Lojë Teoria: Si ndikojnë ndeshjet video në trurin e zhvillimit të fëmijëve dhe adoleshentëve? (2014)

Në moshën 17, Anthony Rosner nga Londra, Angli, ishte një hero në komunitetin e lojrave online të World of Warcraft. Ai ndërtoi perandori, bastisje të udhëhequr dhe u zhyt në një botë me fantazi që me sa duket i plotësonte të gjitha nevojat e tij. Ndërkohë, jeta e tij e vërtetë nuk ishte praktikisht ekzistente. Ai e shpërfilli punën e tij në shkollë, marrëdhëniet, shëndetin, madje edhe higjienën e tij.

"Unë kurrë nuk pashë miqtë e mi të vërtetë. Fitova peshë, u bë dembel dhe harrova gati gjithë kohën time të rrëzuar mbi kompjuterin tim ", thotë Rosner, i cili luajti deri në 18 orë në ditë, çdo ditë, për gati dy vjet.

Rosner gati sa nuk hodhi një diplomë universiteti në ndjekje të lojës. Sipas një studimi nga NPD Group, një firmë globale e hulumtimit të tregut, mania e tij e lojrave nuk është unike. Nëntë nga 10 fëmijë luajnë lojëra video. Kjo është 64 milion fëmijë - dhe disa prej tyre godasin tastierën ose smartphone-in para se të mund të bashkojnë një fjali. Problemi: shumë studiues besojnë se lojërat e tepërta para moshës 21 ose 22 vjeç fizikisht mund të lidhin trurin.

Hulumtuesit në Kinë, për shembull, kryen studime të imazhit të rezonancës magnetike (MRI) në trurin e studentëve të kolegjit 18 që shpenzuan mesatarisht 10 orë në ditë në internet, kryesisht duke luajtur lojëra si World of Warcraft. Krahasuar me një grup kontrolli i cili kaloi më pak se dy orë në ditë në internet, lojtarët kishin më pak lëndë gri (pjesa e të menduarit të trurit).

Që nga kohët e hershme të 1990-ve, shkencëtarët paralajmëruan se për shkak se videolojërat stimulojnë vetëm rajonet e trurit që kontrollojnë vizionin dhe lëvizjen, pjesët e tjera të mendjes përgjegjëse për sjelljen, emocionet dhe të nxënit mund të jenë të pazhvilluara.

Një studim i botuar në revistën shkencore Natyrë në 1998 tregoi se duke luajtur video lojëra liron dopamine të ndjehen mirë neurotransmetues. Sasia e dopamine të lëshuar gjatë lojës së lojërave të lojrave ishte e ngjashme me atë që shihet pas injektimit intravenoz të amfetaminës së drogës stimuluese ose metilfenidatit.

Keni një varësi të lojrave?

Shenjat paralajmëruese të mëposhtme mund të tregojnë një problem:

Megjithatë, pavarësisht nga dëshmitë në rritje në lidhje me ndikimin njohës, të sjelljes dhe neuro-kimike të lojrave, koncepti i varësisë së lojës (online apo jo) është e vështirë të përcaktohet. Disa studiues thonë se kjo është një çrregullim i veçantë psikiatrik, ndërsa të tjerë besojnë se mund të jetë pjesë e një çrregullimi tjetër psikiatrik. Versioni aktual i Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, DSM-V, thekson se duhet bërë më shumë kërkime para se "Çrregullimi i lojrave në internet" të përfshihet zyrtarisht.

Megjithatë, ekspertët pajtohen se lojërat kanë cilësi të varur. Truri i njeriut është i lidhur për të dëshiruar kënaqësinë e menjëhershme, ritmin e shpejtë dhe paparashikueshmërinë. Të tre janë të kënaqur në video games.

"Playing video games përmbyt qendrën e kënaqësisë së trurit me dopamine," thotë David Greenfield, Ph.D., themelues i Qendrës për Internet dhe Teknologji Addiction dhe asistent profesor klinik i psikiatrisë në Universitetin e Connecticut School of Medicine. Kjo u jep lojtarëve një nxitim - por vetëm përkohësisht, shpjegon ai. Me gjithë atë dopamine shtesë që përgjojnë, truri merr mesazhin për të prodhuar më pak këtë neurotransmetues kritik. Rezultati përfundimtar: lojtarët mund të përfundojnë me një furnizim të zvogëluar të dopaminës.

Merrni një lojë si kjo larg nga adoleshentët e varur dhe shpesh tregojnë probleme të sjelljes, simptoma të tërheqjes, madje edhe agresion, sipas Dr. Greenfield.

