Jam i lumtur të them se po postoj në forumin e historive të suksesit në lidhje me procesin tim të ribalancimit. Jam gjashtë muaj në reboot që nga 8 dhjetori. Pas disa rikthimesh kam besim të them se më në fund ka mbaruar për mua (edhe pse ende luftoj me disa nga simptomat e njëjta që u ngulitën në trurin tim sepse i ndjeva për kaq e gjatë)
Por unë ende mund të kujtoj rikthimin tim më të fundit. Mbaj mend ndjenjën që pata. Ishte si pikërisht në pikën kulmore, unë pashë menjëherë ndjenjën materiale të kënaqësisë që duhet të kisha ndjerë dhe pashë përmes saj. Unë pashë sa mashtruese dhe "false" ishte. Unë menjëherë pashë të drejtën përmes "kënaqësisë" dhe vura re se si doja ta lija atë ndjenjë përgjithmonë. Isha gati të filloja të ndieja emocione të vërteta dhe ndjenja të vërteta. Në thelb, unë kam disa gjëra kryesore që po përpiqem të transmetoj së bashku me historinë time. Shpresoj që këto të kenë kuptim për secilin prej jush që e lexon këtë:
1) Stop Proving Points, Filloni Arritjen e Qëllimeve të Rëndësishme
2) Duhet të bëheni më të hapur
3) Vlerësoni emocionet e vërteta dhe njihni ndjenjat e PMO si deluzion.
Doja të flisja për historinë e suksesit, llojin e metodës që mora për të ribalancuar trurin tim. Unë kurrë nuk do të kisha imagjinuar të flisja për atë që kam bërë gjashtë muaj më vonë në fillim të rimëkëmbjes sime, kurrë nuk do të kisha imagjinuar se po hapja aq shumë për varësinë time.
Unë fillova të punoj. Kam marrë një anëtarësim në palestër në një palestër rreth 2 milje larg nga vendi ku jetoj. besojeni apo jo unë nuk fillova të punoj për të ndihmuar shërimin tim, unë thjesht vendosa të "provoja dhe ta lë" PMO, dhe doja të godisja palestrën vetëm sepse isha duke lënë duhanin, për të mbajtur veten të zënë, dhe për të mbajtur vetëm me tim shokët Dhe megjithatë kisha vendosur që "doja të bëhesha" me pornografinë, thjesht sepse isha i sëmurë dhe i lodhur nga simptomat që sjell PMO.
Palestra përfundoi duke bërë mrekulli për mua. Mënyrë më shumë sesa prisja dhe akoma vazhdoj stërvitjen çdo ditë! Fillova të punoja sepse PMO më kishte bërë të ndihem inferior ndaj djemve të tjerë, miqve të mi, çdo djali tjetër që pashë shumë. Unë thjesht u ndjeva shumë më e dobët, fizikisht, por edhe mendërisht. Kështu që unë kuptova nëse e përmirësoja forcën time fizike, kjo duhet të ndihmojë jo? Në fakt kisha të drejtë për këtë, por nuk kisha asnjë të dhënë që të qenurit aktiv fizikisht do të kisha një mori përfitimesh të tjera për mua ... dhe më ndihmoi që përfundimisht ta merrja shërimin më seriozisht. Por, fillova të punoja menjëherë në fillimet e verës, bleva një bravë biçiklete në amazon. Dita kur arriti këtu ishte kur fillova të biçikleta në palestër. 2 milje atje dhe mbrapa. 3-5 herë çdo javë gjatë verës. E dija nëse nuk do të filloja menjëherë nuk do t'i shkoja të gjitha. Data e dorëzimit të asaj bllokimi biçikletash është dita kur fillova rikuperimin tim, është se si unë e di kur vështroi. 4 qershor 2013. Dhe unë u bashkova në këtë sit 4 ditë më vonë. Kjo bllok 12 dollarësh është simbolika e ndryshimit më të madh që kam bërë ndonjëherë në jetën time. HAHA Pyes veten se kush tjetër ka një kuptim kaq të fortë pas bravës së tyre të zinxhirit të biçikletave.
