Po në lidhje me fantasizing gjatë një reboot?

duke fantazuar

Pyetje: Cili është ndryshimi midis fantazisë për pornografinë dhe shikimit të pornografisë?

Përgjigje: Miu

E ekzagjeroj, por të fantazosh për pornografi ose të lexosh histori "erotike" e bën rikuperimin nga pornografia më të vështirë dhe ndoshta më të gjatë. Të fantazosh për pornografinë që ke parë aktivizon shtigje të ndjeshme të varësisë , duke shkaktuar rritje të dopaminës, të cilat duket se lidhen me dëshirat dhe rritjen e shqetësimit. Kjo rrit mundësinë e rikthimit dhe i mban shtigjet nervore të varësisë gjallë e mirë. Sugjeroni këtë video nga Noah Church - A është në rregull të fantazosh ndërsa shërohesh nga varësia PIED/PMO?

Hulumtimet mbi imazhet mendore tregojnë se fantazimi ose imagjinimi i një përvoje aktivizon shumë nga të njëjtat qarqe nervore si kryerja e saj. Me fjalë të tjera, fantazimi për pornografinë përforcon rrugët tuaja të varësisë. Nga studimi - A ndajnë veprimet e imagjinuara dhe të ekzekutuara të njëjtin substrat nervor ? - studiuesit arritën në përfundimin:

"Këto tri burime të dhënash sigurojnë përkrahje konvergjente për hipotezën se veprimet e imagjinuara dhe të ekzekutuara ndajnë, në një farë mase, të njëjtat struktura qendrore".

Nga ana tjetër, nga ajo që thonë djemtë në forum, përdorimi i imagjinatës suaj për partnerë të mundshëm realë është më i kënaqshëm sesa të kaloni në autopilot dhe të lejoni në mënyrë pasive pornografike/kujtime pornografike të bëjnë të gjithë punën. Artikulli: Ai Thjesht Nuk Është Kaq i Pëlqyer nga Askush: Ndikimi i Fantazisë Seksuale në Tërheqje (2017) – Një studim në terren dhe tre studime laboratorike tregojnë se fantazimi për seksin prodhon një zhvlerësim të romancës, i cili, nga ana tjetër, i demotivon individët të angazhohen në një marrëdhënie romantike pasi kjo e fundit kërkon shumë përpjekje.

Pyetje: Po në lidhje me fantazimin për marrëveshjen e vërtetë gjatë një procesi të rinisjes?

Përgjigje: Kush e di?

Shumë djem thonë se të fantazosh për seks të vërtetë, ose të objektivizosh gratë/burrat është përgjithësisht kundërproduktive gjatë një rifillimi. Shumë e shohin shmangien e të gjitha fantazive si stërvitje të trurit dhe raportojnë ndryshime të mirëpritura në perceptim, siç është të shohësh njerëz të vërtetë në vend të "objekteve seksuale". Nga ana tjetër, njerëzit kanë fantazuar për shekuj me radhë. Nga ana pozitive, do të kishte kuptim ta rilidhnit trurin tuaj me realitetin nëse keni pak përvojë seksuale. Çelësi mund të jetë të mos vendosni partnerë të vërtetë në skenarët tuaj të preferuar pornografikë. Ndoshta mbajeni paksa të thjeshtë, nëse duhet.

Më pëlqen pikëpamja e këtij djali:

Unë e kuptova atë, Fellas. Natën e kaluar, isha ulur rreth stërvitjes duke u relaksuar, i zënë duke mos u përplasur (e dini se si shkon kjo) dhe natyrisht po mendoja për seksin. Pastaj më goditi: Më pëlqen shumë të mendoj për gratë e bukura. Dua të them se më bën LUMTUR. Të qenit me brirë ishte e këndshme dhe pohoi jetën natën e kaluar sepse për herë të parë në jetën time nuk e pashë atë si një problem që duhej rregulluar. E kuptova që është gjendja ime natyrore si burrë dhe është thelbësore për të qenë një njeri i vërtetë.

