Nga Mike Huynh
Orët 5,517,000,000 të pornografisë u konsumuan vetëm në 2018 ... në një vend.
Nëse ju nuk keni dhënë një hedhje para se të keni nevojë për tani. Varësia nga porno është një çështje në rritje midis njerëzve të sotëm. Në rastin më të keq, mund të shkatërrojë marrëdhëniet tuaja, karrierën tuaj dhe rrëmujë me busullën tuaj morale.
Është gjithashtu shumë i frytshëm, nëse u besoni statistikave. Sipas një raporti të vitit 2017 nga Huffington Post , faqet pornografike marrin më shumë trafik të rregullt sesa Netflix, Amazon dhe Twitter së bashku në muaj. Po orët që kalojmë duke parë pornografi? Pornhub Analytics e llogariti atë në 5,517,000,000 orë vetëm në vitin 2018 për vizitorët në faqen e tyre. Me fjalë të tjera, është në rritje.
Vitin e kaluar patëm mundësinë të eksploronim varësinë nga pornografia me menaxheren e marrëdhënieve në Channel 10, Samantha Jayne. Këtë herë po ndjekim një qasje më psikologjike (shenjat, shkaktarët dhe pasojat) me ndihmën e psikologut Luke Vu, i cili specializohet në pornografi dhe varësi nga interneti.
"Të rinjtë e sotëm dhe të së nesërmes do të mësojnë të vetë-menaxhojnë përdorimin e tyre pornografik, duke qenë se pornografia e realitetit virtual po shpejt bëhet më e arritshme".
Pse varësia porno është një çështje e vërtetë
Për pjesën më të madhe, varësia nga pornografia ka qenë nënprodukt i internetit dhe nuk është i trashëguar në natyrë. Vu thotë se rritja e pornografisë problematike në internet është me shumicë dërrmuese për shkak të teknologjisë.
"I lirë, është lehtësisht i qasshëm dhe ka gjithë nocionin 'askush nuk e di që po e përdor'," shpjegon ai. Kjo risi e pafundme dhe liria për të eksploruar me një klikim të miut është arsyeja pse kaq shumë burra janë bërë të varur nga pornografia për zgjimin.
"Porno në 1990 dhe në fillim të 2000s ishin më shumë pragmatikisht të vështirë për tu marrë - do të duhej të shkosh në një dyqan video ose të blesh një DVD - dhe kjo do të thoshte se do të duhej të menaxhonit kërkesat tuaja për risi seksuale".
Këto ditë është e qartë për të parë se si teknologjia ka ndryshuar mënyrën se si shoqëria konsumon përmbajtje dhe pornografi, por Vu thotë se ka një vështirësi edhe më të madhe në horizont.
"Unë mendoj se të rinjtë e sotëm dhe burrat e së nesërmes do të mësojnë të vetë-menaxhojnë përdorimin e tyre pornografik, duke pasur parasysh se realiteti virtual (VR) pornografi po bëhet gjithnjë e më i arritshëm".
Si e dini që jeni i varur nga pornografia?
Vu shpjegon se 'varësia' shpesh mund të thotë gjëra të ndryshme për publikun dhe psikologun. "Për t'u diagnostikuar me një varësi kërkon një vlerësim formal nga profesionistët e shëndetit mendor si psikologu ose psikiatri. Është gjithashtu e diskutueshme, sepse është ende një fushë aktive e kërkimit ".
Megjithatë, këto janë katër nga shenjat më të zakonshme që ju mund të jeni i varur nga pornografia:
- Ju vazhdimisht dështoni në përpjekjet tuaja për të kontrolluar përdorimin tuaj të pornografisë
- Ju përdorni rregullisht më shumë pornografi (ose pornografi më intensive) sesa që keni menduar
- Ju përdorni pornografi si një mjet për të shmangur emocionet apo problemet negative
- Përdorimi juaj i pornografisë është ndërhyrë në jetën tuaj të përditshme, dmth punë, studim,
marrëdhëniet dhe shëndeti
Nëse iu përgjigjët "po" disa prej këtyre, mund të vlejë të bisedoni me një profesionist të shëndetit mendor.
Pse është e vështirë të kontrollosh varësinë nga pornografia?
Është aq e thjeshtë sa të shtypni 'stop' dhe të fikni ekranin tuaj, apo jo? Jo mjaft.
