Po, është normale të ndihemi më keq para se të ndiheni më mirë kur truri të kthehet në ndjeshmëri të plotë dhe të rikthehet vetë. Rimëkëmbja është rrallë një proces linear. Tërheqja mund të jetë e mjerueshme. Një rënie e epshit dhe ndjesia e "penisit të pajetë" ("vija e rrafshët") gjithashtu nuk janë të pazakonta në fillim. Shiko HELP !!! I lë pornografinë, por fuqia ime dhe epshi po zvogëlohen.
“Sot shënohet dita ime e 7-të pa pornografi, dhe dita ime e pestë pa masturbim ose orgazmë. por kurrë më parë nuk e kam ndjerë këtë keq. Nuk kam libido, as dru mëngjesi, as dëshirë të bëj asgjë. Worseshtë më keq se më parë. Po trembem. A është normale kjo? ”
Nga ana tjetër, disa njerëz ndihen më mirë gjatë javës së parë apo më shumë, por pastaj ndonjëherë ndihen më keq për një kohë më vonë në reboot. Mbani në mend se disa djem janë të varur rëndë, ndërsa të tjerët mund të bëjnë përpjekje për një reboot për arsye të ndryshme nga pornografia. Eliminimi i masturbimit është një faktor tjetër në përjetimin e përfitimeve të menjëhershme. A Flatline mund të mbajë ende kokën e saj të shëmtuar.
(Ditët # 5, 6): Unë do të thoja, këto ishin ditët më të vështira deri më tani. Disa nxitje të vogla - të mesme. Pjesa më e vështirë nuk ishte me të vërtetë një dëshirë për të kërkuar pornografi të re, por një ndjenjë e diçkaje shumë të kënaqshme mungon, një ndjenjë trishtimi dhe një ndjenjë, që unë i privoj vetes një përvojë shumë të këndshme. Plus, gjendja shpirtërore dhe e folura ime e përgjithshme duket se janë disi të ekuilibruar (nuk do të thosha jashtë ekuilibrit, por të lëkundshme).
Ky djalë a YouTube video rreth energjisë së ulët në fillim të një reboot. (Vini re se disa djem i referohen mjerimit të tërheqjes si një "vijë e rrafshët". Në fakt, termi fillimisht i referohej vetëm humbjes së përkohshme të epshit që mund të pasojë lënien e duhanit.
Rimëkëmbja nuk është lineare. Ky udhëtim ka qenë jashtëzakonisht i trazuar. U ndjeva e mrekullueshme javën e parë. Javët e ardhshme 2-3 ishin të tmerrshme Flatline. U ndjeva aq keq sa kisha për vite. I depresuar, i pajetë, i shqetësuar, i irrituar, i lodhur etj. Ndjehet fjalë për fjalë pikërisht si një komedinë nga kokaina ose adderall; sigurisht që të gjitha dopaminet lidhen. Çelësi nuk është që të shqetësohen ose të zhgënjyer nga këto plane të thjeshta.
Planina ime e fundit erdhi rreth ditës 70 kur mendova se isha mbi të. Jo. Lajm i mirë është se pas çdo planline arrita një nivel të ri përmirësimi. Dola më e fortë çdo herë. Thjesht mendoni se ai ndryshon në humor si një shenjë se ndryshimi i vërtetë po ndodh brenda trurit tuaj.
Emocionet dhe simptomat e tërheqjes kanë qenë në të gjithë vendin. E shtuna (dita 6) përsëri e gjeta veten me disa nga shqetësimet më të këqija. Unë kisha një takim tjetër të rreshtuar me një vajzë atë natë, kështu që jam i sigurt që kishte të bënte diçka me të. Por njeriu u ndjeva i tmerrshëm!
