Aktualisht unë jam në hardmode që nga fillimi i janarit 2016. Një herë kam pasur marrëdhënie seksuale me një vajzë pas 5 javë. Kam pasur ulje dhe ngritje, dy plane të rënda. Përfitimi më i mirë që kam arritur deri më tani është se unë jam vërtet i sigurt dhe i qetë në ndërveprimet shoqërore. Në të kaluarën kam qenë pak nervoz rreth vajzave të nxehta ndonjëherë. Tani unë mund të bisedoj në mënyrë konfidenciale me ndonjë vajzë apo djalë, të pavarur nëse i pëlqej apo jo. Ishte një udhëtim i vështirë, por mund të them që kjo është shumë më e dobishme. Përfitime të tjera që kam përjetuar:
- Zë më i ulët
- Nivelet e larta të energjisë (më mirë në stërvitje në palestër)
- Të gëzosh shoqëri me gratë pa i objektuar ato
- Respektimi i zhytjeve / linjave tuaja të rrafshëta dhe nuk i lejoni ata të kontrollojnë mendjen tuaj
- Heqja e zakoneve të tjera të këqija nga jeta juaj
- Kontrolli konfidencial i karit tuaj (nuk ka nevojë të vazhdueshme për të bërë seks)
- Asnjë mjegull e trurit
- Më shumë respekt nga burrat
Ju uroj të gjithë fat të mirë në udhëtimin tuaj! Unë jam duke shkuar për nofap përgjithmonë fëmijë!
[KËSHILLA në forum]
Linjat e rrafshëta mund të jenë mjaft të gjata dhe të ashpra, varet sa dhe sa kohë keni shikuar pornografi në jetën tuaj. Unë mendoj se nëse keni gjëra për të pritur, vija e rrafshët do të zhduket më shpejt. Kjo mund të jetë diçka nga një datë në një udhëtim në fundjavë në një qytet të madh. Ju duhet të respektoni vijën e sheshtë dhe mos lejoni që mendja juaj t'ju kontrollojë që të riktheheni, mendoj se gjërat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të bëni është (shumica që kam bërë vetë):
- Rregullorja e stërvitjes (lexova postimin tuaj dhe pashë që nuk keni palestër aty pranë, lexoni Mens Health dhe bëni stërvitje në shtëpi (për shembull shiriti Pull-up)
- Mos kurseni në ushqim të shëndetshëm dhe gjumë
- Merrni hape zinku dhe vitamina në ditët që nuk hani mjaft të shëndetshëm
- Meditoni 5-10 minuta në ditë
- Dushe të ftohta (ju ndihmon të refuzoni nxitjet / dëshirat). E fundit nuk ka punuar për mua ende, unë vetëm si një dush të nxehtë haha
Por gjithsesi fat i mirë dhe këto janë gjërat që më ndihmuan shumë. Thjesht mos u rikuperoni, gjërat e mira do të vijnë!
Jam 22 vjeç, aktualisht në universitet. Supozoj pornografi që nga mosha 14 vjeç. Por 3-4 vitet e fundit u bë më e rënda. Edhe vizitova Hookers ... Kështu që ishte goxha e thellë e lidhur në trurin tim
LINK - Pas muajve 2, ankthi social ZERO
Përditëso - 4 muaj nga NoFap I love myself
Hee Guys nga Nofap,
Unë jam aktualisht në 4 muaj dhe 1 javë. Bëra seks vetëm një herë pas 5 javësh, kështu që nuk kisha asnjë lëshim për një kohë të gjatë. NoFap më dha kaq shumë përfitime përveç që bëhesha më mirë me gruan.
- Shkoj në shtrat Gëzuar dhe zgjohu Gëzuar
- Ankthi shoqëror zero
- Aftësia për të mbajtur kontakt dominues me sy
- Mos u interesoni më se çfarë mendojnë njerëzit për mua
- Vështrim më i shëndetshëm në lëkurë
- Përpiquni për të marrë zakone të tjera të mira
- Ndjenja e të qenit fëmijë përsëri
- Duke vërejtur më shumë grua që më vërejti
- Nivelet e larta të energjisë (sidomos në palestër)
- Sistemi më i mirë imunitar
- Më shumë të pranishëm dhe në fakt duke dëgjuar në biseda
- Qetë dhe të relaksuar rreth gruas, jo më shumë objektivizuar gomar dhe tits
- Shumë Libido më e ulët (nuk ka skllav më të trurit tënd)
- Më shumë respekt nga gratë dhe burrat
- Jo më shumë trung dhe duke kërkuar për fjalë për të thënë
Unë mund të shoqërohem me gruan tani pa ndonjë ankth shoqëror dhe mund të mbaj kontakte mbizotëruese të syve. Standardi im është më i lartë se kurrë më parë dhe nuk ndryshon kur jam i dehur. Perceptimi im për seksin ndryshoi plotësisht, unë dua që herën tjetër që bëj seks të jem me një vajzë vërtet të këndshme. Unë bëj shumë lëvizje për vajzat, por vazhdoj të përpiqem të fle me të VETEM kur më pëlqen vërtet.