Fillova të ndryshoj stilin e jetës sime sapo filloi vera. E dija që duhej të rregulloja stilin e jetës time për tu rikuperuar. Unë kalova nga pjesa më e madhe e orëve të zgjimit në shtratin tim me kompjuterin në prehër …… në duke punuar jashtë një minimum prej 3 herë në javë. pse kisha motivim për ta bërë atë? Nuk kam ide. Unë kisha për të reboot. Tani po e merrja seriozisht. Tani po e merrja seriozisht jetën time. Nuk mund ta mbaja në pritje të PMO edhe një herë.
Mbështetja nga ZKM-ja më ka dhënë përsëri besimin tim, por ka një proces të çuditshëm dhe të luhatshëm për mua. (gjëja më e afërt që mund ta krahasoj është rritja logjistike në krahasim me atë eksponenciale). Rritja është shërim / shërim.
Unë e kam kuptuar që në thelb kishte një proces me katër hapa për të ribalancuar trurin tim. (akoma në mes të hapit 4, kush e di nëse është diçka që mund ta kapërcej).
Hapi 1- Të kuptosh që je i varur nga pornografia dhe dëshiron që kjo të ndryshojë.
Hapi 2- Nuk ndjehesh më inferior, sepse je pornografik.
Hapi 3-Të kuptosh që nuk je më i varur dhe është një pjesë e barabartë e shoqërisë.
Hapi 4- Të jesh i bindur me veten si një pjesë e barabartë e shoqërisë.
Likeshtë si, ka një ndryshim midis të qenit i sigurt ndërsa jeni akoma duke bërë PMO, duke imagjinuar ende VETEN tuaj si tjetër nga shoqëria, ende disa nivele më poshtë nga njerëzit "normal" ose "mesatar" atje në njerëzim. Në kokën time, dukej sikur ndaloja së ndjeri se duhet të kisha vazhdimisht turp dhe lëviza mbi mua duke u ndjerë ok me qenë pak më e ulët se çdo person tjetër në shoqëri, sepse ata ndoshta nuk kanë shikuar asnjëherë pornografinë. Por, natyrisht, duke besuar se isha inferior, ishte thjesht diçka që po bëja për veten time.
Por, pasi të isha në rregull (i sigurt) se isha i varur nga PMO, hapi tjetër është që unë të filloj të imazhoj veten në botën aktuale, duke menduar vërtet se isha pjesë e saj. Një pjesë tjetër e barabartë së bashku me të gjithë të tjerët. Unë kalova fazën 1 rreth 2-3 muaj brenda. Në atë moment për një kohë mendova se isha plotësisht i lirë. Por pastaj kuptova se besimi që ndieja nuk ishte aspak besim. Unë ende besoja se duhet të ndihesha kaq e turpëruar sa isha ndryshe, më e ulët dhe inferiore nga të gjithë të tjerët. Të jesh i sigurt për të qenë inferior nuk është aspak besim i vërtetë në të vërtetë, por ajo që ndjeja gjatë fillimit të rimëkëmbjes sime ishte kapërcimi i "inferioritetit" tim dhe pastaj faza tjetër po bëhet një pjesë e BARAZQ e botës.
Unë kam qenë dëshmitar i vetes time që luhatet midis ndjenjës sikur jam duke përparuar jashtëzakonisht shumë dhe duke u tërhequr poshtë. Për shembull, në muajt fillestarë të shërimit tim, mendova se isha bërë tashmë. Unë tashmë mendova se kisha mbrapa gjithë besimin tim. por në atë moment ishte vetëm kur isha mbi pornografinë. Por tani ishte koha të vendosesha përsëri në botën reale. Ende po mendoja se isha inferior ndaj një personi mesatar, por isha i sigurt se isha inferior. Kjo ishte kur unë mendova se tashmë isha shëruar plotësisht, sepse isha i sigurt se isha i varur nga pornografia, i kënaqur nga të qenit inferior ndaj shumicës së të tjerëve. Por unë kisha nevojë të ndihesha si një pjesë e barabartë e shoqërisë, e botës, dhe jo si të gjithë të tjerët ishin pak më të mirë se unë. Unë duhej ta bëja veten të ndihesha vërtet në vend në botën reale, jo-pornografike, e cila është faza tjetër.