Lojërat e lojërave: Një Udhëzues për Prindërit

Me lajmet në lidhje me lojërat video duke i kthyer fëmijët në ngacmues - ose zombie - dhe një numër në rritje të ekspertëve që paralajmërojnë për rreziqet e shumë kohë në ekran, mund të jetë joshëse të ndaloni kompjuterët dhe telefonat inteligjentë krejtësisht. Mos, thonë ekspertët.

Nëse ndaloni lojën, do të humbni çdo mundësi për të ndikuar në sjelljen e fëmijëve tuaj. Një qasje më e mirë: luani me ta, thotë Judy Willis, MD, një neurolog dhe anëtar i Akademisë Amerikane të Neurologjisë me qendër në Santa Barbara, CA, i cili sugjeron të filloni me lojëra arsimore falas në internet.

Çelësi për të siguruar fëmijët tuaj të ketë një marrëdhënie të shëndoshë me video games (dhe, po, ka një gjë të tillë) do të thotë të siguroheni që ata të përfitojnë nga përvojat e pëlqyeshme jashtë këtyre lojërave. Disa këshilla:

Por jo të gjitha lojrat janë të këqija. Video lojëra mund të ndihmojë trurin në një numër mënyrash, të tilla si perceptimi i rritur vizual, aftësia e përmirësuar për të kaluar në mes të detyrave dhe përpunimi më i mirë i informacionit. "Në njëfarë mënyre, modeli i lojës video është i shkëlqyer," thotë Judy Willis, MD, neurolog, edukator dhe anëtar i Akademisë Amerikane të Neurologjisë (AAN) me seli në Santa Barbara, CA. "Ajo mund të ushqejë informacionin në tru në një mënyrë që maksimizon të mësuarit", thotë ajo.

QËNDRUESI ZHVILLUES PËR GAMES

Lojërat video janë krijuar me një strukturë shpërblimi që është plotësisht e paparashikueshme. Tensioni i të kuptuarit se mund të shënoni (ose të vrisni një warlock), por të mos dini saktësisht kur, ju mban në lojë. "Exactlyshtë saktësisht e njëjta strukturë shpërblimi si një automat", thotë Dr. Greenfield. Lojtari zhvillon një besim të palëkundur, pas një kohe, se "kjo do të jetë koha që unë goditi atë të madhe ".

Brain juaj në lojëra: Dëshmi eksperimentale

Ky është një tërheqje e fuqishme për trurin në zhvillim të një adoleshenti, i cili është i ndjeshëm. "Korteksi prefrontal - vendi i gjykimit, vendimmarrja dhe kontrolli i impulsit - pëson një riorganizim të madh gjatë adoleshencës", shpjegon Tom A. Hummer, Ph.D., ndihmës profesor kërkimi në departamentin e psikiatrisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Indiana në Indianapolis. Kjo qendër e kontrollit ekzekutiv është thelbësore për të peshuar rreziqet dhe përfitimet dhe për të vendosur frenat në ndjekjen e shpërblimeve të menjëhershme (si lojërat) në favor të qëllimeve më adaptuese afatgjata (si testi i kimisë së javës tjetër).

Ky rajon i trurit nuk arrin kapacitetin maksimal deri në moshën 25 ose 30 vjeç, gjë që mund të shpjegojë pse të rinjtë kanë më shumë të ngjarë të përfshihen në orë lojë duke injoruar nevojat themelore si ushqimi, gjumi dhe higjiena. Pa lobet e pjekura ballore për t'u tërhequr, adoleshentët dhe adoleshentët janë më pak të aftë të peshojnë pasojat negative dhe të frenojnë sjelljen e mundshme të dëmshme si lojërat e tepërta të videove, të cilat gjithashtu ndikojnë në zhvillimin e lobit ballor.

Video lojëra të dhunshme janë shqetësuese për shumë ekspertë. Në një studim të adoleshentëve 45, duke luajtur video lojëra të dhunshme për vetëm minuta 30 menjëherë ulën aktivitetin në rajonet paragjykuale të trurit krahasuar me ata që morën pjesë në një lojë jo të dhunshme. Hulumtimet e mëparshme treguan se vetëm minutat 10-20 të lojrave të dhunshme rritën aktivitetin në rajonet e trurit të shoqëruara me zgjimin, ankthin dhe reaksionin emocional, ndërkohë që ulnin aktivitetin në lobet frontale të lidhura me rregullimin e emocioneve dhe kontrollin ekzekutiv.

Lirimi i dopaminës që vjen nga lojrat është kaq i fuqishëm, thonë studiuesit, pothuajse mund të mbyllë rajonet paraballore. Kjo është një arsye pse lojtarët si Rosner mund të luajnë për 18 orë rresht. "Fëmijët ulen përpara një kompjuteri dhe ata do të qëndrojnë atje për 8, 10, 25, 36 orë", thotë Dr. Greenfield.

