Ao amin'ireo rohy eto ambany ny lahatsoratra dia hahita kaonty mivantana 2,000 ianao momba ny traikefa fanavaozana (fanarenana) ataon'ny olona. Namorona isika Fanavaozana ny kaonty: pejy 2 ary Fanavaozana ny kaonty: Pejy 3, satria tsy afaka mandrindra fahombiazana eo amin'ny pejy tokana ny rafitra misy antsika. Ankoatra izany, pejy 8 misy tantara fohy momba ny fanarenana amin'ny tsy fahampian-tsakafo ara-pananahana: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (Tahaka ny totalin'ny 5,000 na mihoatra ny famerenana amin'ny laoniny voalohany).
Raha omen'ny mpanoratra, dia manomboka amin'ny taona ny kaonty fanavaozana. Ny sasany dia manomboka amin'ny halavan'ny fanavaozana, ny hafa manana teny avy amin'ny mpanoratra. Saika ny kaonty fanakatonana rehetra dia ahitana rohy mankany amin'ny lahatsoratra voalohany, ary ny ankamaroany dia manana ny anaran'ny mpampiasa.
Hahita tatitra 90 andro be dia be koa ianao. Ny hevi-diso mahazatra dia ny hoe YBOP dia manolotra 90 andro ho vanim-potoana famerenana indray. Tsy izany. Miovaova ny halavany satria tsy mitovy ny tanjona. Betsaka no misafidy ny hanoratra tatitra amin'ny 90 andro, saingy mariho fa ny ankamaroany dia niverina indray imbetsaka alohan'ny nahatratrarana tsipika 90 andro.
Betsaka ny fanarenana hita ao amin'ireo fizarana enina ireo, ary niparitaka nanerana ny vohikala:
- Ity pejy ity misy "tsanganana torohevitra" nosoratan'ireo mpidoroka sary vetaveta indray.
- Ity pejy ity dia misy rohy mankany bilaogy sy kofehy ivelan'ny tranonkala mampihetsi-po ny fanarenana amin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia sy ny olana ara-pananahana.
- Vitsy Tatitra 90-Day + avy amin'ny reddit.com NoFap.
- The Other Porn Experiment - Eo ambanin'ilay lahatsoratra dia mamaky tantara fohy momba ny fanarenana 1,000 sy “tombony azo avy amin'ny famerenana”.
- Ankoatra izany, maro ireo kaonty mini-pejy ao Inona no soa azon'ny olona rehefa miverina izy ireo?
Dikanteny tokony homarinana avy amin'ny teny anglisy
- ED = Erectile Dysfunction
- PIED = Fisaraham-ponenana Erectile Porn
- DE = Ejaculation reta
- PE = Ejakulation vao haingana
- PMO = Porn, Masturbation, Orgasm
- MO = Masturbation & orgasme
- HOCD = Diso fanararaotana ny lehilahy
- SOCD = Fihetseham-pihetseham-po mahatsiravina
- gf - Sipa
- SO = manan-danja hafa
- Fap na fapping = Masturbation
Toa izany no mampiavaka ny fanarenana:
Faly aho miaina tsy misy PMO mandritra ny tapa-bolana. Tsy manambady aho fa miankina amin'ny namana, fianakaviana, yoga, fanorana, fanatanjahan-tena ary fofonaina azo isan'andro. Mianatra fomba voajanahary maro hampiala sasatra sy hiatrehana ny ati-dohako sy ny tontolo iainako aho. Milamina kokoa aho, malala-tanana ary mankasitraka olona. Na izany aza dia mahatsapa fanaintainana lehibe aho, mangatsiaka, tsy miraika, alahelo, fahadisoam-panantenana ary manirery aho indraindray. Ny fahita matetika sy ny faharetan'ny androko amin'ny Pits dia mihena tokoa. Betsaka ny fiononana amin'ny fahatsiarovana an'izany, isaky ny nilatsaka ambany dia ambany ny fanjaitra dopamine. Ny olana iray amin'ny fanatsarana dia ny manadino Nalahelo mafy izahay rehefa nanomboka izahay. tpt
Tsy fanarenana izany Linear
Ny famerenana amin'ny laoniny dia tsy mitanjozotra (avereno miadana ity, imbetsaka) - Izany hoe, ny isan'andro tsy tsara noho ny farany. Misy pifidianana, na dia miakatra aza ny fironana rehefa mandeha ny fotoana. Mandritra izany fotoana izany, mitohy mandritra ny fotoana fohy ny fiovan'ny toetran'ny neurochemically (The Pits). Ny olona sasany dia milaza fa tsy mihena mandritra ny fotoana maharitra ireo fiovan'ny toetr'andro (grafan'ny tanora mpandimby azy). Ny fiovana dia ny fihenanam-bohitr'izy ireo, ary mandalo haingana kokoa izy ireo rehefa mitranga izany. Noho izany dia mora sy mora kokoa ny mamela azy ireo handalo, ary hitodika any amin'ny fanelingelenana mahasalama (fampiharana, fiaraha-mientana, fanatanjahantena miverina, manao zavatra mavitrika, sy ny sisa).
Diniho koa ny andro tsara:
Ny sasany amin'ireo fahavoazako dia nitranga tamin'ny andro nahitam-pahombiazana / sambatra, tahaka ny fisainako tamin'ny dopamine karazana ary niparitaka tamin'ny pôrnôgrafia raha tsy nahamarika ahy. Noho izany dia tadidio fa ilaina foana ny fifehezan-tena, na dia toa tsara aza ny zava-drehetra.
Ny traikefa famerenana
Nanapa-kevitra ny hanondro azy io io lehilahy io fanavaozana ny traikefa:
Nahavita kisarisary 3 aho, toe-po tamin'ny y-axis, andro hatramin'ny MO farany tamin'ny axis x. Voalohany dia ny angon-drakitra, tsy mahagaga raha tena mikorontana. Mampiseho tsara ny tsy fitoviana. Ny roa ambiny kosa dia mihodina 3 andro eo ho eo ary mihodina 6 andro eo ho eo. Mbola miharihary ny tsy fitoviana. Fanamarihana: Tsy hitako izay hapetraka mandritra ny 5 andro voalohany satria manerana ny toerana izy ireo, ka ny 8 sy 0 fotsiny no nataoko.
Tsy mitovy ny zavatra niainan'ny tsirairay. Mampientam-po ny mijery ny fomba isehoan'ny fiovana amin'ny ati-doha amin'ny vatanao sy ny fihetsem-ponao. Hoy ny lehilahy iray:
Miasa ireo hery rehetra ireo: fananganana, fananganana maraina, orgasme / faniriana ho orgasme, fahatsapana ho anjomara sns .Mahatsiaro ho toy ny nandritra ny fiverenako aho, ireo hery ireo dia efa teo daholo, saingy samy karazana diabe ho an'ny gadon'izy ireo avy. Nisy fotoana izay nananako ny faniriana O nefa tsy dia nahatsiravina ary tsy nanangana. Nisy fotoana nahatsapako ho tena mahatsiravina ary tsy nahatsapa na inona na inona tao ambany. Avy eo dia nisy andro maromaro izay hifohazako amin'ny fananganana ary, rehefa lasa izy io, dia ho feno fisaka tanteraka aho mandritra ny andro. Andro vitsivitsy toy ny andro 16 anefa, ny fifandraisako fohy tamin'ny andro 22 ka hatramin'ny 35, ary ny tena zava-dehibe ny andro 48 dia naneho ahy fa manomboka miasa mirindra kokoa ny raharaha rehefa mandeha ny fotoana.
;