Në atë moment ishte kur fillova të luhatsohesha dhe ndjeva sikur të më tërhiqesha. Kam luhatur sepse kam ndjerë jashtë vendit në botën reale; arsyeja për këtë, megjithatë, ishte unë ndal duke u ndjerë e sigurt me të qenit inferior, sepse e kuptova që nuk isha.
Në rrugën për në fazën 3, unë kisha marrë shumë, shumë përfitime gjithashtu. Unë u bëra më pak… i ndjeshëm… është fjala më e mirë. kjo nuk është një gjë negative, është lehtësuese! Asgjë nuk më vjen aq lehtë dhe nuk po përpiqem të them se jam mpirë, ajo që dua të them është se jam më i vetëdijshëm për besimin tim! Unë nuk supozoj më që njerëzit po nënkuptojnë se jam inferior dhe i padenjë me gjërat që thonë dhe i perceptoj në mënyrë të gabuar. Kjo më lehtëson shumë ankthin. Likeshtë sikur kam një përgënjeshtrim të përsosur për t'i thënë dikujt nëse do të më fyenin, duke mos pasur më frikë të tërhiqem nga një luftë haha. Jam mjaft krenar për ta bërë të qartë vetveten dhe nuk pretendoj më se kam dëgjuar diçka që dikush tha vetëm sepse isha në siklet të them "çfarë".
Dhe mungesa e ankthit po më bën të kuptoj se askush nuk është aq gjykues sa kam paramenduar. Po i bëja të gjitha me vete. TË GJITHË ATË! Është qesharake!
Kjo është faza 3, duke kuptuar se nuk jeni më të varur, nuk keni turp dhe kuptoni se jeni një pjesë e barabartë e botës reale. Por për gjendjen time të tanishme të fazës 4, mendimet e mia lidhur me vendin tim të barabartë në këtë botë, fjala më e mirë që mund të përdor për të shpjeguar se si ndihem është: E BRENDSHME. Dhe kjo mund të më bëjë tepër të vështirë disa herë, ndër të tjera. dhe është e frikshme, është vërtet e frikshme. duke i lënë njerëzit në jetën time, duke imagjinuar veten time së bashku me të gjithë. eshte kaq e frikshme Soshtë kaq e vështirë të mos jem i vetëdijshëm. është shumë më lehtë ta imagjinoj veten si inferiore. Soshtë shumë më lehtë të gjesh atë që nuk shkon, ta imagjinosh veten të vetmuar. Bëni shumë më lehtë për ta bërë këtë.
Por unë duhet të besoj! Dhe unë e di se kam fuqinë për të! Unë duhet të besoj se jam mjaft "e denjë" për të tërhequr gratë dhe të besoj se së shpejti do të jem me një të tillë. Unë duhet të besoj në veten time në një mënyrë pozitive. Unë kam për të! është kaq e çuditshme, është kaq e vështirë, por unë duhet të besoj në vetvete, nuk duhet të jem më me vete myself edhe pse janë gjithçka që di.
Por unë jam duke filluar të mësoj se si të besoj në veten time dhe në të ardhmen time në një mënyrë pozitive. sa herë që ndaloj të përqendrohem në shërimin tim, pothuajse automatikisht kthehem duke i dhënë turp vetes. Unë sigurisht që kam shumë rrugë për të bërë që mendimi im të jetë vazhdimisht pozitiv. Por po shkoj atje!
