Unë e shoh nofap si një pjesë të rëndësishme të stilit tim ideal të jetës, dhe sfida 100 ditore që po kaloj aktualisht është një përpjekje për të konsoliduar këtë zakon (ose mungesën e tij ...).
E quaj sfidë sepse:
Duhet të mbaj gjurmët e stilit tim në një ditar çdo natë;
- Kam dy partnerë llogaridhënës (baba im dhe shoku im më i mirë) që duhet të njoftoj çdo ditë;
-U instalova një web filter në kompjuterin tim dhe i dhashë kontrollet e fjalëkalimit tek miku i përmendur më lart;
- I kushtoj 30minutes për 1hour një ditë për të hulumtuar varësinë time / të vazhdoj me këtë subreddit për njohuri dhe motivim;
-Në mënyrë që të përqendrohem në ditën aktuale dhe ta bëj gjithë këtë sfidë të duket më e menaxhueshme, unë shpërblej veten me gjysmë ore muzikë duke dëgjuar menjëherë para gjumit (kjo ka punuar shumë mirë nga rruga: Unë jam vetëm 5 ditë në këtë por tashmë e ndiej që mund të dëgjoj muzikë në një mënyrë më të përfshirë);
-Së fundmi, unë kam synuar të azhurnoj pajisjet e mia të PC-ve këtë verë për një farë kohe tani, por po e vonoj deri pas sfidës.
Sapo të përfundojë me sukses sfida, unë kam ndërmend të qëndroj nofap për pjesën tjetër të jetës time, vetëm pa të gjitha më lart. Kjo sfidë është në thelb një mënyrë për të zbatuar gradualisht sjelljen. Më e mira e fatit!
;
