Shoqata në varësi të Facebook dhe cilësia e ulët e gjumit: një studim në një mostër të studentëve të diplomuar në Peru (2013)

Prezantimi

Interneti është i përfshirë në shumë nga aktivitetet rutinë të njerëzve, duke lehtësuar aksesin në informacion dhe duke promovuar komunikimin; pra, ka qenë vendimtare në ndryshimet në zhvillimin shoqëror. Pjesa më e madhe e përdoruesve të internetit janë të rinjtë; për shembull, në Spanjë, rreth 98% e adoleshentëve të moshës 11 deri në 20 vjeç raportuan se përdornin internetin [1].

Rrjetet sociale janë zhvilluar shumë shpejt me një ndikim të madh tek të rinjtë [2]. Midis këtyre faqeve të internetit, gjetëm MySpace, Twitter dhe Facebook; kjo e fundit me numrin më të madh të përdoruesve. Statistikat zyrtare tregojnë se deri në dhjetor 2012, Facebook kishte 1 miliard përdorues aktivë mujorë [3]. Aktualisht, në Peru, ka pothuajse 10 milionë përdorues aktivë, duke u vendosur në vendin e 24-të në mbarë botën sipas statistikave të Socialbakers. [4].

Facebook ka disa avantazhe, bazuar në aksesin falas, lehtësimin e komunikimit si dhe ndarjen e informacionit personal. Megjithatë, përdorimi i tepërt i këtij lloji të rrjeteve sociale mund të shkaktojë disa pasoja, duke përfshirë keqpërdorimin, varësinë dhe varësinë. [5], si dhe mund të ndikojë në jetën dhe cilësinë e gjumit. Studimet e mëparshme kanë treguar se përdorimi i mediave elektronike, si televizioni, kompjuterët personalë, interneti dhe lojërat kompjuterike, shoqërohet me çrregullime të gjumit. [6], [7], [8]. Mekanizmat për këtë lidhje janë të shumëllojshme dhe përfshijnë përdorimin e disa orëve midis njerëzve të varur që ndryshojnë modelet e gjumit [9], aktivitetet e lojërave të fatit që ofrohen nga platforma Facebook [5], ndër të tjera. Megjithatë, të rinjtë nuk janë as të vetëdijshëm për efektet negative të përdorimit të mediave elektronike [10]. Si sasia ashtu edhe cilësia e gjumit mund të kenë një ndikim të fortë në disponimin dhe mirëqenien subjektive [11]. Sidomos, në rastin e të rinjve, një cilësi e dobët e gjumit mund të ketë ndikim edhe në performancën akademike [12].

Disa kërkime kanë sugjeruar ndikimin e keqpërdorimit të internetit në pagjumësi dhe shqetësime të tjera të gjumit: rritja e kohës së kaluar në internet prishi orarin gjumë-zgjim. [13]. Bazuar në këtë, ne supozuam se keqpërdorimi i Facebook mund të ndryshojë cilësinë e gjumit. Sipas njohurive tona, nuk janë gjetur studime të mëparshme që lidhin përdorimin e Facebook dhe cilësinë e gjumit. Objektivi kryesor i këtij studimi ishte të vlerësonte lidhjen midis varësisë nga Facebook dhe cilësisë së gjumit midis një kampioni studentësh universitarë në një universitet privat. Përveç kësaj, ne përcaktuam prevalencën e varësisë nga Facebook dhe cilësinë e dobët të gjumit në këtë popullatë.

Materialet dhe Metodat

Dizajni i studimit, vendosja dhe pjesëmarrësit

Një studim ndër-seksional u krye duke përfshirë studentë universitarë në Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Pjesëmarrës të mundshëm ishin ata të regjistruar në Shkollën e Psikologjisë, pjesë e Shkollës së Shkencave Shëndetësore. Një regjistrim i plotë u krye duke përfshirë ata që pranuan të merrnin pjesë në studim.