Fjalë për fjalë nuk më intereson se çfarë mendojnë njerëzit për mua më dhe nuk më shqetëson të mos kem një të dashur për momentin. Por gruaja vëren aq shpesh sa kam ndryshuar shumë që nga nofap, dje në mbrëmje një vajzë më tha, ti dukesh shumë më mirë se më parë (nënkuptohet për pamjen dhe fizikun). Dhe ajo e tha atë në një mënyrë që ajo ishte me të vërtetë e lumtur për mua.
Unë po arrijë pikën që tani të them sinqerisht se jam në varësinë time ndaj ZKM-së, të cilën unë jam shumë krenare. Qëllimi im i ardhshëm është që të vazhdoj të përmirësoj jetën time dhe të shkoj në palestër sa herë që bëj tani. Një e dashura është padyshim një qëllim për mua që të përpiqem për muajt e ardhshëm, siç shpresoj se do të jetë e mundur me mentalitetin tim të tanishëm dhe zhvillimin personal.
Shpresoj të dëgjoj shumë nga përvojat tuaja me muajin 3 + A jeni dakord me të gjitha përfitimet? Sa herë keni bërë seks?
Përditëso - Arritja e gati 5 muajve - 3 përfitime të reja
Që nga javët e fundit po vërej disa përfitime shtesë që nuk i kam marrë më parë:
- Gjendja e keqe zhduket në orë në vend të ditëve
- Ato momente të vogla kur ju jeni zhytur plotësisht në moment, ndjesia që jeni e pranishme. E kuptova këtë ndërsa shikoja një ndërtesë në një rreth biznesi, kisha ndjesinë se isha aq i ngazëllyer për të ardhmen dhe karrierën time. Ndjenja më e mirë ndonjëherë.
- Disiplinë ekstreme në zakone
Përditëso - Kishte bisedë më të mirë me babanë tim në jetën time
Së pari disa informacione mbi sfondin: Unë jam 22 vjeç dhe fillova nofap (modalitetin e ngurtë) si një rezolutë e viteve të reja më 1 janar 2016. Kështu që aktualisht nuk e preka penisin për 7 muaj. Unë kurrë nuk i kam treguar babait tim (ose dikujt tjetër) për varësinë time ndaj pornografisë, i thashë më parë se nuk masturbohem më dhe se ndihet shumë më mirë.
Sot kam pasur një bisedë jashtëzakonisht të gjatë dhe të madhe me babanë tim. Kthehu në hotel në pushimet e mia. Unë kam qenë një përvojë e tillë që të jem prezent në këtë moment dhe të mos kërkoj më fjalë. Përpara Nofap unë gjithmonë kam hasur shumë e trurit. Biseduam për vajzat, karrierën, jetën në përgjithësi, ishte një bisedë e tillë intensive babai-djali. Asnjëherë nuk e kisha këtë më parë, faleminderit Nofap!
Në rreth 3 muaj me të vërtetë e kam gëzuar rrethinën dhe natyrën time në një mënyrë shumë të ndryshme. Vështirë për të përshkruar, por unë gjithashtu kam goosebumps kur shikuar përmes videos të vjetër të fëmijërisë dhe udhëtimin time backpacking kur isha i ri. Unë mendoj se largimi i shumë numbs emocionet tuaja (pozitive dhe negative). Tani përjetoj shumë gëzime dhe momente të këqija shumë më intensive
Flatline është e vështirë, mos e nënvlerësoni! Leximi i librave dhe stërvitja (boks dhe stërvitje në pesha të rënda) më ndihmuan shumë gjatë udhëtimit tim. Së bashku me ushqimin e shëndetshëm (kurrë nuk ha më një pizza ose ushqim të shpejtë). Asnjëherë nuk kisha ED, por nofap më ndihmoi me bono shumë më të vështira. Mendoj se ndryshimet më të dukshme janë: - Më shumë energji - Më shumë respekt nga burrat dhe gratë - Më shumë besim i brendshëm - Mos kërkimi i fjalëve dhe kontakti dominues i syve në biseda.
UPDATE - 10 muaj pa shikuar pornografi: si ndryshoi mua
Unë nuk kam shikuar ndonjë pornografi që nga hera e parë që kam filluar në 1 janar. Kam pasur një periudhë shumë të vështirë pas rreth 6,5 muajve abstenim (pa orgazma fare, vetëm seks me një vajzë një herë). Pas kësaj fillova të shoh ëndrra të lagura, unë masturbohem një herë pa porno dhe u ndjeva mirë, ëndrrat e lagura ndaluan të shfaqeshin dhe tani jam gati 1 muaj përsëri pa orgazma. Në të vërtetë unë u ndjeva i dashuruar me një vajzë për herë të parë, nuk e kam puthur apo bërë seks akoma me të, por e di që ajo do të jetë e imja në një të ardhme të afërt.