Pastaj në një moment gjatë ditës fillova të masturbohem pak në shtëpi ... dhe mut të shenjtë, ndiej sinqerisht rritjen e dopaminës në trupin tim. Unë thjesht doja ta provoja pak për të parë se si po shkonin gjërat, por njeriu që u ndez kaq shpejt. Unë u ndjeva si një marramendës heroinë më në fund duke marrë një rregullim. I gjithë trupi im u ndje më mirë; nuk ka më simptoma të ftohjes; dhimbja e fytit ishte zhdukur; Mund të merrja frymë nga hunda në mënyrë të përsosur; Isha energjik, i lumtur; dhe ankthi i padurueshëm ishte zhdukur plotësisht!
I çmendur… E dija që kisha një takim atë natë, kështu që nuk doja të orgazmoja dhe të merresha me ndjenjat ulëse dhe dëshirat më pas. Për fat të mirë unë mora një tekst nga ajo, i cili më tërhoqi vëmendjen dhe unë isha në gjendje ta ndaloja ... Takimi shkoi mirë.
Në ditët 7 dhe 8 më në fund po filloj të ndjehem pak më i ekuilibruar. Zëri im është në të vërtetë më i thellë dhe më i fortë gjithashtu, nëse kjo ka kuptim. Thjesht mund të them diçka pa shumë përpjekje tani. Kthehu në ditët e pornografisë zëri im ishte më i cekët dhe i paparashikueshëm. Ndonjëherë kur unë shpejt thoja diçka zëri im do të ishte shumë i butë, ose madje do të çahej sikur të isha në pubertet (unë jam 31 vjeç, lol.) Të flasësh thjesht kërkonte kaq shumë përpjekje dhe unë duhej të monitoroja gjithmonë tingullin e zërit tim , gjë që padyshim e shtoi ankthin tim shoqëror… Më duket sikur abstenimi nga pornografia dhe masturbimi ia vlen edhe për përmirësimet në zërin tim deri më tani!
Unë masturbohem pak përsëri sot në ditën 8, është ashtu si një zakon instiktiv apo diçka tjetër. Patjetër që po rimarr ndjeshmërinë, sepse shpejt pata ngritjen më të vështirë ndonjëherë ever pa pornografi apo edhe fantazi. Përsëri ishte e vështirë për të ndaluar, por unë bëra një dush të ftohtë dhe drejtova vëmendjen time. Zbulova se përqendrimi te një qëllim ose aktivitet tjetër ndihmon jashtëzakonisht shumë. Njëlloj si ndërrimi i ingranazheve në trurin tim për tu zhytur në një detyrë ose aktivitet tjetër.
Hapi im i parë ishte njohja se simptomat e tërheqjes time ishin shkaktuar në të vërtetë nga varësia ime dhe nuk ishin trupi dhe mendja ime duke më thënë se PMO ishte e shëndetshme. Para se të mësoja për shkencën pas varësisë nga pornografia, do të përpiqesha të hiqja dorë - të ndjehesha e tmerrshme dhe pastaj të supozoja se pornografia duhet të ishte e shëndetshme për mua, sepse u ndjeva shumë keq kur e pata prerë. Kështu që vetëm bërja e këtij realizimi ishte e madhe për mua.
Cilat simptoma të tërheqjes po përjetoni? Tani për tani në 10 ditë kam një nyjë të përhershme në stomak, sikur të isha duke shkuar në ndonjë provim ose intervistë. Gjithashtu nuk mund të përqendrohem për mut.
Unë kam qenë në depresion për një kohë. Për momentin unë jam duke kaluar disa humor humor mjaft të fortë. Kam ca minuta kur ndihem mirë, pastaj kthehet tek ripërtypja, ankthi, pastaj në depresion ... Në thelb jam mbërthyer në kokë. Nyja në stomakun tuaj është ankth dhe është jashtëzakonisht e zakonshme për çdo lloj lënde ose tërheqje varësie, kështu që ju mund të ndiheni të sigurt duke ditur që është shumë normale. Dëshmon se lënia e pornografisë ishte zgjedhja e duhur për ju.
Në përvojën time aktuale, është pak e vështirë të përcaktoj nëse ndjenjat e mia janë për shkak të tërheqjes së pornografisë ose rënies së ankthit / depresionit ku isha tashmë. Mund të them se edhe pse ndihesha mjaft e sigurt dhe e qetë me të qenit pa pornografi për të javën e parë apo më shumë, ditët e fundit mendoj se më në fund kam ndjerë disa dëshira.
