Ndikimi i revolucionit dixhital në trurin dhe sjelljen e njeriut: ku qëndrojmë? (2020)

Abstrakt

Prezantimi

Njëqind njëmbëdhjetë vjet më parë, EM Forster botoi një histori të shkurtër (The Machine Stops, 1909, Revista Oxford dhe Cambridge ) në lidhje me një skenar futuristik në të cilin një makinë misterioze kontrollon gjithçka, nga furnizimi me ushqim te teknologjitë e informacionit. Në një situatë që evokon ngjarje të sotme në internet dhe media dixhitale, në këtë distopi, i gjithë komunikimi është i largët dhe takimet ballë për ballë nuk ndodhin më. Makineria kontrollon mënyrën e të menduarit, pasi i bën të gjithë të varur nga ajo. Në tregimin e shkurtër, kur makina ndalet së funksionuari, shoqëria shembet.

Historia ngre shumë pyetje, ende të rëndësishme edhe sot, në lidhje me ndikimin e mediave dixhitale dhe teknologjisë përkatëse në trurin tonë. Kjo çështje e Dialogjet në Neuroshkencën Klinike eksploron në një mënyrë shumëplanëshe sesi, me çfarë mjetesh dhe me çfarë efekte të mundshme përdorimi i medias dixhitale ndikon në funksionimin e trurit - për të mirën, të keqen dhe anët e shëmtuara të ekzistencës njerëzore.

Në përgjithësi, përdorimi i mediave dixhitale, nga lojërat në internet te smartfonët/tabletat apo përdorimi i internetit, ka revolucionarizuar shoqëritë në mbarë botën. Vetëm në Mbretërinë e Bashkuar, sipas të dhënave të mbledhura nga një agjenci rregullatore për komunikimin (Ofcom), 95% e njerëzve të moshës 16 deri në 24 vjeç kanë një smartphone dhe e kontrollojnë atë mesatarisht çdo 12 minuta. Vlerësimet sugjerojnë se 20% e të gjithë të rriturve janë online më shumë se 40 orë në javë. Nuk ka dyshim se mediat dixhitale, mbi të gjitha interneti, po bëhen aspekte të rëndësishme të jetës sonë moderne. Gati 4.57 miliardë njerëz në mbarë botën kanë akses në internet, sipas të dhënave të publikuara më 31 dhjetor 2019 në faqen e internetit https://web.archive.org/web/20220414030413/https://www.internetworldstats.com/stats.htm. Shpejtësia e ndryshimit është befasuese, me një rritje eksponenciale në dekadën e fundit. Si dhe me cilat kosto dhe/ose përfitime të mundshme mund të përshtaten truri dhe mendja jonë?

Në të vërtetë, shqetësimet në lidhje me efektet e përdorimit të mediave dixhitale në funksionin dhe strukturën e trurit, si dhe shëndetin fizik dhe mendor, arsimin, ndërveprimin shoqëror dhe politikën, janë në rritje. Në vitin 2019, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) publikoi udhëzime të rrepta për kohën e shfaqjes së fëmijëve. Dhe - njoftoi një ligj (Projektligji i Asamblesë 272) që lejon shkollat ​​të kufizojnë përdorimin e smartphone-ve. Këto veprime u ndërmorën pasi rezultatet u botuan duke implikuar përdorimin intensiv të mediave dixhitale në zvogëlimin e kapacitetit të kujtesës së punës^1-3 ; në problemet psikologjike, nga depresioni te ankthi dhe çrregullimet e gjumit^4,5 ; dhe në ndikimin në nivelin e të kuptuarit të tekstit gjatë leximit në ekrane.^6,7 Ky i fundit është një shembull mjaft befasues që tregon se leximi i tregimeve komplekse ose fakteve të ndërlidhura në një libër të shtypur çon në rikujtimin më të mirë të historisë, të detajeve dhe të lidhjes midis fakteve sesa leximi i të njëjtit tekst në ekran.^7-9 Arsyeja për rezultatet mahnitëse, duke marrë parasysh që fjalët në një ekran diodë dritë (LED) ose në një libër të shtypur janë të njëjta, duket se lidhet me mënyrën se si ne përdorim shoqërimet e fakteve me shenja hapësinore dhe të tjera ndijore: një faqe në një libër kemi lexuar diçka përveç kësaj, për shembull, për faktin se çdo libër ka erë të ndryshme duket se rrit rikujtimin.⁹ Përveç kësaj, shkencëtarja e gjuhës Naomi Baron, cituar në një artikull nga Makin,¹⁰ argumenton se zakonet e leximit janë të ndryshme në një mënyrë të tillë që mjediset dixhitale të çojnë në angazhim sipërfaqësor në analizën e tekstit. Kjo ndoshta varet nga fakti që shumica e përdoruesve të mediave dixhitale shikojnë dhe bëjnë shumë detyra nga një artikull në tjetrin - një zakon që mund të zvogëlojë shtrirjen e vëmendjes dhe të kontribuojë në faktin se diagnoza e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) është më e lartë se sa ishte 10 vjet më parë.¹ A është kjo vetëm një korrelacion apo tregon që shumë detyrat me media dixhitale kontribuojnë, apo edhe shkaktojnë, incidencë më të lartë të ADHD? Dy argumente mbështesin hipotezën se përdorimi intensiv i mediave dixhitale ka të bëjë me dëmtime në kujtesën e punës: thjesht shikimi i një smartphone (madje as duke e përdorur atë) ul kapacitetin e kujtesës së punës dhe çon në ulje të performancës në detyrat njohëse, për shkak të faktit se një pjesë e punës burimet e kujtesës janë të zënë duke injoruar telefonin.¹¹ Për më tepër, sa më shumë që njerëzit përdorin telefonët e tyre të mençur në një modus shumë detyrash (kalimi i shpejtë midis angazhimeve të ndryshme të mendjes), aq më lehtë ata i përgjigjen shpërqendrimit dhe në të vërtetë performojnë më dobët në provimet e ndërrimit të detyrave sesa përdoruesit që rrallë përpiqen të bëjnë shumë detyra.¹¹ Rezultatet janë diskutuar (shih ref. 10), dhe kjo mospërputhje në rezultate mund të lidhet me faktin se mediat dixhitale në vetvete nuk janë as të mira as të këqija për mendjet tona; është më tepër si i përdorim mediat dixhitale. Për çfarë përdorim telefonat inteligjentë ose ndonjë media tjetër dixhitale dhe sa shpesh janë parametrat e rëndësishëm për të analizuar, një pikë që shpesh injorohet në këtë diskutim.