Kjo është kaq e çuditshme, kjo është kaq e ndryshme. dhe a e përmenda sa e frikshme është? Ky mendim i ri, duke besuar në veten time është? Dhe pavarësisht se sa e frikshme mund të jetë kjo, unë kam absolutisht ZERO dëshirë të rikthehem sidoqoftë. Ndoshta kjo është ajo që është si të jesh i varur nga varësia. Thjesht jam duke punuar në rregullimin e përhershëm të mendimit tim të vjetër që u përforcua në trurin tim. Unë e kam rregulluar dhe përmirësuar sjelljen time, por gjithsesi mund të nxitem në mendimin tim të vjetër (dhe SO shumë lehtë, mund të shtoj). edhe pse, për disa arsye unë kam filluar të kem pak shpresë. E di që duhet ta kem, përndryshe do të isha gjithnjë e më afër të ndjehesha… i vdekur ’dhe i pakuptimtë. jo ndjenjat qe dua. Por unë mund të ndiej fillimin e shpresës. dhe e vetmja gjë më e fortë se frika, është shpresa.
Unë shpresoj se do të gjej dashuri, sukses dhe do të ndjehem rehat me vete gjithë kohën.
Unë duhet të jetoj me një qëndrim pozitiv dhe të besoj se më e mira do të më ndodhë në të ardhmen. Po marr varësinë time si një mësim që më ka bërë një individ më të zgjuar, më inteligjent. Tani i kuptoj vërtet emocionet dhe kuptoj se sa të vlefshme janë ato për jetën e dikujt dhe se si dikush duhet të krijojë një jetë dhe një mjedis rreth vetes që është me vlerë të vërtetë. Dhe tani unë e kuptoj ndryshimin e emocioneve dhe ndjenjave që janë të vlefshme dhe të vërteta, dhe ato që janë mashtruese, si t'i njohësh ato (dhe si të dallosh midis të dyve). që kanë ndonjë kuptim?
Dhe unë kam besim se jeta ime seksuale dhe shoqërore do të kthehet në normalitet, dhe tani po shkoj tek ajo me një aspekt kaq të përparuar psikologjik për mua. është e mrekullueshme se si i kam mësuar të gjitha këto në moshën 15 vjeçare (për kohën kur shumë njerëz këtu sapo kishin filluar të masturbonin). Por unë kam qenë PMO që nga mosha 13. Herën e parë që kam masturbuar ndonjëherë ishte në një skenë pornografike me shpejtësi të lartë. Unë fillova në ditën e ditëlindjes sime të 13-të dhe vendosa të angazhohesha plotësisht për të lënë du muaj para 15-të, të lindur në gusht. Mund të tingëllojë si një kohë e shkurtër, por ajo u përshkallëzua shumë shpejt për mua.
Duke qenë 15 vjeç, kam patur shanse të jem me disa vajza të ndryshme, siç e përmenda më parë, por gjithmonë i lejoja ankthit të shkaktuar nga pornografia të më merrte më së miri. Për shembull, një herë po ecja me shoqen time natën vonë, dhe kjo vajzë erdhi pranë meje dhe ishte si "të dua" dhe ajo filloi të më ndiqte, duke rrotulluar flokët e saj dhe duke u përpjekur të flisja me të mua (Ajo dukej se ishte edhe e matur!) Por unë përsëri gjeta një rrugëdalje nga ajo, edhe pse mendoja se ajo ishte vërtet e nxehtë. Unë thjesht isha shumë i shqetësuar, shumë nervoz. Duke parë prapa sigurisht që ndjehem sikur duhej ta kisha kërkuar. Zot, ndonjëherë thjesht uroj të kisha një makinë kohe. Dhe nëse kjo do të më ndodhte tani, BAM! Unë do të isha atje. haha
Por nuk duhet të ndalem në të kaluarën. Unë duhet të shikoj përpara.
Meqë kam mësuar aq shumë nga varësia, e vlerësoj në njëfarë mënyre. Unë pranoj që unë u bë i varur. Unë kam dalë në anën tjetër shumë, shumë më të mençur; Mendoj se kjo më bën më inteligjent se sa mesatarja juaj. Ndoshta vajzat do të vërejnë dhe më pëlqen kjo anë më e thellë për mua!
E saj nuk është edhe më e vështirë!
