Unë jam një burrë 20 vjeç, i cili kam harxhuar afër 10 vjet në filma të ndyrë dhe PMO. Unë kurrë nuk kam pasur njohuri zyrtare se çfarë ishte seksi dhe pse PMO është kaq e dëmshme për jetën tuaj në pothuajse çdo mënyrë dhe unë në thelb më është dashur ta luftoj vetë luftën.
I përdorur për të shpeshta këtë subreddit për frymëzim dhe këshilla. Doja të ndaja njohurinë time për ata që ishin të interesuar ta dëgjonin atë dhe disa këshilla.
- Së pari dhe më e rëndësishmja, ju duhet të pranoni se është një çështje. Para se t’i bëni të qartë vetes se ky është një problem dhe po ka ndikime negative në jetën dhe psikikën tuaj, ju nuk mund të vazhdoni tutje. Qëndroni në pasqyrë dhe thoni vetes "Unë kam një varësi dhe po më dëmton në mënyra 'xyz'". Me të vërtetë uleni me atë ndjenjë dhimbjeje dhe mbani mend se sa e tmerrshme ndihet të lidheni me zinxhirë për një përbindësh nga i cili nuk mund të shkëputeni. Kjo ndjenjë është e dobishme më vonë, megjithëse si një formë më e ulët frymëzimi për të lënë, por gjithsesi mjaft e dobishme kur e shihni veten të ndiheni të pafrymëzuar dhe mbani mend se sa e tmerrshme ndihet të ngecni. Në fund të fundit do të dëshironit të hiqni dorë për arsye më altruiste, por mos dashuria e dhimbjes është padyshim një fillim i mirë dhe një frymëzim i dobishëm.
- Njohni se ju jeni një qenie njerëzore me inteligjencë dhe karakter. Ju nuk jeni një kafshë që do të gllabërojë të tjerët ose thjesht do të fillojë të kërcejë çfarëdo lëvizje pa qenë në gjendje t'i rezistojë. Ju keni zgjedhje. Ju mund të jeni një qenie me aftësinë për të zgjedhur kur unë dua të bëj një gjë të caktuar apo jo.
- Njohni që nëse keni qenë vazhdimisht i përfshirë në PMO rregullisht për aq pak sa disa javë / muaj, ju me siguri e keni lidhur trurin tuaj që të ketë nevojë për atë lëshim. Nuk ka mungesë të hulumtimeve atje për të provuar këtë dhe e njëjta gjë do të vlente për blerësit impulsivë, të varurit nga lojrat, të varurit nga rrjetet sociale dhe të varurit nga droga. Ju rilidhni rrugët tuaja nervore si ato shinat e trenave që ndërrojnë pikat në një kryqëzim sa herë që përsëritni dhe përforconi zakonet e këqija. Nëse çdo herë që ndiheni poshtë keni një copë tortë ose ëmbëlsira për ta bërë veten të ndjeheni më pak të mjerë, do të filloni të zgjasni dorën për sirtarin e rostiçerisë, madje pa qenë i vetëdijshëm për të brenda disa javësh. Njohin se pornografia nuk është një portretizim realist i seksit dhe intimitetit. Sa më shumë që ushqeheni me gënjeshtrën, edhe nëse e dini me vetëdije se është argëtim, do të ketë një efekt të jashtëzakonshëm tek ju. "Varësia" nuk është një fjalë kaq e bukur këto ditë, por realiteti i ashpër është se nëse nuk mund t'i thuash jo, je i varur. Sigurisht, niveli i varësisë ndryshon në bazë të intensitetit, por ideja themelore është që ju jeni një skllav nëse nuk mund të thoni jo sepse keni një master - qoftë një video ose lojë, ose një copë tortë ose duke kërkuar nder ose njohje . Një njeri i lirë është ai që nuk ka një mjeshtër dhe nuk ka nevojë t'i nënshtrohet çdo dëshire pop-up.
