаю, что лучшее время для проведения этого эксперимента - 4 месяца и больше. Это зависит от истории каждого человека. Я мастурбировал с 10 лет, поэтому, чтобы получить результаты, мне понадобилось больше времени, чем человеку, который только начал мастурбировать на 2 или 3 года раньше, я полагаю. Я просто стимулирую себя примерно на 50, 60% и прекращаю, и я никогда не прохожу до конца и не эякулирую. Один из самых важных ключей здесь - мы никогда не должны эякулировать во время перезагрузки. Причина в том, что это время для вашего тела и вашего маленького мальчика, чтобы омолодиться, поэтому ему нужно много питания и энергии для этого. И мы также не должны проверять себя на ранней стадии. Это было бы очень опасно, потому что наш ум еще не стабилен. Это все еще на грани.

Это не упражнение в попытке вызвать эрекцию! Это упражнение, позволяющее настроить ваш мозг на чувственные прикосновения, без какого-либо давления на производительность. Не используйте фантазию. Не «проверяйте» свою силу эрекции. Просто сосредоточьтесь на физических ощущениях чувственного прикосновения. если ты do стать прямостоящим, оставаться в стороне от края оргазма.

Держите сессию в течение минуты (если вы не начнете перегреваться), но повторяйте ее каждый день. На самом деле дайте вашему телу нежное, заботливое внимание во время сеанса.

Я могу засвидетельствовать, что небольшая стимуляция помогает пробудить ваше либидо. Но в то же время его повторное пробуждение с большой вероятностью может привести к рецидиву запоя, если вы не будете осторожны. С точки зрения, когда начать процесс пробуждения, доказать себе, что вы в состоянии справиться процесс перезагрузки, перейдя по крайней мере 2 месяца без ОУП (порно, мастурбация, оргазм). Реальный показатель того, что ваши вкусы сместились в нормальное состояние, когда вы спонтанно начинают думать о реальных 3-D женщин в вашей повседневной жизни, в отличие от 2D коллегами из ваших порно воспоминаний. Позвольте мне повторить это еще раз: вы должны ходить, прежде чем научитесь бегать. Человек, который борется с PMO, должен выполнить успешную перезагрузку, и тогда прогресс к небольшой пробуждающей стимуляции.

Другой человек описал свою практику массажа со своим партнером:

Позвольте ей предложить вам генитальный / пенис-массаж по крайней мере 3 или 4 раз в неделю в течение следующих двух недель. Делать это каждый день тоже хорошо, но вы действительно должны добровольно сделать что-то несексуальное для нее взамен. Это должно быть что-то по ее выбору, которое понравится ей.

Сеанс генитального массажа должен длиться не менее 20 минут, но не более 45 минут. Смысл этого в том, чтобы помочь вам привыкнуть к непосредственному прикосновению к гениталиям, не вызывая при этом «разогрева» или возбуждения или до такой степени, что вы хотите вызвать желание эякулировать. Разрешите женщине не снимать одежду. Лягте на спину, раздвиньте ноги и расслабьтесь.

Попросите ее нанести на руку немного миндального масла и позвольте ей нежно и очень, очень медленно массировать вашу мошонку, яички, половой член и промежность. Дышите медленно и глубоко, пока она мягко и нежно теребит кожу мошонки и волосы на лобке. Эти легкие прикосновения требуют, чтобы вы оставались неподвижными. Попросите ее слегка надавить (если возможно, короткими ногтями) вам в пах в разных местах вокруг пениса, чтобы снять накопившееся напряжение. Не поощряйте ее гладить пенис! Она может делать нежные, легкие сжимания и отпускания вдоль стержня и головы.

Из-за того, что мужские гениталии испытывают постоянное нарастание напряжения через оргазм и эякуляцию, этот тип нежного массажа от самки значительно облегчает болезненность и боль в этой области. Это очень успокаивающее и расслабляющее.

Если вы склонны к легкому нагреванию, то перед кроватью должна быть миска льда и холодная влажная ткань для стирки. Как только вы почувствуете, что знакомое рогатое, полное чувство, а это означает, что сперма начинает загружаться в вашу простату, прекратите ее массаж и поместите холодную тряпку на ваши яички, и ощущение со временем исчезнет. Тогда ваш партнер может вернуться к массажу.

Помните, если воздержание от мастурбации заставляет вас получать «синие шары», нанесите холодный компресс на несколько минут всякий раз, когда возникает боль. Мне потребовалось всего около недели, чтобы преодолеть болезненность, когда я, наконец, бросил мастурбировать. После этого мое тело приспособилось, и все симптомы «синих шаров» ушли раз и навсегда.

Другой парень:

После перезагрузки я искренне верю, что реенсибилизация является обязательной Принимая несколько минут каждый день, чтобы буквально сосредоточиться ни на чем, но чувство на свете и нецелевое самооценка имеет решающее значение для последнего этапа восстановления. Некоторое время я никуда не ходил, и я был одним из тех людей, которые прошли мимо знака дня 150. Я чувствовал себя абсолютным адом, потому что думал, что все делаю правильно. Очень важно восстановить эти соединения. Держитесь подальше от порно и сосредоточиться на ощущении всего этого.

Кроме того, за это время я несколько раз занимался МО. Это не конец света. Как это могло отменить все? Конечно, это замедляет вас, но ненамного. просто держись подальше от P, и ты будешь приближаться с каждым днем. Если у вас есть подруга, я призываю вас попросить их некоторое время «подразнить» вас. Попросите их медленно помассировать вас в области ниже пояса и просто впитать все в себя. Почувствуйте как можно больше. Я обещаю, что это последний этап восстановления, которого так многим не хватает. Просто игнорирование вашего мусора - не способ позаботиться о нем.

Другой парень:

Я обнаружил, что для генитального массажа (только яичек, без вала) я очень полезен для снятия сексуального напряжения и избегания стремления к мастурбации.

Другой парень:

Rewire для реального секса после перезагрузки: Я закончил перезагрузку и binged, но после того, как те более 3-х месяцев вдали от порно я заметил, что мое либидо и привлекательность для девочек был настолько слаб, что моя сексуальная тревога была все еще там ... опять дерьмовые чувства поражали меня . Это было для меня настоящей проблемой, и я решил, что пришло время объяснить своему мозгу, в чем моя сексуальная ориентация, и усилить это.