Tani që po përpiqem, tani që vendos të buzëqesh çdo herë që thjesht ulesha atje i qetë, i dëshpëruar, kam marrë shumë më shumë vëmendje nga vajzat sesa kam pasur ndonjëherë më parë. Dhe është kaq e lehtë! Tani thjesht pranoj të shoh se ata po flirtojnë me mua, sepse tani ndihem "e denjë". Dhe është tepër e lehtë për ta bërë, unë vetëm buzëqesh çdo herë që ndihem e vështirë haha. Dhe funksionon. Nuk kam marrë asnjë veprim akoma, por unë jam WAAAAYYY më i mirë në të folur dhe flirtim se sa isha vetëm pak kohë më parë. Dhe nuk është edhe aq e vështirë! Thjesht po kaloj mirë! Dhe nëse ata të refuzojnë, qesh! Ju ende keni më shumë topa sesa të themi 75-80% të djemve të tjerë nëse thjesht përpiqeni të godisni një vajzë të nxehtë, qoftë e lehtë apo jo për ju. Nëse refuzohet, qeshni, ka gjithmonë dikë tjetër atje që do të thotë po. Në thelb, unë kam mësuar se buzëqeshja është çelësi. Të jesh i lumtur është çelësi për të mbledhur zogj… E kam fjalën të paktën për mua, por mendo për këtë, sikur një vajzë do t’i thotë po djaloshit që po buzëqesh dhe bën shaka; jo djali që është ulur atje në heshtje me një vështrim të zbrazët / vrenjtur në fytyrë. Lumturia do të tërheqë gratë. Kohët e fundit më kanë telefonuar disa drejtpërdrejt. Buzëqeshja vërtet funksionon! Unë kam biseduar dhe flirtuar shumë më shumë këtë vit sesa kam pasur ndonjëherë. Unë kam filluar të marr një mori komplimentesh nga vajzat. Calledshtë quajtur shumë bukur, e ëmbël dhe e lezetshme shumë herë. (a është ky edhe një kompliment?) haha. Dua të them që nuk jam saktësisht dushi i sigurt, i cili mendon se ai është më i mirë se të gjithë djemtë e tjerë, por unë kam një nivel shumë të lartë besimi dhe jam më shumë djalë i mirë. Por me sa duket unë kam një fytyrë të mirë edhe pse haha. Dua të them që jo çdo vajzë do ta dojë djalin e bukur dhe të bukur. Por unë shpresoj se shumë do të shkojnë! tashmë po shkon mjaft mirë!
Duke mos u përpjekur të ofendoj askënd nga ju atje. Ju nuk keni asnjë ide se sa i sikletshëm / i dëshpëruar / me pamje të trishtuar / i qetë / me vetëbesim të ulët isha, madje as shumë kohë më parë. Ndjeva sikur do isha vetëm gjatë gjithë jetës sime, duke parë tashmë 5-10 vjet në rrugë në një mënyrë negative. Dhe unë jam përmirësuar aq shumë, kam qenë më e lumtura që kam qenë ndonjëherë, kam pasur më shumë besim që kam pasur ndonjëherë rreth grave, për të mos thënë duke shkuar aq larg sa kam shkuar ndonjëherë, në prag të shkuar edhe më larg. vetëm 6 muaj më vonë pas atij mendimi negativ. Dhe do të përmirësohet vetëm nga këtu! Kam zbuluar se thjesht buzëqeshja sa herë që do të isha ulur atje e butë, ndërsa ishte akoma e varur, është çelësi për mua.