Përkufizimi i variablave

Rezultati i interesit ishte cilësia e gjumit, e përcaktuar si e mirë ose e dobët sipas Indeksit të cilësisë së gjumit të Pittsburgh (PSQI) [14]. Ky instrument është vërtetuar më parë dhe është përshtatur në spanjisht në Meksikë [15], dhe Kolumbia [16], me një rezultat të mirë besueshmërie (Cronbach's alfa = 0.78) dhe korrelacione të rëndësishme komponent-rezultatin total [15]. Përveç kësaj, ky instrument është përdorur më parë në kontekstin tonë për të vlerësuar edhe studentët e shkencave shëndetësore [17]. Gjithsej 21 pyetje u përdorën për të përcaktuar shtatë komponentët e cilësisë së gjumit: kohëzgjatja, shqetësimi, vonesa, mosfunksionimi i ditës për shkak të përgjumjes, efikasiteti i gjumit, cilësia e përgjithshme e gjumit dhe përdorimi i ilaçeve. Një rezultat global prej 6 ose më i madh u përcaktua si kufiri për të përcaktuar cilësinë e dobët të gjumit, siç është raportuar më parë [14], [15], [16], [17], [18].

Ekspozimi i interesit ishte varësia nga Facebook. Pyetësori i varësisë nga interneti, i zhvilluar në spanjisht nga Enrique Echeburúa [19], u përshtat me rastin e Facebook për qëllimet tona studimore. Instrumenti përbëhej nga 8 pyetje me dy zgjedhje (po/jo). Ky pyetësor fokusohet kryesisht në shqetësimet, shqetësimet, kënaqësinë, kohën e përdorimit dhe përpjekjet për ta reduktuar atë, kontrollin dhe aktivitete të tjera për shkak të përdorimit të Facebook; Prandaj, ne përdorëm si masë të varësisë nga Facebook [1]. Një ndërprerje prej 5 ose më shumë është përdorur për të përcaktuar praninë e varësisë siç është raportuar më parë [20].

Variabla të tjerë të konsideruar në analizë ishin mosha (në vite), gjinia (mashkull/femër) dhe vitet në fakultet (nga një në gjashtë).

Procedurat dhe mbledhja e të dhënave

Një regjistrim i plotë ishte planifikuar për të regjistruar madhësinë e duhur të mostrës. Studentët u kontaktuan në klasën e tyre para ose pas leksioneve. Pëlqimi i mëparshëm i informuar, pjesëmarrësve iu dha një pyetësor i vetë-aplikuar për informacion dhe mbledhje të të dhënave. Ky proces zgjati rreth 10 deri në 15 minuta. Pas kësaj, u krye një rishikim i shpejtë i pyetësorit me pjesëmarrësin për të garantuar plotësinë e duhur.

Madhësia e mostrës

Duke supozuar se 10% e përhapjes së keqpërdorimit të Facebook dhe 60% e cilësisë së dobët të gjumit [18], gjithsej 385 pjesëmarrës u kërkuan të gjenin një lidhje prej 3 ose më shumë me 5% të rëndësisë dhe 80% të fuqisë (PASS 2008, NCSS, Utah, SHBA). Kur u konsiderua një shkallë e refuzimit prej 5%, nevojiteshin rreth 405 pjesëmarrës.

Analiza statistikore

Pas mbledhjes së të dhënave, u krye një proces i dyfishtë i futjes së të dhënave duke përdorur Microsoft Excel 2010 për Windows, dhe më pas të dhënat u transferuan në STATA 11 (STATA Corp, College Station, TX, SHBA) për analizë. Së pari, u krye një përshkrim i popullsisë së studimit duke përdorur mjetet dhe proporcionet për të krahasuar karakteristikat sipas cilësisë së gjumit, rezultatin tonë të interesit. Së dyti, u llogarit dhe u raportua qëndrueshmëria e brendshme, e vlerësuar nga alfa e Cronbach, e varësisë nga Facebook dhe pyetësorëve PSQI. Në rastin e pyetësorit në Facebook, të gjitha pyetjet janë vlerësuar së bashku; ndërsa, në rastin e PSQI, për llogaritje janë përdorur vetëm pyetjet me opsione përgjigjeje kategorike dhe jo numerike (numri i orëve). Më pas, u llogaritën prevalenca dhe intervalet e besimit 95% (IC95%) të variablave me interes. Së fundi, lidhja midis varësisë së Facebook dhe cilësisë së dobët të gjumit u vlerësua duke përdorur modele të përgjithësuara lineare dhe raporte të raporteve të prevalencës (PRs) dhe intervaleve të besimit 95% (95% CI) të rregulluara për ngatërruesit e mundshëm.

