KOMENTE - forma të caktuara të meditimit mund të ndihmojnë në lehtësimin e ndjenjave të ankthit shoqëror dhe në rritjen e ndjenjave të lidhjes.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M .; Gross, James J.
Emocioni, Vol 8 (5), tetor 2008, 720-724.
Nevoja për lidhje shoqërore është një motiv themelor njerëzor dhe është gjithnjë e më e qartë se ndjenja e lidhjes shoqërore siguron përfitime shëndetësore mendore dhe fizike. Sidoqoftë, në shumë kultura, ndryshimet shoqërore po çojnë në rritjen e mosbesimit dhe alienacionit në shoqëri. A mund të rriten ndjenjat e lidhjes sociale dhe pozitivitetit ndaj të tjerëve? A është e mundur të krijohen vetë këto ndjenja? Në këtë studim, autorët përdorën një ushtrim të shkurtër të meditimit për dashamirësinë për të shqyrtuar nëse lidhja shoqërore mund të krijohej ndaj të huajve në një kontekst të kontrolluar laboratorik. Krahasuar me një detyrë kontrolli të ngushtë, madje vetëm disa minuta të meditimit të dashamirësisë i shton ndjenjat e lidhjes shoqërore dhe pozitivitetin ndaj individëve të rinj në të dy nivelet e qarta dhe të nënkuptuara. Këto rezultate sugjerojnë se kjo teknikë e zbatuar lehtësisht mund të ndihmojë në rritjen e emocioneve pozitive sociale dhe zvogëlimin e izolimit social. (PsycINFO Database Record (c) 2012 APA, të gjitha të drejtat e rezervuara)