Kjo është arsyeja pse unë mendoj se ne ndjehemi kaq shumë faj dhe turp kur ne rikthehemi, përse ne e rrahim veten aq shumë dhe kërcejmë për ditë të shumëfishta derisa nuk ishim aq të sëmurë nga vetja që ne i tërhiqëm këmbët tona në përpjekjen e udhëtimit ditor 90.
Në kultura të tjera si Japonia, "humbësi" nuk është ai që dështon ose është i papërshtatshëm, por është ai që heq dorë. Një student mund të luftojë me një problem të matematikës para një klase pa humbur gjakftohtësinë, sepse ata nuk i lënë frika ose veprimi i ngatërrimit t'i ndalojë ata të këmbëngulin.
mendo për një sekondë. A nuk është marrëzi të mendosh se do të lindje mirë në diçka. Po ka njerëz që janë të talentuar dhe duket se kapen më shpejt por mendojnë për njerëzit në krye të lojës së tyre, "Michael Jordan, Michael Phelps, Jeremy Lin, Issac Newton, etj.) Jo vetëm që këta njerëz nuk kishin lindur mirë në çfarë bëjnë por të gjithë u munduan në fillim. Po unë largohem nga pikëpamja e varësisë, por kjo është shumë më tepër sesa një varësi, kjo është shumë më tepër sesa të mposhtësh ED, kjo ka të bëjë me ty dhe jetën tënde dhe të shohësh për çfarë je i aftë dhe ti miku im je shumë më tepër se kjo.
Pika kryesore ime është se kjo nuk do të dekurajohet kur ju riktheni veten menjëherë larg pluhurit nga shpatullat tuaja dhe vazhdoni të ecni përpara. Çdo herë që riktheni, ju keni dy zgjedhje që mund të dilni në agoni ose mund ta ktheni atë në një mësim.
Fjalët e bukura mënjanë këtu janë disa këshilla aktuale se çfarë të bëni. filloj një ditar ditor, unë personalisht shkruaj atë që mësova çdo ditë dhe atë që mund të kisha bërë më mirë.
kur është fjala për pornografi / pa pagesë, filloni të shkruani postimet tuaja të ndjenjave ose para recidivave, ka shumë arsye që na bëjnë të rikapitalizohemi, të bëhemi të gjallë me të, çfarë po ndodh ose vazhdoi të të bënte të rikthente se çfarë mund të bësh herën tjetër kur të lindë ky problem krijohet një plan lufte. Krijo linja të ndritshme që janë të qarta në mendjen tënde mes mjegullës.
Shembull 1: Asnjëherë mos shikoni qëllimisht përmbajtjen e qartë ose kërkoni atë.
Shembull 2: Mos përfundoni kurrë një luftë me një tjetër të rëndësishme në një shënim të keq, gjithashtu mos e humbni Vullnetin duke u përpjekur t'i provoni gabim, por në vend të kësaj përqendrohuni te humbling veten dhe të dëgjuarit. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)
Unë mund të them për veten time duke ndjekur këto hapa të dhënë kuptim për relapses tim ajo inkurajon mua për të mbajtur përpara, relapses tim nuk janë një shenjë e dështimit, por në vend të kësaj një shenjë se unë jam një hap më afër për të arritur qëllimin tim.
Disclaimer (Unë plan të bëhet një anëtar aktiv në pornfree dhe nofap Unë do të jetë ripërcaktuar këto udhëzon në çdo subreddit, kjo është një formë e llogaridhënies për veten time, por ajo është gjithashtu një mënyrë për të ndarë atë që kam mësuar. do të ndahem nga mali i librave që kam lexuar, si dhe nga përvoja.)
Përgjigjet vlerësohen.
Udhëzues për rimëkëmbjen e rikuperimit 1 (Perspektiva)
by neverforget_311Ditë 8
;