Plastikiteti i trurit në lidhje me përdorimin e mediave dixhitale

Qasja më e drejtpërdrejtë dhe e thjeshtë për të sqaruar nëse përdorimi i mediave dixhitale ka një efekt të thellë në trurin e njeriut është të zbulosh nëse përdorimi i majave të gishtave në ekranet me prekje ndryshon aktivitetin kortikal në motor ose në korteksin somatosensor. Gindrat etj^12,13 e përdori këtë qasje. Dihej tashmë që hapësira kortikale e caktuar receptorëve prekës në majë të gishtave ndikohet nga sa shpesh përdoret dora.¹⁴ Për shembull, luajtësit e instrumenteve me tel kanë më shumë neurone kortikale të korteksit somatosensor të shpërndarë në gishtat që ata përdorin gjatë luajtjes së instrumentit.¹⁵ Kjo e ashtuquajtura "plasticitet kortikal i përfaqësimit ndijor" nuk është e kufizuar në muzikantë; për shembull, ajo gjithashtu ndodh me lëvizje kapëse të përsëritura shpesh.¹⁶ Ndërsa lëvizjet e përsëritura të gishtave ndodhin me përdorimin e telefonave inteligjentë me prekje, Gindrat et al^12,13 përdori elektroencefalografi (EEG) për të matur potencialet kortikale që rezultojnë nga majat prekëse të gishtit të madh, të mesëm ose të indeksit të përdoruesve të telefonit me ekran prekës dhe subjekteve të kontrollit që përdorën vetëm telefona celularë jo të ndjeshëm në prekje. Në të vërtetë, rezultatet ishin të jashtëzakonshme, pasi vetëm përdoruesit e ekranit me prekje treguan një rritje të potencialeve kortikale nga gishti i madh dhe gjithashtu për majat e gishtave të indeksit. Këto përgjigje ishin statistikisht shumë të lidhura në mënyrë të konsiderueshme me intensitetin e përdorimit. Për gishtin e madh, madhësia e përfaqësimit kortikal ishte e ndërlidhur edhe me luhatjet e përditshme në përdorimin e ekranit me prekje. Këto rezultate tregojnë qartë se përdorimi i përsëritur i ekraneve me prekje mund të riformojë përpunimin somatosensor në majë të gishtave, dhe ato gjithashtu tregojnë se një paraqitje e tillë në gishtin e madh mund të ndryshojë brenda një afati të shkurtër kohor (ditë), në varësi të përdorimit.

Të marra së bashku, kjo tregon se përdorimi intensiv i prekjes mund të riorganizojë lëvoren somatosensore. Prandaj, mund të konkludohet se përpunimi kortikal formësohet vazhdimisht përmes përdorimit të mediave dixhitale. Ajo që nuk u hetua, por duhet të eksplorohet në të ardhmen është nëse një zgjerim i tillë i përfaqësimit kortikal në majë të gishtave dhe gishtit të madh ndodhi në kurriz të aftësive të tjera të koordinimit motorik. Kjo përgjigje ka një rëndësi të jashtëzakonshme duke marrë parasysh se aftësitë motorike janë të ndërlidhura në mënyrë të kundërt me kohën e ekranit, për shkak të konkurrencës midis hapësirës kortikale dhe programeve motorike ose për shkak të një mungese të përgjithshme të ushtrimit (p.sh., shih ref. 17).

Ndikimet në trurin në zhvillim

Efekti në aftësitë motorike është një aspekt për t'u marrë parasysh me përdorimin e mediave dixhitale, aspektet e tjera janë efektet në gjuhë, njohjen dhe perceptimin e objekteve vizuale në trurin në zhvillim. Në këtë drejtim, është e jashtëzakonshme që Gomez et al¹⁸ tregoi se detajet e zhvillimit të sistemit vizual mund të ndikohen nga përmbajtja e mediave dixhitale. Për të eksploruar këtë, imazhi funksional i rezonancës magnetike (fMRI) u përdor për të skanuar trurin nga subjektet e rritura të cilët kishin luajtur lojën Pokemon intensivisht kur ishin fëmijë. Tashmë dihej që njohja e objektit dhe fytyrës arrihet në zonat më të larta vizuale të rrjedhës vizuale ventrale, kryesisht në lobin e përkohshëm ventral.¹⁹ Shifrat tipike të Pokemonit janë një përzierje e karaktereve të humanizuara si kafshë dhe janë një lloj unik i objektit përndryshe jo i dukshëm në mjediset njerëzore. Vetëm të rriturit me përvojë intensive të Pokemonit gjatë fëmijërisë treguan reagim të dallueshëm kortikal të shpërndarë ndaj figurave të Pokemonit në lobin e përkohshëm të barkut pranë zonave të njohjes së fytyrës. Këto të dhëna - si një provë e parimit - tregojnë se përdorimi i mediave dixhitale mund të çojë në një përfaqësim unik funksional dhe afatgjatë të figurave dhe objekteve dixhitale edhe dekada më vonë. Çuditërisht, të gjithë lojtarët e Pokémon treguan të njëjtën topografi funksionale

