Varësia nga pornografia po nënçmohet ashpër
Kemi të bëjmë me disa gjëra të fuqishme këtu, por ato nuk trajtohen mjaft seriozisht, ndoshta sepse është e pranuar gjerësisht nga shoqëria dhe nuk është një substancë si heroina apo kokaina. Dridhem kur njerëzit rikthehen, rivendosin banakët e tyre dhe shpall "Kjo është ajo, unë kam mjaft, unë do ta bëj këtë herë"… Mos u tallni me veten. Ky është një varësi që duhet sulmuar nga shumë kënde të ndryshme. Ju duhet një arsenal i plotë mjetesh dhe strategjish, si dhe një mendim i duhur.
Vetëm vullneti nuk do të bëjë mut. Abstinenca nuk është Rimëkëmbje! Ajo që njerëzit zakonisht përpiqen të bëjnë është të bëjnë sa më shumë ditë të pastra. Kjo është gjithçka që ata bëjnë. Ky është i gjithë qëllimi i tyre. Ata arrijnë një sasi të caktuar ditësh, pastaj për çfarëdo arsye të rikthehen, kështu që fillojnë nga e para dhe përsëriten. Kjo është abstenim. Kjo nuk po shërohet. Extremelyshtë jashtëzakonisht e zakonshme që njerëzit të arrijnë një moment të caktuar, të tillë si 30, 90 ose 100 ditë, të rikthehen disa ditë më vonë dhe më pas ta gjejnë veten të paaftë për të marrë përsëri vrull. Ata kthehen në fillim dhe ndjehen sikur kanë humbur të gjithë progresin e tyre nga vrapimi i tyre.
Ekziston një zhgënjim i vazhdueshëm për mungesë progresi. Njerëzit ndihen të mbingarkuar dhe të dekurajuar, duke provuar të njëjtën gjë pa pushim pa sukses. Kjo pasi shumë pak janë duke adresuar rrënjët e vërteta të problemeve të tyre. Shume pak. Të gjithë janë të përqendruar në atë se sa ditë kanë arritur dhe nëse simptomat e tyre janë të pranishme ose të zhdukura. Ata gjykojnë progresin e tyre duke matur fortësinë e karit, ereksionet spontane dhe pyjet e mëngjesit. Ata janë "duke u përpjekur të lënë pornografinë" në mënyrë që të mund të "heqin qafe ED e tyre". Kështu që ata abstenojnë për aq kohë sa munden, duke shpresuar se kjo mund të shërojë simptomat e tyre. Qasje krejtësisht e gabuar.
Nëse ata nuk shohin përmirësime të ED, ata dekurajohen. Nëse ata shohin përmirësime të ED, atëherë ndoshta një ose dy seanca pornografike nuk do të dëmtojnë, apo jo? Nëse nuk ka asnjë grua përreth, ata e justifikojnë shikimin disa herë. Mbi të gjitha, ata nuk po kryejnë marrëdhënie seksuale së shpejti, prandaj çfarë kuptimi ka? Ata vonojnë takimin derisa të shërohet ED ose ata kanë arritur të kalojnë 100 ditë. Por ata kurrë nuk e arrijnë këtë në radhë të parë pikërisht për shkak të këtij mentaliteti të pasaktë. E njëjta gjë vlen për simptoma të tjera si ankthi shoqëror, nivelet e energjisë, motivimin, etj.
Ata përpiqen të lënë pornografi, kështu që simptomat mund të shkojnë larg, dhe kështu ata më në fund mund të jetojnë jetën. Njerëzit po përqëndrohen në gjërat e gabuara. Ata nuk po ndryshojnë mënyrën se si ata mendojnë. Ata nuk po ndryshojnë mënyrën se si ata jetojnë. Ata nuk po ndryshojnë mënyrën se si ata e shohin seksin dhe gratë. Ata po përpiqen të mos masturbojnë, ndërsa gjithçka tjetër mbetet e njëjtë. Kjo, miqtë e mi, është abstinenca, jo shërim.
Themelimi i një rindërtimi të duhur
Ju shikoni pornografi për t’i shpëtuar realitetit. Ju shikoni pornografi për të menaxhuar emocionet tuaja. Ju shikoni pornografi sepse jeni të mërzitur, të vetmuar, të stresuar, të dëshpëruar, të zemëruar, të izoluar. Ju shikoni pornografi që të ndiheni mirë për një moment, për të zëvendësuar emocione dhe situata të pakëndshme në jetën tuaj. Ja se si ju shpëtoj nga kjo varësi. Ju nuk përqendroheni në lënien e pornografisë kështu që më në fund të mund të merrni jetën pasi të jeni shëruar. Ju përqendroheni në mësimin se si të jetoni, si të menaxhoni emocionet tuaja, si të ndryshoni mënyrën e të menduarit dhe të shikuarit të botës. Ju e vendosni gjithë energjinë tuaj në ndërtimin e jetës që dëshironi.