Mendoni për këtë: nëse jeni të kapur në ciklin ditor të PMO, ju e shihni shtytjen tuaj seksuale si një problem në nevojë të vazhdueshme për rregullim. Në një farë kuptimi kemi frikë të mos jemi me brirë, sepse sa herë që fillojmë ta ndiejmë atë dëshirë të menjëhershme, menjëherë fillojmë të zmbrapsemi derisa të zhduket. PSE Natën e kaluar kuptova që nëse nuk nxitoni ta shuani atë zjarr, rezulton se ai zjarr është vetë zjarri që duhet të digjet vazhdimisht tek të gjithë njerëzit, duke na shtyrë përpara në botë për të pushtuar dhe fituar. Bask në ngrohtësi. Ju duhet për të pasur sukses. Ne jemi vërtet të bekuar që jemi mashkull, të shëndetshëm dhe të gjallë.

Një tjetër djalë:

E kuptoj tani që shikoj prapa, kam ndaluar së masturbuari me fantazi për vajza të vërteta në moshën 13 vjeç. Fantazia për vajza të vërteta është, sipas mendimit tim, M e shëndetshme dhe normale e meshkujve të rinj që ndoshta ka ndodhur për mijëra vjet. Problemet fillojnë kur fokusi juaj ndryshon në M konstante në risi me gra të rreme në formë pikseli. Në mes të shkollës së mesme gjeta videoklipin tim të parë porno me një mori skenash të ndryshme. Shpejt më duhej ajo për M dhe O. Jam me fat sepse nuk kisha internet me shpejtësi të lartë deri në moshën 18 vjeç.

Pastaj takova një vajzë që unë duhet ta kisha ndjekur për 2 vjet (shumë të tjera grepa gjatë rrugës me ED, por unë me të vërtetë doja të shkoja me këtë vajzë) Kështu që atëherë mendova se pornografia mund të kontribuonte në ED tim, kështu që unë ndalova së shikuari për 3 javë kur më në fund u futa në një situatë takimi me këtë vajzë dhe kur erdhi koha për të bërë veprën, bumi Diku punoi tërë natën, por unë nuk munda të Orgazma. Pas rreth një jave seksi të rregullt me ​​këtë vajzë, unë megjithatë arrita O-në time të parë nga stimulimi i pastër vagjinal (mosha 23 vjeç), dhe më lejoni t'ju them të gjithë ju djema, është një ndjenjë kaq e mrekullueshme kur kjo ndodh me një vajzë që ju mund të thoni se është plotësisht në ty kur po bën seks me të.

Ja se çfarë thonë disa burra për fantazimin gjatë një reboot:

(Historia e këtij djali ishte nga një forum tjetër. Ai sugjeron të shmangni të gjitha fantazitë, madje edhe të shikoni gratë, ndërsa ju ristartoni. Duket se ai pretendon rindezjen 3-javore, por në të vërtetë duheshin dy periudha të veçanta 21-ditore.)

Na vjen keq për postimin e gjatë paraprakisht, por besoj se kam diçka që mund të ndihmojë. Mënyra më efektive për të mposhtur këtë gjë që kam gjetur është kjo: Ju duhet të ndaloni së fantazuari për një kohë. Kur them ndal fantazimin, dua të them: "Ndalo së shikuari gjithçka që lidhet me seksin". Ndalo së shikuari gratë nëse duhet. Pse mund te pyesni? Unë do të shpjegoj. Të jesh i varur nga pornografia është njëlloj si të jesh i varur nga droga, alkooli ose pirja e duhanit. Kur jeni i varur nga diçka, dopamina e trurit tuaj del jashtë kontrollit. Kjo është ajo që shkakton problemet në radhë të parë. Pra, çfarë ndodh? Ne vendosim të heqim dorë nga pornografia dhe MB. Ky është një fillim i shkëlqyeshëm.