në rrjedhën vizuale ventrale për figurat Pokemon. Gjithashtu, këtu nuk është e qartë nëse këto të dhëna thjesht tregojnë plasticitetin e jashtëzakonshëm të trurit për të shtuar paraqitje të reja për klasa të reja të objekteve në zonat më të larta vizuale ose nëse përfaqësimi i objekteve nga përdorimi intensiv i mediave dixhitale mund të ketë pasoja negative për njohjen dhe përpunimin e fytyrës si pasojë e konkurrencës për hapësirën kortikale. Në këtë drejtim, vlen të përmendet se në studimet e ndjeshmërisë tek të rriturit e rinj, është raportuar një korrelacion midis kohës së kaluar me media dixhitale dhe një ndjeshmërie më të ulët njohëse me njerëzit e tjerë.^20,21 Nuk është e qartë nëse për shkak të mungesës së depërtimit në atë që njerëzit e tjerë mund të mendojnë (teori e mendjes) ose për shkak të problemeve me njohjen e fytyrës ose mungesës së ekspozimit ndaj kolegëve (për shkak të kohës së tepruar në internet). Duhet të theksohet se disa studime nuk raportuan asnjë korrelacion midis kohës në internet dhe ndjeshmërisë (për rishikimet, shih ref. 22 dhe 23).

Një fushë tjetër me interes është nëse zhvillimi i proceseve që lidhen me gjuhën (semantika dhe gramatika) ndikohet në ndonjë mënyrë nga përdorimi intensiv i mediave dixhitale. Inshtë në këtë aspekt shqetësues që përdorimi i hershëm i gjerë i ekranit në fëmijët parashkollorë mund të ketë ndikime dramatike në rrjetet gjuhësore, siç tregohet nga MRI i tensionuar i difuzionit^24,25 (Figura 1) Kjo metodë ofron vlerësime të integritetit të materies së bardhë në tru. Përveç kësaj, detyrat njohëse u testuan tek fëmijët parashkollorë. Kjo u mat në një mënyrë të standardizuar duke përdorur një mjet shqyrtimi prej 15 artikujsh për vëzhguesit (ScreenQ), i cili pasqyron rekomandimet e mediave të bazuara në ekran të Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP). Rezultatet e ScreenQ më pas ishin të lidhura statistikisht me matjen e MRI të tenzorit të difuzionit dhe me rezultatet e provave njohëse, duke kontrolluar për moshën, gjininë dhe të ardhurat e familjes. Në përgjithësi, u vërejt një korrelacion i qartë midis përdorimit intensiv të medias dixhitale të fëmijërisë së hershme dhe integritetit më të dobët mikrostrukturor të trakteve të çështjes së bardhë, veçanërisht midis zonave Broca dhe Wernicke në tru ( Figura 1 ) Kuptimi dhe kapaciteti i gjuhës janë shumë të ndërlidhura me zhvillimin e këtyre trakteve me fibra, siç është shqyrtuar në Grossee et al.²⁶ dhe Skeide dhe Friederici.²⁷ Për më tepër, funksione të ulëta ekzekutive dhe aftësi më të ulëta për shkrim-lexim janë vërejtur, edhe kur mosha dhe të ardhurat mesatare të familjes përputheshin. Gjithashtu, përdorimi i mediave dixhitale ka të bëjë me rezultate dukshëm më të ulta në masat e sjelljes për funksionet ekzekutive. Përfundojnë autorët²⁵ : "Duke qenë se përdorimi i mediave në bazë të ekranit është i kudondodhur dhe në rritje në fëmijët në shtëpi, kujdesin për fëmijët dhe mjediset e shkollës, këto gjetje sugjerojnë nevojën për studim të mëtejshëm për të identifikuar implikimet për zhvillimin e trurit, veçanërisht gjatë fazave të rritjes dinamike të trurit në fillim fëmijërinë ”. Ky studim tregon se aftësitë e leximit mund të rrezikohen nëse traktet me fibra midis zonave gjuhësore nuk zhvillohen në masën e tyre të plotë. Duke marrë parasysh që aftësia për të lexuar tek fëmijët është një parashikues i shkëlqyeshëm i suksesit në shkollë, do të ishte gjithashtu e dobishme të studionim nëse rezultatet e ScreenQ lidhen me suksesin në shkollë ose me mënyrën se si leximi tradicional në libra krahasohet me leximin në ekrane, në libra elektronikë dhe në faqet e internetit .

