"Ndjekës" është termi që përdoret shpesh për të përshkruar dëshira të mëdha që pasojnë orgazmën, mbase menjëherë ose mbase të nesërmen. Ata ka të ngjarë të vijnë nga ndryshimet neurokimike të shkaktuara natyrshëm nga kulmi. Burrat shpesh raportojnë se ndjekësi lehtësohet me kalimin e kohës pasi truri gjen një ekuilibër të ri gjatë rindezjes.
Për më shumë, lexoni A keni nevojë për një ndjekës pas seksit? Për një diskutim të hollësishëm të ngjarjeve neurokimike që lidhen me ejakulimin, shikoni Burrat: A shkaktojnë një derdhje të shpeshta një hangover? "Efekti ndjekës" nuk është studiuar ende zyrtarisht, por është mjaft i zakonshëm.
Këtu janë vetë-raportimet tipike me dëshmi të një "ndjekësi" (më shumë vetë-raporte mund të gjenden në A keni nevojë për një ndjekës pas seksit?):
Jo fap me një marrëdhënie mund të duket e lehtë nga jashtë, pasi djemtë ndoshta mendojnë se ju mund të zëvendësoni fapping me seksin dhe ndërsa kjo është seksi i vërtetë shkakton "Efekti Chaser", e cila është kur ju keni nevojë të rënda 1 në 3 ditë pas seksit. Çdo herë që u rilaps në të kaluarën ajo ishte me disa ditë të seksit.
Në fund e 7 ditësh, unë mund të them qartë ndryshime të rëndësishme! Përqendrimi im ishte më i qartë, vetëbesimi im ishte dukshëm më i lartë dhe produktiviteti im ishte përmirësuar shumë. Unë isha në "La La Land" në të gjitha aspektet. Në fakt, unë kam shijuar "gumëzhitjen mendore" të NoFap shumë më tepër sesa "lumturinë" e orgazmës përmes goditjes. Nga kurioziteti i madh, unë zgjedh të rikthehem jashtë dëshirës time dhe të shoh nëse këto "superfuqi" të reja do të zvogëlohen apo jo. Kam ngarkuar një sërë uebfaqesh pornografike dhe e përfundova veprën në mënyrën time të zakonshme.
Brenda pak sekondash pas cumming, zhvendosja e fazës në mprehtësinë mendore që ndjeva ishte thjesht befasuese. Ndihej sikur një shtresë e freskët e mjegullës kishte mbuluar mbi mendjen time. Pothuajse menjëherë, ndjeva një ndjenjë dërrmuese të shqetësimit, shqetësimit dhe pakënaqësisë. Pas rikthimit tim eksperimental, u mundova të kthehesha në detyrat e shtëpisë dhe gjeta se ishte pothuajse e pamundur të qëndroja në detyrë.
Unë papritur ndjeva thirrjen për të fap përsëri, shfletoni Imgur, kontrolloni Facebook, pastroni banesën time, bëni pjatat, dhe në thelb çdo veprim përveç përfundimit të studimeve në dorë. Unë shkova në kampusin e kolegjit tim më vonë gjatë ditës për t'u takuar me disa miq. Deri atëherë ndjenja ime e besimit gjithashtu ishte përkulur në mënyrë të konsiderueshme. Kështu që unë isha dukshëm më hezitues për të biseduar me vajzat e tjera. Në fakt, projeksioni i qëndrimit tim të zakonshëm optimist kërkonte një përpjekje të përbashkët që më bëri të ndihem jo mirë në lëkurën time. vetë-raporti
Efekti i ndjekësit mund të jetë vërtet i tmerrshëm. Për momentin, megjithëse nuk kam pasur dëshirë të madhe. Interpretimi im është se ekziston me të vërtetë një ndryshim i madh midis M dhe PMO. M është një çlirim që ju lë pak të harxhuar energji për një kohë. PMO sidoqoftë, është djalli, është heroina që me të vërtetë ju trondit me trurin dhe ju bën të dëshironi për keq. Kështu, efekti i ndjekësit është me të vërtetë më i lidhur me PMO sesa M, sipas përvojës sime. Sidoqoftë, duke u përpjekur t'i përmbahem vetëm M-së në të kaluarën më ka bërë që të filloj të përdor foto dhe filma përsëri së bashku me M-në, kështu që padyshim që do të jem shumë i kujdesshëm.