Sidoqoftë, ajo që kam gjetur është kur vazhdoj të shikoj gratë dhe të fantazoj se ngadalëson procesin jashtëzakonisht shumë. Nëse lexoni literaturën shkencore do të zbuloni se sasi të vogla dopamine lëshohen vetëm duke parashikuar një stimul (dmth. Dëshironi një copë tortë me çokollatë, ose në këtë rast pornografi ose seks). Kjo nga ana tjetër mund të ngadalësojë progresin.

E shprehim në këtë mënyrë: Nëse e lini pirjen e duhanit ose alkoolit, a do ta kalonit gjithë ditën duke parë kontejnerët e tyre? Ndoshta jo, sepse krijon tundim. Krijon po atë vrull në trurin tonë. E shikon? Sapo të hiqni dorë nga P dhe MB, nëse jeni ende duke shikuar gra të rregullta dhe duke i imagjinuar ato në skena pornografike, kjo nuk është në të vërtetë heqja dorë nga mendimi im. Atëherë çfarë po marr? Rreth një vit më parë lexova një postim të ngjashëm në titujt e medhelp “shumë porno = humbje totale e epshit”. Një çift përdoruesish kishin problemin tonë dhe strategjia e tyre ishte të abstenojnë plotësisht për disa javë; abstenoni nga fantazia, duke parë ndonjë fotografi të grave, thjesht abstenim të plotë. Për ta, funksionoi brenda 2-3 javësh.

Atëherë e provova vetë, dhe për lumturinë time më dha efekt. Sidoqoftë, unë u ktheva përsëri në shkak të pornografisë që mendoja se isha "shëruar" dhe ishte në rregull që unë të shikoja përsëri. Tani po kthehem te kjo strategji. Çfarë bëra? Për të paktën 14-21 ditë nuk shikoja asgjë: asnjë fantazi, asnjë fotografi të grave. U përpoqa të mos shikoja as gratë e vërteta. E bëra këtë sepse doja t'i jepja trurit tim një shans për t'u shëruar pa ndonjë stimul të jashtëm. A është e vështirë? Absolutisht! Shumë e vështirë të abstenosh plotësisht për javë të tëra, por ia vlejti. Ndjeva se më ndihmoi të shërohem. Ndjeva se lejoi që mendimet pornografike të zhdukeshin nga koka ime.

Vetëm lënia e P dhe MB, për mua, nuk ishte ndalja 100 për qind. Ishin fantazitë ato që mbanin gjallë efektet e padëshiruara të trurit.

Si e dini kur çdo gjë është kthyer në normale?

Të dyja rastet që e bëra këtë metodë ndjehej se epshi im ishte zhdukur për një kohë dhe pastaj papritmas u rikthye vetë. Nga askund. Ndjeva e mrekullueshme.

A do të punojë kjo për të gjithë të tjerët?

Unë vërtet nuk e di. Thjesht po sugjeroj diçka që kam lexuar në një fije tjetër dhe e provova vetë.

Fije me rebooters me përvojë që diskutojnë pro dhe kundrat e asnjë fantazie fare - Metoda " Pa Zgjim " - Celibati i Trupit DHE Mendjes

Re: Masturbim pa pornografi? Disa gjëra që kanë nevojë për sqarim (ki parasysh që nuk jam mjek apo ndonjë autoritet, thjesht një djalë mesatar):

1. Po, njerëzit kanë masturbuar për mosha dhe vetëm që kur pornografia në internet me shpejtësi të lartë hyri në skenë, rastet e ED kanë shpërthyer në numër. Do të dukej kështu që ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis pornografisë dhe ED, dhe jo aq shumë një lidhje midis masturbimit dhe ED. Ajo që duhet të marrim në konsideratë para se të pretendojmë diçka janë ndryshimet në zakonet e masturbimit atëherë dhe tani.

Duke pasur parasysh aksesin në pornografi të pakufizuar, mjaft eksituese, sa ka të ngjarë që dikush të përfshihet në masturbim detyrues krahasuar me dikë që duhet të shtrëngojë trurin e tij për të fantazuar për një grua të jetës reale? Një tjetër gjë në të cilën besojnë shumica e përdoruesve në këtë forum është se pa pornografinë, jeta jonë seksuale do të kishte qenë më e shëndetshme dhe shumë më shoqërore, duke përfshirë partnerë të vërtetë në vend të fantazive.