etikë

Ky projekt u rishikua dhe u miratua nga Komiteti Etik i Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Një pëlqim i informuar me gojë u përdor për të shpjeguar qëllimin e studimit. Të dhënat u mblodhën pa identifikues personal për të garantuar konfidencialitetin e duhur.

Rezultatet

U regjistruan gjithsej 428 pjesëmarrës. Prej tyre, 10 pyetësorë u përjashtuan për shkak të mospërputhjes. Kështu janë analizuar vetëm 418 (97.6%). Mosha mesatare e pjesëmarrësve të vlerësuar ishte 20.1 (SD: 2.5) vjeç, ndërsa 322 (77.0%) ishin gra. Detajet që krahasojnë variablat sociodemografikë të vlerësuar sipas cilësisë së gjumit janë paraqitur në Tabela 1.

Shkarko:

• PPT

  PowerPoint slide

• PNG

  imazh më i madh (41KB)

• TIFF

  imazhi origjinal (120KB)

Tabela 1. Karakteristikat e popullsisë së studimit sipas cilësisë së gjumit (N = 418).

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t001

Konsistenca e brendshme, e vlerësuar nga alfa e Cronbach, ishte 0.67 për pyetësorin në Facebook, ndërsa ishte 0.71 për Indeksin e Cilësisë së Gjumit të Pittsburgh. Për më tepër, prevalenca e varësisë nga Facebook ishte 8.6% (95%CI: 5.9%-11.3%), ndërsa prevalenca e cilësisë së dobët të gjumit ishte 55.0% (95% CI: 50.2%-59.8%).

Tabela 2 tregon rezultatet mesatare të secilit prej komponentëve të Indeksit të Cilësisë së Gjumit të Pittsburgh krahasuar me varësinë e Facebook. Vlen të përmendet se komponenti i mosfunksionimit gjatë ditës ishte i vetmi i rëndësishëm statistikisht midis grupeve të krahasimit (p = 0.007). Në modelin tonë të regresionit me shumë variabla Poisson, pas kontrollit për moshën, gjininë dhe vitet në fakultet, u gjet një lidhje e rëndësishme midis varësisë së Facebook dhe cilësisë së dobët të gjumit, (PR = 1.31, 95% CI 1.04-1.67). Shikoni detajet në Tabela 3.

Shkarko:

• PPT

  PowerPoint slide

• PNG

  imazh më i madh (64KB)

• TIFF

  imazhi origjinal (336KB)

Tabela 2. Rezultati i komponentëve të indeksit të cilësisë së gjumit të Pittsburgh sipas varësisë së Facebook.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t002

Shkarko:

• PPT

  PowerPoint slide

• PNG

  imazh më i madh (18KB)

• TIFF

  imazhi origjinal (57KB)

Tabela 3. Lidhja midis varësisë nga Facebook dhe cilësisë së dobët të gjumit: Modele të papërpunuara dhe të rregulluara.

doi: 10.1371 / journal.pone.0059087.t003

Diskutim

Në këtë studim, ne kemi demonstruar një marrëdhënie midis varësisë nga Facebook dhe cilësisë së dobët të gjumit. Kështu, pjesëmarrësi i varur nga Facebook kishte rreth 1.3 herë më shumë prevalencë të cilësisë së dobët të gjumit sesa grupi jo i varur, pas kontrollit për moshën, seksin dhe vitet në fakultet. Si rezultat, prevalenca e cilësisë së dobët të gjumit prej 53.7% midis studentëve që nuk klasifikohen si të varur nga Facebook rritet në 69.4% midis atyre të klasifikuar si të varur nga Facebook (d.m.th., një rritje absolute prej 15.7 pikë përqindjeje). Për më tepër, shumica e ndikimit të mundshëm të keqpërdorimit të Facebook në cilësinë e gjumit duket të jetë në komponentin e ditës. Kështu, studentët me varësi nga Facebook kanë më shumë mosfunksionim gjatë ditës sesa ata pa varësi. Sipas njohurive tona, ky është studimi i parë që raporton lidhjen midis këtyre dy variablave. Përveç kësaj, 8% e studentëve kishin varësi nga Facebook dhe më shumë se gjysma e tyre kishin cilësi të dobët të gjumit.