- Njihni që edhe pse jetojmë në një shoqëri shumë të seksualizuar, ju mund të qëndroni larg saj. Nuk ka mungesë të të dhënave atje që vërtetojnë se kjo është e sëmurë për ne në secilën fushë të jetës. Të gjithë e dinë gjithashtu thellë, por pak janë aq të mëdhenj sa të pranojnë se ndoshta po shkatërron jetën tonë dhe nuk është aspak i dobishëm. Kudo ku shikoni ju jeni duke u shënjestruar seksualisht ose haptas ose indirekt. Sa më shumë që ta shikoni, do të shihni se sa e çmendur është dhe se është e pranishme në secilën fushë të jetës suaj. Qëndroni larg vendndodhjeve, pajisjeve ose njerëzve që do t'ju bënin të dështonit. Mos e merrni telefonin / laptopin / tabletën tuaj në shtrat dhe ASNJHERE në banjë. Disa madje nuk e sjellin atë në dhomën e tyre. Mos kini frikë të jeni të rreptë ndaj vetes, veçanërisht në fillim. Unë jam një burrë i rritur, por kam një shfletues fëmijësh në telefonin tim për tu mbrojtur. Unë kam zero turp në këtë dhe as ti nuk duhet. Understandingshtë kuptimi im i bazuar në kërkime personale dhe leximin e rishikimeve të aplikacioneve që dhjetëra mijëra njerëz kanë këto aplikacione bllokuese të përmbajtjes në telefonët e tyre dhe nuk mund të jenë më të lumtur. Kufizimi i vetvetes nuk është një gjë e keqe - do t'ju bëjë të lirë. Qëndroni larg nga miqtë që ju bëjnë të ndiheni sikur jeni një 'wimp i matur' dhe duhet thjesht të merreni me programin. Ndikimi shoqëror është shumë i fortë dhe konsiderohet padyshim fëminor dhe i matur që të dëshirojmë të përmbahemi nga kultura hiper-seksualizuese në të cilën jetojmë tani. Njerëzit që ju thonë të ndaloni së qeni një foshnjë e tillë ka shumë të ngjarë të kenë çështje PMO të tyre se nuk janë të gatshëm të pranojnë për ju, dhe më e rëndësishmja, veten e tyre. Nëse GJENI dikë që do ta pranojë këtë dhe ju / ata ndjehen rehat kur flasin për këtë, atëherë jeni me të vërtetë me fat. Përdorni këtë marrëdhënie për ta biseduar atë me partnerin tuaj të ri dhe për të inkurajuar njëri-tjetrin.
- Përcaktoni një plan loje. Ju nuk do të keni sukses nëse jo. Uluni me një stilolaps dhe letër, jini brutalisht të sinqertë me veten tuaj dhe shkruani situatat në jetë që ju bëjnë të jeni më të ndjeshëm ndaj rënies. Merre në konsideratë shkaktarët e tu dhe mbrohu nga ata. Mos u turpërohuni brenda katër mureve të mendjes tuaj për të shkruar këto gjëra. Në fillim do të duket bebes dhe do të filloni të mendoni se sa budallenj miqtë tuaj ndoshta mendojnë se jeni por mos harroni se JU jeni i zgjuari dhe ata janë budallenjtë. JU jeni i forti dhe ata janë të dobëtit, duke iu nënshtruar çdo komande që u ndodh. Sidoqoftë, nëse keni dikë që t’i besoni dhe ndiheni rehat duke e bërë këtë, do të jetë edhe më e dobishme për ju. Turpi që mendoni se do të ndjeni është vetëm kushtëzimi shoqëror që shikon këdo NUK është zhytur në dëshirat seksuale si një njeri i matur dhe humbës.
- Lini për arsyet e duhura. Mos e lini për arsye të gabuara. Nëse jeni 'duke lënë duhanin për vajzat' ose sepse doni të merrni një takim atëherë po e bëni gabim. Ju duhet të doni të hiqni dorë sepse kjo do ta bëjë jetën time më të mirë dhe edhe sikur të jetoja në një ishull vetëm nuk do të doja të isha skllav i PMO. Lini dorë sepse doni të jeni përgjegjës për jetën tuaj dhe lumturinë tuaj. Nëse unë jam një skllav që duhet të kthej kokën në çdo reklamë ose çdo grua që ecën në rrugë, unë kurrë nuk do të jem e lumtur. Jo vetëm kaq, por mos mendoni se të përmbaheni nga shikimi do t'ju kufizojë - kjo vetëm do t'ju fuqizojë dhe do t'i bëjë marrëdhëniet tuaja më të mira. Nëse jeni tashmë në një lidhje, do ta shihni gruan / shoqen tuaj më tërheqëse. Sa më shumë që t'u kërkosh gra të tjera aq më pak do të kujdesesh për të, sepse ka 1,000,001 vajza të tjera të bukura në rrugë dhe nuk do të jesh kurrë i kënaqur me atë me të cilin je. Mendja mund të luajë me ju mashtrime të ndyra, prandaj kujdes. Po mund të duket e padëmshme, por çdo herë që ogullosh dikë dhe psherëton mendërisht mbi të (qoftë me vetëdije apo jo) do të vrasësh marrëdhënien tënde. Nëse nuk mund të jem i lumtur me atë që kam dhe gjithmonë jam duke parë atë që kanë të gjithë të tjerët, nuk do të jem kurrë i lumtur sepse edhe kur më në fund ta marr atë makinë apo vajzë apo shtëpi, unë do të shikoj jashtë dhe gjithçka që kam do të jetë e pavlefshme në krahasim tek makina e vjetër një javë që fqinji im ka në rrugën e tij.