Them se ndryshimi kësaj here me "planin e lojës" sime të re është se unë kam një qëllim të ri pasi të ketë mbaruar rindezja. Pas reboot-it tim të fundit, thjesht mendova se mund ta bëja M sa herë që doja, por kjo nuk është një strategji e mirë për një të varur nga PMO. Nëse filloni të masturboheni sa herë që dëshironi, pas një kohe do të bëhet e mërzitshme dhe do të dëshironi më shumë stimuj për të rritur përvojën.
Një gjë që më ka vrarë megjithatë është 'efekti i ndjekësit'. Kjo është, nxitjet e mëdha që ju të merrni, në rastin tim, 12-24 orë pas O. Unë kam provuar disa vija jashtë PMO në të kaluarën dhe kjo gjithmonë ka qenë rënia ime. Por unë besoj se mënyra se si e kalon këtë po njeh shenjat. Tani sigurohem që sa herë që kam një O, e ndjek atë pas një dite të ngarkuar të të qenit jashtë shtëpisë dhe të jem rreth njerëzve, në krahasim me shtrirjen në shtratin tim të varur dhe shfletimin pa qëllim të internetit, dhe deri më tani ajo ka punoi një kënaqësi.
Sot shoh shtytjet nga një milje larg. Tani i mirëpres. Unë mund të shoh atë që shimpazari im i vogël i trurit po përpiqet të bëjë. Unë besoj se ky udhëtim do të ishte ndoshta më i lehtë nëse do të shkoja me PMO të plotë dhe të shmangja efektin e ndjekësit, por kjo është këshilla ime e dobishme për të tjerët si unë. Që kur ndalova, e shikoj veten time nga larg, dhe unë jam djali që dua të jem, djali që kam qenë ndonjëherë në të kaluarën. https://www.yourbrainonporn.com/age-22-proactive-social-energetic-confident- all-my-friends-co-workers-have-newsed
Kujdes: Efekti Chaser janë njerëz të vërtetë. Dje e pata përsëri, pata edhe disa veprime RL, por gjatë 3 ditëve të fundit dëshirat e mia janë rritur dhjetë herë. Ose, ka shumë të ngjarë, vullneti im për t'i rezistuar ka rënë një ton. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rooc0/beware_the_chaser_effect/
Pastaj drejtohemi për në shtrat. Filloj të shqye rrobat dhe JAM I VARDSHTIR I RREGULLT (Direkt!) Ne kemi marrëdhënie seksuale për rreth 2 orë e gjysmë, gjë që DUHET të jetë rekord për mua nga një goditje e gjatë. Ajo është vërtet e çuditshme, por me të vërtetë e hapur dhe e sinqertë. Unë nuk bëj orgazëm deri në fund (duhet ta pranoj se ndoshta për shkak të mos rebootimit të plotë). Sidoqoftë unë kam një orgazëm kaq intensive, e cila bazohet thjesht në ndjesinë dhe momentin. Ishte një përvojë e tillë e shkëlqyer. Sidomos sepse vajza e fundit që solla në shtëpi (para nofap) ishte aq e mërzitur kur nuk munda ta ngreja dhe ajo u largua me nxitim. Jo një përvojë e shkëlqyer! vetë-raporti
Gjithsesi, unë kam përvojë efektin e tmerrshëm ndjekës. Unë jam kaq i eksituar në mëngjesin e ardhshëm, unë hidhem kur ajo është në dush. Gjithashtu, truri im duhet të ketë lëshuar aq shumë dopaminë atë mbrëmje sa që jam vërtet në depresion të nesërmen. Unë masturbohem disa herë (pa pornografi pavarësisht nga tundimi masiv, dhe thjesht mendoj për përvojën dhe ndjesinë). Unë e kam rivendosur banakun tim (gjithçka ka të bëjë me modalitetin e vështirë ?!) por unë do të mbaj një sportel të veçantë për veten time. Learningshtë mësim i mirë për të ardhmen. Unë i kam mbajtur duart larg tij sot!