Ekzistojnë disa shpjegime të mundshme në lidhje me lidhjen e gjetur në këtë studim. Së pari, përdoruesit e varur të Facebook-ut ka të ngjarë ta përdorin atë nga disa orë; Kështu, për të akomoduar një përdorim të tillë të tepruar, modelet e gjumit zakonisht ndërpriten për shkak të hyrjeve natën vonë [9], e cila mund të shpjegojë ndryshimin statistikor të gjetur në funksionin e ditës. Në këtë kuptim, aktivitetet e kohës së lirë që janë të pastrukturuara, veçanërisht tek të rinjtë, duket se lidhen negativisht me modelet e mira të gjumit. [6]. Së dyti, disa aktivitete në faqen e Facebook-ut, si p.sh., mesazhet me miqtë, duke luajtur lojëra dhe të tjera, mund të angazhojnë një person në keqpërdorim dhe varësi [5]. Në këtë rast, vetë Facebook funksionon si urë lidhëse midis aktiviteteve të lojërave të fatit dhe çrregullimeve të gjumit. Së treti, personat me lojëra video në internet mund të zhvillojnë ndjenja të vetmisë dhe izolimit, gjë që është shoqëruar edhe me fragmentimin e gjumit. [21]. Së fundi, është sugjeruar që ekspozimi ndaj dritës së fortë në kohën e gabuar të ditës mund të ndryshojë ritmin cirkadian të gjumit me pagjumësi dhe përgjumje të tepruar [22].

Pavarësisht nga ndikimi i mundshëm i rrjeteve sociale dhe keqpërdorimi i tyre, është për t'u shquar se ka pak informacion në lidhje me efektin e mundshëm të tyre, veçanërisht Facebook, në jetën dhe stilin e jetës së të rinjve. [23]. Rezultatet tona sugjerojnë se rreth 8% e kampionit tonë të studentëve universitarë mund të kenë një shkallë të varësisë nga Facebook. Një studim i mëparshëm zbuloi se individët ekstrovertë raportuan tendenca më të mëdha të varësisë ndaj Facebook [24]. Për më tepër, në disa raste, varësia nga Facebook është shoqëruar me zhgënjimin e marrëdhënieve, si dhe me shfaqjen e xhelozisë. [25]. Zbulimi i informacionit të ndjeshëm mund të ketë gjithashtu një ndikim në performancën e njerëzve [26]. Megjithatë, disa literaturë sugjerojnë gjithashtu se termi varësi dhe varësia nga Facebook, i ngjashëm me termin varësi nga interneti, nuk është një term i saktë sepse ka disa aktivitete që mund të tërheqin të rinjtë në uebsajt. [5]. Prandaj, aktivitete specifike në Facebook, të tilla si mesazhet e miqve, luajtja e lojërave, bixhozi, ndër të tjera, mund të përfshihen në aktivitetet e varësisë dhe jo në një uebsajt të caktuar. Në përgjithësi, ka një minimizim të pasojave të dëmshme të varësisë nga Facebook, jo vetëm në nivel shëndetësor, siç është pirja. [27], pirja e duhanit, abuzimi me substancat, mënyra e jetesës sedentare, depresioni [28], vetëvrasje [29], dhe performanca e dobët akademike [30], por edhe në nivele të tjera si reduktimi i privatësisë, izolimi, ekspozimi i fëmijëve ndaj grabitqarëve në internet, etj. Prandaj, nevojiten strategji të reja dhe studime të tjera për të reduktuar ndikimin e faqeve të rrjeteve sociale tek njerëzit.