Kjo natyrshëm do ta largojë mendjen tuaj nga pornografia. Suksesi nuk matet nga sa ditë të pastra keni arritur. Matet nga sa është përmirësuar jeta juaj që kur keni filluar rindezjen. Kjo është ajo që ju duhet të bëni:
Hapi # 1: Shkruani një vizion jetësor për veten tuaj
Si e paramendoni jetën disa javë, muaj apo vite?
Kaloni një ditë të tërë (ose javë) duke menduar për këtë. Mos thuaj "Unë nuk di çfarë të bëj me jetën time". A po më thua që nuk ke asnjë ide se çfarë dëshiron në ndonjë nga fushat e mëposhtme: studimi, puna, familja, miqtë, hobi, shëndeti, etj? Edhe nëse nuk jeni i sigurt, duhet t'i jepni jetës suaj një drejtim. Kjo është pjesa më e rëndësishme e shërimit nga varësia ndaj pornografisë. Shkruaj si i çmendur. Shkruani shumë faqe nëse dëshironi. Bëni postimin më të madh që keni bërë ndonjëherë në ditarin tuaj duke folur se si e parashikoni jetën tuaj të ardhshme.
Ky vizion i jetës do të jetë themeli i rindezjes tuaj. Kjo është ajo në të cilën do të përqendroheni 100% tani e tutje. Mbylli syte. Vizualizojeni atë. Shkruaje. Nëse nuk e dini se çfarë doni në jetë, atëherë kjo është në të vërtetë një çështje më serioze sesa vetë varësia nga pornografia. Siç thashë, kaloni një javë të tërë nëse keni nevojë. Stuhi mendimesh. Kerko per keshille. Merrni një fletore dhe shkoni në një park. Frymëzoni veten. Ky është fillimi i rimëkëmbjes tuaj. Merre seriozisht.
Hapi # 2: Jepni urgjencë për vizionin tuaj të jetës
Ok, tani ju e dini se çfarë doni në jetë. Edhe nëse jeni akoma i pasigurt në disa zona, siç është të mos dini se çfarë të studioni, është në rregull. Të paktën ju mund t'i jepni jetës suaj një drejtim për momentin. Kjo eshte shume e rendesishme. Ju duhet t'i jepni jetës suaj drejtim. Ju duhet të lëvizni drejt diçkaje. Këtu është problemi. Shumë prej nesh e dinë se çfarë duam, por vazhdojmë ta vonojmë atë. Ne jemi ekspertë në shtyrjen e qëllimeve. Ne presim deri në Vitet e Re, ose në fillim të një muaji, ose derisa rrethanat të përmirësohen.
Kjo është ajo që ju do të bëni tani: Ju do t'i jepni urgjencë vizionit tuaj të jetës. Shkruani pse ABSOLUTISHT DUHET të filloni të punoni në të tani. Bëni një tjetër postim të madh ose ditar në lidhje me të. Le të supozojmë se jeni 27 vjeç dhe nuk keni asnjë punë, asnjë makinë, jetoni akoma me prindërit tuaj dhe kaloni pjesën më të madhe të ditës duke luajtur video lojëra. Pse në botë do të prisni më shumë kohë para se të filloni të bëni diçka në lidhje me të? Kjo është urgjente vëlla. Po qirje 27!
Apo ndoshta nuk keni pasur kurrë një të dashur në jetën tuaj më parë. Epo, çfarë po pret? Shkoni të blini disa rroba të këndshme, filloni të dilni më shpesh, bëni gabime, refuzohuni, pyesni gratë në takime. Filloni të merrni një përvojë tani. Keni dhimbje shpine? Filloni të punoni në të. Mos prit Sa më shumë që prisni aq më keq bëhet. Filloni të bëni yoga ose not. Lëvizni ijet dhe mbrapa vazhdimisht çdo ditë.
Shkruani arsyet pse duhet të filloni të ndiqni tani pamjen tuaj të jetës.
Ju duhet të ndalet duke jetuar kështu.
Kjo është urgjente.
Ky është prioritet i lartë.
Ne duhet të bindim veten se ndryshimi është i afërt.
Veryshtë shumë e rëndësishme.
Një vizion i jetës nuk është i mirë nëse nuk keni urgjencë.
Thjesht do ta vonosh. Në pritje të përmirësimit të rrethanave. Në pritje të motivimit për të arritur. Në pritje të fillimit të vitit të ri.
Krijo urgjencë.
Hapi # 3: Zhvilloni një besim të pathyeshëm në veten tuaj
Një nga arsyet kryesore për të lënë qëllimet është sepse thellë brenda vetes nuk besojmë se jemi në gjendje ta bëjmë atë.
Kur njerëzit e suksesshëm si Arnold Schwarzenegger vendosin që duan të arrijnë diçka, ata bëhen plotësisht të obsesionuar rreth saj. Ata kanë një besim të pashkatërrueshëm që ata do ta arrijnë atë.
Ato nuk preken nga rrethanat. Ata krijojnë rezultate në kokën e tyre para se t'i marrin ato.
Kjo është ajo që duhet të bëni nëse doni të arrini diçka.