Përveç zhvillimit të zonave gjuhësore, zakonet e leximit mund të ndryshojnë me përdorimin e mediave elektronike. Ky ndryshim mund të ketë implikime për lexuesit e rinj dhe për individët me aftësi të kufizuara në të lexuar. Në të vërtetë, kjo është eksploruar kohët e fundit.²⁸ Këtu, fMRI u përdor kur fëmijët dëgjuan tre histori të ngjashme në format audio, të ilustruar ose të animuar, të ndjekura nga një provë e kujtesës faktike. Lidhja funksionale brenda dhe midis rrjetit u krahasua në të gjithë formatet që përfshijnë sa vijon: perceptimi vizual, imazhet vizuale, gjuha, rrjeti i modalitetit të parazgjedhur (DMN) dhe shoqata cerebellare. Për ilustrim në lidhje me audion, lidhja funksionale u zvogëlua brenda rrjetit gjuhësor dhe u rrit midis rrjeteve vizuale, DMN dhe cerebellar, duke sugjeruar tendosje të zvogëluar në rrjetin gjuhësor të siguruar nga figurat dhe imazhet vizuale. Lidhja midis rrjetit u zvogëlua për të gjitha rrjetet për animacion në krahasim me formatet e tjera, veçanërisht ilustrimi, duke sugjeruar një paragjykim ndaj perceptimit vizual në kurriz të integrimit të rrjetit. Këto zbulime sugjerojnë ndryshime thelbësore në lidhjen funksionale të rrjetit të trurit për formatet e animuara dhe më tradicionale të tregimeve në fëmijët e moshës parashkollore, duke përforcuar tërheqjen e librave të ilustruar me tregime në këtë moshë për të siguruar skela efikase për gjuhën. Përveç kësaj, leximi i thellë mund të ndikohet nga media dixhitale.²⁹ Ky ndryshim në modelin e leximit mund të kërcënojë zhvillimin e aftësive të thella të leximit tek të rriturit e rinj.

Një kohë veçanërisht e rëndësishme për zhvillimin e trurit është adoleshenca, një periudhë kur zonat e trurit të përfshira në aspekte emocionale dhe sociale po pësojnë ndryshime intensive. Mediat sociale mund të kenë një efekt të thellë në trurin e adoleshentëve për shkak të faktit që ata lejojnë adoleshentët të ndërveprojnë me shumë bashkëmoshatarë në të njëjtën kohë pa i takuar ata drejtpërdrejt. Dhe në të vërtetë, të dhënat e publikuara tregojnë një mënyrë tjetër të përpunimit të emocioneve tek adoleshentët, e cila është shumë e ndërlidhur me intensitetin e përdorimit të mediave sociale. Kjo është treguar në vëllimin e lëndës gri të amigdalës, e cila përpunon emocionet ( Figura 2 ).^30,31 Kjo sugjeron një bashkëveprim të rëndësishëm midis përvojave aktuale sociale në rrjetet sociale në internet dhe zhvillimit të trurit.³² Përparësia e emocioneve, konformiteti i kolegëve ose ndjeshmëria e pranimit mund t'i bëjë adoleshentët në veçanti të prekshëm ndaj lajmeve të rreme ose tronditëse, si dhe pritjet e pamundura nga vetja, ose të prekshëm në lidhje me rregullimin e emocioneve për shkak të përdorimit të pafavorshëm të mediave dixhitale.³³ Ajo që mungon këtu janë studimet gjatësore për të sqaruar nëse truri i adoleshentëve është ndryshe i formuar nga madhësia e rrjetit shoqëror në internet në vend të ndërveprimit personal të drejtpërdrejtë.

Si një shënim anësor, dëshmia se lojërat e dhunshme kanë një efekt të thellë në sjelljen njerëzore përcaktohet më mirë.³⁴ Një meta-analizë e dokumenteve aktuale tregon se ekspozimi ndaj videolojërave të dhunshme është një faktor shumë i rëndësishëm rreziku për rritjen e sjelljes agresive dhe për një ulje të ndjeshmërisë dhe niveleve më të ulëta të sjelljes prosociale.³⁴

Plastikiteti synaptik

Kryesisht, studimi i përshkruar më sipër mbështet nocionin e plasticitetit të lartë të trurit të shkaktuar nga përdorimi intensiv i mediave dixhitale. Në detaje, efektet e vërejtura janë të mahnitshme, por në përgjithësi, është treguar më parë se truri ndryshon lidhjen e tij funksionale dhe strukturore me përdorimin, me fjalë të tjera, për shkak të të mësuarit, zakoneve dhe përvojës.^35,36 Për të gjykuar këtë efekt në cilësinë e njohjes dhe shëndetit njerëzor, pyetja është më shumë nëse truri ynë - duke përdorur gjerësisht mediat dixhitale - po punon në një mënyrë të caktuar njohëse, ndoshta në kurriz të të tjerëve që janë të rëndësishëm. Efektet e potencialit të trurit për të rregulluar lidhjen e tij funksionale dhe strukturore është demonstruar në shumë studime të imazheve neurologjike me njerëz³⁷ ; për një përmbledhje, shih ref 38. Studime të tjera, përfshirë një nga Maguire³⁹ në shoferët e taksive në Londër, dhe studimet në pianistë (siç u përmend më lart)¹⁴ dhe mashtrues⁴⁰ tregojnë se përdorimi intensiv mund të stimulojë rritjen e lidhjeve të reja sinaptike ("e përdor"), ndërsa në të njëjtën kohë eliminon lidhjet sinaptike neuronale që përdoren më rrallë ("humbasë atë").^41,42

