Matn ostidagi havolalarda siz odamlarning qayta yuklash (tiklash) tajribalari haqida 2,000 dan ortiq birinchi hisobotlarni topasiz. Biz yaratdik Hisoblarni qayta ochish: sahifa 2 va Hisoblarni qayta ochish: sahifa 3, chunki bizning tizimimiz bir sahifada juda ko'p muvaffaqiyatlarga erisha olmadi. Bundan tashqari, 8 sahifalarida pornografiya bilan bog'liq jinsiy funktsiyalardan tiklanishni tasvirlaydigan qisqacha hikoyalar: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (shuning uchun birinchi qo'lda tiklash hisoblari endi jami 5,000 yoki undan ko'p).
Agar muallif tomonidan taqdim etilgan bo'lsa, qayta boshlash hisob yoshdan boshlanadi. Ba'zilar rebootning uzunligi bilan boshlanadi, ba'zilari muallifdan bir taklif bilan. Deyarli barcha qayta tiklash hisoblari asl xabarga bog'lanishni o'z ichiga oladi va ularning aksariyati foydalanuvchi nomiga ega.
Shuningdek, 90 kunlik ko'plab hisobotlarni ko'rasiz. YBOP 90 kunni qayta yuklash davri sifatida taklif qiladi degan keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha. Yo'q. Uzunliklar har xil, chunki maqsadlar turlicha. Ko'pchilik 90 kun ichida hisobot yozishni tanlaydilar, ammo ko'pchilik 90 kunlik qatorga erishishdan oldin bir necha bor takrorlanganligini ta'kidlashadi.
Ushbu oltita bo'limda ko'proq qutqaruv hisobi mavjud va veb-sayt bo'ylab tarqaldi:
- Ushbu sahifa pornografik giyohvandlarni tiklash orqali yozilgan "maslahat ustunlari" ni o'z ichiga oladi.
- Ushbu sahifada havolalar mavjud saytdan tashqari bloglar va mavzular pornografik nikohdan va jinsiy aloqa bilan bog'liq muammolaridan qutulish.
- Biroz 90-kun + hisobotlar NoFap.
- Boshqa porne eksperimenti - Maqola ostida 1,000 dan ortiq qisqa muddatli tiklash haqidagi hikoyalar va "qayta yuklashning afzalliklari" haqida o'qing.
- Bundan tashqari, ko'plab mini-hisoblar mavjud Odamlar qaytadan boshlaganda qanday foyda ko'radi?
Odatda foydalaniladigan yoritmoq:
- ER = Erektil funktsiya buzilishi
- PIED = pornografik sababli eritik disfunktsiya
- DE = Gecikmeli boşalma
- PE = Erta bo'shashish
- PMO = porne, masturbatsiya, orgazm
- MO = Onanizm va orgazm
- HOCD = Homoseksual Obsesif Kompulsif buzilish
- SOCD = Jinsiy Obsesif Kompulsif buzilish
- gf - qiz do'sti
- SO = Muhim boshqa
- Fap yoki fapping = masturbatsiya
Bu shifo odatiy xususiyati bo'lib tuyuladi:
Men ikki hafta davomida PMO holda yashashdan faxrlanaman. Men turmush qurmaganman, lekin do'stlarim, oilam, yoga, massaj, jismoniy mashqlar va nafas olishimga ishonaman. Men dam olish va miyam va atrofim bilan kurashishning ko'plab tabiiy usullarini o'rganyapman. Men odamlarga nisbatan ko'proq erkin, saxiy va minnatdorman. Biroq, ba'zida katta og'riq, uyqusizlik, befarqlik, qayg'u, umidsizlik va yolg'izlik his qilaman. Chuqurdagi vaqtimning chastotasi va davomiyligi, albatta, kamayib bormoqda. Mening dofamin ignam har qachongidan pastroq tushganda, buni yodda tutish juda qulaydir. Yaxshilashning bir muammosi shundaki, biz unutamiz biz qanday qilib buzuq edik Biz boshlaganimizda. ahahaha
Qayta yoqish mumkin emas lineer
Qayta yuklash chiziqli emas (buni asta-sekin, bir necha marta takrorlang) - Ya'ni har bir kun avvalgisidan yaxshiroq emas. Bu yerda ups va downs, vaqt o'tishi bilan tendentsiya yuqoriligiga qaramay. Ayni paytda, neyrokimyoviy ta'sirlangan kayfiyat o'zgarishi (Chuqurchalar) bir muncha vaqt davom etmoqda. Ba'zilarning aytishicha, bu kayfiyat o'zgarishi uzoq vaqt davomida zo'ravonlik darajasida pasaymaydi (yosh rebooterning grafikasi). Qanday o'zgarishlar ular chastotada pasayishi va ular sodir bo'lganda tezroq o'tib ketishi. Shunday qilib, ularni osonlikcha va osonlikcha qabul qilish va sog'lom shov-shuvga (mashqlar, ijtimoiy muloqot, qayta ishlash mashqlari, samarali ish qilish va hokazo) aylantirish osonroq bo'ladi.
Shuningdek, yaxshi kunlar uchun ehtiyot bo'ling:
Mening retsessiyalarimdan ba'zilari juda baxtli va baxtli kunlarda sodir bo'lgan edi, xuddi mening fikrimcha, dopamin shovqinsiz bo'lib, pornografiyaga tushmagan, ammo buni sezmaganman. Shunday ekan, har narsani hamma yaxshi deb o'ylayotgan bo'lsa ham, yodda tuting, o'zini o'zi boshqarish har doim kerak.
Qayta yuklash tajribasi
Bu odam uning grafasini tuzishga qaror qildi tajribani qayta boshlash:
X o'qi bo'yicha so'nggi MO dan bir kun o'tgach, men 3 ta grafik, y o'qi bo'yicha kayfiyat qildim. Birinchidan, xom ma'lumotlar, ajablanarli darajada juda zerikarli emas. Lineer bo'lmaganlikni yaxshi namoyish etadi. Qolgan ikkitasi o'rtacha 3 kunlik va o'rtacha 6 kunlik prokat. Lineerlik hali ham aniq. Eslatma: Dastlabki 5 kun ichida nimani qo'yishimni bilmasdim, chunki ular hamma joyda edi, shuning uchun faqat 8 va 0 raqamlarini almashtirib qo'ydim.
Hammaning tajribasi biroz boshqacha. Sizning miyangizdagi o'zgarishlar sizning tanangiz va his-tuyg'ularingizda qanday namoyon bo'lishini kuzatish sarguzashtdir. Bir yigit aytdi:
Bu kuchlarning barchasi ishda: Erektsiya, ertalab erektsiya, orgazm / orgazmga ishtiyoq, shoxlik hissi va hk. Men o'zimni qayta ulanish paytida his qilyapman, bu kuchlar hammasi u erda bo'lgan, ammo ularning barchasi o'z urishlariga qarab yurishadi. Menda O borishni xohlagan paytlar bo'lgan, ammo shoxli bo'lmagan va erektsiya qilmagan. Haqiqatan ham o'zimni shoxli his qilganim va pastki qavatda hech narsa sezmagan paytlarim bo'lgan. Keyin uzoq vaqtlar bor edi, unda men erektsiya bilan uyg'onar edim va u yo'q bo'lib ketganidan keyin, qolgan kunlarda to'liq tekislikda edim. Ammo 16-kun kabi kunlar, mening 22-35 kunlarimdagi eng qisqa munosabatlarim va eng muhimi 48-kun menga vaqt o'tishi bilan ishlar yanada uyg'unroq ishlay boshlaganligini ko'rsatdi.
;