Моя проблема в том, что сейчас вокруг меня нет женщин, поэтому я решил начать мастурбировать один или два раза в неделю, фантазируя о поцелуях, прикосновениях и полностью осознавая физические ощущения, делая это плавно и медленно. Теперь я вижу, что мое желание сблизиться с девушкой возвращается и заменяет мое старое чувство страха, связанное с ЭД. Я также замечаю, что моя эректильная реакция улучшается, и я могу поддерживать ее все тяжелее и тяжелее все дольше и дольше, и это безумное удовольствие. Моя идея состоит в том, чтобы снова стать сексуальным с низкой степенью стимуляции, пока я не смогу заниматься настоящим сексом.

Другой парень:

Возвращайтесь к своему чувственному прикосновению! Положите в постель, закройте глаза, глубоко вдохните (5 заходит, 5 отключается) и используйте два пальца, чтобы коснуться вашего тела или массировать себя, ваш пенис и яички. Для меня это был прорыв после долгой перезагрузки и только небольшой прогресс!

Другой парень:

Пару дней у меня были позывы, но потом они стали очень сильными. Бля. Плоская линия. Я говорю, наверное, 6+ месяцев без драйва. Возраст 17 - один год

Другой парень:

Итак, я принял NoFap как вызов и продержался 105 дней, чего я никогда раньше не мог себе представить. Первые недели были отличными, я почувствовал себя более энергичным и мотивированным, так что в этом определенно есть преимущества. Я испытал некоторое незначительное выравнивание между ними, но в целом это был положительный опыт, который помог мне улучшить мою жизнь.

Однако примерно с 80-го дня преимущества исчезли, и я постоянно чувствовал усталость и потерял весь свой драйв, не только сексуальный. Конечно, сначала я подумала, что достигла еще одной плоской линии, но это совсем не улучшилось, и я действительно почувствовал, что мне нужно ослабить давление - у меня не было секса в эти дни, так что прошло 105 дней без оргазма. .

Поэтому сегодня я наконец решил зайти и мастурбировать. Планировалось, без порно и быстро, не большой бизнес, как это было до того NoFap.

И, черт возьми, мне лучше! Я больше не так устал, давление, позыв ушли, и я наконец могу снова сосредоточиться на других вещах.

Таким образом, чтобы сделать такой вывод: я считаю, что онанизм абсолютно нормален, до тех пор, пока вы отдаляясь формой порно (реальная проблема здесь порно!), Не делают большое дело из него и в самом деле просто использовать его как совершенно естественный способ избавиться от некоторых вещей, которые скопились в вашем теле.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Просто чтобы прояснить: это не о том, что NoFap не работает или не стоит усилий. Я поставил своей целью 90 дней и не отставал от нее, и вы должны делать то же самое. Это улучшило мою жизнь, и это улучшит вашу жизнь. Однако я не верю в запрет на мастурбацию навсегда. Можно найти здоровое отношение к своему телу и к фаппингу. Просто послушай себя.

Другой парень: Возраст 39 - (ED) замужем, Карезза

[В день 75] Я мастурбировал легким массажем, который упоминается здесь. Я бы почти назвал это admirabation, Больше похоже на чувственное празднование того, что у него хорошая твердая эрекция снова с сжатием кегеля, медленным трением, без оргазма или даже попыткой приблизиться к оргазму.

Вот еще один метод повышения чувствительности:

Могу ли я предложить мягкий отшелушивающий скраб на внешней стороне пениса? Я пробовал это на прошлой неделе, и он сделал все намного более гладким, казалось, прояснил небольшой урон от кожи и сразу же повысил чувствительность снаружи. В конечном счете, основная проблема заключается в вашем мозгу. Но я думаю, что отшелушивание тоже стоит того. Сегодня День 160 без меня для меня. Я занимался сексом несколько раз, хотя мне все еще нужно работать над восстановлением контакта с моими гениталиями и просто в целом присутствовать в акте.

Я думаю, что отшелушивание будет полезно для парней, которые перезагружаются долгое время, может быть, даже больше, чем для парней, которые только начинают перезагружаться и все еще имеют такой онемевший мозг. Поэтому я попробовал это, потому что мои эксперименты с осознанием гениталий заставили меня почувствовать, насколько я отключен там, внизу. Однажды ночью я начал делать легкие прикосновения и почувствовал, что не могу так сильно ощущать поверхность кожи. У меня есть повреждение кожи, которое, вероятно, немного уменьшило чувствительность стержня, поэтому я тоже проверял это.

Я где-то читал, что чрезмерная мастурбация без смазки может привести к утолщению кожи и потере чувствительности, поэтому я подумал, что отшелушивание этой области потенциально может удалить часть этого накопления. И это сработало! Я сразу почувствовал себя более гладким и приятным внизу, и это действительно помогло мне отделить недостаток чувствительности в моем мозгу от недостатка кожной чувствительности (что уже не так уж плохо).

Я думаю, что это может быть действительно хорошей практикой для парней, которые долгое время перезагружались и хотят поднять свое либидо и начать процесс перепрограммирования (вот где я нахожусь). Несколько дней спустя это определенно сделало секс более приятным. Я думаю, что это было бы действительно хорошо в сочетании с массажем с миндальным маслом, который вы поддерживаете. Я также собирался опробовать легкие прикосновения пером, чтобы снова начать привыкать к нежным ощущениям.

В целом, я бы посоветовал сделать отшелушивание, а затем использовать кокосовое масло и / или витамин Е для защиты и смазки после этого. Я предполагаю, что это также может сработать для парней, которые раньше перезагружались, возможно, особенно во время фазы сглаживания. Я обязательно буду продолжать тренироваться хотя бы раз в неделю.

Fleshlights?

За эти годы потратил более 500 долларов на осветительные приборы и использовал их до того, как начал заниматься сексом. С их помощью и без порно я до сих пор проблем с эрекцией дисфункции. Кроме того, вместо того, чтобы думать о PMO, я начал думать о секс-игрушке, но все еще не думал о женщинах. Не знаю, будут ли другие чертовы куклы. ИМО это помешало бы перезагрузке. Разве это не дорого?


Предложение #3: Porn-бесплатно мастурбации

Цель состоит в том, чтобы получить удовольствие от секса, а не в том, чтобы увидеть, как долго вы сможете обходиться без эякуляции. YBOP - это не NoFap. Если вы решите мастурбировать, вы можете начать с расписания. В конце концов, многие ребята должны проверить с порно-бесплатно мастурбацией, чтобы привлечь внимание своего мозга. Иногда нет никаких явных симптомов, которые позволили бы вам понять, что в противном случае вы «доберетесь туда». Беда в том, ... если вы испытываете слишком рано, вы можете бросить себя в порно выпивки - или иметь могучую борьбу с Охотник на зло. Что бы вы ни делали, не использовать порно или порно заменителей, Вы можете попробовать мастурбирует только к ощущениям (без фантазии).