Në nivelin qelizor, ky fenomen është quajtur plasticitet sinaptik, i rishikuar nga Korte dhe Schmitz.³⁵ Tani është pranuar gjerësisht që neuronet në korteksin njerëzor dhe hipokampus, si dhe në zonat nënkortikale, janë shumë plastike, që do të thotë se ndryshimet në modelet e aktivitetit neuronal, për shembull, të krijuara nga trajnimi intensiv, ndryshojnë funksionin sinaptik si dhe strukturën sinaptike. Plastikiteti sinaptik i varur nga aktiviteti ndryshon efikasitetin e transmetimit sinaptik (plasticiteti funksional) dhe modifikon strukturën dhe numrin e lidhjeve sinaptike (plasticiteti strukturor).^35,43,44 Plastikiteti sinaptik ndërton bazat për rregullimin e trurit postnatal në përgjigje të përvojës dhe është zbatimi qelizor për proceset e të mësuarit dhe kujtesës, siç sugjerohet në 1949 nga Donald O. Hebb. Ai propozoi që ndryshimet në aktivitetin neuronik për shkak të përdorimit, trajnimit, zakonit ose mësimit të ruhen në asambletë e neuroneve dhe jo në qelizat e vetme nervore.⁴¹ Plastikësia me këtë mjet ndodh në nivelin e rrjetit duke ndryshuar sinapset midis neuroneve dhe për këtë arsye quhet plasticitet sinaptik i varur nga aktiviteti. Postulati i Hebb gjithashtu përfshin një rregull të rëndësishëm, duke parashikuar që forca sinaptike të ndryshojë kur neuronet para dhe passynaptike tregojnë aktivitet të koincidencës (shoqërim), dhe kjo ndryshon karakteristikën hyrëse / dalëse të kuvendeve neuronale. Vetëm nëse këto aktivizohen përsëri së bashku, ato mund të mbahen mend. E rëndësishme është që përgjigja sinaptike ndaj një aktiviteti të caktuar të trurit me një intensitet të caktuar të rritet; për detaje të mëtejshme shih Magee dhe Grienberger.⁴⁵ Kjo nënkupton që e gjithë veprimtaria njerëzore e kryer rregullisht - përfshirë përdorimin e mediave dixhitale, rrjeteve sociale, ose thjesht të internetit - do të ketë një gjurmë në tru, qoftë për të mirën, të keqen apo anën e shëmtuar të funksionit njohës njerëzor varet nga vetë aktiviteti, ose nëse ajo ndodh në kurriz të aktiviteteve të tjera. Në këtë drejtim, duke lidhur mënyrën e kryerjes së shumë detyrave me plasticitetin sinaptik qelizor, Sajikumar et al⁴⁶ tregoi se aktivizimi i tre inputeve që ndikojnë në të njëjtën popullatë neuronale brenda një dritare të ngushtë kohe (siç është rasti i njerëzve që përpiqen të bëjnë shumë detyra) çon në forcimin arbitrar të inputeve, dhe jo domosdoshmërisht më të fortat. Kjo do të thotë që ruajtja e fakteve përkatëse mund të komprometohet nëse hyrja në një rrjet neuronal në një zonë të caktuar të trurit tejkalon kufirin e tij të fuqisë përpunuese.

Ndikimi i mediave dixhitale në trurin e plakur

Efektet dhe aspektet e mundshme negative ose pozitive të përdorimit, kulturës dhe ndërveprimit të mediave dixhitale mund të mos varen vetëm nga koha e konsumit total dhe fusha kognitive e përfshirë; gjithashtu mund të varet nga mosha. Kështu, efektet negative tek fëmijët parashkollorë, siç raportohet nga Hutton et al,²⁵ mund të jetë krejt ndryshe nga ato që shihen me përdorimin tek të rriturit (si varësia) ose nga efektet e vërejtura tek të moshuarit. Prandaj, trajnimi i trurit të moshuar me media dixhitale mund të ketë pasoja të ndryshme sesa koha e ekranit për fëmijët parashkollorë ose shpërqendrimi i përhershëm tek të rriturit.

Plakja nuk përcaktohet vetëm gjenetikisht, por gjithashtu varet nga mënyra e jetesës dhe nga mënyra se si truri përdoret dhe trajnohet; për shembull, shih ref 47. Një përpjekje e suksesshme që përfshin media dixhitale rezultoi në një shtrirje të vëmendjes në subjektet e moshuar përmes frenimit të përgjigjes së trajnimit përmes lojërave kompjuterike.⁴⁸ Këtu, trajnimi u bë në një tabletë për vetëm 2 muaj, dhe efektet e rëndësishme njohëse në frenimin anësor u vunë re në krahasim me një grup kontrolli. Këto rezultate lidhen me proceset e rritjes, të shikuara si trashësi më e madhe kortikale në gyrusin e djathtë inferior të ballit (rIFG) triangularis, një zonë e trurit e lidhur me frenimin anësor.⁴⁹ Këto efekte, ndoshta të ndërmjetësuara përmes proceseve të plasticitetit strukturor varen nga koha e kaluar për të kryer detyrën e trajnimit: rezultatet u bënë më të mira në korrelacionin linear me kohën e trajnimit. Në përgjithësi, mund të përmblidhet që programet e trajnimit dixhital të bazuar në lojë mund të nxisin njohjen tek të moshuarit dhe është në përputhje me studimet e tjera që tregojnë se trajnimi i vëmendjes ndërmjetësohet përmes rritjes së aktivitetit në lobin frontal.⁵⁰ Studime të tjera kanë mbështetur këto rezultate duke treguar se trajnimi në kompjuter është një mjet i mundshëm për të trajnuar trurin tek njerëzit e moshuar (> 65 vjeç), dhe programet e trajnimit të trurit mund të ndihmojnë në promovimin e plakjes së shëndetshme njohëse^51,52 (shih gjithashtu ref 53). Do të jetë emocionuese të hetohet nëse media digjitale në të ardhmen mund të përdoret te të moshuarit për të ruajtur apo edhe rritur kapacitetet njohëse, të tilla si vëmendja, që vuajnë pas përdorimit intensiv të mediave dixhitale / përdorimit multitasking në moshat e reja.