Unë jam në ditën 28 tani por ditë 14-21 ishin ditët e tërheqjes. Ankthi i madh ishte ai im kryesor. Ndjej buzë gjatë gjithë kohës që ishte e tmerrshme, nuk mund të pinte as ujë në palestër, pa u ndjerë sikur të gjithë po më shikonin se ishte shumë e çuditshme, kur e hidhja kokën përsëri për të pirë, trupi im do të shkonte të gjithë sikur isha gati të ketë një sulm ankthi ishte shumë e parehatshme. Me sa duket, ata duket se janë ulur për fat të mirë.
Ashtë një kurvë, burrë. Ashtë një kurvë e ndyrë për tu rikuperuar.
Unë jam në ditën 42. Gjatësia më e gjatë pa O, dhe e dyta më e gjatë pa MO ose PMO. Unë do të bëj rekordin e PMO për disa ditë. Ja çfarë ka ndodhur: Unë nuk mund të ndjehem mirë me asgjë. Unë jam më keq shoqërisht se kurrë. Nuk dua të shoqërohem. Kur duhet të shoqërohem, zakonisht ndihem si një budalla i plotë. Është e turpshme. Godshtë dreqi e mallkuar të përpiqesh të bësh një jetë normale kur kalon tërheqjen. Pyes veten se çfarë duhet të mendojnë njerëzit për sjelljen time të ndyrë, të vrenjtur dhe të ngacmuar këto javët e fundit. Unë nuk jam duke vepruar natyrshëm dhe thjesht nuk jam argëtues tani. Humori im ndryshon në rënien e një kapele - zakonisht në një ndjenjë tërbimi, një emocion i cili kurrë më parë nuk ka qenë problem për mua.
Unë kam probleme të bie në gjumë.
Unë zgjohem shumë perëndi i mallkuar herët, i shqetësuar dhe i paaftë për të ndaluar shkelmimin e këmbëve dhe përplasjen.
Dhe ndjehem sikur koka ime është në një re të errët dhe të errët.
Nuk mund të përqendrohem. Unë hutohem. dhe nuk mund ta ndjek një libër shumë lehtë. Kur shkoj në shtëpi dhe shtrihem, i rraskapitur, ndjehem sikur një dorë gjigante po më shtyp, duke më mbajtur fizikisht të mos ngrihem.
Oh, dhe penisi im u shpall i vdekur disa javë mbrapa. Kjo është problemi më i vogël my
Më besoni, edhe unë i kam ndjerë ato të larta. Javët e para të përpjekjes sime të parë gjashtë muaj më parë, isha në një gjendje të vazhdueshme euforie. Më e lumtur se ç'kisha ndjerë ndonjëherë, më shoqërore, më e sigurt, etj. Dhe gjatë atyre javëve, unë magjepsa pantallonat e disa vajzave dhe takova të dashurën time aktuale. Por tani ... Epo, unë ndjehem si mut.
Shpresoj që njerëzit e tjerë që kanë simptoma tërheqëse të zgjatura të tërheqjes të marrin rehati nga leximi i kësaj. Më duket se nuk ka mjaft postime në lidhje me simptomat e tmerrshme të tërheqjes afatgjatë që disa prej nesh përjetojnë.
Bërja e më shumë gjërave dhe ndjenja më e përqendruar, por druri i mëngjesit shkoi. Kam lexuar në lidhje me vijën e sheshtë, por kjo duket shumë e dobët. Penisi im është pak mbi mesataren dhe ka qenë gjithmonë shumë i dobët. Por është tkurrur gjatë 3 ditëve të fundit. SHUMË. Ajo u bë e shkurtër dhe e ngushtë dhe është bërë me ngjyrë të errët dhe ajo që ka qenë rozë është vjollca. Ndihet gjithashtu i vdekur dhe ndjehem sikur të mos përpiqesh të PMO mund të vdesë dhe të bjerë. Ndryshimi i ngjyrës duket i neveritshëm dhe kjo më shqetëson shumë.