Тест, когда вы здоровы и действительно готовы, кажется полезным. Прочитайте это история парня. Наверное, нет одного правильного ответа. Увы, очень мало известно о влиянии секса на мозг или его изменении. Этот парень предлагал как эякуляцию, так и периоды воздержания для длительных перезагрузок:

Я действительно верю, что трюк для длительный срок Ребутеры - это сочетание избегания оргазмов и их получения ... звучит противоречиво, но я думаю, что лучший Маршрут для восстановления составляет ~ 8-10 недель без оргазма, за которым следует ОДИН оргазм (без перегиба), а затем повторять, пока не дойдете до финиша. В идеале вы будете интенсивно перестраиваться в это время, но, если у вас нет постоянного партнера, я думаю, что сеанс МО до чистых ощущений в конце 8-10-недельного периода вполне приемлем.

Только мои два цента по этому вопросу!

Через 9 месяцев, если эрекция все еще не наступает, вы можете попробовать следующее:

Попробуйте «воск и убывание». Воск и ослабевание - это способ мастурбировать, который побуждает вас попрактиковаться и достичь больших эрекций. То, что вам нужно сделать, это: создать свой пенис прямо, затем позволить ему разойтись, снова создать свой пенис, а затем позволить ему разобраться, повторить это снова, а затем, когда вы сделаете это в четвертый раз. Используй свой
только воображение и сосредоточьтесь на своих пяти чувствах. Только делать это, если ты еще изо всех сил, чтобы воздвигнуть с женщинами после длительного периода воздержания от порно (скажем 9 месяцев minimuim). Возраст 21 - порн-индуцированная ЭД, HOCD и вагинафобия наконец излечились спустя годы

Периодическая мастурбация

Прием этого человека может кому-то пригодиться после длительного периода перезагрузки. Имейте в виду, что он был нетипичным, не став постоянным пользователем порно до 19 Итак, вы не можете мастурбировать так часто, как он сделал. Но нежная мастурбация, перемежающаяся неделями отдыха, может быть полезна… или нет. Возраст 25 - Как я Fixed Мой порно-наведенную ЭД, не отказываясь Онанизм


Предложение № 4: Различные умственные и физические упражнения

Различные традиции преподавались упражнения по циркуляции энергии для регулирования сексуальной энергии. Некоторые предполагают визуализацию тепла или энергии, циркулирующих от корня полового члена. Смотрите «Пожарное дыхание», Например. Эти упражнения могут помочь некоторые ребята перемонтировать их сексуальное возбуждение ощущений в их пенисов (в отличие от проводки только визуальной стимуляции, как и в случае мастурбации строго интернет-порно). Этот парень сказал:

Попробуйте циркуляцию энергии. Клянусь, у меня это работает. Постарайтесь «подогреть» гениталии энергией или хотя бы постарайтесь привлечь внимание к пенису. Для меня все еще есть чувство напряжения, как будто я не могу погрузиться в это так же, как я могу привлечь внимание к своей руке. Но если вы чувствуете свой пенис изнутри по всей длине, держу пари, вы начнете замечать активность. Этим утром я делала упражнения на поток энергии, и в оставшуюся часть дня все чувствовалось гораздо более бодрствующим (твердые, спонтанные эрекции и т. Д.). Попробуйте - держу пари, упражнения с потоком энергии помогут многим людям, которые не видят результатов, несмотря на то, что откладывают PMO в течение многих дней.

Вот еще одно предложение:

Для пробуждения сексуальной энергии - начните делать две вещи: каждое утро, после сна, вставайте посреди комнаты и начинайте трясти всем телом. Станьте шейкером - встряхните всем телом от пальца ноги до головы и почувствуйте, что оно почти оргазмично… как будто оно вызывает у вас сексуальный оргазм. Наслаждайтесь этим, питайте его, и если вы начинаете чувствовать, что хотите издать несколько звуков, произносите их и просто наслаждайтесь ими - в течение десяти минут. Затем протрите все тело сухим полотенцем и примите душ. Делайте это каждое утро, и через две-три недели баланс придет. Ссылка

Упражнения Кегеля

У меня была серьезная проблема с отсутствием эрекции у женщин или вообще в течение длительного времени. Я даже не мог вспомнить, когда это началось, это было так нормально - никогда не усердствовать.

После перезагрузки 100 + дня, когда я попал в 4 месяцев, я просто знал, что меня мысленно перезагрузили, и я начал чувствовать себя мысленно вызванным вещами. Это было совсем не так, как раньше, когда я увидел потрясающую задницу в узких брюках, и вы говорите себе, что вы жарко для нее, только потому, что вы думаете, что должен быть, но не вы на самом деле.

Когда я дошел до этой перезагруженной, мысленно возбужденной стадии, у моего пениса все еще не было жизни - когда-либо, только пару моментов, когда я думал, что могу увидеть улучшения, но это было то же самое, что наблюдать за мужчиной в кома и видишь, как подергивается палец или мерцает веко, и спрашиваешь себя: «Он делал это раньше или это ново?»

Итак, я начал Упражнения Кегеля. Говоря физически, они помогают улучшить эрекцию, усилить эрекцию и, как говорят, восстанавливают эрекцию после ЭД. Хорошо, это сработало. В течение двух недель я просыпался в полной утренней славе, очень хорошо в течение дня. Впервые за столько времени, сколько я себя помню, я тестировал мастурбацию и был на 100% - со стольким другим восстановленным.

Это был повторный аспект упражнения, который вернул это назад, закрыл глаза и попытался сжать правильные мышцы, но нужно снова и снова думать и чувствовать свой пенис, а не просто иметь его как мертвую конечность.

Кегельса - перенастройка мозга на пенис и физическое улучшение пениса с помощью мышечных упражнений. Теперь я могу повесить на него полотенце, даже не видя его движения в течение нескольких месяцев !!

Вот еще один метод повышения чувствительности:

Многие парни говорят, что не чувствуют свой пенис, и я это понимаю. Я думаю, что мы засовываем наши гениталии в нижнее белье и как бы игнорируем их, пока они нам не «понадобятся» для мочеиспускания или секса. Я слышал, как женщины говорят, что они «сфокусировались на груди» и получили потрясающие результаты. Итак, в последние несколько дней я начал медитировать, чувствуя свой пенис. Осознавая это. Ощущение, включая кончик, стержень и то, что находится под ним, корень и яички. Проводите время в течение дня, просто осознавая их. И какая-то медитация, при которой я направляю сосредоточенную любовь на эту область и проецирую туда много сознания.