Mekanizmi i varësisë dhe përdorimi i mediave dixhitale

Përveç çrregullimeve klasike të përdorimit të substancave, varësitë në sjellje klasifikohen gjithashtu si sjellje varësie.⁵⁴ OBSH tani përfshin çrregullimin e përdorimit të internetit (IUD) ose çrregullimin e lojërave në internet / varësinë nga interneti (IGD) në Rishikimi i 11-të i Klasifikimit Ndërkombëtar të Sëmundjeve (ICD-11) , i cili mund të përfshijë në të ardhmen edhe "çrregullimin e përdorimit të smartphone" si një varësi e sjelljes (https://icd.who.int/browse11/lm/en). Varësia karakterizohet si një çrregullim kronik i rikthimit, i përshkruar nga detyrimi për të kërkuar dhe përdorur ose një substancë ose një sjellje, si lojërat e fatit. Për më tepër, ai përfshin humbjen e kontrollit në kufizimin e sjelljeve të caktuara ose marrjen e ilaçeve, dhe kryesisht shoqërohet me shfaqjen e emocioneve negative (p.sh., ankth, nervozizëm ose disfori), në situata ku ilaçi ose sjellja nuk është e arritshme. Neurologjikisht, varësia karakterizohet nga ndryshimet e përgjithshme të rrjetit në qarqet frontostriatale dhe frontocingulate. Këto janë gjithashtu shenjat dalluese për varësinë nga IGD / IUD.⁵⁴ Në veçanti adoleshentët mund të jenë në rrezik.⁵⁵ Për një meta-analizë sistematike dhe më të hollësishme të ndryshimeve funksionale dhe strukturore të trurit në lidhje me IGD, shih rishikimet e mëposhtme nga Yao et al⁵⁶ dhe D'Hondt et al.⁵⁷

Vlen të përmendet gjithashtu se disa studime gjetën një korrelacion midis ndryshimeve të anatomisë së trurit dhe varësisë nga faqet e rrjeteve sociale (SNS).⁵⁸ Kjo tregon në mënyrë specifike se ndërveprimet intensive me mediat sociale mund të ndërlidhen me ndryshimin e lëndës gri të zonave të trurit të përfshira në sjellje të varësisë. Gjithashtu, studime të tjera raportuan se përdorimi intensiv i mediave sociale mund të çojë në një efekt të thellë në strukturat neuronale në trurin e njeriut, siç është rishikuar në ref 32. Në përgjithësi, implikimet e këtyre të dhënave janë që kërkimi i neuroshkencës dhe psikologjisë duhet të kthejë më shumë vëmendje drejt të kuptuarit dhe parandalimi i çrregullimeve të varësisë në internet ose sjelljeve të tjera të gabuara në lidhje me lojërat dhe përdorimin e rrjetit social.

Rritja e neuros me pajisje elektronike

Deri më tani, ne kemi diskutuar mediat dixhitale, por pajisjet elektronike në përgjithësi mund të përdoren gjithashtu për të stimuluar drejtpërdrejt trurin e njeriut. Vështirësia këtu është se truri i njeriut nuk është një makinë e thjeshtë Turing,⁵⁹ dhe algoritmi që përdor është më pak i qartë. Për këtë arsye, nuk ka gjasa që truri ynë të riprogramohet nga teknologjitë dixhitale dhe që stimulimi i thjeshtë i zonave të caktuara të trurit do të rrisë aftësitë njohëse. Sidoqoftë, stimulimi i trurit të thellë si një mundësi trajtimi për sëmundjen Parkinson, depresionin ose varësinë është një histori tjetër.^60-62 Për më tepër, hulumtimi mbi të ashtuquajturat ndërfaqe të trurit / makinës (BMI) ka treguar se në lidhje me funksionet motorike dhe asimilimin e mjeteve artificiale, p.sh., ekstremitetet robotike / avatar, përfshirja në përfaqësimin somatosensor të trurit është e mundur.⁶³ Kjo funksionon pjesërisht sepse neuronet mësojnë të përfaqësojnë pajisje artificiale përmes proceseve të plasticitetit sinaptik të varur nga aktiviteti.⁶³ Kjo ilustron se, me të vërtetë, ndjenja jonë e vetvetes mund të ndryshohet nga teknologjitë elektronike për të përfshirë pajisjet e jashtme. Nicolelis dhe kolegët e tyre kohët e fundit kanë demonstruar se një shtrirje e tillë e ndjenjës së trupit në pacientët e paralizuar të stërvitur për të përdorur pajisje BMI mund t'i lejojë ata të drejtojnë lëvizjet e trupave të avatarëve artificialë, duke çuar në një shërim të rëndësishëm klinikisht.⁶⁴

Kjo nuk do të thotë që truri i njeriut mund të imitojë logjikën binare apo edhe algorizmin e pajisjeve dixhitale, por thekson se si makinat dixhitale dhe media dixhitale mund të kenë një ndikim të madh në aftësitë dhe sjelljen tonë mendore (diskutuar në thellësi nga Carr⁶⁵ ) Ky ndikim theksohet gjithashtu nga efekti i ruajtjes në internet të reve dhe motorëve të kërkimit në performancën e kujtesës njerëzore. Një shembull paradigmatik është një studim në të cilin vendasit dixhitalë u bënë të besonin se faktet që u ishte kërkuar të mësonin përmendësh do të ruheshin në ruajtjen online të reve.⁶⁶ Nën këtë supozim, ata performuan më dobët sesa subjektet që prisnin të mbështeteshin vetëm në funksionin e tyre të kujtesës së trurit (kryesisht në lobin temporal), si fMRI
analiza e ndriçuar.⁶⁶ Këto rezultate sugjerojnë që nënkontraktimi i disa kërkimeve të thjeshta mendore për ruajtjen e reve në internet dhe mbështetja te motorët e kërkimit në vend të sistemeve të kujtesës në trurin tonë zvogëlon aftësinë tonë për të memorizuar dhe rikujtuar
faktet në një mënyrë të besueshme.