Dhe për fëmijët si Rosner, të cilët ndjehen si të përjashtuar nga shoqëria, duke shkëlqyer në botën e lojërave mund të sigurojnë një ndjenjë të zotërimit dhe besimit që mungon nga jeta e tyre aktuale. "Kur bëheni një nga lojtarët më të mirë në një lojë si World of Warcraft, dhjetëra mijëra lojtarë janë në thelb nën ju, kështu që ju bëheni si një zot virtual", shpjegon Dr. Greenfield.

"Unë krijova një Blood Elf Paladin të quajtur Sevrin, krijova shoqërinë time - Klubin e Yacht QT - dhe e trajtova atë si një punë me kohë të plotë, duke ruajtur faqen e internetit, duke rekrutuar lojtarë të rinj dhe duke organizuar dhe drejtuar bastisje", thotë Rosner, i cili arriti shpejt statusin e famshëm në komunitetin e lojrave. “Njerëzit që nuk i njihja do të më jepnin mesazhe dhe do të më tregonin sa e mahnitshme isha. Ishte krejt e kundërta e asaj që kisha në jetën reale. ” Së shpejti World of Warcraft mori përparësi mbi gjithçka tjetër.

TRUPI I MËSIMIT PËR GAMES

Praktikimi i gjithçkaje fizikisht në mënyrë të përsëritur ndryshon trurin. Me kohë dhe përpjekje, ju bëheni më të mirë në detyrën specifike që po praktikoni, pavarësisht nëse është qëllimi i armikut në një lojë video ose goditja e një bejsbolli. Ato veprime dhe mendime të përsëritura stimulojnë lidhjet midis qelizave të trurit, duke krijuar rrugë nervore midis pjesëve të ndryshme të trurit tuaj. Sa më shumë që praktikoni një aktivitet të caktuar, aq më e fortë bëhet ajo rrugë nervore. Kjo është baza strukturore e të mësuarit.

"Përdoreni atë ose e humbni" nuk vlen vetëm për muskujt në trup, por edhe për trurin. Shtigjet nervore që nuk përdoren më në fund, shkurtohen.

Në fillimin e viteve 2000, shumica e hulumtimeve sugjeruan që trajnimi perceptues dhe njohës ishte shumë specifik për detyrën në fjalë. Ky është një nga problemet me shumë mjete të trajnimit të trurit: është e lehtë për njerëzit të përmirësojnë mini-detyrat individuale që u janë dhënë - të themi, duke rregulluar një listë në rend alfabetik ose duke plotësuar një fjalëkryq - por ato detyra nuk përkthehen gjithmonë në të menduarit më të mirë në përgjithësi. Lojërat video duket se ndryshojnë nga llojet e tjera të trajnimit të trurit.

"Ndryshe nga disa mjete të tjera të trajnimit të trurit, lojërat video aktivizojnë qendrat e shpërblimeve, duke e bërë trurin më të gatshëm për të ndryshuar", shpjegon C. Shawn Green, Ph.D., asistent profesor i psikologjisë në Universitetin e Wisconsin-Madison.

Studimet tregojnë, për shembull, se luajnë lojëra veprimi rritin aftësitë vizuale, të tilla si ndjekja e objekteve të shumëfishta, objekte me rotacione mendore, dhe ruajtja dhe manipulimi i tyre në qendrat e kujtesës të trurit. Kjo vlen edhe për lojërat më të keq-veprim-argëtuese.

Lojëra të tilla gjithashtu kërkojnë që lojtarët të mendojnë për një strategji të përgjithshme, të kryejnë disa detyra njëkohësisht dhe të marrin vendime që kanë një ndikim të menjëhershëm dhe afatgjatë. "Kjo ngjan shumë me shumë detyra të natyrshme në shumicën e vendeve të punës sot", thotë Dr. Willis. "Këta të rinj mund të jenë të pajisur më mirë për të ndryshuar lehtësisht detyrat, për t'iu përshtatur informacioneve të reja dhe për të modifikuar strategjinë e tyre kur futen të dhëna të reja"

Aftësi të dobishme, për të qenë të sigurt, por të ushtruar tepër, ato gjithashtu mund të bëhen probleme. Në fund të fundit, kur fëmijët bëhen aq të mësuar me shumë detyrat dhe përpunimin e sasive të mëdha të informacionit në të njëjtën kohë, ata mund të kenë probleme duke u fokusuar në një leksion në një mjedis të klasës.

TREGJET E VDEKURUAR NË VIDEO GAMES

Natyra e lojrave argëtuese jo vetëm që tërheq të rinjtë me fokus, vëmendje dhe çështje të zemërimit (veçanërisht në rastin e lojërave të dhunshme); ajo gjithashtu tenton të përforcojë këto sjellje negative.