Это действительно простая вещь. Сядьте, закройте глаза, направьте свое внимание на пенис и попытайтесь почувствовать его внутри, а не визуально мысленно. Вот и все. Промыть и повторить. Это действительно простая вещь. Сядьте, закройте глаза, направьте свое внимание на пенис и попытайтесь почувствовать его внутри, а не визуально мысленно. Вот и все. Промыть и повторить.

Даже через несколько дней этой практики я могу сказать, что у меня гораздо больше возможностей чувствовать свой пенис, особенно его корень. Сегодняшний половой акт был чрезвычайно приятным, и я смогла сосредоточиться на корне полового члена и ощутить гораздо больше ощущений и удовольствия во всем теле. Я также чувствовал, что это очень доставляет удовольствие моей возлюбленной. Она сообщила, что чувствовала больше ощущений во влагалище, и я тоже мог это чувствовать, я мог чувствовать, как она чувствует меня в отличном танце.

Другой парень попробовал:

Сначала я ничего не чувствовал. Итак, я начал делать небольшие движения. я делал Kegels, но при малейшем движении. Легкое подергивание. Через минуту я начал это чувствовать. У основания головки полового члена, а затем у корня. Я вообще не чувствовал вал. Не знаю, как долго я это делал, но я задремал, потому что чувствовал себя таким расслабленным. Как будто вы соединяетесь со своим телом, но не в физическом смысле, а с энергией, и вы можете это визуализировать. Это приятное и странное чувство. Я буду продолжать это делать, пока снова не займусь сексом. Мне любопытны результаты.


Различные другие предложения:

1) Релаксация вызывает у вас животное!
Когда ваш мозг зажил, пора передать дела вашему телу. Один парень объяснил:

Сегодня я наконец смог снова испытать секс с сильной, здоровой эрекцией, которая длилась более 30 минут и оставалась твердой в течение 15 минут после этого! После 122 дней неуверенности и разочарования я наконец вижу убедительные доказательства того, что перезагрузка сработала и что моя ужасная борьба с ЭД за последние несколько лет подходит к концу.

Помимо воздержания от PMO и фантазий, меня сдерживало еще одно. Оказывается, расслабление ТАК важно! После того, как тело заживает, иногда вы все еще не можете использовать свое устройство, потому что стресс вызывает эректильную дисфункцию, связанную с тревогой. Я неосознанно держал большое напряжение в груди и животе. Расслабляясь, я начал чувствовать больше в животе, и казалось, что это просто все усиливает.

Когда я расслаблен, я чувствую покалывание в моих гениталиях, у меня, естественно, более полное и насыщенное дыхание, и когда я вижу женщину, которая меня заводит, я чувствую себя подавленным этой тающей эмоцией, исходящей из моего живота, которая почти закатывает глаза. Теперь, когда я хочу, чтобы меня возбудили, я просто впадаю в транс, в состояние релаксации, и все мое тело просто заряжается, чувствуя себя животным, а затем хочу просто агрессивно разорить женщину, с которой я. Я чувствую, что это может сдерживать и других, особенно действительно молодых парней. Возможно, они никогда не знали этого расслабленного / заряженного чувства. Я считаю, что без этого они могут застрять в режиме «мышления / напряжения», как и я.

В течение дня или двух, посвятив себя релаксации, я сразу же начал видеть очень сильное улучшение! Так же упражнения кегеля и воздержание от оргазма определенно помогло мне продержаться безумно долго!

Другой парень попробовал:

Эта релаксация, которую вы описываете, работает потрясающе! Вчера у меня была совершенно случайная эрекция, которая не проходила в течение часа. Со мной этого не случалось годами. Я уже чувствую себя намного лучше. Очень рад продолжать в том же духе.

2) Изменение диеты помогло этому мужчине справиться с его зависимостью, но это может иметь значение для плоскодонок… или нет:

Я начал свою диету без сахара. Просто есть мясо, овощи, такие как авокадо, и немного орехов. В течение дня, я понял, что я чувствовал себя нормально, не смотря на порно. Через несколько дней я понял, что не думал об этом в то время. Через неделю я получил немного испугал, потому что мой секс-диск пошел от желания каждого дня, чтобы теперь я не мастурбировал или смотрел на порно или имели секс, в течение семи дней. Теперь я действительно схожу с ума, думая, что что-то сломало во мне.

Я иду к жене, и она заверяет меня, что со мной все в порядке, и что это здорово, что это то, что я искал. Свобода от сексуального рабства. Так что это помогло мне расслабиться. У нас был секс, это было здорово. Итак, я все еще работаю нормально. После того, как мы занялись сексом, я боялся преследователя. Это было не так уж и плохо. На самом деле, первый раз когда-либо в своей жизни я не мастурбировать или смотреть на порно после секса. Через несколько дней мы снова занялись сексом, и снова с Чейзером стало справиться во второй раз.

Прошло 29 дней. Я не мастурбировал или смотрел на порно. У меня намного больше энергии, я лучше сплю, мое настроение более стабильное, и у меня больше самосознания. Это было почти без усилий по сравнению с впервые за последние 3 года постоянные попытки и не в состоянии сделать порно бесплатно. Как изменение диеты помогли мне стать pornfree

3) Эти ребята скачка начали восстановление с травами (а также выход из интернета порно)

Сейчас у меня 81 день, и у меня была эта плоская линия раньше, вероятно, в конце 20-х - начале 30-х годов или около того. Сначала я провел много исследований и решил попробовать рогатый козел в качестве усилителя либидо. Я использовал пролабс рогатый козий сорняк с сайта bodybuilding.com, в котором есть рогатый козий сорняк (икариин) и другие афродизиаки, такие как йохимбе, мака и трибулус. Через неделю у меня не было ровной линии… и вы также можете использовать его за 30 минут до сексуальной активности. Зависимости от него тоже не строил.

4) Вам нужно сократить время в Интернете?

Многие исследования показывают, как интернет зависимость и интернет порно изменить мозг способами, похожими на то, как наркомания меняет мозг. Некоторые из исследований ИА включают порно использовать, но они этого не делают изолировать порно использование. Так что никто не знает, какие ребята страдают в основном страдают от интернет-порно, и которые, если таковые имеются, в основном зависит от использования Интернета других видов.