Thënë kjo, pse paraardhësit tanë (20 vjet më parë dhe më gjerë) do të kishin masturbohen po aq sa ne tani? Meqenëse ata nuk kishin qasje në këtë pornografi, ne duhet të supozojmë (sepse përndryshe do të ishte hipokrite të besojmë në deklaratën e mësipërme), se jeta e tyre seksuale ishte e shëndetshme dhe zakonet e tyre të masturbimit nuk ndryshuan shumë nga ajo. Përfundimi i vetëm që mund të nxjerr është se masturbimi, edhe me ndonjë fantazi, nuk duhet të shihet si negativ dhe nuk është shkak i ED!

2. Sidoqoftë, kur bëhet fjalë për masturbimin, shumë është shumë. Një problem tjetër është që në teori, ne mund të angazhohemi në masturbim të shëndetshëm nga tani e tutje, por në realitet, sapo të fillojmë, ne vazhdojmë të konsumojmë pornografi, vetëm për të dhënë një orgazëm më të shpejtë dhe më intensive. Sidomos gjatë reboot, kjo mund të funksionojë kundër nesh. Kjo është arsyeja pse masturbimi duhet të shmanget derisa të ndjeni se trupi dhe mendja juaj janë përsëri në një ekuilibër të qëndrueshëm, për një kohë të konsiderueshme! Bilanci i lëkundur mund të jetë i ndërlikuar dhe nuk duhet të ngutemi! Pas kësaj, është zgjedhja e secilit që të merret me çfarëdo zakoni që dëshiron, duke ditur se çfarë mund të shkaktojë pornografia dhe masturbimi i tepruar.

3. Fantazia vlerësohet si diçka e rrezikshme në fillim sepse në fillim (muajt e parë), fantazitë tona nuk janë gjë tjetër veçse versione të modifikuara të skenave pornografike që i gjejmë në kokën tonë. Fakti që truri juaj është disi i mpirë për kënaqësi dhe krijimtari, ju bën të merrni rrugën e lehtë kur përdorni fantazinë si një mjet. Ju nuk mund ta imagjinoni qartë se si do të dukej e zhveshur ajo vajzë e nxehtë. Ju nuk mund ta imagjinoni të bëni seks të dashur, të kujdesshëm me atë vajzë të këndshme. Zgjidhja? "Le të kujtojmë vetëm atë skenë pornografike që na mbajti në bordurë për orë të tëra", thotë truri juaj.

Ja ku qëndron rreziku; nuk është në vetë aktin e fantazisë. Një person i shëndetshëm që ka fantazi natyrale për dikë nuk do ta fusë veten në telashe, ndërsa një i varur nga pornografia që vazhdon të fantazojë bazuar në të kaluarën e tij pornografike vetëm sa do t'i përkeqësojë gjërat. Mendimi im është se sapo të filloni të rikuperoni, nëse mendja juaj fillon të fantazojë vetë, pa qenë ekstreme ose jorealiste, duhet ta lejoni këtë. Mos e përforconi domosdoshmërisht fantazinë, por lejojeni të ekzistojë. Nëse më pyet mua, injorimi ose shtypja e këtij lloj mendimesh mund të ndikojë në epsh në planin afatgjatë. Në fund të fundit, nëse nuk do të ishit në rrugën e mirë, fantazitë tuaja do të ishin të sforcuara dhe të panatyrshme, apo jo?

Unë mendoj se ndryshimi kryesor midis nesh dhe brezave të mëparshëm është se ne kemi një zgjedhje për të parë pornografi. Djemtë e moshuar do të fantazonin në fillim dhe më pas do të përpiqeshin ta merrnin atë vajzë në shtretërit e tyre, duke mos pasur më nevojë të fantazonin më (ose të paktën jo aq shumë). Në planin afatgjatë, fantazimi për dikë do të ishte një shenjë për të ndjekur një marrëdhënie, pasi shpërblimi do të ishte seksi i vërtetë! Nga ana tjetër, ne fantazojmë, sesa të shkojmë në shtëpi dhe të bëjmë arra duke menduar se sa mirë do të kishte qenë ta qij atë vajzë për të cilën kemi fantazuar.