Unë jam pjekur shumë gjatë këtyre gjashtë muajve të fundit dhe jam shumë më mendjehapur. Qëllimi im fillestar ishte thjesht të vazhdoja me miqtë e mi dhe t'i bëja vajzat të më vërenin që u shndërrova në këtë djalë të ri, të rikrijuar, që u bëra gjatë verës. Edhe pse jam pjekur dhe kam vendosur qëllime më të rëndësishme, unë në të vërtetë e kam arritur atë qëllim fillestar, edhe pse nuk jam me aq mendje të vogël sa të mendoj se është në të vërtetë i rëndësishëm, thjesht duke u përpjekur t'u provoj atyre se isha më i mirë. Ky nuk ishte me të vërtetë një qëllim për tu arritur, më shumë vetëm një pikë për tu provuar. Dhe kam mësuar se jeta nuk ka të bëjë me vërtetimin e pikave tek njerëzit e tjerë (ose kryesisht tek vetja), por përkundrazi të jesh i orientuar drejt qëllimit dhe të përpiqesh drejt një ideali, duke e ndjekur pas tij DREJT TANI me gjithçka që ke. Ju nuk mund të prisni deri pas një seance tjetër PMO. Ju as nuk duhet të prisni derisa të jeni "X" shumë ditë në shërimin tuaj ose diçka të tillë (e cila ishte diçka që unë bëra në fillim të shërimit tim). Nuk është e shëndetshme të mendosh se 'jeta që dua të jetoj do të jetë atje më vonë'. JO Kjo është këshilla ime më e mirë. Ai lloj mentaliteti nuk është vetëm i shëndetshëm, por nuk është as realist. Ju duhet të zbatoni një mendim pozitiv tani, dhe të përpiqeni drejt diçkaje që dëshironi të arrini. Unë, ende duke qenë vetëm 15 vjeç, unë dhe askush në moshën time nuk ka një ide se çfarë duan të bëjnë me jetën e tyre. Kjo tha gjithsesi, unë ende përpiqem drejt qëllimeve të rëndësishme dhe sfiduese dhe idealeve të larta. Dhe për mua, kjo po funksionon dhe po bëhet më e fortë, një trup më i mirë. Dhe kjo mjafton që unë të jem e lumtur tani.
Unë nuk kam nevojë as të provoj asgjë më vete, unë kam mbaruar duke provuar pikë. Unë e kam kuptuar që pikat që po përpiqesha t'u provoja njerëzve të tjerë ishin vërtet gjëra që unë po përpiqesha t'i provoja vetes. Në thelb unë merrja gjëra që njerëzit e tjerë thoshin dhe gjeta një mënyrë për të supozuar se po më fyenin për gjërat e sakta për të cilat tashmë ndihesha keq. kam zbuluar se po i bëja të gjitha me vete. Dhe është një realizim qesharak. Unë nuk kam për të jetuar deri në asgjë. absolutisht asgjë nuk është atje. Nuk ka ndonjë stereotip atje njerëzit më kanë vendosur që unë duhet të jetoj deri në atë moment. Dhe nuk ka asgjë që kam vendosur mbi veten time as.
Dhe kjo më bën aq të lumtur.
Kjo më bën të ndihem kaq e lumtur, aq e kënaqur. Unë e pranoj jetën, e pranoj atë që më ka ndodhur, atë që kam kaluar, kam pranuar atë që kam kaluar dhe e pranoj atje ku jam tani. Unë, në fakt, e vlerësoj varësinë, isha mjaft e fortë për të kuptuar se ishte një pengesë. Dhe më në fund e kam kuptuar që pengesa është e parëndësishme. Unë kam kaluar varësinë. Dhe tani më në fund jam gati ta lë të shkojë.
Nuk shoh më nevojë për ta bërë veten të ndihem i turpëruar. Unë thjesht jam i kënaqur. Unë jam i zhbllokuar, i lëshuar. komode Unë kam të drejtë të jem krenar, të jem i lumtur dhe të jem me të vërtetë paqësor nga brenda. Dhe më në fund e kuptoj atë. Unë jam i lirë ju djema. . . Më në fund jam i lirë.
Faleminderit për leximin, unë shpresoj që juve ju pëlqen të lexoni këtë. Unë shpresoj se ju ka frymëzuar ose ju dha disa motivime për të vazhduar hapat përpara.
Ndjehen të lirë për të postuar mendimet tuaja.
Thanks again!
LINK - 15 Vite Vjetër - 6 muaj në reboot. Stop Proving Points, Arritja e Qëllimeve Tuaja!
;