Na vezama ispod teksta pronaći ćete preko 2,000 računa iz prve ruke o iskustvima ponovnog pokretanja (oporavka) ljudi. Stvorili smo Ponovno pokretanje računa: stranica 2 i Ponovno pokretanje računa: Stranica 3jer naš sustav nije mogao podnijeti toliko uspjeha na jednoj stranici. Osim toga, 8 stranice kraćih priča koje opisuju oporavak od seksualnih poremećaja izazvanih pornografijom: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, (tako da računi za oporavak iz prve ruke sada imaju ukupno 5,000 ili više).
Ako ju je dao autor, račun za ponovno pokretanje počinje s dobi. Neki počinju s duljinom ponovnog pokretanja, drugi s citatom autora. Gotovo svi računi za ponovno podizanje sustava sadrže vezu do izvornog posta, a većina ima korisničko ime.
Vidjet ćete i puno 90-dnevnih izvješća. Uobičajena zabluda je da YBOP predlaže 90 dana kao razdoblje ponovnog pokretanja. Nije. Duljine se razlikuju jer se ciljevi razlikuju. Mnogi odluče sastaviti izvješće nakon 90 dana, ali napominju da se većina ponovila nekoliko puta prije nego što je postigla niz od 90 dana.
U sljedećih šest odjeljaka pronađeno je još mnogo računa za oporavak i raspoređeni po cijeloj web-lokaciji:
- Ova stranica sadrži "stupce sa savjetima" koje su napisali oporavljeni ovisnici o pornografiji.
- Ova stranica sadrži linkove na blogovi i teme izvan web mjesta kronični oporavak od ovisnosti o pornografiji i seksualnih problema izazvanih porno filmovima.
- Nekoliko Izvješća 90-dana + iz reddit.com NoFap.
- Drugi eksperimenti s porno filmovima - Ispod članka pročitajte preko 1,000 kratkih priča o oporavku i "pogodnosti ponovnog pokretanja".
- Osim toga, postoje mnogi mini-računi u Kakve koristi ljudi vide dok ponovno pokreću sustav?
Najčešće korištene kratice:
- ED = Erektilna disfunkcija
- PIED = Pornografija izazvana erektilna disfunkcija
- DE = odgođena ejakulacija
- PE = prerana ejakulacija
- PMO = Pornografija, masturbacija, orgazam
- MO = Masturbacija i orgazam
- HOCD = Homoseksualni opsesivno kompulzivni poremećaj
- SOCD = Seksualno opsesivno kompulzivni poremećaj
- gf - Djevojka
- SO = značajno drugo
- Fap ili fapping = Masturbacija
Čini se da je to tipična značajka oporavka:
Ponosan sam što dva tjedna živim bez PMO-a. Samac sam, ali oslanjam se na prijatelje, obitelj, jogu, masažu, vježbanje i disanje kako bih se snašla svaki dan. Učim mnoge prirodne načine opuštanja i suočavanja sa svojim mozgom i okolinom. Opuštenija sam, velikodušnija i zahvalnija s ljudima. Međutim, ponekad osjećam veliku bol, letargiju, apatiju, tugu, frustraciju i usamljenost. Učestalost i trajanje mog boravka u jamama definitivno se smanjuje. Puno je ugodnosti sjećati se toga, kad god moja dopaminska igla padne jako nisko. Jedan od problema s poboljšanjem je taj što zaboravljamo kako smo bili zbrkani kada smo počeli. lol
Ponovno pokretanje nije linearan
Ponovno pokretanje nije linearno (ponovite to polako, nekoliko puta) - To jest, svaki dan nije bolji od prošlog. Tamo su usponi i padovi, iako je trend s vremenom sve veći. U međuvremenu, neurokemijski izazvane promjene raspoloženja (The Pits) nastavljaju se neko vrijeme. Neki ljudi kažu da se ove promjene raspoloženja dugo ne smanjuju (grafikon mladog rebootera). Ono što se mijenja je da se smanjuju učestalost, a prolaze brže kada se dogode. Tako je lakše i lakše samo ih pustiti da prođu i obratiti se zdravoj distrakciji (tjelovježba, druženje, vježba za ponovno povezivanje, radiš nešto produktivno i tako dalje).
Također, pripazite na dobre dane:
Neki od mojih recidiva su se zapravo dogodili na prilično uspješnim / sretnim danima, kao što je moj um bio na nekoj vrsti dopaminskog navale i skliznuo na pornić bez da sam to primijetio. Dakle, imajte na umu, samokontrola je uvijek potrebna, čak i ako sve izgleda dobro.
Iskustvo ponovnog pokretanja
Ovaj je čovjek odlučio nacrtati svoj ponovno podizanje sustava:
Napravio sam 3 grafikona, raspoloženje na osi y, dan od zadnjeg MO na osi x. Prvo su neobrađeni podaci, što nije iznenađujuće vrlo isprekidano. Lijepo pokazuje nelinearnost. Druga dva se kreću 3-dnevni prosjek i 6-dnevni prosjek. I dalje je očita nelinearnost. Bilješka: Prvih 5 dana nisam znao što bih stavio, jer su bili posvuda, pa sam stavio naizmjenična 8 i 0.
Svačije je iskustvo ponešto drugačije. Avantura je promatrati kako se promjene u mozgu pokazuju u vašem tijelu i osjećajima. Rekao je jedan momak:
Sve su ove snage na djelu: erekcije, jutarnje erekcije, orgazam / nagon za orgazmom, osjećaj napaljenosti itd. Osjećam se kao da su tijekom ponovnog ožičenja sve te snage već bile tu, ali sve nekako marširaju u svom ritmu. Bilo je trenutaka u kojima sam imala želju za O, ali nisam bila napaljena i nisam imala erekciju. Bilo je trenutaka kad sam se osjećao stvarno napaljeno i dolje nisam osjećao ništa. Tada su bili dugački dani kada bih se probudio s erekcijom, a nakon što bih nestala, ostatak bih dana bio potpuno ravan. Ali dani poput 16. dana, moja kratka veza od 22. do 35. dana, i što je najvažnije 48. dana, pokazali su mi da stvari počinju raditi skladnije kako vrijeme prolazi.
;