Многие парни делают намного лучше, когда они дают интернет-порно ... только. То есть, они подсели на порно, а не в Интернете. Но очевидно, что если в целом использование Интернета стало навязчивым, то некоторые из ваших симптомов могут быть связаны и с этим. Если ваши симптомы не улучшаются, попробуйте также сократить много времени в Интернете и заменить его упражнениями, общением, проведением времени на природе, медитацией и т. Д. В конце концов вы поймете, что ускоряет ваше выздоровление.

Мы предполагаем, что точки ED на порно является большой частью проблемы. Но мы не знаем ни исследований, которые сравнили эффекты порно к воздействию другого использования Интернета ... кроме этого Голландское исследование, который рассматривал только потенциал компульсивности (и нашел, что эротика является самой захватывающей онлайн-деятельностью). С тех пор, однако, видеоигры стали более привлекательными, чем когда-либо.

5) Быстро в течение нескольких дней?

Попробуйте на пару дней голодание на воде (просто водное)… желательно на природе с близким другом. Это сработало для другого длинного перезапуска. Научную информацию о нем можно найти на сайте www.gettingstronger.org. Вы хотите дать толчок своей вялой реакции на удовольствие, почти не стимулируя ее. Некоторым кажется, что это перезагружает мозг, чтобы еда стала вкуснее, цвета стали ярче, а сексуальные чувства пробудились.

6) Используйте препараты для лечения эректильной дисфункции:

Возраст 27 - 115 дней, быстрый старт с Левитрой

Мне 27 лет, и вы должны рассматривать мою историю как наихудший случай. На то, чтобы избавиться от зависимости, потребовалось 115 дней. Вот небольшой рассказ и несколько советов, которые мне помогли.

Я начал с Нофап-Сентябрь, нашел ГФ примерно в 75 день. Мы прыгнули в кровать на 2-м свидании, и я обнаружил, что у меня нет сексуального желания и у меня ЭД. Я объяснил ей, что со мной не так, она поняла, и мы начали пытаться меня исправить. Проблема заключалась в том, что все говорили что-то вроде: «Дайте ему немного времени, чтобы перестроить свой мозг, просто обнимайтесь, целуйте, и все изменится естественным образом; не употребляйте наркотики »(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Но в моем случае это не помогло. И это было самое тяжелое время для меня - ожидание переустановки… Итак, у меня было 2 проблемы. Чтобы исправить свое сексуальное влечение, я начал есть афродизиаки. (Ем орехи, имбирь и мед 2 раза в день.) Они помогли, но я отчаялся еще больше - хотел трахнуть ее, но не смог. А неделю назад я сказал себе «нахуй это дерьмо» и купил таблетку левитры. У нее был отличный секс в ту ночь и, наконец, вчера был секс без таблеток. Мой мозг смог соединить точки и решить уравнение (сексуальное желание + возбужденная обнаженная девушка рядом -> эрекция).

Мое предложение: используйте сексуальные препараты, если у вас ЭД в постели (после 90 дней без сна). Я бы порекомендовал левитру - у меня не было побочных эффектов, просто артериальное давление было немного выше, чем обычно.


Несколько парней по опыту восстановления после долгих перезагрузок:

Гай 1: 

Я действительно не чувствовал, что моя перезагрузка закончилась, пока не наступил день 120 (У меня 160 день, сегодня нет вечера) и я все еще думаю, что мне нужно перепрограммировать некоторые. Я думаю, что для восстановления чувствительности там может потребоваться некоторое время и целенаправленные усилия [с помощью упражнений выше на этой странице].

У меня был секс около 130-го дня, и он был супер быстрым, как и следовало ожидать. Однако 3-4 дня назад я снова занимался сексом несколько раз, и, к моему удивлению, мне не пришлось так сильно бороться, чтобы не эякулировать слишком быстро. Это было почти как я мог идти до тех пор, как я бы предварительно перезагрузиться (где я страдал от замедленной эякуляции) - только с добавленной способностью к эякулята с меньшим усилием (интенсивная фокусировка IE-на порно или какой-либо другой ситуации), и многое улучшенная сила эрекции и время восстановления.

Только на третьем сеансе я даже почувствовал себя суперсексуальным и вовлеченным на более эмоциональном уровне. Я действительно думаю, что простая перезагрузка просто возвращает мозг в нейтральное состояние, а затем вам нужно что-то сделать, чтобы добраться туда, где вы хотите быть.

После секса у меня было больше спонтанных эрекций, я ел утреннюю древесину (чего я до сих пор не получал) и заметил, что мой пенис кажется больше вялым, как будто он просыпается или что-то в этом роде.

[Совет другому человеку] Если бы я был вами, я бы задержался на эякуляции до Дня 150 (если только вы не почувствуете себя лучше раньше), выполните некоторые упражнения по потоку энергии / гениталий, а затем начните пытаться активно переводить мозг через секс ,

Я действительно почувствовал, что мой мозг задействован, как только я действительно начал действовать. Например, когда я впервые вошел в состав девушки, у меня, вероятно, была эрекция на 80%, и я сомневаюсь, что мог бы усложнить задачу. Но к третьему сеансу я был очень тверд перед входом. Я думаю, что 90-дневная беседа в целом немного оптимистична, и я думаю, что установка «просто оставь это в покое, и ты вернешься к нормальной жизни» является неправильным менталитетом. Я думаю, вы могли бы сбросить мозг до нейтрального состояния за 90 дней (для меня дольше), а затем должны были бы принять активное участие в самоисцелении.

Гай 2:

Я 22 и были Lurker здесь некоторое время обнаружил свой мозг на порно (YBOP) в конце декабря, и с тех пор были перезагрузки с 1 января. Если бы пытались в прошлом отказаться от fapping и порно, но не удалось. Я понял, что зависим от обоих, и они отрицательно влияли на мою жизнь. Я сказал себе, что разрушаю свою молодость, и со странной внутренней решимостью сдался полностью и без особой борьбы. Porn также осуществляет свои отношения с женщинами, и я испытал ED пару раз в прошлом из-за него. Я красивый парень, и у меня никогда не было проблем с девушками, но как только становилось жарко и тяжело, у меня пропадала эрекция. Это разрушило меня эмоционально. Я чувствовал, что потерял мужество и жизнь.

Через 10-15 дней без секса у меня был огромный прилив энергии и рвения к жизни. Я не мог поверить, насколько полезным было отсутствие фапа, но затем, примерно через 3 недели, наступила плоская линия. Мое либидо упало до нуля, и, что еще хуже, женщины окружали меня. У меня было так много возможностей, но я боялся их использовать и даже отвергал их, потому что боялся, что не полностью выздоровею. Низкое либидо - действительно ужасная вещь. Это было ужасно. Я долгое время чувствовал себя асексуалом.