Mirëqenia njerëzore dhe shumë detyra

Varësia dhe përmirësimi i nervave janë efekte të veçanta të mediave dixhitale dhe pajisjeve elektronike. Më të zakonshme janë efektet e shumë detyrave në hapësirën e vëmendjes, përqendrimin dhe aftësinë e kujtesës që punon.¹¹ Përpunimi i rrjedhave të shumta dhe të vazhdueshme të informacionit është sigurisht një sfidë për trurin tonë. Një seri eksperimentesh adresuan nëse ekzistojnë ndryshime sistematike në stilet e përpunimit të informacionit midis multitaskerëve mediatikisht të rëndë dhe të lehtë (MMT).^6,67 Rezultatet tregojnë se MMT të rënda janë më të ndjeshme ndaj ndërhyrjeve nga ato që konsiderohen stimuj të jashtëm ose përfaqësime të parëndësishme në sistemet e tyre të kujtesës. Kjo çoi në rezultatin befasues që MMT të rënda performuan më keq në një provë të aftësisë së kalimit të detyrës, ndoshta për shkak të aftësisë së zvogëluar për të filtruar ndërhyrjet nga stimujt e parëndësishëm.⁶ Kjo tregon se shumë detyra, një trend i sjelljes në rritje të shpejtë, shoqërohet me një qasje të veçantë për përpunimin themelor të informacionit. Uncapher et al⁶ përmbledhni pasojat e përdorimit intensiv të multimedias si më poshtë: “Të rinjtë amerikanë kalojnë më shumë kohë me media sesa çdo aktivitet tjetër zgjimi: mesatarisht 7.5 orë në ditë, çdo ditë. Mesatarisht, 29% e asaj kohe është shpenzuar në mashtrim me media të shumta në të njëjtën kohë (dmth., Multitasking media). Duke qenë se një numër i madh i MMT-ve janë fëmijë dhe të rinj të rinj, truri i të cilëve është akoma në zhvillim, ekziston një urgjencë e madhe për të kuptuar profilet neurokognitive të MMT-ve. ”

Nga ana tjetër, padyshim që do të jetë e rëndësishme të kuptohet se çfarë përpunimi i informacionit është i nevojshëm për një mësim efektiv brenda mjedisit të 21 ^st shekulli. Një numër në rritje i provave demonstron se MMT të rënda dixhitale tregojnë funksion më të dobët të kujtesës, impulsivitet në rritje, më pak ndjeshmëri dhe një sasi më të lartë ankthi.⁵ Nga ana neurologjike, ato tregojnë një vëllim të zvogëluar në korteksin e cingulit anterior. Për më tepër, të dhënat aktuale tregojnë se ndërrimi i shpejtë midis detyrave të ndryshme (multitasking) gjatë përdorimit të mediave dixhitale mund të ndikojë negativisht në rezultatet akademike.⁶ Sidoqoftë, duhet të kihet kujdes në interpretimin e këtyre rezultateve sepse, meqë drejtimi i kauzalitetit nuk është i qartë, sjellja multitasking në media mund të duket gjithashtu më e theksuar tek njerëzit me aktivitet parafronal të zvogëluar dhe me një vëmendje më të shkurtër për të filluar. Këtu, nevojiten studime gjatësore. Ndikimi i përgjithshëm i mediave sociale në internet në aftësitë tona natyrore sociale (nga ndjeshmëria te teoria e mendjeve të njerëzve të tjerë) është një fushë tjetër në të cilën ne mund të përjetojmë se si dhe në çfarë mase media dixhitale ndikon në të menduarit dhe përpunimin ndijor të sinjaleve tona sociale. Nga shumë studime, një nga Turkle⁵ duhet theksuar këtu. Turkle përdori intervista me adoleshentë ose të rritur që ishin përdorues të shumtë të mediave sociale dhe llojeve të tjera të mjediseve virtuale. Një nga rezultatet e këtij studimi ishte se përdorimi ekstrem i mediave sociale dhe mjediseve të realitetit virtual mund të çojë në një rritje të rrezikut të ankthit, më pak ndërveprime të vërteta sociale, mungesë të aftësive sociale dhe ndjeshmërisë njerëzore dhe vështirësi në trajtimin e vetmisë. Përveç kësaj, njerëzit e intervistuar raportuan simptoma në lidhje me varësinë nga përdorimi i internetit dhe media sociale dixhitale. Kjo rutinë mendore e të qenit "gjithmonë e lidhur" me qindra apo edhe mijëra njerëz mund të jetë vërtet duke mbingarkuar zonat tona të trurit në lidhje me ndërveprimin shoqëror duke zgjeruar në mënyrë dramatike numrin e njerëzve me të cilët ne mund të komunikojmë ngushtë. Kufizimi evolucionar mund të jetë një kufi madhësie grupi prej afërsisht 150 individësh.⁶⁸ Kjo mund të jetë arsyeja për rritjen tonë të vëllimit kortikal, p.sh. shimpanzetë ndërveprojnë rregullisht me 50 individë, por gjithashtu mund të jetë kufiri i asaj që truri ynë mund të arrijë. Në kontrast me këtë kufizim evolucionar, ne jemi pak a shumë në kontakt të vazhdueshëm me një grup njerëzish që tejkalon shumë kufirin tonë neurobiologjik për shkak të mediave sociale. Cilat janë pasojat e këtij mbi-taksimi kortikal? Ankth dhe deficite në vëmendje, njohje dhe madje edhe kujtesë? Apo mund të përshtatemi? Deri më tani, kemi më shumë pyetje sesa përgjigje.

