Një qasje kryesore për të menaxhuar shumë energji seksuale është një teknikë e quajtur qarkullimi i energjisë. Disa njerëz kanë rezultate të mira me Praktikat Solo "Qarkullimi i Energjisë".
Gjithashtu shikoni Tools, shumë prej të cilave ndihmojnë në balancimin e dëshirës seksuale.
Mbani në mend se zgjidhja afatgjatë është duke korrigjuar rregullimin e dopaminës. Kur truri juaj është kthyer në ekuilibër, nxitjet priren të rriten më pak të kërkuar edhe pse gatishmëria për seks mbetet.
Masat e qarkullimit të energjisë emergjente:
- Urinat, të cilat mund të zvogëlojnë nxitjet. (Pini shumë ujë nëse keni nevojë.)
- Splash ujë të ftohtë në junk tuaj.
- Ndërsa lëshoni frymën ngadalë tkurrni prapanicën / kërdhokullat aq sa mundeni në mënyrë që të ndiheni sikur ngriheni lart dhe mbajeni ashtu derisa të mos mundeni më dhe lëshojeni ngadalë.
- Mbajeni frymën për 30 sekonda.
- Shmang fantazimin. Nuk është e nevojshme për qarkullimin e energjisë.
- Si një lëvizje e vetme, praktikoni kontraktimin dhe tërheqjen lart të gjithë dyshemenë e legenit tuaj, duke përfshirë anusin, perineumin dhe organet gjenitale. Duhet të ndiheni sikur po përpiqeni të ndaloni vetveten të shkoni në banjo. Ju mund ta praktikoni këtë në grupe të kontraktimeve 15 ose 20, duke mbajtur ato për aq kohë sa mundeni. Vret boners. (Më shumë "Praktikat e Qarkullimit të Energjisë")
- Kur nxit një kërkesë, provo Teknika shtesë për trajtimin e Flashbacks dhe Cravings
- Mos e prekni penisin tuaj… mbani duart larg. Devijoni fokusin dhe mendimet tuaja në diçka që duhet të bëni, punoni, studioni, pastroni dhomën tuaj, diçka produktive që keni shtyrë, edhe nëse jeni në shtrat… mendoni për diçka që keni shtyrë që duhet të bëni të nesërmen .
- Më shumë ide këtu
- Rivendosja e mrekullive të Masturbimit të të rriturve
;