Mendoj se varet tërësisht nga lloji i fantazisë që është. Nëse i ngjan sadopak P-së, duhet të hiqet dorë nga libri. Dy arsye:

1) Fantazmat e pornografisë mund të çojnë në relapsi

2) Ato mund të përforcojnë qarkun nervor të dehur që po përpiqemi të zhbëjmë duke rindezur. Truri juaj nuk bën një dallim midis imazheve që vijnë nga një ekran kompjuteri ose brenda mendjes tuaj, kështu që drejtimi i imazheve si P në trurin tuaj është pak më ndryshe nga shikimi i P.

Duke thënë këtë, nuk mendoj se çdo fantazi është e keqe dhe kundërproduktive. Kam vënë re se gjatë rifillimit, pothuajse për herë të parë në jetën time, kam filluar të kem një lloj tjetër fantazie që përfshin intimitet, por jo seks. Këto fantazi përfshijnë gjëra si shkëmbimi i buzëqeshjeve, mbajtja e duarve, kthimi i fjalëve ose masazhimi i këmbëve. E di që kjo mund të tingëllojë banale, por këto fantazi janë në të vërtetë shumë të gjalla dhe të këndshme. Nuk i mendoj ato si versione më të dobëta të fantazive seksuale pasi ato janë cilësisht të ndryshme. Ky lloj tjetër fantazie jo vetëm që është i pranueshëm, por kam vënë re se në të vërtetë ka një efekt pozitiv . Nga rruga, unë kurrë nuk eksitoj ose nuk eksitoj gjatë fantazive të tilla (nëse do t'i kisha, ato ndoshta do të bëheshin seksuale), zakonisht i kam këto fantazi ndërsa meditoj.

Për mua, një fantazi e pranueshme ndjek disa rregulla:

1) Nuk përfshin asnjë yll P ose femër (ose djem) që nuk i keni takuar personalisht (megjithëse mund të përfshijë njerëz imagjinarë)

2) Nuk përfshin akte seksuale (p.sh. pa organe gjenitale ose pjesë shumë të seksualizuara të trupit)

3) Nuk vë në fokus pjesët specifike të trupit (veçanërisht pjesët e seksualizuara)

3) Nuk përfshin në mënyrë rigoroze vizuale, gjithashtu përfshin shqisat e tjera si prekja, nuhatja dhe tingulli

Ju pyesni nëse është e vështirë të vazhdosh të mos PMO këto ditë. Jo - është me të vërtetë, me të vërtetë e lehtë. Truri im e di që ato vajza [në ish-haremin e tij të pornografisë] janë zhdukur. Ajo e ka pranuar këtë dhe ka hequr dorë nga përpjekjet për të më bërë të kthehem tek ata. Ka lëvizur përpara. Tani kur jam në shtëpi, truri im e di se nuk ka asgjë seksuale atje fare. Kur dal jashtë, truri im e di që ka gra të shkëlqyera për të cilat mund të dëshirojë t'i marrë, por që mënyra e vetme që çdo gjë seksuale do të ndodhë është të bësh seks me to, sepse M dhe fantazimi në shtëpi nuk është më në menu , nuk është më një opsion.

Por u deshën 8 javë për të arritur në atë pikë. Në ndërkohë truri im po ulërinte vrasje të përgjakshme. Dhe nganjëherë ndaloi së bërtituri, por vetëm kështu që unë u mësova të mos bërtas, në mënyrë që të mund të më trondisë edhe më mirë kur filloi të bërtas përsëri. Kjo është edhe arsyeja pse unë them prerë TV. Nëse jeni në shtëpi, dhe një grua e mirë vjen në TV, truri juaj thotë “Hej! Shtë një vajzë nga haremi im! Them se haremi im nuk u zhduk në fund të fundit! Hummana-hummana-hummana. ” Dhe ju ngazëlleni përsëri të gjithë.