- NUK dekurajoheni nga dështimet. Truri juaj do t'ju tregojë se keni dështuar dhe gjithashtu mund të mos provoni, pse të mos e hapni përsëri atë faqe në internet. MOS DEGJO. Ky është mashtrimi më i vjetër në libër dhe fatkeqësisht funksionon shumë shpesh. Ndërgjegjësimi është fuqi. Kujtojini vetes këtë çdo ditë dhe nëse dështoni. Unë personalisht kurrë nuk jam lidhur vërtet me banakun. Unë kisha një të konfiguruar në telefonin tim dhe patjetër që do të ndihesha mirë të shihja numra të mëdhenj atje, por atëherë kur do të bija do të ndjehesha më keq sesa kënaqësia për të parë numra të mëdhenj. Numrat e mëdhenj janë të mirë për të ardhmen kur shikoni prapa dhe thoni 'Unë kam qenë i lirë nga PMO për x kohë. " Jetoni çdo ditë për vete. Qëllimi juaj duhet të jetë të kaloni një ditë pa PMO çdo mëngjes kur të zgjoheni. Vendosja e qëllimeve të mëdha dhe dështimi siç bëjnë shumë mund të jetë dekurajuese dhe do ta bëjë atë më të vështirë për ju mendërisht.
Pasi të keni ndjekur planin e mësipërm, unë personalisht do të GARANTOJ se do të keni sukses. Mund të duhen muaj, mund të duhen vite. Pjesa më e madhe do të varet nga sa punë do të bëni. Sa më shumë të investoni, aq më shumë do të merrni dhe aq më shpejt do të kuroheni. Ju do të keni një këndvështrim të shëndetshëm për seksin dhe nuk do të kërkoni të ushqeni vazhdimisht ato uri dhe thjesht të arrini kënaqësi në fundin e nervit sa herë që trupi juaj ju tregon se keni nevojë për të. Ju nuk do të objektivizoni gratë dhe do të përpiqeni të merrni kënaqësinë e nervit nga ato qoftë mendërisht ose personalisht. Do të shihni se një marrëdhënie me dikë që e doni dhe e interesoni mund të ekzistojë edhe nëse nuk ka intimitet gjatë gjithë kohës dhe se kur ekziston mund të jetë një përvojë e bukur, lidhëse, jo vetëm një mjet për të përmbushur dëshirat bazë.
Mos bëni gabim të mendoni se sapo të nisni zakonin, nuk do ta keni më këtë problem. Rrugët nervore të ZKM-së do të vazhdojnë të jenë në trurin tuaj, edhe pse ka kone ngjyrë portokalli dhe kaseta e kujdesit që e bllokon atë. Mos u besoni shumë, sepse kur ditët e poshtërta godasin rëndë, lehtë mund të ecni deri në atë rrugë dhe të largoni kone. Mos u besoni vetvetes deri në ditën që vdisni.
Kjo është thënë, ajo merr shumë më të lehtë sa kalon koha. Ju do të keni nevojë për mirëmbajtje të vazhdueshme dhe të keni rolin tuaj gjatë gjithë kohës. Mos u frikësoni nga kjo - do të bëhet më e lehtë me kalimin e kohës.
Jam i lumtur të them se jam martuar lumturisht me dashurinë e jetës time dhe kemi një djalë të bukur 1 vjeç. Të jesh me gruan time është e bukur dhe e dashur dhe jo asgjë siç kam parë ndonjëherë në ekran.
Mos ngurroni të më kontaktoni nëse doni të flisni më shumë ose keni ndonjë këshillë që dëshironi të ndani me mua.
LINK - Pastër e pornografisë për gati 2 vite. Këshilla dhe këshilla nga një ish-skllav.
;