Përfundim

Truri ndikohet nga mënyra se si e përdorim atë. Shtë vështirë të presësh që përdorimi intensiv i mediave dixhitale do të ndryshojë trurin e njeriut për shkak të proceseve të plasticitetit neuronal. Por është më pak e qartë se si këto teknologji të reja do të ndryshojnë njohjen njerëzore (aftësitë gjuhësore, inteligjencën, aftësinë e kujtesës së punës) dhe përpunimin emocional në një kontekst shoqëror. Një kufizim është se shumë studime deri më tani nuk kanë marrë parasysh atë që njerëzit po bëjnë kur janë në internet, atë që po shohin dhe çfarë lloji të ndërveprimit njohës kërkohet gjatë kohës së ekranit. Ajo që është e qartë është se mediat dixhitale kanë një ndikim në mirëqenien psikologjike të njeriut dhe performancën njohëse, dhe kjo varet nga koha totale e ekranit dhe nga ajo që njerëzit në të vërtetë po bëjnë në mjedisin dixhital.⁶⁹ Gjatë dekadës së kaluar, më shumë se 250 studime janë botuar duke u përpjekur të sqarojnë ndikimin e përdorimit të mediave dixhitale; shumica e këtyre sondazheve përdorën pyetësorë vetë-raportues që në pjesën më të madhe nuk morën parasysh aktivitetet jashtëzakonisht të ndryshme që njerëzit përjetuan në internet. Sidoqoftë, modeli i përdorimit dhe koha totale e kaluar në internet do të ketë efekte të ndryshme në shëndetin dhe sjelljen e një personi.⁶⁹ Studiuesit kanë nevojë për një hartë më të detajuar shumëdimensionale të përdorimit të mediave dixhitale. Me fjalë të tjera, ajo që është e dëshirueshme është një masë më e saktë e asaj që njerëzit bëjnë kur janë në internet ose kur shikojnë një ekran dixhital. Në përgjithësi, situata aktuale nuk mund të bëjë dallimin në shumicën e rasteve midis efekteve shkakësore dhe korrelacionit të pastër. Studime të rëndësishme kanë filluar,^70,71 dhe duhet të përmendet Studimi i Zhvillimit Kognitiv të Trurit Adoleshent (studimi ABCD). Orkestrohet nga Instituti Kombëtar i Shëndetit (NIH) dhe synon të eksplorojë efektin e faktorëve mjedisorë, socialë, gjenetikë dhe faktorë të tjerë biologjikë që ndikojnë në zhvillimin e trurit dhe njohjes. Studimi ABCD do të rekrutojë 10 000 fëmijë të shëndetshëm, të moshave nga 9 deri në 10 vjeç në të gjithë Shtetet e Bashkuara dhe do t'i ndjekë ata në moshën e rritur të hershme; për detaje, shihni faqen në internet https://abcdstudy.org/. Studimi do të përfshijë imazhe të avancuara të trurit për të vizualizuar zhvillimin e trurit. Do të sqarojë se si natyra dhe ushqimi ndërveprojnë dhe si kjo lidhet me rezultatet e zhvillimit të tilla si shëndeti fizik ose mendor, dhe aftësitë njohëse, si dhe suksesin arsimor. Madhësia dhe qëllimi i studimit do t'i lejojë shkencëtarët të identifikojnë trajektoret individuale të zhvillimit (p.sh., truri, kognitiv, emocional dhe akademik) dhe faktorët që mund të ndikojnë në to, të tilla si efekti që përdorimi i mediave dixhitale do të ketë në trurin në zhvillim.

Ajo që mbetet për t'u përcaktuar është nëse frekuenca në rritje e të gjithë përdoruesve që lëvizin drejt shpërndarjes së njohurive mund të bëhet një kërcënim i madh për marrjen e njohurive të forta dhe nevojën që secili ka për të zhvilluar mendimet e tij dhe për të qenë krijues. Apo këto teknologji të reja do të ndërtojnë urën e përsosur për forma gjithnjë e më të sofistikuara të njohjes dhe imagjinatës, duke na mundësuar që të eksplorojmë kufij të rinj të njohurive që për momentin nuk mund t'i imagjinojmë? A do të zhvillojmë rregullime krejtësisht të ndryshme të qarkut të trurit, siç bëmë kur njerëzit filluan të mësojnë të lexojnë? Të marra së bashku, edhe nëse akoma nevojiten shumë kërkime për të gjykuar dhe vlerësuar efektet e mundshme të mediave dixhitale në mirëqenien e njeriut, neuroshkenca mund të jetë një ndihmë e jashtëzakonshme për të dalluar efektet shkakore nga korrelacionet e thjeshta.

Mirënjohje