Unë mendoj se kjo temë do të komplimentojë Udhëzuesin tim 2nd për qëllimin paradoksal pasi që duket sikur ishin konfuzion.
Mohim Kur lexoni këtë përpiquni të mos mendoni për një ari të bardhë.
Unë besoj se shumë nga planet tona fillestare të betejës kur filloni udhëtimin 90 ditor është ta shtypni atë me gishtin e bardhë dhe t'i rezistoni tundimeve, për të cilat mendoj se të gjithë mund të biem dakord se nuk është gjithmonë aq i suksesshëm. Një çështje me këtë përpjekje është se kemi përshtypjen se duhet të shtypim mendimet tona për pornografinë. Unë shpesh shoh postimin e "Si mund të ndaloj së menduari për Porno?" Problemi këtu është që ju po përpiqeni të mos mendoni për të.
A kemi ndalur të mendojmë për ariun e bardhë akoma?
Ju shikoni unë do të përpiqem të jap një shpjegim primitiv dhe nëse kërkohet unë do të jetë i gatshëm për të shkuar më thellë. Në thelb kur përpiqesh të mos mendosh për diçka që një pjesë e trurit tënd të zhvilluar nga evolucioni është në kujdes për ndonjë shenjë të këtij kërcënimi. Ashtu si paraardhësit tanë duke u përpjekur për të mos u ngrënë nga një luan. Një pjesë e trurit tuaj po përpiqet të mos mendojë për pornografinë, ndërsa pjesa tjetër e trurit tuaj është në kujdes për ndonjë tundim të rrezikshëm, a mund ta shihni problemin këtu. ju keni krijuar një paradoks nga ana e tij që ju në fakt rritni nivelin tuaj të nxitjeve duke u përpjekur ta shtypni atë.
Vini re ndonjëherë se ju keni një kohë më të vështirë duke shmangur ëmbëlsirat kur jeni në dietë, të jeni të drejtë ka çështje të tjera që përfshijnë vullnetin, pse është më e vështirë që unë do të mbuloj në një udhëzues tjetër.
Kjo u tha unë do ta bëj të qartë se si të shpëtoj nga ajo ari i bardhë tani. Ashtu si në qëllimin paradoksal ju duhet të përqafoni çështjen në vend që ta shtypni atë, lundroni në dëshirë nëse dëshironi. Lejoni që çdo mendim ndërhyrës të hyjë në mendjen tuaj dhe t'i vëzhgoni ato nga një distancë, të ndieni dëshirat tuaja dhe t'i kuptoni ato dhe pasi të pranoni faktin që edhe pse nuk mund t'i kontrolloni mendimet tuaja nuk keni pse të veproni sipas tyre. Frika nga mendimet ndërhyrëse shkaktohet nga ndjenja se ne do të veprojmë në mënyrë të pashmangshme ndaj tyre. E cila natyrisht nuk është e vërtetë.
Bëhuni si uji, praktikoni meditimin & kur lindin mendimet, imagjinoni veten nën ujë dhe mendimet kalojnë menjëherë përmes jush.
Unë jam duke u përpjekur për të shkruar një udhëzues të përditshëm, sepse kjo është një udhëtim që ne marrim një ditë në një kohë, gjithashtu asnjë nga këto udhëzues nuk janë në fund të gjitha të jetë zgjidhje për këtë problem, por një sërë temash për të ndihmuar gjatë rrugës.
Unë e di kur rikthehemi, ndjehemi të zhgënjyer dhe çuditemi, unë kam bërë gjithçka që do të jetë ndryshe këtë herë mirë shpresoj që këta udhëzues të ofrojnë shpresë se do të jetë ndryshe këtë herë.
Mos harroni se shoku im është shumë më i madh se kjo.
;