Gjetjet tona tregojnë gjithashtu se më shumë se gjysma e studentëve të diplomuar kishin cilësi të dobët të gjumit. Studime të tjera kanë gjetur rezultate të ngjashme duke përdorur këtë lloj popullate dhe të njëjtin instrument [17], [18], [31]. Për shembull, një studim në Tajvan gjeti një prevalencë prej 54.7% në mesin e studentëve të ardhshëm universitarë [18], dhe në mënyrë të ngjashme, një studim në adoleshentët e moshës midis 16 dhe 19 vjeç zbuloi 52.9% të prevalencës në Sao Paulo, Brazil [31]. Një studim i mëparshëm në Peru që përfshin studentë të mjekësisë zbuloi se nivelet e cilësisë së dobët të gjumit dhe përgjumja ditore ishin më të mëdha gjatë praktikave të bazuara në spital në krahasim me periudhat e pushimeve [17]. Megjithatë, megjithëse rezultatet e cilësisë së gjumit u përmirësuan gjatë pushimeve, përgjumja e përditshme nuk u përmirësua. Cilësia e dobët e gjumit mund të ketë potencialisht ndikim në kapacitetin e të mësuarit të studentëve, si dhe në performancën akademike dhe të punës [12], [32].

Ky mund të jetë studimi i parë që zbulon lidhjen midis varësisë nga Facebook dhe cilësisë së dobët të gjumit. Fuqia e këtij studimi përfshin gjithashtu përdorimin e një shkalle të njohur për të vlerësuar cilësinë e dobët të gjumit si Indeksi i cilësisë së gjumit të Pittsburgh. Megjithatë, ky studim ka disa kufizime. Së pari, dizajni i studimit, me natyrë tërthore, mund të përcaktojë vetëm lidhjen dhe jo shkakësinë. Megjithëse kemi përdorur modele regresioni dhe kemi rregulluar për ngatërruesit e mundshëm, nevojiten studime të mëtejshme gjatësore për të konfirmuar gjetjet tona. Së dyti, shkalla e përdorur për të vlerësuar varësinë nga Facebook nuk ishte specifike për këtë. Ne vendosëm të përshtatnim një pyetësor për varësinë nga interneti të vërtetuar në spanjisht për qëllimet tona. Gjithashtu, pyetjet në lidhje me këtë shkallë aplikoheshin të fokusuara vetëm në përdorimin e Facebook dhe jo në rrjetet e tjera sociale apo faqet e lojërave. Së fundmi, është publikuar një shkallë për varësinë nga Facebook [33]; megjithatë, ai nuk është vërtetuar në spanjisht duke kufizuar përdorimin e tij për këtë studim. Së treti, megjithëse u përdorën versionet spanjolle të peshores dhe, shkalla e Pitsburgut është përdorur më parë në vendin tonë, peshoret e përdorura për të vlerësuar varësinë e Facebook dhe cilësinë e gjumit nuk u vërtetuan në Peru. Së fundi, megjithëse modelet tona u rregulluan nga disa ngatërrues të mundshëm (mosha, gjinia dhe vitet në fakultet), variabla të tjerë që lidhen me varësinë e rrjeteve sociale dhe cilësinë e gjumit, siç është niveli i arsimimit [31], mbështetje sociale dhe status socio-ekonomik [34] nuk janë marrë parasysh. Në rastin e statusit socio-ekonomik, studentët i përkasin kuintilit të lartë socio-ekonomik në Lima. Pra, efekti i kësaj ndryshore mund të jetë minimal.

Si përfundim, ekziston një lidhje midis varësisë nga Facebook dhe cilësisë së dobët të gjumit. Për më tepër, afërsisht një në 10 studentë mund të ketë varësi nga Facebook, ndërsa mbi 55% kishin cilësi të dobët të gjumit. Ne sugjerojmë studime të mëtejshme për të vërtetuar këto gjetje dhe për të zhvilluar strategji për të moderuar përdorimin e këtij rrjeti social dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit në këtë popullatë.