Duke qenë se ne vetëm bëmë dashuritë e ëmbla natën e kaluar, gruaja ime vendosi të vinte në majë të korridorit dhe të shihte se çfarë po shikoja këtë mëngjes. (Ajo e di për efektin e ndjekësit. Ajo kontrolloi dritaret e mia: Facebook, Zogj të zemëruar / Reddit Asnjë instruktor fap / Golf për vajzën time. Kështu që unë bëra siç do të bënte çdo luftëtar No Fap. Unë i tregova asaj saktësisht se cili është efekti i ndjekësit! Dhe unë e ndoqa atë në dhomën e gjumit, dhe i tregova se unë ndjek vetëm afeksionet e saj tani! SHKO ME SHKO ME SHKO! Dhe tani jam vonë duke u larguar për në punë ... Ia vlen!
Unë tani e quaj atë Chase ~ efektin e saj, sepse ajo më bën të duan atë pa pushim. Unë ndjek atë gjatë tërë ditës, lol.
Dje, kisha datën # 2 me këtë flokëkuqe të mrekullueshme. Ne shkuam në një film dhe më pas unë sugjerova të shkojmë në vendin tim. Një gjë çoi në një tjetër dhe kishte orgazma për të dy. Me të vërtetë e mrekullueshme. Sot megjithatë, unë kam pasur një dëshirë të papritur të fortë për të arritur. Dhe e kuptova se kam efektin e gjuetarit nga orgazma dje. NoFap zakonisht e vë trupin tim në një "mënyrë shërimi". Energjia ime ndihet e zhgënjyer dhe epshi im ngadalësohet - pothuajse si modaliteti i gjumit në një kompjuter.
Unë pothuajse mundem ndihem receptorët e dopaminës së trurit tim kthehen në gjendje normale (jo të rehatshëm btw). Por orgazma dje bëri që ajo të kthehej përsëri. Shkaku natyror për këtë lëshim ka qenë gjithmonë PMO. Papritmas kërkesat e mia janë kthyer. E gjithë kjo për të thënë, është mirë të dimë që efekti i ndjekësit është një gjë e vërtetë. Dhe për të identifikuar mbërritjen e saj. Kujdes nga ndjekësi - Dëshmia e dorës së parë
Mbaj mend që lexova rreth "efektit të ndjekësit" 90 ditë më parë dhe nuk mendoja se do të më ndodhte mua. Sa gabim kisha! Efekti i ndjekësit është një gjë e fuqishme.
HINTS NGA HULUMTIMI
Ndërsa nuk jemi në dijeni të ndonjë kërkimi mbi vetë ndjekësin, provat e efektit mund të jenë të pranishme në rezultatet e këtyre studimeve:
A përdorin inventarin e pornografisë në internet Cyber-9 reflektojnë kompulsivitetin aktual në përdorimin e pornografisë në internet? Eksplorimi i Rolit të Përpjekjes së Mbajtjes (2017). Tek burrat të cilët u përpoqën të hiqnin dorë nga shikimi i pornografisë në internet për 14 ditë, por u lejuan të merren me "veprimtari alternative seksuale" të tjera (masturbim, seks i partnerizuar dhe shikim i pornografisë jo në internet), kishte një korrelacion çuditërisht të lartë midis përfshirjes në seksuale alternative aktiviteti dhe shikimi i pornografisë në internet ("abstinenca e dështuar"). Me fjalë të tjera, "aktiviteti tjetër seksual" nuk e bëri më të lehtë abstenimin nga pornografia në internet. Nga gazeta:
[Këshilla për të kuptuar numrat në tabelë: zero do të thotë asnjë korrelacion midis dy variablave; 1.00 do të thotë një korrelacion i plotë midis dy variablave. Sa më i madh numri aq më i fortë është lidhja ndërmjet variablave 2. Nëse një numër ka një minus shenjë, kjo do të thotë se ka një korrelacion negativ midis dy gjërave. (Për shembull, ekziston një korrelacion negativ midis ushtrimeve dhe sëmundjeve të zemrës. Kështu, në gjuhë normale, ushtrimet zvogëlojnë shanset e sëmundjeve të zemrës. Nga ana tjetër, mbipesha ka një korrelacion pozitiv me sëmundje zemre.]
fragment:
Gjetjet treguan se dëshira e përditshme seksuale ushqen dëshirën seksuale në ditën vijuese. Kjo është veçanërisht për burrat, pavarësisht nëse përfshihej sjellja seksuale. Për më tepër, dëshira seksuale në një ditë ndikon në dëshirën e ditës tjetër për partnerë, veçanërisht në ditët kur ka ndodhur sjellja seksuale.
;