Epo unë e bëra atë. Kam përfunduar 90-in tim të vështirë. Nuk doja të postoja në forumin e historisë së suksesit derisa ta bëra. Unë dua ta shkruaj këtë me shpresë se kjo frymëzon disa nga ju këtu të dinë se mund të bëhet. Ti mund ta besh. Para se të filloj dua t'i jap meritë këtij forumi dhe Gabe dhe një anëtari këtu të quajtur William i cili më dërgoi menjëherë pasi u bashkova dhe më dha gjithçka që duhej për të fituar.
Unë rekomandoj shumë temën e Williams të quajtur "Zotërinj Tani Ne Fillojmë". Çdo ditë e lexoja atë dhe këshillat që ai dha atje me të vërtetë më bënë shtëpie. Këtu është një lidhje e drejtpërdrejtë me të.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Kam lexuar atë çdo ditë para se të punojë dhe njeriu është artë. Gjithçka që tha nga Uilliami në të është e vërtetë.
Tani historia ime: Së pari në zbulimin e plotë. Unë e bëra këtë mënyrë të vështirë, duke nënkuptuar asnjë pornografi ose zëvendësues të pornografisë, asnjë masturbim dhe asnjë seks (për shkak se jam beqar, pa grua). Unë mund të jem një murg tani LOL. Unë nuk jam duke shkuar për të shkruar historinë time me pornografi, por me pak fjalë unë kam qenë i varur që kur isha 12, unë jam 52 tani. Unë fillova me mags, pastaj kaseta VCR në pornografinë më të fundit në internet me shpejtësi të lartë. Unë kam pasur një jetë të tërë. Unë jam gjithashtu një relapser kronik, kam qenë në 90 dhe 120 ditë 3 herë të tjera vetëm për të rikthyer çdo herë. Kjo kohë është ndryshe, unë nuk do të rikthehem për shkak të asaj që kam mësuar këtu dhe nga William. Unë kam njohuri, njohuri dhe qartësi të varësisë sime, të cilën kurrë më parë nuk e kam pasur plotësisht dhe kjo e ka bërë varësinë time të dobët dhe të pafuqishme.
Unë kam provuar shumë metoda për ta mposhtur këtë që kur u bëra i vetëdijshëm se isha i varur 7 vjet më parë. Unë kam qenë brenda dhe jashtë MSA-së me shumë sukses kohët e fundit dhe kam provuar shumë herë turqinë e ftohtë vetë. Unë nuk kam asgjë kundër MSA-së, ajo thjesht nuk funksionoi për mua dhe kurrë nuk më tha se mund ta mundja plotësisht këtë, plus që gjithmonë më kishte kërkuar të shikoja nga jashtë kur gjatë gjithë kohës problemi im ishte në kokën time, dhe gjithashtu kurrë nuk kam pasur një sponsor vërtet të mirë. Siç thashë unë jam mirënjohës për ata që në MSA u përpoqën të më ndihmonin, ajo kurrë nuk funksionoi.
Kur u bashkova këtu në mes të shkurtit, unë tashmë kisha një fillim dy javësh dhe isha i dëshpëruar, isha në prag të një rikthimi tjetër kur ngeci në një artikull nga aktori Terry Crews dhe varësia e tij ndaj pornografisë. Ajo më tronditi dhe vetëm duke bërë surfing përfundova këtu dhe u bashkova. Jo shumë kohë më vonë William më dërgoi mesazhe dhe më udhëzoi në temën dhe videot e tij nga Gary Wilson. Mesazhi i Williams ishte i thjeshtë, ai ishte personi i parë që më tha ndonjëherë se mund ta mposhtësh për mirë, gjithçka që duhet të bësh është të vështira 90 dhe të përqafosh tërheqjet dhe në ose rreth 90 ditë ato do të zbehen. Kur lexova se isha me energji dhe e dija menjëherë se do ta bëja dhe nuk do të kthehesha më. Unë isha me fat tërheqjet e mia filluan të zbeheshin rreth 70 ditë apo më shumë. Unë isha si një sfungjer, gjithçka që ai tha në temën e tij ishte i dukshëm. E lexoja çdo ditë gjatë gjithë kohës dhe ai ma vuri në kokë y. Asnjëherë nuk ju mbaron së lexuari, mendoj se ka mbi 16 faqe. Kjo është arsyeja pse unë them ta lexoj dhe të bëj atë që thotë ai. Soshtë kaq e vlefshme. Premtoj.
Një gjë tjetër më ndodhi që ishte çelësi i suksesit tim. Unë kisha për atë që të gjithë kemi dëgjuar si një "Moment Qartësie" ose një moment i depërtimit të madh. Duke lexuar dhe mësuar atë që bëra këtu, ajo thjesht bëri jehonë në trurin tim dhe çelësi u aktivizua. Kjo është arsyeja pse unë jam aq i sigurt që kam mbaruar me pornografinë. Mendoj se ky është çelësi për mua. Plus vullneti dhe dëshira ime ishin aq të forta gjithashtu.
Pra, në rishikim kjo për mua janë të vërteta të mëdha për të mposhtur këtë:
- Ky problem është nga varësia e dopaminës, por jo nga pornografia, pornografia është shkaku që përdoret për lirimin e dopamës në tru. Dopamine është shumë i fuqishëm.