"Porno është një stimul supernormal. Është një stimul që nxjerr një përgjigje më të fortë se ajo që njerëzit u përgatitën për evolucionin. Shumëllojshmëria e pafundme e partnerëve seksualë, aktet seksuale dhe lidhja e saj me thirrjet tona primare fuqishëm rekrutojnë sistemet tona të shpërblimit dhe motivon përdorimin, "shpjegon Vu.
Dhe pastaj ka akses. Këto ditë pornografi është i lirë, i pafund dhe me kërkesë, që do të thotë se ka më shumë mundësi të kalosh në zakonet e vjetra edhe kur përpiqesh të ndalesh. Arsyeja e fundit është se pornografia është e këndshme për të konsumuar. Kjo i lejon përdoruesit të kënaqen me fantazitë e tyre seksuale dhe ideja e dhënies së kësaj është pra shpesh mjaft e vështirë.
Çfarë ndodh nëse e lëshon atë të patrajtuar?
Ashtu si çdo problem që nuk është trajtuar, mund të përkeqësohet. Ata që përdorin pornografinë tepër mund të lënë pas dore marrëdhëniet e tyre personale, pasi plotësojnë një lidhje të mirëfilltë për një marrëdhënie seksuale. Kjo neglizhencë pastaj çon në prishjen e marrëdhënieve ose divorcit.
Në frontin e karrierës, Vu thotë se kjo mund të ndikojë në performancën tuaj në punë nëse po shpenzoni orë dhe netë të panumërta në kërkim të një klip të "përsosur" pornografik - duke u shkarkuar për varësinë e pornografisë është shumë e vërtetë këto ditë. Ana tjetër është se përdorimi i tepërt i pornografisë ka disa pasoja unike. Për disa, interesat e tyre seksuale ndryshojnë. Kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe, por mund të jetë e keqe. Vu thotë që ju mund të gjeni veten duke kërkuar pornografi që nuk përputhet me vlerat tuaja ose më keq, kjo konsiderohet e paligjshme.
Shumica e Rrezikshme Trendet Në Porn Varësisë
Një nga tendencat më shqetësuese të varësisë pornografike është shkëputja e botës reale. Pacientët mund të përjetojnë vështirësi për t'u ngjallur psikologjikisht dhe fizikisht me takimet seksuale të jetës së tyre të vërtetë - një kusht shpesh i referuar si Dyshim i Ngrerë i Induktuar nga Pornografia.
"Ndonjëherë mosfunksionimi seksual është për shkak të ankthit dhe krahasimit të vazhdueshëm mendor me pornografinë që kanë konsumuar. Për të tjerët kjo është për shkak të desensitisation kronike nga teknikat agresive masturbim - njohur kolektivisht si "sindromi i vdekjes". "
Një nga trendet më shqetësuese është kur zakonet e pornografisë përshkallëzohen në përzierjen e zgjimit të seksit me subjektet 'tabu'. "Disa klientë janë të lodhur dhe të shqetësuar në veten e tyre pas reflektimit të asaj që kanë konsumuar".
Si për të trajnuar trurin tuaj për të ndaluar Watching Porno
Rimëkëmbja nga varësia e pornografisë është gjithmonë e mundur sipas Vu. "Modelet e trurit janë të ndryshueshme dhe gjithmonë mund të thyesh zakonet e vjetra dhe të krijosh zakone të reja dhe të shëndetshme", thotë ai.
Ata të shqetësuar për zakonet e tyre pornografike mund të përdorin këto hapa për të frenuar konsumin.
- Monitoroni përdorimin tuaj - veçanërisht nëse tejkalon disa orë dhe filloni ta shikoni atë në punë ose gjatë pushimeve
- Kuptoni përdorimin tuaj dhe arsyet pse nuk duhet ta përdorni
- Vlerësoni se cila është shuma juaj e arsyeshme / e menaxhueshme
- Jini të kujdesshëm me përdorimin tuaj - vendosni një kohë, vendosni kategori të sigurta dhe përcaktoni se çfarë është e kuqe
flamuj janë - Pranoni dhe mësoni të merreni me nxitjet kur përpiqeni të shkurtoni - mendoni për pasojat ose përdorni distractions si sportet ose hobi të tjera për të zëvendësuar pornografinë