Shtëpia duhet të jetë e vdekur nga gratë për ju. Asgjë atje. Asnjë vështrim i shkurtër, pa fytyra, pa trupa, pa fantazuar, pa asgjë. Bota jashtë: gratë. Shtëpia juaj: e mërzitshme si f * ck. Kjo është mënyra e vetme që truri juaj merr mesazhin që i nevojitet, që është se haremi nuk është më. Zhdukur

Lexo më shumë.

Javën e kaluar, ashtu siç kam qenë duke e pastruar fantazinë seksuale nga mendja ime dhe duke u marrë me tërheqjet e ashpra nga kjo, jam ndier i humbur, i vetmuar, i hutuar, pothuajse aseksual, i shqetësuar, i shqetësuar dhe i dëshpëruar. E vetmja gjë që më mbajti ishte besimi tek krijuesi im, natyra dhe procesi i rihapjes. Getting fantazi nga sistemi juaj fillon si një detyrë e vështirë. Fillon të bëhet më e lehtë pas një kohe. Pastaj vini re se epshi juaj fillon të tërhiqet krejtësisht nga ju, madje edhe në mendjen tuaj. Ju filloni të humbni të gjitha dëshirat për seks. Në atë moment fillova të panik, u përpoqa ta detyroja fantazinë me pak ose aspak rezultate në penis. Shumë herë do të përpiqesha të imagjinoja dhe kisha një kohë të vështirë të ndërtoja një fantazi fare. Ishte si një aftësi që po humbisja aftësinë për të.

Në një moment unë thjesht lëshova plotësisht. E kuptova nëse fantazia do të ishte aq e vështirë për t'u menduar, unë thjesht mund të relaksohem dhe ta lë atë të kalojë me të vërtetë. Kjo rezulton në një vijë të rrafshët të epshit, si në pantallona ashtu edhe në tru (ishte duke e frikësuar SH * T nga unë). Por, siç thashë në postimin tim të fundit, nata është më e errët para agimit ... Sot ishte e pabesueshme! Për herë të parë që kur më kujtohet, ndoshta kur isha rreth 23 vjeç, kam pasur ereksione spontane në publik të nxitura nga asgjë më shumë se prania e grave të bukura. Unë u ndjeva si një kafshë! Por në një mënyrë të mirë! Kështu që pata një përparim sot pasi kam kaluar një përpjekje të madhe gjatë javëve të fundit duke lënë të GJITHA fantazitë seksuale, madje edhe ato realiste.

Unë jam 30 dhe ndjeva fjalë për fjalë sikur isha 18 (me brirë si ferr gjatë gjithë ditës ereksionet spontane nga vetëm kontakti vizual i femrave). Mendova se fantazitë e mia po bëheshin më pak pornografike dhe më realiste, por unë isha një gjykatës i dobët për këtë. Edhe një fantazi shumë realiste, perspektive e personit të parë shndërrohet detyrimisht në pornografi në një çast për mua. Thjesht nuk mund të ndaloja së shikuari videon. Edhe sikur të isha unë në të, unë përsëri po vëzhgoja. Edhe nëse kam filluar si një pjesëmarrës në fantazi, nuk mund ta mbaja atë të shndërrohej në një fantazi të shikimit të pornografisë së personit të tretë.

Itsshtë vetëm një sugjerim, por po funksionon për mua. Unë nuk jam ekspert, por nëse më pyetni, rindezja juaj mund të zgjatet duke u kapur pas fantazisë. Fantazia të largon nga momenti dhe momenti është gjithçka që ke! Fantazia është e natyrshme. Unë nuk mendoj se dikush mund ta humbasë atë plotësisht. Fantazia seksuale është ndoshta e shëndetshme për dikë që nuk po shërohet nga varësia nga PMO. Por kjo nuk je ti dhe është e sigurt pasi ferri nuk jam unë!