Unë mendoj se kam përdorur pornografi nga mosha 15 në 22, por mosha 19-21 Unë isha më e thellë në varësinë time. Kam vendosur të lë për tërheqjen e grave dhe veten time. Zgjedhja më e mirë që kam bërë në jetën time deri më tani.
UPDATE - Kishte seks kuptimplotë për herë të parë në jetën time pas 1 vit të NoFap
Djema, në të vërtetë nuk di çfarë të them. Muajt e fundit kanë qenë një rollercoaster kaq emocional për mua. Unë kam qenë i varur nga pornografia që kur isha 14 vjeç, unë isha gjithmonë ky djalë i vështirë që nuk kishte asnjë makinë të vërtetë dhe topa në jetë. Unë nuk isha aq konkurrues sa të lulëzoja në sport ose muzikë, unë gjeta fufillment vetëm në lojëra video dhe shikime rryma të pafund pornografike. Fatmirësisht zbulova nofap në vitin tim të 22-të.
Krahasuar me të tjerët, nuk u largua për mua shumë mirë. Në përpjekjen time të parë të Nofap ndonjëherë, unë realizova një modalitet prej 6 muajsh (me qëndrim 1 një natë). Në ato muajt e 6 kam marrë formë jashtëzakonisht të mirë në palestër, kam pasur datën më të nxehtë në topin tim universitar, i kam dhënë vajzat për herë të parë në jetën time, i kam dhënë trëndafila dhe kafe të huajve, pa pritur diçka në këmbim, unë ishte fjalë për fjalë më e lumtur se kurrë më parë në jetën time. Kam jetuar si unë, personalitetin tim dhe asgjë tjetër. Isha energjik, nuk kisha më shumë trung dhe më të rëndësishën, jo më të vështirë sociale.
Pas atyre 6 muajve fillova të bëj ëndrra të lagura, u përpoqa të masturboja pa pornografi për të lënë ëndrrat e lagura të ndaleshin. Në fillim mendova se nuk do të ndihmonte aq shumë. Por pasi të kisha mastubuar disa herë, ëndrrat e mia të lagura ndaluan. Megjithatë efektet e 'superfuqive' të vërteta të nofap gjithashtu u zhdukën. Nga rruga, superfuqitë janë vetëm fjala për të qenë normal në vend të një të varuri. Tani jam aktualisht përsëri në disa javë pa ndonjë orgazmë, dhe në të vërtetë ndihet mirë!
Vetëm mos harroni se Nofap nuk ka të bëjë vetëm me gratë apo energjinë, ka të bëjë me ju si burra që shkoni për ambiciet e tij në jetë. Kam zbuluar interesat e mia në muzikë, sport, biznes dhe udhëtime shumë më shumë se kurrë më parë. Kam një lloj pendimi që nuk e zbulova më herët. Ndihem shumë i hipur për të ardhmen dhe atë që dua të arrij.
Guys post është duke marrë për të gjatë, fat i mirë në udhëtimet tuaja dhe nëse keni ndonjë pyetje, tekst mua!
Dy ditë më parë kam postuar raportin tim të vitit 1 NoFap:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Një javë më parë pashë një vajzë në bibliotekën publike, kontakti me sy ishte i fortë. Kështu që vendosa të shkoj deri tek ajo, kishim një bisedë të vogël dhe pastaj sugjerova që duhet të marrim një pije së shpejti dhe të merrnim numrin e saj. E shkroi atë të njëjtën ditë për t'u takuar për një pije pas studimeve. Data erdhi shumë mirë, vetëm pak pije, e puthi dhe tha lamtumirë.
Dje kisha takimin e dytë, pimë ca pije në kafene të ndryshme, luajtëm disa lojëra. Ngacmimi ishte me të vërtetë i lartë në një moment të caktuar, ndërsa luajti pishinë. E sollëm përsëri në shtëpi ku bëmë seks 2 herë natën dhe 2 herë në mëngjes. Me të vërtetë ndjeva një lidhje, të cilën nuk e kam provuar gjatë seksit para NoFap. Unë kurrë nuk kam pasur një të dashur dhe kam qenë e virgjër deri në 19 para NoFap, vetëm kam pasur çudira një natë herë pas here.
Kam marrë një vit fucking për të pasur seksual kuptimplotë, kishte 2 një natë qëndron gjatë periudhës time NoFap, të cilat nuk ishin aq të mëdha. Kanë rritur në zhvillimin personal gjatë udhëtimit tim, por ky është një hap i madh për mua.
Çdo gjë është e mundur!
;