- Së pari nuk ka negocim, që do të thotë pornografi duhet të shkojë përgjithmonë, të mos bisedohet me ose të vendoset në një raft, ajo duhet të zhduket përgjithmonë nga jeta juaj. Fshini të gjithë pornografinë tuaj
- Asnjë mendim seksual ose mendim i hiper seksualizuar. Ata do të më bëjnë akoma në kokën time, unë thjesht nuk i përqafoj dhe ata largohen, e humbin fuqinë e tyre, thjeshtë. Arsyeja është se ato shkaktojnë një lëshim të dopaminës ashtu si bën shikimi i pornografisë.
- Bëni 90 ditët e vështira. Përqafoni tërheqjet tuaja mos vraponi prej tyre, kjo është një gjë kryesore për të bërë, përqafojini ata dhe shikojini ato si progres, duke mos ju gënjyer ata janë brutalë por ato zhduken brenda 90 ditëve.
Si kaluan ditët e mia 90?
Ishte më e vështirë se çdo gjë që kam bërë, kam lënë duhanin dy herë, që ishte më e lehtë.
Kisha tërheqje të mëdha: dhimbje koke, gulçim, mjegull në tru, nervoz dhe gjendje e keqe, pa përqendrim, kafshim thonjsh, ndjehesha sikur po vdisja, të haja shumë, depresion, dëshpërim dhe shumë të tjerë. Tingëllon e tmerrshme dhe ishte por njeriu ishte vetëm 90 ditët e tij dhe ia vlen. Përqafojini ata mos ikni prej tyre. Thjesht duke e ditur që ata do të ishin zhdukur dhe duke e ditur që më ndihmoi edhe unë ta kaloja atë. Asnjëherë më parë nuk e kam thënë apo e kam ditur atë.
Rreshtim i sheshtë, asnjë interes në seks apo diçka në të gjitha. Qëndroi për një javë për mua, kjo ishte koha e kontrollit të lundrimit për mua.
Disa gjëra i bëra gjatë rindezjes. Së pari nuk kam përdorur asnjë bllokues të pornografisë, di si t'i rrah kështu që thjesht bëra pa ta. Kam dalë mirë pa asnjë problem, por mund të shoh se si u duhen të tjerëve. Unë lë shikimin dhe mediat ose faqet e internetit që nuk konsiderohen pornografi por kanë shkas në to. Nuk ka filma ose shfaqje televizive me vlerësim R. Kam zbuluar se leximi i librave më ndihmonte vërtet, lexova dy romane të mëdhenj dhe dy libra vetë-ndihmë gjatë 90 viteve të mia të plota, duke ardhur këtu dhe duke lexuar postime dhe duke postuar më ndihmoi vërtet. Unë gjithashtu isha i zënë dhe shikoja shumë lojëra hokej në TV, plus kanalet Nat Geo dhe Discovery ishin të mira për t'u parë. Edhe unë jam zënë shumë me punët. Lëshoj që edhe unë të kem një kalim të tepërt të ngrënies. Isha mjaft i zënë me 90 ditët sesa të shikoja duke ngrënë në të njëjtën kohë, kikiriku M&M ishin miku im.
Tani përfitimet e të gjitha.
- Unë jam i lirë, nuk jam më skllav i pornografisë.
- Truri im është i mprehtë si një litar, puna dhe marrëdhëniet e mia janë përmirësuar ndjeshëm.
- Unë nuk jam aq i shqetësuar apo i frikësuar si dikur, më pëlqen të jem pranë njerëzve më shumë, kam pasur ankth shoqëror më parë, tani nuk është më e tyre. (shkaktuar ndoshta nga kjo varësi)
- Në mbrëmje kisha dhimbje kronike kronike në shtëpi, tani ata janë të gjitha të zhdukur, ndoshta truri im bërtet për rregullimin e saj.
- Unë e shikoja jetën dhe problemet e mia në një mënyrë të jashtme. Tani kam mësuar që ato janë të brendshme dhe janë shkaktuar kryesisht nga mendimet e mia, gjithçka që duhet të bëj është të lejoj që mendimet e mia negative të vazhdojnë dhe të mos përfshihem në to dhe ata nuk kanë asnjë fuqi mbi mua. Mendimi im është shumë më i qartë tani.
- Jam shumë e lumtur tani, asgjë nuk më shqetëson aq shumë, nëse diçka shkon keq unë merrem me të më mirë.
- I lë të thithin thonjtë e mi, zakon i përjetshëm shkuar pa u përpjekur me të vërtetë.
- Tani jam më mirë në punën time, më e përqendruar.
- Nuk ka më faj për shikimin e pornografisë.
Ka kaq shumë që më mungojnë, do të shtoj më shumë më vonë, por jeta është shumë më mirë.
E ardhmja, unë jam i ngazëllyer për gjetjen e kush jam në të vërtetë pa varësinë time dhe duke ecur përpara me jetën. Dua të falënderoj të gjithë ju këtu dhe këtë sit, gjëja më e mirë që më ka ndodhur ndonjëherë.
Në mbyllje Unë dua të them ju lutem mos heqë dorë kurrë, vazhdoni duke u përpjekur, aq e vlefshme. Bëni ditët e vështira 90, e vetmja mënyrë për të dalë.
Faleminderit të gjithëve dhe gjithashtu dua të falënderoj Zotin mbi të gjitha, Ai nuk tundi një shkop magjik dhe më shpëtoi nga kjo, ai dha gjithçka që më duhej ndonjëherë për ta bërë këtë vetë dhe ta bëja vetë. Çfarë përfitimi do të kishte nëse Ai thjesht do ta merrte atë nga unë. Çfarë do të kisha mësuar?
Zoti bekoftë të gjithë ju.
LINK - Hard 90 kompletuar, jeta është e mrekullueshme (historia ime)
NGA - Jon64
;