Mendja përdor një fraksion të energjisë duke ëndërruar ëndërr që bën kur angazhohet në mënyrë aktive në jetë (ashtu si një gjendje gjumi). Lënia e ëndërrimeve është si të fillosh një stërvitje për trurin tënd të dobët dhe të dobët. Ishte MAYNYR më e vështirë sesa pornografia. Unë kisha 2 javë dhimbje koke të ngurta dhe marrëzi. Lënia e ëndërrimit ishte rraskapitëse. Unë mendoj se suksesi im me PMO do të ishte shumë më pak nëse nuk do të kisha hequr dorë nga ëndërrimet.

Dita e saj 60 dhe unë as që e kuptova atë!

Mezi pres të shoh sa më mirë do të bëhet. Sot, unë ndjehem sikur edhe pse nuk kam PMO'd në të gjitha, unë ende kam marrë një fillim të lëkundur sepse unë isha duke fantazuar vazhdimisht, dhe gjithashtu duke kërkuar një faqe falas online takim. Nuk e kuptova deri më vonë, ato sjellje aktivizojnë të njëjtat rrugë në tru që janë përgjegjëse për varësinë tonë ndaj PMO.

Tani që jam përpjekur dëshpërimisht më shumë që të mos fantazoj, ose të humbas kohë në faqet e takimeve & facebook, gjërat po shkojnë edhe më mirë se më parë. Kryesisht jam duke u përpjekur ta mbaj veten të zënë në GJITHA KOHT. Nëse jam në shtëpi vetëm para kompjuterit, do ta kaloj keq haha. Unë kam parë korrelacione të drejtpërdrejta midis kohës që kam kaluar duke fantazuar ose përdorur faqet e humbura të kohës, dhe mënyrës si ndihem ditën tjetër në lidhje me gjendjen time të përgjithshme, aftësinë për t'u përqendruar dhe ankthin tim shoqëror. Nga perspektiva ime, duket sikur më pak bëj gjithë ato mbeturina të tjera, aq më mirë ndihem dhe ato vazhdojnë të ndërtohen mbi vete.

Është me të vërtetë e vështirë për të shkuar më shumë se edhe disa ditë pa të paktën të kesh një fantazi të një ish të dashurën, ose të imagjinosh se çfarë do të bëj unë me atë vajzë që shoh në palestër, etj etj dua të them, le të përballet me atë, kush mos mendoni se sa do të dëshironin të bënin seks pasi nuk kishin edhe 0 për muajin 2! Unë vetëm përpiqem të mendoj për diçka tjetër kur kjo ndodh.

Këtu duhet të shpresojmë se do të bëhet më mirë, dhe unë do të bëhem më i fortë dhe më i sigurt, dhe më afër qëllimit tim për të arritur intimitet të vërtetë.

Hej të gjithë, kam kohë që qëndroj nëpër forume, por nuk kam postuar shumë. Unë do të doja të falënderoja të gjithë për të qenë kaq të hapur në lidhje me problemet e tyre personale në lidhje me varësinë nga pornografia dhe mosfunksionimi seksual, me të vërtetë më ka ndihmuar të më mbaj të motivuar gjatë këtij procesi. Unë do të doja të ndaj historinë time, si dhe disa gjëra që kam vërejtur gjatë përpjekjeve të mia për rindezje.

Kështu që unë kam shikuar pornografi që kur isha rreth 13-14, ajo filloi me klip me të vërtetë të shkurtër që shkarkova (porno streaming nuk ishte ende në dispozicion, për fat të mirë). Përfundimisht ndërsa shpejtësia e internetit u rrit, unë fillova të shikoj pornografi gjithnjë e më shpesh. Kur isha 21 vjeç kisha një shans për të humbur virgjërinë time, por për shkak të ankthit dhe ndoshta mosfunksionimit ngrerë të shkaktuar nga pornografia nuk isha në gjendje të bëja. Rreth 3 muaj pas kësaj unë pata një takim me një vajzë tjetër dhe ndodhi e njëjta gjë e vjetër, nuk mund të kryeja shumë herë, kisha ereksion të dobët etj. Dhe kështu filloi një depresion i thellë dhe varësi edhe më e keqe për pornografi.