Ndërsa një numër ndërmarrjesh janë përpjekur të krijojnë lojëra të dobishme për fëmijët me çrregullime të hiperaktivitetit me deficit të vëmendjes (ADHD), ata kanë patur sukses të kufizuar. "Difficultshtë e vështirë të bësh lojëra që janë emocionuese për fëmijët që kanë probleme me vëmendjen, por jo aq emocionuese që loja të përforcojë sjelljet e ngjashme me ADHD," thotë Dr. Hummer.

Në vend të kësaj, fëmijët me ADHD shpesh luajnë lojëra video vepruese për të përmbytur shqisat e tyre me stimulim vizual, sfida motorike dhe shpërblime të menjëhershme. Në këtë mjedis, truri ADHD funksionon në një mënyrë që i lejon këta fëmijë të përqendrohen, aq sa ata nuk shfaqin simptoma, të tilla si shpërqendrueshmëria, gjatë lojërave.

"Një nga çështjet më të mëdha nga një perspektivë trajtimi është: si i thoni një fëmije që po drejton botën online dhe përjeton shkallë të lartë të kontributit shqisor për të funksionuar në botën reale, gjë që nuk është shumë emocionuese krahasimisht?" greenfield.

Aksionet mund të jenë më të larta për një fëmijë me probleme zemërimi dhe sjelljeje, të cilët gjejnë ngushëllim në video-lojëra të dhunshme. Ndërkohë që ekspertët nuk pajtohen me atë se çfarë (nëse ka) ndikimi në lojëra të dhunshme kanë sjellje të dhunshme aktuale, disa hulumtime tregojnë një lidhje midis luajtur lojëra të dhunshme dhe mendime dhe sjellje agresive.

Për një fëmijë që tashmë ka një personalitet agresiv, kjo mund të jetë një problem, thonë ekspertët, pasi lojërat video shpërblejnë ato prirje agresive. Në fakt, dy studime të veçanta zbuluan se duke luajtur një lojë video të dhunshme për vetëm 10-20 minuta, rritën mendimet agresive krahasuar me ata që luanin lojëra jo të dhunshme.

Sidoqoftë, jo të gjitha lojërat janë të barabarta - dhe reagimi i secilit person ndaj atyre lojërave është gjithashtu i ndryshëm. "Të pyesësh se cilat janë efektet e lojërave video është si të pyesësh cilat janë efektet e ngrënies së ushqimit", thotë Dr. Hummer. “Lojëra të ndryshme bëjnë gjëra të ndryshme. Ata mund të kenë përfitime ose dëmtime në varësi të asaj që po shikoni. ”

Për Rosner, lojrat ishin të dëmshme. Notat e tij vuajtën, ai humbi detyrat dhe ai pothuajse nuk arriti të përfundonte vitin e tij të parë të kolegjit. "Këtu isha në universitet, më në fund në gjendje të ndiqja ëndrrën time për t'u bërë një regjisor filmi, dhe unë isha duke e hedhur atë larg," thotë ai. Këshilltari i tij akademik i dha atij dy mundësi: të plotësojë të gjitha esetë e tij për vitin e parë brenda një harku prej tre javësh, ose të dështojë dhe të rimarrë vitin e parë. "Unë nuk doja ta lë veten ose prindërit e mi poshtë, kështu që unë çinstalova World of Warcraft dhe u përqëndrova në punën time," thotë ai.

Pasi u largua nga loja, Rosner gjeti burime të tjera kënaqësie. Ai u bashkua me një palestër, filloi DJ në universitetin e tij dhe u bë shumë më aktiv shoqërisht. "Nuk mund ta besoja atë që kisha humbur", thotë ai.

Ironikisht, World of Warcraft udhëhoqi Rosner për të arritur ëndrrën e tij për të bërë filma. Dokumentari i tij, IRL - Në jetën reale, kronikon aventurat e tij me Sevrin dhe si mësoi të dilte nga lojrat. Më shumë se 1 milion njerëz në mbarë botën e kanë parë filmin e tij, që mund të shihet në YouTube në bit.ly/1fGbYEB. Ajo ka qenë e paraqitur në festivalet e filmit, në TV, dhe në gazeta dhe revista.

Sot, lojrat e lojërave janë vetëm një formë argëtimi për Rosner. Ai madje luan herë pas here World of Warcraft. Por lojrat nuk e kontrollojnë më jetën e tij. "Njerëzit ende pyesin për karakterin tim, Sevrin," thotë Rosner, "por unë e kam kuptuar se është shumë më e dobishme të arrish potencialin tënd në jetën reale."