Më në fund mund ta bëja. Në të vërtetë nuk e di saktësisht se sa ditë kam kaluar pa PMO. Por meqenëse jam mysliman dhe jam duke agjëruar gjatë Ramazanit, nga kjo e di që mund të arrij 30 ditë pa PMO.
Simptomat e tërheqjes në fillim të 1-2 javësh pothuajse nuk ekzistonin. Duke filluar nga javët 3 që lindi kujtimi i P, unë shpesh fantazoj kur do të fle madje deri më tani sikur nuk mund ta kontrolloja atë. Tani sfida ime është të heq qafe atë fantazi P mendoj, mbase mund të më jepni një këshillë se si ta heqin qafe këtë fantazi, unë do ta vlerësoja atë.
Unë gjithashtu përfitoj nga nofap si të tregojë tjetri, këtu janë disa nga përfitimet:
1. Ndjeheni më të lumtur.
2. Tani e marr përsëri drurin tim në mëngjes.
3. Më e gëzuar.
4. Mund të qeshja më shumë për gjëra qesharake, madje edhe për disa gjëra qesharake për të cilat mund të qeshja lumturisht.
5. Fryni më shumë pushim.
6. Kur flas në publik, mund të kontrolloj nervozin, jam akoma nervoz, por mund ta kontrolloj atë.
7. Ndjej që durimi im të rritet.
8. Ulja e humbjes së flokëve.
9. Unë mund të flas me njerëz të tjerë duke mbajtur kontakte me sy edhe pse ende nuk mund të përqendrohem.
Unë do të doja të ju falënderoja të gjithë njerëzve këtu që kanë motivuar, inkurajuar dhe më japin këshilla, gjithashtu edhe grupit mysliman të fapstronautëve, më në fund mund të shkruaja në pjesën e tregimit të suksesit. Udhëtimi im mund të jetë ende i gjatë por kjo fitore e vogël më jep gëzim të vazhdoj.
;