Për shembull, le të themi se doni të mësoni se si të luani kitarë. Dhe keni urgjencë ta bëni, sepse e dini që kërkon kohë, kështu që sa më shpejt të filloni, aq më mirë. Ju duhet të filloni tani.
Sidoqoftë, pas disa ditësh të mësimit të bazave, ju filloni të humbni motivimin dhe të dekurajoheni. Ju e kuptoni që të luash kitarë nuk është aspak e lehtë. Ndiheni të mbingarkuar nga sa praktikë duhet të bëni në të. Ju filloni të dyshoni në veten tuaj dhe të mendoni "Nuk ka asnjë mënyrë që unë të bëhem një kitarist i shkëlqyeshëm dhe të formoj grupin tim". Miqtë ju tregojnë gjëra të tilla si “Djalosh, duhet të kishe filluar vite më parë. Të gjithë kitaristët e shkëlqyer filluan që kur ishin të rinj ”. Kështu që ju e keni lënë. Kjo është rezultat i një besimi të dobët në veten tuaj. Ju nuk besoni se keni potencial për tu bërë një kitarist i mirë. Që është padyshim plotësisht i rremë. Ne si njerëz kemi potencial të pakufizuar.
Arnold Schwarzenegger nuk mendon kështu.
Shikoni çfarë tha ai:
Sa herë keni dëgjuar 'Ju nuk mund ta bëni këtë', 'Ju nuk mund ta bëni atë', 'Nuk është bërë kurrë më parë'. Më pëlqen kur dikush thotë 'Askush nuk e ka bërë kurrë më parë këtë', sepse kur e bëj, kjo do të thotë që unë jam personi i parë që e kam bërë ndonjëherë!
Kështu duhet të mendojmë kur vendosemi të bëjmë gjithçka në jetë. Pasiguria është ajo që vret njerëzit. Duke mos ditur nëse janë në gjendje ta arrijnë atë. Ne duhet të lajmë trurin çdo ditë për të besuar se NUK DO T NO B doJM it PA Ç MSHTJ WH ÇFAR. Të gjithë këta hapa janë po aq të rëndësishëm. Mos i kaloni ato. Ato janë themeli i rindezjes suaj. Ata e bëjnë rindezjen shumë më të lehtë. Mendja juaj do të përqendrohet plotësisht në atë që dëshironi në jetë. Ju do të rregulloni rrënjën e të gjitha problemeve tuaja. Sekreti i ndryshimit është të përqendroni të gjithë energjinë tuaj jo duke luftuar të vjetrën, por në ndërtimin e së resë. Ndaloni të bëni postime duke u ankuar për jetën tuaj të ndyrë. Ndaloni të bëni postime duke thënë se si jeni të sëmurë nga të qenit i varur nga pornografia. Ndaloni së foluri për pornografinë fare.
Në vend të kësaj, shndërroni ditarin tuaj në një ditar të vetë-përmirësimit, i përqendruar 100% në lëvizjen drejt jetës që dëshironi. "Harrojeni" porno. Kjo është gjërat themelore të rindezjes, megjithatë shumë njerëz vazhdimisht e shkelin këtë rregull. Ata shkruajnë për dëshirat për pornografi, pyjet e mëngjesit, ereksionet spontane, në cilën ditë janë, sa u munduan të abstenojnë, si mezi presin të arrijnë 90 ditë, etj. Kur vazhdimisht përqendroheni 100% në ndërtimin e jetës që ju dëshironi, mendja juaj natyrshëm do të largohet nga pornografia. Ju gjithashtu do të pakësoni boshllëkun e lënë duke lënë porno, e cila është shumë e vërtetë.
Shumë njerëz e lënë pornografinë vetëm për të gjetur veten në këtë zbrazëti të jetës që është shumë e vështirë për tu trajtuar. Pastaj ata kthehen në pornografi pikërisht sepse kjo boshllëk është shumë për ta. Përqendrimi në vizionin tuaj të jetës është një qasje superiore e rindezjes. Përsëritjet nuk janë aq dekurajuese nëse në të vërtetë po përmirësoni jetën tuaj. Ironikisht, do të vini re se sa më shumë të përqendroheni në atë që dëshironi, aq më rrallë do të riktheheni. Importantshtë e rëndësishme që ju të mendoni në lidhje me vizionin e jetës dhe ndjekjen e ëndrrave tuaja, jo në aspektin e "Unë duhet të merrem me punë dhe ta mbush jetën time me aktivitete në mënyrë që të mos shikoj pornografi". Kjo është diçka që ju po e bëni për veten tuaj. Stop ndaluar për porn.
Ky udhëtim ka të bëjë me JETËN tuaj.
Përqëndrohuni në atë dhe pornoja do të largohet.
PS kjo është një repost. Unë kam ndarë këtë përsëri për të mbajtur djegien e zjarrit!
LINK - Mospërmbajtja nuk është rimëkëmbje! Pse njerëzit nuk arrijnë të kuruar PIED-in e tyre.
by Goku_047
;
