Njerëzit që nuk janë në NoFap thonë se ne besojmë në "superfuqitë".
Them, le të qeshin. Më shumë superfuqitë për mua.
Jo, unë nuk besoj në fluturime, padukshmëri, apo ndonjë gjë heroi të librave komikë. Por unë besoj në rritjen e besimit, motivimit, energjisë dhe vëmendjes nga seksi i kundërt - të gjitha në një nivel përtej asaj që jeni mësuar.
Superfuqitë janë relative. "Sonte u bëra me tre zogj!" është një përmirësim i lehtë për një burrë ndërsa "Unë i thashë një vajzë pa zërin tim duke më plasur" mund të jetë një hap i madh përpara për një tjetër.
Por superfuqitë janë atje, për sa kohë që ju e dini se si punojnë. (A e dini se të hahet yolks vezë gjatë natës mund të ju jap një superfuqi të rritur mëngjesin e ardhshëm? Jeta është qesharake kur ju hetoni për përgjigje.)
Formula
E kuptoj pse të gjitha këto gjëra funksionojnë, por mendova se do të filloja me tl; dr në fillim.
Paralajmërim: Zonja dhe zotërinj, pyesni mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë program të ri të superfuqisë.
Ja ku eshte:
- RREGULL #1: Gjithsej abstinenca vetë-seksuale. Asnjë pornografi, asnjë masturbim, asnjë orgazmë, asnjë bordurë, pa menduar për bordurë, nuk flasim për të menduar për të folur për të menduar rreth bordurë. Pretendoni që bordurat të mos jenë as një gjë. PSE KJO PUNON
- RREGULL #2: Eliminoni ose zvogëloni ndjeshëm ekspozimin ndaj stimulimit artificial artificial. Përjashtim i vetëm: nëse jeni duke parë një film ose shfaqje televizive me dikë tjetër. PSE KJO PUNON
- RREGULL #3: Limit Social Media (duke përfshirë Reddit) dhe kohën e Internetit në një orë në ditë. PSE KJO PUNON
- Rregulla #4: Kufizo ushqimet e vjetra, sidomos sheqeri dhe gruri. Ushqimi i yndyrës nga burimi i mirë është në rregull. PSE KJO PUNON
- Rregulli #5: Meditoni minuta 10 çdo ditë. PSE KJO PUNON
- Rregulla #6: Merrni dush të ftohtë çdo ditë. PSE KJO PUNON
- Rregulla # 7: Bëni një gjumë të mirë sa më shpesh të jetë e mundur. PSE KJO PUNON
- Rregulla #8: Bëni ushtrime të bazuara në rezistencë 2-4 herë në javë. PSE KJO PUNON
Siç mund ta shihni, çdo pikë ka një lidhje që tregon një faqe që shpjegon pse secila prej këtyre pikave mund të jetë e rëndësishme për udhëtimin tuaj NoFap. Ka një arsye që unë ju them që të punoni, dhe nuk është vetëm "të godisni palestrën, vëlla".
Kjo eshte. Kjo është formula. Bëni këtë për disa javë dhe shijoni superfuqitë tuaja, shijoni vëmendjen nga seksi i kundërt dhe shijoni faqet e lënduara nga buzëqeshja gjatë gjithë kohës së mallkuar.
Çfarë, ju jeni ende këtu? Ti nuk me beson mua
Fine, le të flasim pse funksionon kjo.
Udhëzues për xhepat për hormonet e shëndetshme
Nëse do, më kënaq në një metaforë.
Thisshtë ky hormon që ju e keni quajtur insulinë. Bën shumë gjëra, por përdorimi kryesor i tij është rregullimi i sheqerit në gjak duke e ulur atë në nivele të shëndetshme.
Nëse vazhdimisht hani sheqer, filloni të merrni nivele kronike të larta të insulinës në përgjigje.
Përfundimisht, trupi juaj nuk mund të vazhdojë. Soshtë mësuar aq shumë që të shpërthehet me insulinë sa të rritet ndjeshëm ndaj saj. (Tingëllon i njohur?) Bëhet insulinë rezistente or insulinë tolerante.
Për shkak të këtij efekti, ajo merr gjithnjë e më shumë insulinë në gjakun tuaj vetëm për të marrë trupin tuaj për t'iu përgjigjur të njëjtën mënyrë që bëri kur keni qenë i shëndetshëm.
Ju mund ta dini se ku po shkoj me këtë.
Dopamine është insulina.
Porno është sheqeri.
Ç'lidhje ka kjo me superfuqitë? Epo, le të mendojmë për këtë nga këndvështrimi i kriptonitit. Hej shkencë, çfarë i bën tolerancës dopaminës ankthit tuaj shoqëror?
It bën ju shoqërisht të shqetësuar.
Mendoni se çfarë tjetër bën ndjeshmëria e dopamës? Sipas YourBrainOnPorn, ndjeshmëria e dopamines ju ndan në këto mënyra:
- Egjipti fucked
- Më shumë ankth
- Më pak rreziqe
- Paaftësia për t'u përqëndruar
- Mungesa e motivimit
- Apati, zvarritje
- depresion
Zotërinj, kryptoniti është i vërtetë dhe emri i tij është toleranca dopamine.
Shumë njerëz e rikthejnë veten në një gjendje të vetëbesimit dhe mahnitjes natyrore duke hequr kriptonitin e tyre. Disa djem, me ankth më të thellë shoqëror, do të shohin përmirësime, por nuk do të bëhen flutura shoqërore pa u lodhur më tej.
Por edhe nëse nuk besoni në superfuqitë, të paktën besoni në kriptonit.
Ka edhe më shumë për të mësuar - për shembull, është risia e pornografisë në Internet që e bën atë kaq të ndyrë në kuptimin dopamine - por unë ju rekomandoj të klikoni ato lidhje nëse jeni të interesuar të mësoni më shumë.
Kam lexuar shumë për këtë dhe do të isha i lumtur të ndaj ato që kam mësuar.
Gjithashtu, e di që jam vetëm në ditën e tretë. Por unë i kam ndjerë superfuqitë më parë dhe po kthehem për ta.
LINK - Superfuqitë janë reale dhe ja si t’i merrni ato (me burime dhe lidhje!)
by Phoinikis
;