Ku është besimi për të gjithë që flasin? Ndihem si një seksual i dëshpëruar. Unë nuk kam dëshira për pornografi ose ndonjë gjë seksuale dhe po bëj ndjenja vërtet të trishtueshme për ish-in tim, të cilat nuk i kam ndjerë kurrë aq keq, madje edhe kur u ndamë. Dhe unë gjithashtu isha duke përparuar duke ngritur shumë pesha dhe kohët e fundit nuk isha në gjendje të përfundoja setet e mia të treta në ndonjë ushtrim. A ka përjetuar dikush tjetër ndryshimin ekstrem në pamjen dhe ndjenjën atje poshtë? Apo forca e zvogëluar? Nëse e gjithë kjo është e sheshtë, cila është më e gjata që keni parë personalisht dikë ta kalojë atë? Kjo ndjehet si mut ...
E shihni, truri juaj ka harruar se si të bëjë nivelet e duhura (ose t'i përgjigjet saktë) neurokimikave kryesore që ju bëjnë të ndiheni të gëzuar dhe entuziast për seksin. Kur ata po mungojnë ju ndiheni më keq. Simptomat e tërheqjes mund të ndryshojnë sepse këto kimikate neurokimike, të tilla si dopamina, kryejnë funksione të shumta. Për më tepër, çekuilibrat në një neurokimik ndryshojnë mesazhet e kimikateve të tjera të trurit. Normalisht, neurokimikat në trurin tuaj luajnë një simfoni si një orkestër e stërvitur mirë. Gjatë tërheqjes, secili muzikant po luan melodinë e tij.
Ushtrimi, meditimi dhe shoqërimi i të gjithëve ndihmojnë në balancimin e trurit natyrshëm. Shikoni Mjete vetjake për djemtë teknikë kanë gjetur të dobishme. Gjithashtu provoni Rindizni Këshillat & Vëzhgimet Këshilla për rigjenerimin e varësisë nga porno xha Bob.
Nëse prisni me vetëbesim, truri juaj do të kuptojë që nuk do ta “mjekoni” me pornografi (e cila prodhon një nxitim të madh të atyre neurokimikaleve që mungojnë - por e bën trurin tuaj madje më pak të përgjegjshëm me kalimin e kohës). Përfundimisht, truri juaj merr zënë dhe fillon prodhimin (ose bëhet më i ndjeshëm ndaj) neurochemicals kyç.
Atëherë do të vërtet jini shërues, në vend që të vetëm-mjekoni vetë. Bëni durim. Në varësi të moshës, trurit dhe gjatësisë së përdorimit të pornografisë, mund të duhen javë ose muaj për të rikthyer në "normale".
Këtu janë përshkrimet e fjalëve të llojeve të mjerueshme simptoma të tërheqjes njerëzit raportojnë gjatë shërimit nga përdorimi i rëndë pornografik. Ata mund të jenë shumë të ngjashëm me tërheqjet e drogës, siç është shpjeguar në atë faqe. Gjithashtu keni një vështrim në A është mosfunksionimi im erektil (ED) në lidhje me përdorimin tim të pornografisë?
Këtu është një tjetër vëzhgim interesant rreth dëshirave që ndryshojnë me kohën:
Kur ndalova orgazmën (nuk kam qenë kurrë në lidhje) dieta dhe ushtrimet e mia shkuan në ferr. Fillova të bëhem i varur nga ushqimi, yndyra, sheqeri dhe interneti (minus pornografinë). Kështu që, unë isha më "i shëndetshëm" kur masturboja shumë. Tani 1-2 vjet më vonë, dhe ndoshta 10 derdhje më vonë (nga masturbimi), unë jam në "mbajtjen e spermës" time më të gjatë ndonjëherë (një muaj + i fortë). Vërej se jam më pak i prekshëm ndaj stimujve të jashtëm sesa isha para se të linja pornografinë.
;