Во время перезагрузки я испытывал мокрые мечты почти каждую неделю. Сначала они были о порно, но потом они изменили для девушек, которых я знал, что было хорошим показателем восстановления. Между днем ​​60-70 я решил дать ему шанс с этой девушкой, но мой секс-драйв все еще был очень низким, и в конце концов он получил голову, потому что она была в ее период. Плоская линия продолжалась, я был очень подавлен из-за этого, но я продолжал идти, я знал, что мне нужно сражаться.

Около 97-го дня я потерпел неудачу. Нет порно участвует, не бабник эффект и т.д. не Решила FAP один раз в неделю после этого, и позвольте мне сказать вам, ребята мое либидо возвращаемые как ракета гребаный! Не мог в это поверить. И это не было для порно; это было для девушек, которые были вокруг меня все время.

Теперь я чувствую себя животным - ха! Из-за порно я потерял мой огонь в жизни, но теперь он вернулся, и это НЕВЕРОЯТНО! На 104-й день я оказался с другой девушкой, и ЭД вообще не было проблемой. Я просто выполнял свою работу, как и все люди на земле, которые жили до меня!

Слушайте, ребята, это тяжелая борьба, но продолжайте. В конце концов, оно того стоит. Вы, ребята, скоро сами в этом убедитесь.

Гай 3: Возраст 28, длительная перезагрузка

Что вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Ради бога, ED поправляется, или я пытаю себя без причины ?!», я тоже задавался вопросом. Ответ - «вроде», тогда «Да!» Скорее всего, вы испытаете то, что после того, как вы начнете заниматься сексом, ваш мозг будет думать «Какого черта?» и не привык к сексу как к основному способу сексуальности. Это процесс «перенастройки». Вы также будете повторно чувствовать себя настоящим сексом. Смертельная хватка мастурбирует знакомо? Я тоже это сделал. Секс далек от этого, и это хорошо, потому что секс после перезагрузки и перепрограммирования ощущается НАМНОГО ЛУЧШЕ. Даже словами не описать.

Таким образом, будет процесс перенастройки, при котором вы можете начать распылаться и получить несколько обратных вспышек, но в конечном итоге вы загоритесь на все цилиндры. Сейчас? Нулевой ЭД, мне даже не нужно думать. На самом деле я могу думать про себя: «Чувак, я надеюсь, что моя эрекция не снизится, вау, она все еще не снижается, и я даже не сосредоточен на сексе, вау, да… все еще там ……… да».

Guy 4 [230 days]:

Я смотрел порно так долго, что она полностью перешла мою сексуальность. Без этого я был бесполым. Я хотел, чтобы лишить себя оргазм, чтобы для «перезагрузки» ... Я хотел создать новое чувство сексуальности, один вокруг реальные женщин и полностью оторваны от порно.

Это сработало! Мое влечение к реальным женщинам возросло до невиданных ранее уровней. Я ценю красоту и меня сильно привлекает гораздо более широкий круг женщин, чем раньше. Более того, когда я сейчас думаю о сексуальной разрядке или стремлюсь к ней, я думаю о настоящих женщинах, а не о том, чтобы сидеть за компьютером и смотреть в экран.

Гай 5:

Я буду говорить от моего опыта, и это не может точно идти в соответствии с духом этого subreddit, но порно на сегодняшний день является основным вопросом.

Я рецидивирующей к порно через 5 месяцев NoFap с не так. Первые несколько месяцев были довольно хорошими, это время, когда вы действительно добиваетесь большого прогресса по сравнению с вашими прошлыми привычками. Последние 1-2 месяца были не очень хорошими. К сожалению, я был тупицей и вместо того, чтобы сосредоточиться на девушке, я сосредоточился на том, чтобы держаться подальше от PMO и говорить себе, что я, возможно, не готов. В этом нет никакого смысла. Я начал впадать в депрессию после 3-4 месяцев моего испытания, и мне действительно стало лучше после рецидива. На этом этапе молодым и здоровым людям нужна какая-то сексуальная активность.

Что я могу с уверенностью сказать, что я был в основном обусловлен порно, а не фактическое МО. Эффект, который порно имел на меня после 5 месяцев было огромный, намного больше, чем я ожидал. Я не хочу вдаваться в подробности, но, вероятно, это было сопоставимо с тем, что может испытать наркоман. Это было ничего связано с актом «нормальной» мастурбации.

Во всяком случае, я считаю, что МО можно в умеренных количествах. Это фактически заставило мое либидо снова подняться, и я не чувствовал себя плохо или что-то в этом роде.

Порно с другой стороны, это полностью другая история. Это оказывает огромное влияние на мозг, и я точно не хочу повторять это снова. Это также дает вам эффект чейзера. Fapping - нет. Все, что я хочу сделать прямо сейчас, это открыть подписку NSFW, хотя мастурбация далека от моих мыслей.

Новый план состоит в том, чтобы снова начать новый полный цикл дней 90, чем найти девушку как можно скорее. Fapping может быть резервным вариантом, но порно определенно должен уйти навсегда. (LINK)

Гай 6 [возраст 50, иная история]:

Я был на уровне 80 дней, и это длилось 3 недели. Я не рекомендую этого; но я сделал 3 раза, чтобы вытащить себя из плоской линии).

Примерно к 120-му дню ситуация действительно начала улучшаться; но к тому времени я узнал, что половой акт с моей женой - это небольшой выброс дофамина (и не так сильно портит мою систему) ... но фаппинг - это очень большой выброс дофамина (и портит мою систему). В той мере, в какой я не могу отодрать, фантазировать, тереть вещи, слишком тщательно стирать и т. Д.… Мне лучше. Он был полностью восстановлен в день 160. Вот совет, который он дал другим в День 146:

  • Сначала вы получите ED.
  • Затем вы делаете No Fap.
  • Тогда вы плоская линия.
  • Итак, вы теряете терпение и пытаетесь вырваться из плоской линии.
  • Затем у вас есть полусухие, неутешительный секс и жалкие неудачи.
  • Затем вы бродите по пустыне и задаетесь вопросом, «исцелитесь ли вы когда-нибудь».
  • И тогда вы поймете, что ваша система поощрений получает супер-возбужденную о fapping любого вида (даже легкое прикосновение без порно) и убивает ваши шансы на рок-эрекции с девушкой на некоторое время .... но у PIV есть шанс на скалистую эрекцию только в том случае, если вы НИЧЕГО не делаете… не трение, не играете, не взбиваете, не фантазируете, не тестируете, не желе, не массируете под душем, НИЧЕГО какое-то время (для меня это 3-5 дней).
  • Тогда у вас есть стабильный успех с PIV, потому что вы, наконец, поняли это….
  • Сначала вы заканчиваете (буквально) на медленный старт из-за беспокойства по поводу производительности (и вы не полностью перешли на то, где PIV вас очень возбуждает.)
  • Каждый раз становится немного лучше, так как вы получаете уверенность.
  • Если вы сильны, вы продолжаете этот путь, и он становится все лучше и лучше. Если у вас есть слабый момент, и вы фапаете, это отбрасывает вас назад.
  • ТЛ; др: Мой совет? Придерживайтесь курса. Оно работает. Не отклоняйся. Поскольку ваши схемы подключены к мастурбации, каждый фап возвращает вам ПУТЬ. Eсть цена получать деньги за то, чтобы вывести из строя ваши неправильно подключенные схемы. Наберитесь терпения и держитесь курса, в какой-то момент вы будете чертовски похожи на чемпиона, если будете много работать, чтобы правильно перенастроить. Сколько? Никто не знает. Как долго мне в 50 лет, я не в форме и в 25-летнем LTR? За исключением 3-недельного фиксированного тарифа… Проверьте это. Я занимаюсь этим 146 дней. Fс 7-го дня, если я последовал НИЧЕМУ из приведенных выше советов, я смог бы заняться сексом через 3 года после этого. Каждый раз, когда я облажался, это отбрасывает меня назад. (Кстати, мой последний fap (fuckup) был 17 дней назад, но я ждал около 10 дней и получил потрясающий секс. Ждал еще 7 дней и вчера вечером занимался классным сексом!) YMMV

17 месяцев - пока:

Эй, парень,

Думаю, я самая долгая перезагрузка в истории. Я начал 17 месяцев назад и первые 5 месяцев не делал PMO. В то время я не видел никого, кто бы занимался так долго, поэтому я решил заняться сексом и начать мастурбацию. У меня не было эрекции, достаточной для проникновения, примерно до 10 месяцев, а затем у меня была преждевременная эякуляция. Я все еще медленно выздоравливаю, и мне предстоит долгий путь.

Я бы сказал, что в 9 месяцев нет PMO, чтобы посмотреть, улучшится ли ситуация. Затем попробуйте заняться сексом / переименовать или начать мастурбировать раз в месяц или что-то в этом роде.

Между прочим, у меня все еще нет высокого либидо, но я занимался сексом с одной и той же девушкой 4 раза, и я могу полностью ее усердствовать и поддерживать ее прилично. Я действительно возбуждаюсь, просто думая о сексе с ней. Дело в том, что она мне даже не нравится, потому что личности такие разные, а она определенно среднего вида. Дело в том, что я думаю, как только ваш мозг переключается на девушку, ваше либидо возрастет.

Я собираюсь продолжать эту перезагрузку еще как минимум год. Если у вас есть физические проблемы или у вас не получается эрекция, всегда есть другие решения, такие как инъекции и имплантаты.

Старая версия "Long-rebooter"

1. Для меня фантазия была одной из вещей, которые мне пришлось вырезать, потому что я чувствовал, что это замедляет меня. Как только я устранил фэнтези, я заметил, что мой член реагирует на вещи намного лучше. это сделает мастурбацию / обрезку намного менее захватывающей, таким образом, будет легче не рецидивировать.

2. Саморефлексия, ведущая к изменениям жизни, является ключевым для некоторых парней. Недавно я обнаружил, что вырос в среде жестокого обращения (да, в ней можно вырасти и не знать об этом), и что это воспитание оказало на меня определенное влияние, к которому нужно относиться определенным образом. Я говорю об этом в предыдущих сообщениях блога. Теперь, когда я знаю, я начал применять необходимые механизмы восстановления. Я не знаю, как и почему, но конечный результат является то, что в первый раз когда-либо, я начинаю действительно потерять интерес к порно.

Последние пару раз я видел порнуху, я закончил думать, «Это не то, что я хочу. Я хочу кого-нибудь обнять ». Это верно, мысль о порно не означает абсолютно ничего для меня по сравнению с глубокой тоской теперь я чувствую к реальной женщине прийти в мою жизнь. Я признаю, что я даже искал более шокирующее и захватывающее порно, пытаясь найти что-то «хорошее» -только реализовать, в первый раз когда-либо, что NO рода порно мог быть то, что я действительно хочу. Так что я бросил поиски и занялся своим днем. Нет порно никогда не может быть настоящей женщиной.

Ничего подобного мне никогда не приходило в голову, пока я специально не принял меры, чтобы оправиться от жестокого обращения в детстве. Так или иначе, в работе, чтобы узнать и подтвердить свою ценность и достоинство человеческой личности-которой было отказано мне в детстве, я пришел, чтобы потерять интерес к порно в то время как все больший интерес в реальных женщин. Мне еще предстоит пройти долгий путь, но я рискну и скажу это - я думаю, что это знак настоящего ПРОГРЕССА для меня.

Также стоит упомянуть, что еще один эффект преодоления жестокого обращения в детстве заключается в том, что я начинаю признавать желания и мнения, которые раньше меня заставляли игнорировать. Одно из таких желаний - начать бизнес и работать из дома. Итак, начинаю бизнес и работаю из дома! Я проверил свою бизнес-идею с очень обнадеживающими результатами, и даже если она не реализуется, она должна приносить, по крайней мере, достаточный доход, чтобы какое-то время есть. Всего несколько месяцев назад я бы никогда не стал пробовать что-то настолько смелое. Как будто я наконец прислушиваюсь к собственному сердцу.

Если вы похожи на меня, и вы уже все испробовали - веб-фильтры, холодный душ, длительные походы без Интернета, доверительные отношения с друзьями, красный крестик, резинка на запястье и т. Д. - и вы ». Я пробовал это в течение многих лет, и ни один из них не работал, тогда я призываю вас заняться самоанализом. Спросите себя, что не так в вашей жизни, что делает вас несчастным или тревожным, что вызывает у вас тревогу или депрессию? Затем поработайте задницу, пока что-то не улучшится, и переоцените свою ситуацию. Промыть, повторить.

3. В моем желании ускорить процесс выздоровления я провел много исследований и экспериментировал с различными добавками. Мой опыт показывает, что ВСЕ продукты для улучшения мужских качеств, такие как травка рогатого козла, трибулус мака, йохимбе и т. Д., Абсолютно бесполезны, если ваш разум и тело чрезмерно возбуждены и истощены. Приносят ли они какую-либо пользу нормальному здоровому человеку, ищущему дополнительных возможностей, я оставлю обсуждение другим.

