Disa njerëz si marihuanë, por unë u dashurova me të.
Do zgjohesha, do të kisha një toke. Ose një bandë tokes. Dhe vazhdoj gjatë gjithë ditës derisa të isha gati të flija natën kur do të kisha disa goditje para gjumit.
Çdo 100 rezervë që kam fituar (dhe kam fituar një të ardhur shumë të mirë për dikë, moshën time) shkoi në tenxhere, për të thënë kështu.
Unë piva më shumë se kushdo që di ose e di.
Kam tymosur çdo orë të zgjimit nga koha kur isha ndoshta 16 ose 17 për rreth 24.
Unë dua që ju ta dini se megjithëse marihuana nuk ishte për mua që varesha fizikisht, unë isha jashtëzakonisht e varur prej saj.
U përpoq të lë? Një numër herë. Asnjëherë nuk zgjati më shumë se ndoshta ditë 5.
Truri gjithmonë racionalizon varësitë. Do të thoshte, "një tokë nuk do të dëmtojë". Ju e dini stërvitjen. Gjithmonë i gatshëm me racionalizime.
Më në fund tërësisht dhe tërësisht e lë.
Unë isha një person i suksesshëm dhe e dija që nuk më duhej apo e dëshiroja këtë dhe lënia e duhanit ishte e pashmangshme.
Kur u largova, kurrë më parë asnjëherë nuk kisha një hit të vetëm të marihuanës.
Ishte shumë e vështirë. Disa muaj rrafshim në të gjitha mënyrat. Asnjë shkëndijë për jetën. Përveç që unë kisha takuar këtë vajzë të re dhe vëmendjet e mia ishin përqendruar tek ajo. Fakti që e dija që ajo nuk do të donte një të varur nga marihuana si një i dashur ishte shtysa e fundit që unë të ndalem, megjithëse nuk i thashë asaj ose përmenda varësinë time për marihuanën.
Shumë ditë më shumë që e takova ishte hera e fundit që piva. Për shkak të saj, unë kam qenë në gjendje për të rifokusuar jetën time dhe jo spirale poshtë, rikthim, etj
Kohët e fundit kam hequr dorë nga alkooli. Ndjeva një boshllëk në jetën time për disa muaj. Por unë kurrë nuk piva një pije tjetër. Unë nuk isha një i varur siç isha me marihuanën, por ndjeva se po më pengonte jetën dhe nuk do të shkoja kurrë një ditë pa 3 pije natën ndonjëherë 4 ose edhe 5. Nuk më pëlqente kjo ndjenjë që gjithmonë të dëshiroja më shumë .
Unë mendoj se të gjitha varësitë janë të njëjta në mënyrën se si ndalohet puna ju lë bosh, dopamine të ulët, dhe nuk ka asnjë mënyrë, por duke lërim. Unë mendoj se varësitë seksuale janë më të ashpra për shkak se sa thellë truri ynë është i lidhur, të cilin e kam mësuar këtu nga Gary dhe Marnia dhe në YBOP.
Por çelësi i ndalohet pirja e duhanit është gjithmonë kjo: ta zëvendësoni sjelljen e varësisë me diçka tjetër. E kisha të dashurën time të re për t'u përqendruar dhe kjo bëri që marihuana të largohesha lehtë.
Djemtë e rinj këtu që nuk kanë një të dashur dhe po lënë PMO - e kanë të vështirë sepse duhet të gjejnë një sjellje të re për të zëvendësuar vakumin që plotësoi PMO.
Kam dëgjuar të vihet kështu. Ju keni një kopsht dhe ka një farë të keqe të madhe të vjetër dhe ju e gërmoni atë. Tani ka një vrimë të madhe të vjetër në shtratin tuaj të luleve dhe duhet të vendosni diçka atje ose përndryshe një farë e keqe tjetër do të mbijë atje lart.
Ky është çelësi më i madh: zëvendësimi i sjelljes dhe ajo që ju ka ndihmuar, sjellja e varësisë, me diçka tjetër.