Gjatë viteve 4 të ardhshme nuk isha në gjendje të kisha seks normal, herë pas here ngritja ime do të ishte mjaft e fortë për depërtim, por kurrë nuk ndihesha shumë mirë. Kur u ktheva 25 fillova të takoj një vajzë, unë pata problemet e zakonshme dhe e shoqërova me ankthi (të cilin unë besoj se është ende një komponent për këtë çështje për shumicën prej nesh), ajo ishte shumë e kuptueshme, mora një recetë për cialis dhe me shumë durim dhe gjykim dhe gabim, unë kam qenë në gjendje të bëj seks me disi normal me të. Unë ia atribuoj këtë çështjeve të ankthit duke u ulur, përdorimi im i pornografisë ulet shumë (vështirë për të parë shumë pornografi kur jetoni me një vajzë) dhe penisi më vonë bëhet sensitizues në një vaginë e jo në dorën time. Sidoqoftë, përfundimisht u shkatërruam, u ktheva në pornografi dhe problemet e njëjta të vjetra u rishfaqën.

Vitin e kaluar unë u përplasa në këtë forum dhe trurin tuaj në pornografi dhe vendosa të ristartoj. I bëra 35 ditë dhe vura re disa përmirësime të mëdha, isha në gjendje të bëja seks të mirë… zakonisht i ndihmuar nga Cialis. Por, unë rashë përsëri në PMO dhe të njëjtat çështje u kthyen përsëri. Kështu që kuptova se do të preja plotësisht pornografinë, por prapëseprapë masturbohem. Unë kam shikuar pornografi dy herë në 7 muajt e fundit, por deri vonë kam masturbuar shpesh për fantazi.

Për mua, masturbimi ndaj fantazisë shkaktoi të njëjtat probleme si përdorimi i pornografisë dhe unë ia atribuoj këtë faktit që pas kaq shumë shikimit të pornografisë mendja ime mund të rikrijojë pornografinë mjaft mirë, kështu që në thelb e ndiej atë fantazi = pornografi derisa të lejoni që mendja juaj të kthehet në një marrëdhënie e shëndetshme me seksin. Kështu që tani jam në ditën e 22 të asnjë PMO apo fantazie, unë po vë re përmirësime dhe jam i përkushtuar që të mos shikoj kurrë pornografi përsëri, dhe të mos masturboj për 90 ditë dhe pastaj të shoh se ku jam. Do të përpiqem t'i mbaj të gjithë të postuar.

Thanks again.CLIFF NOTE: Në përvojën time fantazi dhe masturbimi kanë të njëjtat efekte si PMO.

LINK - Jam në ditën time 69 deri më tani, dhe mund t'ju them se bëhet më e lehtë të injorosh fantazitë me kalimin e kohës.

Unë kam pasur disa fetisha në të kaluarën, dhe ato më të hershmet pothuajse janë zhdukur plotësisht nga mendja ime si një fantazi që do të bëja. U desh mjaft kohë, unë jam duke luftuar me kafshën e PMO që nga mesi i janarit, por ka qenë më e lehtë se kurrë të largohem prej tyre.

Këshilla ime për ju është që të mos "mendoni për këtë" me vetëdije, sepse padyshim që do të mendonit për të, por të mendoni për diçka tjetër sa herë që këto mendime vijnë në mendje.

Provoni të mendoni veçanërisht për natyrën - Sa i bukur është dielli, bari i gjelbër, vakti i shijshëm që keni ngrënë, etj.

Mos u shqetësoni për shikimin në trupat femra, çdo mashkull i shëndetshëm ka një shtytje të fortë seksuale. Shikimi i trupave të grave mund të ndihmojë në të vërtetë në procesin tuaj të rimëkëmbjes duke u mësuar të ndizeni nga gratë e jetës reale sesa pikselët në një ekran.

Gjithashtu shih: