Këshilla nga një veteran (LINK):
Ndoshta sapo keni zbuluar noFap ose ndoshta jeni një djalë '1 Javë' që ndihet i mbërthyer në një cikël duke mos kaluar kurrë javën e parë. Shënoji këto gjëra:
- Nuk do një superfuqi. Nëse po i thoni vetes që djemtë e 90 ditëve kanë diçka që ju nuk e keni, ju po gënjeni veten. Të gjithë kemi impulse seksuale, të gjithë kemi përkundrazi karra të animuara dhe të gjithë na tërheq joshja e rreme, plastike e seksit e njohur si pornografi. Të gjithë jemi njerëz.
- Mos e ngacmoni më veten. Nuk ka asnjë mënyrë që të mund të shfletoni galeritë e pornografisë 'thjesht për të parë'. Porno gjithmonë ecën dorë për dore me masturbim. Nëse bëni një, do të bëni edhe tjetrën. Ndaloni gjithashtu bordurat. Fije të panumërta e dëshmojnë këtë. "Vetëm një goditje e vogël", whines penis tuaj. Thuaji që të mblidhet. Dhe pastaj bëj pushup.
- Ndërsa në temë: po, pushups. Sa ushtroni? Nëse keni ndërmend të ndaloni goditjen, bëhuni gati për një rritje të energjisë. Për shkak se ju nuk jeni duke e shtrydhur me pabesi lëngun tuaj të jetës nga kari juaj i dobët, trupi juaj do të ndërtojë nivele të shëndetshme energjie. Kjo është një gjë e mirë. Tani çfarë do të bësh për këtë? Kanalizoni atë energji në palestër, në vrapim të shpejtë, ose thjesht planifikoni pushime në detyrë. Filloni një hobi, mësoni një zanat, shkoni në këmbë, etj. Vetëm merreni me punë. Të qenit një patate në shtrat nuk ju inkurajon tutje.
- Kuptoni se mund të përballeni njëkohësisht me një varësi nga interneti. E përmend këtë sepse e kam përjetuar. Unë do të rrija zgjuar natën vonë duke shfletuar internetin ... koha e kotë e kotë. Dhe merrni një mend të egër se çfarë ndodhi kur mërzia vërtet filloi? Porno Nëse shkurtoni kohën tuaj në internet, ju po ndihmoni vetëm veten.
- Djemtë e vendosur marrin masa drastike. Nuk ka turp në këtë. Sa keq doni të jeni të lirë nga ky cikël i çmendur i PMO? Çfarë do të jepni për të dilni jashtë? Disa djem insistojnë të marrin iPad-et e tyre në shtrat për të 'shfletuar rrjetin' por pastaj - ja dhe ja - fillojnë të shfletojnë pornografi. Po, si ndodhi ajo? Ndodhi kur i dhurove vetes delikatesën e të qenit kaq afër dhe vetëm me një lidhje interneti që pothuajse mund ta parashikosh pornografinë. Nëse udhëtimet tuaja janë duke u shkaktuar nga një kompjuter portativ në dhomën tuaj ose një tablet në dorën tuaj, zgjidhni të lini të dy në një dhomë tjetër. Bëni dikë që të ndryshojë fjalëkalimin wi-fi nëse duhet.
- Përqendrohuni sot. Mos u shqetëso për ditët e tjera të mbetura për të përfunduar momentin historik të 90 ditëve. Ju jeni gjithmonë në DITA E PAR because sepse duhet të përqendroheni vetëm një ditë në ditë. Merre atë në copa 24 orë. Zgjidhni sot për ta mbyllur ditën duke qenë PMO falas. Nesër zgjidhni të bëni të njëjtat zgjedhje që keni bërë sot.
- Kërkon një ndryshim dhe vullnet të mënyrës së jetesës - më mrekullisht - rezultat në një ndryshim të stilit të jetës. Kthimi i shpinës nga PMO kërkon që ju të bëni disa ndryshime që të tjerët mund t'i quajnë "dramatike". Thjesht thirrni ata 'të nevojshëm' dhe asgjë më shumë. Mos u tërhoq prej tij, sepse rezultati është mjaft i mirë: Kam vërejtur vetë-disiplinë më të mirë edhe në fusha të tjera të jetës sime. Të qenit i lirë nga një ves i egër i PMO ka ndikuar në fusha të tjera të stilit tim të jetës: punën, shkollën dhe marrëdhëniet.
- Si çdo gjë tjetër në këtë botë, ne kërkojmë mirëmbajtje të qëndrueshme. Impulset dhe nxitjet nuk zhduken. Ju duhet të qëndroni vigjilent pa marrë parasysh nëse sapo keni filluar, në mes ose përtej fundit. Rrini zgjuar. Mos u bëj i lëngshëm me karin tënd.
- Nëse ngatërroheni, mos u dorëzoni. Merrni veten, tregojini vetes me zë të lartë se sa zhgënjyese është pornografia dhe vazhdoni tutje. Në fund të fundit… .shih pikën # 1.
- La real gjë është multipliably herë më mirë se gjëja plastike e pornografisë. Të kesh krahët e dikujt përreth jush, duke të dëshiruar, duke të dashur, duke dashur të jap gjithçka që ajo është për ty, në të gjitha gabimet e saj duke pranuar të gjitha tuajat, duke ju puthur me butësi dhe ngrohtësi, duke ju përqafuar, duke ju prekur me atë butësi femërore, duke pëshpëritur, duke qeshur , duke buzëqeshur, një shkëlqim në sytë e saj dhe një dridhje në shtyllën kurrizore të saj ... Ajo shikon drejt në fytyrën tënde dhe me sinqeritet mund ta kuptosh që e dëshiron përtej orgazmës së një çasti. Ju e dëshironi atë për më shumë sesa thjesht një seancë sperma. Më shumë sesa ajo që kari juaj gjithmonë kërkon. Ju e dëshironi atë për atë që është, për atë që është dhe personin e bukur që keni adhuruar. Nuk ka një yll porn në botë që mund të të bëjë të ndiesh këtë kënaqësi të ngrohtë kur kupton se e vlerëson atë si një e tërë, dhe jo vetëm një vrimë për të futur karin tënd. PMO zbeh shqisat tuaja, duke filluar me ato në trurin tuaj dhe duke përfunduar me ato në karin tuaj. Në të kundërt, siç e tha John Denver në mënyrë kaq elokuente, dashuri e vërtetë, e ngrohtë, e gjallë plotëson shqisat tuaja si një natë në një pyll, si malet në pranverë
Ne jemi në këtë së bashku djema. Djem të tjerë e kanë bërë atë, unë e kam bërë atë dhe ju jeni pranë lakuriqëve: mund ta mposhtni këtë. Ndaloni përdorimin e patericës artificiale të pornografisë për ndihem si një njeri. Koha per be nje burre.
Le ta bejme kete.
TL; DR: pikë 1 përmes 10.
Fije e njëjtë - përgjigje për një postim tjetër
Kjo është e drejtë - mos hiqni dorë nga e gjithë puna e vështirë që keni bërë deri më tani.
Do të ndihesh njeri i zbrazët. Pra bosh. Kaq e tretur.
Më lejoni t'ju inkurajoj të keni një pamje të madhe: për mendimin tim, 30 ditët e para janë më të vështirat dhe - madje edhe më saktësisht - 15 ditët e para. Nëse thjesht mund të mbani kursin për një javë tjetër, do të keni bërë një hap të parë të madh në mposhtjen e këtij vesi.
Mbaro pa fap pa! Ju mund të përfundoni sot me njohurinë që keni fituar përsëri.
Ajo bie poshtë për këtë: a jeni vërtet doni kar tuaj të sundojë mbi ju? A jeni vërtet doni që 5.2 inç (gjatësia ndryshon) e lëkurës dhe muskujve të dobët të SUNDOJ mbi ju? Për të vendosur se çfarë është dhe nuk është e rëndësishme?
Më lejoni t'ju jap një motivim: është një frymëmarrje e tillë kur - në fund të çdo dite pa fap - mund të thuash: truri im kontrollonte karin tim dhe jo anasjelltas!
Mendoni për këtë: mashkulli stereotip që urrehet nga zonjat - cili është problemi i tij? “Gjithçka që ai mendon është seksi! Ai nuk flet me mua! Ai nuk perqafohet! Thjesht bëj seks dhe pastaj fle ”. Sigurisht që ky stereotip është i paqartë, por ka një të vërtetë prapa tij. Burrat që shërbejnë peniset e tyre do të jenë të dobët në marrëdhënie. Ata nuk do të mendojnë për nevojat e saj, ndjenjat e saj, dëshirat e saj ... E gjitha ka të bëjë me Z. Penis.
Më lejoni të jem i qartë: Unë e dua seksin. Unë e dua atë më shpesh sesa e kuptoj. Por të qenit pa pornografi dhe masturbim më ka dhënë mundësinë e freskimit për të përdorur trurin tim në marrëdhëniet e mia. Unë dua seks ashtu si djali tjetër - por nuk drejtohem më nga penisi im. Unë kam për të vendosur kur orgazmë. Madeshtë bërë marrëdhënia ime me SO tim aq shumë më domethënëse. Kur ajo është e lodhur, unë e kuptoj. Kur ajo është e stresuar, unë mund të merrem me të. Ne flasim. Përqafohemi.
Unë e shoh atë si një person tani. Ajo meriton po aq respekt sa unë.
Ashtë një realitet i trishtuar, por brezi im u rrit me pornografi. Dhe provoni siç mundemi (dhe shumë prej nesh bëjnë një përpjekje të guximshme për këtë) ne jemi kufizuar në marrëdhëniet me gratë. Ne i shohim ato si gjinj, prapanica dhe vagjina, të cilët ndodh të flasin shumë. Dhe ndërsa ne jemi të gatshëm të shpenzojmë kohë dhe para në marrëdhëniet tona, na pëlqen apo jo, ne e bëjmë këtë sepse duam diçka (dmth lirimin seksual) nga marrëdhënia, dhe më shpesh është më mirë!
Më pëlqen SO, dhe shprehja ime më e madhe e kësaj dashurie nuk po kërkonte që ajo të martohej me mua, as lule që dërgova çdo muaj, as përqafime, puthje dhe qesh. Dëshmi më e madhe e dashurisë sime është kur unë u ndal duke menduar me karin tim dhe fillova të mendoj me zemrën time.
Ashtu si ju, unë kam milje për të bërë akoma. Unë kam shumë për t'u rritur. 90 ditët nuk të bëjnë me magji të gjitha kujtimet dhe impulset e tua të zhduken. Pra, ne jemi në këtë së bashku. Duhet të rritemi, burrë. Ne duhet të mësojmë t'i vlerësojmë njerëzit sepse ata janë lëkurë dhe kocka, qenie njerëzore, me mendime, etj. Mënyra më e mirë për të bërë një hap në këtë drejtim është largimi nga zëvendës i ZKM.
Dhe ju po e bëni atë. Jam krenar per ty. Mos u ndal
;