Çfarë sjell sjellja juaj varësisë për ju? Në rastin tim, marihuana më ndihmoi të parandaloj mërzinë që do të ishte afatshkurtër, por afatgjatë do të ishte shumë e dhimbshme për mua që të bëja ndryshime pozitive në jetën time shumë më shpejt (si takimi i grave).
Nëse do të lini PMO ose barërat e këqija ose alkoolin, duhet të zbuloni se çfarë vrime do të lërë në jetën tuaj dhe duhet ta plotësoni me vetëdije. Zgjidhni diçka të shëndetshme dhe mos e lini it bëhen një varësi. Po kaloj shumë më pak kohë në internet tani dhe kjo po hap një hapësirë për gjëra të reja për të cilat jam i ngazëllyer. Unë mendoj se kjo ide për të bërë pozitivisht diçka që zë vendin e sjelljes së vjetër është jashtëzakonisht thelbësore.
Djemtë që janë shëruar kanë gjetur diçka të re që zëvendëson sjelljet e PMO. Zakonisht një marrëdhënie, por unë mendoj jo gjithmonë. Por diçka duhet ta zëvendësojë atë. Nëse jeni i varur nga PMO dhe nuk keni marrëdhënie, mos lejoni që kjo t'ju ndalojë të lini duhanin. Por porosia juaj e parë e biznesit duhet të jetë të gjeni diçka për të zëvendësuar kohën e PMO-së dhe çfarëdo që ju sjell PMO-ja, ose përndryshe rikthimi është pothuajse i pashmangshëm.
Mendimet tona nuk duhet të besohen.
Kur ata na thonë "është në rregull, vetëm pak shiko" ose çfarëdo që të jetë. Kjo është arsyeja pse sjellja absolute, lënia plotësisht dhe plotësisht, është mënyra më e mirë për të lënë pornografinë, IMHO.
Ata që kanë sukses, dhe unë kam lexuar një numër të llogarive të tyre deri tani këtu, e bëjnë këtë duke lënë plotësisht, plotësisht, absolutisht, 100%. Ata mund të kenë një rikthim por është një rastësi shumë e vogël. Përsëritjet e masturbimit janë një gjë, por "vetëm një vështrim për disa bukuri banje" ose çfarëdo tjetër, është krejt tjetër.
Nëse po largoheni nga PMO, kjo do të thotë që ju duhet të jeni në kërkim të pornografisë EVER EVER pa marrë parasysh se çfarë tregon truri juaj.
Marshtë e mrekullueshme sesi njerëzit i besojnë mendjeve të tyre. Blici i lajmeve: Mendimet gënjejnë.
Nëse jeni tërësisht të përkushtuar për të dalë nga puna, ti e kupton se do të ketë mendime se dikush e sheh mirë dhe ju nuk do të shikoni gjithsesi Mendimet gënjejnë. Truri juaj do t'ju tregojë të gjitha llojet e gjërave dhe të gjitha janë Gënjeshtra.
Thjesht mendoni me vete: “kjo është ajo që emerson tha se do të ndodhte. Mendimet e mia po më gënjejnë ”. Pastaj ju hidhni pak ujë të ftohtë në organet gjenitale dhe shkoni të punoni, ose çfarëdo që të jetë. Ju ndryshoni mjedisin tuaj, bëni diçka që ju largon, edhe nëse është 3 e mëngjesit. Çfarëdo që të jetë dhe kurdo që të jeni, ju hiqni veten nga tundimi në atë moment.
Kjo është ajo që i merr djemtë përmes kësaj me sukses. Mendimet tuaja do të gënjejnë dhe çfarë do të ndodhë atëherë varet thjesht nga kjo: A do ta kuptoni që truri juaj po ju gënjen, dhe a do ta hiqni veten nga tundimi në atë çast?
Kam shkruar në lidhje me lënien e marihuanës dhe alkoolit sot. Këto ishin * shumë * të vështira, por ajo që bëra ishte thjesht të lija plotësisht 100% dhe kur u tundova të kisha vetëm një goditje bong ose një goditje, thashë me vete, "tru, po gënjen përsëri, o kopil i mrekullueshëm i devijuar" dhe E hoqa veten nga tundimi duke shkuar dhe duke bërë diçka tjetër.
;