Мой опыт с усилителями мозга, такими как цитихолин (предполагаемый для увеличения плотности рецепторов дофамина) и другими подобными продуктами, был таким же. Взятие аминопрекурсоров к различным нейротрансмиттерам, таким как l-тирозин или l-фенилаланин, для увеличения дофамина или 5-htp для усиления серотонина и т. Д. Все сетевые вариации того же результата, которые должны были сделать меня раздражительным, взволнованным или подавленным. Они дали мне 0 положительные результаты.

Теперь я полагаю, что повышение уровней передатчиков в уже чрезмерном и не сбалансированном мозгу - это похоже на выброс большего количества топлива на огонь. Для меня это часто приводило к тому, что я успокаивал себя мастурбацией.

Единственное исключение GLOWING для дополнений - бесполезная тема - GABA и Arginine. Я начал принимать аргинин (который является предшественником оксида азота вазодилататором) 1000mg 3 раз в день (утром, в полдень и перед сном натощак) и GABA 1000mg 3 раз в день и замечал замечательную разницу в течение нескольких дней. ГАМК действует как ингибитор в мозге, и для меня, по крайней мере, мне кажется, что в моем мозгу возникает равновесие.

Многие считают, что пероральная ГАМК не может проникать через гематоэнцефалический барьер, другие полагают, что она может принимать дозу 3000 мг или более в день, а третьи считают, что она находит черный ход в мозг через гипофиз. Я не претендую на то, что знаю, как это работает, но для меня это сделало меня спокойным и сосредоточенным, я лучше сплю, и у меня впервые с подросткового возраста начались спонтанные полуэрекции в течение дня.

Я много лет пробовал различные добавки и всегда принимаю их непредвзято, но без ожидания. И я считаю себя таким же невосприимчивым к эффекту плацебо, как и любой человек. Для меня ГАМК и аргинин вместе - мощное лекарство. При этом они не заменяют перезагрузку! Однако я думаю, что для некоторых из вас, ДЛИННЫХ перезагрузчиков, они того стоят, особенно если вы, как и я, годами боролись с множественными пристрастиями или вас мучает негативный разговор с самим собой.

Молодой «длинный ребутер»

Слишком суммировать мои предыдущие записи - У меня есть ED благодаря порно, хотя я не пристрастился, но никогда не терял свою девственность и стационарное состояние порно использования и мастурбации на протяжении многих лет, наконец, догнал меня, и я только понял это, когда Я нашел эту удивительную девушку и попытался заняться с ней сексом, и мой пенис был поражен довольно серьезной ЭД!

Мои цели - полностью использовать мой пенис для секса и навсегда избавить меня от ЭД.

- Краткосрочные цели - Восстановление нормального контакта и женщин. Возвращает утреннюю древесину и спонтанные эрекции 100% стойкости. (Я считаю, что как только я получу их обратно, я буду готов заниматься сексом и добиваться успеха.)

Таким образом, я не воздержался очень хорошо от порно без проблем и не было желание мастурбировать в течение веков, а затем на 103 день марки / 3m2w4days, я тестировал порно бесплатно мастурбации, я чувствовал себя прекрасно после этого! Никаких фантазий, просто сосредоточенность на прикосновении. Потребовалось много времени до O и было довольно много времени, но когда я несколько раз собирался сделать O, я стал намного больше и тверже. - Причина этого теста заключалась в том, что у меня была полусамопроизвольная эрекция на протяжении предыдущей недели, и я просыпался с полудревесом ночью, а иногда и утром, поэтому я подумал, что я попробую - плюс я прочитал статью я упоминаю ниже. После сеанса мастурбации, на следующей неделе, мой маленький парень был таким же живым, не больше, но не меньше!

Хотя неделю спустя я попробовал еще раз, и было почти то же самое, хотя после этого времени я совсем не чувствовал себя прекрасно ?! Никакой активной деятельности в течение этой недели. Довольно странно. Так что я оставил его примерно на две недели, чтобы дать ему возможность восстановиться и преодолеть «застопорившийся» процесс, который я создал, и неделю спустя мне приснились два поллюция на рыси, и у меня была довольно впечатляющая эрекция, когда я проснулся, первый Ночью это длилось довольно долго, вторая довольно быстро угасла.

Оттуда я несколько раз встречался с этой девушкой, чтобы помочь перемонтировать. Но я обнаружил кое-что интересное, когда на случайном свидании с другой девушкой меня совсем не интересовало, когда я поцеловал ее в конце, мой маленький мальчик ожил почти мгновенно !!! не на все 100%, потому что я не целовал ее так долго, но, возможно, 60/70%, я бы сказал!

Этим утром я держал его на секунду парой очень легких движений, и он снова быстро поднялся, но я отпустил его, прежде чем он прошел полу. Все это не происходило раньше, быстрота подъема или фактическое возникновение эрекции от взаимодействий или 10 секунд ударов ?? !!

ДЛЯ ДРУГИХ, ЧИТАЮЩИХ ЭТО - ДЛИННЫЕ ПЕРЕЗАГРУЗКИ -

Что помогло мне после прочтения других записей на сайте YBOP (этой ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ): Один случай после длительной перезагрузки (4 месяцев) и не видя, что потраченные / утраченные эрекции начали слегка гладить его член в течение не более минуты в душе каждый день, не пытаясь получить эрекцию, но чувствуя ощущения, чтобы повторно сенсибилизировать его пенис / переустанавливает его мозг до нормального прикосновения. ЭТО РАБОТАЕТ ДЛЯ МЕНЯ. Неделя оживленных действий была связана с неделей или около того этой руки перед этим методом световой повторной сенсибилизации.

Эта статья была очень полезна и помогла мне сделать гигантский скачок вперед, и покажет вам, почему я Пытался ПОРНО БЕСПЛАТНО тестовую сессию, и почему IM ЗАГЛЯДЫВАЯ перемонтажа НА ЭТОЙ СТАДИИ душевно и физически. ПОЖАЛУЙСТА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО.

Kegels:

Наконец, я начинаю делать упражнения кегеля, и в разделе этой статьи Гэри отмечает, что это помогло многим мужчинам восстановить нормальную эректильную функцию намного быстрее, чем тем, кто этого не делает. Я действительно думаю, что на данном этапе это поможет добиться 100% эрекции, к которой я стремился. Я дам вам знать, как это происходит ...

удачи всем, и всем, у кого есть хорошие методы работы, чтобы переучивать и повторно сенсибилизировать, и что помогло получить утренние / spont эрекции назад, прокомментируйте.